| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êëyá ëþáèòåëåé ñïîðòà
Âðåìÿ: 03.02.2016 12:58 |
|
|---|---|---|
|
Âîñòî÷íîå Èçìàéëîâî ñåìïëåð, ñìû÷îê è êàíèôîëü  
|
>"Èíòåðåñíî, ÷òî â ñîñòàâå æèðîâ ïàëüìîâîãî ìàñëà, â îòëè÷èå (îò) æèðîâ æèâîòíîãî ïðîèñõîæäåíèÿ, êîòîðûì áîëüøèíñòâî ðîäèòåëåé îòäàþò ïðåäïî÷òåíèå, õîëåñòåðèí íå ñîäåðæèòñÿ" ýòî áûë îòâåò â êîíòåêñòå äåòñêîãî ïèòàíèÿ. åùå ðàç: ñîäåðæàíèå õîëåñòåðèíà â ïàëüìîâîì ìàñëå ñîñòàâëÿåò ïðèìåðíî 2,3 ìã íà 100 ã ïàëüìîâîãî ìàñëà è 2,6 ìã íà 100 ã îëåèíîâîé ôðàêöèè (ìàêñèìàëüíîå ðåêîìåíäîâàííîå ïîòðåáëåíèå õîëåñòåðèíà äëÿ çäîðîâûõ âçðîñëûõ ëþäåé ñîñòàâëÿåò äî 300 ìã ... Îäíàêî î÷åíü âûñîêàÿ äîëÿ íàñûùåííûõ æèðíûõ êèñëîò â ñîñòàâå ïàëüìîâîãî ìàñëà è åãî îëåèíîâîé ôðàêöèè (îêîëî 50,4 % è 46,8 % ñîîòâåòñòâåííî[32]) ìîæåò ñïîñîáñòâîâàòü óâåëè÷åíèþ â êðîâè îáùåãî õîëåñòåðèíà è õîëåñòåðèíà ËÏÍÏ («âðåäíîãî õîëåñòåðèíà») äëÿ ïðîèçâîäñòâà äåòñêîãî ïèòàíèÿ ìîãóò âûäåëÿòü êàêèå-òî îòäåëüíûå ôðàêöèè, íå ñîäåðæàùèå õîëåñòåðèí. íî äëÿ îñòàëüíîé ïðîäóêöèè íà ïðèëàâêàõ ìàãàçèíîâ ýòîãî íå äåëàþò. |
|
|
Ìåíÿ ïóòåí îáûäëèë, ÿ ïîýòîìó â ïîäúåçäå ññó (Âåïðü)
lick this post! |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êëyá ëþáèòåëåé ñïîðòà
Âðåìÿ: 03.02.2016 12:59 |
|
|---|---|---|
|
Âîñòî÷íîå Èçìàéëîâî ñåìïëåð, ñìû÷îê è êàíèôîëü
|
à íå äåëàþò ýòî ïîòîìó, ÷òî òîãäà òåðÿåòñÿ âåñü ýêîíîìè÷åñêèé ñìûñë èñïîëüçîâàíèÿ ïàëüìîâîãî ìàñëà. | |
|
Ìåíÿ ïóòåí îáûäëèë, ÿ ïîýòîìó â ïîäúåçäå ññó (Âåïðü)
lick this post! |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êëyá ëþáèòåëåé ñïîðòà
Âðåìÿ: 03.02.2016 15:58 |
|
|---|---|---|
|
Ìîñêâà
|
crowzgazer , âðà÷è ïèñÿò ëåò ñïîðÿò ïî ïîâîäó æåëòêîâ èç êóðèíûõ ÿèö, ìîë âðåäíî èëè íåò, ïîâûøàþò ïëîõîé õîëåñòåðèí èëè íåò. Îòíîñèòåëüíî ïàëüìîâîãî ìàñëà åñòü ðåêîìåíäàöèè ÂÎÇ, ÷òî òîëêó îò ñòàòååê â ïðîäàæíûõ ãàçåòàõ?  êîíäèòåðêó åãî ââàëèâàþò ïîòîìó ÷òî íå ïðîãîðêàåò äîëüøå, âèäèìî ñ äåòñêèì ïèòàíèåì òàêàÿ æå òåìà.  ðàñòèòåëüíûõ ìàñëàõ äåéñòâèòíî î÷åíü ìàëî õîëåñòåðèíà, åñëè îí âàùå åñòü, íî íåêîòîðûå ìàñëà èìåþò â ñâî¸ì ñîñòàâå êèñëîòû, êîòîðûå äåëàþò óæå èìåþùèéñÿ â êðîâè õîëåñòåðèí "ëèïêèì", ãîð÷è÷íîå ìàñëî òîìó ïðèìåð. |
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êëyá ëþáèòåëåé ñïîðòà
Âðåìÿ: 03.02.2016 16:17 |
|
|---|---|---|
|
Pey whiskey Love siski 
|
>crowzgazer , âðà÷è ïèñÿò ëåò ñïîðÿò ïî ïîâîäó æåëòêîâ èç êóðèíûõ ÿèö, ìîë âðåäíî èëè íåò, ïîâûøàþò ïëîõîé õîëåñòåðèí èëè íåò. Õàõ, ìàëî òîãî, ïîëíî âðà÷åé, êîòîðûå äóìàþò, ÷òî îò ïðîòåèíà è àìèíîêèñëîò è ïðî÷åãî ñïîðòïèòà íå ñòîèò, ïå÷åíü è ïî÷êè îòâàëÿòñÿ. |
|
|
>ñpaòü ñåë, è âûëåòåëî âñ¸ èç ãîëîâû (ñ)Äîðåìèäîðåäî
>ÿ ñïåðâà ïîìíèë, à ïîòîì ïåðåñòàë (ñ)Äîðåìèäîðåäî |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êëyá ëþáèòåëåé ñïîðòà
