| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êëyá ëþáèòåëåé ñïîðòà
Âðåìÿ: 06.03.2015 14:26 |
|
|---|---|---|
|
Pey whiskey Love siski  
|
>ß ïîíÿë. È õîäèò â ÃÓÌ çà ñàìîòûêàìè. 
|
|
|
>ñpaòü ñåë, è âûëåòåëî âñ¸ èç ãîëîâû (ñ)Äîðåìèäîðåäî
>ÿ ñïåðâà ïîìíèë, à ïîòîì ïåðåñòàë (ñ)Äîðåìèäîðåäî |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êëyá ëþáèòåëåé ñïîðòà
Âðåìÿ: 06.03.2015 14:46 |
|
|---|---|---|
|
Óø¸ë Ñ ÌÔ  |
>>ß ïîíÿë. >È õîäèò â ÃÓÌ çà ñàìîòûêàìè. Òî÷íÿê. Çàáûë. |
|
|
Stand and fight, live by your heart, always one more try!(c) Manowar.
I want it all and i want it now!(c) Queen. Òîëüêî âïåð¸ä!(ñ)  |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êëyá ëþáèòåëåé ñïîðòà
Âðåìÿ: 06.03.2015 15:04 |
|
|---|---|---|
|
Pey whiskey Love siski
|
>Ðàáîòàåò âñå. À âîò âî âðåìÿ ïðèåìà áàðàõëèëî. È íå òîëüêî ó ìåíÿ. Ïîýòîìó íó íàôèã òàêèå èãðóøêè. Êîðî÷å, ïîãóãëèë... ïèøóò, ÷òî ìîæåò âëèÿòü íà ñòîÿê ïëîõî... ïîêà íè÷åãî íå çàìåòèë, íî ïîæàëóé íóåâîíàõ, íå áóäóò ïîòðåáëÿòü. 
|
|
|
>ñpaòü ñåë, è âûëåòåëî âñ¸ èç ãîëîâû (ñ)Äîðåìèäîðåäî
>ÿ ñïåðâà ïîìíèë, à ïîòîì ïåðåñòàë (ñ)Äîðåìèäîðåäî |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êëyá ëþáèòåëåé ñïîðòà
Âðåìÿ: 06.03.2015 15:41 |
|
|---|---|---|
|
Pey whiskey Love siski
|
Ïî÷èòàë....ïîðæàë... Ñåé÷àñ âñïîìíèë... ìíå ÷óâàêè ðàññêàçûâàëè ïðî ñåêñ íà ïåðâîì êóðñå óíèâåðà êîãäà ó÷èëèñü, òèïà îäèí ãîâîèò, âîò ïðèøëè ñ ïîäðóãîé êî ìíå, ñòàëè ðàçäåâàòüñÿ, òàì õîï, à ó ìåíÿ íå ñòîèò... âòîðîé ïèøåò, âîò ïîçíàêîìèëñÿ ñ äåâóøêîé âñ¸, íðàâèòñÿ, òèïà çàøåë ê íåé íà ÷àåê â îáùàãó, òèïà ðåøèëè ïîèïñòèñü, à ìîé "äðóã" íå ñìîã íè÷åãî... ))) Ïîòîì òàêèå çàäðîòû 18-ëåòíèå ïèøóò â òûðíåòàõ òèïà, íà÷àë ïèòü ïðîòåèí è ïîêðûëñÿ ïðûùàìè, íàñûïàë êðåàòèíó, âñòàëî ñåðäöå, êóïèë ÁÖÀ è ðâîòà, êóïèë ïðåäòðåí è íå ñòîèò... à òî, ÷òî îðãàíèçì èñïîð÷åí ÿãîé, êîëîé, ñèãàðåòàìè, ÷èïñàìè, îòñóòñâèåì íîðìàëüíîãî ïèòàíèÿ è ñ ãîëîâîé íå âñ¸ â ïîðÿäêå íèêòî íå îâîðèò. Åùå óãàðíî, ÷òî ïðèõîäÿò â çàë è íå ïîæðóò çà äåíü íè÷åãî, âîçüìóò çà 100-150 ð. ýíåðãåòèê òèïà á¸ðíà è ò.ï., âìåñòî òîãî ÷òîáû ñîæðàòü 3-4 áàíàíà è áóòûëü êåôèðó.))) Âñ¸ òàêè äåëî íå â ïðåäòðåíàõ, à ïðîáëåìó íàäî èñêàòü â ãîëîâå, îáðàçå æèçíè, îïûòå â òðåíèðîâêàõ... À áçäåö êàêîé-òî, ïîäõîäèò êî ìíå äðèù-øêîëîòðîí íà ýòîé íåäåëå è ñïðàøèâàåò "êóðñèøü?" . ß òàêîé À îí ìíå, à ÿ âîò ñåë òèïà... íàçâàë ìíå òàì íåñêîëüêî êàêèõ-òî âåùåñòâ, ÿ ìåòàí òîëüêî çàïîìíèë... Æåñòü. Ïðèõîäÿò òàêèå êà÷êè, ëîïàþò è êîëÿò õèìîçó, åäÿò êîå êàê è êà÷àþò êàæäûé äåíü îäíó áèöóõó |
|
|
>ñpaòü ñåë, è âûëåòåëî âñ¸ èç ãîëîâû (ñ)Äîðåìèäîðåäî
>ÿ ñïåðâà ïîìíèë, à ïîòîì ïåðåñòàë (ñ)Äîðåìèäîðåäî |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êëyá ëþáèòåëåé ñïîðòà
Âðåìÿ: 06.03.2015 18:18 |
|
|---|---|---|
|
òîëñòÿ÷îê èç ñåëà Ïåðåæîïèíî 
|
Òî, ïðî ÷òî òû ãîâîðèøü, ýòî þíûé âîçðàñò è ìàëûé îïûò. ß æå òåáå ãîâîðþ íà ðåàëüíîì ïðèìåðå, êîòîðûé ñëó÷èëñÿ ëåò 5 íàçàä. Çàêèíóëñÿ ïðåäòðåíèêîì, áóäó÷è íà ñóøêå ïåðåä ýòèì äåëîì è çàôåéëèë. (à ïîíà÷àëó äóìàë, óõ ùàñ îòîðâóñü!  ) Ñ òåõ ïîð ÿ òàêèå ìóòíûå âåùè íå ïðèíèìàþ.
|
|
|
Ìíå äîñòàò÷íî áûëî ïîñìîòðåòü,êàê òû ïîñëå ðàçãîâîðîâ î ñâîåé ñóïåð êðóòèçíå,ëåç ïîçîðíî áåñïëàòíî ÷åðåç òóðíèêåò â àâòîáóñå... © zvukovert
áëèí-íàôåã, ïîêà ðàññóæäàë, çàáûë î ÷åì ðå÷ü-òî © Herr_Andrez |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êëyá ëþáèòåëåé ñïîðòà
Âðåìÿ: 06.03.2015 19:11 |
|
|---|---|---|
|
Pey whiskey Love siski
|
>Òî, ïðî ÷òî òû ãîâîðèøü, ýòî þíûé âîçðàñò è ìàëûé îïûò. ß æå òåáå ãîâîðþ íà ðåàëüíîì ïðèìåðå, êîòîðûé ñëó÷èëñÿ ëåò 5 íàçàä. Çàêèíóëñÿ ïðåäòðåíèêîì, áóäó÷è íà ñóøêå ïåðåä ýòèì äåëîì è çàôåéëèë. (à ïîíà÷àëó äóìàë, óõ ùàñ îòîðâóñü! ) Ñ òåõ ïîð ÿ òàêèå ìóòíûå âåùè íå ïðèíèìàþ. Âñåãî îäèí ïðèìåð? Èëè êàæäûé ïåðåïèõîííûé ñëó÷àé îòêàçûâàëî? È ïèøåøü æå, ÷òî íà ñóøêå... âåðîÿòíî ìîã ïîëó÷èòü ïåðåòðåí. ß íè÷åãî íå çàìåòèë âîîáùå. Íî íàâñÿê íå áóäó ïèòü... ïî÷èòàë ãóãåë, à òî åù¸ âíóøó ñàì ñåáå. 
