RSS
Âû íå çàðåãèñòðèðîâàíû Ðåãèñòðàöèÿ | Ïîèñê | Âîéòè

Êëóá

Çàäàòü íîâóþ òåìó
Àâòîð
Òåìà: Re: Êëyá ëþáèòåëåé ñïîðòà
Âðåìÿ: 27.01.2014 17:03 
Pey whiskey
Love siski

>Ôà-Ìàíîð , à íè êàêîé ðåàêöèè íå áûëî? äèàòåç è ïðî÷åå

Ìîæåò áûòü ó êîãî-òî è áóäåò àëëåðãèÿ íåáîëüøàÿ, õç... óòèëèçèðóé èç äåñÿòêà áîëüøóþ ÷àñòü æåëòêîâ... íàì âàæåí áåëîê, à æåëòêîâ â äåíü äîñòàòî÷íî íå áîëåå 2-3 ïî èäåå.... íî ÿ ñ äåòñòâà ÿèö ìíîãî åì... íè÷åãî âñ¸ îê...

>ïðàâäà ùàñ íåìíîãî ïî÷èòàë, âðîäå êàê ÷èñòûé ïðîòåèí áóäåò è âûãîäíåé è óäîáíåé óïîòðåáëÿòÜ, íî õî÷èòñÿ ÿè÷åê
>Ôà-Ìàíîð , êàêîé òâîðîã åøü?

Ïîñëåäíèå ãîäû èç ïðîòåèíà äîáàâëÿþ ê îáû÷íîìó ðàöèîíó ïèòàëîâà BSN(êîìïëåêñíûé) è Syntrax(èçîëÿò)... âñ¸ îòëè÷íîãî êà÷åñòâà...

Òâîðîã æðó îáû÷íî íîðìàëüíûé ñòàðàþñü... ó íàñ ìåñòíûé ñ îáëàñòè....öåíû ðàçíûå, 50-80 ð. ïà÷êà 250 ãð., æèðíîñòü 0-5% áåðó...
>ñpaòü ñåë, è âûëåòåëî âñ¸ èç ãîëîâû (ñ)Äîðåìèäîðåäî

>ÿ ñïåðâà ïîìíèë, à ïîòîì ïåðåñòàë (ñ)Äîðåìèäîðåäî
Àâòîð
Òåìà: Re: Êëyá ëþáèòåëåé ñïîðòà
Âðåìÿ: 27.01.2014 17:56 
Îáðåçàííûå ïåéñû
Âûòÿãèâàþ ïèñüêó äÿòëà è áðåí÷ó

Äú , îïå÷àòàëñÿ ) ïîñ÷èòàë :)

Ôà-Ìàíîð , íó ÿ æåëòêà 2-3 òîæå áóäó åñòü, îñòàëüíîå íà âûáðîñ
ùàñ âåäü åùå è òâîðîã äåëàþò "êðàõìàëüíûé" :(
ñ äâåòûùè :7: ãî
Àâòîð
Òåìà: Re: Êëyá ëþáèòåëåé ñïîðòà
Âðåìÿ: 27.01.2014 19:17 
òîëñòÿ÷îê èç
ñåëà Ïåðåæîïèíî

>ùàñ âåäü åùå è òâîðîã äåëàþò "êðàõìàëüíûé" :(

Ïà÷êó òâîðîãà ïîêóïàåøü, áåðåøü êóñî÷åê, êàïàåøü éîäîì. Åñëè çåëåíååò – êðàõìàë. Áîëüøå ýòîãî ïðîèçâîäèòåëÿ íå áåðè.

Âîò, êñòàòè:



Òî æå ñàìîå è ñ áåëêîì, #####à åãî òàê ìíîãî, âîò ïîñ÷èòàéòå ñêîëüêî ìîæåò óñâîèòüñÿ çà ðàç.



Âîò åùå ïî÷èòàë ñòàòèñòèêó, ñ êîòîðîé ìîæíî ñîãëàñèòüñÿ è ñòàíîâèòñÿ ïå÷àëüíî :(

"Èññëåäîâàíèå Ëàéë Ìàêäîíàëüä ïî ïîòåíöèàëó ìûøå÷íîé ìàññû
Ñòàæ çàíÿòèé Ìûøå÷íàÿ ìàññà (â ãîä)
1 ãîä 10-13 êã ìûøå÷íîé ìàññû (1 êã â ìåñÿö)
2 ãîäà 5-6 êã ìûøå÷íîé ìàññû (0.5 êã â ìåñÿö)
3 ãîäà 2-3 êã ìûøå÷íîé ìàññû (0.25 â ìåñÿö)
4 ãîäà 1-1.5 êã ìûøå÷íîé ìàññû"

