| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ñïîðò, ôèòíåñ è ÇÎÆ: ïîìîùü è ñîâåòû
Âðåìÿ: 16.11.2014 22:25 |
|
|---|---|---|
|
NN SVD  
|
>áåíäåðà- ýòî íå êóëüòóðà, ýòî ïðîåêò! Òû æ íå ïñà íå ïîíÿë, áåíäåðàìè ïîêóñàíûé. 
|
|
|
ñèëà äóõà â íåéðîííîé öåïè ïðÿìî ïðîïîðöèîíàëüíà ðàññóäèòåëüíîñòè è îáðàòíà ïðîïîðöèîíàëüíà êðèêó
Îðãàíè÷íîñòü - Æåíà Òàëàíòà HN! CN! κῠνικοί |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ñïîðò, ôèòíåñ è ÇÎÆ: ïîìîùü è ñîâåòû
Âðåìÿ: 16.11.2014 22:33 |
|
|---|---|---|
|
Moscow RGA Prestige 
|
>>áåíäåðà- ýòî íå êóëüòóðà, ýòî ïðîåêò! >Òû æ íå ïñà íå ïîíÿë, áåíäåðàìè ïîêóñàíûé. Âñå ðàâíî, ó òåáÿ íåò øàíñîâ, èáî -  Âåëèêóþ Îòå÷åñòâåííóþ áûë ïðèêàç - áåíäåðîâöåâ â ïëåí íå áðàòü. 
|
|
|
Ego supra grammaticos! 骑虎难下!
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ñïîðò, ôèòíåñ è ÇÎÆ: ïîìîùü è ñîâåòû
Âðåìÿ: 17.11.2014 14:35 |
|
|---|---|---|
|
Îáðåçàííûå ïåéñû Âûòÿãèâàþ ïèñüêó äÿòëà è áðåí÷ó 
|
26 ðàç 6-òè ëåòíÿÿ Ìàðèíà ïîäòÿíóëàñü ïàóçû äè÷àéøèå ó íå¸ |
|
|
ñ äâåòûùè
 ãî |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ñïîðò, ôèòíåñ è ÇÎÆ: ïîìîùü è ñîâåòû
Âðåìÿ: 17.11.2014 14:37 |
|
|---|---|---|
|
Pey whiskey Love siski 
|
>26 ðàç 6-òè ëåòíÿÿ Ìàðèíà ïîäòÿíóëàñü ïàóçû äè÷àéøèå ó íå¸ >https://vk.com/id64228762?z=video64228762_1685727 9 0%2Fvideos64228762 ìîëîäåö, íó ñìîãëà æå... |
|
|
>ñpaòü ñåë, è âûëåòåëî âñ¸ èç ãîëîâû (ñ)Äîðåìèäîðåäî
>ÿ ñïåðâà ïîìíèë, à ïîòîì ïåðåñòàë (ñ)Äîðåìèäîðåäî |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ñïîðò, ôèòíåñ è ÇÎÆ: ïîìîùü è ñîâåòû
Âðåìÿ: 17.11.2014 21:07 |
|
|---|---|---|
|
NN SVD
|
> Âåëèêóþ Îòå÷åñòâåííóþ áûë ïðèêàç - áåíäåðîâöåâ â ïëåí íå áðàòü. Ñïåöèàëüíî äëÿ òåõ êòî â î÷åðåäÿõ çà ïðèðîäíûìè äîñòîèíñòâàìè áûë óäîñòîåí íå òîëüêî ëèøü âñåìè äîñòîèíñòâàìè, êîèìè ìàëî êòî ìîæåò áûòü íàäåëåííûìè.  ïëåí áðàëè âñåõ! Âîïðîñ â òîì ÷òî ìàëî êòî ìîæåò ýòî äåëàòü: íå òîëüêî ëèøü âñå è íå òîëüêî ëèøü âñåõ. 