|
|
|
>ñpaòü ñåë, è âûëåòåëî âñ¸ èç ãîëîâû (ñ)Äîðåìèäîðåäî
>ÿ ñïåðâà ïîìíèë, à ïîòîì ïåðåñòàë (ñ)Äîðåìèäîðåäî |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êëyá ëþáèòåëåé ñïîðòà
Âðåìÿ: 06.03.2015 19:33 |
|
|---|---|---|
|
òîëñòÿ÷îê èç ñåëà Ïåðåæîïèíî
|
Ïîêà ìîëîä, îäèíî÷íûé
|
|
|
Ìíå äîñòàò÷íî áûëî ïîñìîòðåòü,êàê òû ïîñëå ðàçãîâîðîâ î ñâîåé ñóïåð êðóòèçíå,ëåç ïîçîðíî áåñïëàòíî ÷åðåç òóðíèêåò â àâòîáóñå... © zvukovert
áëèí-íàôåã, ïîêà ðàññóæäàë, çàáûë î ÷åì ðå÷ü-òî © Herr_Andrez |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êëyá ëþáèòåëåé ñïîðòà
Âðåìÿ: 06.03.2015 20:58 |
|
|---|---|---|
|
All you need is love.  |
Âîá÷åì ýòî ïðèíåìàéòå â êëóï  Äâå òðåíè íà ýòîé íåäåëå. Ïðî÷èòàë "ß êà÷îê" íó íàâåðíîå âñå ÷èòàþò. Æðó L-Carnitine 500 Tabs Optimum Nutrition, íî òîëüêî â äíè òðåíèðîâêè 2 òàáëåòêè óòðîì 3 çà 30 ìèí äî òðåíè. Ïîòåþ êàê ñêîòèíà. Ñàìà òðåíèðîâêà. 5 ìèíóò íà âåëèêå ïóëüñ 130 -135 Ñàæóñü íà ðàçãèáàíèå íîã 30 êã ñòàâëþ è 15 ðàç. Ïåðåõîæó íà ñâåäåíèå ðóê ïåðåä ñîáîé 30 êã 15 ðàç. Äàëüøå ñàæóñü íà ñèäåíèå ðóê ïåðåä ñîáîé, ïîñëå íà ñèäåíèå ñî ñïèíêîé è áåðó ãàíòåëè ïî 8 êã è12 ðàç æèì ââåðõ. Ïîòîì ñàæóñü íà áëîê òÿãà øèðîêèì õâàòîì 40 êã 12 ðàç. Ïîñëå ñàæóñü íà æèì èç çà ãîëîâû óïðàæíåíèå íà òðèöåïñ 10 êã 10 ðàç. Ñíîâà áëîê íî óæå ñòîÿ ðàçãèáàíèå ðóê ïåðåä ñîáîé 40 êã 12 ðàç. Äîñêà ïðåññ 6 ðàç áîëüøå íå ïîëó÷àåòñÿ. Íî âñ¸ áåç îñòàíîâêè ìàêñèìóì 5-10 ñåêóíä â ïåðåõîäàõ ìåæäó òðåíàæ¸ðàì###àòåì ñíîâà ñåë íà âåëèê ïóëüñ 153 -155 3 ìèíóòû è íà ñëåäóþùèé êðóã âñå òåæå óïðàæíåíèÿ. Ñäåëàë îòäûõ ìèíóòû 2 è åù¸ íà îäèí êðóã. Âîò òóò óæå ñìîã òîëüêî èäòè òåëåïàÿñü íà äîðîæêå è ãëóáîêî è ðîâíî è ãëóáîêî äûøà îñòàíàâëèâàþ ïóëüñ ñ 157 äî 124. Êàê-òî âîò òàê. Øî èç ýòîãî ïîëó÷èòñÿ  íå çíàþ. Íî óæå êàê òî ïî äðóãîìó ñåáÿ ÷óéñòâóþ.
|
|
|
Ïîòîì ýòèõ äóðàêîâ ðàçûãðûâàþò â ìàéäàííûé ïîêåð, îáåùàÿ "âñå è ñðàçó". (ñ) Stop Âðåìÿ: 21.01.2014 23:09
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êëyá ëþáèòåëåé ñïîðòà
Âðåìÿ: 06.03.2015 21:01 |
|
|---|---|---|
|
Îáðåçàííûå ïåéñû Âûòÿãèâàþ ïèñüêó äÿòëà è áðåí÷ó  |
ËÞÄÂÈÃ , à ñêîëüêî âåñèøü? ÿ çíàþ òû êðóïíûé äÿäüêà ) | |
|
ñ äâåòûùè
 ãî |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êëyá ëþáèòåëåé ñïîðòà
Âðåìÿ: 06.03.2015 21:08 |
|
|---|---|---|
|
All you need is love. |
>ËÞÄÂÈÃ , à ñêîëüêî âåñèøü? ÿ çíàþ òû êðóïíûé äÿäüêà ) ìíîãî ñóäàðü âàñåìíàöàòü!)))) |
|
|
Ïîòîì ýòèõ äóðàêîâ ðàçûãðûâàþò â ìàéäàííûé ïîêåð, îáåùàÿ "âñå è ñðàçó". (ñ) Stop Âðåìÿ: 21.01.2014 23:09
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êëyá ëþáèòåëåé ñïîðòà
Âðåìÿ: 06.03.2015 21:09 |
|
|---|---|---|
|
All you need is love. |
Êñòàòå ñåêàñ áûë íîðì ìåæäó òðåíèðîâêàìè. 