Âðåìÿ: 03.02.2016 16:41 |
|
|---|---|---|
|
Âîñòî÷íîå Èçìàéëîâî ñåìïëåð, ñìû÷îê è êàíèôîëü
|
>>crowzgazer , âðà÷è ïèñÿò ëåò ñïîðÿò ïî ïîâîäó æåëòêîâ èç êóðèíûõ ÿèö, ìîë âðåäíî èëè íåò, ïîâûøàþò ïëîõîé õîëåñòåðèí èëè íåò. >Õàõ, ìàëî òîãî, ïîëíî âðà÷åé, êîòîðûå äóìàþò, ÷òî îò ïðîòåèíà è àìèíîêèñëîò è ïðî÷åãî ñïîðòïèòà íå ñòîèò, ïå÷åíü è ïî÷êè îòâàëÿòñÿ. à íåêîòîðûå, óâèäåâ êóëüòóðèñòîâ, âñïîìèíàþò ìîëîäîñòü íà ïàòîëîãîàíàòîìè÷åñêîì îòäåëåíèè 
|
|
|
Ìåíÿ ïóòåí îáûäëèë, ÿ ïîýòîìó â ïîäúåçäå ññó (Âåïðü)
lick this post! |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êëyá ëþáèòåëåé ñïîðòà
Âðåìÿ: 03.02.2016 18:00 |
|
|---|---|---|
|
Ìîñêâà
|
>Õàõ, ìàëî òîãî, ïîëíî âðà÷åé, êîòîðûå äóìàþò, ÷òî îò ïðîòåèíà è àìèíîêèñëîò è ïðî÷åãî ñïîðòïèòà íå ñòîèò, ïå÷åíü è ïî÷êè îòâàëÿòñÿ Ïðîáëåìà â íåâåæåñòâå è â òîì, ÷òî íåâåæåñòâåííûì ëþäÿì (âðà÷àì â.ò.÷) äîâåðèÿ ïîðîé áîëüøå. Êàê òàì ãîâîðèòñÿ... Óìíûå ëþäè ïîëíû ñîìíåíèé, à èäèîòû ïðåèñïîëíåíû óâåðåííîñòüþ. |
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êëyá ëþáèòåëåé ñïîðòà
Âðåìÿ: 03.02.2016 18:11 |
|
|---|---|---|
|
|
>Ïðîáëåìà â íåâåæåñòâå è â òîì, ÷òî íåâåæåñòâåííûì ëþäÿì (âðà÷àì â.ò.÷) äîâåðèÿ ïîðîé áîëüøå. >Êàê òàì ãîâîðèòñÿ... Óìíûå ëþäè ïîëíû ñîìíåíèé, à èäèîòû ïðåèñïîëíåíû óâåðåííîñòüþ. òû àïïåíäèöèò ñåáå ñàì áóäåøü âûðåçàòü, íàâåðíîå. âðà÷è-òî - îíè â ýòîì âîîáùå íè áóì-áóì  ìû óæ êàê-íèáóäü ñàì, ïî âèêèïåäèÿì ñîîáðàçèì, äà  ãàçåò¸íêà ïðîäàæíàÿ, à ó ïðîèçâîäèòåëåé ïàëüìîâîãî ìàñëà íàâåðíÿêà êó÷à ëîááèñòîâ. âïðî÷åì, êàê è ó êîíêóðåíòîâ. â èòîãå âûõîäèò êàê è ñ ãîìåîïàòèåé, êòî-òî âåðèò, êòî-òî íåò. òîëüêî íèêàêèõ ôàêòîâ, ïî÷åìó ïàëüìîâîå ìàñëî õóæå ëþáîãî äðóãîãî ðàñòèòåëüíîãî, íåò. ÷òî, âïðî÷åì, íå çíà÷èò, ÷òî îíî âñå æå ìîæåò áûòü âðåäíûì. äà, âèäèìî, îíî äåøåâëå, íî ýòî ñîâåðøåííî íå îçíà÷àåò, ÷òî îíî õóæå. |
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êëyá ëþáèòåëåé ñïîðòà
Âðåìÿ: 03.02.2016 18:24 |
|
|---|---|---|
|
Ìîñêâà
|
>òû àïïåíäèöèò ñåáå ñàì áóäåøü âûðåçàòü, íàâåðíîå. âðà÷è-òî - îíè â ýòîì âîîáùå íè áóì-áóì ìû óæ êàê-íèáóäü ñàì, ïî âèêèïåäèÿì ñîîáðàçèì, äà Âðà÷è ðàçíûå áûâàþò, áûâàþò õîðîøèå, áûâàþò ïëîõèå. È ñðåäè íèõ íåìàëî èäèîòîâ, à åñòü ñâåòèëà, íó êàê â ëþáîé ïðîôåññèè. Ìîæíî ïîïàñòü ê õîðîøèì, à ìîæíî ê ïëîõèì. È äà, ëó÷øå êî âðà÷àì è ïî âèêèïåäèÿì îäíîâðåìåííî, ó ìåíÿ òàê ìàìàí ñ ò¸òóøêîé ñâîþ ìàìó ñ òîãî ñâåòà âûòàùèëè, òóïî âðà÷è â ðàçíûõ êëèíèêàõ ðóêàìè ðàçâîäèëè, ìîë õ.