|
|
|
ñèëà äóõà â íåéðîííîé öåïè ïðÿìî ïðîïîðöèîíàëüíà ðàññóäèòåëüíîñòè è îáðàòíà ïðîïîðöèîíàëüíà êðèêó
Îðãàíè÷íîñòü - Æåíà Òàëàíòà HN! CN! κῠνικοί |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ñïîðò, ôèòíåñ è ÇÎÆ: ïîìîùü è ñîâåòû
Âðåìÿ: 21.11.2014 08:39 |
|
|---|---|---|
|
Áàòàëüîí Êîðã 
|
18+ |
|
|
Ñîáñòâåííî, äèñêóññèé â ðóíåòå ñåé÷àñ ïðîèñõîäèò î÷åíü ìàëî - îáèòàòåëè çîíû .ru ïî÷òè ñðàçó ïåðåõîäÿò ê òîìó, êòî ñ êåì â ÷üåì ñåìåéñòâå èìåë èíòèìíóþ ñâÿçü. Ïðèçûâ âûæèãàòü íàïàëìîì âñåõ îïïîíåíòîâ, åâðååâ è âåëîñèïåäèñòîâ, ñëó÷àåòñÿ óæå íà òðåòüåì.
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ñïîðò, ôèòíåñ è ÇÎÆ: ïîìîùü è ñîâåòû
Âðåìÿ: 21.11.2014 22:42 |
|
|---|---|---|
|
Áàòàëüîí Êîðã
|
Âñåì ïðèÿòíûõ ñíîâ: |
|
|
Ñîáñòâåííî, äèñêóññèé â ðóíåòå ñåé÷àñ ïðîèñõîäèò î÷åíü ìàëî - îáèòàòåëè çîíû .ru ïî÷òè ñðàçó ïåðåõîäÿò ê òîìó, êòî ñ êåì â ÷üåì ñåìåéñòâå èìåë èíòèìíóþ ñâÿçü. Ïðèçûâ âûæèãàòü íàïàëìîì âñåõ îïïîíåíòîâ, åâðååâ è âåëîñèïåäèñòîâ, ñëó÷àåòñÿ óæå íà òðåòüåì.
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ñïîðò, ôèòíåñ è ÇÎÆ: ïîìîùü è ñîâåòû
Âðåìÿ: 21.11.2014 23:23 |
|
|---|---|---|
|
Óø¸ë Ñ ÌÔ 
|
>Ïðåçèäåíòó Ðîññèè Âëàäèìèðó Ïóòèíó î÷åðåäíóþ ìàñòåðñêóþ ñòåïåíü - âîñüìîé äàí Êåêóñèí-êàí. >Î÷åðåäíîé äàí ðîññèéñêîìó ëèäåðó ïðèñâîèë Ìåæäóíàðîäíûé êîìèòåò Ìåæäóíàðîäíîé îðãàíèçàöèè Êåêóñèí-êàí êàðàòý-äî. Ïðåçèäåíò êîìèòåòà Õàöóî Ðîÿìà óæå íàïðàâèë ïèñüìî-èçâåùåíèå íà èìÿ Âëàäèìèðà Ïóòèíà. Êîòîðûì îí íå çàíèìàëñÿ. È íàõðåíà, ñïðàøèâàåòñÿ? |
|
|
Stand and fight, live by your heart, always one more try!(c) Manowar.
I want it all and i want it now!(c) Queen. Òîëüêî âïåð¸ä!(ñ)  |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ñïîðò, ôèòíåñ è ÇÎÆ: ïîìîùü è ñîâåòû
Âðåìÿ: 21.11.2014 23:39 |
|
|---|---|---|
|
Îáðåçàííûå ïåéñû Âûòÿãèâàþ ïèñüêó äÿòëà è áðåí÷ó
|
4 äíÿ íå åì êðåàòèí, ñèëîâûå ñíèæàþòñÿ. ïëàê, ïëàê | |
|
ñ äâåòûùè
ãî |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ñïîðò, ôèòíåñ è ÇÎÆ: ïîìîùü è ñîâåòû
Âðåìÿ: 22.11.2014 01:51 |
|
|---|---|---|
|
Îäèíöîâî Áàðàáàíû/Ãèòàðà 
|
>Âñåì ïðèÿòíûõ ñíîâ: Êàêàÿ ïðèÿòíàÿ óëûáêà. |
|
|
Just call my name, 'cause I'll hear your scream
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ñïîðò, ôèòíåñ è ÇÎÆ: ïîìîùü è ñîâåòû
Âðåìÿ: 22.11.2014 02:03 |
|
|---|---|---|
|
Pey whiskey Love siski
|
>4 äíÿ íå åì êðåàòèí, ñèëîâûå ñíèæàþòñÿ. ïëàê, ïëàê 4 äíÿ ìàëîâàòî... 2-3 íåäåëè íàäî, ÷òî áû îùóòèòü... ñêîðåå âñåãî òû ïðîñòî ÷òî-òî íå ïðàëüíî äåëàåøü... |
|
|
>ñpaòü ñåë, è âûëåòåëî âñ¸ èç ãîëîâû (ñ)Äîðåìèäîðåäî
