|
Âñå ñòðàíèöû: |
1 2 3 | Ïîñìîòðåòü âñþ òåìó |
| Àâòîð |
Òåìà: Ñòðåëüíèêîâñêàÿ ãèìíàñòèêà
Âðåìÿ: 21.02.2009 23:51 |
|
|---|---|---|
|
Âîïðîñ àäðåñîâàí ïðåèìóùåñòâåííî ê fådorova, íó è êî âñåì îñòàëüíûì, êòî íàñëûøàí î äàííîé ñèñòåìå. Ïðàêòèêóþ äàííóþ ãèìíàòèêó 6 ìåñÿöåâ, åæåäíåâíî. Çàíèìàþñü åþ öåëåíàïðàâëåííî äëÿ óëó÷øåíèÿ âîêàëà. Ðåçóëüòàòû ôåíîìåíàëüíûå, ãîëîñ ñèëüíî ïðåîáðàçèëñÿ â ëó÷øóþ ñòîðîíó: îòêðûëñÿ ãîëîâíîé ðåçîíàòîð, ñòàëî çíà÷èòåëüíî ëåã÷å ïåòü âåðõíèå íîòû, â îáùåì çà ñòîëü êîðîòêèé ïðîìåæóòîê âðåìåíè äîñòèãëà òàêèõ ðåçóëüòàòîâ, êàêèå ìíå äàæå íå ñíèëèñü â ïðîöåññå 6-òè ëåòíåãî îáó÷åíèÿ àêàäåìè÷åñêîìó âîêàëó. Ðàíüøå äóìàëà, ÷òî ìåööî, ñåé÷àñ è íå çíàþ ÷òî äóìàòü, âåðõàòóðó ñòàëî ëåã÷å ïåòü, ÷åì íèçû)))  îáùåì ïðîøó îòêîììåíòèðîâàòü äàííûå ðåçóëüòàòû. Âîïðîñû òàêèå: - ÷òî èìåííî ãèìíàñòèêå ïîçâîëÿåò òàê âëèÿòü íà òåìáð/ãîëîñ, ñ ó÷åòîì òîãî, ÷òî äî ýòîãî èìåëñÿ áîëüøîé ñòàæ ïåíèÿ? - áóäåò ëè äàëüíåéøèé ïðîãðåññ, è åñëè ïðåêðàòèòü çàíÿòèÿ ãèìíàñòèêîé ÷òî áóäåò ñ ãîëîñîì? îí äåãðàäèðóåò îáðàòíî?)) - òàêîãî ïîëîæèòåëüíîãî ýôôåêòà äîñòèãàþò âñå âîêàëèñòû ïðàêòèêóþùèå ãèìíàòèêó, èëè ýòî ëèøü ìîå äîñòèæåíèå? |
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ñòðåëüíèêîâñêàÿ ãèìíàñòèêà
Âðåìÿ: 21.02.2009 23:54 |
|
|---|---|---|
|
à íå ìîãëè áû âûëîæèòü äåìî äî çàíÿòèé ãèìíàñòèêîé è ïîñëå? | |
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ñòðåëüíèêîâñêàÿ ãèìíàñòèêà
Âðåìÿ: 22.02.2009 00:04 |
|
|---|---|---|
Ñàíêò-Ïåòåðáóðã 
|
Ìàðèÿ-äåìó è äàííûå 
|
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ñòðåëüíèêîâñêàÿ ãèìíàñòèêà
Âðåìÿ: 22.02.2009 00:16 |
|
|---|---|---|
|
ßèðàì
|
Ãëó Ãëó, íå õî÷ó âûêëàäûâàòü ñîâþ ðàáîòó íà âñåîáùåå îáîçðåíèå, íî òåîðåòè÷åñêè, êàê òîëüêî çàïèøó ïîñëåäíèå ðåçóëüòàòû, ìîãó êèíóòü â ëè÷êó. | |
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ñòðåëüíèêîâñêàÿ ãèìíàñòèêà
Âðåìÿ: 22.02.2009 02:02 |
|
|---|---|---|
|
|
>Ãëó Ãëó, íå õî÷ó âûêëàäûâàòü ñîâþ ðàáîòó íà âñåîáùåå îáîçðåíèå, íî òåîðåòè÷åñêè, êàê òîëüêî çàïèøó ïîñëåäíèå ðåçóëüòàòû, ìîãó êèíóòü â ëè÷êó. Áóäó î÷åíü ðàä =) |
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ñòðåëüíèêîâñêàÿ ãèìíàñòèêà
Âðåìÿ: 22.02.2009 02:08 |
|
|---|---|---|
|
>- áóäåò ëè äàëüíåéøèé ïðîãðåññ, è åñëè ïðåêðàòèòü çàíÿòèÿ ãèìíàñòèêîé ÷òî áóäåò ñ ãîëîñîì? îí äåãðàäèðóåò îáðàòíî?)) Íå áðîñàé. Òåïåðü óæå íåëüçÿ áðîñàòü, êîçëåíêîì ñòàíåøü. >- òàêîãî ïîëîæèòåëüíîãî ýôôåêòà äîñòèãàþò âñå âîêàëèñòû ïðàêòèêóþùèå ãèìíàòèêó, èëè ýòî ëèøü ìîå äîñòèæåíèå? Òîëüêî òâîå. Íè ó êîãî ýòà ãèìíàñòèêà íå âûçûâàëà òàêîãî ýôôåêòà. Äóìàþ, ÷òî ñàì Ñòðåëüíèêîâ îõðåíååò, ÷òî îò åãî øíÿãè ó êîãî-òî ðåçóëüòàò åñòü 