ç. ÷î ýòî, òîëüêî ëàçàÿ ïî âèêèïåäèÿì è èçó÷àÿ ñèìïòîìû, ÷èòàÿ ôîðóìû îíè áåç âñÿêèõ íàçíà÷åíèé ïîøëè è ñäàëè òå àíàëèçû, êîòîðûå íàäî, ïîøëè ñ ðåçóëüòàòàìè â êëèíèêó íóæíóþ. Áåç ýòèõ îòðûâî÷íûõ çíàíèé èç òûðíåòà áàáóøêó ìîþ äî õîðîøèõ âðà÷åé áû íå äîâåçëè, ïîòîìó ÷òî ïîòåðÿëè áû âðåìÿ íà òåõ âðà÷åé, êîòîðûå ðàçâîäèëè ðóêàìè  Àïïåíäèöèò - òîæ ñåìåéíàÿ èñòîðèÿ, ìàìàí ïðîäåðæàëè â ïðè¸ìíîì ïîêîå 4 ÷àñà, â èòîãå ïåðåòîíèò, èíòîêñèêàöèÿ, åñëè áû å¸ íå çàìåòèë ìèìî ïðîõîäÿùèé õèðóðã (äàé áîã åìó çäîðîâüÿ), ÿ áû îñòàëñÿ áåç ìàòåðè â 12 ëåò ×åëîâå÷åñêèé ôàêòîð - äåëî òàêîå. Ìû âñå îò íåãî çàâèñèì, êîãäà íàõîäèøüñÿ â áåñïîìîùíîì ñîñòîÿíèè èëè áëèçêî ê íåìó, äîëæíûå ïî ïðèçâàíèþ ïîìîãàòü âñ¸ ðàâíî ìîãóò êèíóòü, ñèå î÷åíü íå õîðîøî. Íå íàäî âûâîðà÷èâàòü óñ¸ íà èçíàíêó, à òî òóò ùàñ ïîëó÷èòñÿ òåìà ïðî ïóòåíà èëè óêðàèíó. 
|
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êëyá ëþáèòåëåé ñïîðòà
Âðåìÿ: 03.02.2016 18:36 |
|
|---|---|---|
|
Âîñòî÷íîå Èçìàéëîâî ñåìïëåð, ñìû÷îê è êàíèôîëü
|
>âïðî÷åì, êàê è ó êîíêóðåíòîâ. êàêèõ êîíêóðåíòîâ? >â èòîãå âûõîäèò êàê è ñ ãîìåîïàòèåé, êòî-òî âåðèò, êòî-òî íåò. íàó÷íàÿ ìåäèöèíà ïðèðàâíÿëà ãîìåîïàòèþ ê ïëàöåáî. ôàêò. |
|
|
Ìåíÿ ïóòåí îáûäëèë, ÿ ïîýòîìó â ïîäúåçäå ññó (Âåïðü)
lick this post! |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êëyá ëþáèòåëåé ñïîðòà
Âðåìÿ: 03.02.2016 19:03 |
|
|---|---|---|
|
|
>êàêèõ êîíêóðåíòîâ? ôèãà ñå âîïðîñ îòâå÷ó âîïðîñîì - åñòü ëè àëüòåðíàòèâû ïàëüìîâîìó ìàñëó? >íàó÷íàÿ ìåäèöèíà ïðèðàâíÿëà ãîìåîïàòèþ ê ïëàöåáî. ôàêò. àãà. íåêîòîðûì ïîìîãàåò - òîæå ôàêò (ïî êîàöíåé ìåðå, ëþäè èñêðåííå â ýòî âåðÿò è ïðèâîäÿò ïðèìåðû). ïîêëîííèêè ãîìåîïàòèè òîæå ñêàæóò - òðàäèöèîííûå ìåäèêè âûíîñÿò ñ ðûíêà êîíêóðåòîâ. |
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êëyá ëþáèòåëåé ñïîðòà
Âðåìÿ: 03.02.2016 20:03 |
|
|---|---|---|
|
Âîñòî÷íîå Èçìàéëîâî ñåìïëåð, ñìû÷îê è êàíèôîëü
|
>ôèãà ñå âîïðîñ îòâå÷ó âîïðîñîì - åñòü ëè àëüòåðíàòèâû ïàëüìîâîìó ìàñëó? ò.å. òû íå â êóðñå äîëãîé èñòîðèè çàìåíû ñëèâî÷íîãî ìàñëà íà äåøåâûå âàðèàíòû íà÷èíàÿ ñ ìàðãàðèíà? |
|
|
Ìåíÿ ïóòåí îáûäëèë, ÿ ïîýòîìó â ïîäúåçäå ññó (Âåïðü)
lick this post! |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êëyá ëþáèòåëåé ñïîðòà
Âðåìÿ: 03.02.2016 23:34 |
|
|---|---|---|
|
|
>ò.å. òû íå â êóðñå äîëãîé èñòîðèè çàìåíû ñëèâî÷íîãî ìàñëà íà äåøåâûå âàðèàíòû íà÷èíàÿ ñ ìàðãàðèíà? È ÷òî?
|
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êëyá ëþáèòåëåé ñïîðòà
Âðåìÿ: 04.02.2016 08:19 |
|
|---|---|---|
|
|
>ÿ òóò íåäàâíî ãäå-òî ÷èòàë, ÷òî áàíàí - õîðîøèé èñòî÷íèê ïðîòåèíà  ìîé - äà  Êóäðÿøêà Åâïàòèé , ëàéê åùå ðàç çà ýòîò ïîñò, îñòàëüíîå äàæå ÷èòàòü íå ñìîã, ããã çàïîñòèòå, ÷òî ëè ñèñüêè êòî-íèòü, êî÷êè, åìàíà, à òî ìíå ïðîâàéäåð çîïðåùàåò 
|
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êëyá ëþáèòåëåé ñïîðòà
Âðåìÿ: 04.02.2016 09:30 |
|
|---|---|---|
|
Âîñòî÷íîå Èçìàéëîâî ñåìïëåð, ñìû÷îê è êàíèôîëü
|
>çàïîñòèòå, ÷òî ëè ñèñüêè êòî-íèòü, êî÷êè, åìàíà, à òî ìíå ïðîâàéäåð çîïðåùàåò ñèñåê íåò, îñòàëàñü îäíà ïîïà... 