>ÿ ñïåðâà ïîìíèë, à ïîòîì ïåðåñòàë (ñ)Äîðåìèäîðåäî |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ñïîðò, ôèòíåñ è ÇÎÆ: ïîìîùü è ñîâåòû
Âðåìÿ: 22.11.2014 17:54 |
|
|---|---|---|
|
Îáðåçàííûå ïåéñû Âûòÿãèâàþ ïèñüêó äÿòëà è áðåí÷ó
|
Ìàëûø Êàííàáèñ , ìîæåò áûòü ñîâïàäåíèå, íî ôàêò 
|
|
|
ñ äâåòûùè
ãî |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ñïîðò, ôèòíåñ è ÇÎÆ: ïîìîùü è ñîâåòû
Âðåìÿ: 24.11.2014 14:11 |
|
|---|---|---|
|
Îáðåçàííûå ïåéñû Âûòÿãèâàþ ïèñüêó äÿòëà è áðåí÷ó
|
ó êîãî íèáóäü èìååòñÿ îïûò îáùåíèÿ ñ äèåòîëîãàìè? 
|
|
|
ñ äâåòûùè
ãî |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ñïîðò, ôèòíåñ è ÇÎÆ: ïîìîùü è ñîâåòû
Âðåìÿ: 24.11.2014 14:17 |
|
|---|---|---|
|
Pey whiskey Love siski
|
>ó êîãî íèáóäü èìååòñÿ îïûò îáùåíèÿ ñ äèåòîëîãàìè? Â èíåòå îáùàëñÿ. À øî õîòåë óçíàòü? 
|
|
|
>ñpaòü ñåë, è âûëåòåëî âñ¸ èç ãîëîâû (ñ)Äîðåìèäîðåäî
>ÿ ñïåðâà ïîìíèë, à ïîòîì ïåðåñòàë (ñ)Äîðåìèäîðåäî |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ñïîðò, ôèòíåñ è ÇÎÆ: ïîìîùü è ñîâåòû
Âðåìÿ: 24.11.2014 15:54 |
|
|---|---|---|
|
Îáðåçàííûå ïåéñû Âûòÿãèâàþ ïèñüêó äÿòëà è áðåí÷ó
|
Ìàëûø Êàííàáèñ , åñëè åì íîðìàëüíî óãëåâîäîâ æèðêîì çàïëûâàþ, åñëè ÷óòü ìåíüøå íîðìû, òî óòîìëÿåìîñòü ïîÿâëÿåòñÿ. âîò õî÷ó óòî÷íèòü ÷òî ýòî âàùå è êàê áîðîòüñÿ. | |
|
ñ äâåòûùè
ãî |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ñïîðò, ôèòíåñ è ÇÎÆ: ïîìîùü è ñîâåòû
Âðåìÿ: 24.11.2014 15:58 |
|
|---|---|---|
|
Ìîñêâà
|
>Ìàëûø Êàííàáèñ , åñëè åì íîðìàëüíî óãëåâîäîâ æèðêîì çàïëûâàþ, åñëè ÷óòü ìåíüøå íîðìû, òî óòîìëÿåìîñòü ïîÿâëÿåòñÿ. âîò õî÷ó óòî÷íèòü ÷òî ýòî âàùå è êàê áîðîòüñÿ. æðè "ìåäëåííûå" óãëåâîäû
|
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ñïîðò, ôèòíåñ è ÇÎÆ: ïîìîùü è ñîâåòû
Âðåìÿ: 24.11.2014 16:12 |
|
|---|---|---|
|
Pey whiskey Love siski
|
>Ìàëûø Êàííàáèñ , åñëè åì íîðìàëüíî óãëåâîäîâ æèðêîì çàïëûâàþ, åñëè ÷óòü ìåíüøå íîðìû, òî óòîìëÿåìîñòü ïîÿâëÿåòñÿ. âîò õî÷ó óòî÷íèòü ÷òî ýòî âàùå è êàê áîðîòüñÿ. Ðàñïèøè ïàðó äíåé ñâîåãî ïèòàíèÿ(æðàòâà è ñïîðò ïèò åñëè þçàåøü) è òðåíèðîâêè êàê ïðîâîäèøü(ðàñïèøè âêðàòöå íà íåäåëþ)? >æðè "ìåäëåííûå" óãëåâîäû\  ïðèîðèòåòå äîëæíû áûòü. |
|
|
>ñpaòü ñåë, è âûëåòåëî âñ¸ èç ãîëîâû (ñ)Äîðåìèäîðåäî
>ÿ ñïåðâà ïîìíèë, à ïîòîì ïåðåñòàë (ñ)Äîðåìèäîðåäî |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ñïîðò, ôèòíåñ è ÇÎÆ: ïîìîùü è ñîâåòû
Âðåìÿ: 24.11.2014 16:32 |
|
|---|---|---|
|
Tchad À/H2N3 
|
>>æðè "ìåäëåííûå" óãëåâîäû\ > ïðèîðèòåòå äîëæíû áûòü. ãðå÷êà ïîäîðîæàëà 
|
|
|
"How do you sleep at night, with the borrowed dreams from a broken past?"
