|
Âñå ñòðàíèöû: |
1 2 3 | Ïîñìîòðåòü âñþ òåìó |
| Àâòîð |
Òåìà: Re: ÂÅÁ, îòçîâèñü, ïëèç
Âðåìÿ: 19.03.2007 21:24 |
|
|---|---|---|
 
|
Kiddo,à íó ýòî ïîíÿòíîå äåëî,êîíå÷íî åñëè æðàòü äî óñðà÷êè,âåñ íàáåðåøü,íî ýòîò âåñ áóäåò íå ìûùöû,à æèðîê è ïðî÷åå#######)) À ïðîòåèí ýòî íå êóéíÿ è òåì áîëåå óæ íå õèìèÿ,áåëîê è íå áîëåå,ãåéíåð-óãåâîäî-áåëêîâàÿ ñìåñü À õèìèÿ ýò óæå ñòåðîèäû è ò.ä. "ìåòàí" äóìàþ êàæäûé ñëûøàë ) |
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: ÂÅÁ, îòçîâèñü, ïëèç
Âðåìÿ: 19.03.2007 21:25 |
|
|---|---|---|
♠ 1212 ♠ 
|
Kiddo +1 | |
|
Êîìàíäîâàòü êëèòîðîì áóäó ÿ
 |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: ÂÅÁ, îòçîâèñü, ïëèç
Âðåìÿ: 19.03.2007 21:37 |
|
|---|---|---|
|
|
Kiddo +2,3,4,5...n...n+1 Áåç ôèçè÷åñêèõ óïðàæíåíèé õîðîøåé ôîðìû ÿâíî íå äîñòè÷, ñêîëüêî íå æðè âñÿêîé ïóðãè òèïà ïðîòåèíà è ïðî÷åãî äåðüìà.. ÇÄÎÐÎÂÛÉ ÎÁÐÀÇ ÆÈÇÍÈ È ÔÈÇÈ×ÅÑÊÈÅ ÓÏÐÀÆÍÅÍÈß ÒÐÓÚ !!! | |
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: ÂÅÁ, îòçîâèñü, ïëèç
Âðåìÿ: 19.03.2007 21:39 |
|
|---|---|---|
|
Obnx PC 
|
Ïîä êîíåö 2006 ãîäà ðàçáðîñàë íàõ ñâîþ ôîðìó,òåïåðü îïÿòü íà÷àë âîññòàíàâëèâàòü.Äîâîëüíî ýôôåêòèâíûé êîìïëåêñ óïðàæíåíèé äëÿ ñåáþÿ íàø¸ë-ðàáîòàåò,ñöóêî  Íó è ïðîñòî åì òî,÷òî ïîëåçíî.Îâîùè òàì,ìÿñî,êåôèð÷åã ïüþ 
|
|
|
Reason & Cubase User
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: ÂÅÁ, îòçîâèñü, ïëèç
Âðåìÿ: 19.03.2007 21:44 |
|
|---|---|---|
|
Òîðòóãà Áóòûëêà Ðîìà 
|
êóéíÿ âñå ýòî, è ìåòàí è ïðîòåèíû =)) åñëè íå ìîæåøü äîáèööà ðåçóëüòàòà áåç äîïèíãà ýòîãî, íó õóëè.. p.s. ïîä ðåçóëüòàòîì ÿ ïîíèìàþ òåëî íîðìàëüíîå, à íå òîííû ìûøö è âåñÀ êîñìè÷åñêèå, ó ýòèõ ðåáÿò âàùå ÿ ñ÷èòàþ êðûøíÿê ñäâèíóò íàãëóõî)) |
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: ÂÅÁ, îòçîâèñü, ïëèç
Âðåìÿ: 19.03.2007 22:01 |
|
|---|---|---|
|
Two in the pink One in the stink 
|
áîäèáåëäåðû ãî*íî. ìÿòàëë ãî*íî. ñëåäîâàòåëüíî - danzig ïåäåã
|
|
|
ëó÷øå ïåøêîì íà åáëþ ÷åì íà ìåðñåäåñå íà ðàáîòó
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: ÂÅÁ, îòçîâèñü, ïëèç
Âðåìÿ: 19.03.2007 22:08 |
|
|---|---|---|
|
Òîðòóãà Áóòûëêà Ðîìà
|
áóãàãà)) p.s. âûêëàäûâàéòå ñâàè òîðñû, ãîñïîäà ïðîòåèíèñòû, âåäü ýòî åäèíñòâåííûé ñïîñîá äîêàçàòü äåéñòâåííîñòü âàøèõ ìåòîäåã 
|
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: ÂÅÁ, îòçîâèñü, ïëèç
Âðåìÿ: 19.03.2007 22:36 |
|
|---|---|---|
|
|