|
|
|
Ìåíÿ ïóòåí îáûäëèë, ÿ ïîýòîìó â ïîäúåçäå ññó (Âåïðü)
lick this post! |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êëyá ëþáèòåëåé ñïîðòà
Âðåìÿ: 04.02.2016 10:58 |
|
|---|---|---|
|
|
ÏîëÏèíê ,  ñïàñèáî, áðî, ýòî ïðîñòî ëó÷øèé ïîñò â ýòîé òåìå!
|
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êëyá ëþáèòåëåé ñïîðòà
Âðåìÿ: 04.02.2016 18:48 |
|
|---|---|---|
|
Ìîñêâà
|
jimbim , ïàöàíû, ñõîäèë â ðà¸ííóþ ïàëóêëèíèêó, êàðî÷, òàì ðåìîíò ñäåëàëè, ÿ àæ àôèãåë, âñ¸ äëÿ ëþäåé, ñâåòëî, ÷èñòî, âñ¸ íîâîå, êîíä¸ðû â õîëëàõ, êóëåðû ïî íåñêîëüêó øòóê íà ýòàæå, âåäü ìîãóò, êîãäà çàõîòÿò #ãîëîñóéòåçàïóòèíà# çàâòðà ïîéäó â ïðîáèðêó ïèñÿòü è êðîâü â áàíêó ñäàâàòü è ýêã åñ÷î  3-é äåíü îãðàíè÷èâàþ ñåáÿ â ïîæèðàíèè áûñòðûõ óãëåé, óáðàë íàõ ñ ãëàç ìàðìåëàäû-øîêîëàäû, òîëüêî ñ óòðà ïîçâîëÿþ êîíôåòêó/äîëüêó ìàðìåëàäà, ïîòîì òîêà ôðóêòû/îâîùè íà ñëàäêîå, æèòü ìîæíà â îáùåì. Êàæäûé äåíü óïîòðåáëÿþ ãðå÷ñóëèí + ìàñëî ãðåöêîãî îðåõà (âêóñíî êñòàòè êàøè çàïðàâëÿòü) ñåãîäíÿ âîò ìàêàðîí ðîñòà ñ ìîðåïðîäóêòàìè. Ìûøöà ñðàçó êîíå÷íî æå ïîïåðëà, ðåëüô ïîÿâëÿåòñÿ 
|
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êëyá ëþáèòåëåé ñïîðòà
Âðåìÿ: 04.02.2016 18:49 |
|
|---|---|---|
|
Ìîñêâà
|
 ñïîðòçàë íå õîæó ïîêà, êîíå÷íî æå, ñíà÷àëà âåäü íóæíî ìàññó íàáðàòü, à äëÿ ýòîãî íóæíî åñòü è ñïàòü 
|
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êëyá ëþáèòåëåé ñïîðòà
Âðåìÿ: 04.02.2016 20:19 |
|
|---|---|---|
|
Âîñòî÷íîå Èçìàéëîâî ñåìïëåð, ñìû÷îê è êàíèôîëü
|
> ñïîðòçàë íå õîæó ïîêà, êîíå÷íî æå, ñíà÷àëà âåäü íóæíî ìàññó íàáðàòü, à äëÿ ýòîãî íóæíî åñòü è ñïàòü Ñúåë äåñÿòîê îðåøêîâ ñî ñãóùåíêîé è æäó ïðèðîñòà ìûøöû...
|
|
|
Ìåíÿ ïóòåí îáûäëèë, ÿ ïîýòîìó â ïîäúåçäå ññó (Âåïðü)
lick this post! |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êëyá ëþáèòåëåé ñïîðòà
Âðåìÿ: 04.02.2016 20:41 |
|
|---|---|---|
|
Ìîñêâà
|
>> ñïîðòçàë íå õîæó ïîêà, êîíå÷íî æå, ñíà÷àëà âåäü íóæíî ìàññó íàáðàòü, à äëÿ ýòîãî íóæíî åñòü è ñïàòü >Ñúåë äåñÿòîê îðåøêîâ ñî ñãóùåíêîé è æäó ïðèðîñòà ìûøöû... ãîâîðÿò íóæíî â òó ìûøöó, êîòîðóþ õî÷åøü øîá ðîñëà, êîëîòü àñêîðáèíêó ïî ïîëëèòðà â êàæíóþ ìûøöó â äåíü
|
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êëyá ëþáèòåëåé ñïîðòà
Âðåìÿ: 05.02.2016 09:35 |
|
|---|---|---|
|
Âîñòî÷íîå Èçìàéëîâî ñåìïëåð, ñìû÷îê è êàíèôîëü
|
>>> ñïîðòçàë íå õîæó ïîêà, êîíå÷íî æå, ñíà÷àëà âåäü íóæíî ìàññó íàáðàòü, à äëÿ ýòîãî íóæíî åñòü è ñïàòü >>Ñúåë äåñÿòîê îðåøêîâ ñî ñãóùåíêîé è æäó ïðèðîñòà ìûøöû... >ãîâîðÿò íóæíî â òó ìûøöó, êîòîðóþ õî÷åøü øîá ðîñëà, êîëîòü àñêîðáèíêó ïî ïîëëèòðà â êàæíóþ ìûøöó â äåíü ìîæåò ëó÷øå ðàñòèðàòüñÿ ëèìîííûì ìàñëîì? 