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ñïîðò, ôèòíåñ è ÇÎÆ: ïîìîùü è ñîâåòû
Âðåìÿ: 24.11.2014 16:33 |
|
|---|---|---|
|
Îáðåçàííûå ïåéñû Âûòÿãèâàþ ïèñüêó äÿòëà è áðåí÷ó
|
òðåíåðîâêè ïîíåäåëüíèê íîãè ïðèñåäàíèÿ (5õ8) èêðû áèöåïñ áåäðà ðàçãèáàíèÿ íîã ïðåññ ñðåäà ðóêè æèì ëåæà(5õ8) ðàçâîäêà ãàíòåëåé èëè áðóñüÿ óçêèé æèì ëåæà áèöåïñ ïðåññ ïÿòíèöà ñïèíà ñòàíîâàÿ òÿãà ãàíòåëè â íàêëîíå ãóä ìîíèíã òÿãà øòàíãè â íàêëîíå ñïèíà ïëå÷è ïðîñòî ïëå÷è ïåðåäíèé, ñðåäíèé çàäíèé ïó÷êè ïèòàíèå ( 1âàðèàíò) 1) 200 ãðàìì ãðå÷è 200 ãðàìì ãîâÿäèíû 2) ïðîòåèí 30 ãð 3) ãåéíåð 4) ãåéíåð 5) 200 ãðàìì ãðå÷è 200 ãðàìì êóðèöû 6) ïðîòåèíîâàÿ êàøà íà îâñÿíêå ããã 7) 200 ãðàìì êóðèöû 8) 200 ãðàìì òâîðîãà ïèòàíèå (2 âàðèàíò) 1)200 ãðàìì ãðå÷è 200 ãðàìì ãîâÿäèíû 2)200 ãðàìì ãðå÷è 200 ãðàìì êóðèöû 3) ïðîòåèíîâàÿ êàøà íà îâñÿíêå 4)ãåéíåð 5)ãåéíåð 6) 200 ãðàìì ãðå÷è 200 ãðàìì êóðèöû 7) 200 ãðàìì êóðèöû 8) 200 ãðàìì òâîðîãà êîãäà 7 ïðèåì ïèùè íå óêëàäûâàåòñÿ ïî ãðàôèêó, åì òâîðîã èç 8 ïóíêòà |
|
|
ñ äâåòûùè
ãî |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ñïîðò, ôèòíåñ è ÇÎÆ: ïîìîùü è ñîâåòû
Âðåìÿ: 24.11.2014 16:33 |
|
|---|---|---|
|
Pey whiskey Love siski
|
>>>æðè "ìåäëåííûå" óãëåâîäû\ >> ïðèîðèòåòå äîëæíû áûòü. >ãðå÷êà ïîäîðîæàëà ïðî ìÿñî óæ âîîáùå ìîë÷èì... óäî÷êó, ëåäîáóð â çóáû è ãîó çà ïëîòâîé è îêóíÿìè íà ïðóä... ðûáà - èñòî÷íèê áåëêà... 
