|
Âñå ñòðàíèöû: |
1 2 3 4 | Ïîñìîòðåòü âñþ òåìó |
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Âèäåî ñ ìîåãî ñîëüíîãî êîíöåðòà
Âðåìÿ: 07.11.2015 00:26 |
|
|---|---|---|
|
Ýëåêòðîãèòàðà Âîêàë 
|
>À ìîæåò ïîñîâåòóåòå óïðàæíåíèÿ, ÷òîáû ïëå÷è íå áûëè âïåð¸ä è îïóùåíû è ãðóäü ÷óòü ïðèïîäíÿòà? ñâåäè ëîïàòêè  äåëàé òÿãó øòàíãè â íàêëîíå , æèì ëåæà è ãèïåðýêñòåíçèþ íó è ïîäòÿãèâàéñÿ .èëè âèñè íà òóðíèêå õîòÿá 
|
|
|
Èùó ìåíåäæåðà ïî ïðîäàæàì http://www.musicforums.ru/rabota/1448307941.html#replies=0
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Âèäåî ñ ìîåãî ñîëüíîãî êîíöåðòà
Âðåìÿ: 07.11.2015 00:36 |
|
|---|---|---|
|
>>À ìîæåò ïîñîâåòóåòå óïðàæíåíèÿ, ÷òîáû ïëå÷è íå áûëè âïåð¸ä è îïóùåíû è ãðóäü ÷óòü ïðèïîäíÿòà? >ñâåäè ëîïàòêè âîò ýòî íàâåðíîå î÷åíü âàæíàÿ äåòàëü. âñåãäà íåïðàâèëüíî ïîäòÿãèâàëñÿ, åù¸ è äûõàíèå ìîã çàïåðåòü. íî ïðîãðåññ åñòü ñ äûõàíèåì. èç ïëþñîâ ñòàëî òåïëåå è çàïàõè ëó÷øå îùóùàþ. îñòàëîñü çàïåòü êàê ñîëîâåé >äåëàé òÿãó øòàíãè â íàêëîíå , æèì ëåæà è ãèïåðýêñòåíçèþ íó è ïîäòÿãèâàéñÿ .èëè âèñè íà òóðíèêå õîòÿá øòàíãó ïîêà íå ãîòîâ, à âîò ïîäòÿãèâàíèÿ ìîæíî |
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Âèäåî ñ ìîåãî ñîëüíîãî êîíöåðòà
Âðåìÿ: 07.11.2015 01:09 |
|
|---|---|---|
|
Ýëåêòðîãèòàðà Âîêàë
|
Adriano , âîïùåì äóé â çàë 
|
|
|
Èùó ìåíåäæåðà ïî ïðîäàæàì http://www.musicforums.ru/rabota/1448307941.html#replies=0
|
||