|
Âñå ñòðàíèöû: |
1 2 3 | Ïîñìîòðåòü âñþ òåìó |
| Àâòîð |
Òåìà: Re: ÂÅÁ, îòçîâèñü, ïëèç
Âðåìÿ: 19.03.2007 14:19 |
|
|---|---|---|
Ïåðìü / Ìèíñê 
|
Íó íàõ  ïî ñåáå áû íå ñêàçàë, ÷òî ìíå åùå 5 êèëî íàäî
|
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: ÂÅÁ, îòçîâèñü, ïëèç
Âðåìÿ: 19.03.2007 14:26 |
|
|---|---|---|
|
Çàïîðîæüå Çàáèë 
|
ß è íå çíàë ÷òî òóò ïîëîâèíî äèñòðîôàíîâ !×èòàë ðæàë... Íàäî ìåííüøå äóðü âñÿêóþ óïîòðåáëÿòü,è õàâàòü ñèñòåìàòè÷åñêè,òðè ðàçà â äåíü.ß åùå äåòñêîå ïèòàíèå õàâàë ÷òî-áû ïîïðàâèòüñÿ,òî-æå íðìóëü,çà äâà ìåñÿöà 6 èëè 7 êã íàáðàë!Ïðàâäà çàíèìàëñüÿ åùå,îòæèìàëñÿ,ïðåñ íó è òîìó ïîäîáíîå. |
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: ÂÅÁ, îòçîâèñü, ïëèç
Âðåìÿ: 19.03.2007 14:31 |
|
|---|---|---|
|
|
Äà âåñ íàáðàòü ôèãíÿ...Ìíå îäèí êà÷¸ê(ðåàëüíî øêàô) ñïîñîá ðàññêàçûâàë...òèïà åñëè õîø íàáðàòü âåñ,òî 15 ìèíóò óïðàæíåíèÿ(íó òàì îòæèìàíèÿ,øòàíãó ïîòÿãàòü,ïîïðèñåäàòü è ò.ä.) ïîòîì ÷òî íèòü ïîåñòü ñðàçó(ìÿñî èëè åù¸ ÷¸ íèòü ãäå ìíîãî óãëåâîäîâ),ïîòîì ñíîâà 15 ìèíóò ïîçàíèìàòüñÿ...çà ìåñÿö ìîæíî òàê êèëîãðàìì 10 ïðèáàâèòü.....à âîò ñáðàñûâàòü ýòî ïïö | |
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: ÂÅÁ, îòçîâèñü, ïëèç
Âðåìÿ: 19.03.2007 14:37 |
|
|---|---|---|
|
Çàïîðîæüå Çàáèë
|
Ó ìíó êîðåøîê ñòðàäàåò îò ëèøà÷êà òàê îí ïîñëå 18-00 íå õàâàåò,õóäååò î÷åíü òÿæåëî à âîò ïîïðàâëÿåòüñÿ ðàç ïëþíóòü,êàê íà äðîææàõ.À ó ìåíÿ íàîáîðîò õóäåòåþ ðàç ïëþíóòü à âåñ íàáðàòü ñòðàøíî òÿæêî! | |
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: ÂÅÁ, îòçîâèñü, ïëèç
Âðåìÿ: 19.03.2007 14:57 |
|
|---|---|---|
|
Yamaha pacifica 012 
|
ó ìåíÿ ïðè 188 âåñ 85,õèëÿêè äîõëÿêè ïîíÿëè! | |
|
ïîäïèñü ýòî ïàçåðñòâî è íå ÒÐÓÜ
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: ÂÅÁ, îòçîâèñü, ïëèç
Âðåìÿ: 19.03.2007 15:03 |
|
|---|---|---|
|
|
90 êã ïðè 185 ðîñòà íå çðÿ â òðåíàæîðêó õîäèë)) à âîîáùå, âåñ â ïðåäåëàõ 5 êã î÷ íåñëîæíî ðåãóëèðîâàòü |
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: ÂÅÁ, îòçîâèñü, ïëèç
Âðåìÿ: 19.03.2007 15:03 |
|
|---|---|---|
|
Ìîñêâà Îäíàêî, ãèòàðû. 
|
äà âû âñå ëóçåðû)) ðîñò 175 âåñ 94 )) äîõëÿêè)) êñòàòè, Web, à êèíü è ìíå ïîæàëóéñòà)) |
|
|
artists@futuremusicprod.com - A&R, âàøè çàïèñè îáÿçàòåëüíî ïðîñëóøàþò.
