| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êëyá ëþáèòåëåé ñïîðòà
Âðåìÿ: 27.01.2014 17:03 |
|
|---|---|---|
|
Pey whiskey Love siski  
|
>Ôà-Ìàíîð , à íè êàêîé ðåàêöèè íå áûëî? äèàòåç è ïðî÷åå Ìîæåò áûòü ó êîãî-òî è áóäåò àëëåðãèÿ íåáîëüøàÿ, õç... óòèëèçèðóé èç äåñÿòêà áîëüøóþ ÷àñòü æåëòêîâ... íàì âàæåí áåëîê, à æåëòêîâ â äåíü äîñòàòî÷íî íå áîëåå 2-3 ïî èäåå.... íî ÿ ñ äåòñòâà ÿèö ìíîãî åì... íè÷åãî âñ¸ îê... >ïðàâäà ùàñ íåìíîãî ïî÷èòàë, âðîäå êàê ÷èñòûé ïðîòåèí áóäåò è âûãîäíåé è óäîáíåé óïîòðåáëÿòÜ, íî õî÷èòñÿ ÿè÷åê >Ôà-Ìàíîð , êàêîé òâîðîã åøü? Ïîñëåäíèå ãîäû èç ïðîòåèíà äîáàâëÿþ ê îáû÷íîìó ðàöèîíó ïèòàëîâà BSN(êîìïëåêñíûé) è Syntrax(èçîëÿò)... âñ¸ îòëè÷íîãî êà÷åñòâà... Òâîðîã æðó îáû÷íî íîðìàëüíûé ñòàðàþñü... ó íàñ ìåñòíûé ñ îáëàñòè....öåíû ðàçíûå, 50-80 ð. ïà÷êà 250 ãð., æèðíîñòü 0-5% áåðó... |
|
|
>ñpaòü ñåë, è âûëåòåëî âñ¸ èç ãîëîâû (ñ)Äîðåìèäîðåäî
>ÿ ñïåðâà ïîìíèë, à ïîòîì ïåðåñòàë (ñ)Äîðåìèäîðåäî |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êëyá ëþáèòåëåé ñïîðòà
Âðåìÿ: 27.01.2014 17:56 |
|
|---|---|---|
|
Îáðåçàííûå ïåéñû Âûòÿãèâàþ ïèñüêó äÿòëà è áðåí÷ó  |
Äú , îïå÷àòàëñÿ ) ïîñ÷èòàë  Ôà-Ìàíîð , íó ÿ æåëòêà 2-3 òîæå áóäó åñòü, îñòàëüíîå íà âûáðîñ ùàñ âåäü åùå è òâîðîã äåëàþò "êðàõìàëüíûé" 
|
|
|
ñ äâåòûùè
 ãî |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êëyá ëþáèòåëåé ñïîðòà
Âðåìÿ: 27.01.2014 19:17 |
|
|---|---|---|
|
òîëñòÿ÷îê èç ñåëà Ïåðåæîïèíî 
|
>ùàñ âåäü åùå è òâîðîã äåëàþò "êðàõìàëüíûé" Ïà÷êó òâîðîãà ïîêóïàåøü, áåðåøü êóñî÷åê, êàïàåøü éîäîì. Åñëè çåëåíååò – êðàõìàë. Áîëüøå ýòîãî ïðîèçâîäèòåëÿ íå áåðè. Âîò, êñòàòè: Òî æå ñàìîå è ñ áåëêîì, #####à åãî òàê ìíîãî, âîò ïîñ÷èòàéòå ñêîëüêî ìîæåò óñâîèòüñÿ çà ðàç. Âîò åùå ïî÷èòàë ñòàòèñòèêó, ñ êîòîðîé ìîæíî ñîãëàñèòüñÿ è ñòàíîâèòñÿ ïå÷àëüíî "Èññëåäîâàíèå Ëàéë Ìàêäîíàëüä ïî ïîòåíöèàëó ìûøå÷íîé ìàññû Ñòàæ çàíÿòèé Ìûøå÷íàÿ ìàññà (â ãîä) 1 ãîä 10-13 êã ìûøå÷íîé ìàññû (1 êã â ìåñÿö) 2 ãîäà 5-6 êã ìûøå÷íîé ìàññû (0.5 êã â ìåñÿö) 3 ãîäà 2-3 êã ìûøå÷íîé ìàññû (0.25 â ìåñÿö) 4 ãîäà 1-1.5 êã ìûøå÷íîé ìàññû" Ýòî ÿñåí ïåíü âíàòóðàõó, à õèìèêîâ, êàê ÿ ïîíÿë, òóò è íåò, ïî ýòîìó ê ÷åìó òàì òàêèå çàïàðû ñ áåëêîì, ìíå íåïîíÿòíî. Åñëè òîëüêî íå ñèäåòü íà áåçóãëåâîäêå. |