Kiddo,íó ìåòàí ýòî äåéñòâèòåëüíî êóéíÿ ) à ïðîòåèí îòëè÷íî ñëóæèò â êà÷åñòâå äîáàâêè ê òâîåìó ïèòàíèþ,âåäü íå áóäåøü âûïîëíÿòü íîðìó õåp ÷å âûðàñòåò,ÿ óæå íå ïîìíþ êàê òàì ñ÷èòàòü íî êàæèñü íà 1 êã âåñà-3 ãð áåëêà ÷òîëü,åñëè ÷åñòíî íå ïîìíþ óæå,íó êîðî÷å ñóòî÷íàÿ íîðìà,íå âûïîëíèâ åå ðàñòè íå áóäåò 100% âîîáùå âñå äåëî â ïèòàíèè,à ïðîòåèí÷åã òàê...ïðîñòî êàê â ïîìîùü,à åñëè êòî òî äóìàåò ÷òî ïðîòåèí-"áåëîê" âðåäíî,òîò îøèáàåòñÿ,ò.ê. ýòî íå ñòåðîèäû íèêàêèå ) | |
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: ÂÅÁ, îòçîâèñü, ïëèç
Âðåìÿ: 19.03.2007 22:39 |
|
|---|---|---|
|
|
íó èïàòü êîëîòèòü. êàðòîøêó æðàòü íåëüçÿ. øîæ òàäû æðàòü òî ? | |
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: ÂÅÁ, îòçîâèñü, ïëèç
Âðåìÿ: 19.03.2007 22:48 |
|
|---|---|---|
|
Òîðòóãà Áóòûëêà Ðîìà
|
÷óâàê, âñå áóäåò ðàñòè, è ðàñòè áóäåò êàê íàäî, ïðîñòî çàíèìàööà íàäî êàê ñëåäóåò)) à ïî ïîâîäó ðåáÿò, êîòîðûå ñèäÿò íà ïðîòåèíå - îíè íà 90% âñå êðóãëûå êàê êîëîáêè, ïðûùàâûå.. òÿíóò ìíîãî, íå ñïîðþ, òîëüêî â ÷åì ïðèêîë íå ïàéìó.. âåñ ðàäè âåñà?.. íå ñìîòðèööà èñêóññòâåííî íàäóòîå òåëî, íå ñìîòðèööà. ÿ òå ãîâîðþ, õóëå òóò ðàññóæäàòü è ñïëåòíè èç òðåíàæåðêè ìóñîëèòü, ôîòîãðàôè÷åñêèå äîêàçàòåëüñòâà è òîãäà ïàâåðþ, ÷òî ïðîòåèíû - òðó =)) à ïîêà íå óáåäèë =) |
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: ÂÅÁ, îòçîâèñü, ïëèç
Âðåìÿ: 19.03.2007 22:49 |
|
|---|---|---|
|
Òîðòóãà Áóòûëêà Ðîìà
|
êàðòîøêà ýòî ñàìûé ãàâíîïðîäóêò, êàê è ìàéîíåç
|
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: ÂÅÁ, îòçîâèñü, ïëèç
Âðåìÿ: 19.03.2007 22:58 |
|
|---|---|---|
|
|
Kiddo,áëèí ))òåáå ïðîñòî êòî òî ñêàçàë,÷òî ïðîòåèí ýòî êàêàÿ òî õèìèÿ è ïðî÷åå îò ÷åãî òû è ãîâîðèøü ÷òî 90%ïðûùàâûå è êðóãëûå,è ÷òî çíà÷èò èñêóññòâåííî íàêà÷åííîå,ïîéìè ÷òî ýòî îáû÷íàÿ åäà ìîæíî ñêàçàòü,ïðîñòî ñîäåðæèòüñÿ áåëîê ïî áîëüøåé ÷àñòè ) + íàñ÷åò òðåíèðîâîê,ñîãëàñåí ÷òî çàíèìàòüñÿ íàäî êàê ñëåäóåò,íî îò åäû çàâèñèò î÷.ìíîãîå,ïðè÷åì ïðè íåïðàâèëüíîì ïëàíå òðåíèðîâîê õîòü òû òàì óáèâàéñÿ ïî 3 ÷àñà â çàëå òîæ íå áóäåò ðàñòè+ñîí è îòäûõ ìåæäó òðåíèðîâêàìè,åñëè ÷åðåç äåíü ïîéäåøü,òîëüêî óáüåøü ñâîè ìûùöû,à îíè è íå âûðàñòóò,ïîòîìó ÷òî íå óñïåþò âîññòàíîâèòüñÿ ) À íàäóòîå èñêóññòâåííî-ñòåðîèäíûå áåøåííûå ìàññû,ò.ê. ãîðìîíû è âñå òàêîå êîëèøü âîò è ïðåò èç òåáÿ,òîêà ïîòîì ñäóåøüñÿ âñå ðàâíî,ïðîòåèí ýòî àáñîëþòíî äðóãîå +95 à òî è áîëüøå ïðîöåíòîâ ÷òî íàïèñàíî íà ôîðóìàõ "êà÷êîâñêèõ" è â æóðíàëü÷èêàõ àëÿ ìåíñõåëñ ïîëíàÿ îõèíåÿ
|