|
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ñòðåëüíèêîâñêàÿ ãèìíàñòèêà
Âðåìÿ: 22.02.2009 02:47 |
|
|---|---|---|
|
Ìîñêâà ñôÿñêè 
|
Ñòðåëüíèêîâà "ñàìà", à íå "ñàì" 
|
|
|
Òû äàæå íå ñìîæåøü åå óâèäåòü
Òû íèêîãäà íå çàãëÿíåøü â åå ãëàçà, À äóìàåøü î òîì êàê áû åå íå îáèäåòü Íå âåðÿ â òî, ÷òî îíà äåéñòâèòåëüíî çëà |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ñòðåëüíèêîâñêàÿ ãèìíàñòèêà
Âðåìÿ: 22.02.2009 09:29 |
|
|---|---|---|
|
äàëüíèå áîëîòà çàìêàäüÿ êîëîðàòóðíûé ñàíòåõíèê 
|
äåëî â òîì, ÷òî âû ñî÷åòàåòå äàííóþ ãèìíàñòèêó ñ ïåíèåì. è âû óæå óìåëè ïåòü. åñëè ïðîñòî çàíèìàòüñÿ åþ, íå óìåÿ ïåòü - ïåòü íå íàó÷èøüñÿ. åñëè ïåëè íà äûõàíèè, íî íåïðàâèëüíî ïî êàêèì-òî äðóãèì ïàðàìåòðàì, òîæå çàìåòíîãî óëó÷øåíèÿ íå áóäåò. ãîðëèòü îíà íå îòó÷èò, ðàâíî êàê è ãíóñàâèòü. îäíàêî, åñëè ó âàñ äî ýòîãî áûë áîëåå-ìåíåå íàñòðîåí çâóê, íî áûëè êàêèå-òî çàòûêè ñ äûõàíèåì - óëó÷øåíèÿ áóäóò î÷åíü çàìåòíû. ñòðåëüíèêîâñêàÿ ãèìíàñòèêà êàê ðàç äëÿ óñòðàíåíèÿ ïîäîáíûõ ïðîáëåì è ïðåäíàçíà÷åíà. | |
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ñòðåëüíèêîâñêàÿ ãèìíàñòèêà
Âðåìÿ: 22.02.2009 09:32 |
|
|---|---|---|
|
|
à ÿ íå çàíèìàëñÿ ýòîé ãèìíàñòèêîé è âèäàë å¸ â ãðîáó. È îòëè÷íî ñåáÿ ÷óñòâóþ. | |
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ñòðåëüíèêîâñêàÿ ãèìíàñòèêà
Âðåìÿ: 22.02.2009 09:42 |
|
|---|---|---|
|
Ïàðó ëåò íàçàä ÿ çàíèìàëñÿ ÷åòêî ïî ìåòîäå Ùåòèíèíà (Ñòðåëüíèêîâîé) íà ïðîòÿæåíèè ìåñÿöà-ïîëóòîðà - ñèëüíîãî ýôôåêòà íå îùóòèë, ìîæíî ñêàçàòü âàùå íèêàêîãî ýôôåêòà íå îùóòèë, ïîýòîìó è çàáèë íà ãèìíàñòèêó ýòó. Õîòÿ åñòü òàì íåêîòîðûå óïðàæíåíèÿ, êîòîðûå ðåàëüíî ïîìîãàþò çà ïàðó-òðîéêó ìèíóò êàê-áû ðàçîãðåòüñÿ ïåðåä âûñòóïëåíèåì, åñëè íàïðèìåð íåò âîçìîæíîñòè ðàñïåòüñÿ, èëè íàïðèìåð, åñëè ðàñïåëñÿ - à äî âûõîäà åùå ÷àñ âðåìåíè. Âîò ÷òîáû ñâÿçêè íå îñòûâàëè è ïîñëå ðàñïåâêè ôîðìà ñîõðàíèëàñü - â òàêèõ ñëó÷àÿõ íåêîòîðûå óïðàæíåíèÿ èç ýòîé ãèìíàñòèêè ëè÷íî ìíå íåìíîãî ïîìîãàþò. |
|
|
Î÷åíü çäîðîâî, âñ¸-òàêè, æèòü! (ñ)
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ñòðåëüíèêîâñêàÿ ãèìíàñòèêà
Âðåìÿ: 22.02.2009 11:43 |
|
|---|---|---|
|
Ìîñêâà ìèêðîôîí, êàðòû, äåíüãè, äâà ñòâîëà 
|
> > îòêðûëñÿ ãîëîâíîé ðåçîíàòîð Åñëè òàê, òî ýòî îòêðûòàÿ ÷åðåïíî-ìîçãîâàÿ òðàâìà, ÷àùå âñåãî ïðîíèêàþùåå ðàíåíèå ñ ïîâðåæäåíèåì òâåðäîé ìîçãîâîé îáîëî÷êè ãîëîâíîãî ìîçãà.... |
|
|
Show must go on...