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: ÂÅÁ, îòçîâèñü, ïëèç
Âðåìÿ: 19.03.2007 15:23 |
|
|---|---|---|
|
Two in the pink One in the stink 
|
ùàñ ìåíÿ ìåäèêè áóäóò ðóãàòü è ãîâîðèò ÷òî íåïðàâèëüíî, íî ïîøëè îíè â æîïó. Âî-ïåðâûõ, íå çà ìåñÿö. âî-âòîðûõ, íà ïåðâûé ìåñÿö òû íå ñáðàñûâàåøü æèð à øëàêè (ïî-ðóññêèé: ãî*íî) Æèð íà÷èíàåò óõîäèòü ÏÎÑËÅ òîãî êàê ïåðåñòðàèâàåòñÿ ìåòàáîëèçì. Â-òðåòüèõ, òóò åñòü 2 ñåðüåçíûõ æîïû. Ïåðâàÿ â òîì ÷òî ìåíþ äîñòàòî÷íî ðàçíîîáðàçíîå è íóæíî áîëüøå âîîáðàæåíèå ÷òîáû ÷åðåç 3-4 íåäåëå íå ïîñëàòü âñå íàõ. À âòîðàÿ â òîì ÷òî æîïà â òîì ÷òî íà ýòîì íàäî ñèäåòü ÄÎËÃÎ è çàíèìàòüñÿ ôèçóïðàæíåíèÿìè. îáúÿñíÿþ ìåõàíèçì. äèåòîé òû èçáàâëÿåøüñÿ îò øëàêîâ è óìåíüøàåøü êîë-âî æèðà â æèðîâûõ êëåòêàõ íî ñàìè êëåòêè íå óõîäÿò, îíè óìåíüøÿþòñÿ â ðàçìåðå íî íå èñ÷åçàþò. êîãäà äèåòà ïåðåêðàùàåòñÿ, îíè "ïî ñòàðîé ïàìÿòè" ïîïîëíÿþò çàïàñû.  èòîãå ó òåáÿ âåñ èäåò îïÿòü ââåðõ. Âûõîäà äâà - äèåòà + ñèëüíàÿ íàãðóçêà ëèáî ãîëîäàíèå. ß ãîëîäàë îäèí ðàç, 18 äíåé. Ýòî íå ñ÷èòàÿ âõîäà (10 äíåé) è âûõîäà (14 äíåé). ñêèíóë 8, ïðèáàâèë ïîòîì 4. íîðìàëüíî "Êàïóñòíàÿ äèåòà" äîñòàòî÷íî íåðâîòðåïåòíîå äåëî, êðûøà åäåò êîíêðåòíî. Ñíà÷àëà èç-çà òîãî ÷òî 2 íåäåëè æðåøü òîëüêî ñûðóþ êàïóñòó è ñûðîé ñåëüäåðåé è âàðåííûå ÿèöà + ïüåøü ïî÷òè ÷òî êèïÿòîê à çàìåòíûõ ðåçóëüòàòîâ íîëü. â âåñå òû òåðÿåøü (èáî ñðåøü êàê ìàìîíò, ïî 2-3 ðàçà â äåíü áààààààëüøèìè êó÷êàìè) íî íà ëèöî íè÷åãî íå âèäíî. à âîò êîãäà âñå ãî*íî âûéäåò, êèøêè ïðî÷èñòÿòñÿ è ìåòàáîëèçì óñêîðòüñÿ, òîãäà íà÷èíàåò ñãîðàòü è æèð, òîãäà âèäíî áóäåò è íà ëèöî, íå òîëüêî íà âåñàõ. ÂÎÒ ÒÎÃÄÀ è íàäî çàíèìàòüñÿ ôèçóïðàæíåíèÿìè ÷òî è êàê ìîãó ïîäðîáíî îáúÿñíèòü, ÿ ñ 5 ëåò çàíèìàþñü äçþäî è ñâîþ ôîðìó çíàþ, ñèñòåìó òðåíèðîâîê ñàì ñåáå äåëàë, óðîâåíü íàãðóçêè òîæå.  ÈÒÎÃÅ - ÷åðåç ïîë ãîäà ñïàðòàíñêîé äèñöèïëèíû ðåàëüíî ìîæíî ñáðîñèòü ïðîöåíòîâ 10% âåñà. íå ñêàæó ÷òî áåçâîçâðàòíî (õîòÿ, ïðè îïðåäåëåííîì ïèòàíèè ïîòîì...âñå ìîæíî). Äðóãîå äåëî ÷òî ó ìåíÿ íà øåå âèñèò ïî÷òè 200 ÷åëîâåê êîòîðûõ êîðìèòü è îáåñïå÷èò ðàáîòîé íóæíî, ïîýòîìó ÿ êîãäà çàêîí÷èë ñâîþ ïðîãðàììó, íà÷àë îïÿòü ïîåäàòü äîøèðàê è âåðíóëñÿ ïî÷òè íà ñòàðîå, åñëè á íå áåãàë ïî óòðàì, áûëî á îïÿòü 106êã. Òàê 90, íî ïðè ïëîòíîñòè ìîèõ êîñòåé, ìíå êã 8-10 ñáðîñèòü, áóäó êàê áðåä ïèòò íàõ... Íî ìîãó âûâåñèòü ôîòî ÄÎ è ÏÎÑËÅ...ãîëîâà â 2 ðàçà óæå ñòàëà êîðî÷å, åñëè òåáå ÐÅÀËÜÍÎ íòåðåñíî, ïèøè íà ìûëî, ÿ îñâîáîæóøü è ñâÿæóñü ñ òîáîé à òàì ïîîáùàåìñÿ. Øòóêà ýòà ðàáîòàåò, ÿ çà 2-3 ìååñÿöà äî ñîðåâíîâàíèé ñáðàñèâàë ñ 82 äî 69êã, ïðàâäà, òðåíèðîâàëñÿ ÿ òîãäà è ïî 12 ÷àñîâ â äåíü.... |
