| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êëyá ëþáèòåëåé ñïîðòà
Âðåìÿ: 17.01.2017 22:43 |
|
|---|---|---|
|
Pey whiskey Love siski  
|
>äàâíî íè÷î íå ÷èòàë, íî âñåõ îñóæäàþ Æîíà êà÷àåööî òîæå... 
|
|
|
>ñpaòü ñåë, è âûëåòåëî âñ¸ èç ãîëîâû (ñ)Äîðåìèäîðåäî
>ÿ ñïåðâà ïîìíèë, à ïîòîì ïåðåñòàë (ñ)Äîðåìèäîðåäî |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êëyá ëþáèòåëåé ñïîðòà
Âðåìÿ: 18.01.2017 14:27 |
|
|---|---|---|
|
Pey whiskey Love siski
|
>>>äàâíî íè÷î íå ÷èòàë, íî âñåõ îñóæäàþ >>Æîíà êà÷àåööî òîæå... >Íà êîì?. Íà øòàíãàõ è ãàíòåëÿõ. Íå íà Áàëòèêå 3 æå. >È ÷òî òàì çà äðèùìàí â óãëó? Ïîäêà÷àööî ê ëåòó ïðèø¸ë, íàâåðíîå. |
|
|
>ñpaòü ñåë, è âûëåòåëî âñ¸ èç ãîëîâû (ñ)Äîðåìèäîðåäî
>ÿ ñïåðâà ïîìíèë, à ïîòîì ïåðåñòàë (ñ)Äîðåìèäîðåäî |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êëyá ëþáèòåëåé ñïîðòà
Âðåìÿ: 18.01.2017 17:19 |
|
|---|---|---|
|
Pey whiskey Love siski
|
Ïðîäîëæàåì ñåðèþ ïîñòîíîâîãîäíèõ òðåíèðîâîê...  
|
|
|
>ñpaòü ñåë, è âûëåòåëî âñ¸ èç ãîëîâû (ñ)Äîðåìèäîðåäî
>ÿ ñïåðâà ïîìíèë, à ïîòîì ïåðåñòàë (ñ)Äîðåìèäîðåäî |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êëyá ëþáèòåëåé ñïîðòà
Âðåìÿ: 18.01.2017 20:05 |
|
|---|---|---|
|
Îêñþìîðîí Àìèêîøîíñòâî Áàòðàõîìèîìàõèÿ  |
>È ÷òî òàì çà äðèùìàí â óãëó? Øòàíãè è ãàíòåëè. 
|
|
|
Watch out where the huskies go and don't you eat that yellow snow.
 |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êëyá ëþáèòåëåé ñïîðòà
Âðåìÿ: 19.01.2017 19:34 |
|
|---|---|---|
|
Pey whiskey Love siski
|
>Ï.Ñ. Ìàíîð, Âîðìà ïåðåäà¸ò òåáå, ÿ öèòèðóþ: "íîãè ó íåãî ïåòóøèíûå, îí ñîâñåì èìè íå çàíèìàåòñÿ è ïðè÷¸ñêà óæàñíàÿ". (ñ) Ïîëíîñòüþ ñ íèì ñîãëàñåí, íîãè óæàñíî äîõëîâàòû, ÿ èõ âîîáùå íå òðåíèðóþ... íàäî íåìíîæêî ïîäêà÷àòü, ïðèñåäàòü õîòÿ áû 250 êã íà 5 ðàç... à èøøî ïàëèêìàõåðà ñìåíèòü, ñäåëàòü øóãàðèíã â çîíå áèêèíè è âåçäå...  >Ñîòî÷êó îòðàáîòàë. Íà ïåêèíêå è òî äîðîæå áåðóò. |
|
|
>ñpaòü ñåë, è âûëåòåëî âñ¸ èç ãîëîâû (ñ)Äîðåìèäîðåäî
>ÿ ñïåðâà ïîìíèë, à ïîòîì ïåðåñòàë (ñ)Äîðåìèäîðåäî |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êëyá ëþáèòåëåé ñïîðòà
Âðåìÿ: 19.01.2017 23:00 |
|
|---|---|---|
|
Pey whiskey Love siski
|
>Ôà-Ìàíîð , çà÷åì òû ìíå Íèíêèí íèç âûëîæèë, ñâîè ñòûäíî ïîêàçàòü, äà? Ñåé÷àñ âûëîæó "íèç" îëåãè. Íàäî? |
|
|
>ñpaòü ñåë, è âûëåòåëî âñ¸ èç ãîëîâû (ñ)Äîðåìèäîðåäî
>ÿ ñïåðâà ïîìíèë, à ïîòîì ïåðåñòàë (ñ)Äîðåìèäîðåäî |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êëyá ëþáèòåëåé ñïîðòà
Âðåìÿ: 20.01.2017 10:03 |
|
|---|---|---|
|
Îêñþìîðîí Àìèêîøîíñòâî Áàòðàõîìèîìàõèÿ |
Ôà-Ìàíîð , ñêîëüêî çà êóõíþ îòäàë? | |
|
Watch out where the huskies go and don't you eat that yellow snow.
