| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êëyá ëþáèòåëåé ñïîðòà
Âðåìÿ: 12.01.2016 18:48 |
|
|---|---|---|
|
Óø¸ë Ñ ÌÔ  |
Ïîëòîðàøêà è Ñîò÷üêà. 
|
|
|
Stand and fight, live by your heart, always one more try!(c) Manowar.
I want it all and i want it now!(c) Queen. Òîëüêî âïåð¸ä!(ñ)  |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êëyá ëþáèòåëåé ñïîðòà
Âðåìÿ: 12.01.2016 19:10 |
|
|---|---|---|
|
Pey whiskey Love siski  
|
>Ïîëòîðàøêà è Ñîò÷üêà. Äåêè? |
|
|
>ñpaòü ñåë, è âûëåòåëî âñ¸ èç ãîëîâû (ñ)Äîðåìèäîðåäî
>ÿ ñïåðâà ïîìíèë, à ïîòîì ïåðåñòàë (ñ)Äîðåìèäîðåäî |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êëyá ëþáèòåëåé ñïîðòà
Âðåìÿ: 12.01.2016 22:49 |
|
|---|---|---|
|
All you need is love.  |
>>>Ñïîðòïèò äîðîæå ìåòàíà... ó íàñ øêîëîòà åãî æð¸ò, ïîòîìó ÷òî òèïà ïðîòåèí ãàìíî è äåíåã íå õâàòàåò. À âîîáùå, áåç ñïîðòïèòà ëèôòèòü ìîæíî. Äëÿ ëèôòèíãà ãëàâíîå ñèëà â ìàëîì ÷èñëå ïîâòîðîâ, à ñèëà - ýòî óãëåâîäû, òðåíèðîâêè, îòäûõ è âîññòàíîâëåíèå ñî ñíîì. >>Íó íå çíàþ.. ÿ âñ¸ òàêè äóìàþ êóïèòü åìó ïðîòåèíà è ÂÑÀÀ õîòÿ áû íà ïàðó ìåñÿöåâ. >>Íó à ÷¸ ïàöàí ââàëèâàåò. Íàäî ïîääåðæàòü ÿ ñ÷èòàþ. >Äåêè åìó êóïè. Ýòî äëÿ áîäèáèëäåðîâ 
|
|
|
Ïîòîì ýòèõ äóðàêîâ ðàçûãðûâàþò â ìàéäàííûé ïîêåð, îáåùàÿ "âñå è ñðàçó". (ñ) Stop Âðåìÿ: 21.01.2014 23:09 https://www.youtube.com/@eurocustom
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êëyá ëþáèòåëåé ñïîðòà
Âðåìÿ: 12.01.2016 22:58 |
|
|---|---|---|
|
Pey whiskey Love siski
|
>>Äåêè åìó êóïè. >Ýòî äëÿ áîäèáèëäåðîâ À äëÿ ëèôò¸ðîâ ÷òî ïîñîâåòóåøü?))) |
|
|
>ñpaòü ñåë, è âûëåòåëî âñ¸ èç ãîëîâû (ñ)Äîðåìèäîðåäî
>ÿ ñïåðâà ïîìíèë, à ïîòîì ïåðåñòàë (ñ)Äîðåìèäîðåäî |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êëyá ëþáèòåëåé ñïîðòà
Âðåìÿ: 12.01.2016 23:12 |
|
|---|---|---|
|
All you need is love. |
>>>Äåêè åìó êóïè. >>Ýòî äëÿ áîäèáèëäåðîâ >À äëÿ ëèôò¸ðîâ ÷òî ïîñîâåòóåøü?))) Íó ÿ ó Êîêëÿåâà ñïðîøó ))) Îí òî÷íî çíàåò))) |
|
|
Ïîòîì ýòèõ äóðàêîâ ðàçûãðûâàþò â ìàéäàííûé ïîêåð, îáåùàÿ "âñå è ñðàçó". (ñ) Stop Âðåìÿ: 21.01.2014 23:09 https://www.youtube.com/@eurocustom
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êëyá ëþáèòåëåé ñïîðòà
Âðåìÿ: 12.01.2016 23:24 |
|
|---|---|---|
|
Pey whiskey Love siski
|
>>>>Äåêè åìó êóïè. >>>Ýòî äëÿ áîäèáèëäåðîâ >>À äëÿ ëèôò¸ðîâ ÷òî ïîñîâåòóåøü?))) >Íó ÿ ó Êîêëÿåâà ñïðîøó ))) Îí òî÷íî çíàåò))) Ñïðîñè äëÿ êà÷êîâ- ïàñàíîâ ñ ìóçèêôîðóìñ. 
