Я тут неприятную новость узнал недавно. Ну например вот типа сложные углеводы надо жрать, ога, начинаешь значит налегать на яблочки, а они на больше чем на половину из простых углеводов состоят т.е. имеют высокий гликемический индекс, кстати рис, греча, геркулес аналогично. Из овощей помидоры, огурцы, морквовь в этом плане кошерны.
Сухофрукты тож самообман в плане диеты и сложных сахаров, плюс они говном обработаны типа сернистого газа итп, потому они годами хранятся.
Сухофрукты тож самообман в плане диеты и сложных сахаров, плюс они говном обработаны типа сернистого газа итп, потому они годами хранятся.
Кудряшка Евпатий , у выпечки низкий ГИ 
>Из овощей помидоры, огурцы, морквовь в этом плане кошерны
да там и углей-то нет
а угли есть надо!
>Из овощей помидоры, огурцы, морквовь в этом плане кошерны
да там и углей-то нет
а угли есть надо!
>Кудряшка Евпатий , у выпечки низкий ГИ
Чо?
Я тут давеча подумал, что надо бы обследование сделать, кровушку там, калмочу, щитовидку и проч, а то сидеть по форумам и бездумно жратвенный рацион менять как-то глупо.
Чо?
Я тут давеча подумал, что надо бы обследование сделать, кровушку там, калмочу, щитовидку и проч, а то сидеть по форумам и бездумно жратвенный рацион менять как-то глупо.
ПолПинк , на счет шоколада - в черном реально меньше углей (раза в два), чем в молочном.
Да дохуа все равно. Жиров тож, причем ладно бы жир какавный был, ведь пальмовый и молочный фигачат, паскуды, а это холестерин 
Кстати про холестерин. Как тов. качьки поступают с желтками? Ну пару в день можно сожрать, а остальные? Выбрасывать?
Кстати про холестерин. Как тов. качьки поступают с желтками? Ну пару в день можно сожрать, а остальные? Выбрасывать?
>>Кудряшка Евпатий , у выпечки низкий ГИ
>Чо?
>Я тут давеча подумал, что надо бы обследование сделать, кровушку там, калмочу, щитовидку и проч, а то сидеть по форумам и бездумно жратвенный рацион менять как-то глупо.
а что ты узнаешь, после обследования?
(это я без подкола, самому интересно)
>>Кудряшка Евпатий , у выпечки низкий ГИ
>Чо?
да это я чего-то попутал
>Чо?
>Я тут давеча подумал, что надо бы обследование сделать, кровушку там, калмочу, щитовидку и проч, а то сидеть по форумам и бездумно жратвенный рацион менять как-то глупо.
а что ты узнаешь, после обследования?
(это я без подкола, самому интересно)
>>Кудряшка Евпатий , у выпечки низкий ГИ
>Чо?
да это я чего-то попутал
ПолПинк , ну какбэ знать насколько ты здоров вообще полезная тема, дабы в зачатке давить возможные болячки. Чокак с уровнем холестерина и сахара, шобы диабета и инсульта с инфарктом не было, гормональный фон. Как жкт работает, почки, печень, пыпысячные органы. Я просто диспансеризацию давно делал.
Для оздоровления спортом круто заниматься, но без должного техосмотра организма эт как минимум странно. Ну на мой взгляд.
Для оздоровления спортом круто заниматься, но без должного техосмотра организма эт как минимум странно. Ну на мой взгляд.
>Я тут неприятную новость узнал недавно. Ну например вот типа сложные углеводы надо жрать, ога, начинаешь значит налегать на яблочки, а они на больше чем на половину из простых углеводов состоят т.е. имеют высокий гликемический индекс, кстати рис, греча, геркулес аналогично. Из овощей помидоры, огурцы, морквовь в этом плане кошерны.
>Сухофрукты тож самообман в плане диеты и сложных сахаров, плюс они говном обработаны типа сернистого газа итп, потому они годами хранятся.