|
|
Ìíå äîñòàò÷íî áûëî ïîñìîòðåòü,êàê òû ïîñëå ðàçãîâîðîâ î ñâîåé ñóïåð êðóòèçíå,ëåç ïîçîðíî áåñïëàòíî ÷åðåç òóðíèêåò â àâòîáóñå... © zvukovert
áëèí-íàôåã, ïîêà ðàññóæäàë, çàáûë î ÷åì ðå÷ü-òî © Herr_Andrez |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êëyá ëþáèòåëåé ñïîðòà
Âðåìÿ: 27.01.2014 20:13 |
|
|---|---|---|
|
Pey whiskey Love siski
|
>Ýòî ÿñåí ïåíü âíàòóðàõó, à õèìèêîâ, êàê ÿ ïîíÿë, òóò è íåò, ïî ýòîìó ê ÷åìó òàì òàêèå çàïàðû ñ áåëêîì, ìíå íåïîíÿòíî. Åñëè òîëüêî íå ñèäåòü íà áåçóãëåâîäêå. ß âàùå ñèëüíî íå ïàðþñü... ó ìåíÿ íà ïåðâîì ìåñòå çäîðîâüå, íîðìàëüíîå ñàìî÷óéñòâèå è êðàñîòà... à ëèôòèíã è ãîðû ìÿñà..... è ôàðìà ñî ñòåðîèäàìè - âàùå íàêóé... Ñïèíó ïîäëå÷èë, îñòåîõîíäðîç ïîäëå÷èë, ãîëîâíûå áîëè ïðîïàëè, êîëåíêè óêðåïèë... äî ñîòêè ïðèñåäà äîáðàëñÿ åùå â ïðîøëîì ãîäó, äî ñîòêè æèìà - òîæå... Ìîæåò áûòü â äàëåêîì áóäóùåì áóäóò ìûñëè ïîïðîáîâàòü ÷òî-òî ìåíüøåå èç çîë òèïà ïåïòèäîâ èëè ãîðìîí ðîñòà, êîãäà áóäó ñòàðîâàò è ñ ëèøíèìè áàáêàìè...íî ýòî âðÿäëè... Ç.Û., Äú, ñ àïòå÷íîé ôàðìàêîëîãèåé íå ÷èòåðñòâîâàë? Êëåíáóòåðîë, ñàëüòîñ? Ò. å. áåç ãîðìîíàëüíîãî âîçäåéñòâèÿ ÷òî èä¸ò è ëåãàëüíî ïðîäà¸òñÿ? Ïîñìîòðåë â èíåòå, ïîîáùàëñÿ ñ ðåáÿòàìè ìîëîäåíüêèìè äðèùåâàòûìè øêîëîëî è ñòóäíÿìè....#### ïè÷êàþò ñåáÿ âñÿêîé ###òîé.... |
|
|
>ñpaòü ñåë, è âûëåòåëî âñ¸ èç ãîëîâû (ñ)Äîðåìèäîðåäî
>ÿ ñïåðâà ïîìíèë, à ïîòîì ïåðåñòàë (ñ)Äîðåìèäîðåäî |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êëyá ëþáèòåëåé ñïîðòà
Âðåìÿ: 27.01.2014 20:59 |
|
|---|---|---|
|
Îáðåçàííûå ïåéñû Âûòÿãèâàþ ïèñüêó äÿòëà è áðåí÷ó |
>îñòåîõîíäðîç ïîäëå÷èë ÷òî äåëàë? ó ìåíÿ âðîäå ãðóäíîé ß çàìåòèë ÷òî ïðè ïðèñåäàíèÿõ ó ìåíÿ íàãðóçêà èäåò áîëüøå íà ïîÿñíèöó, à ïðè ñòàíîâîé íà íîãè 
|
|
|
ñ äâåòûùè
ãî |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êëyá ëþáèòåëåé ñïîðòà
Âðåìÿ: 27.01.2014 20:59 |