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ñòðåëüíèêîâñêàÿ ãèìíàñòèêà
Âðåìÿ: 22.02.2009 12:15 |
|
|---|---|---|
|
ßèðàì
|
fådorova, ÿñíî, ñïàñèáî. werter, à ó ìåíÿ âñå ðîâíî íàîáîðîò)) åñëè ïåðåñòàþ äåëàòü ãèìíàñòèêó, ãîëîñ êàê áû ïðîâàëèâàåòñÿ, ñòàíîâèòñÿ ìåíåå çâîíêèì, è íàïðîòèâ åñëè äåëàþ, çâóê âûõîäèò "íà çóáû", ñòàíîâèòñÿ ïîëåòíûì ÷òî ëè))) |
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ñòðåëüíèêîâñêàÿ ãèìíàñòèêà
Âðåìÿ: 22.02.2009 12:29 |
|
|---|---|---|
|
äàëüíèå áîëîòà çàìêàäüÿ êîëîðàòóðíûé ñàíòåõíèê
|
ßèðàì â òàêîì ñëó÷àå âûì ìîãëà áû ïîìî÷ü è ïðîñòàÿ ãóáàíÿ ãàðìîøêà, áåç ãèìíàñòèêè ãèìíàñòèêà âàì òîíóñ ìóñêóëàòóðû ïîçâîëÿåò îðãàíèçîâàòü è ïîääåðæàòü. òîëüêî ãàðìîøêè è ñâèñòóëüêè î÷åíü áàíàëüíî, àãèìíàñòèêà - òèïî êðóòî è ðèòóàë
|
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ñòðåëüíèêîâñêàÿ ãèìíàñòèêà
Âðåìÿ: 22.02.2009 13:20 |
|
|---|---|---|
|
ßèðàì
|
fådorova, ðòóàë ñëàáî ñêàçàííî, çà ïîë ãîäà òàê ïðèâûêëà ê ýòîé åæåäíåâíîé "ïîâèííîñòè", ÷òî íå "ïîäûøàâ" îùóùàþ ìîðàëüíûé äèñêîìôîðò, ìîë, êàê æå òåïåðü ïåòü áóäó)))) ïîïðîáóþ ãàðìîøêó, íî îò ãèìíàñòèêè â ëþáîì ñëó÷àå íå îòêàæóñü, îíà ïàðàëåëüíî ïîìîãëà ðåøèòü ïðîáëåìû ñ ÎÐÇ, çàáîëåâàëà êàæäûé ìåñÿö, ñ ãèìíàñòèêîé äóìàòü çàáûëà ÷òî òàêîå ïðîñòóäà)) |
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ñòðåëüíèêîâñêàÿ ãèìíàñòèêà
Âðåìÿ: 22.02.2009 13:28 |
|
|---|---|---|
|
guest
|
 ñâåðäëîâñêîé êîíñå áûë òàêîé ïåäàãîã ïî ñöåíè÷åñêîé ðå÷è ×àðåëëè, îí áûë èòàëüÿíåö ïî ïðîèñõîæäåíèþ. Òàê âîò îí ãîâîðèë, ÷òî "Ñòðåëüíèêîâà" - ýòî òàêàÿ çàðàçà, ÷òî åñëè íà÷àë åå èñïîëüçîâàòü, òî áðîñàòü íåëüçÿ. Ïîýòîìó, ðàç óæ âû ñâÿçàëèñü ñ ýòîé õðåíîâèíîé, òî è äàëüøå äåëàéòå. 2 ãîäà íàðàáîòàííûõ îùóùåíèé - ýòî íå øóòêà. Íî íîâè÷êàì åå íå ñòîèò ïðèìåíÿòü äëÿ ïåíèÿ, ýòî ñèñòåìà âñå-òàêè èçíà÷àëüíî äëÿ çäîðîâüÿ áûëà ïðèäóìàíà. |
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ñòðåëüíèêîâñêàÿ ãèìíàñòèêà
Âðåìÿ: 22.02.2009 17:05 |
|
|---|---|---|
|
|
>òîëüêî ãàðìîøêè è ñâèñòóëüêè î÷åíü áàíàëüíî, àãèìíàñòèêà - òèïî êðóòî è ðèòóàë  >werter, à ó ìåíÿ âñå ðîâíî íàîáîðîò)) åñëè ïåðåñòàþ äåëàòü ãèìíàñòèêó, ãîëîñ êàê áû ïðîâàëèâàåòñÿ, ñòàíîâèòñÿ ìåíåå çâîíêèì, è íàïðîòèâ åñëè äåëàþ, çâóê âûõîäèò "íà çóáû", ñòàíîâèòñÿ ïîëåòíûì ÷òî ëè))) ÿ áû ïîñîâåòîâàë ïîçàíèìàòüñÿ ó äðóãîãî ïðåïîäàâàòåëÿ, õîòÿ áû ìåñÿö-äðóãîé - ðåçóëüòàò áóäåò âèäåí ñðàçó. åñëè ó ÷åëîâåêà ïîñòàâëåí ãîëîñ è îðãàíèçîâàíî ïðàâèëüíîå ïåâ÷åñêîå äûõàíèå (à èìõî, îäíî áåç äðóãîãî íå âîçìîæíî) - òî è áåç ãèìíàñòèêè îí áóäåò ïåòü êàê ìèíèìóì íå ñèëüíî õóæå. Ëþáàÿ ãèìíàñòèêà - ýòî òîë÷îê ê ïîèñêó ïðàâèëüíûõ ïåâ÷åñêèõ îùóùåíèé äûõàíèÿ - è íå áîëåå òîãî. Âîçìîæåí åùå âàðèàíò âòîðîé - ïñèõîëîãè÷åñêàÿ çàâèñèìîñòü îò Ñòðåëüíèêîâñêîé ãèìíàñòèêè, êàê â àíåêäîòå ïðî Õîëìñà, Âàòñîíà è êóðèòåëüíóþ òðóáêó - íî òóò óæå ïðîáëåìà íå â ãèìíàñòèêå - à ó Âàñ â ãîëîâå, ñ ýòèì áîðîòüñÿ òðóäíåå - íî âñåðàâíî ìîæíî è íóæíî:)
|
|
|
Î÷åíü çäîðîâî, âñ¸-òàêè, æèòü! (ñ)
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ñòðåëüíèêîâñêàÿ ãèìíàñòèêà
Âðåìÿ: 22.02.2009 18:28 |
|
|---|---|---|
|
Ñàíêò-Ïåòåðáóðã Âîêàë 
|
>êàê â àíåêäîòå ïðî Õîëìñà, Âàòñîíà è êóðèòåëüíóþ òðóáêó Çíàåì, çíàåì...