|
|
|
>ñpaòü ñåë, è âûëåòåëî âñ¸ èç ãîëîâû (ñ)Äîðåìèäîðåäî
>ÿ ñïåðâà ïîìíèë, à ïîòîì ïåðåñòàë (ñ)Äîðåìèäîðåäî |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ñïîðò, ôèòíåñ è ÇÎÆ: ïîìîùü è ñîâåòû
Âðåìÿ: 24.11.2014 16:36 |
|
|---|---|---|
|
Tchad À/H2N3
|
>óäî÷êó, ëåäîáóð â çóáû è ãîó çà ïëîòâîé è îêóíÿìè íà ïðóä... ðûáà - èñòî÷íèê áåëêà.. ó íàñ â îáëàñòè íåò ðûáû, òîëüêî ñåòÿìè èëè ëîäêà íóæíà. øåëóïîíü ñ ëàäîíü ðàçìåðîì çà ðûáó íå ñ÷èòàþ. 
|
|
|
"How do you sleep at night, with the borrowed dreams from a broken past?"
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ñïîðò, ôèòíåñ è ÇÎÆ: ïîìîùü è ñîâåòû
Âðåìÿ: 24.11.2014 16:40 |
|
|---|---|---|
|
Îáðåçàííûå ïåéñû Âûòÿãèâàþ ïèñüêó äÿòëà è áðåí÷ó
|
äàâíî ðûáó íå åë, äîñòàëà
|
|
|
ñ äâåòûùè
ãî |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ñïîðò, ôèòíåñ è ÇÎÆ: ïîìîùü è ñîâåòû
Âðåìÿ: 24.11.2014 16:43 |
|
|---|---|---|
|
Pey whiskey Love siski
|
>òðåíåðîâêè >ïîíåäåëüíèê íîãè >ïðèñåäàíèÿ (5õ8) >èêðû >áèöåïñ áåäðà >ðàçãèáàíèÿ íîã >ïðåññ >ñðåäà ðóêè >æèì ëåæà(5õ8) >ðàçâîäêà ãàíòåëåé èëè áðóñüÿ >óçêèé æèì ëåæà >áèöåïñ >ïðåññ >ïÿòíèöà ñïèíà >ñòàíîâàÿ >òÿãà ãàíòåëè â íàêëîíå >ãóä ìîíèíã >òÿãà øòàíãè â íàêëîíå >ñïèíà ïëå÷è >ïðîñòî ïëå÷è ïåðåäíèé, ñðåäíèé çàäíèé ïó÷êè >ïèòàíèå ( 1âàðèàíò) >1) 200 ãðàìì ãðå÷è 200 ãðàìì ãîâÿäèíû >2) ïðîòåèí 30 ãð >3) ãåéíåð >4) ãåéíåð >5) 200 ãðàìì ãðå÷è 200 ãðàìì êóðèöû >6) ïðîòåèíîâàÿ êàøà íà îâñÿíêå ããã >7) 200 ãðàìì êóðèöû >8) 200 ãðàìì òâîðîãà >ïèòàíèå (2 âàðèàíò) >1)200 ãðàìì ãðå÷è 200 ãðàìì ãîâÿäèíû >2)200 ãðàìì ãðå÷è 200 ãðàìì êóðèöû >3) ïðîòåèíîâàÿ êàøà íà îâñÿíêå >4)ãåéíåð >5)ãåéíåð >6) 200 ãðàìì ãðå÷è 200 ãðàìì êóðèöû >7) 200 ãðàìì êóðèöû >8) 200 ãðàìì òâîðîãà >êîãäà 7 ïðèåì ïèùè íå óêëàäûâàåòñÿ ïî ãðàôèêó, åì òâîðîã èç 8 ïóíêòà Ïèòàíèå âðîäå íîðìàñ, êàæèñü. À òðåíèðîâêè ìíå ïîêàçàëîñü, ÷åãî-òî ìàëîâàòî. Íó ýòî ïî ìíå. Òû åñëè íà ìàññó çàíèìàåøüñÿ, æèðîê ïîëþáîìó áóäåò, ïëþñ òû åùå ãåéíåð åøü... æèðîê ìîæåò èç-çà íåãî ïîëçòè, èáî ýòî âñ¸ áûñòðûå óãëåâîäû... Ó ìåíÿ îáû÷íî òàê ïî òðåíå íàãðóçêà... ÏÍ: -Ãðóäü, òðèöåïñ, ïðåññ æèì øòàíãè ëåæà(6-8 ïîäõîäîâ, âêëþ÷àÿ ðàçìèíî÷íûå), æèì øòàíãè