RSS
Âû íå çàðåãèñòðèðîâàíû Ðåãèñòðàöèÿ | Ïîèñê | Âîéòè

Êëóá

Çàäàòü íîâóþ òåìó
Àâòîð
Òåìà: Re: Êëyá ëþáèòåëåé ñïîðòà
Âðåìÿ: 03.02.2016 12:58 
Âîñòî÷íîå Èçìàéëîâî
ñåìïëåð, ñìû÷îê è êàíèôîëü

>"Èíòåðåñíî, ÷òî â ñîñòàâå æèðîâ ïàëüìîâîãî ìàñëà, â îòëè÷èå (îò) æèðîâ æèâîòíîãî ïðîèñõîæäåíèÿ, êîòîðûì áîëüøèíñòâî ðîäèòåëåé îòäàþò ïðåäïî÷òåíèå, õîëåñòåðèí íå ñîäåðæèòñÿ"
ýòî áûë îòâåò â êîíòåêñòå äåòñêîãî ïèòàíèÿ.

åùå ðàç:
ñîäåðæàíèå õîëåñòåðèíà â ïàëüìîâîì ìàñëå ñîñòàâëÿåò ïðèìåðíî 2,3 ìã íà 100 ã ïàëüìîâîãî ìàñëà è 2,6 ìã íà 100 ã îëåèíîâîé ôðàêöèè (ìàêñèìàëüíîå ðåêîìåíäîâàííîå ïîòðåáëåíèå õîëåñòåðèíà äëÿ çäîðîâûõ âçðîñëûõ ëþäåé ñîñòàâëÿåò äî 300 ìã ...
Îäíàêî î÷åíü âûñîêàÿ äîëÿ íàñûùåííûõ æèðíûõ êèñëîò â ñîñòàâå ïàëüìîâîãî ìàñëà è åãî îëåèíîâîé ôðàêöèè (îêîëî 50,4 % è 46,8 % ñîîòâåòñòâåííî[32]) ìîæåò ñïîñîáñòâîâàòü óâåëè÷åíèþ â êðîâè îáùåãî õîëåñòåðèíà è õîëåñòåðèíà ËÏÍÏ («âðåäíîãî õîëåñòåðèíà»)

äëÿ ïðîèçâîäñòâà äåòñêîãî ïèòàíèÿ ìîãóò âûäåëÿòü êàêèå-òî îòäåëüíûå ôðàêöèè, íå ñîäåðæàùèå õîëåñòåðèí. íî äëÿ îñòàëüíîé ïðîäóêöèè íà ïðèëàâêàõ ìàãàçèíîâ ýòîãî íå äåëàþò.
Ìåíÿ ïóòåí îáûäëèë, ÿ ïîýòîìó â ïîäúåçäå ññó (Âåïðü)
lick this post!
Àâòîð
Òåìà: Re: Êëyá ëþáèòåëåé ñïîðòà
Âðåìÿ: 03.02.2016 12:59 
Âîñòî÷íîå Èçìàéëîâî
ñåìïëåð, ñìû÷îê è êàíèôîëü

à íå äåëàþò ýòî ïîòîìó, ÷òî òîãäà òåðÿåòñÿ âåñü ýêîíîìè÷åñêèé ñìûñë èñïîëüçîâàíèÿ ïàëüìîâîãî ìàñëà.
Ìåíÿ ïóòåí îáûäëèë, ÿ ïîýòîìó â ïîäúåçäå ññó (Âåïðü)
lick this post!
Àâòîð
Òåìà: Re: Êëyá ëþáèòåëåé ñïîðòà
Âðåìÿ: 03.02.2016 15:58 
Ìîñêâà


crowzgazer , âðà÷è ïèñÿò ëåò ñïîðÿò ïî ïîâîäó æåëòêîâ èç êóðèíûõ ÿèö, ìîë âðåäíî èëè íåò, ïîâûøàþò ïëîõîé õîëåñòåðèí èëè íåò.

Îòíîñèòåëüíî ïàëüìîâîãî ìàñëà åñòü ðåêîìåíäàöèè ÂÎÇ, ÷òî òîëêó îò ñòàòååê â ïðîäàæíûõ ãàçåòàõ?

 êîíäèòåðêó åãî ââàëèâàþò ïîòîìó ÷òî íå ïðîãîðêàåò äîëüøå, âèäèìî ñ äåòñêèì ïèòàíèåì òàêàÿ æå òåìà.

 ðàñòèòåëüíûõ ìàñëàõ äåéñòâèòíî î÷åíü ìàëî õîëåñòåðèíà, åñëè îí âàùå åñòü, íî íåêîòîðûå ìàñëà èìåþò â ñâî¸ì ñîñòàâå êèñëîòû, êîòîðûå äåëàþò óæå èìåþùèéñÿ â êðîâè õîëåñòåðèí "ëèïêèì", ãîð÷è÷íîå ìàñëî òîìó ïðèìåð.
Àâòîð
Òåìà: Re: Êëyá ëþáèòåëåé ñïîðòà
Âðåìÿ: 03.02.2016 16:17 
Pey whiskey
Love siski

>crowzgazer , âðà÷è ïèñÿò ëåò ñïîðÿò ïî ïîâîäó æåëòêîâ èç êóðèíûõ ÿèö, ìîë âðåäíî èëè íåò, ïîâûøàþò ïëîõîé õîëåñòåðèí èëè íåò.