Во фруктах фруктозы может быть много, яблоки - и цитрусовые - самое безобидное. Рис - да, не сложный углевод... но сложнее, чем пирожное и булки с повидлом. Гречка - сложные угли. Геркулес - крупные хлопья, а не фигня вкусненькая на его основе.
Вы очень много паритесь, не жрите много жареного, фастфуда, мучного, очень жирного, очень сладкого и много бухла не пейте.
>а что ты узнаешь, после обследования?
Ну вдруг печенка отвалилась и почки, и ЗОЖ отменяется, пора к земле привыкать?)))
Вдруг половые гормоны накрылись и качаться и зожничать для девочек теперь не надо, всё равно стоять скоро не будет совсем.)))
Вдруг щитовидке кранты и тогда точно не накачаться, не похудеть, не сбросить жир.)))
Оно дело такое...
>Сухофрукты тож самообман в плане диеты и сложных сахаров, плюс они говном обработаны типа сернистого газа итп, потому они годами хранятся.
Во фруктах фруктозы может быть много, яблоки - и цитрусовые - самое безобидное. Рис - да, не сложный углевод... но сложнее, чем пирожное и булки с повидлом. Гречка - сложные угли. Геркулес - крупные хлопья, а не фигня вкусненькая на его основе.
Вы очень много паритесь, не жрите много жареного, фастфуда, мучного, очень жирного, очень сладкого и много бухла не пейте.
>а что ты узнаешь, после обследования?
Ну вдруг печенка отвалилась и почки, и ЗОЖ отменяется, пора к земле привыкать?)))
Вдруг половые гормоны накрылись и качаться и зожничать для девочек теперь не надо, всё равно стоять скоро не будет совсем.)))
Вдруг щитовидке кранты и тогда точно не накачаться, не похудеть, не сбросить жир.)))
Оно дело такое...
>Вы очень много паритесь, не жрите много жареного, фастфуда, мучного, очень жирного, очень сладкого и много бухла не пейте.
Ну да, забавно слышать про много паритесь от чела, который на позатой странице говорил, что 70% успеха эт правильный хавчик.
Ты свой пост после первой запятой прочитай
Для среднестатистического рассиянина - эт нехило так парица, т.е. без жареного, хлеба, майонеза и сливочного масла, например и конфет.
Такшо либо "парица"и следить за своим рационом, либо никак. Менять что-либо вообще то хорошо, особенно если в лучшую сторону
Ну да, забавно слышать про много паритесь от чела, который на позатой странице говорил, что 70% успеха эт правильный хавчик.
Ты свой пост после первой запятой прочитай
Для среднестатистического рассиянина - эт нехило так парица, т.е. без жареного, хлеба, майонеза и сливочного масла, например и конфет. Такшо либо "парица"и следить за своим рационом, либо никак. Менять что-либо вообще то хорошо, особенно если в лучшую сторону
Фа-Манор , ну вот смотри что получается:
>Ну вдруг печенка отвалилась и почки, и ЗОЖ отменяется, пора к земле привыкать?)))
для этого есть огород летом - уже привыкаю
>Вдруг половые гормоны накрылись и качаться и зожничать для девочек теперь не надо, всё равно стоять скоро не будет совсем.)))
так женатый уже. а для девочек занимаюсь только в качестве примера для подражания
>Вдруг щитовидке кранты и тогда точно не накачаться, не похудеть, не сбросить жир.)))
а чем свободное время тогда забивать? работой, которая не волк, или пивком под телевизор?
так что по любому лучше тренить и хавать нормально, чем узнать, что умрешь послезавтра
>Ну вдруг печенка отвалилась и почки, и ЗОЖ отменяется, пора к земле привыкать?)))
для этого есть огород летом - уже привыкаю
>Вдруг половые гормоны накрылись и качаться и зожничать для девочек теперь не надо, всё равно стоять скоро не будет совсем.)))