|
|---|---|---|
|
|
Äú , à ÷òî òàì ñ óñâîåíèåì áåëêà çà ðàç? Ìîæíî ïîïîäðîáíåé? ïðîñòî âåçäå âðîäå ïèøóò, ÷òî íå áîëüøå 30 ã çà ðàç, íî íåäàâíî íàòêíóëàñü íà ñòàòüþ îäíîãî òðåíåðà, â êîòîðîé îí óòâåðæäàë, ÷òî óêàçàííàÿ íîðìà - ôèãíÿ è ìîæíî ëîïàòü ñêîëüêî âëåçåò, ïðîñòî ýòîò áåëîê áóäåò äîëüøå óñâàèâàòüñÿ. |
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êëyá ëþáèòåëåé ñïîðòà
Âðåìÿ: 27.01.2014 21:10 |
|
|---|---|---|
|
Pey whiskey Love siski
|
>>îñòåîõîíäðîç ïîäëå÷èë >÷òî äåëàë? ó ìåíÿ âðîäå ãðóäíîé çàíèìàëñÿ... è ìàçàë êðàñíûì áàëüçàìîì, êîòîðûé â òàå êóïèë... >ß çàìåòèë ÷òî ïðè ïðèñåäàíèÿõ ó ìåíÿ íàãðóçêà èäåò áîëüøå íà ïîÿñíèöó, à ïðè ñòàíîâîé íà íîãè âîçüìè ïàðó óðîêîâ ñ òðåíåðîì, íà ñïèíó èäåò, êîíå÷íî, íàãðóçêà, íî ãëàâíîå - íîãè >Äú , à ÷òî òàì ñ óñâîåíèåì áåëêà çà ðàç? Ìîæíî ïîïîäðîáíåé? >ïðîñòî âåçäå âðîäå ïèøóò, ÷òî íå áîëüøå 30 ã çà ðàç, íî íåäàâíî íàòêíóëàñü íà ñòàòüþ îäíîãî òðåíåðà, â êîòîðîé îí óòâåðæäàë, ÷òî óêàçàííàÿ íîðìà - ôèãíÿ è ìîæíî ëîïàòü ñêîëüêî âëåçåò, ïðîñòî ýòîò áåëîê áóäåò äîëüøå óñâàèâàòüñÿ. ×èòàë â æóðíàëàõ è îáùåïðèíÿòî âðîäå êàê åäèíîãëàñíî, ÷òî äà - 30-40 ãð áåëêà çà ðàç íå áîëüøå...äàëüøå èëè íå óñâàèâàåòñÿ èëè íàãðóçêà ïî÷êè-ïå÷åíü èäåò èáî âõîëîñòóþ ïðîãîíÿåòñÿ è âûõîäèò ÷åðåç çàä è ïåðåä))) Âðîäå òèïà åñòü òåñò òèïà äîìàøíåãî êàê íà áåðåìåííîñòü... îêóíàåøü â ìî÷ó èíäèêàòîð, òèïà åñëè ïîêàçûâàåò, ÷òî áåëêà â ìî÷å âûõîäèò òèïà, òî íàäî óìåíüøèòü äîçó, ëèáî åñëè âñå îê, ìîæíî ÷óòêà äîáàâèòü òèïà... íî ýòî ÷èòàòü íàäî èëè ñî ñïîðò-âðà÷îì ðàçãîâàðèâàòü... |
|
|
>ñpaòü ñåë, è âûëåòåëî âñ¸ èç ãîëîâû (ñ)Äîðåìèäîðåäî
>ÿ ñïåðâà ïîìíèë, à ïîòîì ïåðåñòàë (ñ)Äîðåìèäîðåäî |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êëyá ëþáèòåëåé ñïîðòà
Âðåìÿ: 27.01.2014 21:14 |
|
|---|---|---|
|
Pey whiskey Love siski
|
 |
|
|
>ñpaòü ñåë, è âûëåòåëî âñ¸ èç ãîëîâû (ñ)Äîðåìèäîðåäî
>ÿ ñïåðâà ïîìíèë, à ïîòîì ïåðåñòàë (ñ)Äîðåìèäîðåäî |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êëyá ëþáèòåëåé ñïîðòà