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êëyá ëþáèòåëåé ñïîðòà
Âðåìÿ: 20.01.2017 12:37 |
|
|---|---|---|
|
|
>Ôà-Ìàíîð , ñêîëüêî çà êóõíþ îòäàë? 150-160 ïî òåêóùåìó êóðñó. |
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êëyá ëþáèòåëåé ñïîðòà
Âðåìÿ: 20.01.2017 14:42 |
|
|---|---|---|
|
Pey whiskey Love siski
|
>>>Ôà-Ìàíîð , çà÷åì òû ìíå Íèíêèí íèç âûëîæèë, ñâîè ñòûäíî ïîêàçàòü, äà? >>Ñåé÷àñ âûëîæó "íèç" îëåãè. Íàäî? >À åñòü, à òî ÿ åãî òîëüêî â ìàéêå àëêîãîëè÷êå âèæó. Äà, íî ýòî ïëàòíàÿ óñëóãà, åñòü â êîìïðåññèîííûõ øîðòà[õ, åñòü îëåãà â ðàøãàðäå, åñòü îëåãà â ðîçîâûõ ñòðèíãàõ, åñòü ñ ãàíòåëÿìè â ðóêàõ, åñòü íà ïðèñåäå... Âñå ôëóäåðû óïàëè-îòæàëèñü... |
|
|
>ñpaòü ñåë, è âûëåòåëî âñ¸ èç ãîëîâû (ñ)Äîðåìèäîðåäî
>ÿ ñïåðâà ïîìíèë, à ïîòîì ïåðåñòàë (ñ)Äîðåìèäîðåäî |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êëyá ëþáèòåëåé ñïîðòà
Âðåìÿ: 21.01.2017 09:55 |
|
|---|---|---|
|
Ìîÿ áàáóøêà õîçÿéêà ìåêñèêàíñêîãî íàðêîêàðòåëÿ è íå õî÷åò áðàòü ìåíÿ â äåëî  |
>÷åëîâåê ëåíèâàÿ ñêîòèíà, ëþáèò êîìôîðò, à ìûøå÷íîìó ðîñòó ñïîñîáñòâóåò äàëåêî íå êîìôîðòíûé òðåíèíã è îáðàç æèçíè. Ôà-Ìàíîð , âîò 
|
|
|
"Ìîæåò è íå â òåìó, íî êðàñèâî"
"À íàñ÷åò ëåêñèêîíà - ñîâñåì íå â òåìó. Ëåêñèêîí ó ìåíÿ ïðèëè÷íûé" (ñ) Aurum |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êëyá ëþáèòåëåé ñïîðòà
Âðåìÿ: 21.01.2017 10:33 |
|
|---|---|---|
|
Ìîñêâà
|
>âîò äàëè åìó ãîä |
|
|
Òû Ìóõàìåäêàëè? Òîãäà ñìûñë çäåñü ýòî âûêëàäûâàòü?
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êëyá ëþáèòåëåé ñïîðòà
Âðåìÿ: 21.01.2017 12:07 |
|
|---|---|---|
|
Pey whiskey Love siski
|
ÄîÐåÌèÄîÐeÄo , ÿ âîò íîãè ïîäêà÷àë, ÷òî ñêàæåò ìîé íîâûé òðåíåð Âîðìà?
|
|
|
>ñpaòü ñåë, è âûëåòåëî âñ¸ èç ãîëîâû (ñ)Äîðåìèäîðåäî
>ÿ ñïåðâà ïîìíèë, à ïîòîì ïåðåñòàë (ñ)Äîðåìèäîðåäî |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êëyá ëþáèòåëåé ñïîðòà
Âðåìÿ: 21.01.2017 12:43 |
|
|---|---|---|
|
Pey whiskey Love siski
|
>Ïîõîæå íà êàêèå-òî íàëèïøèå êóñêè ãðÿçè, íî ýòî ìî¸ ìíåíèå. Çíà÷èò, â ïðàâèëüíîì íàïðàâëåíèè äâèãàþñü  >À ìíåíèå Âîðìû óçíàåì ÷óòü ïîçæå, ÿ íå ìàëü÷èê òåáå òóäà ñþäà áåãàòü. À åù¸ çíàåøü ÷òî? ß â÷åðà ïðè÷åñàëñÿ äàæå... 