так женатый уже. а для девочек занимаюсь только в качестве примера для подражания
>Вдруг щитовидке кранты и тогда точно не накачаться, не похудеть, не сбросить жир.)))
а чем свободное время тогда забивать? работой, которая не волк, или пивком под телевизор?
так что по любому лучше тренить и хавать нормально, чем узнать, что умрешь послезавтра
Вы очень много паритесь, пацаны. Скозал Фа-манор и купил полвагона баночек с протеинами, аминками, витаминками, карнитинками, омегами 3-6-9, элеутерококк и уколол аскорбинку в жёппу.
я кстати не осуждаю, просто слышать от тебя "много паритесь" как минимум абсурдно. Ты "паришься" еще сильнее чем я, например
>так что по любому лучше тренить и хавать нормально, чем узнать, что умрешь послезавтра
Каждому своё. В случае с онкологией, не дай бог конечно, но о ней лучше на ранних стадиях узнать, когда еще можно победить, чем узнать о ней, когда уже поздно. К сожалению просто правильный хавчик и тренька не панацея.
я кстати не осуждаю, просто слышать от тебя "много паритесь" как минимум абсурдно. Ты "паришься" еще сильнее чем я, например
>так что по любому лучше тренить и хавать нормально, чем узнать, что умрешь послезавтра
Каждому своё. В случае с онкологией, не дай бог конечно, но о ней лучше на ранних стадиях узнать, когда еще можно победить, чем узнать о ней, когда уже поздно. К сожалению просто правильный хавчик и тренька не панацея.
>Вы очень много паритесь, пацаны. Скозал Фа-манор и купил полвагона баночек с протеинами, аминками, витаминками, карнитинками, омегами 3-6-9, элеутерококк и уколол аскорбинку в жёппу
ссорян, цинк и жень-шень пропустил
ссорян, цинк и жень-шень пропустил
>, причем ладно бы жир какавный был, ведь пальмовый и молочный фигачат, паскуды, а это холестерин
так вродь холестирин чисто в животных жирах.
так вродь холестирин чисто в животных жирах.
>Каждому своё. В случае с онкологией, не дай бог конечно, но о ней лучше на ранних стадиях узнать, когда еще можно победить, чем узнать о ней, когда уже поздно. К сожалению просто правильный хавчик и тренька не панацея.
>ссорян, цинк и жень-шень пропустил
чо-то жень-шень какой-то мелкий... как к нему члуй изолентой приматывать ума не приложу
>ссорян, цинк и жень-шень пропустил
чо-то жень-шень какой-то мелкий... как к нему члуй изолентой приматывать ума не приложу
>так вродь холестирин чисто в животных жирах.
Продукты, содержащие растительные масла, содержат незначительные количества холестерина. В частности, по данным комиссии Codex Alimentarius[32] (комиссия, учреждённая в 1963 году совместно ВОЗ и ООН), содержание холестерина в пальмовом масле составляет примерно 2,3 мг на 100 г пальмового масла и 2,6 мг на 100 г олеиновой фракции (максимальное рекомендованное потребление холестерина для здоровых взрослых людей составляет до 300 мг[33] в сутки; для людей, перенёсших инфаркт миокарда или инсульт, — до 200 мг[34] в сутки). Однако очень высокая доля насыщенных жирных кислот в составе пальмового масла и его олеиновой фракции (около 50,4 % и 46,8 % соответственно[32]) может способствовать увеличению в крови общего холестерина и холестерина ЛПНП («вредного холестерина»)[33].