Ýòî ÿñåí ïåíü âíàòóðàõó, à õèìèêîâ, êàê ÿ ïîíÿë, òóò è íåò, ïî ýòîìó ê ÷åìó òàì òàêèå çàïàðû ñ áåëêîì, ìíå íåïîíÿòíî. Åñëè òîëüêî íå ñèäåòü íà áåçóãëåâîäêå.
Ìíå äîñòàò÷íî áûëî ïîñìîòðåòü,êàê òû ïîñëå ðàçãîâîðîâ î ñâîåé ñóïåð êðóòèçíå,ëåç ïîçîðíî áåñïëàòíî ÷åðåç òóðíèêåò â àâòîáóñå... © zvukovert
áëèí-íàôåã, ïîêà ðàññóæäàë, çàáûë î ÷åì ðå÷ü-òî © Herr_Andrez
Àâòîð
Òåìà: Re: Êëyá ëþáèòåëåé ñïîðòà
Âðåìÿ: 27.01.2014 20:13 
Pey whiskey
Love siski

>Ýòî ÿñåí ïåíü âíàòóðàõó, à õèìèêîâ, êàê ÿ ïîíÿë, òóò è íåò, ïî ýòîìó ê ÷åìó òàì òàêèå çàïàðû ñ áåëêîì, ìíå íåïîíÿòíî. Åñëè òîëüêî íå ñèäåòü íà áåçóãëåâîäêå.

ß âàùå ñèëüíî íå ïàðþñü... ó ìåíÿ íà ïåðâîì ìåñòå çäîðîâüå, íîðìàëüíîå ñàìî÷óéñòâèå è êðàñîòà... à ëèôòèíã è ãîðû ìÿñà..... è ôàðìà ñî ñòåðîèäàìè - âàùå íàêóé...

Ñïèíó ïîäëå÷èë, îñòåîõîíäðîç ïîäëå÷èë, ãîëîâíûå áîëè ïðîïàëè, êîëåíêè óêðåïèë... äî ñîòêè ïðèñåäà äîáðàëñÿ åùå â ïðîøëîì ãîäó, äî ñîòêè æèìà - òîæå...


Ìîæåò áûòü â äàëåêîì áóäóùåì áóäóò ìûñëè ïîïðîáîâàòü ÷òî-òî ìåíüøåå èç çîë òèïà ïåïòèäîâ èëè ãîðìîí ðîñòà, êîãäà áóäó ñòàðîâàò è ñ ëèøíèìè áàáêàìè...íî ýòî âðÿäëè...

Ç.Û., Äú, ñ àïòå÷íîé ôàðìàêîëîãèåé íå ÷èòåðñòâîâàë? Êëåíáóòåðîë, ñàëüòîñ? Ò. å. áåç ãîðìîíàëüíîãî âîçäåéñòâèÿ ÷òî èä¸ò è ëåãàëüíî ïðîäà¸òñÿ? Ïîñìîòðåë â èíåòå, ïîîáùàëñÿ ñ ðåáÿòàìè ìîëîäåíüêèìè äðèùåâàòûìè øêîëîëî è ñòóäíÿìè....#### ïè÷êàþò ñåáÿ âñÿêîé ###òîé....
>ñpaòü ñåë, è âûëåòåëî âñ¸ èç ãîëîâû (ñ)Äîðåìèäîðåäî

>ÿ ñïåðâà ïîìíèë, à ïîòîì ïåðåñòàë (ñ)Äîðåìèäîðåäî
Àâòîð
Òåìà: Re: Êëyá ëþáèòåëåé ñïîðòà
Âðåìÿ: 27.01.2014 20:59 
Îáðåçàííûå ïåéñû
Âûòÿãèâàþ ïèñüêó äÿòëà è áðåí÷ó

>îñòåîõîíäðîç ïîäëå÷èë
÷òî äåëàë? ó ìåíÿ âðîäå ãðóäíîé :pink_jump:
ß çàìåòèë ÷òî ïðè ïðèñåäàíèÿõ ó ìåíÿ íàãðóçêà èäåò áîëüøå íà ïîÿñíèöó, à ïðè ñòàíîâîé íà íîãè :lol:
ñ äâåòûùè :7: ãî
Àâòîð
Òåìà: Re: Êëyá ëþáèòåëåé ñïîðòà
Âðåìÿ: 27.01.2014 20:59 



