|
Âñå ñòðàíèöû: |
1 2 | Ïîñìîòðåòü âñþ òåìó |
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ôèçè÷åñêàÿ ôîðìà
Âðåìÿ: 28.05.2005 09:21 |
|
|---|---|---|
|
Alisa
|
Ñâåòî÷êà! Íàáåðèñü òåðïåíèÿ, òåáå åñòü ÷åì çàíèìàòüñÿ êðîìå ìîùíîñòè. ß â òîé æå øêîëå çàíèìàþñü íåñêîëüêî ëåò, æèâîò ðàáîòàåò ìîùíåå, ÷åì íóæíî. Íå íåðâíè÷àé è ðàáîòàé  ðåçîíàòîðû ïîèùè
|
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ôèçè÷åñêàÿ ôîðìà
Âðåìÿ: 28.05.2005 12:36 |
|
|---|---|---|
|
spb.ru I am the Law (c) 
|
Òàê ïî¸ì äëÿ êîãî? ïðàâèëüíî. Äëÿ ôàíàòîê. Ïîýòîìó íàäî áûòü â ôîðìå. Êàê ïñèõè÷åñêîé òàê è ôèçè÷åñêîé. | |
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ôèçè÷åñêàÿ ôîðìà
Âðåìÿ: 30.05.2005 00:43 |
|
|---|---|---|
|
|
ß òóò âñïîìíèë îäíó èíòåðåñíóþ äåòàëüêó  Ñìåõ ñìåõîì,íî...Ñâåò,à òû ïèòàåøüñÿ íîðìàëüíî?ß ê ÷åìó...çíàþ ÿ âîêàëèñòîê,êîò-å çàíèìàþòñÿ äîëãî è óïîðíî,à ìîùè íåò,à ïîñëå âûÿñíÿåòñÿ,÷òî îíè ïðîñòî-íàïðîñòî äåðæàò äèåòó...íó,òàì ÷òîá íå ïîïðàâèòñÿ èëè åù¸ ÷åãî-òî òàì...ÿ,ìîë, ñ óòðà íå åì,äì¸ì òîëüêî êàïóñòíûé ñàëàòèê,à âå÷åðîì âîîáùå íåëüçÿ(âåñ íàáèðàåøü).À âîò êòî åñòü ÌßÑÀÀÀ!!!!! Ó òîãî îïîðà ÷òî íàäà,ñò¸êëà äðîæàò!!! Ïîñìîòðèòå íà Ìîíñåðàò Êàáàëüå!!!!Âîò ýòî æåíùèíà...áóëüäîçåð,à íå æåíùèíà
|
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ôèçè÷åñêàÿ ôîðìà
Âðåìÿ: 30.05.2005 10:07 |
|
|---|---|---|
Ñàíêò-Ïåòåðáóðã
|
Âèòÿ, ïîñêîëüêó ÿ âñþ æèçíü áûëà âåñüìà è âåñüìà ìèíèàòþðíîé, òî ó ìåíÿ âîîáùå íåò ïðèâû÷êè ñåáÿ îãðàíè÷èâàòü â åäå. Ïðàâäà, åñëè ÷åñòíî, âîò ïðÿìî ñåé÷àñ íå ìåøàëî áû âñå-òàêè ñåñòü íà äèåòó, íî âîò èìåííî èç-çà òîãî, ÷òî íåò ó ìåíÿ ïðèâû÷êè ñåáÿ â åäå îãðàíè÷èâàòü... Äà è íå íàñòîëüêî ìíå ýòî íóæíî... À òàê - äà, ìîãó åñòü âåñü äåíü. Ìîãó âåñü äåíü íå åñòü Ñìîòðÿ êàê äåíü ñëîæèòñÿ.
