RSS
Âû íå çàðåãèñòðèðîâàíû Ðåãèñòðàöèÿ | Ïîèñê | Âîéòè

ôîðóì âîêàëèñòîâ

Çàäàòü íîâóþ òåìó
Àâòîð
Òåìà: Re: Ðÿáèíà - ìèêñòîì
Âðåìÿ: 29.05.2019 11:56 
Íîâîñèáèðñê
òåíîð

Ñêîëüêî Âû âåñèòå, Íàòàøà? :)
Àâòîð
Òåìà: Re: Ðÿáèíà - ìèêñòîì
Âðåìÿ: 29.05.2019 12:12 



>>Äèåòà è ïðîãóëêè.
>Ïîíÿòíî, íî êîãäà âå÷åðîì åñòü õîööà íî÷üþ íå ìîãó óñíóòü..., ÿ âîäó ïüþ, íåìíîãî ïîìîãàåò...

Åøüòå áåëêîâóþ ïèùó íà óæèí. Óãëåâîäû áûñòðî ïåðåðàáàòûâàþòñÿ, ïîòîì åñòü õî÷åòñÿ. Êðîìå òîãî, áåëêè â æèð íå îòêëàäûâàþòñÿ. Åñëè íà íî÷ü êóðèíóþ ãðóäêó ïîåäèòå, êîãäà óæ ñîâñåì ãîëîäíî, íå ïîòîëñòååòå. Ìîæíî íåæèðíûé êåôèð ïèòü, òîëüêî íå îáåçæèðåííûé, òàì çàãóñòèòåëè, êîòîðûå î÷åíü âðåäíûå íà ñàìîì äåëå. Ñàõàðîçàìåíèòåëè òîæå î÷åíü âðåäíû.  Íîðâåãèè áîëüøèíñòâî íàïèòêîâ áåç ñàõàðà, à òîëñòûõ ëþäåé, èñêëþ÷èòåëüíî èõ óïîòðåáëÿþùèõ è íå õóäåþùèõ, î÷åíü ìíîãî. Ìîçã ïîëó÷àåò ñèãíàë, ÷òî ïîñòóïèë ñàõàð â îðãàíèçì, âûðàáàòûâàåòñÿ èíñóëèí, êîòîðûé ñíèæàåò êîëè÷åñòâî ñàõàðà â êðîâè, ÷åëîâåêà òîãäà íàîáîðîò íà÷èíàåò åù¸ áîëüøå íà ñëàäêîå òÿíóòü, ïîâûøàåòñÿ àïïåòèò, ìîãóò ñèëüíûå ãîëîâíûå áîëè âîçíèêíóòü. Òàê ÷òî ýòî ÷èñòàÿ êîììåðöèÿ è îáìàí ëþäåé. Ñàõàðîçàìåíèòåëè òîëüêî äëÿ äèàáåòèêîâ, à íå äëÿ çäîðîâûõ ëþäåé. Ìíîãèå ýíäîêðèíîëîãè îá ýòîì ãîâîðÿò, òîëüêî èõ ìàëî êòî ñëóøàåò.
Àâòîð
Òåìà: Re: Ðÿáèíà - ìèêñòîì
Âðåìÿ: 29.05.2019 12:14 



>Ñêîëüêî Âû âåñèòå, Íàòàøà?

Ïðèìåðíî 57-58 êã ïðè ðîñòå 164 ñì, íî ó ìåíÿ õîðîøàÿ ìûøå÷íàÿ ìàññà è ìàëåíüêèé ïðîöåíò æèðà â îðãàíèçìå
Àâòîð
Òåìà: Re: Ðÿáèíà - ìèêñòîì
Âðåìÿ: 29.05.2019 12:22 
Íîâîñèáèðñê
òåíîð

>>Ñêîëüêî Âû âåñèòå, Íàòàøà?
>Ïðèìåðíî 57-58 êã ïðè ðîñòå 164 ñì, íî ó ìåíÿ õîðîøàÿ ìûøå÷íàÿ ìàññà è ìàëåíüêèé ïðîöåíò æèðà â îðãàíèçìå
 íàøåé âîêàëüíîé ñòóäèè ãîëîñèñòûå áàðûøíè êðàñèâûå è íå èçíóðåííûå äèåòîé... :)
Àâòîð
Òåìà: Re: Ðÿáèíà - ìèêñòîì
Âðåìÿ: 29.05.2019 13:59 
Ìîñêâà
Äîìàøíèé ãîëîñ, äèëåòàíò

Âñ¸ ïðàâèëüíî.
Íî ñàõàð è äàâëåíèå.