До 2010 года пальмовое масло в пищевой промышленности не использовалось, использовался саломас ― твёрдый жир. Но при его температурной обработке образовывались трансизомеры жирных кислот, влияющие на сердечно-сосудистую систему, и саломас запретили. Стали применять в составе растительных масел пальмовое масло. Влияние пальмового масла на организм человека недостаточно изучено. Проводились опыты с крысами: поедая пальмовое масло в смеси с другими маслами, они теряли активность, становились менее выносливыми. Но главная проблема пальмового масла ― температура человеческого тела 36,6 градусов, а температура плавления масла 40 градусов, то есть оно может оседать внутри по стенкам сосудов и органов[35].
Всем взрослым людям и детям старше 2 лет рекомендуется ограничить потребление насыщенных жиров до уровня менее 10 % от общей калорийности пищи[33]. А людям, перенёсшим инфаркт миокарда, инсульт, или страдающим сахарным диабетом, — менее 7 % от общей калорийности пищи[34]. Другие растительные масла (подсолнечное, оливковое, соевое, каноловое) в связи со значительно более низкой долей насыщенных жирных кислот (10, 14, 16 и 7 % соответственно[36]) представляют собой более здоровую альтернативу пальмовому маслу и позволяют (не выходя за рамки нормальной калорийности диеты) получить достаточное количество полезных ненасыщенных жирных кислот. Но их широкое использование в кондитерской промышленности ограничивает не только меньший срок хранения, но и более высокая цена[37].
Всемирная организация здравоохранения в 2005 году рекомендовала уменьшить потребление пальмового масла для снижения риска заболеваний сердца (см. таблицу ниже).[38]
Американская ассоциация клинических эндокринологов в 2011 году в своих последних рекомендациях по сахарному диабету рекомендовала ограничить потребление тропических растительных масел людям с сахарным диабетом.[39]
Продукты, содержащие растительные масла, содержат незначительные количества холестерина. В частности, по данным комиссии Codex Alimentarius[32] (комиссия, учреждённая в 1963 году совместно ВОЗ и ООН), содержание холестерина в пальмовом масле составляет примерно 2,3 мг на 100 г пальмового масла и 2,6 мг на 100 г олеиновой фракции (максимальное рекомендованное потребление холестерина для здоровых взрослых людей составляет до 300 мг[33] в сутки; для людей, перенёсших инфаркт миокарда или инсульт, — до 200 мг[34] в сутки). Однако очень высокая доля насыщенных жирных кислот в составе пальмового масла и его олеиновой фракции (около 50,4 % и 46,8 % соответственно[32]) может способствовать увеличению в крови общего холестерина и холестерина ЛПНП («вредного холестерина»)[33].
До 2010 года пальмовое масло в пищевой промышленности не использовалось, использовался саломас ― твёрдый жир. Но при его температурной обработке образовывались трансизомеры жирных кислот, влияющие на сердечно-сосудистую систему, и саломас запретили. Стали применять в составе растительных масел пальмовое масло. Влияние пальмового масла на организм человека недостаточно изучено. Проводились опыты с крысами: поедая пальмовое масло в смеси с другими маслами, они теряли активность, становились менее выносливыми. Но главная проблема пальмового масла ― температура человеческого тела 36,6 градусов, а температура плавления масла 40 градусов, то есть оно может оседать внутри по стенкам сосудов и органов[35].
Всем взрослым людям и детям старше 2 лет рекомендуется ограничить потребление насыщенных жиров до уровня менее 10 % от общей калорийности пищи[33]. А людям, перенёсшим инфаркт миокарда, инсульт, или страдающим сахарным диабетом, — менее 7 % от общей калорийности пищи[34]. Другие растительные масла (подсолнечное, оливковое, соевое, каноловое) в связи со значительно более низкой долей насыщенных жирных кислот (10, 14, 16 и 7 % соответственно[36]) представляют собой более здоровую альтернативу пальмовому маслу и позволяют (не выходя за рамки нормальной калорийности диеты) получить достаточное количество полезных ненасыщенных жирных кислот. Но их широкое использование в кондитерской промышленности ограничивает не только меньший срок хранения, но и более высокая цена[37].