Õàõ, ìàëî òîãî, ïîëíî âðà÷åé, êîòîðûå äóìàþò, ÷òî îò ïðîòåèíà è àìèíîêèñëîò è ïðî÷åãî ñïîðòïèòà íå ñòîèò, ïå÷åíü è ïî÷êè îòâàëÿòñÿ.
>ñpaòü ñåë, è âûëåòåëî âñ¸ èç ãîëîâû (ñ)Äîðåìèäîðåäî

>ÿ ñïåðâà ïîìíèë, à ïîòîì ïåðåñòàë (ñ)Äîðåìèäîðåäî
Àâòîð
Òåìà: Re: Êëyá ëþáèòåëåé ñïîðòà
Âðåìÿ: 03.02.2016 16:41 
Âîñòî÷íîå Èçìàéëîâî
ñåìïëåð, ñìû÷îê è êàíèôîëü

>>crowzgazer , âðà÷è ïèñÿò ëåò ñïîðÿò ïî ïîâîäó æåëòêîâ èç êóðèíûõ ÿèö, ìîë âðåäíî èëè íåò, ïîâûøàþò ïëîõîé õîëåñòåðèí èëè íåò.
>Õàõ, ìàëî òîãî, ïîëíî âðà÷åé, êîòîðûå äóìàþò, ÷òî îò ïðîòåèíà è àìèíîêèñëîò è ïðî÷åãî ñïîðòïèòà íå ñòîèò, ïå÷åíü è ïî÷êè îòâàëÿòñÿ.
à íåêîòîðûå, óâèäåâ êóëüòóðèñòîâ, âñïîìèíàþò ìîëîäîñòü íà ïàòîëîãîàíàòîìè÷åñêîì îòäåëåíèè :lol:
Ìåíÿ ïóòåí îáûäëèë, ÿ ïîýòîìó â ïîäúåçäå ññó (Âåïðü)
lick this post!
Àâòîð
Òåìà: Re: Êëyá ëþáèòåëåé ñïîðòà
Âðåìÿ: 03.02.2016 18:00 
Ìîñêâà


>Õàõ, ìàëî òîãî, ïîëíî âðà÷åé, êîòîðûå äóìàþò, ÷òî îò ïðîòåèíà è àìèíîêèñëîò è ïðî÷åãî ñïîðòïèòà íå ñòîèò, ïå÷åíü è ïî÷êè îòâàëÿòñÿ

Ïðîáëåìà â íåâåæåñòâå è â òîì, ÷òî íåâåæåñòâåííûì ëþäÿì (âðà÷àì â.ò.÷) äîâåðèÿ ïîðîé áîëüøå.

Êàê òàì ãîâîðèòñÿ... Óìíûå ëþäè ïîëíû ñîìíåíèé, à èäèîòû ïðåèñïîëíåíû óâåðåííîñòüþ.
Àâòîð
Òåìà: Re: Êëyá ëþáèòåëåé ñïîðòà
Âðåìÿ: 03.02.2016 18:11 



>Ïðîáëåìà â íåâåæåñòâå è â òîì, ÷òî íåâåæåñòâåííûì ëþäÿì (âðà÷àì â.ò.÷) äîâåðèÿ ïîðîé áîëüøå.
>Êàê òàì ãîâîðèòñÿ... Óìíûå ëþäè ïîëíû ñîìíåíèé, à èäèîòû ïðåèñïîëíåíû óâåðåííîñòüþ.

òû àïïåíäèöèò ñåáå ñàì áóäåøü âûðåçàòü, íàâåðíîå. âðà÷è-òî - îíè â ýòîì âîîáùå íè áóì-áóì :1_7: ìû óæ êàê-íèáóäü ñàì, ïî âèêèïåäèÿì ñîîáðàçèì, äà :golod06:

ãàçåò¸íêà ïðîäàæíàÿ, à ó ïðîèçâîäèòåëåé ïàëüìîâîãî ìàñëà íàâåðíÿêà êó÷à ëîááèñòîâ. âïðî÷åì, êàê è ó êîíêóðåíòîâ. â èòîãå âûõîäèò êàê è ñ ãîìåîïàòèåé, êòî-òî âåðèò, êòî-òî íåò. òîëüêî íèêàêèõ ôàêòîâ, ïî÷åìó ïàëüìîâîå ìàñëî õóæå ëþáîãî äðóãîãî ðàñòèòåëüíîãî, íåò. ÷òî, âïðî÷åì, íå çíà÷èò, ÷òî îíî âñå æå ìîæåò áûòü âðåäíûì.

äà, âèäèìî, îíî äåøåâëå, íî ýòî ñîâåðøåííî íå îçíà÷àåò, ÷òî îíî õóæå.
Àâòîð
Òåìà: Re: Êëyá ëþáèòåëåé ñïîðòà
Âðåìÿ: 03.02.2016 18:24 
Ìîñêâà


>òû àïïåíäèöèò ñåáå ñàì áóäåøü âûðåçàòü, íàâåðíîå. âðà÷è-òî - îíè â ýòîì âîîáùå íè áóì-áóì ìû óæ êàê-íèáóäü ñàì, ïî âèêèïåäèÿì ñîîáðàçèì, äà

Âðà÷è ðàçíûå áûâàþò, áûâàþò õîðîøèå, áûâàþò ïëîõèå. È ñðåäè íèõ íåìàëî èäèîòîâ, à åñòü ñâåòèëà, íó êàê â ëþáîé ïðîôåññèè. Ìîæíî ïîïàñòü ê õîðîøèì, à ìîæíî ê ïëîõèì.