|
|
|
Ïîòîì ýòèõ äóðàêîâ ðàçûãðûâàþò â ìàéäàííûé ïîêåð, îáåùàÿ "âñå è ñðàçó". (ñ) Stop Âðåìÿ: 21.01.2014 23:09
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êëyá ëþáèòåëåé ñïîðòà
Âðåìÿ: 06.03.2015 21:21 |
|
|---|---|---|
|
Îáðåçàííûå ïåéñû Âûòÿãèâàþ ïèñüêó äÿòëà è áðåí÷ó |
ËÞÄÂÈà , áåðåãè êîëåíè, ëó÷øå âåëîòðåíàæåð è ýëèïñîéä, ÷åì áåãîâàÿ äîðîæêà
|
|
|
ñ äâåòûùè
ãî |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êëyá ëþáèòåëåé ñïîðòà
Âðåìÿ: 06.03.2015 21:28 |
|
|---|---|---|
|
All you need is love. |
>ËÞÄÂÈà , áåðåãè êîëåíè, ëó÷øå âåëîòðåíàæåð è ýëèïñîéä, ÷åì áåãîâàÿ äîðîæêà Íó ÿ òàê è äåëàþ ìíå ïî äðóãîìó íåëüçÿ ó ìåíÿ ïÿòî÷íàÿ øïîðà ÿ óòðîì ïîòîì íà íîãè íå âñòàíó. Åñëè íà áåãîâóþ òî òîëüêî ïåøêîì.. è 2 êì â ÷àñ. ìàêñèìóì. Íî î÷åíü õî÷åòñÿ êîíå÷íî ìèíóò 40 è ñ õîðîøåé ñêîðîñòüþ. Êñòàòè ïåðâûé ðàç ïîäîø¸ë ê âåëèêó æìó íà êíîïêó íåò ðåàêöèè.. åù¸ ðàç æìó íîëü ðåàêöèè. Ñåë êðóòàíóë ïåíäàëè çàãàðåëîñÿ òàáëî.. óõ òûæ ¸ï äóìàþ çàðàáîòàëî
|
|
|
Ïîòîì ýòèõ äóðàêîâ ðàçûãðûâàþò â ìàéäàííûé ïîêåð, îáåùàÿ "âñå è ñðàçó". (ñ) Stop Âðåìÿ: 21.01.2014 23:09
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êëyá ëþáèòåëåé ñïîðòà
Âðåìÿ: 06.03.2015 21:30 |
|
|---|---|---|
|
Pey whiskey Love siski
|
>>ËÞÄÂÈà , à ñêîëüêî âåñèøü? ÿ çíàþ òû êðóïíûé äÿäüêà ) >ìíîãî ñóäàðü âàñåìíàöàòü!)))) Íàõ òåáå ë-êàðíèòèí ñåé÷àñ?)))  ïåðâóþ î÷åðåäü íàäî æðàòü íàó÷èòüñÿ ïðàâèëüíî è îáìåí âåùåñòâ çàïóñòèòü íà ñæèãàíèå ëèøíåãî ñàëà. Ïîñòåïåííî íàäî äåëàòü èíà÷å ìîçã è îðãàíèçì òåáÿ íàõ ïîøëþò.))) >Êñòàòå ñåêàñ áûë íîðì ìåæäó òðåíèðîâêàìè. À ÷åãî ñåêàñó íå áûòü íîðìàëüíûì?))) ß äàæå ïîñëå òÿæåëûõ òðåíåê íå çàìå÷àë, ÷òîá ñåêàñ ó ìåíÿ âÿëûé áûë. >Øî èç ýòîãî ïîëó÷èòñÿ íå çíàþ. Íî óæå êàê òî ïî äðóãîìó ñåáÿ ÷óéñòâóþ. Òû òàì ïðèâûêàé ïîñòåïåííî. Ýòî òû òàêóþ ïðîãðàììó íàøåë èëè ñàì ñåáå ïðèäóìàë? >Êñòàòè ïåðâûé ðàç ïîäîø¸ë ê âåëèêó æìó íà êíîïêó íåò ðåàêöèè.. åù¸ ðàç æìó íîëü ðåàêöèè. Ñåë êðóòàíóë ïåíäàëè >çàãàðåëîñÿ òàáëî.. óõ òûæ ¸ï äóìàþ çàðàáîòàëî Ëþäâèã ïîçíà¸ò ôèòíåñ.))) |
|
|
>ñpaòü ñåë, è âûëåòåëî âñ¸ èç ãîëîâû (ñ)Äîðåìèäîðåäî
>ÿ ñïåðâà ïîìíèë, à ïîòîì ïåðåñòàë (ñ)Äîðåìèäîðåäî |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êëyá ëþáèòåëåé ñïîðòà
Âðåìÿ: 06.03.2015 21:37 |
|
|---|---|---|
|
All you need is love. |
>>>ËÞÄÂÈà , à ñêîëüêî âåñèøü? ÿ çíàþ òû êðóïíûé äÿäüêà ) >>ìíîãî ñóäàðü âàñåìíàöàòü!)))) >Íàõ òåáå ë-êàðíèòèí ñåé÷àñ?)))  ïåðâóþ î÷åðåäü íàäî æðàòü íàäî íàó÷èòüñÿ ïðàâèëüíî è îáìåí âåùåñòâ çàïóñòèòü íà ñæèãàíèå ëèíåãî ñàëà. Ïîñòåïåííî íàäî äåëàòü èíà÷å ìîçã è îðãàíèçì òåáÿ íàõ ïîøëþò.))) >>Êñòàòå ñåêàñ áûë íîðì ìåæäó òðåíèðîâêàìè. >À ÷åãî ñåêàñó íå áûòü íîðìàëüíûì?))) ß äàæå ïîñëå òÿæåëûì òðåíåê íå çàìå÷àë, ÷òîá ñåêàñ ó ìåíÿ âÿëûé áûë >>Øî èç ýòîãî ïîëó÷èòñÿ íå çíàþ. Íî óæå êàê òî ïî äðóãîìó ñåáÿ ÷óéñòâóþ. >Òû òàì ïðèâûêàé ïîñòåïåííî. Ýòî òû òàêóþ ïðîãðàììó íàøåë èëè ñàì ñåáå ïðèäóìàë? Íàø¸ë è àäàïòèðîâàë ïîä çàë. Òàì ðàçíèöà òîëüêî ÷òî íóæíî æèì îò ãðóäè äåëàòü à ïî ñêîëüêó â çàëå âñå íåèáàöà âûæèìàëû îò ãðóäè ÿ ðåøèë ðàçâîäêîé çàìåíèò äóìàþ ÷òî ýíåðãè çàòðà÷èâàåòñÿ íå ìåíüøå è ó ìåíÿ íåò æåëàíèÿ â áðîéëåð ïðåâðàòèöà çà ìåñÿö))) Ñîãíàòü ëèøíåå è ÷åëîâå÷åñêèå ÷åðòû ïðåîáðåñòè ïðîãðàììà íà ãîä. Âîò äóìàþ 2 òðåíè â çàëå âòîðíèê è ÷åòâåðã è â ñóááîòó áàñåéí äîáàâëþ íî óæå ëåòîì êîãäà âñå ïî ìîðÿì ðàçúåäóöà. |
|
|
Ïîòîì ýòèõ äóðàêîâ ðàçûãðûâàþò â ìàéäàííûé ïîêåð, îáåùàÿ "âñå è ñðàçó". (ñ) Stop Âðåìÿ: 21.01.2014 23:09
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êëyá ëþáèòåëåé ñïîðòà
Âðåìÿ: 06.03.2015 21:49 |
|
|---|---|---|
|
Pey whiskey Love siski
|
>ó ìåíÿ íåò æåëàíèÿ â áðîéëåð ïðåâðàòèöà çà ìåñÿö))) Ñ ÷åãî òû ðåøèë, ÷òî îò æèìà òû â áðîéëåð ïðåâðàòèøüñÿ? Ãîâîðþ æå, ïåðåñòðàèâàé ïèòàíèå, òîëüêî ïîñòåïåííî... ïåðåõîäè íà ïîòðåáëåíèå áîëüøîãî êîë-âà áåëêà è ñëîæíûõ óãëåâîäîâ, æèðîâ íåìíîãî íàäî, âñÿêîãî ãîâíà, ñîëåíîãî, ñëàäêîãî ìåíüøå åñòü, áóõëà, îñîáåííî ïèâà ñî âñÿêîé çàêóñêîé ïèâíîé,... äîñòàòî÷íîãî, ÷òîáû òû íå ïîäûõàë â çàëå äî âóñìåðòè, Áîëüøîå êîë-âî áåëêà äàñò òâîåìó îðãàíèçìó ñèãíàë, ÷òî õîçÿèí êîðìèò åãî ñòðîéìàòåðèàëîì äîñòàòî÷íî è îí íå áóäåò óäåðæèâàòü ëèøíèé æèð. Ïðîñòî åñëè åñòü íåìíîãî, êàê ÿ ïèñàë, îðãàíèçì òåáÿ ïîøëåò íàôèã, òóò åùå õîçÿèí âçäóìàë ñåáÿ íàñèëîâàòü ôèçè÷åñêè, îí âìåñòî òîãî ÷òîáû æèð ñãîíÿòü, íà÷íåò ìûøöó æå÷ü â ïåðâóþ î÷åðåäü. |