Âðåìÿ: 27.01.2014 21:18 |
|
|---|---|---|
|
Îáðåçàííûå ïåéñû Âûòÿãèâàþ ïèñüêó äÿòëà è áðåí÷ó |
òîæå ñëûøàë ïðî 30 ãðàìì çà ðàç, íî áåëêîâîå îêíî åùå íè êòî íå îòìåíÿë íó è 30 ãðàìì ýòî óñðåäíåííûé ïîêàçàòåëü. Âñåì ìàññó è ñèëîâûå
|
|
|
ñ äâåòûùè
ãî |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êëyá ëþáèòåëåé ñïîðòà
Âðåìÿ: 27.01.2014 21:21 |
|
|---|---|---|
|
Îáðåçàííûå ïåéñû Âûòÿãèâàþ ïèñüêó äÿòëà è áðåí÷ó |
 åñëè êòî åùå íå â êóðñå
|
|
|
ñ äâåòûùè
ãî |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êëyá ëþáèòåëåé ñïîðòà
Âðåìÿ: 27.01.2014 21:26 |
|
|---|---|---|
|
Pey whiskey Love siski
|
>òîæå ñëûøàë ïðî 30 ãðàìì çà ðàç, íî áåëêîâîå îêíî åùå íè êòî íå îòìåíÿë äàê çàêèäûâàé â ýòî îêíî 20-30 ãðàìì, ðàçâåäåííûå ñ âîäîé èëè ìîëîêîì, ïëþñ óãëåâîäû(åñëè íà ìàññó è ñèëó ðàáîòàòü)... âñåãäà ïîñëå òðåíû ñðàçó æðó â ðàçäåâàëêå ïàðó áàíàíîâ, äîìà òèïà ìàêàðîíû ñ ìÿñîì\ãðå÷êà ñ ìÿñîì\ ñíèêåðñ\ 2-3 ïèðîæêà ïå÷åíûõ ñ êåôèðîì\ è ñòàêàí áåëêîâîãî êîêòåéëÿ èëè âûñîêîáåëêîâóþ õàâêó, åñëè íåò ïðîòåèíà... |
|
|
>ñpaòü ñåë, è âûëåòåëî âñ¸ èç ãîëîâû (ñ)Äîðåìèäîðåäî
>ÿ ñïåðâà ïîìíèë, à ïîòîì ïåðåñòàë (ñ)Äîðåìèäîðåäî |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êëyá ëþáèòåëåé ñïîðòà
Âðåìÿ: 27.01.2014 22:40 |
|
|---|---|---|
|
Pey whiskey Love siski
|
Ç.Û. ìîðàëüíî ãîòîâëþ ñåáÿ ê ñóøêå... îñòàëîñü 1.5-2 ìåñÿöà... îãðàíè÷åíèÿ â íèøòÿêàõ è ìàëî óãëåâîäîâ Âñ¸ ðàäè êóáèêîôô íà ïðåññå.  Æåðòâû,####.
|
|
|
>ñpaòü ñåë, è âûëåòåëî âñ¸ èç ãîëîâû (ñ)Äîðåìèäîðåäî
>ÿ ñïåðâà ïîìíèë, à ïîòîì ïåðåñòàë (ñ)Äîðåìèäîðåäî |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êëyá ëþáèòåëåé ñïîðòà
Âðåìÿ: 29.01.2014 01:30 |
|
|---|---|---|
 |
>Ç.Û. ìîðàëüíî ãîòîâëþ ñåáÿ ê ñóøêå.. Ñøëà ñàøà ïîøîññå è ñàñàëà... Äåðæûñü òàì. 
|
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êëyá ëþáèòåëåé ñïîðòà
Âðåìÿ: 29.01.2014 02:18 |
|
|---|---|---|
|
Pey whiskey Love siski
|
>>Ç.Û. ìîðàëüíî ãîòîâëþ ñåáÿ ê ñóøêå.. > >Ñøëà ñàøà ïîøîññå è ñàñàëà... >Äåðæûñü òàì. Èïàòü, äà òóò öåëëþëèòà ïîë êèëî. 