È äà, ëó÷øå êî âðà÷àì è ïî âèêèïåäèÿì îäíîâðåìåííî, ó ìåíÿ òàê ìàìàí ñ ò¸òóøêîé ñâîþ ìàìó ñ òîãî ñâåòà âûòàùèëè, òóïî âðà÷è â ðàçíûõ êëèíèêàõ ðóêàìè ðàçâîäèëè, ìîë õ.ç. ÷î ýòî, òîëüêî ëàçàÿ ïî âèêèïåäèÿì è èçó÷àÿ ñèìïòîìû, ÷èòàÿ ôîðóìû îíè áåç âñÿêèõ íàçíà÷åíèé ïîøëè è ñäàëè òå àíàëèçû, êîòîðûå íàäî, ïîøëè ñ ðåçóëüòàòàìè â êëèíèêó íóæíóþ. Áåç ýòèõ îòðûâî÷íûõ çíàíèé èç òûðíåòà áàáóøêó ìîþ äî õîðîøèõ âðà÷åé áû íå äîâåçëè, ïîòîìó ÷òî ïîòåðÿëè áû âðåìÿ íà òåõ âðà÷åé, êîòîðûå ðàçâîäèëè ðóêàìè :4:

Àïïåíäèöèò - òîæ ñåìåéíàÿ èñòîðèÿ, ìàìàí ïðîäåðæàëè â ïðè¸ìíîì ïîêîå 4 ÷àñà, â èòîãå ïåðåòîíèò, èíòîêñèêàöèÿ, åñëè áû å¸ íå çàìåòèë ìèìî ïðîõîäÿùèé õèðóðã (äàé áîã åìó çäîðîâüÿ), ÿ áû îñòàëñÿ áåç ìàòåðè â 12 ëåò :4:

×åëîâå÷åñêèé ôàêòîð - äåëî òàêîå. Ìû âñå îò íåãî çàâèñèì, êîãäà íàõîäèøüñÿ â áåñïîìîùíîì ñîñòîÿíèè èëè áëèçêî ê íåìó, äîëæíûå ïî ïðèçâàíèþ ïîìîãàòü âñ¸ ðàâíî ìîãóò êèíóòü, ñèå î÷åíü íå õîðîøî.

Íå íàäî âûâîðà÷èâàòü óñ¸ íà èçíàíêó, à òî òóò ùàñ ïîëó÷èòñÿ òåìà ïðî ïóòåíà èëè óêðàèíó. :oooi:
Àâòîð
Òåìà: Re: Êëyá ëþáèòåëåé ñïîðòà
Âðåìÿ: 03.02.2016 18:36 
Âîñòî÷íîå Èçìàéëîâî
ñåìïëåð, ñìû÷îê è êàíèôîëü

>âïðî÷åì, êàê è ó êîíêóðåíòîâ.
êàêèõ êîíêóðåíòîâ?

>â èòîãå âûõîäèò êàê è ñ ãîìåîïàòèåé, êòî-òî âåðèò, êòî-òî íåò.
íàó÷íàÿ ìåäèöèíà ïðèðàâíÿëà ãîìåîïàòèþ ê ïëàöåáî. ôàêò.
Ìåíÿ ïóòåí îáûäëèë, ÿ ïîýòîìó â ïîäúåçäå ññó (Âåïðü)
lick this post!
Àâòîð
Òåìà: Re: Êëyá ëþáèòåëåé ñïîðòà
Âðåìÿ: 03.02.2016 19:03 



>êàêèõ êîíêóðåíòîâ?

ôèãà ñå âîïðîñ :oooi: îòâå÷ó âîïðîñîì - åñòü ëè àëüòåðíàòèâû ïàëüìîâîìó ìàñëó?

>íàó÷íàÿ ìåäèöèíà ïðèðàâíÿëà ãîìåîïàòèþ ê ïëàöåáî. ôàêò.

àãà. íåêîòîðûì ïîìîãàåò - òîæå ôàêò (ïî êîàöíåé ìåðå, ëþäè èñêðåííå â ýòî âåðÿò è ïðèâîäÿò ïðèìåðû). ïîêëîííèêè ãîìåîïàòèè òîæå ñêàæóò - òðàäèöèîííûå ìåäèêè âûíîñÿò ñ ðûíêà êîíêóðåòîâ.
Àâòîð
Òåìà: Re: Êëyá ëþáèòåëåé ñïîðòà
Âðåìÿ: 03.02.2016 20:03 
Âîñòî÷íîå Èçìàéëîâî
ñåìïëåð, ñìû÷îê è êàíèôîëü

>ôèãà ñå âîïðîñ îòâå÷ó âîïðîñîì - åñòü ëè àëüòåðíàòèâû ïàëüìîâîìó ìàñëó?
ò.å. òû íå â êóðñå äîëãîé èñòîðèè çàìåíû ñëèâî÷íîãî ìàñëà íà äåøåâûå âàðèàíòû íà÷èíàÿ ñ ìàðãàðèíà?
Ìåíÿ ïóòåí îáûäëèë, ÿ ïîýòîìó â ïîäúåçäå ññó (Âåïðü)
lick this post!
Àâòîð
Òåìà: Re: Êëyá ëþáèòåëåé ñïîðòà
Âðåìÿ: 03.02.2016 23:34 



>ò.å. òû íå â êóðñå äîëãîé èñòîðèè çàìåíû ñëèâî÷íîãî ìàñëà íà äåøåâûå âàðèàíòû íà÷èíàÿ ñ ìàðãàðèíà?

È ÷òî? :golod06:
Àâòîð
Òåìà: Re: Êëyá ëþáèòåëåé ñïîðòà
Âðåìÿ: 04.02.2016 08:19 



>ÿ òóò íåäàâíî ãäå-òî ÷èòàë, ÷òî áàíàí - õîðîøèé èñòî÷íèê ïðîòåèíà :banana1: :oooi:

ìîé - äà :bow:

Êóäðÿøêà Åâïàòèé , ëàéê åùå ðàç çà ýòîò ïîñò, îñòàëüíîå äàæå ÷èòàòü íå ñìîã, ããã
çàïîñòèòå, ÷òî ëè ñèñüêè êòî-íèòü, êî÷êè, åìàíà, à òî ìíå ïðîâàéäåð çîïðåùàåò :18:
Àâòîð
Òåìà: Re: Êëyá ëþáèòåëåé ñïîðòà
Âðåìÿ: 04.02.2016 09:30 
Âîñòî÷íîå Èçìàéëîâî
ñåìïëåð, ñìû÷îê è êàíèôîëü