|
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ôèçè÷åñêàÿ ôîðìà
Âðåìÿ: 30.05.2005 12:31 |
|
|---|---|---|
|
Ìîñêâà
|
vityuxa, Ìîíòè Êàáàëüå âåñüìà áîëüíàÿ æåíùèíà. Íèêàêîé îíà íå áóëüäîçåð, ñàìà âåçäå ãîâîðèò, ÷òî õîäèò ñ òðóäîì è èìååò ñèëüíûå ïðîáëåìû ñ îáìåíîì âåùåñòâ. È íèêîìó èç ïåâöîâ íå æåëàåò ñâîèõ íåäîñòàòêîâ. | |
|
åñëè åñòü æåëàíèå ñåðüåçíî ó÷èòüñÿ âîêàëó è ïîëó÷èòü âûñøåå îáðàçîâàíèå âîêàëèñòà - ïèøèòå â ëè÷êó
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ôèçè÷åñêàÿ ôîðìà
Âðåìÿ: 30.05.2005 17:10 |
|
|---|---|---|
|
melowoman
|
Îé Ñâåòëàíà ÿ Âàñ ïîíèìàþ. Ìåíÿ ïðåïîä ïî ãîëîâå ãëàäèò è äîáðåíüêî òàê ãîâîðèò "äîìîé ïðèäåøü - íîæêè ïîä áàòàðåþ - è ïðåññ êà÷àòü..." Êà÷àþ âîò! À ÷òî äåëàòü - íàäà! |
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ôèçè÷åñêàÿ ôîðìà
Âðåìÿ: 30.05.2005 20:40 |
|
|---|---|---|
|
|
Êîðî÷å, íåôèã öåëûìè äíÿìè â îôèñàõ è çà êîìïîì ñèäåòü! Âûøëè âå÷åðêîì âî äâîð - è íà òóðíè÷îê. Âîò. | |
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ôèçè÷åñêàÿ ôîðìà
Âðåìÿ: 31.05.2005 20:11 |
|
|---|---|---|
|
|
Åñòü êëàññíàÿ êíèæêà.Äûõàòåëüíàÿ ãèìíàñòèêà Ñòðåëüíèêîâîé.Èíòåðåñíûå óïðàæíåíèÿ,à ãëàâíîå äîñòóïíûå..... Óäà÷è .
|
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ôèçè÷åñêàÿ ôîðìà
Âðåìÿ: 01.06.2005 01:29 |
|
|---|---|---|
|
|
åñëè ïëîõî ðàáîòàþò ìûøöû èõ íàäî ïðîñòî çàâåñòè... Âî-ïåðâûõ î÷åíü ìíîãîå çàâèòñèò îò ñîáñòâåííîãî íàñòðîÿ íà ïåíèå, âî-âòîðûõ..óæ èçâèíèòå äåâóøêè, íî âñå-òàêè ìû îòëè÷àåìñÿ îò ïàðíåé-âîêàëèñòîâ, à ãëàâíûì îáðàçîì åæåìåñÿ÷íûìè öèêëàìè...âî âðåìÿ (íó âû ïîíÿëè) åñëè óæ íå ïðîôåññèîíàëû, òî ïî ñâÿçêàìè äàâèòü íåò òàê óæ è æåëàòåëüíî, ëó÷øå íå íàïðÿãàòü âîâñå, à ëèðè÷åñêè âåñòè ðàñïåâêè íó è ïåñíè ( ñî âðåìåíåì íàó÷èòåñü âñå ðåãóëèðîâàòü )... â-òðåòèõ âîñëå öèêëà ìûøöû ðàññëàáëÿþòñÿ è èõ åùå òðóäíåå çàâèñòè (òàê óæ íå ðàññòðàèâàéòåñü, òàêîâà íàøà ôèçèîëîãèÿ ), â-÷åòâåðòûõ..äåëàéòå àêòèâíûå äûõàòåëüíûå óïðàæíåíèÿ, ÷òîáû çàâåñòè äûõàíèå , íó è ðàñïåâêè òîãî æå ïëàíà (ïîìîãàåò )... íó âðîäå áîëüøå â ãîëîâó íè÷åãî áîëüøå íå ïðèõîäèò... ÓÄÀ×È ÂÀÌ ÄÅÂ×ÅÍÊÈ!!!!!!!! |
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ôèçè÷åñêàÿ ôîðìà
Âðåìÿ: 01.06.2005 13:56 |
|
|---|---|---|
|
Still
|
2Svetlana À òåáå îáÿçàòåëüíî âûäàâàòü 120db? ×òî çíà÷èò "êàòåãîðè÷åñêè íå ìîãó ðàáîòàòü æèâîòîì òàê, êàê íóæíî"? |
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ôèçè÷åñêàÿ ôîðìà
Âðåìÿ: 01.06.2005 15:43 |
|
|---|---|---|
|
Ñàíêò-Ïåòåðáóðã
|
Òàê, êàê òðåáóåò ìîé ïðåïîäàâàòåëü. Ó ìåíÿ ïîëó÷àåòñÿ ñëèøêîì ñëàáî. Îí ãîâîðèò, ÷òî ÿ ñåáÿ ñëèøêîì æàëåþ. Íàâåðíîå, ïðàâ. Íî äàæå åñëè íà çàíÿòèÿõ îí èç ìåíÿ âûæèìàåò âñå, ÷òî ÿ ìîãó - âñå ðàâíî ýòîãî ìàëî. |