|
|
|
>ñpaòü ñåë, è âûëåòåëî âñ¸ èç ãîëîâû (ñ)Äîðåìèäîðåäî
>ÿ ñïåðâà ïîìíèë, à ïîòîì ïåðåñòàë (ñ)Äîðåìèäîðåäî |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êëyá ëþáèòåëåé ñïîðòà
Âðåìÿ: 03.02.2014 12:05 |
|
|---|---|---|
|
Îáðåçàííûå ïåéñû Âûòÿãèâàþ ïèñüêó äÿòëà è áðåí÷ó |
êòî êàê áàçó äåëàåò? ïîí ïðèñåäàíèÿ âòîðíèê æèì ëåæà ÷åò ñòàíîâàÿ
|
|
|
ñ äâåòûùè
ãî |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êëyá ëþáèòåëåé ñïîðòà
Âðåìÿ: 03.02.2014 12:29 |
|
|---|---|---|
|
òîëñòÿ÷îê èç ñåëà Ïåðåæîïèíî
|
ïí æèì ñð ñòàí ïò ïðèñ |
|
|
Ìíå äîñòàò÷íî áûëî ïîñìîòðåòü,êàê òû ïîñëå ðàçãîâîðîâ î ñâîåé ñóïåð êðóòèçíå,ëåç ïîçîðíî áåñïëàòíî ÷åðåç òóðíèêåò â àâòîáóñå... © zvukovert
áëèí-íàôåã, ïîêà ðàññóæäàë, çàáûë î ÷åì ðå÷ü-òî © Herr_Andrez |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êëyá ëþáèòåëåé ñïîðòà
Âðåìÿ: 04.02.2014 18:17 |
|
|---|---|---|
|
Pey whiskey Love siski
|
ïí- âîäêà ñð- âèñêè ÷ò - êîíüÿê ñá- ñàìîãîí âñ - ïèâî |
|
|
>ñpaòü ñåë, è âûëåòåëî âñ¸ èç ãîëîâû (ñ)Äîðåìèäîðåäî
>ÿ ñïåðâà ïîìíèë, à ïîòîì ïåðåñòàë (ñ)Äîðåìèäîðåäî |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êëyá ëþáèòåëåé ñïîðòà
Âðåìÿ: 04.02.2014 20:55 |
|
|---|---|---|
ïëàòôîðìà Ïëàíåðíàÿ
|
>ïí- âîäêà >ñð- âèñêè >÷ò - êîíüÿê >ñá- ñàìîãîí >âñ - ïèâî âòîðíèê è ÷åòâåðã ïîäêëþ÷àé ïîòèõîíüêó |
|
|
http://www.stihi.ru/avtor/gumgurush Ýòà áîëü, ýòîò êàéô, äàæå ýòî ãoâío – èìåíóåòñÿ ñ ãîðäîñòüþ – «æèçíü»(c)
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êëyá ëþáèòåëåé ñïîðòà
Âðåìÿ: 04.02.2014 20:55 |
|
|---|---|---|
|
ïëàòôîðìà Ïëàíåðíàÿ
|
òî åñòü âòîðíèê è ïÿòíèöó 
|
|
|
http://www.stihi.ru/avtor/gumgurush Ýòà áîëü, ýòîò êàéô, äàæå ýòî ãoâío – èìåíóåòñÿ ñ ãîðäîñòüþ – «æèçíü»(c)
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êëyá ëþáèòåëåé ñïîðòà
Âðåìÿ: 05.02.2014 01:38 |
|
|---|---|---|
|
Óø¸ë Ñ ÌÔ  |
>òî åñòü âòîðíèê è ïÿòíèöó Âî âòîðíèê ðåêîìåíäóþ íàñòîéêè, à â ïÿòíèöó - âèíöî. 
|
|
|
Stand and fight, live by your heart, always one more try!(c) Manowar.
I want it all and i want it now!(c) Queen. Òîëüêî âïåð¸ä!(ñ)  |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êëyá ëþáèòåëåé ñïîðòà
Âðåìÿ: 05.02.2014 02:54 |
|
|---|---|---|
|
Pey whiskey Love siski
|
>>òî åñòü âòîðíèê è ïÿòíèöó >Âî âòîðíèê ðåêîìåíäóþ íàñòîéêè, à â ïÿòíèöó - âèíöî. âàðèàíò íà êàæäûé äåíü äëÿ Ïðî. |
|
|
>ñpaòü ñåë, è âûëåòåëî âñ¸ èç ãîëîâû (ñ)Äîðåìèäîðåäî
>ÿ ñïåðâà ïîìíèë, à ïîòîì ïåðåñòàë (ñ)Äîðåìèäîðåäî |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êëyá ëþáèòåëåé ñïîðòà
Âðåìÿ: 05.02.2014 18:43 |
|
|---|---|---|
|
Îáðåçàííûå ïåéñû Âûòÿãèâàþ ïèñüêó äÿòëà è áðåí÷ó |
||
|
ñ äâåòûùè
ãî |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êëyá ëþáèòåëåé ñïîðòà
Âðåìÿ: 07.02.2014 23:01 |
|
|---|---|---|
|
Îáðåçàííûå ïåéñû Âûòÿãèâàþ ïèñüêó äÿòëà è áðåí÷ó |
Áûëî áû æåëàíèå 
|
|
|
ñ äâåòûùè
ãî |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êëyá ëþáèòåëåé ñïîðòà
Âðåìÿ: 10.02.2014 11:14 |
|
|---|---|---|
|
Ìîñêâà ïèàíèíà
|
Ýòî âîñõèòèòåëüíî! Ñíàðÿäîâ íà ñåëå íåò, íî ôàðìó ïîñòàâëÿþò èñïðàâíî !!! 