>çàïîñòèòå, ÷òî ëè ñèñüêè êòî-íèòü, êî÷êè, åìàíà, à òî ìíå ïðîâàéäåð çîïðåùàåò
ñèñåê íåò, îñòàëàñü îäíà ïîïà... :4:
Ìåíÿ ïóòåí îáûäëèë, ÿ ïîýòîìó â ïîäúåçäå ññó (Âåïðü)
lick this post!
Àâòîð
Òåìà: Re: Êëyá ëþáèòåëåé ñïîðòà
Âðåìÿ: 04.02.2016 10:58 



ÏîëÏèíê , :agree: ñïàñèáî, áðî, ýòî ïðîñòî ëó÷øèé ïîñò â ýòîé òåìå!
Àâòîð
Òåìà: Re: Êëyá ëþáèòåëåé ñïîðòà
Âðåìÿ: 04.02.2016 18:48 
Ìîñêâà


jimbim , :agree:

ïàöàíû, ñõîäèë â ðà¸ííóþ ïàëóêëèíèêó, êàðî÷, òàì ðåìîíò ñäåëàëè, ÿ àæ àôèãåë, âñ¸ äëÿ ëþäåé, ñâåòëî, ÷èñòî, âñ¸ íîâîå, êîíä¸ðû â õîëëàõ, êóëåðû ïî íåñêîëüêó øòóê íà ýòàæå, âåäü ìîãóò, êîãäà çàõîòÿò #ãîëîñóéòåçàïóòèíà#

çàâòðà ïîéäó â ïðîáèðêó ïèñÿòü è êðîâü â áàíêó ñäàâàòü è ýêã åñ÷î :da:

3-é äåíü îãðàíè÷èâàþ ñåáÿ â ïîæèðàíèè áûñòðûõ óãëåé, óáðàë íàõ ñ ãëàç ìàðìåëàäû-øîêîëàäû, òîëüêî ñ óòðà ïîçâîëÿþ êîíôåòêó/äîëüêó ìàðìåëàäà, ïîòîì òîêà ôðóêòû/îâîùè íà ñëàäêîå, æèòü ìîæíà â îáùåì.

Êàæäûé äåíü óïîòðåáëÿþ ãðå÷ñóëèí + ìàñëî ãðåöêîãî îðåõà (âêóñíî êñòàòè êàøè çàïðàâëÿòü) ñåãîäíÿ âîò ìàêàðîí ðîñòà ñ ìîðåïðîäóêòàìè. Ìûøöà ñðàçó êîíå÷íî æå ïîïåðëà, ðåëüô ïîÿâëÿåòñÿ :yak:
Àâòîð
Òåìà: Re: Êëyá ëþáèòåëåé ñïîðòà
Âðåìÿ: 04.02.2016 18:49 
Ìîñêâà


 ñïîðòçàë íå õîæó ïîêà, êîíå÷íî æå, ñíà÷àëà âåäü íóæíî ìàññó íàáðàòü, à äëÿ ýòîãî íóæíî åñòü è ñïàòü :idea2:

:yak:
Àâòîð
Òåìà: Re: Êëyá ëþáèòåëåé ñïîðòà
Âðåìÿ: 04.02.2016 20:19 
Âîñòî÷íîå Èçìàéëîâî
ñåìïëåð, ñìû÷îê è êàíèôîëü

> ñïîðòçàë íå õîæó ïîêà, êîíå÷íî æå, ñíà÷àëà âåäü íóæíî ìàññó íàáðàòü, à äëÿ ýòîãî íóæíî åñòü è ñïàòü
Ñúåë äåñÿòîê îðåøêîâ ñî ñãóùåíêîé è æäó ïðèðîñòà ìûøöû... :golod06:
Ìåíÿ ïóòåí îáûäëèë, ÿ ïîýòîìó â ïîäúåçäå ññó (Âåïðü)
lick this post!
Àâòîð
Òåìà: Re: Êëyá ëþáèòåëåé ñïîðòà
Âðåìÿ: 04.02.2016 20:41 
Ìîñêâà


>> ñïîðòçàë íå õîæó ïîêà, êîíå÷íî æå, ñíà÷àëà âåäü íóæíî ìàññó íàáðàòü, à äëÿ ýòîãî íóæíî åñòü è ñïàòü
>Ñúåë äåñÿòîê îðåøêîâ ñî ñãóùåíêîé è æäó ïðèðîñòà ìûøöû...

ãîâîðÿò íóæíî â òó ìûøöó, êîòîðóþ õî÷åøü øîá ðîñëà, êîëîòü àñêîðáèíêó ïî ïîëëèòðà â êàæíóþ ìûøöó â äåíü :idea2:
Àâòîð
Òåìà: Re: Êëyá ëþáèòåëåé ñïîðòà
Âðåìÿ: 04.02.2016 23:40 
Ìîñêâà




:pink_jump:
Àâòîð
Òåìà: Re: Êëyá ëþáèòåëåé ñïîðòà
Âðåìÿ: 05.02.2016 09:35 
Âîñòî÷íîå Èçìàéëîâî
ñåìïëåð, ñìû÷îê è êàíèôîëü

>>> ñïîðòçàë íå õîæó ïîêà, êîíå÷íî æå, ñíà÷àëà âåäü íóæíî ìàññó íàáðàòü, à äëÿ ýòîãî íóæíî åñòü è ñïàòü
>>Ñúåë äåñÿòîê îðåøêîâ ñî ñãóùåíêîé è æäó ïðèðîñòà ìûøöû...
>ãîâîðÿò íóæíî â òó ìûøöó, êîòîðóþ õî÷åøü øîá ðîñëà, êîëîòü àñêîðáèíêó ïî ïîëëèòðà â êàæíóþ ìûøöó â äåíü
ìîæåò ëó÷øå ðàñòèðàòüñÿ ëèìîííûì ìàñëîì? :idea2:
Ìåíÿ ïóòåí îáûäëèë, ÿ ïîýòîìó â ïîäúåçäå ññó (Âåïðü)
lick this post!
Àâòîð
Òåìà: Re: Êëyá ëþáèòåëåé ñïîðòà
Âðåìÿ: 05.02.2016 10:21 