|
|
|
>ñpaòü ñåë, è âûëåòåëî âñ¸ èç ãîëîâû (ñ)Äîðåìèäîðåäî
>ÿ ñïåðâà ïîìíèë, à ïîòîì ïåðåñòàë (ñ)Äîðåìèäîðåäî |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êëyá ëþáèòåëåé ñïîðòà
Âðåìÿ: 21.01.2017 13:15 |
|
|---|---|---|
|
Pey whiskey Love siski
|
>>>Ïîõîæå íà êàêèå-òî íàëèïøèå êóñêè ãðÿçè, íî ýòî ìî¸ ìíåíèå. >>Çíà÷èò, â ïðàâèëüíîì íàïðàâëåíèè äâèãàþñü >À õîäèòü ñ òàêèì ãàâíîì óäîáíî? Òû íå ïîâåðèøü, ëåòîì 13 êì áåãàë äàæå ñ òàêèì-òî ãàìíîì. Ëÿæêà 64-65 ñì íå ìåøàåò íè õîäèòü, íè áåãàòü, íè øíóðêè çàâÿçûâàòü. 
|
|
|
>ñpaòü ñåë, è âûëåòåëî âñ¸ èç ãîëîâû (ñ)Äîðåìèäîðåäî
>ÿ ñïåðâà ïîìíèë, à ïîòîì ïåðåñòàë (ñ)Äîðåìèäîðåäî |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êëyá ëþáèòåëåé ñïîðòà
Âðåìÿ: 21.01.2017 17:45 |
|
|---|---|---|
|
Pey whiskey Love siski
|
>>Ëÿæêà 64-65 ñì íå ìåøàåò íè õîäèòü, íè áåãàòü >À ñàñèñüêó ñâîþ êàê ðàñïðåäåëÿåøü ìåæäó ëÿõàìè? Åñëè òàì, êîíå÷íî, íå 30 ìì. Êîðî÷å, ôîòî åñòü? 30 ìì ó ëèôòåðîâ, ó êà÷êîâ 15ìì, ïîýòîìó âñå ïîìåùàåòñÿ. Ôîòî ãèãàíòà ñâîåãî âûñëàë òåáå íà ïî÷òó. Åñëè åùå ÷òî-òî íóæíî, ñïðàøèâàé. Ñòàðûé ãîìîñåê. 
|
|
|
>ñpaòü ñåë, è âûëåòåëî âñ¸ èç ãîëîâû (ñ)Äîðåìèäîðåäî
>ÿ ñïåðâà ïîìíèë, à ïîòîì ïåðåñòàë (ñ)Äîðåìèäîðåäî |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êëyá ëþáèòåëåé ñïîðòà
Âðåìÿ: 21.01.2017 18:34 |
|
|---|---|---|
|
Pey whiskey Love siski
|
>>>>Ëÿæêà 64-65 ñì íå ìåøàåò íè õîäèòü, íè áåãàòü >>>À ñàñèñüêó ñâîþ êàê ðàñïðåäåëÿåøü ìåæäó ëÿõàìè? Åñëè òàì, êîíå÷íî, íå 30 ìì. Êîðî÷å, ôîòî åñòü? >>30 ìì ó ëèôòåðîâ >ß ñ 30 ñåêóíäàìè ïåðåïóòàë, òû íå ñåð÷àé. Îïðàâäûâàåøüñÿ, êàê ãåé. Óïàë, îòæàëñÿ. |
|
|
>ñpaòü ñåë, è âûëåòåëî âñ¸ èç ãîëîâû (ñ)Äîðåìèäîðåäî
>ÿ ñïåðâà ïîìíèë, à ïîòîì ïåðåñòàë (ñ)Äîðåìèäîðåäî |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êëyá ëþáèòåëåé ñïîðòà
Âðåìÿ: 21.01.2017 19:04 |
|
|---|---|---|
|
Pey whiskey Love siski
|
>Ôà-Ìàíîð , ñâåæàÿ èíôà. Âîðìà ñêàçàëà, ÷òî å¸ ëÿõè ñî÷íåå è ëó÷øå, êàê ïåðñèê, î òâîè - óðþê. Ñêàæè, ÷òî ÿ òðîíóò òàêèìè êîìïëèìåíòàìè... äî ãëóáèíû äóøè. Ýòî ìîòèâèðóåò ìåíÿ, âäîõíîâëÿåò. |
|
|
>ñpaòü ñåë, è âûëåòåëî âñ¸ èç ãîëîâû (ñ)Äîðåìèäîðåäî
>ÿ ñïåðâà ïîìíèë, à ïîòîì ïåðåñòàë (ñ)Äîðåìèäîðåäî |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êëyá ëþáèòåëåé ñïîðòà
Âðåìÿ: 21.01.2017 21:10 |
|
|---|---|---|
|
Pey whiskey Love siski
|
>>>Ôà-Ìàíîð , ñâåæàÿ èíôà. Âîðìà ñêàçàëà, ÷òî å¸ ëÿõè ñî÷íåå è ëó÷øå, êàê ïåðñèê, î òâîè - óðþê. >>Ñêàæè, ÷òî ÿ òðîíóò òàêèìè êîìïëèìåíòàìè... äî ãëóáèíû äóøè. Ýòî ìîòèâèðóåò ìåíÿ, âäîõíîâëÿåò. >À äåíüãè ó òåáÿ åñòü? Äåíåã íåò, íî âû äåðæèòåñü(ñ) |
|
|
>ñpaòü ñåë, è âûëåòåëî âñ¸ èç ãîëîâû (ñ)Äîðåìèäîðåäî
>ÿ ñïåðâà ïîìíèë, à ïîòîì ïåðåñòàë (ñ)Äîðåìèäîðåäî |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êëyá ëþáèòåëåé ñïîðòà
Âðåìÿ: 22.01.2017 18:17 |
|
|---|---|---|
|
Pey whiskey Love siski
|
>Òàãäà îé. Òîãäà ðåçêî ìåòíóëñÿ ê òóðíèêó è ñäåëàë 4 ïîäõîäà ïî 10 ïîäòÿãèâàíèé. 