|
|
|
Ýõ, ðîê, ãîâíîðîê, ôåíäåð ñòðàòîêàñòåð (ñ)
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êëyá ëþáèòåëåé ñïîðòà
Âðåìÿ: 10.02.2014 21:14 |
|
|---|---|---|
|
Pey whiskey Love siski
|
>Ýòî âîñõèòèòåëüíî! Ñíàðÿäîâ íà ñåëå íåò, íî ôàðìó ïîñòàâëÿþò èñïðàâíî !!! Äóìàåøü áåç ôàðìû òàê íåëüçÿ? Äðóãîå äåëî, åñëè áû îí áûë òàêèõ æå îáúåìîâ è ïðÿì ñóõîé ñóõîé è ðåëüåôíûé, òóò ñîãëàñèëñÿ áû. À Äú? Îí ïðèìåðíî òàêèõ æå îêðóãëîñòåé è ïîäûìàåò íåïëîõî. Íî îí, êàê ñêàçàë íå "êîëåò" íè÷Î, êðîìå ïðîòåèíà. 
|
|
|
>ñpaòü ñåë, è âûëåòåëî âñ¸ èç ãîëîâû (ñ)Äîðåìèäîðåäî
>ÿ ñïåðâà ïîìíèë, à ïîòîì ïåðåñòàë (ñ)Äîðåìèäîðåäî |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êëyá ëþáèòåëåé ñïîðòà
Âðåìÿ: 10.02.2014 22:38 |
|
|---|---|---|
|
òîëñòÿ÷îê èç ñåëà Ïåðåæîïèíî
|
Ó ìåíÿ æèðà ïîáîëåå, óâû. Æðó ïî÷òè âñå ïîäðÿä. | |
|
Ìíå äîñòàò÷íî áûëî ïîñìîòðåòü,êàê òû ïîñëå ðàçãîâîðîâ î ñâîåé ñóïåð êðóòèçíå,ëåç ïîçîðíî áåñïëàòíî ÷åðåç òóðíèêåò â àâòîáóñå... © zvukovert
áëèí-íàôåã, ïîêà ðàññóæäàë, çàáûë î ÷åì ðå÷ü-òî © Herr_Andrez |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êëyá ëþáèòåëåé ñïîðòà
Âðåìÿ: 10.02.2014 23:55 |
|
|---|---|---|
|
Pey whiskey Love siski
|
Òî, ÷òî íà ôîòêå - ýòî ïàðó-òðîéêó ëåò òðåíèðîâîê, õîðîøèé ïðàâèëüíûé õàâ÷èê, ïðîòåèí, êðåàòèí, íó ìîæåò BCAA. Íå íàäî íèêàêîé õèìèè êîëîòü... äðóãîå äåëî, åñëè æóòêî õðîíè÷åñêèé äðèù èëè çàõîòåë âäðóã çà ïàðö ìåñÿö òàê íàêà÷àòüñÿ... òî è ñî ñòåðîèäàìè âðÿäëè òàê ïîëó÷èòñÿ çà êîðîòêèé ñðîê. | |
|
>ñpaòü ñåë, è âûëåòåëî âñ¸ èç ãîëîâû (ñ)Äîðåìèäîðåäî
>ÿ ñïåðâà ïîìíèë, à ïîòîì ïåðåñòàë (ñ)Äîðåìèäîðåäî |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êëyá ëþáèòåëåé ñïîðòà
Âðåìÿ: 11.02.2014 00:19 |
|
|---|---|---|
|
Îáðåçàííûå ïåéñû Âûòÿãèâàþ ïèñüêó äÿòëà è áðåí÷ó |
âîò ñòðàíè÷êà ïàðíÿ. âñåì ïðîãðàììà äåäóøêè ìîðîçà
|
|
|
ñ äâåòûùè
ãî |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êëyá ëþáèòåëåé ñïîðòà
Âðåìÿ: 11.02.2014 00:20 |
|
|---|---|---|
|
Îáðåçàííûå ïåéñû Âûòÿãèâàþ ïèñüêó äÿòëà è áðåí÷ó |
|
|
|
ñ äâåòûùè
ãî |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êëyá ëþáèòåëåé ñïîðòà
Âðåìÿ: 11.02.2014 00:24 |
|
|---|---|---|
|