|
|
ëó÷øå ïåøêîì íà åáëþ ÷åì íà ìåðñåäåñå íà ðàáîòó
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: ÂÅÁ, îòçîâèñü, ïëèç
Âðåìÿ: 19.03.2007 15:26 |
|
|---|---|---|
|
Ýñòîíèÿ, Òàëëèí Ibanez RGD2127 | RG2620 
|
Æä¸ì ôîòî
|
|
|
Ibanez RGD2127z (BKP MM set) | RG2620 QMSP (BKP Nailbomb bridge) >> Korg Pitchblack >> Chris Custom Dr. Silvery >> Yerasov Detonator >> Yerasov Bull-V 212(Eminence Swamp Thang | The Governor)
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: ÂÅÁ, îòçîâèñü, ïëèç
Âðåìÿ: 19.03.2007 15:34 |
|
|---|---|---|
|
|
Âåá, ñïàñèáî ! ÿ ÷î òî çàáçäåë ðåàëüíî. ñìîãó ëè ? âîò â ÷åì âîïðîñ. | |
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: ÂÅÁ, îòçîâèñü, ïëèç
Âðåìÿ: 19.03.2007 15:42 |
|
|---|---|---|
|
|
Äà áëèèèèí...à ìîæíî ÷àñîâ ïî 12 ïðûãàòü êàê ÷¸ðòîâ ïàðàëèòèê ïî ñöåíå ñ ãèòàðîé â ðóêàõ,ïèòü òîêà âîäêó è ïèâî è ñòàòü ïîõîæèì íà Àíãóñà ßíãà:))))) | |
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: ÂÅÁ, îòçîâèñü, ïëèç
Âðåìÿ: 19.03.2007 15:57 |
|
|---|---|---|
|
Two in the pink One in the stink
|
äÿäÿ Lega íóóó ñìîæåøü ëè òû, ýòî òîëüêî òåáå âîïðîñ. ß, íà ïðèìåð, êóðèòü áðîñë ïðîñòî òîëüêî ïîòîìó ÷òî áûëà ïðè÷èíà. ß ïîñïîðèë. È ÿ ÎÎÎ×ÅÍÜ íå ëþáëþ ïðîèãðûâàòü. À êóðèë ÿ ïî 2-3, èíîãäà 4 ïà÷êè â äåíü
|
|
|
ëó÷øå ïåøêîì íà åáëþ ÷åì íà ìåðñåäåñå íà ðàáîòó
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: ÂÅÁ, îòçîâèñü, ïëèç
Âðåìÿ: 19.03.2007 16:05 |
|
|---|---|---|
|
|
êñòàòè, ÿ áðîñèë òîæå êóðèòü. õîòÿ êóðèë áîëåå 20 ëåò. ìîæ òîãäà è ñ ïîõóäàíèåì ïîëó÷èòñÿ. íàäî ïîïðîáîâàòü. | |
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: ÂÅÁ, îòçîâèñü, ïëèç
Âðåìÿ: 19.03.2007 17:23 |
|
|---|---|---|
|
ÐíÄ Gibson Stratocaster`38 8-string Custom Shop EMG 812\633 
|
íàó÷èñü ñ÷èòàòü êàëîðèè\\óãëåâîäû,íå õàâàòü ïîñëå 18.00, 3 ðàçà â íåäåëþ òðåíàæ¸ðêà,ïèòü ìåíüøå âîäû, ìíîãî ïîäõîäîâ ñ ìàëåíüêèìè âåñàìè, áåã. ïîëãîäà - 30 êã. + ïðèâûêíåøü ê çäàðîâîìó îáðàçó æèçíè=) íî äëÿ íà÷àëà íàäî ïðîñðàòñÿ, ìîæíî êàïóñòîé.... íî ëåã÷å äåðüìîãîííûìè ñðåäñâàìè(íî æðàòü ìàëî íàäî ñàìè ïîíèìàåøü=)) + çàïèøèñü ïîä íàáëþäåíèå ê äèåòîëîãó, îí êàê íèêàê ñïåö... |
|
|
Áûë ÑÐÂ... áîëüøå íèêîãî íåáûëî è íåòó.