|
|
|
>ñpaòü ñåë, è âûëåòåëî âñ¸ èç ãîëîâû (ñ)Äîðåìèäîðåäî
>ÿ ñïåðâà ïîìíèë, à ïîòîì ïåðåñòàë (ñ)Äîðåìèäîðåäî |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êëyá ëþáèòåëåé ñïîðòà
Âðåìÿ: 22.01.2017 19:47 |
|
|---|---|---|
|
Ìîñêâà
|
>Òîãäà ðåçêî ìåòíóëñÿ ê òóðíèêó è ñäåëàë 4 ïîäõîäà ïî 10 ïîäòÿãèâàíèé ñ áëèíîì 25-÷êîé íà ïîÿñå
|
|
|
Òû Ìóõàìåäêàëè? Òîãäà ñìûñë çäåñü ýòî âûêëàäûâàòü?
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êëyá ëþáèòåëåé ñïîðòà
Âðåìÿ: 22.01.2017 20:03 |
|
|---|---|---|
|
Pey whiskey Love siski
|
>>Òîãäà ðåçêî ìåòíóëñÿ ê òóðíèêó è ñäåëàë 4 ïîäõîäà ïî 10 ïîäòÿãèâàíèé >ñ áëèíîì 25-÷êîé íà ïîÿñå Øèðîêèì õâàòîì, ñ òåõíèêîé ïîäòÿãèâàíèÿ ñïèíîé, ñ íåéðîìûøå÷íûì îòêëþ÷åíèåì áèöåïñîâ, ïðåäïëå÷èé, ïëå÷åé è âñÿêèõ âÿëîñîñèñî÷íûõ ä¸ðãàíèé.
|
|
|
>ñpaòü ñåë, è âûëåòåëî âñ¸ èç ãîëîâû (ñ)Äîðåìèäîðåäî
>ÿ ñïåðâà ïîìíèë, à ïîòîì ïåðåñòàë (ñ)Äîðåìèäîðåäî |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êëyá ëþáèòåëåé ñïîðòà
Âðåìÿ: 22.01.2017 20:15 |
|
|---|---|---|
|
|
>íåéðîìûøå÷íûì îòêëþ÷åíèåì áèöåïñîâ, ýòî âîîáùå êàê, ÷åðò ìåíÿ äåðè! ? 
|
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êëyá ëþáèòåëåé ñïîðòà
Âðåìÿ: 22.01.2017 20:18 |
|
|---|---|---|
|
Pey whiskey Love siski
|
>>íåéðîìûøå÷íûì îòêëþ÷åíèåì áèöåïñîâ, >ýòî âîîáùå êàê, ÷åðò ìåíÿ äåðè! ? Ýòî ñàðêàçì...))) Ïîëíîñòüþ âûêëþ÷èòü êàêóþ-òî ìûøöó âåðõà òåëà ïðè ïîäòÿãèâàíèÿõ íåëüçÿ. Íà äåëå, åñëè íóæíî, ïðè îïðåäåë¸ííûõ óïðàæíåíèÿõ, ýòî ÷àñòè÷íîå îòêëþ÷åíèå íåíóæíûõ ìûøå÷íûõ ãðóïï... åñëè õî÷åøü ïîïîäðîáíåå ðàññêàæó. Åññåñòíî, ýòî äîñòèãàåòñÿ ïóò¸ì òðåíèðîâîê ñâÿçêè ìîçÊ-ûøöà.