>ìîæåò ëó÷øå ðàñòèðàòüñÿ ëèìîííûì ìàñëîì? :idea2:
íàëèìîíèòü òàùåìòà! :agree:

>3-é äåíü îãðàíè÷èâàþ ñåáÿ â ïîæèðàíèè áûñòðûõ óãëåé, óáðàë íàõ ñ ãëàç ìàðìåëàäû-øîêîëàäû, òîëüêî ñ óòðà ïîçâîëÿþ êîíôåòêó/äîëüêó ìàðìåëàäà, ïîòîì òîêà ôðóêòû/îâîùè íà ñëàäêîå, æèòü ìîæíà â îáùåì.
>Êàæäûé äåíü óïîòðåáëÿþ ãðå÷ñóëèí + ìàñëî ãðåöêîãî îðåõà (âêóñíî êñòàòè êàøè çàïðàâëÿòü) ñåãîäíÿ âîò ìàêàðîí ðîñòà ñ ìîðåïðîäóêòàìè. Ìûøöà ñðàçó êîíå÷íî æå ïîïåðëà, ðåëüô ïîÿâëÿåòñÿ :yak:
âîáùåì, òàæ ôèãíÿ, òîëüêî óæå ìåñÿöà 4
õëåá íå æðó, øîêîëàä íå æðó.
äî íã âðîäå è ïîëåã÷àë êèëà íà 3-4, íî ïîòîì çà 2 íåäåëè æðà÷êè-ïüÿíêè íàáðàë èõ æå è âñå - íà ïóçå :oooi:
ñ÷àñ ñíîâà âðîäå êàê ÷óòü ñõóäíóë.
íî ÿ åùå ìåñÿö ïî÷òè íå êóðþ, ñòðàäàþ ïî ïîëíîé, æðàòü âñ¸ âðåìÿ îõîòà, îñîáåííî, ïî âå÷åðàì :yak:

> ñïîðòçàë íå õîæó ïîêà, êîíå÷íî æå, ñíà÷àëà âåäü íóæíî ìàññó íàáðàòü, à äëÿ ýòîãî íóæíî åñòü è ñïàòü :idea2:
>:yak:
:onotole:
íî ãàíòåëè òàñêàþ ïîòèõîíüêó, ñíåã âðîäå ñòàÿë, ñëÿêîòíî ïîêà... íî âîò âîò ÷óþ, âûáåðóñü íà ïðîáåæêè, êîðî÷å :nac_2471:
Àâòîð
Òåìà: Re: Êëyá ëþáèòåëåé ñïîðòà
Âðåìÿ: 05.02.2016 11:33 
Ìîñêâà


Êðîâóøêè èç ìåíÿ íàöåäèëè 2 ïðîáèðêè, íàòîùàê áëü :mad: íåáîñü âåñü 2-ìåñÿ÷íûé çàïàñ ïðîòåèíà âûêà÷àëè :ponimayu:

ùà îòîæðàëñÿ, ë¸æ ë¸æà äåëàþ :kaif:
>âîáùåì, òàæ ôèãíÿ, òîëüêî óæå ìåñÿöà 4
>õëåá íå æðó, øîêîëàä íå æðó.
>äî íã âðîäå è ïîëåã÷àë êèëà íà 3-4, íî ïîòîì çà 2 íåäåëè æðà÷êè-ïüÿíêè íàáðàë èõ æå è âñå - íà ïóçå
>ñ÷àñ ñíîâà âðîäå êàê ÷óòü ñõóäíóë.
>íî ÿ åùå ìåñÿö ïî÷òè íå êóðþ, ñòðàäàþ ïî ïîëíîé, æðàòü âñ¸ âðåìÿ îõîòà, îñîáåííî, ïî âå÷åðàì

íè÷îñå ó òÿ ñòðåññ, íî âñ¸ ïðàâèëüíî, íàäî ñåáÿ ïðåîäîëåâàòü, òàì íîâûå ãîðèçîíòû äëÿ ðàçâèòèÿ ïîÿâëÿþòñÿ :idea2: êóðåâî ïðàëüíî áðîñèë, ãàâíî ýòî. Íî íàâåðíî íàäî áûëî êàê-òî ïëàâíî áðîñàòü.

Ìíå â ïëàíå âåñà, êãõì... :oooi: ÿ äî êî÷àíèÿ âåñèë 65, ñòàë êî÷àòü ïðýññ, ðóêè, ñòàë âåñèòü 62 :yak: æèâîò çàìåòíî óøåë, à òî áûë æèâîòàñòûé äðûù, à ùàñ ïðîñòî äðûù :yak:
Àâòîð
Òåìà: Re: Êëyá ëþáèòåëåé ñïîðòà
Âðåìÿ: 05.02.2016 11:56 
Âîñòî÷íîå Èçìàéëîâî
ñåìïëåð, ñìû÷îê è êàíèôîëü

>óðåâî ïðàëüíî áðîñèë, ãàâíî ýòî. Íî íàâåðíî íàäî áûëî êàê-òî ïëàâíî áðîñàòü.
êóðåâî ïëàâíî áðîñèòü íåëüçÿ. ïî êðàéíåé ìåðå ÿ íè îäíîãî òàêîãî ïðèìåðà íå çíàþ - âñå, êòî ïëàâíè÷àë â èòîãå âåðíóëèñü ê ñèãàì. :4:
Ìåíÿ ïóòåí îáûäëèë, ÿ ïîýòîìó â ïîäúåçäå ññó (Âåïðü)
lick this post!
Àâòîð
Òåìà: Re: Êëyá ëþáèòåëåé ñïîðòà
Âðåìÿ: 05.02.2016 12:14 
Ìîñêâà


>êóðåâî ïëàâíî áðîñèòü íåëüçÿ. ïî êðàéíåé ìåðå ÿ íè îäíîãî òàêîãî ïðèìåðà íå çíàþ - âñå, êòî ïëàâíè÷àë â èòîãå âåðíóëèñü ê ñèãàì.