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: ÂÅÁ, îòçîâèñü, ïëèç
Âðåìÿ: 19.03.2007 23:07 |
|
|---|---|---|
|
|
Ïîëåçíîå èç æóðíàëü÷èêîâ ìîæíî ïîëåçíîãî âçÿòü òîêà êàê ïðàâèëüíî óïðàæíåíèÿ äåëàòü | |
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: ÂÅÁ, îòçîâèñü, ïëèç
Âðåìÿ: 19.03.2007 23:10 |
|
|---|---|---|
|
Òîðòóãà Áóòûëêà Ðîìà
|
òùèéîðò, ïðîñòà ÿ çàíèìàþñü ñ ÷åðòÿìè êîòîðûå æðóò ïðîòåèí, îíè æìóò áîëüøå ìåíÿ ðàçà â ïîëòîðà êàê ìèíèìóì, òîêà âûãëÿäÿò ïðè ýòîì ñìåøíî, êðóãëî è ïðûùàâî =)) èñêóñòâåííî ñèíòåçèðîâàííûé áåëîê íàðóøàåò åñòåñòâåííûé ãîðìîíàëüíûé ïðîöåññ, ïóñòü ìûøöû è ðàñòóò, òîëüêî ðàñòóò îíè íå åñòåñòâåííî, ïðèðîäà íå äóðà, è íàéîïûâàòü åå ñåáå äîðîæå. p.s. ÿ íå ñëóøàþ ÷òî ìíå ãîâîðÿò â çàëå, ïàòàìó ÷òî ÿ êàðàøî çíàþ ÷òî ìíå íóæíî è ýòî ðàáîòàåò, ïàâåðü ìíå =) p.p.s. âîò åñëè ï åùå íå îôèñíîå îòñèæèâàíèå áóëîê.. âñå ïîðòèò ñöóêî =)) |
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: ÂÅÁ, îòçîâèñü, ïëèç
Âðåìÿ: 19.03.2007 23:16 |
|
|---|---|---|
|
Ìîñêâà Takamine F-375S, Taylor 514ce 
|
Åñòü åù¸ òàêàÿ ÷òóêà êàê Èíäåêñ Ìàññû Òåëà (ÈÌÒ) âîáùåì ÈÌÒ=Âåñ(êã) / Ðîñò (ì)*2(â êâàäðàòå) = íîðìà îò 18.5 - 25 áîëüøå 30 - îæèðåíèå! Ïî ñàáæó íóæíî åòü íîðìàëüíî - 5 ðàç â äåíü , íó è íå ñèäåòü íà ìåñòå âîáùåì - õîòÿáû âåëèê åñëè óæ â ñïîðò çàë ñîâñåì íèêàê... À âîîáùå ñåé÷àñ èä¸ò Âåëèêèé Ïîñò - ÿ â ïðîøëûé ïîñò ñáðîñèë 12 êã =) ... |
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: ÂÅÁ, îòçîâèñü, ïëèç
Âðåìÿ: 19.03.2007 23:47 |
|
|---|---|---|
|
|
>> êàðòîøêà ýòî ñàìûé ãàâíîïðîäóêò, êàê è ìàéîíåç ÿ ÷óâñòâóþ òû ñêîðî äîãîâîðèøüñÿ ... ÷òî â ÒÁ òåáÿ áîëüøå íèêòî íå ïîçîâåò , øîï àïïåòèò íå ïîðòèë =) |
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: ÂÅÁ, îòçîâèñü, ïëèç
Âðåìÿ: 19.03.2007 23:51 |
|
|---|---|---|
|
Òîðòóãà Áóòûëêà Ðîìà
|
ÿ æ íå âèíîâàò øòî ýòî òàê))))) | |
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: ÂÅÁ, îòçîâèñü, ïëèç
Âðåìÿ: 19.03.2007 23:53 |
|
|---|---|---|
|
|
Kiddo,ÿ íå çíàþ êàêèå ó òåáÿ òàì ïðûùàâûå ðåáÿòà â çàë õîäÿò è æìóò áîëüøå òåáÿ íà ïðîòåèíå,òîêà æìóò îíè ÿâíî íå èç çà ïðîòåèíà,ñèëû òî îí íå äàåò ) äà è áåëîê ýòîò óñâàèâàåòñÿ â îðãàíèçìå êàê ñàìûé îáûêíîâåííûé,ÿ âñå æå åùå ðàçîê ñêàæó ÷òî íååñòåñòâåííî íàäóâàòü ýòî ñ ïîìîùüþ ñòåðîèäîâ ) êîëüíóë è ãîðìîíû èç óøåé ëüþòñÿ ) âîò è ðàçäóâàåò,è ýòî êîíå÷íî æå íå åñòåñòâåííî Ëàäíî,ñëóøàé,íå õî÷ó ñïîðèòü,ó êàæäîãî âñå òàêè ñâîè âçãëÿäû ) |
|
|
|
||