â íàêëîíå (5-6 ïîäõîäîâ), æèì ãàíòåëåé(6-7 ïîäõîäîâ, ïîòîì äîáèâêà åùå), ðàçâîäêà ãàíòåëåé, áàáî÷êà(äâà âèäà), æèì ãàíòåëåé íà íèæíþþ ÷àñòü ãðóäè... õðàíöóññêèé æèì èëè íà ãîðèçîíòàëêå èëè íà íàêëîííîé ñêàìüå(5-6 ïîäõîäîâ), òðèöåïñ ëèöîì ê áëî÷íîìó òðåíàæåðó, òðèöåïñ ñïèíîé ê áëî÷íîìó òðåíàæåðó, òðèöåïñ îáðàòíûì õâàòîì íà áëî÷íîì òðåíàæåðå, æèì óçêèì õâàòîì... âñå ìíîãî ðàç è ñ äîáèòèÿìè äî îòêàçà... ïðåññ âåðõíèé 3 ïîäõîäà, ïðåññ íà íàêëîííîé ñêàìåéêå áåç óïîðà äëÿ ñïèíû 3-4 ïîäõîäà, ïðåññ â âèñÿ÷åì ïîëîæåíèè íà ïîäúåì íîã... |
|
|
>ñpaòü ñåë, è âûëåòåëî âñ¸ èç ãîëîâû (ñ)Äîðåìèäîðåäî
>ÿ ñïåðâà ïîìíèë, à ïîòîì ïåðåñòàë (ñ)Äîðåìèäîðåäî |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ñïîðò, ôèòíåñ è ÇÎÆ: ïîìîùü è ñîâåòû
Âðåìÿ: 24.11.2014 16:44 |
|
|---|---|---|
|
Tchad À/H2N3
|
>ãåéíåð åâðåé ÷òîëè? |
|
|
"How do you sleep at night, with the borrowed dreams from a broken past?"
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ñïîðò, ôèòíåñ è ÇÎÆ: ïîìîùü è ñîâåòû
Âðåìÿ: 24.11.2014 16:46 |
|
|---|---|---|
|
Îáðåçàííûå ïåéñû Âûòÿãèâàþ ïèñüêó äÿòëà è áðåí÷ó
|
Ìàëûø Êàííàáèñ , à ñêîëüêî ó òåáÿ òðåíèðîâêà âðåìåíè çàíèìàåò? | |
|
ñ äâåòûùè
ãî |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ñïîðò, ôèòíåñ è ÇÎÆ: ïîìîùü è ñîâåòû
Âðåìÿ: 24.11.2014 16:46 |
|
|---|---|---|
|
Îáðåçàííûå ïåéñû Âûòÿãèâàþ ïèñüêó äÿòëà è áðåí÷ó
|
Buck , 
|
|
|
ñ äâåòûùè
ãî |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ñïîðò, ôèòíåñ è ÇÎÆ: ïîìîùü è ñîâåòû
Âðåìÿ: 24.11.2014 16:48 |
|
|---|---|---|
|
Pey whiskey Love siski
|
>Ìàëûø Êàííàáèñ , à ñêîëüêî ó òåáÿ òðåíèðîâêà âðåìåíè çàíèìàåò? Ìèíèìóì 2 ÷àñà. |
|
|
>ñpaòü ñåë, è âûëåòåëî âñ¸ èç ãîëîâû (ñ)Äîðåìèäîðåäî
>ÿ ñïåðâà ïîìíèë, à ïîòîì ïåðåñòàë (ñ)Äîðåìèäîðåäî |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ñïîðò, ôèòíåñ è ÇÎÆ: ïîìîùü è ñîâåòû
Âðåìÿ: 24.11.2014 16:52 |
|
|---|---|---|
|
Tchad À/H2N3
|
>à ñêîëüêî ó òåáÿ òðåíèðîâêà âðåìåíè çàíèìàåò? 2-3 ìèíóòû ïî 50 ðàç êàæäîé ðóêîé. ñåìèêã. ãàíòåëè. ïîëó÷àåòñÿ 700êã çà ïîäõîä, çà âå÷åð ðàçà 3-4 èòîãî 2-3 òîííû.
|
|
|
"How do you sleep at night, with the borrowed dreams from a broken past?"