Всемирная организация здравоохранения в 2005 году рекомендовала уменьшить потребление пальмового масла для снижения риска заболеваний сердца (см. таблицу ниже).[38]
Американская ассоциация клинических эндокринологов в 2011 году в своих последних рекомендациях по сахарному диабету рекомендовала ограничить потребление тропических растительных масел людям с сахарным диабетом.[39]
Да кстате, лучше сливочное масло, чем маргарин. Маргарин - чмо.
>До 2010 года пальмовое масло в пищевой промышленности не использовалось
брехня
>Но главная проблема пальмового масла ― температура человеческого тела 36,6 градусов, а температура плавления масла 40 градусов, то есть оно может оседать внутри по стенкам сосудов и органов
блаблабла
понятно, что дешевая кокосанка - нифига не полезное масло, а скорее наоборот. но подобные цитаты выглядят спекуляцией, если ты уже в теме
брехня
>Но главная проблема пальмового масла ― температура человеческого тела 36,6 градусов, а температура плавления масла 40 градусов, то есть оно может оседать внутри по стенкам сосудов и органов
блаблабла
понятно, что дешевая кокосанка - нифига не полезное масло, а скорее наоборот. но подобные цитаты выглядят спекуляцией, если ты уже в теме
>Да кстате, лучше сливочное масло, чем маргарин. Маргарин - чмо.
Кудряшка Евпатий , тут спорить бесполезно. потому что маргарин и сливочное масло уже повсюду. когда на упаковке пишут "растительные жиры", то знай, что это и есть пальмовое масло.
а много ли масло мы едим? точнее - в каких продуктах мы уверенны, что там только животные сливки?
Кудряшка Евпатий , тут спорить бесполезно. потому что маргарин и сливочное масло уже повсюду. когда на упаковке пишут "растительные жиры", то знай, что это и есть пальмовое масло.
а много ли масло мы едим? точнее - в каких продуктах мы уверенны, что там только животные сливки?
>>Но главная проблема пальмового масла ― температура человеческого тела 36,6 градусов, а температура плавления масла 40 градусов, то есть оно может оседать внутри по стенкам сосудов и органов
а при какой температуре плавится мясо?
а при какой температуре плавится мясо?
В рисе, гречке овсянке в помидорах с огурцаме ГМО, в курице, рыбе и мясе антибиотики и стероиды. Вот вам и ЗОЖ.
Такое спиртом надо изнутри дезинфицировать или накрайняк перцовочкой.
>я кстати не осуждаю, просто слышать от тебя "много паритесь" как минимум абсурдно. Ты "паришься" еще сильнее чем я, например
Тут нет никакой запарки, у меня просто жратва налажена, как мне нужно, а спортпит идёт довеском... Мне баночки эти зачастуб по большой халяве достаются. В наших магазах брать такое почти разорение. Ну и многое друзьям подгоняю, я не жадный.
Такое спиртом надо изнутри дезинфицировать или накрайняк перцовочкой.
>я кстати не осуждаю, просто слышать от тебя "много паритесь" как минимум абсурдно. Ты "паришься" еще сильнее чем я, например
Тут нет никакой запарки, у меня просто жратва налажена, как мне нужно, а спортпит идёт довеском... Мне баночки эти зачастуб по большой халяве достаются. В наших магазах брать такое почти разорение. Ну и многое друзьям подгоняю, я не жадный.
Кудряшка Евпатий , ну так даж меньше чем в цыпленке почти в десять раз, мне чет не нравится последнее время вся эта "холистериновая истерика", подозреваю что в мозг имеют больше чем от него вреда на самом деле.
Цыплёнок 20
Пальмовое масло 2,5
Если выбирать между желтком и бензонатом Е1111 я однозначно выберу желток. Чет походу нам накрячивают пластиковую кашу и синтетические яйца из кетая.