|
|
|
>ñpaòü ñåë, è âûëåòåëî âñ¸ èç ãîëîâû (ñ)Äîðåìèäîðåäî
>ÿ ñïåðâà ïîìíèë, à ïîòîì ïåðåñòàë (ñ)Äîðåìèäîðåäî |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êëyá ëþáèòåëåé ñïîðòà
Âðåìÿ: 22.01.2017 20:36 |
|
|---|---|---|
|
Ìîñêâà
|
>ïðè îïðåäåë¸ííûõ óïðàæíåíèÿõ, ýòî ÷àñòè÷íîå îòêëþ÷åíèå íåíóæíûõ ìûøå÷íûõ ãðóïï... Åñëè ñïèíîé òÿíóòü, òî îòêëþ÷èòü ñèíåðãèñòû(äàæå ÷àñòè÷íî) î÷åíü òÿæåëî. Ýòî êàêàÿ òåõíèêà äîëæíà áûòü. Âîçüìèòå áèöåïñ, ê ïðèìåðó. |
|
|
Òû Ìóõàìåäêàëè? Òîãäà ñìûñë çäåñü ýòî âûêëàäûâàòü?
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êëyá ëþáèòåëåé ñïîðòà
Âðåìÿ: 22.01.2017 21:13 |
|
|---|---|---|
|
Pey whiskey Love siski
|
>>ïðè îïðåäåë¸ííûõ óïðàæíåíèÿõ, ýòî ÷àñòè÷íîå îòêëþ÷åíèå íåíóæíûõ ìûøå÷íûõ ãðóïï... >Åñëè ñïèíîé òÿíóòü, òî îòêëþ÷èòü ñèíåðãèñòû(äàæå ÷àñòè÷íî) î÷åíü òÿæåëî. Ýòî êàêàÿ òåõíèêà äîëæíà áûòü. Âîçüìèòå áèöåïñ, ê ïðèìåðó. ß ïðî íåãî è ãîâîðþ... ýòî íå çà îäèí ìåñÿö òðåíèðóåòñÿ... íå ãîâîðÿ óæå î òîì, ÷òî øèðîêèì õâàòîì ïðîñòî àáû êàê íå òàê ïðîñòî ïîäòÿãèâàòüñÿ. Ïðîñòî â èäåàëå äîëæíî áûòü òàê, ÷òîáû õîðîøî ðàáîòàëà ñïèíà, ïîòîìó ÷òî ïî÷òè âñå òÿíóòñÿ ÷åì óãîäíî, ä¸ðãàþòñÿ, âûòÿãèâàþò ñâîþ øåþ, ëèøü áû ïîäáîðîäîê äîòÿíóëñÿ, äóìàþò íå î òîì, î ÷¸ì íóæíî))) íî íå äåëàþò óïîð íà øèðî÷àéøèå, íàïðèìåð... êîãäà ïîäòÿãèâàåìñÿ ê ãðóäè, òóò óæå ñåðåäèíêà âðóáàåòñÿ ïîáîëüøå. Ïðîñòî êîìó ÷òî, êîìó äðûãàòüñÿ íà òóðíèêå, âûòÿãèâàÿ øåþ, à êîìó ïûòàòüñÿ êà÷àòü ñïèíó. Ëþäåé, êîìó òóðíèêè è áðóñüÿ - êàê ïîëîâèíà æèçíè â ðàñ÷¸ò íå áåð¸ì, îíè çàòî÷åíû òâîðèòü ÷óäåñà íà ýòèõ ñíàðÿäàõ.)))
|
|
|
>ñpaòü ñåë, è âûëåòåëî âñ¸ èç ãîëîâû (ñ)Äîðåìèäîðåäî
>ÿ ñïåðâà ïîìíèë, à ïîòîì ïåðåñòàë (ñ)Äîðåìèäîðåäî |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êëyá ëþáèòåëåé ñïîðòà
Âðåìÿ: 22.01.2017 22:06 |
|
|---|---|---|
|
Pey whiskey Love siski
|
>>>Òîãäà ðåçêî ìåòíóëñÿ ê òóðíèêó è ñäåëàë 4 ïîäõîäà ïî 10 ïîäòÿãèâàíèé >>ñ áëèíîì 25-÷êîé íà ïîÿñå >Ðåâîëüò, òû òîëüêî óêàçûâàòü ìîæåøü, à ñàì îïÿòü íå ñìîã. Äàâàé, ñàðäåëüêà æèðíàÿ, ïîäòÿíèñü õîòü ðàç... çàâÿçûâàé íåòòûêàòü, òðÿïêà |
|
|
>ñpaòü ñåë, è âûëåòåëî âñ¸ èç ãîëîâû (ñ)Äîðåìèäîðåäî
>ÿ ñïåðâà ïîìíèë, à ïîòîì ïåðåñòàë (ñ)Äîðåìèäîðåäî |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êëyá ëþáèòåëåé ñïîðòà
Âðåìÿ: 23.01.2017 14:09 |
|
|---|---|---|
|
Ìîñêâà
|
>Ðåâîëüò Êàê è êåì ìåíÿ òîëüêî íå íàçûâàëè, íî äî òàêîé ñòåïåíè îáèäíî ìíå åùå íèêîãäà íå áûëî. ÄîÐåÌèÄîÐeÄo , âû çíàåòå òîëê â îñêîðáëåíèÿõ Ôà-Ìàíîð , ñêîëüêî âû áåëêà íà êã âåñà ñúåäàåòå â äåíü? |
|
|
Òû Ìóõàìåäêàëè? Òîãäà ñìûñë çäåñü ýòî âûêëàäûâàòü?