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: ÂÅÁ, îòçîâèñü, ïëèç
Âðåìÿ: 19.03.2007 17:51 |
|
|---|---|---|
|
|
Áëèí ìíå òîæå íàäî ïîõóäåòü íåìíîãî, à òî ïðè ðîñòå â 191 ñì , âåøó 103 êã. ×åðâîíåö ñêèíóòü è "áóäó êàê áðåä ïèòò íàõ..." (c) web | |
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: ÂÅÁ, îòçîâèñü, ïëèç
Âðåìÿ: 19.03.2007 18:01 |
|
|---|---|---|
|
|
à ÷î â íàòóðå ñ êàïóñòû ñåðèøü ÷òîëè êàê ìàìîíò ? ìëÿ à ÿ è íå çíàë. îáû÷íî ñîëåíûå îãóðöû ñ ìîëîêîì äëÿ ïðîñåðà ïðåäëàãàþò. | |
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: ÂÅÁ, îòçîâèñü, ïëèç
Âðåìÿ: 19.03.2007 18:02 |
|
|---|---|---|
|
Two in the pink One in the stink
|
êîð÷îå ÿ ïîíÿë âàñ ïàääîíêè.....áóäó ðàáîòàòü íàä òåì ÷òîá äî êîíöà íåäåëè âñå âûëîæèòü. ÷òî êàñàåòñÿ ôèçóïðàæíåíèé, çà ýòî âîçüìóñü òîëüêî åñëè êòî-íèáóäü îïëàòèò çàë....õîòÿ ùàñ òåïëî, ìîæíî âàñ ïîïè*äèòü è íà óëèöå
|
|
|
ëó÷øå ïåøêîì íà åáëþ ÷åì íà ìåðñåäåñå íà ðàáîòó
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: ÂÅÁ, îòçîâèñü, ïëèç
Âðåìÿ: 19.03.2007 18:10 |
|
|---|---|---|
|
Ïåðìü / Ìèíñê
|
|
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: ÂÅÁ, îòçîâèñü, ïëèç
Âðåìÿ: 19.03.2007 18:39 |
|
|---|---|---|
|
Ýñòîíèÿ, Òàëëèí Ibanez RGD2127 | RG2620
|
Äààà, æàëü ÿ íå â Ìîñêâå æèâó
|
|
|
Ibanez RGD2127z (BKP MM set) | RG2620 QMSP (BKP Nailbomb bridge) >> Korg Pitchblack >> Chris Custom Dr. Silvery >> Yerasov Detonator >> Yerasov Bull-V 212(Eminence Swamp Thang | The Governor)
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: ÂÅÁ, îòçîâèñü, ïëèç
Âðåìÿ: 19.03.2007 19:11 |
|
|---|---|---|
|
|
À ìíå íîðìàëüíî, ó âðà÷èõè ëèñòê áûë ñîîòâåòñòâèé, 172-175 ñì 55-60 êã, íîðì
|
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: ÂÅÁ, îòçîâèñü, ïëèç
Âðåìÿ: 19.03.2007 19:23 |
|
|---|---|---|
|
ÑÏá Ñè Ìè Ëÿ Ðå Ñîëü 
|
####### íïäî ìåíüøå!
|
|
|
Êîãäà ÿ âûðîñòó, ÿ ñòàíó ðîê çâåçäîé è, áóäó äîëáèòü ãåðîèíà ñòîëüêî, ñêîëüêî çàõî÷ó. Æàëü ÷òî íå âñå ìå÷òû ñáûâàþòñÿ.
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: ÂÅÁ, îòçîâèñü, ïëèç
Âðåìÿ: 19.03.2007 19:37 |
|
|---|---|---|
|
ß òîæå òîëñòûé. Êàê-òî ñëó÷ìëñÿ ó ìåíÿ ñòîìàòèò. Òàêàÿ áîäÿãà âî ðòó ÿçâû òàêèå ñòðåìíûå. Íå æðàë 89 äíåé âÀÀÀÀùå íè÷åãî êðîìå âîäû ïîòîìó ÷òî íå ìîã, ðîò ñóêî áîëåë. Òàê ÿ ñêèíóë 8 êã. Ïîòîì íàáðàë îïÿòü. À âàùå âîò òàê êèíæàëüíî ðåçêî ñáðàìûâàòü íåëüçÿ, êëåòêè òàêèå######û####, ÷òî îíè çàïîìèíàþò êàê íàä íèìè èçäåâàþòñÿ è ïîòîì, ïðè ïîâòîðíîì æåëàíèè ñáðîñèòü âåñ - îíè âûñàñûâàþò ïèòàòåëüíûå âåùåñòâà äàæå èç âîäû. Ïîýòîìó âñå ïîñëåäóþùèå ðàçû ñáðàñûâàòü âñå âñå òðóäíåå è òðóäíåå. ×åì ìåäëåííåå õóäååøü - òåì ñòàáèëüíåå ðåçóëüòàò. |