Цыплёнок 20
Пальмовое масло 2,5
Если выбирать между желтком и бензонатом Е1111 я однозначно выберу желток. Чет походу нам накрячивают пластиковую кашу и синтетические яйца из кетая.
>но подобные цитаты выглядят спекуляцией, если ты уже в теме
это да, температура тела и пищеварения, какбэ разные и плюс минус 4 градуса не страшно. Но тугоплавкие жиры, коими они становятся после термической обработки (свиное сало, бараний и говяжий жир) реальне не айс.
>а при какой температуре плавится мясо?
мясо не плавится, а окисляется и расщепляется на аминокислоты под воздействием ферментов
это да, температура тела и пищеварения, какбэ разные
и плюс минус 4 градуса не страшно. Но тугоплавкие жиры, коими они становятся после термической обработки (свиное сало, бараний и говяжий жир) реальне не айс. >а при какой температуре плавится мясо?
мясо не плавится, а окисляется и расщепляется на аминокислоты под воздействием ферментов
>Тут нет никакой запарки, у меня просто жратва налажена, как мне нужно, а спортпит идёт довеском...
а я налаживаю как мне нужно и вижу конкретно свои косяки в плане дохуа простых углей в рационе
не понял твоего подйоба по поводу обследования, если честно
а я налаживаю как мне нужно
и вижу конкретно свои косяки в плане дохуа простых углей в рационе не понял твоего подйоба по поводу обследования, если честно
>это да, температура тела и пищеварения, какбэ разные и плюс минус 4 градуса не страшно. Но тугоплавкие жиры, коими они становятся после термической обработки (свиное сало, бараний и говяжий жир) реальне не айс.
Кудряшка Евпатий , есть такая старая шутка: берешь пластилин и растворяешь его в горячем кофе; даешь лоху выпить. в кишках пластилин остывает и прилипает к стенкам, вызывая боль и позывы.
теперь можешь сравнить пластилин и пальмовое масло
Кудряшка Евпатий , есть такая старая шутка: берешь пластилин и растворяешь его в горячем кофе; даешь лоху выпить. в кишках пластилин остывает и прилипает к стенкам, вызывая боль и позывы.
теперь можешь сравнить пластилин и пальмовое масло
>Но главная проблема пальмового масла ― температура человеческого тела 36,6 градусов, а температура плавления масла 40 градусов, то есть оно может оседать внутри по стенкам сосудов и органов
не углядел главное в этой цитате...
они видать масло по вене пускают
не углядел главное в этой цитате...
они видать масло по вене пускают
>В рисе, гречке овсянке в помидорах с огурцаме ГМО, в курице, рыбе и мясе антибиотики и стероиды
насчет гречки не уверен, рынок спецфичен, да и у нас они запрещены. Рыбу не бери садковую, в минтае и горбуше точно нет, там только радиация из фукусимы.
насчет гречки не уверен, рынок спецфичен, да и у нас они запрещены. Рыбу не бери садковую, в минтае и горбуше точно нет, там только радиация из фукусимы.
>они видать масло по вене пускают
я тут недавно где-то читал, что банан - хороший источник протеина
но круче всего, вот этот рецебд белкового коктейля:
Один из самых старых и проверенных рецептов приготовления протеиновых коктейлей предлагает использовать в качестве основы яблоки и нутряное сало. Для приготовления такого коктейля вам понадобится: нутряное сало (300 г), зеленые твердые яблоки (6 шт), яичные желтки (12 шт), черный шоколад (300 г), сахар (1 стакан). Яблоки (не очищая от кожуры) измельчаем (кусочки должны быть маленькими) и смешиваем с салом, а затем топим смесь на самом медленном огне, помешивая время от времени, чтобы смесь не пригорела. Через 15 минут снимаем смесь с огня. Яичные желтки и растираем их с сахаром. Шоколад натираем на мелкой терке и смешиваем с желтками, затем добавляем протертую через сито смесь яблок и нутряного сала. Перемешиваем до получения однородной массы. Есть такую смесь нужно с хлебом – в виде бутерброда, запивая молоком (желательно теплым).