|
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ñòðåëüíèêîâñêàÿ ãèìíàñòèêà
Âðåìÿ: 22.02.2009 18:53 |
|
|---|---|---|
|
|
íó è íàôèãà ýòî ñìåùåíèå â ñòîðîíó ôèçè÷åñêîé ñèëû âûäîõà. À íàäî àêöåíò äåëàòü íà òî÷íîñòü âûñòðàèâàíèÿ çâóêîâîãî ëó÷à,÷òîá áûë íàïðàâëåí òóäà êóäà íàäî. à èìåííî.. (ïî âîïðîñàì îáó÷åíèÿ âîêàëó îáðàùàéòåñü ê ãîñïîæå Fedorovoé )
|
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ñòðåëüíèêîâñêàÿ ãèìíàñòèêà
Âðåìÿ: 22.02.2009 19:59 |
|
|---|---|---|
|
|
>ïî âîïðîñàì îáó÷åíèÿ âîêàëó îáðàùàéòåñü ê ãîñïîæå Fedorovoé Ðîê, ñêîëüêî òåáå Ôåäîðîâà ïëàòèò çà ïèàð?
|
|
|
Î÷åíü çäîðîâî, âñ¸-òàêè, æèòü! (ñ)
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ñòðåëüíèêîâñêàÿ ãèìíàñòèêà
Âðåìÿ: 22.02.2009 20:10 |
|
|---|---|---|
|
|
ýòî ÿ ñàì, èç èñêðåííèõ ïîæåëàíèé âîêàëüíîãî çäîðîâüÿ âñåìó ôîðóìó. | |
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ñòðåëüíèêîâñêàÿ ãèìíàñòèêà
Âðåìÿ: 22.02.2009 20:13 |
|
|---|---|---|
|
|
ààà, íó òàäû àïïëàóçû òåáå  
|
|
|
Î÷åíü çäîðîâî, âñ¸-òàêè, æèòü! (ñ)
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ñòðåëüíèêîâñêàÿ ãèìíàñòèêà
Âðåìÿ: 22.02.2009 21:19 |
|
|---|---|---|
|
ßèðàì
|
werter, ÿ äàëåêî íå èäåàëüíî ðàçáèðàþñü â ôèçèîëîãèè è òåõíè÷åñêèõ äåòàëÿõ ïåâ÷åñêîãî ïðîöåññà, ïîýòîìó ìîãó àïåëëèðîâàòü ëèøü ê ñâîåìó îïûòó. ß 5 ëåò ïðîó÷èëàñü â ìóçûêàëêå, ãäå ìíå ìåòîäè÷íî ïîðòèëè ãîëîñ.  øêîëå áûëî íåãëàñíîå ïðàâèëî êàæäûå ïîë ãîäà äîáàâëÿòü ê äèàïàçîíó ïî ïîë-òîíà, òîíó, ÷åãî áû ýòî âîêàëèñòó íå ñòîèëî. Íå äîæäàâøèñü âûðàáîòêè ïðàâèëüíûõ ïåâ÷åñêèõ îùóùåíèé ïåäàãîã íåùàäíî òÿíóëà íà âåðõ, ïîñëå óðîêîâ ó ìåíÿ ñàäèëñÿ ãîëîñ è òîëüêî ê ñëåäóþùåìó çàíÿòèþ íåìíîãî âîññòàíàâëèâàëñÿ. Ñïóñòÿ ïÿòü ëåò ñìåíèëà ïåäàãîãà íà äåéñòâèòåëüíî ñòîÿùåãî, îêîëî ãîäà ïîä åãî ðóêîâîäñòâîì êðîïîòëèâî âûïîëíÿëà ðàçíûå óïðàæíåíèÿ íà âûâåäåíèå çâóêà (êîòîðûé áûë ñèëüíî çàãëóáëåí). Íå ñêàæó ÷òî ðåçóëüòàò áûë íóëåâîé, íî êàðäèíàëüíûõ èçìåíåíèé íå çàìåòèëà. ß ðåàëüíî íå çíàëà ÷òî òàêîå íàñòîÿùèé ñîïðàíîâûé ãîëîâíîé ðåçîíàòîð))) Ñ ïåðâîãî æå çàíÿòèÿ ãèìíàñòèêîé ÿ íà÷àëà "çâåíåòü", ïîÿâèëñÿ îáúåì è "êîëîêîëü÷èêè" â âåðõíèõ íîòàõ, ñåé÷àñ ÿ äàæå ãîâîðþ çâîí÷å))) Íå ïðåäñòàâëÿþ, êàêèå ïåâ÷åñêèå óïðàæíåíèÿ ñ ïåäàãîãîì äàëè áû òîò æå ðåçóëüòàò.. | |