|
|
>ñpaòü ñåë, è âûëåòåëî âñ¸ èç ãîëîâû (ñ)Äîðåìèäîðåäî
>ÿ ñïåðâà ïîìíèë, à ïîòîì ïåðåñòàë (ñ)Äîðåìèäîðåäî |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êëyá ëþáèòåëåé ñïîðòà
Âðåìÿ: 06.03.2015 22:02 |
|
|---|---|---|
|
Îáðåçàííûå ïåéñû Âûòÿãèâàþ ïèñüêó äÿòëà è áðåí÷ó |
ËÞÄÂÈà , òðàíñôîðìàöèÿ íà 8 ìåñÿöåâ, ãëÿíü, Ãîñòþíèí êðóòîé ÷åë
|
|
|
ñ äâåòûùè
ãî |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êëyá ëþáèòåëåé ñïîðòà
Âðåìÿ: 06.03.2015 22:03 |
|
|---|---|---|
|
Îáðåçàííûå ïåéñû Âûòÿãèâàþ ïèñüêó äÿòëà è áðåí÷ó |
êñòàòè ó Ãîñòþíèíà óæå 2 äðèù ÷åðåç 5 íåäåëü 100 êã íà 8 ðàç ïðèñåäàåò
|
|
|
ñ äâåòûùè
ãî |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êëyá ëþáèòåëåé ñïîðòà
Âðåìÿ: 06.03.2015 23:14 |
|
|---|---|---|
|
All you need is love. |
>>ó ìåíÿ íåò æåëàíèÿ â áðîéëåð ïðåâðàòèöà çà ìåñÿö))) >Ñ ÷åãî òû ðåøèë, ÷òî îò æèìà òû â áðîéëåð ïðåâðàòèøüñÿ? Ãîâîðþ æå, ïåðåñòðàèâàé ïèòàíèå, òîëüêî ïîñòåïåííî... ïåðåõîäè íà ïîòðåáëåíèå áîëüøîãî êîë-âà áåëêà è ñëîæíûõ óãëåâîäîâ, æèðîâ íåìíîãî íàäî, âñÿêîãî ãîâíà, ñîëåíîãî, ñëàäêîãî ìåíüøå åñòü, áóõëà, îñîáåííî ïèâà ñî âñÿêîé çàêóñêîé ïèâíîé,... äîñòàòî÷íîãî, ÷òîáû òû íå ïîäûõàë â çàëå äî âóñìåðòè, Áîëüøîå êîë-âî áåëêà äàñò òâîåìó îðãàíèçìó ñèãíàë, ÷òî õîçÿèí êîðìèò åãî ñòðîéìàòåðèàëîì äîñòàòî÷íî è îí íå áóäåò óäåðæèâàòü ëèøíèé æèð. Ïðîñòî åñëè åñòü íåìíîãî, êàê ÿ ïèñàë, îðãàíèçì òåáÿ ïîøëåò íàôèã, òóò åùå õîçÿèí âçäóìàë ñåáÿ íàñèëîâàòü ôèçè÷åñêè, îí âìåñòî òîãî ÷òîáû æèð ñãîíÿòü, íà÷íåò ìûøöó æå÷ü â ïåðâóþ î÷åðåäü. Óæå ïåðåñòðîèë ÿ äâå íåäåëè ïåðåñòðàèâàë è òîëüêî ïîòîì â êà÷àëêó ïîø¸ë. Èç ñëàäêîãî òîëüêî ôðóêòû è ì¸ä â ÷àé èëè â òâîðîã.  íåäåëþ ñúåäàþ òâîðîãà 1êã 9% íà ðûíêå ñïåöèàëüíî ïîêóïàþ. Òóíåö è êóðèííûå ãðóäêè íà óæèí è ñàëàò îâîùíîé. Õëåá òîëüêî óòðîì íà çàâòðàê. Èíà÷å ìîçã íå ðàáîòàåò  ß æ ãîâîðþ ÷èòàë ëèòåðàòóðó ñïåöèàëüíóþ. 
|
|
|
Ïîòîì ýòèõ äóðàêîâ ðàçûãðûâàþò â ìàéäàííûé ïîêåð, îáåùàÿ "âñå è ñðàçó". (ñ) Stop Âðåìÿ: 21.01.2014 23:09
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êëyá ëþáèòåëåé ñïîðòà
Âðåìÿ: 06.03.2015 23:23 |
|
|---|---|---|
|
All you need is love. |
>êñòàòè ó Ãîñòþíèíà óæå 2 äðèù ÷åðåç 5 íåäåëü 100 êã íà 8 ðàç ïðèñåäàåò ß íå äðèù ÿ ñêîðåå ãëûáà)) îò êîòîðîé íóæíî îòñå÷ü ëèøíèå))) â îáùåì ÷¸ ãîâîðèòü íàäî âñïîìèíàòü ìîëîäîñòü)) ÿ æå çàíèìàëñÿ â 90-å äàæå çâàëè â áðèãàäó Íî êàê îäíîìó êà÷êó íîãó ïðîñòðåëèëè íà ñòðåëêå ÿ ïîíÿë, ÷òî ýòî íå ìî¸ À êàê äðóãîãî ïîñàäèëè âàùå êàê òî ðåçêî íà÷àë ìóçûêîé çàíèìàòüñÿ è êóðèòü àðîìàòíûå òðàâû))) Ïðîñòî ïî äðóãîìó ýòî âñ¸ âîñïðèíèìàëîñü.
|
|
|
Ïîòîì ýòèõ äóðàêîâ ðàçûãðûâàþò â ìàéäàííûé ïîêåð, îáåùàÿ "âñå è ñðàçó". (ñ) Stop Âðåìÿ: 21.01.2014 23:09
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êëyá ëþáèòåëåé ñïîðòà
Âðåìÿ: 07.03.2015 10:00 |
|
|---|---|---|
|
All you need is love. |
>>>>ËÞÄÂÈà , à ñêîëüêî âåñèøü? ÿ çíàþ òû êðóïíûé äÿäüêà ) >>>ìíîãî ñóäàðü âàñåìíàöàòü!)))) >>Íàõ òåáå ë-êàðíèòèí ñåé÷àñ?)))  ïåðâóþ î÷åðåäü íàäî æðàòü íàäî íàó÷èòüñÿ ïðàâèëüíî è îáìåí âåùåñòâ çàïóñòèòü íà ñæèãàíèå ëèíåãî ñàëà. Ïîñòåïåííî íàäî äåëàòü èíà÷å ìîçã è îðãàíèçì òåáÿ íàõ ïîøëþò.))) L-êàðíèòèí âàæíàÿ àìèíîêèëîòà, êîòîðàÿ ìîæåò ïîìî÷ü òðàñïîðòèðîâàòü æèð â ìóñêóëû, ÷òîáû ñæå÷ü åãî â êà÷åñòâå ýíåðãèè. Âî âðåìÿ æèðîñæèãàíèÿ, îí ìîæåò ïîìî÷ü ïîòåðå âåñà è óëó÷øåíèþ ñïîðòèâíîé ôîðìû. ÷¸ íå òàê òî???
|
|
|
Ïîòîì ýòèõ äóðàêîâ ðàçûãðûâàþò â ìàéäàííûé ïîêåð, îáåùàÿ "âñå è ñðàçó". (ñ) Stop Âðåìÿ: 21.01.2014 23:09
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êëyá ëþáèòåëåé ñïîðòà
Âðåìÿ: 07.03.2015 14:09 |
|
|---|---|---|
|
Óø¸ë Ñ ÌÔ |
 ýòîé òåìå î÷åíü òðåáóþòñÿ ñèñüêè. | |
|
Stand and fight, live by your heart, always one more try!(c) Manowar.