Äú , à ÷òî òàì ñ óñâîåíèåì áåëêà çà ðàç? Ìîæíî ïîïîäðîáíåé?
ïðîñòî âåçäå âðîäå ïèøóò, ÷òî íå áîëüøå 30 ã çà ðàç, íî íåäàâíî íàòêíóëàñü íà ñòàòüþ îäíîãî òðåíåðà, â êîòîðîé îí óòâåðæäàë, ÷òî óêàçàííàÿ íîðìà - ôèãíÿ è ìîæíî ëîïàòü ñêîëüêî âëåçåò, ïðîñòî ýòîò áåëîê áóäåò äîëüøå óñâàèâàòüñÿ.
Àâòîð
Òåìà: Re: Êëyá ëþáèòåëåé ñïîðòà
Âðåìÿ: 27.01.2014 21:10 
Pey whiskey
Love siski

>>îñòåîõîíäðîç ïîäëå÷èë
>÷òî äåëàë? ó ìåíÿ âðîäå ãðóäíîé

çàíèìàëñÿ... è ìàçàë êðàñíûì áàëüçàìîì, êîòîðûé â òàå êóïèë...


>ß çàìåòèë ÷òî ïðè ïðèñåäàíèÿõ ó ìåíÿ íàãðóçêà èäåò áîëüøå íà ïîÿñíèöó, à ïðè ñòàíîâîé íà íîãè

âîçüìè ïàðó óðîêîâ ñ òðåíåðîì, íà ñïèíó èäåò, êîíå÷íî, íàãðóçêà, íî ãëàâíîå - íîãè


>Äú , à ÷òî òàì ñ óñâîåíèåì áåëêà çà ðàç? Ìîæíî ïîïîäðîáíåé?
>ïðîñòî âåçäå âðîäå ïèøóò, ÷òî íå áîëüøå 30 ã çà ðàç, íî íåäàâíî íàòêíóëàñü íà ñòàòüþ îäíîãî òðåíåðà, â êîòîðîé îí óòâåðæäàë, ÷òî óêàçàííàÿ íîðìà - ôèãíÿ è ìîæíî ëîïàòü ñêîëüêî âëåçåò, ïðîñòî ýòîò áåëîê áóäåò äîëüøå óñâàèâàòüñÿ.

×èòàë â æóðíàëàõ è îáùåïðèíÿòî âðîäå êàê åäèíîãëàñíî, ÷òî äà - 30-40 ãð áåëêà çà ðàç íå áîëüøå...äàëüøå èëè íå óñâàèâàåòñÿ èëè íàãðóçêà ïî÷êè-ïå÷åíü èäåò èáî âõîëîñòóþ ïðîãîíÿåòñÿ è âûõîäèò ÷åðåç çàä è ïåðåä))) Âðîäå òèïà åñòü òåñò òèïà äîìàøíåãî êàê íà áåðåìåííîñòü... îêóíàåøü â ìî÷ó èíäèêàòîð, òèïà åñëè ïîêàçûâàåò, ÷òî áåëêà â ìî÷å âûõîäèò òèïà, òî íàäî óìåíüøèòü äîçó, ëèáî åñëè âñå îê, ìîæíî ÷óòêà äîáàâèòü òèïà... íî ýòî ÷èòàòü íàäî èëè ñî ñïîðò-âðà÷îì ðàçãîâàðèâàòü...
>ñpaòü ñåë, è âûëåòåëî âñ¸ èç ãîëîâû (ñ)Äîðåìèäîðåäî

>ÿ ñïåðâà ïîìíèë, à ïîòîì ïåðåñòàë (ñ)Äîðåìèäîðåäî
Àâòîð
Òåìà: Re: Êëyá ëþáèòåëåé ñïîðòà
Âðåìÿ: 27.01.2014 21:14 
Pey whiskey
Love siski

:yak:

>ñpaòü ñåë, è âûëåòåëî âñ¸ èç ãîëîâû (ñ)Äîðåìèäîðåäî

>ÿ ñïåðâà ïîìíèë, à ïîòîì ïåðåñòàë (ñ)Äîðåìèäîðåäî
Àâòîð
Òåìà: Re: Êëyá ëþáèòåëåé ñïîðòà
Âðåìÿ: 27.01.2014 21:18 
Îáðåçàííûå ïåéñû
Âûòÿãèâàþ ïèñüêó äÿòëà è áðåí÷ó

òîæå ñëûøàë ïðî 30 ãðàìì çà ðàç, íî áåëêîâîå îêíî åùå íè êòî íå îòìåíÿë :pink_jump:
íó è 30 ãðàìì ýòî óñðåäíåííûé ïîêàçàòåëü. Âñåì ìàññó è ñèëîâûå :pink_jump:
ñ äâåòûùè :7: ãî
Àâòîð
Òåìà: Re: Êëyá ëþáèòåëåé ñïîðòà
Âðåìÿ: 27.01.2014 21:21 
Îáðåçàííûå ïåéñû
Âûòÿãèâàþ ïèñüêó äÿòëà è áðåí÷ó

http://sportswiki.ru/%D0%AD%D0%BD%D1%86%D0%B8%D0%BA%D0%BB%D0%BE%D0%BF%D0%B5%D0%B...%BD%D0%B3%D0%B0 :3_2_6: åñëè êòî åùå íå â êóðñå :3_2_6:
ñ äâåòûùè :7: ãî
Àâòîð
Òåìà: Re: Êëyá ëþáèòåëåé ñïîðòà
Âðåìÿ: 27.01.2014 21:26 
Pey whiskey
Love siski