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êëyá ëþáèòåëåé ñïîðòà
Âðåìÿ: 23.01.2017 15:43 |
|
|---|---|---|
|
Pey whiskey Love siski
|
>Ôà-Ìàíîð , ñêîëüêî âû áåëêà íà êã âåñà ñúåäàåòå â äåíü? 1.7-2 ãð îáû÷íî âûõîäèò... |
|
|
>ñpaòü ñåë, è âûëåòåëî âñ¸ èç ãîëîâû (ñ)Äîðåìèäîðåäî
>ÿ ñïåðâà ïîìíèë, à ïîòîì ïåðåñòàë (ñ)Äîðåìèäîðåäî |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êëyá ëþáèòåëåé ñïîðòà
Âðåìÿ: 23.01.2017 18:06 |
|
|---|---|---|
|
Ìîñêâà
|
>>Ôà-Ìàíîð , ñêîëüêî âû áåëêà íà êã âåñà ñúåäàåòå â äåíü? >1.7-2 ãð îáû÷íî âûõîäèò... Äóìàë îá ýòîì. À êîíêðåòíî î òîì, ÷òî ìèíèìóì íóæíî 1.5 ìàêñèìóì 2. Âñå ÷òî âûøå ñëèâàåòñÿ â óíèòàç, åñëè òû êîíå÷íî íå â ñïîðòå âûñîêèõ äîñòèæåíèé è ìîùíî íå ñèäèøü íà ôàðìå. |
|
|
Òû Ìóõàìåäêàëè? Òîãäà ñìûñë çäåñü ýòî âûêëàäûâàòü?
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êëyá ëþáèòåëåé ñïîðòà
Âðåìÿ: 23.01.2017 23:01 |
|
|---|---|---|
|
Pey whiskey Love siski
|
>>>Ôà-Ìàíîð , ñêîëüêî âû áåëêà íà êã âåñà ñúåäàåòå â äåíü? >>1.7-2 ãð îáû÷íî âûõîäèò... >Äóìàë îá ýòîì. À êîíêðåòíî î òîì, ÷òî ìèíèìóì íóæíî 1.5 ìàêñèìóì 2. Âñå ÷òî âûøå ñëèâàåòñÿ â óíèòàç, åñëè òû êîíå÷íî íå â ñïîðòå âûñîêèõ äîñòèæåíèé è ìîùíî íå ñèäèøü íà ôàðìå. Íó, ñìîòðÿ, ÷òî õî÷åøü. Åñëè èíòåðåñóþò òîëüêî ñèëîâûå - óïîð íàäî äåëàòü íà óãëåâîäû, â íèõ ñèëóøêà. Åñëè èíòåðåñóåò ðàçâèòèå ãàðìîíè÷íîãî, êðàñèâîãî, â ìåðó ìóñêóëèñòîãî òåëà ñ íåáîëüøèì ïðîöåíòîì æèðà, ïðàêòè÷åñêè âñ¸ óïèðàåòñÿ â ïèòàíèå, ðåæèì, è òðåáóåò ìíîãî âðåìåíè.... è êîíå÷íî æå òðåíèíã. Ó÷èòûâàÿ îáðàçîâàííîñòü íàñåëåíèÿ ñòðàíû è âñ¸, ÷òî ïîñâÿùåíî êóëüòó òåëà è ôèòíåñó, ëþäè ñëûøàëè, ÷òî åñòü êàêîå-òî ïðàâèëüíîå ïèòàíèå, íî ïî÷òè âñå êóøàþò, ÷òî èì ïîëîæàò â òàðåëêó äîìà èëè îò ñëó÷àÿ ê ñëó÷àþ. Âñå ëþáÿò êîìôîðò, òåïëî, óþò, âêóñíî ïîæðàòü, ïîìåíüøå íàïðÿãàòüñÿ. È, ñàìîå ãëàâíîå, ìíîãèå âåðÿò â âîëøåáíûå òàáëåòêè, ÷àè äëÿ ïîõóäåíèÿ, äëÿ íàêà÷êè ìûøö è ñæèãàíèÿ æèðà. |
|
|
>ñpaòü ñåë, è âûëåòåëî âñ¸ èç ãîëîâû (ñ)Äîðåìèäîðåäî
>ÿ ñïåðâà ïîìíèë, à ïîòîì ïåðåñòàë (ñ)Äîðåìèäîðåäî |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êëyá ëþáèòåëåé ñïîðòà
Âðåìÿ: 23.01.2017 23:01 |
|
|---|---|---|
|
òîëñòÿ÷îê èç ñåëà Ïåðåæîïèíî 
|
À âäðóã îí ëþáèò êàêàòü? 