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ôèçè÷åñêàÿ ôîðìà
Âðåìÿ: 01.06.2005 16:12 |
|
|---|---|---|
|
|
×óòü ×óòü íå òî ðàáîòàåò. Ïîòîìó è íàïðÿãè è íåïîíÿòêè äèêèå. Åìó æ íå ïîíÿòü, íå âëåçòü â òâîþ øêóðó. È îí ñêîðåé âñåãî äóìàåò (åñëè ïðàâèëüíûé) ÷òî ñàìà äîéä¸øü. Åñëè íå ïðàâèëüíûé òî ïðîñòî áàáêè êà÷àåò. Èç ëè÷íûõ íàáëþäåíèé: Åñëè ïî èñòå÷åíèè ïîëóãîäà, ìàêñèìóì ãîäà äî òåáÿ ñ ýòèì ïðåïîì íåäîøëî êàê äà ÷òî... òî ÷òî äåëàòü ÿ óæå âûñêàçàëñÿ. |
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ôèçè÷åñêàÿ ôîðìà
Âðåìÿ: 01.06.2005 19:02 |
|
|---|---|---|
|
|
Íå ðàññòðàèâàéñÿ, Ñâåòà. ß òåáå ìîãó âîò ÷òî ñêàçàòü. Ó ìåíÿ èíîãäà áûâàþò òàêèå ïðèñòóïû áåçäàðíîñòè... Îäíàæäû èç-çà òàêîãî ôèîëåòîâîãî äåïðåñíÿêà ÿ áðîñèë àêàäåìèþ, îôèãåííóþ ðàáîòó, è óåõàë ïî÷òè íà ãîä â äåðåâíþ... Èç ëþäåé òàì áûëà òîëüêî ìîÿ áàáóøêà:))) çàíèìàëñÿ ÿ òàì êðóãëûìè ñóòêàìè è âñå ðàâíî áûëî ìàëî. È çíàþ, ÷òî áóäåò âñåãäà ìàëî. À ñåãîäíÿ âñþ íî÷ü íå ñïàë, âûêóðèë 3ï ñèãàðåò, íå ãîëîñ - ïîìîéêà... Âîáùåì ÿ õîòåë ñêàçàòü, ÷òî âñå îòíîñèòåëüíî. À âîáùå - ïåðåä ëèöîì âå÷íîñòè âñå íè÷òîæíî...
|
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ôèçè÷åñêàÿ ôîðìà
Âðåìÿ: 01.06.2005 20:57 |
|
|---|---|---|
|
|
Ýòî óæå íåàêòóàëüíî? äà? îïÿòü îïîçîðèëñÿ?:) | |
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ôèçè÷åñêàÿ ôîðìà
Âðåìÿ: 02.06.2005 00:04 |
|
|---|---|---|
|
|
2djangel: íó,âîò...îïÿòü ìåíÿ íå ïðàâèëüíî ïîíÿëè...ÿ ãîâîðþ î å¸ âîêàëå,à òî ÷òî îíà áîëüíàÿ ýòî ñîâñåì äðóãîå(â ñìûñëå ,ÿ îá ýòîì íå ãîâîðþ 2Ñâåòëàíà: Àòëè÷íà!!! åøü ïîáîëüøå!!!ÏÐèÿòíîãî ÀÏÏÅÒÈÒÀ!!!(À ÷òî çíà÷èò ìèíèàòþðíàÿ?! ñìûñëå òû ìàëåíüêàÿ?) |
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ôèçè÷åñêàÿ ôîðìà
Âðåìÿ: 02.06.2005 10:52 |
|
|---|---|---|
|
Ñàíêò-Ïåòåðáóðã
|
Âèòÿ, ìîè ôîòî åñòü â Ôîòîãàëëåðåå. Ïîñìîòðè. 160 ñì, 50 êã. Þííàò: ïîñëåäíèå 20 òåì íà ñòðàíèöå - åùå àêòóàëüíû. Èíîãäà åñëè ïîäíÿòü ñîâñåì-ñîâñåì ñòàðóþ òåìó - îáñóæäåíèå èíîãäà íà÷èíàåòñÿ ïî-íîâîé. Íî ðåäêî. |
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ôèçè÷åñêàÿ ôîðìà
Âðåìÿ: 02.06.2005 13:21 |
|
|---|---|---|
|
Still
|
Ñîãëàñåí ñ Êðåøåì. Ñâåò, ìîæåò äåëî â çàæèìàõ è âðîäå òîãî. ß âîò ïî ñåáå çíàþ, òóò äàâå÷à çàïèñûâàë íà äåìî âîêàë, îùóùåíèå òàêîå, ÷òî ïîåò êîò íàãàäèâøèé íà õîçÿéñêèé êîâåð è ïûòàþùèéñÿ ñêðàñòü ñîñèñêó ñî ñòîëà.  îáùåì ìàíäðàæ äà è òîëüêî. Ïîòîì õëåáàíóë ïèâêà, äóìàþ äà ïîøëî îíî âñå â æîïó, ïðàâèëüíî, íå ïðàâèëüíî, è ñïåë áîëåå ìåíåå (äëÿ ìåíÿ îïÿòü æå), íå Ïëàíò, íå Îççè êîíå÷íî, íî õîòü ñëóøàòü íå ïðîòèâíî. À âîîáùå æåíùèíû áîëåå æèçíåñïîñîáíû ÷åì ìóæèêè. Êñòàòè çàøåë â ãàëëåðåþ, ãëÿíóë ôîòî, ïðåëåñòü äà è òîëüêî, äà åùå è ïîåò. Àõõ... 