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: ÂÅÁ, îòçîâèñü, ïëèç
Âðåìÿ: 19.03.2007 19:45 |
|
|---|---|---|
|
|
ïðè ìîèõ 183 è 85 ÿ ñåáÿ ÷óâñòâóþ îòëè÷íî, ïîòîìó ÷òî ïàóåð ëèôòèíîãîì(íå ïóòàòü ñ áîäèáèëäèíãîì) çàíèìàþñü, ðåàëüíî âåñ ìîæíî ñáðîñèòü åñëè îí ó òåáÿ ëèøíèé è íàáðàòü åñëè ó òåáÿ åãî íåäîñòàòîê, çà 6 ìåñÿöåâ ó ìåíÿ óæå áûë æèì 70 êã ïðèñÿä 125 è òÿãà 130 òàê ÷òî áûñòðî âñå â ñïîðò çàë èíà÷å ìîêðûì ïîëîòåíöåì êàæäîìó ïî æîïå
|
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: ÂÅÁ, îòçîâèñü, ïëèç
Âðåìÿ: 19.03.2007 19:47 |
|
|---|---|---|
|
Two in the pink One in the stink
|
MatYmbA íó, ñèëà ýòî íè÷åãî, ÿ ìåíÿ æèì ëåæà 113 (áûë 135) à ñìîòðÿ íà ìåíÿ - íå ñêàæåøü...ýòî èíäèâèäóàëüíî.... |
|
|
ëó÷øå ïåøêîì íà åáëþ ÷åì íà ìåðñåäåñå íà ðàáîòó
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: ÂÅÁ, îòçîâèñü, ïëèç
Âðåìÿ: 19.03.2007 19:52 |
|
|---|---|---|
|
Mozg,"À ìíå íîðìàëüíî, ó âðà÷èõè ëèñòê áûë ñîîòâåòñòâèé, 172-175 ñì 55-60 êã, íîðì " ýòî ìàëî,ê òîìó æå î÷åíü,ÿ ñàì ïðàâäà 174 íà 59 óæå,âîò â çàë õîæó,ïî êðóòîìó ïëàí÷åãó,íàáðàë çà 2 ìåñÿöà 3 êã ïðè 175 äîëæåí âåñèòü 70 õîòÿá À ÿ ïðèñåäàþ óæå 85 êã íà 10 ïîâòîðîâ òàê ðàä ïðÿì ))
|
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: ÂÅÁ, îòçîâèñü, ïëèç
Âðåìÿ: 19.03.2007 20:24 |
|
|---|---|---|
|
Ïåðìü / Ìèíñê
|
Âîîáùå äëÿ ìóæ÷èíîâ ñòàðøå 18-19 ëåò âåñ äîëæåí áûòü ïðèìåðíî ðàâåí [ðîñò â ñì] - 100. Ïîëó÷àåòñÿ òîãäà, ìíå åùå 12 êèëî íàäî íàåñòü
|
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: ÂÅÁ, îòçîâèñü, ïëèç
Âðåìÿ: 19.03.2007 20:25 |
|
|---|---|---|
|
|
Êëåâàÿ ïðîáëåìà ó òîãî êîìó íàäî íàáðàòü âåñ  Ìíå áû òàê....
|
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: ÂÅÁ, îòçîâèñü, ïëèç
Âðåìÿ: 19.03.2007 20:28 |
|
|---|---|---|
|
Òîðòóãà Áóòûëêà Ðîìà 
|
âåñ íàäà ìåðèòü íå â êèëîãðàììàõ, à â êîëè÷åñòâå êóáîêèô, êîòîðûå âèäíû íà ñîïñíîì æèâîòå
|
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: ÂÅÁ, îòçîâèñü, ïëèç
Âðåìÿ: 19.03.2007 20:29 |
|
|---|---|---|
|
|
Ìàòðè÷íûé áîã,â ïðèíöèïå äà,íó ýòî êàê áû ñðåäíåå äëÿ îáû÷íîãî ìóæ÷èíû,íî íå äëÿ êðóòûõ ïàóýðëèôòåðîâ ) | |
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: ÂÅÁ, îòçîâèñü, ïëèç
Âðåìÿ: 19.03.2007 20:51 |
|
|---|---|---|
|
Ìîñêâà Ãèòàðà, ðîÿëü. 
|