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ñïîðò, ôèòíåñ è ÇÎÆ: ïîìîùü è ñîâåòû
Âðåìÿ: 24.11.2014 16:53 |
|
|---|---|---|
|
Pey whiskey Love siski
|
>>à ñêîëüêî ó òåáÿ òðåíèðîâêà âðåìåíè çàíèìàåò? >2-3 ìèíóòû ïî 50 ðàç êàæäîé ðóêîé. ñåìèêã. ãàíòåëè. ïîëó÷àåòñÿ 700êã çà ïîäõîä, çà âå÷åð ðàçà 3-4 èòîãî 2-3 òîííû. 
|
|
|
>ñpaòü ñåë, è âûëåòåëî âñ¸ èç ãîëîâû (ñ)Äîðåìèäîðåäî
>ÿ ñïåðâà ïîìíèë, à ïîòîì ïåðåñòàë (ñ)Äîðåìèäîðåäî |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ñïîðò, ôèòíåñ è ÇÎÆ: ïîìîùü è ñîâåòû
Âðåìÿ: 24.11.2014 16:54 |
|
|---|---|---|
|
Îáðåçàííûå ïåéñû Âûòÿãèâàþ ïèñüêó äÿòëà è áðåí÷ó
|
>Ìèíèìóì 2 ÷àñà. òàêàÿ æå õåðíÿ >2-3 ìèíóòû ïî 50 ðàç êàæäîé ðóêîé. ñåìèêã. ãàíòåëè. ïîëó÷àåòñÿ 700êã çà ïîäõîä, çà âå÷åð ðàçà 3-4 èòîãî 2-3 òîííû. âíàòóðå èëè ãëóì?
|
|
|
ñ äâåòûùè
ãî |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ñïîðò, ôèòíåñ è ÇÎÆ: ïîìîùü è ñîâåòû
Âðåìÿ: 24.11.2014 16:56 |
|
|---|---|---|
|
Pey whiskey Love siski
|
>>2-3 ìèíóòû ïî 50 ðàç êàæäîé ðóêîé. ñåìèêã. ãàíòåëè. ïîëó÷àåòñÿ 700êã çà ïîäõîä, çà âå÷åð ðàçà 3-4 èòîãî 2-3 òîííû. >âíàòóðå èëè ãëóì? Ó íåãî ñòàêàí âìåñòî ãàíòåëåé. 
|
|
|
>ñpaòü ñåë, è âûëåòåëî âñ¸ èç ãîëîâû (ñ)Äîðåìèäîðåäî
>ÿ ñïåðâà ïîìíèë, à ïîòîì ïåðåñòàë (ñ)Äîðåìèäîðåäî |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ñïîðò, ôèòíåñ è ÇÎÆ: ïîìîùü è ñîâåòû
Âðåìÿ: 24.11.2014 16:57 |
|
|---|---|---|
|
Tchad À/H2N3
|
>âíàòóðå èëè ãëóì? âíàòóðå
|
|
|
"How do you sleep at night, with the borrowed dreams from a broken past?"
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ñïîðò, ôèòíåñ è ÇÎÆ: ïîìîùü è ñîâåòû
Âðåìÿ: 24.11.2014 16:58 |
|
|---|---|---|
|
Îáðåçàííûå ïåéñû Âûòÿãèâàþ ïèñüêó äÿòëà è áðåí÷ó
|
Buck , è êàêèå ðåçóëüòàòû? ïî èäåå òû äîëæåí áûòü ñóõîâàò
|
|
|
ñ äâåòûùè
ãî |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ñïîðò, ôèòíåñ è ÇÎÆ: ïîìîùü è ñîâåòû
Âðåìÿ: 24.11.2014 17:01 |
|
|---|---|---|
|
Tchad À/H2N3
|
>Ó íåãî ñòàêàí âìåñòî ãàíòåëåé. äà óæ ëó÷øå ñòàêàí ÷åì ãåéíåð.  èñïîðòèøü òû ñåáå êàðìó Ëåõà, ñîìíèòåëüíûìè äîáàâêàìè.
|
|
|
"How do you sleep at night, with the borrowed dreams from a broken past?"