>òîæå ñëûøàë ïðî 30 ãðàìì çà ðàç, íî áåëêîâîå îêíî åùå íè êòî íå îòìåíÿë

äàê çàêèäûâàé â ýòî îêíî 20-30 ãðàìì, ðàçâåäåííûå ñ âîäîé èëè ìîëîêîì, ïëþñ óãëåâîäû(åñëè íà ìàññó è ñèëó ðàáîòàòü)...

âñåãäà ïîñëå òðåíû ñðàçó æðó â ðàçäåâàëêå ïàðó áàíàíîâ, äîìà òèïà ìàêàðîíû ñ ìÿñîì\ãðå÷êà ñ ìÿñîì\ ñíèêåðñ\ 2-3 ïèðîæêà ïå÷åíûõ ñ êåôèðîì\ è ñòàêàí áåëêîâîãî êîêòåéëÿ èëè âûñîêîáåëêîâóþ õàâêó, åñëè íåò ïðîòåèíà...
>ñpaòü ñåë, è âûëåòåëî âñ¸ èç ãîëîâû (ñ)Äîðåìèäîðåäî

>ÿ ñïåðâà ïîìíèë, à ïîòîì ïåðåñòàë (ñ)Äîðåìèäîðåäî
Àâòîð
Òåìà: Re: Êëyá ëþáèòåëåé ñïîðòà
Âðåìÿ: 27.01.2014 22:40 
Pey whiskey
Love siski

Ç.Û. ìîðàëüíî ãîòîâëþ ñåáÿ ê ñóøêå... îñòàëîñü 1.5-2 ìåñÿöà... îãðàíè÷åíèÿ â íèøòÿêàõ è ìàëî óãëåâîäîâ :( Âñ¸ ðàäè êóáèêîôô íà ïðåññå. :ponimayu: Æåðòâû,####.
>ñpaòü ñåë, è âûëåòåëî âñ¸ èç ãîëîâû (ñ)Äîðåìèäîðåäî

>ÿ ñïåðâà ïîìíèë, à ïîòîì ïåðåñòàë (ñ)Äîðåìèäîðåäî
Àâòîð
Òåìà: Re: Êëyá ëþáèòåëåé ñïîðòà
Âðåìÿ: 29.01.2014 01:30 



>Ç.Û. ìîðàëüíî ãîòîâëþ ñåáÿ ê ñóøêå..



Ñøëà ñàøà ïîøîññå è ñàñàëà...

Äåðæûñü òàì. :agree:
Àâòîð
Òåìà: Re: Êëyá ëþáèòåëåé ñïîðòà
Âðåìÿ: 29.01.2014 02:18 
Pey whiskey
Love siski

>>Ç.Û. ìîðàëüíî ãîòîâëþ ñåáÿ ê ñóøêå..
>
>Ñøëà ñàøà ïîøîññå è ñàñàëà...
>Äåðæûñü òàì.

Èïàòü, äà òóò öåëëþëèòà ïîë êèëî. :ves12:
>ñpaòü ñåë, è âûëåòåëî âñ¸ èç ãîëîâû (ñ)Äîðåìèäîðåäî

>ÿ ñïåðâà ïîìíèë, à ïîòîì ïåðåñòàë (ñ)Äîðåìèäîðåäî
Àâòîð
Òåìà: Re: Êëyá ëþáèòåëåé ñïîðòà
Âðåìÿ: 03.02.2014 12:05 
Îáðåçàííûå ïåéñû
Âûòÿãèâàþ ïèñüêó äÿòëà è áðåí÷ó

êòî êàê áàçó äåëàåò?
ïîí ïðèñåäàíèÿ
âòîðíèê æèì ëåæà
÷åò ñòàíîâàÿ
:pink_jump:
ñ äâåòûùè :7: ãî
Àâòîð
Òåìà: Re: Êëyá ëþáèòåëåé ñïîðòà
Âðåìÿ: 03.02.2014 12:29 
òîëñòÿ÷îê èç
ñåëà Ïåðåæîïèíî