äà? à ÿ äóìàë òàê ïðîùè :bee: íó òèïà êóðèë 8 ñèæåê, ñåãîäíÿ 7 è òàê íåäåëþ, ïîòîì 6 - ïÿòü äíåé èò.ï. ïîêà íå äîéäåøü äî íóëÿ :da:
Àâòîð
Òåìà: Re: Êëyá ëþáèòåëåé ñïîðòà
Âðåìÿ: 05.02.2016 12:20 



>>óðåâî ïðàëüíî áðîñèë, ãàâíî ýòî. Íî íàâåðíî íàäî áûëî êàê-òî ïëàâíî áðîñàòü.
>êóðåâî ïëàâíî áðîñèòü íåëüçÿ. ïî êðàéíåé ìåðå ÿ íè îäíîãî òàêîãî ïðèìåðà íå çíàþ - âñå, êòî ïëàâíè÷àë â èòîãå âåðíóëèñü ê ñèãàì.

äà.
ó ìåíÿ òàê - ëèáî ïà÷êà-ïîëòîðû â äåíü, ëèáî íè îäíîé.
íà êîìïðîìèññàõ óäåðæèâàëñÿ 2-3 íåäåëè.. òèïà êóðþ òîëüêî íà ðåïåòèöèè, èëè òîëüêî äî çàõîäà ñîëíöà.. :yak:

>Ìíå â ïëàíå âåñà, êãõì... :oooi: ÿ äî êî÷àíèÿ âåñèë 65, ñòàë êî÷àòü ïðýññ, ðóêè, ñòàë âåñèòü 62 :yak: æèâîò çàìåòíî óøåë, à òî áûë æèâîòàñòûé äðûù, à ùàñ ïðîñòî äðûù :yak:

ìîé ïèê âåñà ãîäà 3 íàçàä áûë 87 êã ïðè ðîñòå 181, ýòî êîãäà êóðèòü áðîñàë ïåðâûé ðàç))
ïîòîì îïÿòü çàêóðèë, ìíîãî äåæóðèë è ñêèíóë äî 78)))
ïîñëåäíèå ãîäà äâà âåñ ñòàáèëüíî 83-84, íî èç íèõ, êàê ïèñàë ðàíüøå, ëèøíèõ êèë 7 òî÷íî..
ñ÷àñ íàâåðíî 80-81 âåøó.
äî 75 ñõóäíó, òàì ïîñìîòðèì, ìîæíî áóäåò è ìÿñöà ïîæðàòü äà ïî êà÷àëêàì ïîõîäèòü :da:
Àâòîð
Òåìà: Re: Êëyá ëþáèòåëåé ñïîðòà
Âðåìÿ: 05.02.2016 12:28 
Âîñòî÷íîå Èçìàéëîâî
ñåìïëåð, ñìû÷îê è êàíèôîëü

>>êóðåâî ïëàâíî áðîñèòü íåëüçÿ. ïî êðàéíåé ìåðå ÿ íè îäíîãî òàêîãî ïðèìåðà íå çíàþ - âñå, êòî ïëàâíè÷àë â èòîãå âåðíóëèñü ê ñèãàì.
>äà? à ÿ äóìàë òàê ïðîùè íó òèïà êóðèë 8 ñèæåê, ñåãîäíÿ 7 è òàê íåäåëþ, ïîòîì 6 - ïÿòü äíåé èò.ï. ïîêà íå äîéäåøü äî íóëÿ
ëè÷íî áðîñàë òàê 3 ðàçà. â èòîãå ïðîñòî âäîëáèë ñåáå íà ïîäêîðêå, ÷òî êóðåíèå ìíå íóæíî - ýòî âðåäíî. è âñå. îäíèì äíåì.
Ìåíÿ ïóòåí îáûäëèë, ÿ ïîýòîìó â ïîäúåçäå ññó (Âåïðü)
lick this post!
Àâòîð
Òåìà: Re: Êëyá ëþáèòåëåé ñïîðòà
Âðåìÿ: 05.02.2016 14:18 
Pey whiskey
Love siski

Ûûû.... ÿ ñ äèåòû êàê ñëåç, çà äâà ìåñÿöà ïëþñàíóë 6 êèëî... íó ëèòðà 3 òóïî âîäû îò ïèâà, êîíüÿêà è ïèöö.))) Â÷åðà íà âåñû âñòàë 91.7 êã. âîò ÿ æèðîáàñ...))) â îêòÿáðå-äåêàáðå áûë 85.5 - 86 êã. Íàäî çàâÿçûâàòü ñ ëèôò¸ðñêèì ðàöèîíîì, âåñíà ñêîðî, à òàì ëåòî, îïÿòü ïîäæèãàòü ëèøíèé æèðîê... áóäó äåëàòü èç ñåáÿ ìýíñôèçèêà. :yak:
>ñpaòü ñåë, è âûëåòåëî âñ¸ èç ãîëîâû (ñ)Äîðåìèäîðåäî

>ÿ ñïåðâà ïîìíèë, à ïîòîì ïåðåñòàë (ñ)Äîðåìèäîðåäî
Àâòîð
Òåìà: Re: Êëyá ëþáèòåëåé ñïîðòà
Âðåìÿ: 05.02.2016 14:34 
Ìîñêâà