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ñòðåëüíèêîâñêàÿ ãèìíàñòèêà
Âðåìÿ: 22.02.2009 21:42 |
|
|---|---|---|
|
äàëüíèå áîëîòà çàìêàäüÿ êîëîðàòóðíûé ñàíòåõíèê
|
ïðàâèëüíûå óïðàæíåíèÿ. è íå ÷åðåç ïîëãîäà, à íà âòîðîé-òðåòèé ÷àñ. òîëüêî ïåäàãîã òîæå äîëæåí áûòü ïðàâèëüíûé. | |
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ñòðåëüíèêîâñêàÿ ãèìíàñòèêà
Âðåìÿ: 23.02.2009 01:41 |
|
|---|---|---|
|
|
Ñòðåëüíèêîâà ó÷èò ïðàâèëüíî âäûõàòü. Ñóäÿ ïî òîìó ÷òî âû ðàññêàçàëè âû ïðîñòî áëàãîäàðÿ ýòîé ãèìíàñòèêè ðàçâèëè äûõàíèå. Ýòè ïðîñòûå óïðàæíåíèÿ äåéñòâèòåëüíî ïîìîãàþò. ãóáíàÿ ãàðìîøêà è ñâèñòóëüêè òîæå õîðîøè, íî ýòî èç äðóãîé îïåðû. |
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ñòðåëüíèêîâñêàÿ ãèìíàñòèêà
Âðåìÿ: 23.02.2009 08:56 |
|
|---|---|---|
|
|
íàäî ó÷èòüñÿ ñòðîèòü ïåâ÷åñêèé çâóê íà òîì äûõàíèè, êîòîðîå åñòü. Èíà÷å ìîæíî íå òîëüêî ïîñàäèòü çâóê íà ôèçè÷åñêóþ ñèëó, íî è ñèëüíî çàâèñåòü îò ýòîé ãèìíàñòèêè. À ýòî íå ãóò. | |
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ñòðåëüíèêîâñêàÿ ãèìíàñòèêà
Âðåìÿ: 23.02.2009 09:29 |
|
|---|---|---|
|
Äîíåöê âîêàë/áàðèòîí
|
>íî è ñèëüíî çàâèñåòü îò ýòîé ãèìíàñòèêè Äà, Ñòðåëüíèêîâà ðàçâèâàåò çàâèñèìîñòü. Äà è íå ñîâñåì íóæíûé âäîõ â íåé òðåáóåòñÿ.  ýòîé ãèìíàñòèêå íóæåí áûñòðûé, øìûãàþùèé, äàæå ñóäîðîæíûé âäîõ.  òî âðåìÿ êàê â ïåíèè âäîõ äîëæåí áûòü åñòåñòâåííûì, êàê íþõàåøü öâåòîê, ðàñêðûâàþùèì äèàôðàãìó. Äàëåå - â Ñòðåëüíèêîâîé âñÿ êîíöåíòðàöèÿ èäåò íà âäîõå ïðè ïàññèâíîì âûäîõå.  ïåíèè âñå íàîáîðîò. Ìû êîíòðîëèðóåì âûäîõ, ïîòîì ñáðîñ è àâòîìàòè÷åñêèé èäåò íîâûé âäîõ óæå ñîâåðøåííî áåç íàøåãî ñîçíàòåëüíîãî ó÷àñòèÿ. Êîðî÷å, âðåäíà ýòà øòóêîâèíà âåñüìà - óâîäèò â ñòîðîíó. |
|
|
Âû ìíå ïèñàëè. Íå îòïèðàéòåñü...