|
|
|
>ñpaòü ñåë, è âûëåòåëî âñ¸ èç ãîëîâû (ñ)Äîðåìèäîðåäî
>ÿ ñïåðâà ïîìíèë, à ïîòîì ïåðåñòàë (ñ)Äîðåìèäîðåäî |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êëyá ëþáèòåëåé ñïîðòà
Âðåìÿ: 12.01.2016 23:51 |
|
|---|---|---|
|
All you need is love. |
Êñòàòè ïîñëå ÂÑÀÀ ñòðàííûå îùóùåíèÿ. Áîëåâûõ îùóùåíèé ïîñëå òðåíè ãîðàçäî ìåíüøå. È áîäðÿê êàêîé òî . À ñïàòü òî êàê òî íóæíî.  Ñúåë ñåãîäíÿ 5 ãð äî è 5 ãð ïîñëå òðåíè. |
|
|
Ïîòîì ýòèõ äóðàêîâ ðàçûãðûâàþò â ìàéäàííûé ïîêåð, îáåùàÿ "âñå è ñðàçó". (ñ) Stop Âðåìÿ: 21.01.2014 23:09 https://www.youtube.com/@eurocustom
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êëyá ëþáèòåëåé ñïîðòà
Âðåìÿ: 13.01.2016 00:12 |
|
|---|---|---|
|
Pey whiskey Love siski
|
>Êñòàòè ïîñëå ÂÑÀÀ ñòðàííûå îùóùåíèÿ. Áîëåâûõ îùóùåíèé ïîñëå òðåíè ãîðàçäî ìåíüøå. È áîäðÿê êàêîé òî . À ñïàòü òî êàê òî íóæíî. >Ñúåë ñåãîäíÿ 5 ãð äî è 5 ãð ïîñëå òðåíè. Ë-êàðíèòèí ïèë?))) ÁÖÀ-õè â äåíü ãðàìì ïî 30 çàêèäûâàþ... ñåãîäíÿ âòîðàÿ òðåíèðîâêà ãðóäíûõ ñ ñóááîòû... ðàçðûâàåò íàõ è ãîðèò. |
|
|
>ñpaòü ñåë, è âûëåòåëî âñ¸ èç ãîëîâû (ñ)Äîðåìèäîðåäî
>ÿ ñïåðâà ïîìíèë, à ïîòîì ïåðåñòàë (ñ)Äîðåìèäîðåäî |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êëyá ëþáèòåëåé ñïîðòà
Âðåìÿ: 13.01.2016 07:58 |
|
|---|---|---|
|
All you need is love. |
>>Êñòàòè ïîñëå ÂÑÀÀ ñòðàííûå îùóùåíèÿ. Áîëåâûõ îùóùåíèé ïîñëå òðåíè ãîðàçäî ìåíüøå. È áîäðÿê êàêîé òî . À ñïàòü òî êàê òî íóæíî. >>Ñúåë ñåãîäíÿ 5 ãð äî è 5 ãð ïîñëå òðåíè. >Ë-êàðíèòèí ïèë?))) Äà, ïèë äâå òàáëåòêè ïî 1000 ìã >ÁÖÀ-õè â äåíü ãðàìì ïî 30 çàêèäûâàþ... ñåãîäíÿ âòîðàÿ òðåíèðîâêà ãðóäíûõ ñ ñóááîòû... ðàçðûâàåò íàõ è ãîðèò. Íó ÿ ðåøèë, ÷òî íóæíî íà÷àòü ñ ìèíèìàëüíîé äîçèðîâêè. À òàê êàê ìåíüøå 5 ãð êàê ãîâîðÿò âîîáùå íåò ñìûñëà, à ïèòü íóæíî äî è ïîñëå, ÿ âîò òàê íà÷àë ïðè¸ì. È ðåáîêñèí òîæå â÷åðà çàêèäûâàë äâå òàáëåòêè. )) |
|
|
Ïîòîì ýòèõ äóðàêîâ ðàçûãðûâàþò â ìàéäàííûé ïîêåð, îáåùàÿ "âñå è ñðàçó". (ñ) Stop Âðåìÿ: 21.01.2014 23:09 https://www.youtube.com/@eurocustom
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êëyá ëþáèòåëåé ñïîðòà
Âðåìÿ: 13.01.2016 10:22 |
|
|---|---|---|
|
Pey whiskey Love siski
|
>>Ë-êàðíèòèí ïèë?))) >Äà, ïèë äâå òàáëåòêè ïî 1000 ìã Îò íåãî ìîæåò. Îí èíîãäà ïîäáàäðèâàåò. Ïåé â ïåðâîé ïîëîâèíå äíÿ. >Íó ÿ ðåøèë, ÷òî íóæíî íà÷àòü ñ ìèíèìàëüíîé äîçèðîâêè. À òàê êàê ìåíüøå 5 ãð êàê ãîâîðÿò âîîáùå íåò ñìûñëà, à ïèòü íóæíî äî è ïîñëå, ÿ âîò òàê íà÷àë ïðè¸ì. >È ðåáîêñèí òîæå â÷åðà çàêèäûâàë äâå òàáëåòêè. )) Ðèáîêñèí íîðì. Ïîääåðæêà äëÿ ñåðäöà. |
|
|
>ñpaòü ñåë, è âûëåòåëî âñ¸ èç ãîëîâû (ñ)Äîðåìèäîðåäî
>ÿ ñïåðâà ïîìíèë, à ïîòîì ïåðåñòàë (ñ)Äîðåìèäîðåäî |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êëyá ëþáèòåëåé ñïîðòà
Âðåìÿ: 14.01.2016 19:15 |
|
|---|---|---|
|
Pey whiskey Love siski
|
Íó è ÷òîáû íå áûëî ñêó÷íî â êëóáå.... ÷èñòî ïîðæàòü. Âñïîìíèë, ÷òî â ñóìêå ôîòèê ñ ïë¸íêîé åñòü, ðåøèë êèíöî ñíÿòü êîðîòêîìåòðàæíîå... òåõíèêó ïîñìîòðåòü.  |
|
|
>ñpaòü ñåë, è âûëåòåëî âñ¸ èç ãîëîâû (ñ)Äîðåìèäîðåäî
>ÿ ñïåðâà ïîìíèë, à ïîòîì ïåðåñòàë (ñ)Äîðåìèäîðåäî |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êëyá ëþáèòåëåé ñïîðòà
Âðåìÿ: 16.01.2016 11:32 |
|
|---|---|---|
|
All you need is love. |
Ýòî òû øòî ëè æì¸øü? 