I want it all and i want it now!(c) Queen. Òîëüêî âïåð¸ä!(ñ) |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êëyá ëþáèòåëåé ñïîðòà
Âðåìÿ: 07.03.2015 14:24 |
|
|---|---|---|
|
òîëñòÿ÷îê èç ñåëà Ïåðåæîïèíî
|
|
|
|
Ìíå äîñòàò÷íî áûëî ïîñìîòðåòü,êàê òû ïîñëå ðàçãîâîðîâ î ñâîåé ñóïåð êðóòèçíå,ëåç ïîçîðíî áåñïëàòíî ÷åðåç òóðíèêåò â àâòîáóñå... © zvukovert
áëèí-íàôåã, ïîêà ðàññóæäàë, çàáûë î ÷åì ðå÷ü-òî © Herr_Andrez |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êëyá ëþáèòåëåé ñïîðòà
Âðåìÿ: 07.03.2015 14:31 |
|
|---|---|---|
|
Pey whiskey Love siski
|
>>>>>ËÞÄÂÈà , à ñêîëüêî âåñèøü? ÿ çíàþ òû êðóïíûé äÿäüêà ) >>>>ìíîãî ñóäàðü âàñåìíàöàòü!)))) >>>Íàõ òåáå ë-êàðíèòèí ñåé÷àñ?)))  ïåðâóþ î÷åðåäü íàäî æðàòü íàäî íàó÷èòüñÿ ïðàâèëüíî è îáìåí âåùåñòâ çàïóñòèòü íà ñæèãàíèå ëèíåãî ñàëà. Ïîñòåïåííî íàäî äåëàòü èíà÷å ìîçã è îðãàíèçì òåáÿ íàõ ïîøëþò.))) >L-êàðíèòèí âàæíàÿ àìèíîêèëîòà, êîòîðàÿ ìîæåò ïîìî÷ü òðàñïîðòèðîâàòü æèð â ìóñêóëû, ÷òîáû ñæå÷ü åãî â êà÷åñòâå ýíåðãèè. Âî âðåìÿ æèðîñæèãàíèÿ, îí ìîæåò ïîìî÷ü ïîòåðå âåñà è óëó÷øåíèþ ñïîðòèâíîé ôîðìû. > ÷¸ íå òàê òî???  òâî¸ì âàðèàíòå ýòî äåíüãè íà âåòåð... ëó÷øå ïðîòåèíà êóïè íà ýòè áàáêè.
|
|
|
>ñpaòü ñåë, è âûëåòåëî âñ¸ èç ãîëîâû (ñ)Äîðåìèäîðåäî
>ÿ ñïåðâà ïîìíèë, à ïîòîì ïåðåñòàë (ñ)Äîðåìèäîðåäî |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êëyá ëþáèòåëåé ñïîðòà
Âðåìÿ: 07.03.2015 14:43 |
|
|---|---|---|
|
Óø¸ë Ñ ÌÔ |
Äú ,  
|
|
|
Stand and fight, live by your heart, always one more try!(c) Manowar.
I want it all and i want it now!(c) Queen. Òîëüêî âïåð¸ä!(ñ) |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êëyá ëþáèòåëåé ñïîðòà
Âðåìÿ: 07.03.2015 15:08 |
|
|---|---|---|
|
Pey whiskey Love siski
|
ÿáûâäóë. | |
|
>ñpaòü ñåë, è âûëåòåëî âñ¸ èç ãîëîâû (ñ)Äîðåìèäîðåäî
>ÿ ñïåðâà ïîìíèë, à ïîòîì ïåðåñòàë (ñ)Äîðåìèäîðåäî |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êëyá ëþáèòåëåé ñïîðòà
Âðåìÿ: 07.03.2015 15:20 |
|
|---|---|---|
|
All you need is love. |
>>>>>>ËÞÄÂÈà , à ñêîëüêî âåñèøü? ÿ çíàþ òû êðóïíûé äÿäüêà ) >>>>>ìíîãî ñóäàðü âàñåìíàöàòü!)))) >>>>Íàõ òåáå ë-êàðíèòèí ñåé÷àñ?)))  ïåðâóþ î÷åðåäü íàäî æðàòü íàäî íàó÷èòüñÿ ïðàâèëüíî è îáìåí âåùåñòâ çàïóñòèòü íà ñæèãàíèå ëèíåãî ñàëà. Ïîñòåïåííî íàäî äåëàòü èíà÷å ìîçã è îðãàíèçì òåáÿ íàõ ïîøëþò.))) >>L-êàðíèòèí âàæíàÿ àìèíîêèëîòà, êîòîðàÿ ìîæåò ïîìî÷ü òðàñïîðòèðîâàòü æèð â ìóñêóëû, ÷òîáû ñæå÷ü åãî â êà÷åñòâå ýíåðãèè. Âî âðåìÿ æèðîñæèãàíèÿ, îí ìîæåò ïîìî÷ü ïîòåðå âåñà è óëó÷øåíèþ ñïîðòèâíîé ôîðìû. >> ÷¸ íå òàê òî??? > òâî¸ì âàðèàíòå ýòî äåíüãè íà âåòåð... ëó÷øå ïðîòåèíà êóïè íà ýòè áàáêè. Ïðîòýèí æå äëÿ íàáîðà ìûøå÷íîé ìàññû, à Ýëü êàðíèòèí äëÿ ñæèãàíèÿ æèðîâ. Èëè íå òàê? 
|
|
|
Ïîòîì ýòèõ äóðàêîâ ðàçûãðûâàþò â ìàéäàííûé ïîêåð, îáåùàÿ "âñå è ñðàçó". (ñ) Stop Âðåìÿ: 21.01.2014 23:09
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êëyá ëþáèòåëåé ñïîðòà
Âðåìÿ: 07.03.2015 15:26 |
|
|---|---|---|
|
Pey whiskey Love siski
|
>Ïðîòýèí æå äëÿ íàáîðà ìûøå÷íîé ìàññû, à Ýëü êàðíèòèí äëÿ ñæèãàíèÿ æèðîâ. >Èëè íå òàê? Ñìîòðè. Ïðîòåèí - ýòî äîáàâêà, ÷òîáû áîëüøå áåëêà ïîòðåáëÿòü, åñëè ñ îáû÷íîé ïèùåé íå ïîëó÷àåòñÿ, à ó 99% îáû÷íûõ ëþäåé íå ïîëó÷àåòñÿ. Ìûøå÷íóþ ìàññó òû íàáèðàòü íèêàê íå ñìîæåøü, ïîñêîëüêó òû õóäååøü. Åñòü äâà ïðîñòûõ ïðàâèëà, ÷òîáû íàáèðàòü ìàññó, íàäî êóøàòü êàëîðèé áîëüøå, ÷åì ñæèãàòü, ÷òîáû õóäåòü - òðàòèòü áîëüøå êàëîðèé, ÷åì ïîòðåáëÿòü. Íåëüçÿ îäíîâðåìåííî ñæèãàòü æèð è íàðàùèâàòü ìûøå÷íóþ ìàññó.  ïåðâóþ î÷åðåäü ãîðÿò ìûøöû, à íå æèð. Íà ìàññîíàáîðå ñ ïðîôèöèòîì êàëîðèé ðàñò¸ò è æèðîê, à ó òåáÿ äåôèöèò äîëæåí áûòü, âåäü òû æå õóäååøü...íî áåëêà â îáîèõ ñëó÷àÿõ ïîòðåáëÿòü íàäî î÷åíü ìíîãî. Òâîÿ ìàññà ïîìíîæåííàÿ íà 2-3, â ãðàììàõ íàäî ñòîëüêî áåëêà æðàòü â ñóòêè ñ ïèùåé+ïðîòåèí. Òî åñòü âåñèøü òû 100 êã, äîëæåí çàêèäûâàòü â ñåáÿ 200 ã áåëêà â ñóòêè... ñòàðàòüñÿ, êàê ìèíèìóì. Ë-Êàðíèòèí - ýòî àìèíîêèñëîòà, êîòîðàÿ íå ñæèãàåò æèð, à âñåãî ëèøü êàêóþ-òî ìàëóþ ÷àñòü â ýòî âêëàäûâàåò. ß òåáå âûøå ïèñàë... íàäî íàó÷èòüñÿ ïðàâèëüíî åñòü... ìíîãî áåëêà â ïåðâóþ î÷åðåäü... êàðíèòèí, êîíå÷íî æå âðåäà íå äîáàâèò, íî ýòî áàáêè íà âåòåð. Èìååò ñìûñë êàêîé-òî, êîãäà óæå ïîñëåäíèè øòðèõè íà ñóøêó... ïðîñòî òû áîëüøèå áàáêè íà âåòåð âûêèäûâàòü áóäåøü. |