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ñòðåëüíèêîâñêàÿ ãèìíàñòèêà
Âðåìÿ: 23.02.2009 11:10 |
|
|---|---|---|
|
äàëüíèå áîëîòà çàìêàäüÿ êîëîðàòóðíûé ñàíòåõíèê
|
íå âñå òàê ñòðàøíî. íî äåëî â òîì, ÷òî ñòðåëüíèêîâñêàÿ ãèìíàñòèêà ýòî íå òîò ïðåäåë, íà êîòîðîì ìîæíî äîñòè÷ü ïåâ÷åñêîãî ìàêñèìóìà. ïëîõî áóäåò íà íåé çàñòðÿòü. åñëè èñïîëüçîâàòü åå êàê ýòàï, òî èñïîëüçîâàòü äëÿ èñïðàâëåíèÿ íåäîñòàòêîâ åå âîçìîæíî. íå çàáûâ ïðè ýòîì äâèãàòüñÿ äàëüøå. ïðèñïîñîáèòü ïîä ïåíèå òèï äûõàíèÿ, êîòîðûé äàåòñÿ â äàííîé ãèìíàñòèêå, íåëüçÿ. ãóáíóþ ãàðìîøêó ìîæíî, à ãèìíàñòèêó ñòðåëüíèêîâîé - íåò. |
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ñòðåëüíèêîâñêàÿ ãèìíàñòèêà
Âðåìÿ: 23.02.2009 11:44 |
|
|---|---|---|
|
ßèðàì
|
fådorova, à ó âàñ ïî÷òà ðàáî÷àÿ, ïðèíèìàåò ñîîáùåíèÿ?) R-ß Serggio À âû ñàìè ïðîáîâàëè åå äåëàòü? Êàê ÿ óæå ñêàçàëà âûøå, ìíå î÷åíü âàæíî çíàòü ìíåíèå ïðàêòèêîâàâøèõ åå âîêàëèñòîâ. " òî âðåìÿ êàê â ïåíèè âäîõ äîëæåí áûòü åñòåñòâåííûì, êàê íþõàåøü öâåòîê, ðàñêðûâàþùèì äèàôðàãìó." Âîò çäåñü ñ âàìè íå ñîãëàøóñü. Ê ïðèìåðó, çàíèìàþñü òàíöàìè, êàæäóþ íåäåëþ íàì äàþò áëîê ñèëîâûõ óïðàæíåíèé, êîòîðûå íàïðÿìóþ íå èñïîëüçóþòñÿ â òàíöå, íî íàòðåíèðîâàííûì òàêèì îáðàçîì ìûøöàì óæå ëåã÷å ïîääåðæèâàòü ñòàòè÷íûå ýëåìåíòû òàíöà. Òàêæå è â âîêàëå, çäåñü îäíî äðóãîìó íå ìåøàåò, à ïîìîãàåò:) Êñòàòè íè÷åãî ïëîõîãî íå âèæó â çàâèñèìîñòè îò ãèìíàñòèêè, êàê â ïðî÷åì è îò çàíÿòèé âîêàëîì â öåëîì, âåäü ñòîèò íå ïîïåòü õîòÿ áû ìåñÿö, óæå òåðÿåòñÿ òîíóñ, ÷åì âàì íå çàâèñèìîñòü? À òàê åñòü çàìå÷àòåëüíàÿ âîçìîæíîñòü â ìîìåíòû "çàòèøüÿ" ïîääåðæèâàòü âîêàëüíóþ ôîðìó ãèìíàñòèêîé)) Íà ñàìîì äåëå â óñëîâèÿõ çàñèëüÿ "íåïðàâèëüíûõ" ïåäàãîãîâ, öåííû ëþáûå ìåòîäû ïîçâîëÿþùèå ñàìîñòîÿòåëüíî è ãàðàíòèðîâàííî ðàñêðûòü ãîëîñ. Âåäü ïðàâèëüíûõ ïåäàãîãîâ íà âñåõ íå õâàòèò, íî ýòî íå äîëæíî áûòü ïðåïÿòñòâèåì äëÿ îñâîåíèÿ ïðîôåññèîíàëüíîãî âîêàëà. È åùå ðàç ïîâòîðþñü, ìíå âñåãäà êàçàëîñü, ÷òî îáëàäàþ õîðîøèì ïåâ÷åñêèì äûõàíèåì (ïîñëå ñòîëüêèõ òî ëåò çàíÿòèé))), ïðåòåíçèè áûëè ê ñèëå âåðõíèõ íîò. Åñëè àáñòðîãèðîâàòüñÿ îò ”êóõíè” (äûõàíèå, äèàôðàãìà, îïîðà..), â ðåçóëüòàòå âûïîëíåíèÿ Ñòðåëüíèêîâñêîé, ÿ ïîëó÷èëà ïîëíîêðîâíî çâó÷àùóþ âòîðóþ îêòàâó, è ïîëó÷àþ äî ñèõ ïîð, ïîñêîëüêó êàæäîå çàíÿòèå âîêàëîì ÷óâñòâóþ ïîëîæèòåëüíûå èçìåíåíèÿ. |
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ñòðåëüíèêîâñêàÿ ãèìíàñòèêà
Âðåìÿ: 23.02.2009 11:48 |
|
|---|---|---|
|
Äîíåöê âîêàë/áàðèòîí
|
>À âû ñàìè ïðîáîâàëè åå äåëàòü? Êàê ÿ óæå ñêàçàëà âûøå, ìíå î÷åíü âàæíî çíàòü ìíåíèå ïðàêòèêîâàâøèõ åå âîêàëèñòîâ. > ãîäà ÷åòûðå íàçàä çàíèìàëñÿ åþ ðåãóëÿðíî íà ïðîòÿæåíèè ïîëóãîäà. |
|
|
Âû ìíå ïèñàëè. Íå îòïèðàéòåñü...