|
|
|
Ïîòîì ýòèõ äóðàêîâ ðàçûãðûâàþò â ìàéäàííûé ïîêåð, îáåùàÿ "âñå è ñðàçó". (ñ) Stop Âðåìÿ: 21.01.2014 23:09 https://www.youtube.com/@eurocustom
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êëyá ëþáèòåëåé ñïîðòà
Âðåìÿ: 16.01.2016 11:34 |
|
|---|---|---|
|
Pey whiskey Love siski
|
>Ýòî òû øòî ëè æì¸øü? óõó... èíîãäà èíòåðåñíî ïîñìîòðåòü, ÷òî ñ òåõíèêîé. |
|
|
>ñpaòü ñåë, è âûëåòåëî âñ¸ èç ãîëîâû (ñ)Äîðåìèäîðåäî
>ÿ ñïåðâà ïîìíèë, à ïîòîì ïåðåñòàë (ñ)Äîðåìèäîðåäî |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êëyá ëþáèòåëåé ñïîðòà
Âðåìÿ: 16.01.2016 11:41 |
|
|---|---|---|
|
All you need is love. |
Â÷åðà õîäèë íà òðåíþ, ïîëó÷èëîñü òàê, ÷òî ïðèøëîñü ïåðåíåñòè ñ ÷åòâåðãà íà ïÿòíèöó. Ïÿòíèöà ýòî àä. Ïðèøëîñü íà õîäó ïåðåñòðàèâàòü òðåíþ. Íàðîäó â 3 ðàçà áîëüøå ÷åì âî âòîðíèê è ÷åòâåðã. Íî âïîëíå óäà÷íî ïðîøëà òðåíÿ. Âñå ïîêàçàòåëè ââåðõ. Â÷åðà âåçäå äîáàâèë. ÂÑÀÀ øêè ðàáîòàþò. À ãëàâíîå ïîñëå òðåíè çàêèíóë ïîðöèþ 5 ãð. è øåë íà ýëåêòðè÷êó êàêîé òî ñ÷àñòëèâûé è ïîëîí ñèë, à íå êàê îáû÷íî. Ýòî ïðè òîì, ÷òî êàðäèî 25 ìèíóò (íà áîëåå âûñîêîì óðîâíå íàãðóçêè ) íà âåëèêå ÿ äåëàë â êîíöå. Åñëè âçÿòü òîò îïûò, ÷òî ó ìåíÿ åñòü, à ýòî âñåãî 2 òðåíè ñ ÂÑÀÀ. Ðåêîìåíäóþ ýòîò ÁÀÄ íà 100%. 
|
|
|
Ïîòîì ýòèõ äóðàêîâ ðàçûãðûâàþò â ìàéäàííûé ïîêåð, îáåùàÿ "âñå è ñðàçó". (ñ) Stop Âðåìÿ: 21.01.2014 23:09 https://www.youtube.com/@eurocustom
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êëyá ëþáèòåëåé ñïîðòà
Âðåìÿ: 16.01.2016 11:44 |
|
|---|---|---|
|
All you need is love. |
>>Ýòî òû øòî ëè æì¸øü? >óõó... èíîãäà èíòåðåñíî ïîñìîòðåòü, ÷òî ñ òåõíèêîé. Êàê òî àìïëåòóäà äâèæåíèÿ â ìàëåíüêîì äèàïîçîíå ìíå êàæåòñÿ òàê ìûøöû íå ñîêðàùàþòñÿ êàê íàäî.  ß êîíå÷íî ïîíèìàþ, ÷òî òû êîëåíè áåðåæ¸øü. Ìîæåò ïðîñòî âåñ óáðàòü à àìïëåòóäó äîáàâèòü?
