RSS
Âû íå çàðåãèñòðèðîâàíû Ðåãèñòðàöèÿ | Ïîèñê | Âîéòè

Ôîðóì ãèòàðèñòîâ

Çàäàòü íîâóþ òåìó

Âñå ñòðàíèöû:

1 2 3 Ïîñìîòðåòü âñþ òåìó
Àâòîð
Òåìà: Re: ÂÅÁ, îòçîâèñü, ïëèç
Âðåìÿ: 19.03.2007 21:24 



Kiddo,à íó ýòî ïîíÿòíîå äåëî,êîíå÷íî åñëè æðàòü äî óñðà÷êè,âåñ íàáåðåøü,íî ýòîò âåñ áóäåò íå ìûùöû,à æèðîê è ïðî÷åå#######))

À ïðîòåèí ýòî íå êóéíÿ è òåì áîëåå óæ íå õèìèÿ,áåëîê è íå áîëåå,ãåéíåð-óãåâîäî-áåëêîâàÿ ñìåñü
À õèìèÿ ýò óæå ñòåðîèäû è ò.ä. "ìåòàí" äóìàþ êàæäûé ñëûøàë )
Àâòîð
Òåìà: Re: ÂÅÁ, îòçîâèñü, ïëèç
Âðåìÿ: 19.03.2007 21:25 
♠ 1212 ♠


Kiddo +1
Êîìàíäîâàòü êëèòîðîì áóäó ÿ :radio:
Àâòîð
Òåìà: Re: ÂÅÁ, îòçîâèñü, ïëèç
Âðåìÿ: 19.03.2007 21:37 



Kiddo +2,3,4,5...n...n+1 Áåç ôèçè÷åñêèõ óïðàæíåíèé õîðîøåé ôîðìû ÿâíî íå äîñòè÷, ñêîëüêî íå æðè âñÿêîé ïóðãè òèïà ïðîòåèíà è ïðî÷åãî äåðüìà.. ÇÄÎÐÎÂÛÉ ÎÁÐÀÇ ÆÈÇÍÈ È ÔÈÇÈ×ÅÑÊÈÅ ÓÏÐÀÆÍÅÍÈß ÒÐÓÚ !!!
Àâòîð
Òåìà: Re: ÂÅÁ, îòçîâèñü, ïëèç
Âðåìÿ: 19.03.2007 21:39 
Obnx
PC

Ïîä êîíåö 2006 ãîäà ðàçáðîñàë íàõ ñâîþ ôîðìó,òåïåðü îïÿòü íà÷àë âîññòàíàâëèâàòü.Äîâîëüíî ýôôåêòèâíûé êîìïëåêñ óïðàæíåíèé äëÿ ñåáþÿ íàø¸ë-ðàáîòàåò,ñöóêî :) Íó è ïðîñòî åì òî,÷òî ïîëåçíî.Îâîùè òàì,ìÿñî,êåôèð÷åã ïüþ :dance1:
Reason & Cubase User
Àâòîð
Òåìà: Re: ÂÅÁ, îòçîâèñü, ïëèç
Âðåìÿ: 19.03.2007 21:44 
Òîðòóãà
Áóòûëêà Ðîìà

êóéíÿ âñå ýòî, è ìåòàí è ïðîòåèíû =))
åñëè íå ìîæåøü äîáèööà ðåçóëüòàòà áåç äîïèíãà ýòîãî, íó õóëè..

p.s. ïîä ðåçóëüòàòîì ÿ ïîíèìàþ òåëî íîðìàëüíîå, à íå òîííû ìûøö è âåñÀ
êîñìè÷åñêèå, ó ýòèõ ðåáÿò âàùå ÿ ñ÷èòàþ êðûøíÿê ñäâèíóò íàãëóõî))
Àâòîð
Òåìà: Re: ÂÅÁ, îòçîâèñü, ïëèç
Âðåìÿ: 19.03.2007 22:01 
Two in the pink
One in the stink

áîäèáåëäåðû ãî*íî. ìÿòàëë ãî*íî. ñëåäîâàòåëüíî - danzig ïåäåã :)
ëó÷øå ïåøêîì íà åáëþ ÷åì íà ìåðñåäåñå íà ðàáîòó
Àâòîð
Òåìà: Re: ÂÅÁ, îòçîâèñü, ïëèç
Âðåìÿ: 19.03.2007 22:08 
Òîðòóãà
Áóòûëêà Ðîìà

áóãàãà))

p.s. âûêëàäûâàéòå ñâàè òîðñû, ãîñïîäà ïðîòåèíèñòû, âåäü ýòî åäèíñòâåííûé
ñïîñîá äîêàçàòü äåéñòâåííîñòü âàøèõ ìåòîäåã :idea2:
Àâòîð
Òåìà: Re: ÂÅÁ, îòçîâèñü, ïëèç
Âðåìÿ: 19.03.2007 22:36 