ß òóò çàäóìàëñÿ î ïîêóïêå àòëåòè÷åñêîé ñêàìüè è øòàíãè ñ ãîíòåëüêàìå :da: äîìîé òèïà, ìåñòî ïîçâîëÿåò, â òåïëîé äîìàøíåé îáñòàíîâêå, áåç ïîòíûõ âîíþ÷èõ ïåäèêîâ. Åñëè÷î ìàìêó ïîçîâó ñî øòàíãîé ïîäñîáèòü :yak:



:fear:
Àâòîð
Òåìà: Re: Êëyá ëþáèòåëåé ñïîðòà
Âðåìÿ: 05.02.2016 14:49 
Pey whiskey
Love siski

>ß òóò çàäóìàëñÿ î ïîêóïêå àòëåòè÷åñêîé ñêàìüè è øòàíãè ñ ãîíòåëüêàìå äîìîé òèïà, ìåñòî ïîçâîëÿåò, â òåïëîé äîìàøíåé îáñòàíîâêå, áåç ïîòíûõ âîíþ÷èõ ïåäèêîâ. Åñëè÷î ìàìêó ïîçîâó ñî øòàíãîé ïîäñîáèòü

Äîìà íå òî... â çàëå äðàéâ, ìîòèâàöèÿ ëó÷øå. Íå âñåì êàíàåò. Ìîæíî íà æåíñêèå ïîïêè ïîïÿëèòüñÿ ìåæäó ïîäõîäàìè, íàãíàòü íåìíîãî àíàáîëè÷åñêèõ ãîðìîíîâ â êðîâü.

Êñòàòè, ìåíÿ íà íåäåëå òîæå ïðèäàâèëî òóò))) Ñåé÷àñ ïðîãðàììà òðåíåê ñ óïîðîì íà æèì. Òðè ðàçà â íåäåëþ, â äâà ïîäõîäà çà äåíü. Ñêàçûâàåòñÿ.
>ñpaòü ñåë, è âûëåòåëî âñ¸ èç ãîëîâû (ñ)Äîðåìèäîðåäî

>ÿ ñïåðâà ïîìíèë, à ïîòîì ïåðåñòàë (ñ)Äîðåìèäîðåäî
Àâòîð
Òåìà: Re: Êëyá ëþáèòåëåé ñïîðòà
Âðåìÿ: 05.02.2016 15:04 
Âîñòî÷íîå Èçìàéëîâî
ñåìïëåð, ñìû÷îê è êàíèôîëü

>Äîìà íå òî... â çàëå äðàéâ
ÿ â çàëå àðîìàòíûé äðàéâ óñòðàèâàþ. ïîýòîìó ïðåäïî÷èòàþ äîìà èëè íà óëèöå :lol:
Ìåíÿ ïóòåí îáûäëèë, ÿ ïîýòîìó â ïîäúåçäå ññó (Âåïðü)
lick this post!
Àâòîð
Òåìà: Re: Êëyá ëþáèòåëåé ñïîðòà
Âðåìÿ: 05.02.2016 15:29 
Pey whiskey
Love siski

>>Äîìà íå òî... â çàëå äðàéâ
>ÿ â çàëå àðîìàòíûé äðàéâ óñòðàèâàþ. ïîýòîìó ïðåäïî÷èòàþ äîìà èëè íà óëèöå
Ìûòüñÿ ïðîáîâàë èëè òû òàì ïåðäèøü?)))
>ñpaòü ñåë, è âûëåòåëî âñ¸ èç ãîëîâû (ñ)Äîðåìèäîðåäî

>ÿ ñïåðâà ïîìíèë, à ïîòîì ïåðåñòàë (ñ)Äîðåìèäîðåäî
Àâòîð
Òåìà: Re: Êëyá ëþáèòåëåé ñïîðòà
Âðåìÿ: 05.02.2016 16:12 
Âîñòî÷íîå Èçìàéëîâî
ñåìïëåð, ñìû÷îê è êàíèôîëü

>Ìûòüñÿ ïðîáîâàë èëè òû òàì ïåðäèøü?)))
ÿ ñîçäàþ âåòåð ñ àðîìàòîì ñâîáîäû :nono:
Ìåíÿ ïóòåí îáûäëèë, ÿ ïîýòîìó â ïîäúåçäå ññó (Âåïðü)
lick this post!
Àâòîð
Òåìà: Re: Êëyá ëþáèòåëåé ñïîðòà
Âðåìÿ: 05.02.2016 21:33 
Pey whiskey
Love siski

>Ìíå â ïëàíå âåñà, êãõì... ÿ äî êî÷àíèÿ âåñèë 65, ñòàë êî÷àòü ïðýññ, ðóêè, ñòàë âåñèòü 62 æèâîò çàìåòíî óøåë, à òî áûë æèâîòàñòûé äðûù, à ùàñ ïðîñòî äðûù

À ðîñò?)
>ñpaòü ñåë, è âûëåòåëî âñ¸ èç ãîëîâû (ñ)Äîðåìèäîðåäî

>ÿ ñïåðâà ïîìíèë, à ïîòîì ïåðåñòàë (ñ)Äîðåìèäîðåäî
Àâòîð
Òåìà: Re: Êëyá ëþáèòåëåé ñïîðòà
Âðåìÿ: 05.02.2016 22:37 
Ìîñêâà


>>Ìíå â ïëàíå âåñà, êãõì... ÿ äî êî÷àíèÿ âåñèë 65, ñòàë êî÷àòü ïðýññ, ðóêè, ñòàë âåñèòü 62 æèâîò çàìåòíî óøåë, à òî áûë æèâîòàñòûé äðûù, à ùàñ ïðîñòî äðûù
>À ðîñò?)