|
|
|
Ïîòîì ýòèõ äóðàêîâ ðàçûãðûâàþò â ìàéäàííûé ïîêåð, îáåùàÿ "âñå è ñðàçó". (ñ) Stop Âðåìÿ: 21.01.2014 23:09 https://www.youtube.com/@eurocustom
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êëyá ëþáèòåëåé ñïîðòà
Âðåìÿ: 16.01.2016 12:03 |
|
|---|---|---|
|
Pey whiskey Love siski
|
>>>Ýòî òû øòî ëè æì¸øü? >>óõó... èíîãäà èíòåðåñíî ïîñìîòðåòü, ÷òî ñ òåõíèêîé. >Êàê òî àìïëåòóäà äâèæåíèÿ â ìàëåíüêîì äèàïîçîíå ìíå êàæåòñÿ òàê ìûøöû íå ñîêðàùàþòñÿ êàê íàäî. ß êîíå÷íî ïîíèìàþ, ÷òî òû êîëåíè áåðåæ¸øü. Ìîæåò ïðîñòî âåñ óáðàòü à àìïëåòóäó äîáàâèòü? Óãîë 90% äîëæåí áûòü â íèæíåé òî÷êå, â âåðõíåé ÷óòü-÷óòü íå ðàçãèáàÿ, ÷òîá íå âûâîðà÷èâàòü êîëåíè...ãëàâíîå êâàäðû ÷óâñòâîâàòü... à òàê ìîæíî êîëåíêàìè è çà óøàìè ÷åñàòü.))) ß òîæ äóìàë ìàëîâàòî....ìóæèêè ïîñìîòðåëè, âðîäå íîðìàëüíî. >ÂÑÀÀ øêè ðàáîòàþò. À ãëàâíîå ïîñëå òðåíè çàêèíóë ïîðöèþ 5 ãð. è øåë íà ýëåêòðè÷êó êàêîé òî ñ÷àñòëèâûé è ïîëîí ñèë, à íå êàê îáû÷íî. >Ýòî ïðè òîì, ÷òî êàðäèî 25 ìèíóò (íà áîëåå âûñîêîì óðîâíå íàãðóçêè ) íà âåëèêå ÿ äåëàë â êîíöå. >Åñëè âçÿòü òîò îïûò, ÷òî ó ìåíÿ åñòü, à ýòî âñåãî 2 òðåíè ñ ÂÑÀÀ. Ðåêîìåíäóþ ýòîò ÁÀÄ íà 100%. ýòî ïëàöåáî)) íå ìîæåò òàê ìàëî ÁÖÀ òàê òîðêàòü))) |
|
|
>ñpaòü ñåë, è âûëåòåëî âñ¸ èç ãîëîâû (ñ)Äîðåìèäîðåäî
>ÿ ñïåðâà ïîìíèë, à ïîòîì ïåðåñòàë (ñ)Äîðåìèäîðåäî |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êëyá ëþáèòåëåé ñïîðòà
Âðåìÿ: 16.01.2016 14:22 |
|
|---|---|---|
|
All you need is love. |
>>>>Ýòî òû øòî ëè æì¸øü? >>>óõó... èíîãäà èíòåðåñíî ïîñìîòðåòü, ÷òî ñ òåõíèêîé. >>Êàê òî àìïëåòóäà äâèæåíèÿ â ìàëåíüêîì äèàïîçîíå ìíå êàæåòñÿ òàê ìûøöû íå ñîêðàùàþòñÿ êàê íàäî. ß êîíå÷íî ïîíèìàþ, ÷òî òû êîëåíè áåðåæ¸øü. Ìîæåò ïðîñòî âåñ óáðàòü à àìïëåòóäó äîáàâèòü? >Óãîë 90% äîëæåí áûòü â íèæíåé òî÷êå, â âåðõíåé ÷óòü-÷óòü íå ðàçãèáàÿ, ÷òîá íå âûâîðà÷èâàòü êîëåíè...ãëàâíîå êâàäðû ÷óâñòâîâàòü... à òàê ìîæíî êîëåíêàìè è çà óøàìè ÷åñàòü.))) ß òîæ äóìàë ìàëîâàòî....ìóæèêè ïîñìîòðåëè, âðîäå íîðìàëüíî. ß ïðîñòî ñìîòðþ êàê Ãàñòþíèí äåëàåò. >>ÂÑÀÀ øêè ðàáîòàþò. À ãëàâíîå ïîñëå òðåíè çàêèíóë ïîðöèþ 5 ãð. è øåë íà ýëåêòðè÷êó êàêîé òî ñ÷àñòëèâûé è ïîëîí ñèë, à íå êàê îáû÷íî. >>Ýòî ïðè òîì, ÷òî êàðäèî 25 ìèíóò (íà áîëåå âûñîêîì óðîâíå íàãðóçêè ) íà âåëèêå ÿ äåëàë â êîíöå. >>Åñëè âçÿòü òîò îïûò, ÷òî ó ìåíÿ åñòü, à ýòî âñåãî 2 òðåíè ñ ÂÑÀÀ. Ðåêîìåíäóþ ýòîò ÁÀÄ íà 100%. >ýòî ïëàöåáî)) íå ìîæåò òàê ìàëî ÁÖÀ òàê òîðêàòü))) Íó óæ , ÷òî îùóòèë òî è íàïèñàë.