я тут недавно где-то читал, что банан - хороший источник протеина
но круче всего, вот этот рецебд белкового коктейля:
Один из самых старых и проверенных рецептов приготовления протеиновых коктейлей предлагает использовать в качестве основы яблоки и нутряное сало. Для приготовления такого коктейля вам понадобится: нутряное сало (300 г), зеленые твердые яблоки (6 шт), яичные желтки (12 шт), черный шоколад (300 г), сахар (1 стакан). Яблоки (не очищая от кожуры) измельчаем (кусочки должны быть маленькими) и смешиваем с салом, а затем топим смесь на самом медленном огне, помешивая время от времени, чтобы смесь не пригорела. Через 15 минут снимаем смесь с огня. Яичные желтки и растираем их с сахаром. Шоколад натираем на мелкой терке и смешиваем с желтками, затем добавляем протертую через сито смесь яблок и нутряного сала. Перемешиваем до получения однородной массы. Есть такую смесь нужно с хлебом – в виде бутерброда, запивая молоком (желательно теплым).
>Один из самых старых и проверенных рецептов приготовления протеиновых коктейлей предлагает использовать в качестве основы яблоки и нутряное сало. Для приготовления такого коктейля вам понадобится: нутряное сало (300 г), зеленые твердые яблоки (6 шт), яичные желтки (12 шт), черный шоколад (300 г), сахар (1 стакан). Яблоки (не очищая от кожуры) измельчаем (кусочки должны быть маленькими) и смешиваем с салом, а затем топим смесь на самом медленном огне, помешивая время от времени, чтобы смесь не пригорела. Через 15 минут снимаем смесь с огня. Яичные желтки и растираем их с сахаром. Шоколад натираем на мелкой терке и смешиваем с желтками, затем добавляем протертую через сито смесь яблок и нутряного сала. Перемешиваем до получения однородной массы. Есть такую смесь нужно с хлебом – в виде бутерброда, запивая молоком (желательно теплым).
отличный рецепт!
а Нансен всю зиму ел жирных тюленей - вполне себе выжил в условиях арктической зимы
отличный рецепт!
а Нансен всю зиму ел жирных тюленей - вполне себе выжил в условиях арктической зимы
>не понял твоего подйоба по поводу обследования, если честно
Да я сам за года два раза три обследовался... не совсем целиком весь, так, интересно было... сердце, легкие, печень, почки, половые гормоны, щитовидка, ОАК. На онкомаркеры не проверялся, но можно будет сходить.
Да я сам за года два раза три обследовался... не совсем целиком весь, так, интересно было... сердце, легкие, печень, почки, половые гормоны, щитовидка, ОАК. На онкомаркеры не проверялся, но можно будет сходить.
>Да я сам за года два раза три обследовался... не совсем целиком весь, так, интересно было... сердце, легкие, печень, почки, половые гормоны, щитовидка, ОАК. На онкомаркеры не проверялся, но можно будет сходить.
и какие выводы для себя сделал?
и какие выводы для себя сделал?
>>Да я сам за года два раза три обследовался... не совсем целиком весь, так, интересно было... сердце, легкие, печень, почки, половые гормоны, щитовидка, ОАК. На онкомаркеры не проверялся, но можно будет сходить.
>и какие выводы для себя сделал?
Ещё лет 10 можно побухать и не помереть. З.Ы. холестерин тоже проверял.
>и какие выводы для себя сделал?
Ещё лет 10 можно побухать и не помереть.
З.Ы. холестерин тоже проверял.
>мясо не плавится, а окисляется и расщепляется на аминокислоты под воздействием ферментов
ага. и только пальмовый жир напрямую всасывается в сосуды
ага. и только пальмовый жир напрямую всасывается в сосуды
>ага. и только пальмовый жир напрямую всасывается в сосуды
и в мозг.