|
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ôèçè÷åñêàÿ ôîðìà
Âðåìÿ: 02.06.2005 13:27 |
|
|---|---|---|
|
Ñàíêò-Ïåòåðáóðã
|
Ñòèëë, ñïàñèáî Ñ çàæèìàìè âñå âåðíî, íàâåðíîå, îíè åñòü íà âåðõíèõ íîòàõ. Âíèçó, ñëàâà áîãó, âðîäå áû èçáàâèëàñü. Ïðî òåìáð - íó óæ íåò, íà òîãî êîòà ó ìåíÿ íèêàê íå ïîõîæå. Íà òåìáð òî÷íî íèêòî íå æàëóåòñÿ Êñòàòè, òà çàïèñü, êîòîðóþ ÿ çäåñü âûêëàäûâàëà...  îáùåì, Äæàíãåë ìåíÿ â ïðîöåññå ïîèë êîíüÿêîì
|
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ôèçè÷åñêàÿ ôîðìà
Âðåìÿ: 11.06.2005 22:43 |
|
|---|---|---|
Ëüâîâ
|
Õî÷ó òåáÿ óñïîêîèòü. Äûõàíèå íå åñòü òàêàÿ áîëüøàÿ ïðîáëåìà. Ïðåñ òóò ìàëî ÷åì ïîìîæåò. Òóò ñêîðåå âíóòðåííèå îùóùåíèÿ íóæíû. Êîãäà ìîé ñòóäåíò íå äåðæèò îïîðó ÿ åìó äàþ â âûòÿíóòûå 4 åíöèêëîïåäèè è òîãäà õîø íå õîø ïðî æèâîò áóäåøü ïîìíèòü. À îùóùåíèÿ ïðè ïåíèè äîëæíû áûòü òàêèìè: ãóáû è æèâîò. Âñå, áîëüøå íè÷åãî. ß âñåãäà ãîâîðþ - ó âîêàëèñòîâ ãîðëà íåò. Òîêî ñêàæè èì ïðî ãîðëî êàê ñðàçó ïûòàþòñÿ â íåì ÷òî-òî ñäåëàòü è çàæèìàþò åãî. |
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ôèçè÷åñêàÿ ôîðìà
Âðåìÿ: 11.06.2005 22:44 |
|
|---|---|---|
|
Ëüâîâ
|
Õî÷ó òåáÿ óñïîêîèòü. Äûõàíèå íå åñòü òàêàÿ áîëüøàÿ ïðîáëåìà. Ïðåñ òóò ìàëî ÷åì ïîìîæåò. Òóò ñêîðåå âíóòðåííèå îùóùåíèÿ íóæíû. Êîãäà ìîé ñòóäåíò íå äåðæèò îïîðó ÿ åìó äàþ â âûòÿíóòûå ðóêè 4 åíöèêëîïåäèè è òîãäà õîø íå õîø ïðî æèâîò áóäåøü ïîìíèòü. À îùóùåíèÿ ïðè ïåíèè äîëæíû áûòü òàêèìè: ãóáû è æèâîò. Âñå, áîëüøå íè÷åãî. ß âñåãäà ãîâîðþ - ó âîêàëèñòîâ ãîðëà íåò. Òîêî ñêàæè èì ïðî ãîðëî êàê ñðàçó ïûòàþòñÿ â íåì ÷òî-òî ñäåëàòü è çàæèìàþò åãî. |
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ôèçè÷åñêàÿ ôîðìà
Âðåìÿ: 12.06.2005 12:12 |
|
|---|---|---|
|
ϸòð
|
À ãóáû-òî ïðè÷¸ì? Åñëè ãóáû çàæàòû - ýòî òîæå ïëîõî. Ìíå â ñâî¸ âðåìÿ ïðèøëîñü îé êàê äîëãî óáèðàòü çàæèì ñ ãóá. Îíè äîëæíû áûòü ìÿãêèìè è ñâîáîäíûìè. Êðîìå òîãî æèâîò - ýòî íå âñÿ ñèñòåìà äûõàíèÿ. Äîëæíû òàêæå ðàáîòàòü è áîêà è ñïèíà... |