|
|
|
Ìåíÿ ïóòåí îáûäëèë, ÿ ïîýòîìó â ïîäúåçäå ññó (Âåïðü)
lick this post! |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êëyá ëþáèòåëåé ñïîðòà
Âðåìÿ: 05.02.2016 10:21 |
|
|---|---|---|
|
|
>ìîæåò ëó÷øå ðàñòèðàòüñÿ ëèìîííûì ìàñëîì? íàëèìîíèòü òàùåìòà! >3-é äåíü îãðàíè÷èâàþ ñåáÿ â ïîæèðàíèè áûñòðûõ óãëåé, óáðàë íàõ ñ ãëàç ìàðìåëàäû-øîêîëàäû, òîëüêî ñ óòðà ïîçâîëÿþ êîíôåòêó/äîëüêó ìàðìåëàäà, ïîòîì òîêà ôðóêòû/îâîùè íà ñëàäêîå, æèòü ìîæíà â îáùåì. >Êàæäûé äåíü óïîòðåáëÿþ ãðå÷ñóëèí + ìàñëî ãðåöêîãî îðåõà (âêóñíî êñòàòè êàøè çàïðàâëÿòü) ñåãîäíÿ âîò ìàêàðîí ðîñòà ñ ìîðåïðîäóêòàìè. Ìûøöà ñðàçó êîíå÷íî æå ïîïåðëà, ðåëüô ïîÿâëÿåòñÿ âîáùåì, òàæ ôèãíÿ, òîëüêî óæå ìåñÿöà 4 õëåá íå æðó, øîêîëàä íå æðó. äî íã âðîäå è ïîëåã÷àë êèëà íà 3-4, íî ïîòîì çà 2 íåäåëè æðà÷êè-ïüÿíêè íàáðàë èõ æå è âñå - íà ïóçå ñ÷àñ ñíîâà âðîäå êàê ÷óòü ñõóäíóë. íî ÿ åùå ìåñÿö ïî÷òè íå êóðþ, ñòðàäàþ ïî ïîëíîé, æðàòü âñ¸ âðåìÿ îõîòà, îñîáåííî, ïî âå÷åðàì > ñïîðòçàë íå õîæó ïîêà, êîíå÷íî æå, ñíà÷àëà âåäü íóæíî ìàññó íàáðàòü, à äëÿ ýòîãî íóæíî åñòü è ñïàòü >:yak:  íî ãàíòåëè òàñêàþ ïîòèõîíüêó, ñíåã âðîäå ñòàÿë, ñëÿêîòíî ïîêà... íî âîò âîò ÷óþ, âûáåðóñü íà ïðîáåæêè, êîðî÷å 
|
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êëyá ëþáèòåëåé ñïîðòà
Âðåìÿ: 05.02.2016 11:33 |
|
|---|---|---|
|
Ìîñêâà
|
Êðîâóøêè èç ìåíÿ íàöåäèëè 2 ïðîáèðêè, íàòîùàê áëü  íåáîñü âåñü 2-ìåñÿ÷íûé çàïàñ ïðîòåèíà âûêà÷àëè  ùà îòîæðàëñÿ, ë¸æ ë¸æà äåëàþ  >âîáùåì, òàæ ôèãíÿ, òîëüêî óæå ìåñÿöà 4 >õëåá íå æðó, øîêîëàä íå æðó. >äî íã âðîäå è ïîëåã÷àë êèëà íà 3-4, íî ïîòîì çà 2 íåäåëè æðà÷êè-ïüÿíêè íàáðàë èõ æå è âñå - íà ïóçå >ñ÷àñ ñíîâà âðîäå êàê ÷óòü ñõóäíóë. >íî ÿ åùå ìåñÿö ïî÷òè íå êóðþ, ñòðàäàþ ïî ïîëíîé, æðàòü âñ¸ âðåìÿ îõîòà, îñîáåííî, ïî âå÷åðàì íè÷îñå ó òÿ ñòðåññ, íî âñ¸ ïðàâèëüíî, íàäî ñåáÿ ïðåîäîëåâàòü, òàì íîâûå ãîðèçîíòû äëÿ ðàçâèòèÿ ïîÿâëÿþòñÿ êóðåâî ïðàëüíî áðîñèë, ãàâíî ýòî. Íî íàâåðíî íàäî áûëî êàê-òî ïëàâíî áðîñàòü.Ìíå â ïëàíå âåñà, êãõì... ÿ äî êî÷àíèÿ âåñèë 65, ñòàë êî÷àòü ïðýññ, ðóêè, ñòàë âåñèòü 62 æèâîò çàìåòíî óøåë, à òî áûë æèâîòàñòûé äðûù, à ùàñ ïðîñòî äðûù
|
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êëyá ëþáèòåëåé ñïîðòà
Âðåìÿ: 05.02.2016 11:56 |
|
|---|---|---|
|
Âîñòî÷íîå Èçìàéëîâî ñåìïëåð, ñìû÷îê è êàíèôîëü
|
>óðåâî ïðàëüíî áðîñèë, ãàâíî ýòî. Íî íàâåðíî íàäî áûëî êàê-òî ïëàâíî áðîñàòü. êóðåâî ïëàâíî áðîñèòü íåëüçÿ. ïî êðàéíåé ìåðå ÿ íè îäíîãî òàêîãî ïðèìåðà íå çíàþ - âñå, êòî ïëàâíè÷àë â èòîãå âåðíóëèñü ê ñèãàì.
