|
Все страницы: |
1 2 3 | Посмотреть всю тему |
вот что бывает с МФ-цем, который любит макароны
>я спортом занимаюсь.
случайна не боксом?
случайна не боксом?
Баскервиль, 
по сабжу:
Рацион ваще должен быть сбалансированным. Кто заморачивается - высчитывает свои примерные энергозатраты за сутки в килокалориях, вооружается таблицей с данными энергетической ценности тех или иных продуктов и составляет меню.
Если мало двигаешься - хоть из одних углеводов меню замути - в жир всё обратицца за ненадобностью (так наз. долгосрочный источник энергии)
по сабжу:
Рацион ваще должен быть сбалансированным. Кто заморачивается - высчитывает свои примерные энергозатраты за сутки в килокалориях, вооружается таблицей с данными энергетической ценности тех или иных продуктов и составляет меню.
Если мало двигаешься - хоть из одних углеводов меню замути - в жир всё обратицца за ненадобностью (так наз. долгосрочный источник энергии)
Баскервиль
ыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыы
закормить макаронами насмерть! Это же ужасная смерть...
ыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыы
закормить макаронами насмерть! Это же ужасная смерть...
Пля, от макарон, становятся такими же тонкими. как сами макароны.... 
TrPastrana199, прости, что разочаровываю тебя, но у меня их нет)
Да это ты так думаешь
а вот когда изо рта полезут - поздно будет 
Да это ты так думаешь
а вот когда изо рта полезут - поздно будет
TrPastrana199, прости, но я в курсе о своем здоровье)
хлеб он и в африке хлеб
>Баскервиль
>ыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыы
>закормить макаронами насмерть! Это же ужасная смерть...
это конечно лучше, чем умереть с голодухи, но тоже не фонтан
"Пытка апельсинами продолжалась 3-й час" (с)
>ыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыы
>закормить макаронами насмерть! Это же ужасная смерть...
это конечно лучше, чем умереть с голодухи, но тоже не фонтан
"Пытка апельсинами продолжалась 3-й час" (с)
да пох апсалютна, ибо ж! Опы нет!!!
ОВЦА!, позаимствуй у когонить
Разгрузочные дни вас спасут. День подготовка(овощи-фрукты, желательно сырые, день голодовка, день выход(как первый) некурящим ваще отлично, а у меня башка от сигарет болит. Разгружаться - как тока набираешь килограм(за 3 дня теряются два-три) В обычное время не есть после шести. Летом - после 7.
В день голодания желательно не пить(на утро чуть не сдохла) при зверском аппетите - жевать кофейные зерна.
А научил меня этому - мужчина.
Если не поправляетесь - лучше устраивать раз в 10 дней.
А научил меня этому - мужчина.
Если не поправляетесь - лучше устраивать раз в 10 дней.
ну вот мягкий переход на тему как похудеть .... 
Ну, мож кому надо... мне п поипаццо, как всегда, а я флудю.... 
в идеале вообще пару суток не есть и не пить.
а вообще, если человек курит, значит он ещё морально не готов к таким вещам, и ему лучше ничего подобного не предпринимать, а продолжать заниматься саморазрушением.
а вообще, если человек курит, значит он ещё морально не готов к таким вещам, и ему лучше ничего подобного не предпринимать, а продолжать заниматься саморазрушением.
>Ну, мож кому надо... мне п поипаццо, как всегда, а я флудю....
>продолжать заниматься саморазрушением.
G00DWiN, я фигею с тахих тем просто))) 
тссссссссссссс!
тссссссссссссс!
какая зайка! 