|
|
|
Ïîòîì ýòèõ äóðàêîâ ðàçûãðûâàþò â ìàéäàííûé ïîêåð, îáåùàÿ "âñå è ñðàçó". (ñ) Stop Âðåìÿ: 21.01.2014 23:09 https://www.youtube.com/@eurocustom
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êëyá ëþáèòåëåé ñïîðòà
Âðåìÿ: 16.01.2016 18:03 |
|
|---|---|---|
|
Pey whiskey Love siski
|
>ß ïðîñòî ñìîòðþ êàê Ãàñòþíèí äåëàåò. Òû åùå çà Áðåí÷îì Óîððåíîì ïîâòîðÿé èëè êàêèì-íèáóäü Êàëè Ìàñëîì))) >Íó óæ , ÷òî îùóòèë òî è íàïèñàë. æåíå ïåðåä òðåíèðîâêîé íàñûïàë òóò ïðåäòðåíà+áöà+àðãèíèíà ïàðó ïèëþëü))) 
|
|
|
>ñpaòü ñåë, è âûëåòåëî âñ¸ èç ãîëîâû (ñ)Äîðåìèäîðåäî
>ÿ ñïåðâà ïîìíèë, à ïîòîì ïåðåñòàë (ñ)Äîðåìèäîðåäî |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êëyá ëþáèòåëåé ñïîðòà
Âðåìÿ: 17.01.2016 00:04 |
|
|---|---|---|
|
All you need is love. |
>>ß ïðîñòî ñìîòðþ êàê Ãàñòþíèí äåëàåò. >Òû åùå çà Áðåí÷îì Óîððåíîì ïîâòîðÿé èëè êàêèì-íèáóäü Êàëè Ìàñëîì))) Íó ïîíÿòíî, ÷òî ó âñåõ ýòî ïî ðàçíîìó ðàáîòàåò. Íî ïî ìíå òàê ìûøöà äîëæíà ðàñòÿíóòüñÿ, à ïîòîì ñîêðàòèòñÿ. >>Íó óæ , ÷òî îùóòèë òî è íàïèñàë. >æåíå ïåðåä òðåíèðîâêîé íàñûïàë òóò ïðåäòðåíà+áöà+àðãèíèíà ïàðó ïèëþëü))) à êàê æå ë-êàðíèòèí? 
|
|
|
Ïîòîì ýòèõ äóðàêîâ ðàçûãðûâàþò â ìàéäàííûé ïîêåð, îáåùàÿ "âñå è ñðàçó". (ñ) Stop Âðåìÿ: 21.01.2014 23:09 https://www.youtube.com/@eurocustom
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êëyá ëþáèòåëåé ñïîðòà
Âðåìÿ: 26.01.2016 18:31 |
|
|---|---|---|
|
Âîñòî÷íîå Èçìàéëîâî ñåìïëåð, ñìû÷îê è êàíèôîëü  
|
ñïàñèáî ñïîðòó çà îïåðàòîðñêóþ ðàáîòó! |
|
|
Ìåíÿ ïóòåí îáûäëèë, ÿ ïîýòîìó â ïîäúåçäå ññó (Âåïðü)
lick this post! |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êëyá ëþáèòåëåé ñïîðòà
Âðåìÿ: 26.01.2016 21:12 |
|
|---|---|---|
|
Pey whiskey Love siski
|
>ñïàñèáî ñïîðòó çà îïåðàòîðñêóþ ðàáîòó! >http://www.sports.ru/tribuna/blogs/sorokdva/88169 8.html?ext=bjorn 
|
|
|
>ñpaòü ñåë, è âûëåòåëî âñ¸ èç ãîëîâû (ñ)Äîðåìèäîðåäî
>ÿ ñïåðâà ïîìíèë, à ïîòîì ïåðåñòàë (ñ)Äîðåìèäîðåäî |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êëyá ëþáèòåëåé ñïîðòà
Âðåìÿ: 27.01.2016 11:05 |
|
|---|---|---|
|
Âîñòî÷íîå Èçìàéëîâî ñåìïëåð, ñìû÷îê è êàíèôîëü
|
Ôà-Ìàíîð , ñïàñèáî íå òîëüêî ñïîðòó!
|
|
|
Ìåíÿ ïóòåí îáûäëèë, ÿ ïîýòîìó â ïîäúåçäå ññó (Âåïðü)
lick this post! |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êëyá ëþáèòåëåé ñïîðòà
Âðåìÿ: 27.01.2016 13:16 |
|
|---|---|---|
|
Óø¸ë Ñ ÌÔ |
Òåìà ñòàëà ëó÷øå. | |
|
Stand and fight, live by your heart, always one more try!(c) Manowar.
I want it all and i want it now!(c) Queen. Òîëüêî âïåð¸ä!(ñ) |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êëyá ëþáèòåëåé ñïîðòà
Âðåìÿ: 27.01.2016 18:57 |
|
|---|---|---|
|
Pey whiskey Love siski
|
Õåëüìóò Øòðåáëü, ìèíäàëüíûé ÷åëîâåê... ïèñåö ñóõîé, ïðÿì âîîáùå áåç æèðà... òîïîâûå ïðî- áèëäåðû ñàñóò.))) Íó õç, ñìîòðèòñÿ êàê-òî ÷åðåç ÷óð ïåðåñóøåíî. Åìó áû ïèôôêà ñ ïåëüìåøêàìè è ìàçèêîì. |
|
|
>ñpaòü ñåë, è âûëåòåëî âñ¸ èç ãîëîâû (ñ)Äîðåìèäîðåäî
>ÿ ñïåðâà ïîìíèë, à ïîòîì ïåðåñòàë (ñ)Äîðåìèäîðåäî |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êëyá ëþáèòåëåé ñïîðòà
Âðåìÿ: 27.01.2016 18:58 |
|
|---|---|---|
|
Pey whiskey Love siski
|
>Òåìà ñòàëà ëó÷øå. Ñìîòðåòü ñ 0:21 |
|
|
>ñpaòü ñåë, è âûëåòåëî âñ¸ èç ãîëîâû (ñ)Äîðåìèäîðåäî
>ÿ ñïåðâà ïîìíèë, à ïîòîì ïåðåñòàë (ñ)Äîðåìèäîðåäî |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êëyá ëþáèòåëåé ñïîðòà
Âðåìÿ: 28.01.2016 08:47 |
|
|---|---|---|
|
Âîñòî÷íîå Èçìàéëîâî ñåìïëåð, ñìû÷îê è êàíèôîëü
|
Ôà-Ìàíîð , ëîáêîâàÿ øòàíãà ýòî ëþòü! | |
|
Ìåíÿ ïóòåí îáûäëèë, ÿ ïîýòîìó â ïîäúåçäå ññó (Âåïðü)
lick this post! |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êëyá ëþáèòåëåé ñïîðòà
Âðåìÿ: 28.01.2016 09:11 |
|
|---|---|---|
|
|
â ëþáîì ñëó÷àå, ýòî ïåðâûé ðîëåã íà ìô, êîòîðûé ÿ ïîñìîòðåë äî êîíöà! 