|
|
|
Ìåíÿ ïóòåí îáûäëèë, ÿ ïîýòîìó â ïîäúåçäå ññó (Âåïðü)
lick this post! |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êëyá ëþáèòåëåé ñïîðòà
Âðåìÿ: 05.02.2016 12:14 |
|
|---|---|---|
|
Ìîñêâà
|
>êóðåâî ïëàâíî áðîñèòü íåëüçÿ. ïî êðàéíåé ìåðå ÿ íè îäíîãî òàêîãî ïðèìåðà íå çíàþ - âñå, êòî ïëàâíè÷àë â èòîãå âåðíóëèñü ê ñèãàì. äà? à ÿ äóìàë òàê ïðîùè  íó òèïà êóðèë 8 ñèæåê, ñåãîäíÿ 7 è òàê íåäåëþ, ïîòîì 6 - ïÿòü äíåé èò.ï. ïîêà íå äîéäåøü äî íóëÿ
|
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êëyá ëþáèòåëåé ñïîðòà
Âðåìÿ: 05.02.2016 12:20 |
|
|---|---|---|
|
|
>>óðåâî ïðàëüíî áðîñèë, ãàâíî ýòî. Íî íàâåðíî íàäî áûëî êàê-òî ïëàâíî áðîñàòü. >êóðåâî ïëàâíî áðîñèòü íåëüçÿ. ïî êðàéíåé ìåðå ÿ íè îäíîãî òàêîãî ïðèìåðà íå çíàþ - âñå, êòî ïëàâíè÷àë â èòîãå âåðíóëèñü ê ñèãàì. äà. ó ìåíÿ òàê - ëèáî ïà÷êà-ïîëòîðû â äåíü, ëèáî íè îäíîé. íà êîìïðîìèññàõ óäåðæèâàëñÿ 2-3 íåäåëè.. òèïà êóðþ òîëüêî íà ðåïåòèöèè, èëè òîëüêî äî çàõîäà ñîëíöà.. >Ìíå â ïëàíå âåñà, êãõì... ÿ äî êî÷àíèÿ âåñèë 65, ñòàë êî÷àòü ïðýññ, ðóêè, ñòàë âåñèòü 62 æèâîò çàìåòíî óøåë, à òî áûë æèâîòàñòûé äðûù, à ùàñ ïðîñòî äðûù ìîé ïèê âåñà ãîäà 3 íàçàä áûë 87 êã ïðè ðîñòå 181, ýòî êîãäà êóðèòü áðîñàë ïåðâûé ðàç)) ïîòîì îïÿòü çàêóðèë, ìíîãî äåæóðèë è ñêèíóë äî 78))) ïîñëåäíèå ãîäà äâà âåñ ñòàáèëüíî 83-84, íî èç íèõ, êàê ïèñàë ðàíüøå, ëèøíèõ êèë 7 òî÷íî.. ñ÷àñ íàâåðíî 80-81 âåøó. äî 75 ñõóäíó, òàì ïîñìîòðèì, ìîæíî áóäåò è ìÿñöà ïîæðàòü äà ïî êà÷àëêàì ïîõîäèòü
|
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êëyá ëþáèòåëåé ñïîðòà
Âðåìÿ: 05.02.2016 12:28 |
|
|---|---|---|
|
Âîñòî÷íîå Èçìàéëîâî ñåìïëåð, ñìû÷îê è êàíèôîëü
|
>>êóðåâî ïëàâíî áðîñèòü íåëüçÿ. ïî êðàéíåé ìåðå ÿ íè îäíîãî òàêîãî ïðèìåðà íå çíàþ - âñå, êòî ïëàâíè÷àë â èòîãå âåðíóëèñü ê ñèãàì. >äà? à ÿ äóìàë òàê ïðîùè íó òèïà êóðèë 8 ñèæåê, ñåãîäíÿ 7 è òàê íåäåëþ, ïîòîì 6 - ïÿòü äíåé èò.ï. ïîêà íå äîéäåøü äî íóëÿ ëè÷íî áðîñàë òàê 3 ðàçà. â èòîãå ïðîñòî âäîëáèë ñåáå íà ïîäêîðêå, ÷òî êóðåíèå ìíå íóæíî - ýòî âðåäíî. è âñå. îäíèì äíåì. |
|
|
Ìåíÿ ïóòåí îáûäëèë, ÿ ïîýòîìó â ïîäúåçäå ññó (Âåïðü)
lick this post! |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êëyá ëþáèòåëåé ñïîðòà
Âðåìÿ: 05.02.2016 14:18 |
|
|---|---|---|
|
Pey whiskey Love siski
|
Ûûû.... ÿ ñ äèåòû êàê ñëåç, çà äâà ìåñÿöà ïëþñàíóë 6 êèëî... íó ëèòðà 3 òóïî âîäû îò ïèâà, êîíüÿêà è ïèöö.))) Â÷åðà íà âåñû âñòàë 91.7 êã. âîò ÿ æèðîáàñ...))) â îêòÿáðå-äåêàáðå áûë 85.5 - 86 êã. Íàäî çàâÿçûâàòü ñ ëèôò¸ðñêèì ðàöèîíîì, âåñíà ñêîðî, à òàì ëåòî, îïÿòü ïîäæèãàòü ëèøíèé æèðîê... áóäó äåëàòü èç ñåáÿ ìýíñôèçèêà.