Çàáàâíàÿ òåìà, ðåøèë âñòàâèòü ñâîå ñëîâî, ìîæåò êîìó ïîìîæåò. Õîòÿ çíàþ, ÷òî 99 % ïîäóìàþò ÷òî òàêîãî íå ìîæåò áûòü. ×òî æ, Âàøå äåëî. Äîñòàòî÷íî äàâíî, ëåò ýòàê äâàäöàòü íàçàä àìåðèêàíñêèå ó÷åíûå ïî çàòðîíóòîé òåìå (ïèòàíèå-îæèðåíèå) íàòêíóëèñü íà òàê íàçûâàåìûé "ôðàíöóçñêèé ôåíîìåí" è ñòàëè åãî èçó÷àòü. Îêàçàëîñü, ÷òî ôðàíöóçû åëè è åäÿò ìíîãî, ïðè÷åì "âðåäíîå" ñ òî÷êè çðåíèÿ àìåðèêàíöåâ, à ïî÷åìó-òî ïîäàâëÿþùåå áîëüøèíñòâî èìåþò íîðìàëüíûé âåñ. Òî åñòü, íàëèöî ïðîòèâîðå÷èå, ïî "òåîðèè êàëîðèé" îíè äîëæíû áûòü æèðíûìè. Ïðè òîì, ÷òî ñïîðòîì îíè ÍÅ ÇÀÍÈÌÀÞÒÑß. Êîðî÷å, îêàçàëîñü, ÷òî àðèôìåòè÷åñêèé ïîäõîä ê êàëîðèÿì - ÍÅÏÐÀÂÈËÅÍ, îí ïðîñòî îøèáî÷åí. Âåäü áûëî æå ðàíüøå ìíåíèå, ÷òî çåìëÿ ïëîñêàÿ. Òàê è çäåñü. Ýòî îøèáêà, ïðè÷åì äàâíî èçâåñòíàÿ, ïðîñòî â ñèëó ðÿäà ïðè÷èí íå àôèøèðóåìàÿ, äàëüøå ïîéìåòå ïî÷åìó. Ñëîâîì, êàëîðèè ñ÷èòàòü, à ïîòîì áåãàòü, ïðûãàòü, çàíèìàòüñÿ - òðàòèòü èõ - ýòî äåéñòâèÿ îñíîâàííûå íà îøèáî÷íîé òåîðèè, ïîýòîìó ðåçóëüòàòû òî åñòü, òî íåòó, è ò.ä., ñàìè çíàåòå. Èòîã. "Ñåêðåò" ôðàíöóçîâ îêàçàëñÿ ïðîñò êàê âñå ãåíèàëüíîå. Äåëî íå â òîì ñêîëüêî òû åøü, à â òîì ×ÒÎ òû åøü. Îêàçàëîñü, ÷òî äåëî â ãëèêåìè÷åñêîì èíäåêñå êàæäîãî ïðîäóêòà (äàëåå ÿ äàì ññûëêó íà ëèòåðàòóðó, ñàìè ïî÷èòàåòå, ÷òî ýòî, ñâÿçàíî ñ ñàõàðîì). Íàäî âûáèðàòü ïðîäóêòû ñ íèçêèì ãëèêåìè÷åñêèì èíäåêñîì. È ÂÑÅ.  ñâÿçè ñ òîòàëüíîé "àìåðèêàíèçàöèåé" â ïðèâû÷êàõ ïèòàíèÿ ìíîãèå íàðîäû, äàæå òå æå ôðàíöóçû, îñîáåííî ìîëîäåæü ïîäñåëè íà ãèïåðãëèêåìè÷åñêóþ èãëó. "Àìåðèêàíñêàÿ" åäà, ñïëîøü "íåïðàâèëüíàÿ". Ïðîñòîé òåñò: Âû ÷óâñòâóåòå ñîíëèâîñòü ïîñëå åäû? Çíà÷èò Âû íà "èãëå", ïîçäðàâëÿþ. Âû ãîâîðèòå, ÷òî ñîíëèâîñòü - ýòî îáÿçàòåëüíîå ÿâëåíèå.... ïîòîìó ÷òî ....(âñòàâüòå çäåñü ñâîé íàáîð ñòåðåîòèïîâ) ? ×åïóõà. Óâåðÿþ, áûâàåò ïî äðóãîìó, ýòî çàâèñèò îò òîãî ×ÒÎ âû åäèòå. Êîðîòêî. Ñàìûé æóòêèé è ÿðêèé ïðèìåð ÷åãî íå íàäî åñòü, âî âñÿêîì ñëó÷àå íå áîëüøå îäíîãî áëþäà â äåíü ñ ýòèì ïðîäóêòîì. À â íà÷àëå "ñîñêàêèâàíèÿ" ñ ãèïåðãëèêåìè÷åñêîé èãëû âîîáùå ýòîò ïðîäóêò ëó÷øå íå åñòü. Êàðòîøêà. Äà, äà, îíà "ðîäèìàÿ".  ëþáîì âèäå, îñîáåííî æàðåíàÿ. Ýòî- "ñâèíîé êîðíåïëîä", òàê åãî ôðàíöóçû â ñòàðèíó íàçûâàëè è íèêîãäà ñàìè íå åëè - ñêàðìëèâàëè ñâèíüÿì. Òî åñòü, íå îäíó ñîòíþ ëåò ôðàíöóçàì èçâåñòíî, ÷òî êàðòîøêîé íàäî êîðìèòü ñâèíåé, îíè îò íåå õîðîøî ïîïðàâëÿþòñÿ. Ó íåå ñàìûé âûñîêèé ãëèêåìè÷åñêèé èíäåêñ - 95, âûøå òîëüêî ó ñàõàðà - 100 (îí è åñòü ýòàëîí "âðåäíîñòè"). Ñëîâîì, ÷èòàéòå äàâíî èçâåñòíûå, äàâíî èçäàííûå-ïåðåèçäàííûå êíèæêè Ìèøåëÿ Ìîíòèíüÿêà, ãëàâíîãî "âðàãà" Êîêà-Êîëû, ÌàêÄîíàëüäñà è ïðî÷èõ "ãèãàíòîâ" ïèùåâîé èíäóñòðèè. Îí õîòü è ïèøåò íåìíîãî íåñêëàäíî, íî äî÷èòàéòå, ïðèêèíüòå, êàêèå êîððåêòèâû âíåñòè (òàì íåò íè÷åãî ñâåðõúåñòåñòâåííîãî) È ÂÑÅ. Ìîæíî åñòü ñêîëüêî õî÷åøü, òîëüêî ÷åëîâå÷åñêóþ åäó, íå ñâèíÿ÷óþ è íå "ïîíòîâóþ" - åäó áîãàòûõ "öèâèëèçîâàííûõ" ëþäåé (ñì.