|
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êëyá ëþáèòåëåé ñïîðòà
Âðåìÿ: 28.01.2016 10:24 |
|
|---|---|---|
|
Âîñòî÷íîå Èçìàéëîâî ñåìïëåð, ñìû÷îê è êàíèôîëü
|
>Õåëüìóò Øòðåáëü, ìèíäàëüíûé ÷åëîâåê... ïèñåö ñóõîé, ïðÿì âîîáùå áåç æèðà... òîïîâûå ïðî- áèëäåðû ñàñóò.))) Íó õç, ñìîòðèòñÿ êàê-òî ÷åðåç ÷óð ïåðåñóøåíî. Åìó áû ïèôôêà ñ ïåëüìåøêàìè è ìàçèêîì. ñîäðàëè êîæó? âî ÷î íàðûë:  ïðåäëàãàþ îáñóäèòü ïðåäïî÷òåíèÿ ïî ïîñëåäíåé êàðòèíêå. âûáèðàþ 25-30% 
|
|
|
Ìåíÿ ïóòåí îáûäëèë, ÿ ïîýòîìó â ïîäúåçäå ññó (Âåïðü)
lick this post! |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êëyá ëþáèòåëåé ñïîðòà
Âðåìÿ: 28.01.2016 10:26 |
|
|---|---|---|
|
Âîñòî÷íîå Èçìàéëîâî ñåìïëåð, ñìû÷îê è êàíèôîëü
|
ìëÿ, êàðòèíêà íå âñòàâèëàñü íîðìàëüíî! âîò ýòó ôîòó îáñóæäàåì, à íå ìóæèêîâ:.jpg-500x1733.jpg)
|
|
|
Ìåíÿ ïóòåí îáûäëèë, ÿ ïîýòîìó â ïîäúåçäå ññó (Âåïðü)
lick this post! |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êëyá ëþáèòåëåé ñïîðòà
Âðåìÿ: 28.01.2016 12:01 |
|
|---|---|---|
|
|
>âî ÷î íàðûë ó ìåíÿ áëèæå ê 25% õîòåëîñü áû 15-20.. ïàðó ìåñÿöåâ êàê íà÷àë ïîäáèðàòüñÿ ê ãàíòåëüêàì, ýêñïàíäåðó..  íàñ÷åò äåô÷îíîê .. ïðåäïî÷èòàþ 15-30% òóò ÿ òî÷íî íå îäèíîê, äóìàþ))) |
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êëyá ëþáèòåëåé ñïîðòà
Âðåìÿ: 28.01.2016 12:49 |
|
|---|---|---|
|
Pey whiskey Love siski
|
>ó ìåíÿ áëèæå ê 25% >õîòåëîñü áû 15-20.. >ïàðó ìåñÿöåâ êàê íà÷àë ïîäáèðàòüñÿ ê ãàíòåëüêàì, ýêñïàíäåðó.. Ïðî ïèòàíèå íå çàáóäü, áåç ñîîòâåòñòâóþùåé õàâêè âñå ýòè ãàíòåëüêè è áåñêîíå÷íûå êà÷àíèÿ ïðåññà íå ïîìîãóò ñáðîñèòü æèð, òàêæå ñòîèò îçàáîòèòüñÿ êîíêðåòíî áåãîì èëè ëûæàìè, ïîêà çèìà(åñëè îíà ó òåáÿ òàì åñòü), íà êðàéíÿê õîäüáû ïîáîëüøå áûñòðûì øàãîì. |
|
|
>ñpaòü ñåë, è âûëåòåëî âñ¸ èç ãîëîâû (ñ)Äîðåìèäîðåäî
>ÿ ñïåðâà ïîìíèë, à ïîòîì ïåðåñòàë (ñ)Äîðåìèäîðåäî |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êëyá ëþáèòåëåé ñïîðòà
Âðåìÿ: 28.01.2016 12:53 |
|
|---|---|---|
|
Âîñòî÷íîå Èçìàéëîâî ñåìïëåð, ñìû÷îê è êàíèôîëü
|
íó è ýòî...