|
|
|
>ñpaòü ñåë, è âûëåòåëî âñ¸ èç ãîëîâû (ñ)Äîðåìèäîðåäî
>ÿ ñïåðâà ïîìíèë, à ïîòîì ïåðåñòàë (ñ)Äîðåìèäîðåäî |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êëyá ëþáèòåëåé ñïîðòà
Âðåìÿ: 05.02.2016 14:34 |
|
|---|---|---|
|
Ìîñêâà
|
ß òóò çàäóìàëñÿ î ïîêóïêå àòëåòè÷åñêîé ñêàìüè è øòàíãè ñ ãîíòåëüêàìå äîìîé òèïà, ìåñòî ïîçâîëÿåò, â òåïëîé äîìàøíåé îáñòàíîâêå, áåç ïîòíûõ âîíþ÷èõ ïåäèêîâ. Åñëè÷î ìàìêó ïîçîâó ñî øòàíãîé ïîäñîáèòü 
|
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êëyá ëþáèòåëåé ñïîðòà
Âðåìÿ: 05.02.2016 14:49 |
|
|---|---|---|
|
Pey whiskey Love siski
|
>ß òóò çàäóìàëñÿ î ïîêóïêå àòëåòè÷åñêîé ñêàìüè è øòàíãè ñ ãîíòåëüêàìå äîìîé òèïà, ìåñòî ïîçâîëÿåò, â òåïëîé äîìàøíåé îáñòàíîâêå, áåç ïîòíûõ âîíþ÷èõ ïåäèêîâ. Åñëè÷î ìàìêó ïîçîâó ñî øòàíãîé ïîäñîáèòü Äîìà íå òî... â çàëå äðàéâ, ìîòèâàöèÿ ëó÷øå. Íå âñåì êàíàåò. Ìîæíî íà æåíñêèå ïîïêè ïîïÿëèòüñÿ ìåæäó ïîäõîäàìè, íàãíàòü íåìíîãî àíàáîëè÷åñêèõ ãîðìîíîâ â êðîâü. Êñòàòè, ìåíÿ íà íåäåëå òîæå ïðèäàâèëî òóò))) Ñåé÷àñ ïðîãðàììà òðåíåê ñ óïîðîì íà æèì. Òðè ðàçà â íåäåëþ, â äâà ïîäõîäà çà äåíü. Ñêàçûâàåòñÿ. |
|
|
>ñpaòü ñåë, è âûëåòåëî âñ¸ èç ãîëîâû (ñ)Äîðåìèäîðåäî
>ÿ ñïåðâà ïîìíèë, à ïîòîì ïåðåñòàë (ñ)Äîðåìèäîðåäî |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êëyá ëþáèòåëåé ñïîðòà
Âðåìÿ: 05.02.2016 15:04 |
|
|---|---|---|
|
Âîñòî÷íîå Èçìàéëîâî ñåìïëåð, ñìû÷îê è êàíèôîëü
|
>Äîìà íå òî... â çàëå äðàéâ ÿ â çàëå àðîìàòíûé äðàéâ óñòðàèâàþ. ïîýòîìó ïðåäïî÷èòàþ äîìà èëè íà óëèöå
|
|
|
Ìåíÿ ïóòåí îáûäëèë, ÿ ïîýòîìó â ïîäúåçäå ññó (Âåïðü)
lick this post! |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êëyá ëþáèòåëåé ñïîðòà
Âðåìÿ: 05.02.2016 15:29 |
|
|---|---|---|
|
Pey whiskey Love siski
|
>>Äîìà íå òî... â çàëå äðàéâ >ÿ â çàëå àðîìàòíûé äðàéâ óñòðàèâàþ. ïîýòîìó ïðåäïî÷èòàþ äîìà èëè íà óëèöå Ìûòüñÿ ïðîáîâàë èëè òû òàì ïåðäèøü?))) |
|
|
>ñpaòü ñåë, è âûëåòåëî âñ¸ èç ãîëîâû (ñ)Äîðåìèäîðåäî
>ÿ ñïåðâà ïîìíèë, à ïîòîì ïåðåñòàë (ñ)Äîðåìèäîðåäî |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êëyá ëþáèòåëåé ñïîðòà
Âðåìÿ: 05.02.2016 16:12 |
|
|---|---|---|
|
Âîñòî÷íîå Èçìàéëîâî ñåìïëåð, ñìû÷îê è êàíèôîëü
|
>Ìûòüñÿ ïðîáîâàë èëè òû òàì ïåðäèøü?))) ÿ ñîçäàþ âåòåð ñ àðîìàòîì ñâîáîäû 
|
|
|
Ìåíÿ ïóòåí îáûäëèë, ÿ ïîýòîìó â ïîäúåçäå ññó (Âåïðü)
lick this post! |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êëyá ëþáèòåëåé ñïîðòà
Âðåìÿ: 05.02.2016 21:33 |
|
|---|---|---|
|
Pey whiskey Love siski
|
>Ìíå â ïëàíå âåñà, êãõì... ÿ äî êî÷àíèÿ âåñèë 65, ñòàë êî÷àòü ïðýññ, ðóêè, ñòàë âåñèòü 62 æèâîò çàìåòíî óøåë, à òî áûë æèâîòàñòûé äðûù, à ùàñ ïðîñòî äðûù À ðîñò?) |
|
|
>ñpaòü ñåë, è âûëåòåëî âñ¸ èç ãîëîâû (ñ)Äîðåìèäîðåäî
>ÿ ñïåðâà ïîìíèë, à ïîòîì ïåðåñòàë (ñ)Äîðåìèäîðåäî |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êëyá ëþáèòåëåé ñïîðòà
Âðåìÿ: 05.02.2016 22:37 |
|
|---|---|---|
|
Ìîñêâà
|