и в мозг.
>http://m.kp.ru/daily/26320.5/3199862/
>https://deti.mail.ru/baby/newborn/9-mifov-o-palmo v om-masle/
и чо?
я могу 100500 статей найти, что сливочное масло безвредно саусэм и еще 100500 статей, что оно саусэм вредно
>https://deti.mail.ru/baby/newborn/9-mifov-o-palmo v om-masle/
и чо?
я могу 100500 статей найти, что сливочное масло безвредно саусэм и еще 100500 статей, что оно саусэм вредно
>З.Ы. холестерин тоже проверял.
у меня вот в верхней границе нормы был 3 года назад, хотя я уже к тому моменту считал, шо питаюсь правильно
у меня вот в верхней границе нормы был 3 года назад, хотя я уже к тому моменту считал, шо питаюсь правильно
>и чо? я могу 100500 статей найти, что сливочное масло безвредно саусэм и еще 100500 статей, что оно саусэм вредно
Вот именно. Поэтому каждый верит в то, во что ему хочется верить )) Однако, под теми ссылками есть фамилии людей хотя бы, а не просто заявляется - "считается".
Вот именно. Поэтому каждый верит в то, во что ему хочется верить )) Однако, под теми ссылками есть фамилии людей хотя бы, а не просто заявляется - "считается".
>http://m.kp.ru/daily/26320.5/3199862/
>https://deti.mail.ru/baby/newborn/9-mifov-o-palmo v om-masle/
главное - это правильные вопросы
а вопросы были такие:
1. использование пальмового масло в детском питании обусловлено экономически?
ответ -нет
но они не привели никаких данных о стоимости в сравнении с натуральным молоком, например
2. детское питание, содержащее пальмовое масло, вызывает запоры?
ответ - нет
но мамашка-форум отдыхает
3. пальмовое масло в детском питание не усваивается из-за высокой температуры плавления?
ответ - нет
и я об этом уже писал выше
понятно, что детское питание, как питание космонавтов, сделано максимально безопасным
не было вопроса об уровне холестерина и нормативах потребления. но вы разве едите детское питание?
сейчас в очень многих продуктов используют пальмовое масло - так что просто надо контролировать этот момент. особенно сердечникам-сосудникам и диабетикам.
>https://deti.mail.ru/baby/newborn/9-mifov-o-palmo v om-masle/
главное - это правильные вопросы
а вопросы были такие:
1. использование пальмового масло в детском питании обусловлено экономически?
ответ -нет
но они не привели никаких данных о стоимости в сравнении с натуральным молоком, например
2. детское питание, содержащее пальмовое масло, вызывает запоры?
ответ - нет
но мамашка-форум отдыхает
3. пальмовое масло в детском питание не усваивается из-за высокой температуры плавления?
ответ - нет
и я об этом уже писал выше
понятно, что детское питание, как питание космонавтов, сделано максимально безопасным
не было вопроса об уровне холестерина и нормативах потребления. но вы разве едите детское питание?
сейчас в очень многих продуктов используют пальмовое масло - так что просто надо контролировать этот момент. особенно сердечникам-сосудникам и диабетикам.
>главное - это правильные вопросы
>а вопросы были такие:
>не было вопроса об уровне холестерина и нормативах потребления. но вы разве едите детское питание?
избирательное чтение - полезный навык
"Интересно, что в составе жиров пальмового масла, в отличие (от) жиров животного происхождения, которым большинство родителей отдают предпочтение, холестерин не содержится"
>а вопросы были такие:
>не было вопроса об уровне холестерина и нормативах потребления. но вы разве едите детское питание?
избирательное чтение - полезный навык
"Интересно, что в составе жиров пальмового масла, в отличие (от) жиров животного происхождения, которым большинство родителей отдают предпочтение, холестерин не содержится"
Закрытая тема