|
|
|
Ìåíÿ ïóòåí îáûäëèë, ÿ ïîýòîìó â ïîäúåçäå ññó (Âåïðü)
lick this post! |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êëyá ëþáèòåëåé ñïîðòà
Âðåìÿ: 28.01.2016 13:01 |
|
|---|---|---|
|
Pey whiskey Love siski
|
>íó è ýòî... ýòî òû?))) |
|
|
>ñpaòü ñåë, è âûëåòåëî âñ¸ èç ãîëîâû (ñ)Äîðåìèäîðåäî
>ÿ ñïåðâà ïîìíèë, à ïîòîì ïåðåñòàë (ñ)Äîðåìèäîðåäî |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êëyá ëþáèòåëåé ñïîðòà
Âðåìÿ: 28.01.2016 13:04 |
|
|---|---|---|
|
Âîñòî÷íîå Èçìàéëîâî ñåìïëåð, ñìû÷îê è êàíèôîëü
|
>>íó è ýòî... >ýòî òû?))) ó ìåíÿ ñðåäíåå ìåæäó 25% ñ âåðõíåé è íèæíåé ïðàâîé ñ íîâîãî ãîäà íå çàíèìàþñü âîîáùå. æðó ÷òî ïðèäåòñÿ... |
|
|
Ìåíÿ ïóòåí îáûäëèë, ÿ ïîýòîìó â ïîäúåçäå ññó (Âåïðü)
lick this post! |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êëyá ëþáèòåëåé ñïîðòà
Âðåìÿ: 28.01.2016 13:09 |
|
|---|---|---|
|
|
Ôà-Ìàíîð , äà, áåãàòü ïîêà íå íà÷àë, ïîãîäà ñîâñåì íå àéñ.. íó è íà òóðíèê âûáåðóñü. ïðîéòèñü ïåøêîì - ðåàëüíî ïðîáëåìà))) äåíü ðàñïèñàí, ÷àñòî ïðèõîäèòñÿ íà ìàøèíå åçäèòü, äà è ïîëäíÿ íà æîïå ñèæó. ìîæíî ñêàçàòü  ñ õàâêîé õóäî-áåäíî óëàæèâàþ ïîñòåïåííî. |
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êëyá ëþáèòåëåé ñïîðòà
Âðåìÿ: 28.01.2016 13:11 |
|
|---|---|---|
|
|
ó ìåíÿ êàê áû ìûøöÛ íåìíîãî åñòü, íî âîò êèëîãðàìì 6-7 áû ñêèíóòü, èëè â ìÿñî êîíâåðòèðîâàòü íå ïîìåøàëî áû
|
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êëyá ëþáèòåëåé ñïîðòà
Âðåìÿ: 28.01.2016 13:38 |
|
|---|---|---|
|
Pey whiskey Love siski
|
>ó ìåíÿ êàê áû ìûøöÛ íåìíîãî åñòü, íî âîò êèëîãðàìì 6-7 áû ñêèíóòü, èëè â ìÿñî êîíâåðòèðîâàòü íå ïîìåøàëî áû Áåç äèñöèïëèíû, ðåæèìà è ïðàâèëüíîé õàâêè íå ïîëó÷èòñÿ... æðàòâà îáû÷íî ñàìîå ñëîæíîå, ïî ñåáå çíàþ. Ïîñòåïåííî ïðèä¸òñÿ îòêàçàòüñÿ îò æèðíîãî, æàðåíîãî, ñîóñîâ-çàæàðîâ-ïðèïàðîê, ìó÷íîãî, ñèëüíîñëàäêîãî, ñîë¸íîãî, îò áóõëà, áóõëî îáìåíêó òîðìîçèò î÷åíü, ïèâàñ âîîáùå ÿä äëÿ õóäåþùåãî èëè ñæèãàþùåãî æèð. Ïîñòåïåííî ðàöèîí òâîé äîëæåí ïðåâðàòèòüñÿ â íàïîäîáèå òàêîãî ïî áîëüøåé ÷àñòè: ãðå÷êà, ðèñ, îâñÿíêà, ïåðëîâêà, íåìíîãî ìàêàðîíû òâåðäûõ ñîðòîâ, íåìíîãî êàðòîøêè îòâàðíîé, ÿéöà, òâîðîã íåæèðíûé, êóðèöàèíäåéêà, êðîëèê, íåæèðíàÿ ãîâÿäèíà, ÷óòêà ñâèíèíû, ðûáà, îâîùè, çåëåíü, ôðóêòû ïðåèìóùåñòâåííî íåñëàäêèå. Ðàç â äâå íåäåëè ìîæíî ðàçãðóçî÷íûé äåíåê óñòðàèâàòü, ïîêóøàòü ÷òî õî÷åòñÿ, íî íå îáæèðàòüñÿ. Ê òîìó æå ñ ñ óõîäîì æèðà áóäóò è ìûøöû óõîäèòü, åñëè ÷òî-òî íå ïðàâèëüíî â ïèòàíèè, îò ìûøö îðãàíèçì áóäåò èçáàâëÿòüñÿ â ïåðâóþ î÷åðåäü. Âàæíî áåëêà â äîñòàòêå ïîòðåáëÿòü, íå çàáûâàåì ïðî âèòàìèíêè-ìèíåðàëû. >ïðîéòèñü ïåøêîì - ðåàëüíî ïðîáëåìà))) äåíü ðàñïèñàí, ÷àñòî ïðèõîäèòñÿ íà