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ñòðåëüíèêîâñêàÿ ãèìíàñòèêà
Âðåìÿ: 23.02.2009 11:58 |
|
|---|---|---|
|
Äîíåöê âîêàë/áàðèòîí
|
>Êñòàòè íè÷åãî ïëîõîãî íå âèæó â çàâèñèìîñòè îò ãèìíàñòèêè, êàê â ïðî÷åì è îò çàíÿòèé âîêàëîì â öåëîì, âåäü ñòîèò íå ïîïåòü õîòÿ áû ìåñÿö, óæå òåðÿåòñÿ òîíóñ, ÷åì âàì íå çàâèñèìîñòü? À òàê åñòü çàìå÷àòåëüíàÿ âîçìîæíîñòü â ìîìåíòû "çàòèøüÿ" ïîääåðæèâàòü âîêàëüíóþ ôîðìó ãèìíàñòèêîé)) > Òðåíèðîâêà äûõàòåëüíûõ ìûøö áåññïîðíî âàæíà, íî ïåíèåì. Ïåíèå ñîîòâåòñòâóþùåãî ìàòåðèàëà, â êîòîðîì äëèííûå ëåãàòíûå ôðàçû. Ïîëåçíû óïðàæíåíèå, ãäå íà ëåãàòî ÷åðåäóþòñÿ âûñîêîèìïåíäàíñíàÿ è íèçêîèìïåíäàíñíàÿ ãëàñíûå, íàïðèìåð, È è À. Ïðè ïåðåõîäå îò È ê À, åñëè äûõàíèå íå äåðæèò, òî À âûëåòèò, óéäåò ñ òîãî ìåñòà, ãäå áûëà È, à äîëæíà óäåðæàòüñÿ òàì æå. Ñòðåëüíèêîâà âàñ ýòîìó å íàó÷èò. Õîòÿ ìîæåò íàó÷èòü ñòðåëÿòü äûõàíèåì. Ýòî èíîãäà áûâàåò íóæíî (íî íå áîëåå òîãî). Òî ÷òî, ñòðåëüíèêîâà âàñ äåðæèò â òîíóñå, ýòî õîðîøî, íî ýòî ñêîðåå ïðîñòî ïîáî÷íûé ýôôåêò, òàêîé æå îí áóäåò îò ëþáûõ äûõàòåëüíûõ óïðàæíåíèé. Êîîðäèíàöèÿ äûõàíèÿ â ïåíèè è â ýòîé ãèìíàñòèêå ñîâåðøåííî ðàçíàÿ. Ïîëåçíà îáùàÿ ãèìíàñòèêà, à èç äûõàòåëüíûõ óïðàæíåíèé (åñëè óæ íèêàê áåç íèõ) - ìåäëåííûé âûäîõ, êíèæêè íà æèâîò (ñëåäèòü, ÷òîáû âñåãäà ââåðõó áûëè). |
|
|
Âû ìíå ïèñàëè. Íå îòïèðàéòåñü...
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ñòðåëüíèêîâñêàÿ ãèìíàñòèêà
Âðåìÿ: 23.02.2009 12:01 |
|
|---|---|---|
|
ßèðàì
|
Serggio, ÿ äåëàþ åæåäíåâíî ïî 2400 âäîõîâ åæåäíåâíî ( ïî 1200 óòðîì è âå÷åðîì), à âû êàê ÷àñòî åå äåëàëè? Íåóæåëè íå ïî÷óâñòâîâàëè íèêàêèõ ïîëîæèòåëüíûõ ðåçóëüòàòîâ? | |
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ñòðåëüíèêîâñêàÿ ãèìíàñòèêà
Âðåìÿ: 23.02.2009 12:05 |
|
|---|---|---|
|
ßèðàì
|
Serggio, âñå ïåðå÷èñëåííûå âàìè óïðàæíåíèÿ ÿ äåëàëà íà çàíÿòèÿõ ñ ïåäàãîãîì, íóæíîãî ðåçóëüòàòà íå äîñòèãàëà((  ìîåì ñëó÷àå ÷óäî ãèìíàñòèêè çàêëþ÷àëîñü â òîì, ÷òî áåç çàäåéñòâîàíèÿ ãîëîñà (ïðè ãèìíàñòèêå îí íå èñïîëüçóåòñÿ) îíà ïîìîãëà ìíå îáðåñòè ãîëîñ))) | |
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ñòðåëüíèêîâñêàÿ ãèìíàñòèêà
Âðåìÿ: 23.02.2009 12:08 |
|
|---|---|---|
|
Äîíåöê âîêàë/áàðèòîí
|
>Serggio, ÿ äåëàþ åæåäíåâíî ïî 2400 âäîõîâ åæåäíåâíî ( ïî 1200 óòðîì è âå÷åðîì), à âû êàê ÷àñòî åå äåëàëè? Íåóæåëè íå ïî÷óâñòâîâàëè íèêàêèõ ïîëîæèòåëüíûõ ðåçóëüòàòîâ? "ëîæíîïîëîæèòåëüíûå" áûëè. Òî åñòü àêòèâíîñòü ìûøö âîçðîñëà, ÷óâñòâîâàë ñåáÿ â òîíóñå. Íî ïðàâèëüíîìó ýëàñòè÷íîìó óäåðæàíèþ âûäîõà ìåíÿ ýòî íå íàó÷èëî. Åñëè ó âàñ âñå îòëè÷íî, ñëàâà Áîãó Ïðîñòî íîâè÷êàì ÿ áû íå ðåêîìåíäîâàë ýòó ãèìíàñòèêó äëÿ ïåíèÿ. Äëÿ çäîðîâüÿ - ñêîëüêî óãîäíî.
|
|
|
Âû ìíå ïèñàëè. Íå îòïèðàéòåñü...