|
|
>ñpaòü ñåë, è âûëåòåëî âñ¸ èç ãîëîâû (ñ)Äîðåìèäîðåäî
>ÿ ñïåðâà ïîìíèë, à ïîòîì ïåðåñòàë (ñ)Äîðåìèäîðåäî |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êëyá ëþáèòåëåé ñïîðòà
Âðåìÿ: 07.03.2015 15:43 |
|
|---|---|---|
|
All you need is love. |
>>Ïðîòýèí æå äëÿ íàáîðà ìûøå÷íîé ìàññû, à Ýëü êàðíèòèí äëÿ ñæèãàíèÿ æèðîâ. >>Èëè íå òàê? >×óøü ïîëíàÿ. Ïðîòåèí - ýòî äîáàâêà, ÷òîáû áîëüøå áåëêà ïîòðåáëÿòü, åñëè ñ îáû÷íîé ïèùåé íå ïîëó÷àåòñÿ, à ó 99% îáû÷íûõ ëþäåé íå ïîëó÷àåòñÿ. Ïðîòåèí «Ïðîòåèí» (îí æå áåëîê) â ïåðåâîäå ñ ãðå÷åñêîãî îçíà÷àåò «ïåðâûé». Ïðîòåèí ÿâëÿåòñÿ îñíîâíûì ñòðîèòåëüíûì ìàòåðèàëîì äëÿ ìûøö. Îí îáåñïå÷èâàåò ïîñòðîåíèå è âîññòàíîâëåíèå ìûøö è âíóòðåííèõ îðãàíîâ, îòâå÷àåò çà ýëàñòè÷íîñòü êîæè, óêðåïëÿåò ñâÿçêè è ñóñòàâû, ó÷àñòâóåò â ïîñòðîåíèè êîñòåé. >Ë-Êàðíèòèí - ýòî àìèíîêèñëîòà, êîòîðàÿ íå ñæèãàåò æèð, à âñåãî ëèøü êàêóþ-òî ìàëóþ ÷àñòü â ýòî âêëàäûâàåò. >ß òåáå âûøå ïèñàë... íàäî íàó÷èòüñÿ ïðàâèëüíî åñòü... ìíîãî áåëêà â ïåðâóþ î÷åðåäü... êàðíèòèí, êîíå÷íî æå âðåäà íå äîáàâèò, íî ýòî áàáêè íà âåòåð. L- êàðíèòèí Åñòåñòâåííàÿ äëÿ îðãàíèçìà àìèíîêèñëîòà, êîòîðàÿ ÿâëÿåòñÿ êàòàëèçàòîðàì æèðîñæèãàòåëüíûõ ïðîöåññîâ, òî åñòü, ïîìîãàåò îðãàíèçìó áîëåå ýôôåêòèâíî ïðåîáðàçîâûâàòü æèð â ýíåðãèþ. Òàêæå, ïîëîæèòåëüíî âëèÿåò íà íåðâíóþ ñèñòåìó, ñíèæàåò óñòàëîñòü, èìååò ñëàáîå àíàáîëè÷åñêîå äåéñòâèå, ðåãóëèðóåò óðîâåíü õîëåñòåðèíà â êðîâè, óâåëè÷èâàåò ôèçè÷åñêóþ è èíòåëëåêòóàëüíóþ âûíîñëèâîñòü. Ýòî èç òîé êíèãè êîòîðóþ ÿ ïðî÷èòàë. |
|
|
Ïîòîì ýòèõ äóðàêîâ ðàçûãðûâàþò â ìàéäàííûé ïîêåð, îáåùàÿ "âñå è ñðàçó". (ñ) Stop Âðåìÿ: 21.01.2014 23:09
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êëyá ëþáèòåëåé ñïîðòà
Âðåìÿ: 07.03.2015 15:46 |
|
|---|---|---|
|
Pey whiskey Love siski
|
ËÞÄÂÈà , íå ðàññêàçûâàé, ìíå ÷òî òàêîå ïðîòåèí è ë-êàðíèòèí... ýòî íå âîëøåáíûå ïèëþëè, îò êîòîðûõ ðàñò¸ò ìûøöà è ñæèãàåòñÿ æèð.... ýòî âñåãî ëèøü äîáàâêè. ÄÎÁÀÂÊÈ. Ë-êàðíèòèí â òâî¸ì ñëó÷àå íà ïîñëåäíåì ìåñòå ïî ïîëüçå èä¸ò. Ýôôåêòèâíîñòü ó íåãî â òâîåì ñëó÷àå, ýòî êàê íà ðàçäîëáàííóþ êîïåéêó ïîñòàâèòü òîëñòóþ âûõëîïíóþ òðóáó. Îíà îò ýòîãî ñïîðòêàðîì íå áóäåò. Åùå ðàçîê ïîâòîðþ, ïðè ïîõóäåíèè èëè ñæèðîñæèãàíèè-ñóøêå, ãîðèò â ïåðâóþ î÷åðåäü ìûøöà, à íå æèð... ïîýòîìó áåëêà íóæíî ïîòðåáëÿòü î÷åíü ìíîãî, äàæå áîëüøå, ÷åì ïðè ìàññîíàáîðå... íî ýòî íà ñóøêå, òåáå íóæíî ïðîñòî ïîòðåáëÿòü õîðîøî åãî... 200 ã â ñóòêè ñòàðàòüñÿ. Áåç ïðîôèöèòà êàëîðèé ìûøöà ðàñòè íå áóäåò. À òåáå íå íóæåí ïðîôèöèò êàëîðèé, òû æå õóäååøü. Íå 200 ãðàìì ïðîòåèíà èç áàíî÷êè, à 200 ãðàìì ïðîòåèíà èç ÿèö, òâîðîãà, ìÿñà, ìîëîêà, ñûðà, ðûáû è ò.ï ïëþñ 2-3 ñîâî÷êà â ñóòêè ïðîòåèíà èç áàíî÷êè. ß äîïîëíèë ïðîøëóþ ìåññàãó... ïîêóðè, ïî÷èòàé, ïîñìîòðè.... ãóãë þòóá. |
|
|
>ñpaòü ñåë, è âûëåòåëî âñ¸ èç ãîëîâû (ñ)Äîðåìèäîðåäî
>ÿ ñïåðâà ïîìíèë, à ïîòîì ïåðåñòàë (ñ)Äîðåìèäîðåäî |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êëyá ëþáèòåëåé ñïîðòà
Âðåìÿ: 07.03.2015 15:58 |
|
|---|---|---|
|
All you need is love. |
>ËÞÄÂÈà , ýòî íå âîëøåáíûå ïèëþëè, îò êîòîðûõ ðàñò¸ò ìûøöà è ñæèãàåòñÿ æèð.... ýòî âñåãî ëèøü äîáàâêè. ÄÎÁÀÂÊÈ. >ß äîïîëíèë ìåññàãó... ïîêóðè, ïî÷èòàé, ïîñìîòðè.... ãóãë þòóá. ß ýòî äåëàþ óæå ìåñÿö, êóðèòü áðîñèë 6 ìåñÿöåâ íàçàä, õîòÿ êóðèë ìàëî. ß óæå ïèñàë, ÷òî åì äîñòàòî÷íî áåëêà. Òâîðîã, ÿéöà, ãðóäêè, òóíåö. Óæèí âñåãäà áåëîê. Äëÿ ïîääåðæàíèÿ ìûøå÷íîé ìàññû ÿ äîñòàòî÷íî óïîòðåáëÿþ áåëêà. |