êíèãè Ìîíòèíüÿêà) - è íèêàêîé ñîíëèâîñòè ïîñëå åäû, è âåñ ÏÀÄÀÅÒ äî ñâîåé íîðìû. È îáðàòíî íå âîçâðàùàåòñÿ, åñòåñòâåííî. Ýòî ïðîâåðåíî, ýòî ðàáîòàåò, â ìåñÿö ïî êèëîãðàììó-òðè-ïÿòü è íèêàêèõ "ñòðàäàíèé", àìåðèêàíñêîãî ôàíàòèçìà íà òðåíàæåðàõ è ïðî÷åé ñïîðòèâíîé åðóíäû. Åäèíñòâåííàÿ îãðîìíàÿ òðóäíîñòü, íå ñêðîþ, ýòî - ïðèçíàòü, ÷òî äî ýòîãî òû ñòîëüêî ëåò áûë êîíêðåòíûì ëîõîì è òåáÿ ïðîñòî "ðàçâîäèëè". Òî åñòü íàäî ñòàòü ñàìîñòîÿòåëüíûì â ìûøëåíèè. È íà÷àòü ïèòàòüñÿ íå îáðàùàÿ âíèìàíèÿ íà ÑÌÈ, ðåêëàìó è íàêîïëåííûå ñ äåòñòâà ïðèâû÷êè. Âû òîëüêî ïîäóìàéòå, êàðòîøêó íå åñòü Âèæó ãëàçà Âàøåé ìàìû. Ýòî æ óìó íåïîñòèæèìî! Êîðî÷å âûáèðàòü Âàì, è íå ãîâîðèòå òåïåðü, ÷òî Âû ýòîãî íå çíàëè. P.S.Êîãäà íàäîåñò òåðçàòü ñåáÿ ôèçêóëüòóðîé, ãîëîäàíèåì, ïîäñ÷åòàìè êàëîðèé - íàáåðèòå â ïîèñêå "Ìîíòèíüÿê", ïðî÷èòàéòå õîòÿ áû îäíó åãî êîðîòåíüêóþ êíèæèöó è õîòÿ áû ÷åðåç ñòðàíèöó, âûïèøèòå è çàïîìíèòå äîñòàòî÷íî êîðîòêèé ñïèñîê "ñâèíÿ÷èõ" ïðîäóêòîâ è æèâèòå ïî-÷åëîâå÷åñêè, íàêîíåö. |
|
|
jazz
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: ÂÅÁ, îòçîâèñü, ïëèç
Âðåìÿ: 19.03.2007 20:57 |
|
|---|---|---|
|
|
Âîò ïî ìåòîäó ýòîãî Ìîíòèíüÿêà îïÿòü âîøåë â ñòóïîð... ÷òî òàêîå ìÿñî ?? è ðàçâå ðûáà-ýòî íå ìÿñî ??? ÒÎãäà òîãäà ÷òî òàêîå ðûáà ??? Ëè÷íî ÿ âñåãäà äóìàë ÷òî ìÿñî-ýòî ìûøöà... | |
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: ÂÅÁ, îòçîâèñü, ïëèç
Âðåìÿ: 19.03.2007 21:02 |
|
|---|---|---|
|
Òîðòóãà Áóòûëêà Ðîìà
|
ìÿñî - ýòî áåëîê à ìûøöà - ýòî áåëîê + çàíÿòèÿ êñòàòå, áåç "ñïîðòèâíîé åðóíäû" òû êàê áûë äðÿáëûì, òàê òàêèì è îñòàíåøüñÿ, íåâàæíî òîëñòûé òû èëè õóäîé, âûãëÿäåòü ýòî áóäåò îäèíàêîâî ôèãîâî |
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: ÂÅÁ, îòçîâèñü, ïëèç
Âðåìÿ: 19.03.2007 21:04 |
|
|---|---|---|
|
|
Kiddo ÿ èìåë ââèäó ÷òî äëÿ ìåíÿ ìÿñî ïðåäñòàâëÿåò ñîáîé ïðèãîòîâëåííóþ äëÿ äàëüíåéøåãî ïðèãîòîâëåíèÿ ìûøöó óíè÷òîæåííîãî æèâîòíîãî, à íå ñâîþ ñîáñòâåííóþ ìûøöó... | |
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: ÂÅÁ, îòçîâèñü, ïëèç
Âðåìÿ: 19.03.2007 21:06 |
|
|---|---|---|
|
Òîðòóãà Áóòûëêà Ðîìà
|
ààààà)))) íó êòî î ÷åì))) | |
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: ÂÅÁ, îòçîâèñü, ïëèç
Âðåìÿ: 19.03.2007 21:07 |
|
|---|---|---|
|
Ìîñêâà Ãèòàðà, ðîÿëü.