ïí æèì
ñð ñòàí
ïò ïðèñ
Ìíå äîñòàò÷íî áûëî ïîñìîòðåòü,êàê òû ïîñëå ðàçãîâîðîâ î ñâîåé ñóïåð êðóòèçíå,ëåç ïîçîðíî áåñïëàòíî ÷åðåç òóðíèêåò â àâòîáóñå... © zvukovert
áëèí-íàôåã, ïîêà ðàññóæäàë, çàáûë î ÷åì ðå÷ü-òî © Herr_Andrez
Àâòîð
Òåìà: Re: Êëyá ëþáèòåëåé ñïîðòà
Âðåìÿ: 04.02.2014 18:17 
Pey whiskey
Love siski

ïí- âîäêà
ñð- âèñêè
÷ò - êîíüÿê
ñá- ñàìîãîí
âñ - ïèâî
>ñpaòü ñåë, è âûëåòåëî âñ¸ èç ãîëîâû (ñ)Äîðåìèäîðåäî

>ÿ ñïåðâà ïîìíèë, à ïîòîì ïåðåñòàë (ñ)Äîðåìèäîðåäî
Àâòîð
Òåìà: Re: Êëyá ëþáèòåëåé ñïîðòà
Âðåìÿ: 04.02.2014 20:55 
ïëàòôîðìà Ïëàíåðíàÿ


>ïí- âîäêà
>ñð- âèñêè
>÷ò - êîíüÿê
>ñá- ñàìîãîí
>âñ - ïèâî

âòîðíèê è ÷åòâåðã ïîäêëþ÷àé ïîòèõîíüêó
http://www.stihi.ru/avtor/gumgurush Ýòà áîëü, ýòîò êàéô, äàæå ýòî ãoâío – èìåíóåòñÿ ñ ãîðäîñòüþ – «æèçíü»(c)
Àâòîð
Òåìà: Re: Êëyá ëþáèòåëåé ñïîðòà
Âðåìÿ: 04.02.2014 20:55 
ïëàòôîðìà Ïëàíåðíàÿ


òî åñòü âòîðíèê è ïÿòíèöó :15:
http://www.stihi.ru/avtor/gumgurush Ýòà áîëü, ýòîò êàéô, äàæå ýòî ãoâío – èìåíóåòñÿ ñ ãîðäîñòüþ – «æèçíü»(c)
Àâòîð
Òåìà: Re: Êëyá ëþáèòåëåé ñïîðòà
Âðåìÿ: 05.02.2014 01:38 
Óø¸ë
Ñ ÌÔ

>òî åñòü âòîðíèê è ïÿòíèöó

Âî âòîðíèê ðåêîìåíäóþ íàñòîéêè, à â ïÿòíèöó - âèíöî. :hat:
Stand and fight, live by your heart, always one more try!(c) Manowar.
I want it all and i want it now!(c) Queen.
Òîëüêî âïåð¸ä!(ñ) :svin:
Àâòîð
Òåìà: Re: Êëyá ëþáèòåëåé ñïîðòà
Âðåìÿ: 05.02.2014 02:54 
Pey whiskey
Love siski

>>òî åñòü âòîðíèê è ïÿòíèöó
>Âî âòîðíèê ðåêîìåíäóþ íàñòîéêè, à â ïÿòíèöó - âèíöî.
âàðèàíò íà êàæäûé äåíü äëÿ Ïðî.
>ñpaòü ñåë, è âûëåòåëî âñ¸ èç ãîëîâû (ñ)Äîðåìèäîðåäî

>ÿ ñïåðâà ïîìíèë, à ïîòîì ïåðåñòàë (ñ)Äîðåìèäîðåäî
Àâòîð
Òåìà: Re: Êëyá ëþáèòåëåé ñïîðòà
Âðåìÿ: 05.02.2014 18:43 
Îáðåçàííûå ïåéñû
Âûòÿãèâàþ ïèñüêó äÿòëà è áðåí÷ó

ñ äâåòûùè :7: ãî
Àâòîð
Òåìà: Re: Êëyá ëþáèòåëåé ñïîðòà
Âðåìÿ: 07.02.2014 23:01 
Îáðåçàííûå ïåéñû
Âûòÿãèâàþ ïèñüêó äÿòëà è áðåí÷ó

Áûëî áû æåëàíèå


ñ äâåòûùè :7: ãî
Àâòîð
Òåìà: Re: Êëyá ëþáèòåëåé ñïîðòà
Âðåìÿ: 10.02.2014 11:14 
Ìîñêâà
ïèàíèíà

Ýòî âîñõèòèòåëüíî! Ñíàðÿäîâ íà ñåëå íåò, íî ôàðìó ïîñòàâëÿþò èñïðàâíî !!! :death:
Ýõ, ðîê, ãîâíîðîê, ôåíäåð ñòðàòîêàñòåð (ñ)
Àâòîð
Òåìà: Re: Êëyá ëþáèòåëåé ñïîðòà
Âðåìÿ: 10.02.2014 21:14 
Pey whiskey
Love siski

>Ýòî âîñõèòèòåëüíî! Ñíàðÿäîâ íà ñåëå íåò, íî ôàðìó ïîñòàâëÿþò èñïðàâíî !!!