|
|
|
Ìíå äîñòàò÷íî áûëî ïîñìîòðåòü,êàê òû ïîñëå ðàçãîâîðîâ î ñâîåé ñóïåð êðóòèçíå,ëåç ïîçîðíî áåñïëàòíî ÷åðåç òóðíèêåò â àâòîáóñå... © zvukovert
áëèí-íàôåã, ïîêà ðàññóæäàë, çàáûë î ÷åì ðå÷ü-òî © Herr_Andrez |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êëyá ëþáèòåëåé ñïîðòà
Âðåìÿ: 23.01.2017 23:48 |
|
|---|---|---|
|
Pey whiskey Love siski
|
>À âäðóã îí ëþáèò êàêàòü? Ïóðãåí. |
|
|
>ñpaòü ñåë, è âûëåòåëî âñ¸ èç ãîëîâû (ñ)Äîðåìèäîðåäî
>ÿ ñïåðâà ïîìíèë, à ïîòîì ïåðåñòàë (ñ)Äîðåìèäîðåäî |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êëyá ëþáèòåëåé ñïîðòà
Âðåìÿ: 23.01.2017 23:56 |
|
|---|---|---|
|
Pey whiskey Love siski
|
>Ôà-Ìàíîð , Âîðìà âåëåëà ñïðîñèòü, êàê òû ##åãëàâóþ ìûøöó êà÷àåøü, â ðîò òåáå íîãè? Äà èçâèíÿò ìåíÿ æåëåçíûå Áîãè, íî îáìîëâèñü ñíà÷àëà, êòî òàêàÿ-òàêîé-òàêîå Âîðìà? È ïðîäîëæèì.
|
|
|
>ñpaòü ñåë, è âûëåòåëî âñ¸ èç ãîëîâû (ñ)Äîðåìèäîðåäî
>ÿ ñïåðâà ïîìíèë, à ïîòîì ïåðåñòàë (ñ)Äîðåìèäîðåäî |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êëyá ëþáèòåëåé ñïîðòà
Âðåìÿ: 24.01.2017 00:38 |
|
|---|---|---|
|
Pey whiskey Love siski
|
>>>Ôà-Ìàíîð , Âîðìà âåëåëà ñïðîñèòü, êàê òû ##åãëàâóþ ìûøöó êà÷àåøü, â ðîò òåáå íîãè? >>Äà èçâèíÿò ìåíÿ æåëåçíûå Áîãè, íî îáìîëâèñü ñíà÷àëà, êòî òàêàÿ-òàêîé-òàêîå Âîðìà? È ïðîäîëæèì. >Ýòî Ðåâîëüò. Îê, ïðîäîëæèì. Ïåðåäàé ýòîìó òîùåìó è æèðíîìó ëàøàðå... çíà÷èò, ÷òîáû åìó íàðàñòèòü åãî áåçíàä¸æíûé âÿëûé îòðîñòîê, íà ìàññó ïóñòü ïðèâÿçûâàåò ãèðüêó ïîáîëüøå è äåëàåò 5-8 ïîâòîðåíèé, 4 ïîäõîäà... íà ðåëüåô - 15-25 ïîâòîðåíèé, òîæå 4 ïîäõîäà, à ïåðåä ýòèì ïðèìåò òàáëåòêó ñèàëèñà 100 ìã. Ñêàæè, ïóòü íå áëàãîäàðèò, çà ñåêãåòíóþ ìèòîäåãó. |
|
|
>ñpaòü ñåë, è âûëåòåëî âñ¸ èç ãîëîâû (ñ)Äîðåìèäîðåäî
>ÿ ñïåðâà ïîìíèë, à ïîòîì ïåðåñòàë (ñ)Äîðåìèäîðåäî |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êëyá ëþáèòåëåé ñïîðòà
Âðåìÿ: 24.01.2017 01:34 |
|
|---|---|---|
|
Pey whiskey Love siski
|
>Ïåðåäàë. Îí ñêàçàë, ÷òî ñäåëàåò âñ¸ êàê òû íàçíà÷èë, à ïîòîì òåáå ìîðäó íàáü¸ò.