Kiddo,íó ìåòàí ýòî äåéñòâèòåëüíî êóéíÿ ) à ïðîòåèí îòëè÷íî ñëóæèò â êà÷åñòâå äîáàâêè ê òâîåìó ïèòàíèþ,âåäü íå áóäåøü âûïîëíÿòü íîðìó õåp ÷å âûðàñòåò,ÿ óæå íå ïîìíþ êàê òàì ñ÷èòàòü íî êàæèñü íà 1 êã âåñà-3 ãð áåëêà ÷òîëü,åñëè ÷åñòíî íå ïîìíþ óæå,íó êîðî÷å ñóòî÷íàÿ íîðìà,íå âûïîëíèâ åå ðàñòè íå áóäåò 100% âîîáùå âñå äåëî â ïèòàíèè,à ïðîòåèí÷åã òàê...ïðîñòî êàê â ïîìîùü,à åñëè êòî òî äóìàåò ÷òî ïðîòåèí-"áåëîê" âðåäíî,òîò îøèáàåòñÿ,ò.ê. ýòî íå ñòåðîèäû íèêàêèå )
Àâòîð
Òåìà: Re: ÂÅÁ, îòçîâèñü, ïëèç
Âðåìÿ: 19.03.2007 22:39 



íó èïàòü êîëîòèòü. êàðòîøêó æðàòü íåëüçÿ. øîæ òàäû æðàòü òî ?
Àâòîð
Òåìà: Re: ÂÅÁ, îòçîâèñü, ïëèç
Âðåìÿ: 19.03.2007 22:48 
Òîðòóãà
Áóòûëêà Ðîìà

÷óâàê, âñå áóäåò ðàñòè, è ðàñòè áóäåò êàê íàäî, ïðîñòî çàíèìàööà íàäî êàê
ñëåäóåò)) à ïî ïîâîäó ðåáÿò, êîòîðûå ñèäÿò íà ïðîòåèíå - îíè íà 90% âñå êðóãëûå
êàê êîëîáêè, ïðûùàâûå.. òÿíóò ìíîãî, íå ñïîðþ, òîëüêî â ÷åì ïðèêîë íå ïàéìó..
âåñ ðàäè âåñà?.. íå ñìîòðèööà èñêóññòâåííî íàäóòîå òåëî, íå ñìîòðèööà.

ÿ òå ãîâîðþ, õóëå òóò ðàññóæäàòü è ñïëåòíè èç òðåíàæåðêè ìóñîëèòü,
ôîòîãðàôè÷åñêèå äîêàçàòåëüñòâà è òîãäà ïàâåðþ, ÷òî ïðîòåèíû - òðó =))
à ïîêà íå óáåäèë =)
Àâòîð
Òåìà: Re: ÂÅÁ, îòçîâèñü, ïëèç
Âðåìÿ: 19.03.2007 22:49 
Òîðòóãà
Áóòûëêà Ðîìà

êàðòîøêà ýòî ñàìûé ãàâíîïðîäóêò, êàê è ìàéîíåç :idea2:
Àâòîð
Òåìà: Re: ÂÅÁ, îòçîâèñü, ïëèç
Âðåìÿ: 19.03.2007 22:58 



Kiddo,áëèí ))òåáå ïðîñòî êòî òî ñêàçàë,÷òî ïðîòåèí ýòî êàêàÿ òî õèìèÿ è ïðî÷åå îò ÷åãî òû è ãîâîðèøü ÷òî 90%ïðûùàâûå è êðóãëûå,è ÷òî çíà÷èò èñêóññòâåííî íàêà÷åííîå,ïîéìè ÷òî ýòî îáû÷íàÿ åäà ìîæíî ñêàçàòü,ïðîñòî ñîäåðæèòüñÿ áåëîê ïî áîëüøåé ÷àñòè ) + íàñ÷åò òðåíèðîâîê,ñîãëàñåí ÷òî çàíèìàòüñÿ íàäî êàê ñëåäóåò,íî îò åäû çàâèñèò î÷.ìíîãîå,ïðè÷åì ïðè íåïðàâèëüíîì ïëàíå òðåíèðîâîê õîòü òû òàì óáèâàéñÿ ïî 3 ÷àñà â çàëå òîæ íå áóäåò ðàñòè+ñîí è îòäûõ ìåæäó òðåíèðîâêàìè,åñëè ÷åðåç äåíü ïîéäåøü,òîëüêî óáüåøü ñâîè ìûùöû,à îíè è íå âûðàñòóò,ïîòîìó ÷òî íå óñïåþò âîññòàíîâèòüñÿ )
À íàäóòîå èñêóññòâåííî-ñòåðîèäíûå áåøåííûå ìàññû,ò.ê. ãîðìîíû è âñå òàêîå êîëèøü âîò è ïðåò èç òåáÿ,òîêà ïîòîì ñäóåøüñÿ âñå ðàâíî,ïðîòåèí ýòî àáñîëþòíî äðóãîå

+95 à òî è áîëüøå ïðîöåíòîâ ÷òî íàïèñàíî íà ôîðóìàõ "êà÷êîâñêèõ" è â æóðíàëü÷èêàõ àëÿ ìåíñõåëñ ïîëíàÿ îõèíåÿ :)
Àâòîð
Òåìà: Re: ÂÅÁ, îòçîâèñü, ïëèç
Âðåìÿ: 19.03.2007 23:07 