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ñòðåëüíèêîâñêàÿ ãèìíàñòèêà
Âðåìÿ: 23.02.2009 12:11 |
|
|---|---|---|
|
Äîíåöê âîêàë/áàðèòîí
|
Ñêîðåå âñåãî, äåëî îáñòîÿëî òàê: êîãäà âû çàíèìàëèñü ñ ïåäàãîãîì, âû ïðîñòî íå ÷óâñòâîâàëè ýòèõ ìûøö. îíè ó æåíùèí âîîáùå ðåäêî áûâàþò çàäåéñòâîâàíû èç-çà âûñîêîãî äûõàíèÿ. Ñòðåëüíèêîâà äàëà âàì îùóùåíèå àêòèâíîñòè àáäîìèíàëüíûõ ìûùö. À ïîòîì, âû èëè âàøè ïîäñîçíàíèå îáúåäèíèëî òðåáîâàíèÿ ïðåïîäà ñ ïîÿâèâøèìñÿ îùóùåíèåì íèçà è ïîëó÷èëñÿ õîðîøèé ðåçóëüòàò
|
|
|
Âû ìíå ïèñàëè. Íå îòïèðàéòåñü...
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ñòðåëüíèêîâñêàÿ ãèìíàñòèêà
Âðåìÿ: 23.02.2009 12:11 |
|
|---|---|---|
|
ßèðàì
|
Serggio, íà ýòîò âîïðîñ "à âû êàê ÷àñòî åå äåëàëè?" âû òàê è íå îòâåòèëè) | |
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ñòðåëüíèêîâñêàÿ ãèìíàñòèêà
Âðåìÿ: 23.02.2009 12:24 |
|
|---|---|---|
|
äàëüíèå áîëîòà çàìêàäüÿ êîëîðàòóðíûé ñàíòåõíèê
|
ßèðàì ïî÷òà-òî ðàáî÷àÿ, òîëüêî ÿ ïàðîëü îò íåå íå ïîìíþ. íàïèøèòå ëó÷øå â ëè÷êó. |
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ñòðåëüíèêîâñêàÿ ãèìíàñòèêà
Âðåìÿ: 23.02.2009 12:26 |
|
|---|---|---|
|
äàëüíèå áîëîòà çàìêàäüÿ êîëîðàòóðíûé ñàíòåõíèê
|
ïî äåëó - ÿ áîëåå ÷åì óâåðåíà, áóäü ïåäàãîã ïðîôåññèîíàëüíåå, íå áûëî áû íèêàêîé íåîáîäèìîñòè â ãèìíàñòèêå. ê òîìó æå, õîðîøàÿ âîêàëüíàÿ ôîðìà îñîáî íå òåðÿåòñÿ îò ïåðåðûâîâ. âûíîñëèâîñòü òåðÿåòñÿ, à çâó÷àíèå - íå äîëæíî. ñëè êà÷åñòâî çâóêà ïðîïàäàåò, çíà÷èò, ãîëîñ äî óìà äîâåäåí íå áûë. |
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ñòðåëüíèêîâñêàÿ ãèìíàñòèêà
Âðåìÿ: 23.02.2009 12:46 |
|
|---|---|---|
|
ßèðàì
|
fådorova, ýýý.. à êàê ïèñàòü â ëè÷êó?)) | |
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ñòðåëüíèêîâñêàÿ ãèìíàñòèêà
Âðåìÿ: 23.02.2009 12:51 |
|
|---|---|---|
|
Äîíåöê âîêàë/áàðèòîí
|
>ÿ áîëåå ÷åì óâåðåíà, áóäü ïåäàãîã ïðîôåññèîíàëüíåå, íå áûëî áû íèêàêîé íåîáîäèìîñòè â ãèìíàñòèêå. ê òîìó æå, õîðîøàÿ âîêàëüíàÿ ôîðìà îñîáî íå òåðÿåòñÿ îò ïåðåðûâîâ. âûíîñëèâîñòü òåðÿåòñÿ, à çâó÷àíèå - íå äîëæíî. ñëè êà÷åñòâî çâóêà ïðîïàäàåò, çíà÷èò, ãîëîñ äî óìà äîâåäåí íå áûë. +1 |
|
|
Âû ìíå ïèñàëè. Íå îòïèðàéòåñü...
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ñòðåëüíèêîâñêàÿ ãèìíàñòèêà
Âðåìÿ: 23.02.2009 13:03 |
|
|---|---|---|
|
äàëüíèå áîëîòà çàìêàäüÿ êîëîðàòóðíûé ñàíòåõíèê
|
ýýýý... êàæåòñÿ, äëÿ ýòîãî íàäî çàðåãèñòðèðîâàòüñÿ. òóò ñíèçó ïîä àâòîðîì è åãî çâåçäàòûìè ðàíãàìè ìàëåíüêèé êîíâåðòèê - îòïðàâèòü ñîîáùåíèå. |
|
|
|
||