|
|
|
>ñpaòü ñåë, è âûëåòåëî âñ¸ èç ãîëîâû (ñ)Äîðåìèäîðåäî
>ÿ ñïåðâà ïîìíèë, à ïîòîì ïåðåñòàë (ñ)Äîðåìèäîðåäî |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êëyá ëþáèòåëåé ñïîðòà
Âðåìÿ: 24.01.2017 06:58 |
|
|---|---|---|
|
|
à âîò ÿ â íåãî âåðþ 
|
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êëyá ëþáèòåëåé ñïîðòà
Âðåìÿ: 24.01.2017 16:22 |
|
|---|---|---|
|
Ìîñêâà
|
>à âîò ÿ â íåãî âåðþ jimbim , â êîãî, â ÄîÐåÌèÄîÐeÄo? Äà áðîñüòå âû. |
|
|
Òû Ìóõàìåäêàëè? Òîãäà ñìûñë çäåñü ýòî âûêëàäûâàòü?
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êëyá ëþáèòåëåé ñïîðòà
Âðåìÿ: 24.01.2017 16:37 |
|
|---|---|---|
|
Pey whiskey Love siski
|
>jimbim , â êîãî, â ÄîÐåÌèÄîÐeÄo? >Äà áðîñüòå âû.  òî, ÷òî ðåâîëò íàêà÷àåò ÷ëóé ïî ìîåé ìèòîäèãå.
|
|
|
>ñpaòü ñåë, è âûëåòåëî âñ¸ èç ãîëîâû (ñ)Äîðåìèäîðåäî
>ÿ ñïåðâà ïîìíèë, à ïîòîì ïåðåñòàë (ñ)Äîðåìèäîðåäî |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êëyá ëþáèòåëåé ñïîðòà
Âðåìÿ: 25.01.2017 21:24 |
|
|---|---|---|
|
Ìîñêâà
|
Ôà-Ìàíîð , êñòàòè, åùå î ïîäòÿãèâàíèÿõ. Ìîæíî ëè âìåñòî òóðíèêà èñïîëüçîâàòü áëî÷íûé òðåíàæåð? Ïîêà òóøêà ñëèøêîì æèðíàÿ è íå ìîæåò ñåáÿ ïîäíÿòü ââåðõ íè ðàçó? Áóäåò ëè òîëê òàêîé æå êàê îò áàçîâîãî?
|
|
|
Òû Ìóõàìåäêàëè? Òîãäà ñìûñë çäåñü ýòî âûêëàäûâàòü?
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êëyá ëþáèòåëåé ñïîðòà
Âðåìÿ: 25.01.2017 22:12 |
|
|---|---|---|
|
Pey whiskey Love siski
|
>Ôà-Ìàíîð , êñòàòè, åùå î ïîäòÿãèâàíèÿõ. Ìîæíî ëè âìåñòî òóðíèêà èñïîëüçîâàòü áëî÷íûé òðåíàæåð? Ïîêà òóøêà ñëèøêîì æèðíàÿ è íå ìîæåò ñåáÿ ïîäíÿòü ââåðõ íè ðàçó? Áóäåò ëè òîëê òàêîé æå êàê îò áàçîâîãî? Äà, åñëè íå ïîëó÷àåòñÿ ïîêà ïîäòÿãèâàòüñÿ, òÿãà âåðõíåãî áëîêà ñãîäèòñÿ, òàêæå, åñëè åñòü òðåíàæ¸ð ãðàâèòðîí, ýòî êîòîðûé ñ ïðîòèâîâåñîì, ÷òîáû áûëî ëåã÷å ïîäòÿãèâàòüñÿ... äëÿ ðàçâèòèÿ ìûøö ñïèíû êóëüòóðèñòà - òÿãè â áëîêàõ î÷åíü õîðîøè, â íèõ î÷åíü õîðîøî ìîæíî ïðîðàáàòûâàòü öåëåâûå ìûøöû, à ïîäòÿãèâàòüñÿ òåõíè÷íî ìàëî êòî óìååò, îáû÷íî âñå ïîäòÿãèâàþòñÿ, ÷òîáû ïðîñòî ïîäòÿíóòüñÿ, à íå ðàáîòàòü ñïèíîé, íî êîìó ÷òî, ÿ ñòàðàþñü ïîäòÿãèâàòüñÿ, ÷òîáû êà÷àòü ñïèíó, à íå ä¸ðãàòüñÿ íà òóðíèêå... |
|
|
>ñpaòü ñåë, è âûëåòåëî âñ¸ èç ãîëîâû (ñ)Äîðåìèäîðåäî
>ÿ ñïåðâà ïîìíèë, à ïîòîì ïåðåñòàë (ñ)Äîðåìèäîðåäî |
||
Çàêðûòàÿ òåìà