|
|
Ïîòîì ýòèõ äóðàêîâ ðàçûãðûâàþò â ìàéäàííûé ïîêåð, îáåùàÿ "âñå è ñðàçó". (ñ) Stop Âðåìÿ: 21.01.2014 23:09
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êëyá ëþáèòåëåé ñïîðòà
Âðåìÿ: 07.03.2015 16:04 |
|
|---|---|---|
|
Pey whiskey Love siski
|
>êóðèòü áðîñèë ÿ ïðî "ïîêóðèòü" ãóãë, à íå ïðî ïîêóðèòü ñèãàðåòû èëè åù¸ ÷åãî))) ïðîñòî òû íàïèñàë, òèïà îò ïðîòåèíà ìàññîíàáîð... ìàññîíàáîð íå îò ïðîòåèíà èç áàíî÷êè... à îò ñîâîêóïíîñòè äîñòàòî÷íîãî ïîòðåáëåíèÿ áåëêà è ïðî÷èõ ïîëåçíîñòåé(âèòàìèíû, ìèíåðàëû...è.ò.) + ïðîôèöèò êàëîðèé. Ðîñò ìûøö - ýòî ïðîôèöèò ïèòàòåëüíûõ âåùåñòâ, à ñ ïðîôèöèòîì òû íàáèðàåøü è æèð. ×òîáû õóäåòü èëè ñóøèòüñÿ - äîëæåí áûòü äåôèöèò êàëîðèé. À â ïåðâóþ î÷åðåäü ìû òåðÿåì ìûøöû, à íå æèð... âåäü ïîääåðæàíèå ìûøö - ýòî î÷åíü ðåñóðñî¸ìêèé ïðîöåññ è îíè ñãîðàþò áûñòðåå. Ïîýòîìó êà÷êè ñíà÷àëà íàáèðàþò ìûøöó, à ñ íåé è æèð, ÷òîáû ïîòîì áûëî ÷òî ñóøèòü.. îäíîâðåìåííî íàáèðàòü ìûøå÷íóþ ìàññó è ñæèãàòü æèð íåëüçÿ.  íàòóðàõó íåëüçÿ. |
|
|
>ñpaòü ñåë, è âûëåòåëî âñ¸ èç ãîëîâû (ñ)Äîðåìèäîðåäî
>ÿ ñïåðâà ïîìíèë, à ïîòîì ïåðåñòàë (ñ)Äîðåìèäîðåäî |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êëyá ëþáèòåëåé ñïîðòà
Âðåìÿ: 07.03.2015 16:06 |
|
|---|---|---|
|
All you need is love. |
>Ë-êàðíèòèí â òâî¸ì ñëó÷àå íà ïîñëåäíåì ìåñòå ïî ïîëüçå èä¸ò. Ýôôåêòèâíîñòü ó íåãî â òâîåì ñëó÷àå, ýòî êàê íà ðàçäîëáàííóþ êîïåéêó ïîñòàâèòü òîëñòóþ âûõëîïíóþ òðóáó. Ãëóïîñòü ñêàçàë.
|
|
|
Ïîòîì ýòèõ äóðàêîâ ðàçûãðûâàþò â ìàéäàííûé ïîêåð, îáåùàÿ "âñå è ñðàçó". (ñ) Stop Âðåìÿ: 21.01.2014 23:09
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êëyá ëþáèòåëåé ñïîðòà
Âðåìÿ: 07.03.2015 16:07 |
|
|---|---|---|
|
All you need is love. |
>Ïîýòîìó êà÷êè ñíà÷àëà íàáèðàþò ìûøöó, à ñ íåé è æèð, ÷òîáû ïîòîì áûëî ÷òî ñóøèòü.. îäíîâðåìåííî íàáèðàòü ìûøå÷íóþ ìàññó è ñæèãàòü æèð íåëüçÿ.  íàòóðàõó íåëüçÿ. Åù¸ ðàç ïðî÷èòàé.. ÷òî òû íàïèñàë. |
|
|
Ïîòîì ýòèõ äóðàêîâ ðàçûãðûâàþò â ìàéäàííûé ïîêåð, îáåùàÿ "âñå è ñðàçó". (ñ) Stop Âðåìÿ: 21.01.2014 23:09
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êëyá ëþáèòåëåé ñïîðòà
Âðåìÿ: 07.03.2015 16:07 |
|
|---|---|---|
|
Pey whiskey Love siski
|
>>Ë-êàðíèòèí â òâî¸ì ñëó÷àå íà ïîñëåäíåì ìåñòå ïî ïîëüçå èä¸ò. Ýôôåêòèâíîñòü ó íåãî â òâîåì ñëó÷àå, ýòî êàê íà ðàçäîëáàííóþ êîïåéêó ïîñòàâèòü òîëñòóþ âûõëîïíóþ òðóáó. >Ãëóïîñòü ñêàçàë. Ýòî ïðîâåðåíî íà ïðàêòèêå êó÷åé ñïîðòñìåíîâ, ïðîôåññèîíàëüíûõ è íå òîëüêî.  ò.÷. è ìíîþ. Äú ïðèä¸ò îí ïîäòâåðäèò, êàðíèòèí ÷åëîâåêó, ó êîòîðîãî ëèøíåãî æèðà 15-20 êã, íå íóæåí. |
|
|
>ñpaòü ñåë, è âûëåòåëî âñ¸ èç ãîëîâû (ñ)Äîðåìèäîðåäî
>ÿ ñïåðâà ïîìíèë, à ïîòîì ïåðåñòàë (ñ)Äîðåìèäîðåäî |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êëyá ëþáèòåëåé ñïîðòà
Âðåìÿ: 07.03.2015 16:09 |
|
|---|---|---|
|
Pey whiskey Love siski
|
>>Ïîýòîìó êà÷êè ñíà÷àëà íàáèðàþò ìûøöó, à ñ íåé è æèð, ÷òîáû ïîòîì áûëî ÷òî ñóøèòü.. îäíîâðåìåííî íàáèðàòü ìûøå÷íóþ ìàññó è ñæèãàòü æèð íåëüçÿ.  íàòóðàõó íåëüçÿ. > >Åù¸ ðàç ïðî÷èòàé.. ÷òî òû íàïèñàë. Ïðî÷èòàë, ÷òî íå òàê? Íàáèðàåøü ìûøöó, íàáèðàåøü è æèð... õóäååøü, ñóøèøüñÿ, ñëèâàåøü â ïåðâóþ î÷åðåäü ìûøöó, à ïîòîì æèð. Ýòî çàêîí ïðèðîäû. îäíîâðåìåííî íàáèðàòü ìûøå÷íóþ ìàññó è ñæèãàòü æèð íåëüçÿ.  íàòóðàõó íåëüçÿ. |
|
|
>ñpaòü ñåë, è âûëåòåëî âñ¸ èç ãîëîâû (ñ)Äîðåìèäîðåäî
>ÿ ñïåðâà ïîìíèë, à ïîòîì ïåðåñòàë (ñ)Äîðåìèäîðåäî |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êëyá ëþáèòåëåé ñïîðòà
Âðåìÿ: 07.03.2015 16:25 |
|
|---|---|---|
|
All you need is love. |