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ñïîðò, ôèòíåñ è ÇÎÆ: ïîìîùü è ñîâåòû
Âðåìÿ: 24.11.2014 17:03 |
|
|---|---|---|
|
Tchad À/H2N3
|
>è êàêèå ðåçóëüòàòû? ïî èäåå òû äîëæåí áûòü ñóõîâàò äàëåêî íå ñóõîâàò. ÿ òàê, ÷òî áû ñèëà â ðóêàõ áûëà. |
|
|
"How do you sleep at night, with the borrowed dreams from a broken past?"
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ñïîðò, ôèòíåñ è ÇÎÆ: ïîìîùü è ñîâåòû
Âðåìÿ: 24.11.2014 17:06 |
|
|---|---|---|
|
Pey whiskey Love siski
|
>Buck , è êàêèå ðåçóëüòàòû? ïî èäåå òû äîëæåí áûòü ñóõîâàò 
|
|
|
>ñpaòü ñåë, è âûëåòåëî âñ¸ èç ãîëîâû (ñ)Äîðåìèäîðåäî
>ÿ ñïåðâà ïîìíèë, à ïîòîì ïåðåñòàë (ñ)Äîðåìèäîðåäî
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ñïîðò, ôèòíåñ è ÇÎÆ: ïîìîùü è ñîâåòû
Âðåìÿ: 24.11.2014 17:08 |
|
|---|---|---|
|
Pey whiskey Love siski
|
>>Ó íåãî ñòàêàí âìåñòî ãàíòåëåé. >äà óæ ëó÷øå ñòàêàí ÷åì ãåéíåð. èñïîðòèøü òû ñåáå êàðìó Ëåõà, ñîìíèòåëüíûìè äîáàâêàìè. ß ãåéíåð íå óïîòðåáëÿþ. Èëè òû Ëåâèñó? |
|
|
>ñpaòü ñåë, è âûëåòåëî âñ¸ èç ãîëîâû (ñ)Äîðåìèäîðåäî
>ÿ ñïåðâà ïîìíèë, à ïîòîì ïåðåñòàë (ñ)Äîðåìèäîðåäî |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ñïîðò, ôèòíåñ è ÇÎÆ: ïîìîùü è ñîâåòû
Âðåìÿ: 24.11.2014 17:14 |
|
|---|---|---|
|
Ìîñêâà
|
> À ÷î, åñëè äÿäüêó îäåòü â êëåò÷àòóþ ðóáàøêó ñëèì-ôèò êðîÿ è øòàíèøêè òâèëîâûå òîæå ñëèì-ôèò èëè ñêèííè, íà øåþ øàðôèê ïîâÿçàòü è íà ãîëîâó øëÿïêó, à ðóêó ñòàêàí êîôå èç Starbucks ïîëó÷èòñÿ òðóÚ õèïñòîð |
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ñïîðò, ôèòíåñ è ÇÎÆ: ïîìîùü è ñîâåòû
Âðåìÿ: 24.11.2014 17:28 |
|
|---|---|---|
|
Pey whiskey Love siski
|
>À ÷î, åñëè äÿäüêó îäåòü â êëåò÷àòóþ ðóáàøêó ñëèì-ôèò êðîÿ è øòàíèøêè òâèëîâûå òîæå ñëèì-ôèò èëè ñêèííè, íà øåþ øàðôèê ïîâÿçàòü è íà ãîëîâó øëÿïêó, à ðóêó ñòàêàí êîôå èç Starbucks ïîëó÷èòñÿ òðóÚ õèïñòîð À åñëè ïîìûòü, ïîáðèòü, îäåòü áëóçî÷êó, þáêó, íàâåñòè òåíè, íàêðàñèòü ãóáû?
|
|
|
>ñpaòü ñåë, è âûëåòåëî âñ¸ èç ãîëîâû (ñ)Äîðåìèäîðåäî
>ÿ ñïåðâà ïîìíèë, à ïîòîì ïåðåñòàë (ñ)Äîðåìèäîðåäî |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ñïîðò, ôèòíåñ è ÇÎÆ: ïîìîùü è ñîâåòû
Âðåìÿ: 24.11.2014 17:33 |
|
|---|---|---|
|
Îáðåçàííûå ïåéñû Âûòÿãèâàþ ïèñüêó äÿòëà è áðåí÷ó
|
òî ìîé äæàãîí âûäåðæèò ýòè ãèðüêè
|
|
|
ñ äâåòûùè
ãî |
||