ìàøèíå åçäèòü, äà è ïîëäíÿ íà æîïå ñèæó. Íó, ýòî ïî áîëüøåé ÷àñòè îòãîâîðêè. Òîæå ïî ñåáå è äðóçüÿì çíàþ. Òû êàæäûé äåíü ëîæèøüñÿ â ÷àñ íî÷è è âñòà¸øü â 5 óòðà? Ðåàëüíî, ëþäè, åñëè íóæíî, ïðîñûïàþòñÿ ïåðåä ðàáîòîé ïîðàíüøå è çàíèìàþòñÿ. À ðàíüøå ÿ áû ïîäóìàë, íà ðàáîòó â 8 íàïðèìåð, âñòàâàòü â 7-10...7-15 ïóñòü... âñòàòü â 6, ÷òîáû ïîçàíèìàòüñÿ? ß ÷Î äóðàê øòîëå?))) Âå÷åðîì âêèíó ïèôôêà ñ ïàöàíàìè è ïîñïëþ íîðìàëüíî. |
|
|
>ñpaòü ñåë, è âûëåòåëî âñ¸ èç ãîëîâû (ñ)Äîðåìèäîðåäî
>ÿ ñïåðâà ïîìíèë, à ïîòîì ïåðåñòàë (ñ)Äîðåìèäîðåäî |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êëyá ëþáèòåëåé ñïîðòà
Âðåìÿ: 28.01.2016 13:49 |
|
|---|---|---|
|
|
>>ïðîéòèñü ïåøêîì - ðåàëüíî ïðîáëåìà))) äåíü ðàñïèñàí, ÷àñòî ïðèõîäèòñÿ íà ìàøèíå åçäèòü, äà è ïîëäíÿ íà æîïå ñèæó. >Íó, ýòî ïî áîëüøåé ÷àñòè îòãîâîðêè. Òîæå ïî ñåáå è äðóçüÿì çíàþ. Òû êàæäûé äåíü ëîæèøüñÿ â ÷àñ íî÷è è âñòà¸øü â 5 óòðà? äà,ÿ òåáÿ ïîíÿë)) >Ðåàëüíî, ëþäè, åñëè íóæíî, ïðîñûïàþòñÿ ïåðåä ðàáîòîé ïîðàíüøå è çàíèìàþòñÿ. ïîòèõîíüêó ê ýòîìó èäó. ÿ åùå íå êóðþ 3 íåäåëè, è òàê ñòðåññà õâàòàåò >Ïîñòåïåííî ðàöèîí òâîé äîëæåí ïðåâðàòèòüñÿ â íàïîäîáèå òàêîãî ïî áîëüøåé ÷àñòè: ãðå÷êà, ðèñ, îâñÿíêà, ïåðëîâêà, íåìíîãî ìàêàðîíû òâåðäûõ ñîðòîâ, íåìíîãî êàðòîøêè îòâàðíîé, ÿéöà, òâîðîã íåæèðíûé, êóðèöàèíäåéêà, êðîëèê, íåæèðíàÿ ãîâÿäèíà, ÷óòêà ñâèíèíû, ðûáà, îâîùè, çåëåíü, ôðóêòû ïðåèìóùåñòâåííî íåñëàäêèå. Ðàç â äâå íåäåëè ìîæíî ðàçãðóçî÷íûé äåíåê óñòðàèâàòü, ïîêóøàòü ÷òî õî÷åòñÿ, íî íå îáæèðàòüñÿ. ÿ, êñòàòè, â îñíîâíîì òàê è ïèòàþñü â òå÷åíèè ïîñëåäíåãî ãîäà-ïîëóòîðà. ñâèíèíó ïðàêòè÷åñêè íå åì, ãîâÿäèíó, èíîãäà áàðàíèíó. ôàñòôóä ðåäêî åì (íó ðàç â 2 íåäåëè, ïðÿì â êðàéíåì ñëó÷àå), áûâàåò íå ïîëó÷àåòñÿ íîðìàëüíî ïîîáåäàòü. èíîãäà ñàëüöà, èëè áàëûêà êàêîãî ñ ïèâîì íàâåðíó îò äóøè))) â ñëàäêîì ñòàðàþñü ñåáÿ îãðàíè÷èâàòü, ëþáëþ.. åì âìåñòî êîíôåò è ïå÷åíèé öóêàòû è ôèíèêè. áîëüøå ïðîáëåìà ðåàëüíî ñ ðåæèìîì, ÿùèòàþ
|
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êëyá ëþáèòåëåé ñïîðòà
Âðåìÿ: 28.01.2016 14:05 |
|
|---|---|---|
|
Pey whiskey Love siski
|
>ïîòèõîíüêó ê ýòîìó èäó. çíà÷èò ïðèä¸øü ðàíî èëè ïîçäíî
|
|
|
>ñpaòü ñåë, è âûëåòåëî âñ¸ èç ãîëîâû (ñ)Äîðåìèäîðåäî
>ÿ ñïåðâà ïîìíèë, à ïîòîì ïåðåñòàë (ñ)Äîðåìèäîðåäî |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êëyá ëþáèòåëåé ñïîðòà
Âðåìÿ: 28.01.2016 14:44 |
|
|---|---|---|
|
òîëñòÿ÷îê èç ñåëà Ïåðåæîïèíî 
|
à ÿ à ó ìåíÿ îé âñ¸ |
|
|
Ìíå äîñòàò÷íî áûëî ïîñìîòðåòü,êàê òû ïîñëå ðàçãîâîðîâ î ñâîåé ñóïåð êðóòèçíå,ëåç ïîçîðíî áåñïëàòíî ÷åðåç òóðíèêåò â àâòîáóñå... © zvukovert
áëèí-íàôåã, ïîêà ðàññóæäàë, çàáûë î ÷åì ðå÷ü-òî © Herr_Andrez |
||
Çàêðûòàÿ òåìà