177
Àâòîð
Òåìà: Re: Êëyá ëþáèòåëåé ñïîðòà
Âðåìÿ: 06.02.2016 00:59 
Pey whiskey
Love siski

>>>Ìíå â ïëàíå âåñà, êãõì... ÿ äî êî÷àíèÿ âåñèë 65, ñòàë êî÷àòü ïðýññ, ðóêè, ñòàë âåñèòü 62 æèâîò çàìåòíî óøåë, à òî áûë æèâîòàñòûé äðûù, à ùàñ ïðîñòî äðûù
>>À ðîñò?)
>177
êàê ó ìåíÿ.
>ñpaòü ñåë, è âûëåòåëî âñ¸ èç ãîëîâû (ñ)Äîðåìèäîðåäî

>ÿ ñïåðâà ïîìíèë, à ïîòîì ïåðåñòàë (ñ)Äîðåìèäîðåäî
Àâòîð
Òåìà: Re: Êëyá ëþáèòåëåé ñïîðòà
Âðåìÿ: 06.02.2016 14:32 
All you
need is love.

>>Ìûòüñÿ ïðîáîâàë èëè òû òàì ïåðäèøü?)))
>ÿ ñîçäàþ âåòåð ñ àðîìàòîì ñâîáîäû
:lool: :lool: :lool:

ó íàñ â çàëå åñòü òàêîé))) òîëè ñ ïðåäòðåíèêîâ åãî òàðàùèò))) êàê íàïîääàñò è â òóàëåò áåæèò à âû ãîñïîäà çàäûõàéòåñü).

ÿ â÷åðà ñòðàòèë :oooi: íà ïëàòôîðìå äëÿ æèìà íîã çàáûë ñíÿòü áëèíû. óæå êîãäà óõîäèë âåðíåå áåæàë íà ýëåêòðîí èçâèíèëñÿ ïåðåä òðåíåðîì. :oooi:
Ïîòîì ýòèõ äóðàêîâ ðàçûãðûâàþò â ìàéäàííûé ïîêåð, îáåùàÿ "âñå è ñðàçó". (ñ) Stop Âðåìÿ: 21.01.2014 23:09 https://www.youtube.com/@eurocustom
Àâòîð
Òåìà: Re: Êëyá ëþáèòåëåé ñïîðòà
Âðåìÿ: 06.02.2016 15:24 
Ìîñêâà


>êàê ó ìåíÿ.

à êîãäà-òî ÿ áûë ðîçîâîù¸êèé ïóõëèê ïîä 90 êã :yak:

>ó íàñ â çàëå åñòü òàêîé))) òîëè ñ ïðåäòðåíèêîâ åãî òàðàùèò))) êàê íàïîääàñò è â òóàëåò áåæèò à âû ãîñïîäà çàäûõàéòåñü).

ÿ âîò ùà óãëåâîäû áûñòðûå îãðàíè÷èë, íî êëåò÷àòêè òåðìè÷åñêè íå îáðàáîòàííîé ìíîãî (ôðóêòû, îâîùè) + ÿéöà (ñ íèõ ñàìûé ñìà÷íûé ïåðä¸æ :dur_486: ) ïîýòîìó ÷óòü ëó÷÷å ñòàëî, íî íå ôîíòàí, ìíå òóò óçè áðþõà íàçíà÷èëè, ïåðåä ïðîöåäóðîé çà ñóòêè ýñïóìåçàí íàäîáíî ïèòü, íî ÿ íà÷àë ðàíüøå, ðåàëüíî âîëøåáíîå ñðåäñòâî.

Êñòàòè, ïåðä¸æ ñâèäåòåëüñòâóåò î ðàññòðîéñòâå ïèùåâàðåíèÿ, ãíèëîñòíûå áàêòåðèè, âîñïàëåíèÿ èò.ï. è áîëüøàÿ ÷àñòü ïðàòûèíà íèõóà íå óñâàèâàåòñÿ ïðè ïîâûøåííîì ïåðä¸æåîáðàçîâàíèè :idea2:

Ðîìàøêó ìîæíî ïîïèòü äëÿ ïðîôèëàêòèêè :idea2:
Àâòîð
Òåìà: Re: Êëyá ëþáèòåëåé ñïîðòà
Âðåìÿ: 07.02.2016 01:23 



Ìåòåîðèçì ìîãóò ðàçíûå ïðè÷èíû âûçûâàòü, â òîì ÷èñëå ñåðü¸çíûå çàáîëåâàíèÿ :da:
Àâòîð
Òåìà: Re: Êëyá ëþáèòåëåé ñïîðòà
Âðåìÿ: 07.02.2016 01:43 
Âîñòî÷íîå Èçìàéëîâî
ñåìïëåð, ñìû÷îê è êàíèôîëü

äà ó ìåíÿ áàíàëüíî âñå - ìíîãî óãëåâîäîâ è êëåò÷àòêè. ñîáñòâåííî íîðìàëüíîå ïèòàíèå ðåøàåò ïðîáëåìó. òîëüêî íàäî ðåøèòü "ìàëåíüêèé" âîïðîñ ñ ìîòèâàöèåé :19:

>Ìåòåîðèçì ìîãóò ðàçíûå ïðè÷èíû âûçûâàòü, â òîì ÷èñëå ñåðü¸çíûå çàáîëåâàíèÿ
ìîé æåëóäîê ïîäøèïíèê íå ïåðåâàðèò - ýòî òî÷íî. :4: íî îáñëåäîâàòüñÿ êîíå÷íî äàâíî ïîðà óæå

>Ðîìàøêó ìîæíî ïîïèòü äëÿ ïðîôèëàêòèêè
:idea2: :agree:
Ìåíÿ ïóòåí îáûäëèë, ÿ ïîýòîìó â ïîäúåçäå ññó (Âåïðü)
lick this post!
Çàêðûòàÿ òåìà