Äóìàåøü áåç ôàðìû òàê íåëüçÿ? Äðóãîå äåëî, åñëè áû îí áûë òàêèõ æå îáúåìîâ è ïðÿì ñóõîé ñóõîé è ðåëüåôíûé, òóò ñîãëàñèëñÿ áû. :)

À Äú? Îí ïðèìåðíî òàêèõ æå îêðóãëîñòåé è ïîäûìàåò íåïëîõî. Íî îí, êàê ñêàçàë íå "êîëåò" íè÷Î, êðîìå ïðîòåèíà. :idea2:
>ñpaòü ñåë, è âûëåòåëî âñ¸ èç ãîëîâû (ñ)Äîðåìèäîðåäî

>ÿ ñïåðâà ïîìíèë, à ïîòîì ïåðåñòàë (ñ)Äîðåìèäîðåäî
Àâòîð
Òåìà: Re: Êëyá ëþáèòåëåé ñïîðòà
Âðåìÿ: 10.02.2014 22:38 
òîëñòÿ÷îê èç
ñåëà Ïåðåæîïèíî

Ó ìåíÿ æèðà ïîáîëåå, óâû. Æðó ïî÷òè âñå ïîäðÿä.
Ìíå äîñòàò÷íî áûëî ïîñìîòðåòü,êàê òû ïîñëå ðàçãîâîðîâ î ñâîåé ñóïåð êðóòèçíå,ëåç ïîçîðíî áåñïëàòíî ÷åðåç òóðíèêåò â àâòîáóñå... © zvukovert
áëèí-íàôåã, ïîêà ðàññóæäàë, çàáûë î ÷åì ðå÷ü-òî © Herr_Andrez
Àâòîð
Òåìà: Re: Êëyá ëþáèòåëåé ñïîðòà
Âðåìÿ: 10.02.2014 23:55 
Pey whiskey
Love siski

Òî, ÷òî íà ôîòêå - ýòî ïàðó-òðîéêó ëåò òðåíèðîâîê, õîðîøèé ïðàâèëüíûé õàâ÷èê, ïðîòåèí, êðåàòèí, íó ìîæåò BCAA. Íå íàäî íèêàêîé õèìèè êîëîòü... äðóãîå äåëî, åñëè æóòêî õðîíè÷åñêèé äðèù èëè çàõîòåë âäðóã çà ïàðö ìåñÿö òàê íàêà÷àòüñÿ... òî è ñî ñòåðîèäàìè âðÿäëè òàê ïîëó÷èòñÿ çà êîðîòêèé ñðîê.
>ñpaòü ñåë, è âûëåòåëî âñ¸ èç ãîëîâû (ñ)Äîðåìèäîðåäî

>ÿ ñïåðâà ïîìíèë, à ïîòîì ïåðåñòàë (ñ)Äîðåìèäîðåäî
Àâòîð
Òåìà: Re: Êëyá ëþáèòåëåé ñïîðòà
Âðåìÿ: 11.02.2014 00:19 
Îáðåçàííûå ïåéñû
Âûòÿãèâàþ ïèñüêó äÿòëà è áðåí÷ó

http://vk.com/xazankovich âîò ñòðàíè÷êà ïàðíÿ. âñåì ïðîãðàììà äåäóøêè ìîðîçà :pink_jump:


:pink_jump:
ñ äâåòûùè :7: ãî
Àâòîð
Òåìà: Re: Êëyá ëþáèòåëåé ñïîðòà
Âðåìÿ: 11.02.2014 00:20 
Îáðåçàííûå ïåéñû
Âûòÿãèâàþ ïèñüêó äÿòëà è áðåí÷ó

ñ äâåòûùè :7: ãî
Àâòîð
Òåìà: Re: Êëyá ëþáèòåëåé ñïîðòà
Âðåìÿ: 11.02.2014 00:24 
Pey whiskey
Love siski

>Âðåìÿ: 11.02.2014 00:20
Ìäà... ïè÷àëüêà... ïîõîäó ìåòàí êîëåò ëèòðàìè â îáå áóëêè :ves12:

Âèäèìî íå ïðàâ òóò ÿ íàñ÷¸ò 10 ÿèö â äåíü, òâîðîæîê è ïàðó ñîâêîâ ïðîòåèíà â äåíü.
>ñpaòü ñåë, è âûëåòåëî âñ¸ èç ãîëîâû (ñ)Äîðåìèäîðåäî