>>>Ë-êàðíèòèí â òâî¸ì ñëó÷àå íà ïîñëåäíåì ìåñòå ïî ïîëüçå èä¸ò. Ýôôåêòèâíîñòü ó íåãî â òâîåì ñëó÷àå, ýòî êàê íà ðàçäîëáàííóþ êîïåéêó ïîñòàâèòü òîëñòóþ âûõëîïíóþ òðóáó. >>Ãëóïîñòü ñêàçàë. >Ýòî ïðîâåðåíî íà ïðàêòèêå êó÷åé ñïîðòñìåíîâ, ïðîôåññèîíàëüíûõ è íå òîëüêî.  ò.÷. è ìíîþ. Äú ïðèä¸ò îí ïîäòâåðäèò, êàðíèòèí ÷åëîâåêó, ó êîòîðîãî ëèøíåãî æèðà 15-20 êã, íå íóæåí. ß òåáå åù¸ ðàç ãîâîðþ ÿ íå êà÷àþ ìûøöû, à äåëàþ â îñíîâíîì áàçîâûå óïðàæíåíèÿ, õîðîøî çàòðà÷èâàþùèå ýíåðãèþ è äëÿ òîãî, ÷òî áû æèð ñæèãàëñÿ íóæåí êàðíèòèí, à åãî â îðãàíèçìå íå äîñòàòî÷íî. Ýòî áåëîê ìîæíî äàâàòü îðãàíèçìó ñúåäàÿ òâîðîã êóðèöó è ÿéöà. Êàðíèòèíó æå íå îòêóäà âçÿòüñÿ â íóæíûõ êîëè÷åñòâàõ è êóðèöîé åãî íå íàåøü. È äëÿ òîãî ÷òî áû íå æå÷ü ìûøöû, à ñæèãàòü æèð åãî è óïîòðåáëÿþò. Î÷åíü æàëü ÷òî òû ýòîãî íå ïîíèìàåøü. Åù¸ ðàç ãîâîðþ ÿ î÷åíü õîðîøî ïðîïîòåâàþ. Ïðè÷¸ì ñ ïåðâûõ ìèíóò òðåíèðîâêè, ÷åðåç 3 ìèíóòû íà âåëèêå òå÷¸ò ðó÷ü¸ì â ãëàçà. |
|
|
Ïîòîì ýòèõ äóðàêîâ ðàçûãðûâàþò â ìàéäàííûé ïîêåð, îáåùàÿ "âñå è ñðàçó". (ñ) Stop Âðåìÿ: 21.01.2014 23:09
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êëyá ëþáèòåëåé ñïîðòà
Âðåìÿ: 07.03.2015 16:28 |
|
|---|---|---|
|
All you need is love. |
>>>Ïîýòîìó êà÷êè ñíà÷àëà íàáèðàþò ìûøöó, à ñ íåé è æèð, ÷òîáû ïîòîì áûëî ÷òî ñóøèòü.. îäíîâðåìåííî íàáèðàòü ìûøå÷íóþ ìàññó è ñæèãàòü æèð íåëüçÿ.  íàòóðàõó íåëüçÿ. >> >>Åù¸ ðàç ïðî÷èòàé.. ÷òî òû íàïèñàë. >Ïðî÷èòàë, ÷òî íå òàê? Íàáèðàåøü ìûøöó, íàáèðàåøü è æèð... õóäååøü, ñóøèøüñÿ, ñëèâàåøü â ïåðâóþ î÷åðåäü ìûøöó, à ïîòîì æèð. Ýòî çàêîí ïðèðîäû. >îäíîâðåìåííî íàáèðàòü ìûøå÷íóþ ìàññó è ñæèãàòü æèð íåëüçÿ.  íàòóðàõó íåëüçÿ. Ñæèãàòü æèð íå ñæèãàÿ ìûøå÷íóþ ìàññó, ìîæíî! Äëÿ ýòî íóæåí êàðíèòèí! |
|
|
Ïîòîì ýòèõ äóðàêîâ ðàçûãðûâàþò â ìàéäàííûé ïîêåð, îáåùàÿ "âñå è ñðàçó". (ñ) Stop Âðåìÿ: 21.01.2014 23:09
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êëyá ëþáèòåëåé ñïîðòà
Âðåìÿ: 07.03.2015 16:32 |
|
|---|---|---|
|
Pey whiskey Love siski
|
>Ñæèãàòü æèð íå ñæèãàÿ ìûøå÷íóþ ìàññó, ìîæíî! Äëÿ ýòî íóæåí êàðíèòèí! Ïðàâäà? Áàõàõàõ...íå ñìåøè... ó ñòåðîèäíûõ êà÷êîâ ïðîôåññèîíàëîâ ìûøöà íà ñóøêå ãîðèò...à ó òåáÿ, îêàçûâàåòñÿ, íåò.))) Ñ êàðíèòèíîì. >Î÷åíü æàëü ÷òî òû ýòîãî íå ïîíèìàåøü. ËÞÄÂÈà , òû ñäåëàé ôîòêó ñâîþ ïåðåä ñçåðêàëîì è òóò â òåìå 3-4 ñòðàíèöû îòìîòàé è ïîñìîòðè ìîþ. Ïîòîì ìíå ðàññêàæåøü. ß ïðîïîòåâàþ áåç êàðíèòèíà, êó÷à ïðîôåññèîíàëîâ áåç êàðíèòèíà ïðîïîòåâàþò, ñóøàòñÿ, ñæèãàþò æèð. Åù¸ ðàç ïîâòîðþ, ë-êàðíèòèí ÷åëîâåêó ñ áîëüøèì èçáûòêîì æèðà - ýòî äåíüãè íà âåòåð. Òû ìîæåøü åãî ïèòü, âðåäà íå áóäåò, íî ýôôåêòèâíîñòü åãî íà ïîñëåäíåì ìåñòå, à íå â ïðèîðèòåòå. |
|
|
>ñpaòü ñåë, è âûëåòåëî âñ¸ èç ãîëîâû (ñ)Äîðåìèäîðåäî
>ÿ ñïåðâà ïîìíèë, à ïîòîì ïåðåñòàë (ñ)Äîðåìèäîðåäî |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êëyá ëþáèòåëåé ñïîðòà
Âðåìÿ: 07.03.2015 16:50 |
|
|---|---|---|
|
All you need is love. |
>>Ñæèãàòü æèð íå ñæèãàÿ ìûøå÷íóþ ìàññó, ìîæíî! Äëÿ ýòî íóæåí êàðíèòèí! >Ïðàâäà? Áàõàõàõ...íå ñìåøè... ó ñòåðîèäíûõ êà÷êîâ ïðîôåññèîíàëîâ ìûøöà íà ñóøêå ãîðèò...à ó òåáÿ, îêàçûâàåòñÿ, íåò.))) Ñ êàðíèòèíîì. >>Î÷åíü æàëü ÷òî òû ýòîãî íå ïîíèìàåøü. >ËÞÄÂÈà , òû ñäåëàé ôîòêó ñâîþ ïåðåä ñçåðêàëîì è òóò â òåìå 3-4 ñòðàíèöû îòìîòàé è ïîñìîòðè ìîþ. Ïîòîì ìíå ðàññêàæåøü. Íó ÿ òîëüêî íà÷àë. Èëè òû òîæå òîëüêî 2 òðåíèðîâêè ñõîäèë à ïîòîì ñôîòêàëñÿ è âåñèë 120 ïðè ðîñòå 167 ? Íó à ôîòî îáû÷íûé ÷óâàê íó ãðóäü â ïåð¸ä âûêàòèë ÷óòêà ó ìåíÿ áðàò â ôóòáèê ãîíÿåò ïî âûõîäíûì âûãëÿäèò ñòðîéíåé. >ß ïðîïîòåâàþ áåç êàðíèòèíà, êó÷à ïðîôåññèîíàëîâ áåç êàðíèòèíà ïðîïîòåâàþò, ñóøàòñÿ, ñæèãàþò æèð. >Åù¸ ðàç ïîâòîðþ, ë-êàðíèòèí ÷åëîâåêó ñ áîëüøèì èçáûòêîì æèðà - ýòî äåíüãè íà âåòåð. Òû ìîæåøü åãî ïèòü, âðåäà íå áóäåò, íî ýôôåêòèâíîñòü åãî íà ïîñëåäíåì ìåñòå, à íå â ïðèîðèòåòå. À ÿ åù¸ ðàç òåáå ãîâîðþ ÷òî òû íå ïðàâ. Ïî ñêîëüêó íèêàêèõ äîâîäîâ ÿ íå óñëûøàë, áîëåå òîãî òû åãî ñàì íå ïðèíèìàë íà ñêîëüêî ÿ ïîíÿë. |
|
|
Ïîòîì ýòèõ äóðàêîâ ðàçûãðûâàþò â ìàéäàííûé ïîêåð, îáåùàÿ "âñå è ñðàçó". (ñ) Stop Âðåìÿ: 21.01.2014 23:09
|
||
Çàêðûòàÿ òåìà