Pey whiskey Love siski
|
>Âðåìÿ: 11.02.2014 00:20 Ìäà... ïè÷àëüêà... ïîõîäó ìåòàí êîëåò ëèòðàìè â îáå áóëêè Âèäèìî íå ïðàâ òóò ÿ íàñ÷¸ò 10 ÿèö â äåíü, òâîðîæîê è ïàðó ñîâêîâ ïðîòåèíà â äåíü. |
|
|
>ñpaòü ñåë, è âûëåòåëî âñ¸ èç ãîëîâû (ñ)Äîðåìèäîðåäî
>ÿ ñïåðâà ïîìíèë, à ïîòîì ïåðåñòàë (ñ)Äîðåìèäîðåäî |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êëyá ëþáèòåëåé ñïîðòà
Âðåìÿ: 13.02.2014 11:46 |
|
|---|---|---|
|
Ìîñêâà ïèàíèíà
|
>>Âðåìÿ: 11.02.2014 00:20 >Ìäà... ïè÷àëüêà... ïîõîäó ìåòàí êîëåò ëèòðàìè â îáå áóëêè > Âèäèìî íå ïðàâ òóò ÿ íàñ÷¸ò 10 ÿèö â äåíü, òâîðîæîê è ïàðó ñîâêîâ ïðîòåèíà â äåíü. Òû âðîäå êàê â òåìå, à òàêèå âåùè - îíè ïî îäíîé ôîòîêàðòî÷êå âû÷èñëÿþòñÿ 
|
|
|
Ýõ, ðîê, ãîâíîðîê, ôåíäåð ñòðàòîêàñòåð (ñ)
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êëyá ëþáèòåëåé ñïîðòà
Âðåìÿ: 13.02.2014 15:17 |
|
|---|---|---|
|
Pey whiskey Love siski
|
>Òû âðîäå êàê â òåìå, à òàêèå âåùè - îíè ïî îäíîé ôîòîêàðòî÷êå âû÷èñëÿþòñÿ äàê ÿ åãî òàêóþ ïðûùàâóþ ñïèíó æ íå âèäàë... ñòîëüêî ïðûùåé ó êà÷êà - ïîëþáàñ ÷¸-òî êîëåò... à ôîðìû òàêèå íàáðàòü è áåç ôàðìû ìîæíî íàáðàòü, òîëüêî õîðîøî è ïðàâèëüíî æðàòü, ïëþñ ñïîðòïèò äîáàâêè, õîðîøî ñïàòü è õîðîøî òðåíèðîâàòüñÿ... íî ÿ òàì ôîòêè ïîëèñòàë.... óæå ïîñëå êàê ôîòó ýòó ëåâèñ âûëîæèë, ...÷óâàêà íàäóëî áóêâàëüíî çà ïàðó ìåñÿöåâ... â òåìå-òî â òåìå...ïðîñòî õç... ó ìåíÿ äðóççÿ áåç ôàðìû ïðèìåðíî òàêèõ æå ôîðì... ÿ á òîæ ìîæ ïðèìåðíî ê àïðåëþ ñ îñåíè ïî÷òè òàêîé æå áû áûë....åñëè á æðàë ïîáîëüøå è ÿ åùå ÷èñòî ïñèõîëîãè÷åñêè óãëåâîäîâ ìåíüøå åì... íàáèðàþ ìåäëåííî, íî çàòî "ïîÿñ" íå ðàñò¸ò òàê ÿâíî... ïóçà è áîêîâ "ïèâíûõ" íåò... íó ïõîòêó ìîæåøü ñòðàíèöó-äâå çàöåíèòü, åñëè íå âèäåë... ÿ ùàñ íà ïàðó êèëî ïîáîëüøå... äóìàþ åùå íåäåëþ-äâå è áóäó ïåðåõîäèòü â ðåæèì ñóøêè... îõ,####, êàê ùÿññ ñëàäêî, ìîæíî ïî÷òè âñ¸ æðàòü è ïîõ))) |
|
|
>ñpaòü ñåë, è âûëåòåëî âñ¸ èç ãîëîâû (ñ)Äîðåìèäîðåäî
>ÿ ñïåðâà ïîìíèë, à ïîòîì ïåðåñòàë (ñ)Äîðåìèäîðåäî |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êëyá ëþáèòåëåé ñïîðòà
Âðåìÿ: 13.02.2014 21:59 |
|
|---|---|---|
|
Pey whiskey Love siski
|
>>ñòîëüêî ïðûùåé ó êà÷êà - ïîëþáàñ ÷¸-òî êîëåò... >Òàê ýòî îò óêîëîâ äûðêè æå. 