Ìíå áû 5-6 êã åù¸ ñáðîñèòü, ÷òîáû â áûòîâóþ íîðìà õîòÿ áû âïèñàòüñÿ.
Õîòÿ áû 74-75 êã.
(à âåäü äëÿ ìîëîäûõ è ñïîðòñìåíîâ íîðìà íà äåñÿòü êã ìåíüøå)

È áåç èçíóðåíèÿ ÷òîáû...
Äîìàøíåå ïåíèå â Ñìóëå
Àâòîð
Òåìà: Re: Ðÿáèíà - ìèêñòîì
Âðåìÿ: 29.05.2019 14:36 
Ìîñêâà
Äîìàøíèé ãîëîñ, äèëåòàíò

Åñëè ïî âîêàëó:

Äóìàþ, ÷òî âåðõíèé ãîëîâíîé çâóê ñòàíîâèòñÿ ïîõîæèì íà ãîëîñ òîãäà, êîãäà ïîäêëþ÷àåòñÿ ãðóäü.
Ýòî ìîæíî ïðîñòî ðóêîé îùóòèòü â ðàéîíå êëþ÷èöû.

Êàêèì îáðàçîì ýòîãî äîáèòüñÿ?
Ó ìåíÿ ïîêà ðàáîòàþò 2-3-4-5 ìåõàíèçìîâ:
- ñàìûé ïðîñòîé - âûòÿãèâàíèå ïîäáîðîäêà ââåðõ âïåð¸ä, íåìíîãî çàïðîêèäûâàÿ ãîëîâó
- âòÿãèâàíèå ãîëîâû âíèç-è íåìíîãî âïåð¸ä äëÿ âåðõíèõ íîò
- ðàáîòà äèàôðàãìîé (ïîäíèìàíèå íîò íà äèàôðàãìå, âàæíî óäåðæèâàòüñÿ íà ïåðåõîäíûõ - ïîäàâàòü íåìíîãî âïåð¸ä)
- êàê áû çàêóñûâàíèå âåðõíèõ íîò...
- ïîäà÷à âîçäóõà è çâóêà ïî çàäíåé ñòåíêå ãëîòêè...

Ñàìûé óäîáíûé çâóê - ýýýý.
Ñàìûå íåóäîáíûå - èèèè è óóóó.
Èèèè âûòÿãèâàþ èç ãëîòêè âïåð¸ä (â ðàéîíå êîðíÿ ÿçûêà).

 îáùåì, âñ¸ - ìåõàíèêà, èçìåíåíèå êîíôèãóðàöèè...
Îíà ìåíÿåò è ðàáîòó ãîðòàíè è àêóñòèêó.
Äîìàøíåå ïåíèå â Ñìóëå
Àâòîð
Òåìà: Re: Ðÿáèíà - ìèêñòîì
Âðåìÿ: 29.05.2019 14:57 
Ìîñêâà
Äîìàøíèé ãîëîñ, äèëåòàíò

Îòìàðêèðîâàë íèç è ñåðåäèíó.
Âåðõ ñïåë ãîðòàíüþ. :)

Äîìàøíåå ïåíèå â Ñìóëå
Àâòîð
Òåìà: Re: Ðÿáèíà - ìèêñòîì
Âðåìÿ: 29.05.2019 15:18 
Ìåòàëüíûé
Ñóïåð Ìîùíûé 5Îêòàâíûé ÇËÎÉ è ñòðàøíûé ÌßÓ×ÅËÎ.

çàïåë ôàëüöåòîì è âñå êàê íàÄÎ,íó è íàôèã íóæåí ýòîò ìèêñò åñëè è òàê õîðîøî? :crazy: :)
Ýñòåòè÷åñêîå íàñëàæäåíèÅ
òðîëèííãîâîå óäèëèùå
Àâòîð
Òåìà: Re: Ðÿáèíà - ìèêñòîì
Âðåìÿ: 30.05.2019 09:55 
Íîâîñèáèðñê
òåíîð

Êðàñèâûå æåíùèíû íà÷èíàþöî ñ 90 êã... :idea2:
Àâòîð
Òåìà: Re: Ðÿáèíà - ìèêñòîì
Âðåìÿ: 30.05.2019 11:01 

Ñîöèîïàò è ñåêñèñò

>Êðàñèâûå æåíùèíû íà÷èíàþöî ñ 90 êã...

è ïàõíóò áîðùåì, ïèðîãàìè è ïåëüìåíÿìè.
NeO` :bee: `One Cannabis

Ñïàñàþ ìèð îò πYesRoff.
Äàâàé äîáüåì ýòîò ôîðóì âñåñòå! :icon31:
Àâòîð
Òåìà: Re: Ðÿáèíà - ìèêñòîì
Âðåìÿ: 30.05.2019 11:41 



>Êðàñèâûå æåíùèíû íà÷èíàþöî ñ 90 êã...
à çàêàí÷èâàþòñÿ?
And anytime you feel the pain, hey Jude…
Àâòîð
Òåìà: Re: Ðÿáèíà - ìèêñòîì
Âðåìÿ: 30.05.2019 14:09 
Íîâîñèáèðñê
òåíîð

>>Êðàñèâûå æåíùèíû íà÷èíàþöî ñ 90 êã...
>è ïàõíóò áîðùåì, ïèðîãàìè è ïåëüìåíÿìè.
È ëþáÿò óãîùàòü ñàëàòàìè ñ ìàéîíåçîì, òèïà îò íèõ íå òàê ïîïðàâëÿåøüñÿ... :idea2:
 ýòîò ôîðóì ìîãóò ïèñàòü òîëüêî çàðåãèñòðèðîâàííûå ïîëüçîâàòåëè!