|
Äà, ïðàêòè÷åñêè âûâîä åùå ðàç ïîâòîðþ - çàïîìíèòü "âðåäíûå ïðîäóêòû" (òî åñòü ïîìåíüøå ÷èòàéòå, âñÿêóþ ãàëèìàòüþ - "äàéäæåñòû" ìåòîäà Ìîíòèíüÿêà - ñìûñë èìåííî â ýòîì - "ñâèíÿ÷üè" ïðîäóêòû - ñâèíüÿì è âñå!!! Îñòàëüíûå ìîæíî åñòü â ëþáîì êîëè÷åñòâå. È ïóñòü íå ìîðî÷ÿò ãîëîâó...òî, ýòî ýòî "ñ÷èòàåòñÿ" òåì òî ëîõè, ëîîîîõè, ïèøóò äëÿ ëîõîâ, ñàìè íå ïîëüçóþòñÿ ýòèì. Äà, åùå ïàðàëëåëüíàÿ òåìà - êëåò÷àòêà. Òóò îáðàòíûé ïðèíöèï - ïðîäóêòû ñ åå ñîäåðæàíèåì, íàäî îáÿçàòåëüíî åñòü Òî åñòü ñïèñêîâ íà ñàìîì äåëå äâà. Ñì. êíèæêè Ìîíòèíüÿêà.
|
|
|
jazz
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: ÂÅÁ, îòçîâèñü, ïëèç
Âðåìÿ: 19.03.2007 21:10 |
|
|---|---|---|
♠ 1212 ♠
|
ÿ ïðè ñâîèõ 172 âåøó ~70 - íîðìóëü MatYmbA Ëèôòèíã ñ áèëäèíãîì ðóëèí - ÿ òîæ ïîòèõîíüêó ñî øòàíãîé â çàëå áàëóþñü))) |
|
|
Êîìàíäîâàòü êëèòîðîì áóäó ÿ
 |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: ÂÅÁ, îòçîâèñü, ïëèç
Âðåìÿ: 19.03.2007 21:10 |
|
|---|---|---|
|
Ìîñêâà Ãèòàðà, ðîÿëü.
|
à ïðî ñïîðò - äà, ýòî õîðîøàÿ âåùü, â ïðèíöèïå, íî ñ åãî ïîìîùüþ òåðÿòü âåñ, óâîëüòå ýòî ïðîñòî îòñòàëàÿ, â êîðíå íåâåðíàÿ ìåòîäà
|
|
|
jazz
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: ÂÅÁ, îòçîâèñü, ïëèç
Âðåìÿ: 19.03.2007 21:10 |
|
|---|---|---|
|
|
"Âû ÷óâñòâóåòå ñîíëèâîñòü ïîñëå åäû? Çíà÷èò Âû íà "èãëå", ïîçäðàâëÿþ. Âû ãîâîðèòå, ÷òî ñîíëèâîñòü - ýòî îáÿçàòåëüíîå ÿâëåíèå.... ïîòîìó ÷òî ....(âñòàâüòå çäåñü ñâîé íàáîð ñòåðåîòèïîâ)" íà ïåðåâàðèâàíèå ïèùè è ðàçëîæåíèå ïî ÷àñòÿì â îðãàíèçìå òðåáóåòñÿ ìíîãî ýíåðãèè,îò ÷åãî ñîáñòâåííî è õî÷åòñÿ ñïàòü Íó è åñòü âòîðîé âàðèàíò êëàññíûé êîãäà ïîåë æèâîò íàïîëíÿåòñÿ,êîæà íàòÿãèâàåòñÿ è íà ãëàçà êîæè íå õâàòàåò è îíè çàêðûâàþòñÿ )))))Kiddo,àáñîëþòíî íå âåðíî,íàîáîðîò äàæå,ñî ñïîðòèâíûì ïèòàíèåì ìîæíî îñòàòüñÿ äðÿõëûì êàê è áûë,åñëè íå áóäåøü ÷àñòî è ìíîãî åñòü íîðìàëüíîé åäû,à ïðîòåèí èëè ãåéíåð êàêîé íèáóäü õîðîøî ÷èñòî êàê äîïîëíåíèå,ýòî ÿ èìåþ ââèäó åñëè ìàññó íàäî íàáèðàòü,íàñ÷åò ñáðàñûâàòü íå çíàþ âîîáùå íè÷åãî |
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: ÂÅÁ, îòçîâèñü, ïëèç
Âðåìÿ: 19.03.2007 21:18 |
|
|---|---|---|
|
Òîðòóãà Áóòûëêà Ðîìà
|
Àéðîí ìýéäåí, òû ÷åòà íåäîïîíÿë íàâåðíî =) ïðîòåèí è ïðî÷àÿ õèìèÿ - ýòî ïîëíàÿ õ ó å ò à. íèêîãäà â æèçíè íè÷åãî ïîäîáíîãî íå óïîòðåáëÿë è íèêîãäà íå áóäó. ÿ ãîâîðþ î òîì, ÷òî åñëè ó òåáÿ íå áóäåò ôèçè÷åñêèõ íàãðóçîê, òû ñêîëüêî íå æðè ïðàâèëüíûå ïðîäóêòû - òû íèêîãäà ïåñòàòî âûãëÿäåòü íå áóäåøü. äëÿ òîãî, ÷òîáû áûòü â çâåçäàòîé ôîðìå - íóæíû ôèçè÷åñêèå íàãðóçêè òî÷êà |
|
|
|
||