>>Ìíå â ïëàíå âåñà, êãõì... ÿ äî êî÷àíèÿ âåñèë 65, ñòàë êî÷àòü ïðýññ, ðóêè, ñòàë âåñèòü 62 æèâîò çàìåòíî óøåë, à òî áûë æèâîòàñòûé äðûù, à ùàñ ïðîñòî äðûù >À ðîñò?) 177 |
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êëyá ëþáèòåëåé ñïîðòà
Âðåìÿ: 06.02.2016 00:59 |
|
|---|---|---|
|
Pey whiskey Love siski
|
>>>Ìíå â ïëàíå âåñà, êãõì... ÿ äî êî÷àíèÿ âåñèë 65, ñòàë êî÷àòü ïðýññ, ðóêè, ñòàë âåñèòü 62 æèâîò çàìåòíî óøåë, à òî áûë æèâîòàñòûé äðûù, à ùàñ ïðîñòî äðûù >>À ðîñò?) >177 êàê ó ìåíÿ. |
|
|
>ñpaòü ñåë, è âûëåòåëî âñ¸ èç ãîëîâû (ñ)Äîðåìèäîðåäî
>ÿ ñïåðâà ïîìíèë, à ïîòîì ïåðåñòàë (ñ)Äîðåìèäîðåäî |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êëyá ëþáèòåëåé ñïîðòà
Âðåìÿ: 06.02.2016 14:32 |
|
|---|---|---|
|
All you need is love.  |
>>Ìûòüñÿ ïðîáîâàë èëè òû òàì ïåðäèøü?))) >ÿ ñîçäàþ âåòåð ñ àðîìàòîì ñâîáîäû  ó íàñ â çàëå åñòü òàêîé))) òîëè ñ ïðåäòðåíèêîâ åãî òàðàùèò))) êàê íàïîääàñò è â òóàëåò áåæèò à âû ãîñïîäà çàäûõàéòåñü). ÿ â÷åðà ñòðàòèë íà ïëàòôîðìå äëÿ æèìà íîã çàáûë ñíÿòü áëèíû. óæå êîãäà óõîäèë âåðíåå áåæàë íà ýëåêòðîí èçâèíèëñÿ ïåðåä òðåíåðîì.
|
|
|
Ïîòîì ýòèõ äóðàêîâ ðàçûãðûâàþò â ìàéäàííûé ïîêåð, îáåùàÿ "âñå è ñðàçó". (ñ) Stop Âðåìÿ: 21.01.2014 23:09
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êëyá ëþáèòåëåé ñïîðòà
Âðåìÿ: 06.02.2016 15:24 |
|
|---|---|---|
|
Ìîñêâà
|
>êàê ó ìåíÿ. à êîãäà-òî ÿ áûë ðîçîâîù¸êèé ïóõëèê ïîä 90 êã >ó íàñ â çàëå åñòü òàêîé))) òîëè ñ ïðåäòðåíèêîâ åãî òàðàùèò))) êàê íàïîääàñò è â òóàëåò áåæèò à âû ãîñïîäà çàäûõàéòåñü). ÿ âîò ùà óãëåâîäû áûñòðûå îãðàíè÷èë, íî êëåò÷àòêè òåðìè÷åñêè íå îáðàáîòàííîé ìíîãî (ôðóêòû, îâîùè) + ÿéöà (ñ íèõ ñàìûé ñìà÷íûé ïåðä¸æ  ) ïîýòîìó ÷óòü ëó÷÷å ñòàëî, íî íå ôîíòàí, ìíå òóò óçè áðþõà íàçíà÷èëè, ïåðåä ïðîöåäóðîé çà ñóòêè ýñïóìåçàí íàäîáíî ïèòü, íî ÿ íà÷àë ðàíüøå, ðåàëüíî âîëøåáíîå ñðåäñòâî. Êñòàòè, ïåðä¸æ ñâèäåòåëüñòâóåò î ðàññòðîéñòâå ïèùåâàðåíèÿ, ãíèëîñòíûå áàêòåðèè, âîñïàëåíèÿ èò.ï. è áîëüøàÿ ÷àñòü ïðàòûèíà íèõóà íå óñâàèâàåòñÿ ïðè ïîâûøåííîì ïåðä¸æåîáðàçîâàíèè Ðîìàøêó ìîæíî ïîïèòü äëÿ ïðîôèëàêòèêè
|
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êëyá ëþáèòåëåé ñïîðòà
Âðåìÿ: 07.02.2016 01:23 |
|
|---|---|---|
|
|
Ìåòåîðèçì ìîãóò ðàçíûå ïðè÷èíû âûçûâàòü, â òîì ÷èñëå ñåðü¸çíûå çàáîëåâàíèÿ
|
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êëyá ëþáèòåëåé ñïîðòà
Âðåìÿ: 07.02.2016 01:43 |
|
|---|---|---|
|
Âîñòî÷íîå Èçìàéëîâî ñåìïëåð, ñìû÷îê è êàíèôîëü
|
äà ó ìåíÿ áàíàëüíî âñå - ìíîãî óãëåâîäîâ è êëåò÷àòêè. ñîáñòâåííî íîðìàëüíîå ïèòàíèå ðåøàåò ïðîáëåìó. òîëüêî íàäî ðåøèòü "ìàëåíüêèé" âîïðîñ ñ ìîòèâàöèåé  >Ìåòåîðèçì ìîãóò ðàçíûå ïðè÷èíû âûçûâàòü, â òîì ÷èñëå ñåðü¸çíûå çàáîëåâàíèÿ ìîé æåëóäîê ïîäøèïíèê íå ïåðåâàðèò - ýòî òî÷íî. íî îáñëåäîâàòüñÿ êîíå÷íî äàâíî ïîðà óæå>Ðîìàøêó ìîæíî ïîïèòü äëÿ ïðîôèëàêòèêè
|
|
|
Ìåíÿ ïóòåí îáûäëèë, ÿ ïîýòîìó â ïîäúåçäå ññó (Âåïðü)
lick this post! |
||
Çàêðûòàÿ òåìà