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ôèçè÷åñêàÿ ôîðìà
Âðåìÿ: 12.06.2005 17:25 |
|
|---|---|---|
|
|
êàê æå òÿæêî ïîíèìàòüñÿ â âèðòóàëå.... ϸòð, à íàñêîëüêî âîçìîæíà ÷¸òêàÿ àðòèêóëÿöèÿ, äèêöèÿ ïðè ìÿãêèõ è ñâîáîäíûõ ãóáàõ? |
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ôèçè÷åñêàÿ ôîðìà
Âðåìÿ: 14.06.2005 13:05 |
|
|---|---|---|
|
ϸòð
|
Ëåãêî!!! Àðòèêóëÿöèÿ íå äîëæíà âîñïðèíèìàòüñÿ êàê ðàáîòà ãóá. Ò.å. ãóáû êîíå÷íî ðàáîòàþò, íî ñëåäèòü çà íèìè èëè ñïåöèàëüíî ïîäæèìàòü íåëüçÿ íè â êîåì ñëó÷àå! Êàê è çà ÷åëþñòüþ. Âîîáùå - ëþáîé çàæèì, äàæå åñëè ïàëüöà íà íîãå âëèÿåò íà ïåíèå íå â ëó÷øóþ ñòîðîíó. Êîíå÷íî, åñëè ýòî ïîìîãàåò ðåøèòü êàêèå-íèáóäü ïðîáëåìû â äàííûé ìîìåíò - æìèòå, íî ïîìíèòå - ïîòîì â 2 ðàçà äîëüøå îòó÷àòüñÿ ïðèä¸òñÿ. |
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ôèçè÷åñêàÿ ôîðìà
Âðåìÿ: 14.06.2005 18:22 |
|
|---|---|---|
|
|
ïðî ÷åëþñòü ïîíÿòíî, åñòåñíî. íî òóò åù¸ âîïðîñ íàçðåë: êàê?÷åì? ÷åòêî àðòèêóëèðîâàòü ïðè ïåíèè? èíòåðåñí ïðîñòî )) |
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ôèçè÷åñêàÿ ôîðìà
Âðåìÿ: 14.06.2005 19:36 |
|
|---|---|---|
|
ϸòð
|
Ìîçãîé! Ïðîñòî íóæíî êîíòðîëèðîâàòü ÷¸òêîñòü àðòèêóëÿöèè, íî ñòàðàòüñÿ íå äóìàòü îá óñèëèÿõ ëèöåâûõ ìûøö, êîòîðûå ïðèëàãàþòñÿ äë\\ äîñòèæåíèÿ ýòîé ñàìîé àðòèêóëÿöèè. |
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ôèçè÷åñêàÿ ôîðìà
Âðåìÿ: 14.06.2005 19:47 |
|
|---|---|---|
|
|
õîðîøî, ìîæåøü íå îòâå÷àòü ) --- â âîêàëå âîîáùå ìíîãî äóìàòü âðåäíî
|
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ôèçè÷åñêàÿ ôîðìà
Âðåìÿ: 14.06.2005 19:58 |
|
|---|---|---|
|
|
íàñêîê ÿ ïîìíþ â àêàäåìå, ê ïðèìåðó, â àðòèêóëÿöèè àêòèâíî ó÷àñòâóåò ãëîòêà: äàâíåíüêî êàê-òî ïîêàçûâàëè óïðàæíåíèå-- ñ çàêðûòûì(è îòêðûòûì, åñåñüíî íåîäíîâðåìåííî)))) ðòîì, áåç âñÿêèõ óñèëèé ëèöåâûõ ìûøö, ñ ìèíèìàëüíûìè äâèæåíèÿìè ÿçûêà íóæíî áûëî ãëîòêîé ñîâåðøåííî ÷¸òêî àðòèêóëèðîâàòü ãëàñíûå: è-ý-à-î-ó. ïîòîì âñ¸ ýòî ñòàðàòüñÿ ïåðåíîñèòü íà ïåíèå. |
|
|
|
||
|
Âñå ñòðàíèöû:
1
2
|