|
|
|
>ñpaòü ñåë, è âûëåòåëî âñ¸ èç ãîëîâû (ñ)Äîðåìèäîðåäî
>ÿ ñïåðâà ïîìíèë, à ïîòîì ïåðåñòàë (ñ)Äîðåìèäîðåäî |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êëyá ëþáèòåëåé ñïîðòà
Âðåìÿ: 24.02.2014 11:41 |
|
|---|---|---|
|
Îáðåçàííûå ïåéñû Âûòÿãèâàþ ïèñüêó äÿòëà è áðåí÷ó |
îëèìïèàäà çàêîí÷èëàñü |
|
|
ñ äâåòûùè
ãî |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êëyá ëþáèòåëåé ñïîðòà
Âðåìÿ: 27.02.2014 12:37 |
|
|---|---|---|
|
òîëñòÿ÷îê èç ñåëà Ïåðåæîïèíî
|
Íó ÷òî äðèùè? | |
|
Ìíå äîñòàò÷íî áûëî ïîñìîòðåòü,êàê òû ïîñëå ðàçãîâîðîâ î ñâîåé ñóïåð êðóòèçíå,ëåç ïîçîðíî áåñïëàòíî ÷åðåç òóðíèêåò â àâòîáóñå... © zvukovert
áëèí-íàôåã, ïîêà ðàññóæäàë, çàáûë î ÷åì ðå÷ü-òî © Herr_Andrez |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êëyá ëþáèòåëåé ñïîðòà
Âðåìÿ: 27.02.2014 13:49 |
|
|---|---|---|
|
Pey whiskey Love siski
|
>Íó ÷òî äðèùè? ß ÷åò â äåïðåññíÿê âïàë... æðàòü ìàëî ñòàë((( 1.5 íåäåëè íå õîäèë(( ñî ñëåäóþùåé íàäî áðàòü ñåáÿ â ðóêè))) à òî ïî ïëàíó ñêîðî ñóøêà, à ÿ 2 êã íå äîáðàë åùå))) |
|
|
>ñpaòü ñåë, è âûëåòåëî âñ¸ èç ãîëîâû (ñ)Äîðåìèäîðåäî
>ÿ ñïåðâà ïîìíèë, à ïîòîì ïåðåñòàë (ñ)Äîðåìèäîðåäî |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êëyá ëþáèòåëåé ñïîðòà
Âðåìÿ: 27.02.2014 13:57 |
|
|---|---|---|
|
òîëñòÿ÷îê èç ñåëà Ïåðåæîïèíî
|
Êàêîé äåïðåñíÿê, òû ÷òî? Íà óëèöå âåñíà. | |
|
Ìíå äîñòàò÷íî áûëî ïîñìîòðåòü,êàê òû ïîñëå ðàçãîâîðîâ î ñâîåé ñóïåð êðóòèçíå,ëåç ïîçîðíî áåñïëàòíî ÷åðåç òóðíèêåò â àâòîáóñå... © zvukovert
áëèí-íàôåã, ïîêà ðàññóæäàë, çàáûë î ÷åì ðå÷ü-òî © Herr_Andrez |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êëyá ëþáèòåëåé ñïîðòà
Âðåìÿ: 27.02.2014 13:59 |
|
|---|---|---|
|
Pey whiskey Love siski
|
>Êàêîé äåïðåñíÿê, òû ÷òî? Íà óëèöå âåñíà. Õç, ÷¸ò íàêðûëà óíûëîñòü.
|
|
|
>ñpaòü ñåë, è âûëåòåëî âñ¸ èç ãîëîâû (ñ)Äîðåìèäîðåäî
>ÿ ñïåðâà ïîìíèë, à ïîòîì ïåðåñòàë (ñ)Äîðåìèäîðåäî |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êëyá ëþáèòåëåé ñïîðòà
Âðåìÿ: 27.02.2014 14:19 |
|
|---|---|---|
|
Pey whiskey Love siski
|
ïèööîò ïîäõîäîâ ïî ïèööîò ðàç | |
|
>ñpaòü ñåë, è âûëåòåëî âñ¸ èç ãîëîâû (ñ)Äîðåìèäîðåäî
>ÿ ñïåðâà ïîìíèë, à ïîòîì ïåðåñòàë (ñ)Äîðåìèäîðåäî |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êëyá ëþáèòåëåé ñïîðòà
Âðåìÿ: 27.02.2014 14:29 |
|
|---|---|---|
|
òîëñòÿ÷îê èç ñåëà Ïåðåæîïèíî
|
óîòòàêóîò | |
|
Ìíå äîñòàò÷íî áûëî ïîñìîòðåòü,êàê òû ïîñëå ðàçãîâîðîâ î ñâîåé ñóïåð êðóòèçíå,ëåç ïîçîðíî áåñïëàòíî ÷åðåç òóðíèêåò â àâòîáóñå... © zvukovert
áëèí-íàôåã, ïîêà ðàññóæäàë, çàáûë î ÷åì ðå÷ü-òî © Herr_Andrez |
||
Çàêðûòàÿ òåìà