Ïîëåçíîå èç æóðíàëü÷èêîâ ìîæíî ïîëåçíîãî âçÿòü òîêà êàê ïðàâèëüíî óïðàæíåíèÿ äåëàòü
Àâòîð
Òåìà: Re: ÂÅÁ, îòçîâèñü, ïëèç
Âðåìÿ: 19.03.2007 23:10 
Òîðòóãà
Áóòûëêà Ðîìà

òùèéîðò, ïðîñòà ÿ çàíèìàþñü ñ ÷åðòÿìè êîòîðûå æðóò ïðîòåèí, îíè æìóò áîëüøå
ìåíÿ ðàçà â ïîëòîðà êàê ìèíèìóì, òîêà âûãëÿäÿò ïðè ýòîì ñìåøíî, êðóãëî è
ïðûùàâî =))

èñêóñòâåííî ñèíòåçèðîâàííûé áåëîê íàðóøàåò åñòåñòâåííûé ãîðìîíàëüíûé
ïðîöåññ, ïóñòü ìûøöû è ðàñòóò, òîëüêî ðàñòóò îíè íå åñòåñòâåííî, ïðèðîäà íå
äóðà, è íàéîïûâàòü åå ñåáå äîðîæå.

p.s. ÿ íå ñëóøàþ ÷òî ìíå ãîâîðÿò â çàëå, ïàòàìó ÷òî ÿ êàðàøî çíàþ ÷òî ìíå íóæíî è
ýòî ðàáîòàåò, ïàâåðü ìíå =)
p.p.s. âîò åñëè ï åùå íå îôèñíîå îòñèæèâàíèå áóëîê.. âñå ïîðòèò ñöóêî =))
Àâòîð
Òåìà: Re: ÂÅÁ, îòçîâèñü, ïëèç
Âðåìÿ: 19.03.2007 23:16 
Ìîñêâà
Takamine F-375S, Taylor 514ce

Åñòü åù¸ òàêàÿ ÷òóêà êàê Èíäåêñ Ìàññû Òåëà (ÈÌÒ)
âîáùåì ÈÌÒ=Âåñ(êã) / Ðîñò (ì)*2(â êâàäðàòå) = íîðìà îò 18.5 - 25
áîëüøå 30 - îæèðåíèå!

Ïî ñàáæó íóæíî åòü íîðìàëüíî - 5 ðàç â äåíü , íó è íå ñèäåòü íà ìåñòå âîáùåì - õîòÿáû âåëèê åñëè óæ â ñïîðò çàë ñîâñåì íèêàê...

À âîîáùå ñåé÷àñ èä¸ò Âåëèêèé Ïîñò - ÿ â ïðîøëûé ïîñò ñáðîñèë 12 êã =) ...
Àâòîð
Òåìà: Re: ÂÅÁ, îòçîâèñü, ïëèç
Âðåìÿ: 19.03.2007 23:47 



>> êàðòîøêà ýòî ñàìûé ãàâíîïðîäóêò, êàê è ìàéîíåç

ÿ ÷óâñòâóþ òû ñêîðî äîãîâîðèøüñÿ ...
÷òî â ÒÁ òåáÿ áîëüøå íèêòî íå ïîçîâåò , øîï àïïåòèò íå ïîðòèë =)
Àâòîð
Òåìà: Re: ÂÅÁ, îòçîâèñü, ïëèç
Âðåìÿ: 19.03.2007 23:51 
Òîðòóãà
Áóòûëêà Ðîìà

ÿ æ íå âèíîâàò øòî ýòî òàê)))))
Àâòîð
Òåìà: Re: ÂÅÁ, îòçîâèñü, ïëèç
Âðåìÿ: 19.03.2007 23:53 



Kiddo,ÿ íå çíàþ êàêèå ó òåáÿ òàì ïðûùàâûå ðåáÿòà â çàë õîäÿò è æìóò áîëüøå òåáÿ íà ïðîòåèíå,òîêà æìóò îíè ÿâíî íå èç çà ïðîòåèíà,ñèëû òî îí íå äàåò ) äà è áåëîê ýòîò óñâàèâàåòñÿ â îðãàíèçìå êàê ñàìûé îáûêíîâåííûé,ÿ âñå æå åùå ðàçîê ñêàæó ÷òî íååñòåñòâåííî íàäóâàòü ýòî ñ ïîìîùüþ ñòåðîèäîâ ) êîëüíóë è ãîðìîíû èç óøåé ëüþòñÿ ) âîò è ðàçäóâàåò,è ýòî êîíå÷íî æå íå åñòåñòâåííî :)

Ëàäíî,ñëóøàé,íå õî÷ó ñïîðèòü,ó êàæäîãî âñå òàêè ñâîè âçãëÿäû )
 ýòîò ôîðóì ìîãóò ïèñàòü òîëüêî çàðåãèñòðèðîâàííûå ïîëüçîâàòåëè!