>ÿ ñïåðâà ïîìíèë, à ïîòîì ïåðåñòàë (ñ)Äîðåìèäîðåäî
Àâòîð
Òåìà: Re: Êëyá ëþáèòåëåé ñïîðòà
Âðåìÿ: 13.02.2014 11:46 
Ìîñêâà
ïèàíèíà

>>Âðåìÿ: 11.02.2014 00:20
>Ìäà... ïè÷àëüêà... ïîõîäó ìåòàí êîëåò ëèòðàìè â îáå áóëêè
> Âèäèìî íå ïðàâ òóò ÿ íàñ÷¸ò 10 ÿèö â äåíü, òâîðîæîê è ïàðó ñîâêîâ ïðîòåèíà â äåíü.
Òû âðîäå êàê â òåìå, à òàêèå âåùè - îíè ïî îäíîé ôîòîêàðòî÷êå âû÷èñëÿþòñÿ :4:
Ýõ, ðîê, ãîâíîðîê, ôåíäåð ñòðàòîêàñòåð (ñ)
Àâòîð
Òåìà: Re: Êëyá ëþáèòåëåé ñïîðòà
Âðåìÿ: 13.02.2014 15:17 
Pey whiskey
Love siski

>Òû âðîäå êàê â òåìå, à òàêèå âåùè - îíè ïî îäíîé ôîòîêàðòî÷êå âû÷èñëÿþòñÿ

äàê ÿ åãî òàêóþ ïðûùàâóþ ñïèíó æ íå âèäàë... ñòîëüêî ïðûùåé ó êà÷êà - ïîëþáàñ ÷¸-òî êîëåò... à ôîðìû òàêèå íàáðàòü è áåç ôàðìû ìîæíî íàáðàòü, òîëüêî õîðîøî è ïðàâèëüíî æðàòü, ïëþñ ñïîðòïèò äîáàâêè, õîðîøî ñïàòü è õîðîøî òðåíèðîâàòüñÿ... íî ÿ òàì ôîòêè ïîëèñòàë.... óæå ïîñëå êàê ôîòó ýòó ëåâèñ âûëîæèë, ...÷óâàêà íàäóëî áóêâàëüíî çà ïàðó ìåñÿöåâ...

â òåìå-òî â òåìå...ïðîñòî õç... ó ìåíÿ äðóççÿ áåç ôàðìû ïðèìåðíî òàêèõ æå ôîðì... ÿ á òîæ ìîæ ïðèìåðíî ê àïðåëþ ñ îñåíè ïî÷òè òàêîé æå áû áûë....åñëè á æðàë ïîáîëüøå è ÿ åùå ÷èñòî ïñèõîëîãè÷åñêè óãëåâîäîâ ìåíüøå åì... íàáèðàþ ìåäëåííî, íî çàòî "ïîÿñ" íå ðàñò¸ò òàê ÿâíî... ïóçà è áîêîâ "ïèâíûõ" íåò... íó ïõîòêó ìîæåøü ñòðàíèöó-äâå çàöåíèòü, åñëè íå âèäåë... ÿ ùàñ íà ïàðó êèëî ïîáîëüøå... äóìàþ åùå íåäåëþ-äâå è áóäó ïåðåõîäèòü â ðåæèì ñóøêè... îõ,####, êàê ùÿññ ñëàäêî, ìîæíî ïî÷òè âñ¸ æðàòü è ïîõ)))
>ñpaòü ñåë, è âûëåòåëî âñ¸ èç ãîëîâû (ñ)Äîðåìèäîðåäî

>ÿ ñïåðâà ïîìíèë, à ïîòîì ïåðåñòàë (ñ)Äîðåìèäîðåäî
Àâòîð
Òåìà: Re: Êëyá ëþáèòåëåé ñïîðòà
Âðåìÿ: 13.02.2014 21:59 
Pey whiskey
Love siski

>>ñòîëüêî ïðûùåé ó êà÷êà - ïîëþáàñ ÷¸-òî êîëåò...
>Òàê ýòî îò óêîëîâ äûðêè æå.

:sty00:
>ñpaòü ñåë, è âûëåòåëî âñ¸ èç ãîëîâû (ñ)Äîðåìèäîðåäî

>ÿ ñïåðâà ïîìíèë, à ïîòîì ïåðåñòàë (ñ)Äîðåìèäîðåäî
Àâòîð
Òåìà: Re: Êëyá ëþáèòåëåé ñïîðòà
Âðåìÿ: 24.02.2014 11:41 
Îáðåçàííûå ïåéñû
Âûòÿãèâàþ ïèñüêó äÿòëà è áðåí÷ó

îëèìïèàäà çàêîí÷èëàñü :pink_jump:
http://do4a.com/threads/%D0%9C%D0%BE%D0%B9-%D0%BF%D1%80%D0%BE%D0%B3%D1%80%D0%B5%...%B4%D0%B0.3852/
ñ äâåòûùè :7: ãî
Àâòîð
Òåìà: Re: Êëyá ëþáèòåëåé ñïîðòà
Âðåìÿ: 27.02.2014 12:37 
òîëñòÿ÷îê èç
ñåëà Ïåðåæîïèíî

Íó ÷òî äðèùè?
Ìíå äîñòàò÷íî áûëî ïîñìîòðåòü,êàê òû ïîñëå ðàçãîâîðîâ î ñâîåé ñóïåð êðóòèçíå,ëåç ïîçîðíî áåñïëàòíî ÷åðåç òóðíèêåò â àâòîáóñå... © zvukovert
áëèí-íàôåã, ïîêà ðàññóæäàë, çàáûë î ÷åì ðå÷ü-òî © Herr_Andrez
Àâòîð
Òåìà: Re: Êëyá ëþáèòåëåé ñïîðòà
Âðåìÿ: 27.02.2014 13:49 
Pey whiskey
Love siski

>Íó ÷òî äðèùè?

ß ÷åò â äåïðåññíÿê âïàë... æðàòü ìàëî ñòàë((( 1.5 íåäåëè íå õîäèë(( ñî ñëåäóþùåé íàäî áðàòü ñåáÿ â ðóêè))) à òî ïî ïëàíó ñêîðî ñóøêà, à ÿ 2 êã íå äîáðàë åùå)))
>ñpaòü ñåë, è âûëåòåëî âñ¸ èç ãîëîâû (ñ)Äîðåìèäîðåäî

>ÿ ñïåðâà ïîìíèë, à ïîòîì ïåðåñòàë (ñ)Äîðåìèäîðåäî
Àâòîð
Òåìà: Re: Êëyá ëþáèòåëåé ñïîðòà
Âðåìÿ: 27.02.2014 13:57 
òîëñòÿ÷îê èç
ñåëà Ïåðåæîïèíî

Êàêîé äåïðåñíÿê, òû ÷òî? Íà óëèöå âåñíà.
Ìíå äîñòàò÷íî áûëî ïîñìîòðåòü,êàê òû ïîñëå ðàçãîâîðîâ î ñâîåé ñóïåð êðóòèçíå,ëåç ïîçîðíî áåñïëàòíî ÷åðåç òóðíèêåò â àâòîáóñå... © zvukovert
áëèí-íàôåã, ïîêà ðàññóæäàë, çàáûë î ÷åì ðå÷ü-òî © Herr_Andrez
Àâòîð
Òåìà: Re: Êëyá ëþáèòåëåé ñïîðòà
Âðåìÿ: 27.02.2014 13:59 
Pey whiskey
Love siski

>Êàêîé äåïðåñíÿê, òû ÷òî? Íà óëèöå âåñíà.
Õç, ÷¸ò íàêðûëà óíûëîñòü. :)
>ñpaòü ñåë, è âûëåòåëî âñ¸ èç ãîëîâû (ñ)Äîðåìèäîðåäî

>ÿ ñïåðâà ïîìíèë, à ïîòîì ïåðåñòàë (ñ)Äîðåìèäîðåäî
Àâòîð
Òåìà: Re: Êëyá ëþáèòåëåé ñïîðòà
Âðåìÿ: 27.02.2014 14:19 
Pey whiskey
Love siski

ïèööîò ïîäõîäîâ ïî ïèööîò ðàç
>ñpaòü ñåë, è âûëåòåëî âñ¸ èç ãîëîâû (ñ)Äîðåìèäîðåäî

>ÿ ñïåðâà ïîìíèë, à ïîòîì ïåðåñòàë (ñ)Äîðåìèäîðåäî
Àâòîð
Òåìà: Re: Êëyá ëþáèòåëåé ñïîðòà
Âðåìÿ: 27.02.2014 14:29 
òîëñòÿ÷îê èç
ñåëà Ïåðåæîïèíî

óîòòàêóîò
Ìíå äîñòàò÷íî áûëî ïîñìîòðåòü,êàê òû ïîñëå ðàçãîâîðîâ î ñâîåé ñóïåð êðóòèçíå,ëåç ïîçîðíî áåñïëàòíî ÷åðåç òóðíèêåò â àâòîáóñå... © zvukovert
áëèí-íàôåã, ïîêà ðàññóæäàë, çàáûë î ÷åì ðå÷ü-òî © Herr_Andrez
Çàêðûòàÿ òåìà