| Àâòîð |
Òåìà: Ïèòàíèå áàñèñòà
Âðåìÿ: 09.06.2009 13:38 |
|
|---|---|---|
|
Ìîñêâà Fender jazz bass  
|
Íàñòîÿùèé áàñèñò äîëæåí ïî ñòåðåîòèïó áûòü áîëüøèì â ðàçìåðàõ, íó èëè íå òîùèì. Òàê âîò ìÿñà õî÷åòñÿ íàðàñòèòü óæå äàâíî, íî íèêàê íå ïîëó÷àåòñÿ. Ìîæåò êòî â ýòîì ðàçáèðàåòñÿ, ïðèìåíÿòü âñÿêèå ïðîòåèíû â áàíêàõ æåëàíèÿ îñîáîãî íåò, õî÷åòñÿ áîëåå íàòóðàëüíûìè ñïîñîáàìè íàêèíóòü îêîëî 10 êèëîãðàììîâ, ñ ðîñòîì ñîîòíîøåíèå áóäåò òîãäà íîðìàëüíîå ó ìåíÿ | |
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ïèòàíèå áàñèñòà
Âðåìÿ: 09.06.2009 13:40 |
|
|---|---|---|
Ñàíêò-Ïåòåðáóðã
|
Ñëóøàé, íó ýòî èíñòðóêòîðó â òðåíàæåðêó, íó óæ íèêàê íå ñþäà  ÇÛ:Ìåäâåäåé æðè! 
|
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ïèòàíèå áàñèñòà
Âðåìÿ: 09.06.2009 13:45 |
|
|---|---|---|
|
Âîðîíåæ le fendre pe be 
|
Þçàé ôàñòôóä ìàãäîíàëö!
|
|
|
Bad B Àëüÿíñ
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ïèòàíèå áàñèñòà
Âðåìÿ: 09.06.2009 13:49 |
|
|---|---|---|
|
Teen Town Streamer Stage I 5 
|
òðåíàæåðêà
|
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ïèòàíèå áàñèñòà
Âðåìÿ: 09.06.2009 13:50 |
|
|---|---|---|
|
ïî ìíå, òàê ëó÷øå áûòü ñèëüíûì è æèëèñòûì, ÷åì øèðîêèì è ìÿñèñòûì. Ðàñêà÷àåøü ìûøöû, à ïîòîì ïîèñê ïîäõîäÿùèõ øòàíîâ/áðþê â ýïîïåþ öåëóþ ïðåâðàùàåòñÿ (ïî ñåáå çíàþ).. Ïðîñòî çàíèìàéñÿ â çàëå ïîä ïðèñìîòðîì òðåíåðà è âñ¸. Èç ñïåö. áàíîê ëó÷øå íè÷åãî íå æðàòü, ýòî äëÿ ñïîðòñìåíîâ èëè "áîëüíûõ". Ïðîñòî ñêîððåêòèðóé åæåäíåâíóþ äèåòó â ñòîðîíó áåëêîâ (áåç ôàíàòèçìà). |
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ïèòàíèå áàñèñòà
Âðåìÿ: 09.06.2009 13:50 |
|
|---|---|---|
|
Ñìîëa Fender PB Lefty 
|
ïðèêðóòè ê áàñó ãàíòåëè, ïóñòü ðóêè ðàñòóò))) à ïðî 10 êèëî - ýò òåáå â çàë íà òðåíàæåðû èëè íà äèâàí ñ ïèâîì))) | |
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ïèòàíèå áàñèñòà
Âðåìÿ: 09.06.2009 13:58 |
|
|---|---|---|
|
Ìîñêâà Fender jazz bass
|
>Ñëóøàé, íó ýòî èíñòðóêòîðó â òðåíàæåðêó, íó óæ íèêàê íå ñþäà Ìîæåò ó êîãî åñòü îïûò íàáîðà âåñà >òðåíàæåðêà Íà êàðàòý òðåíåð ãîâîðèë ÷òî ìíå ýòî ìûøå÷íóþ ìàññó íå óâåëè÷èò, íå èç ÷åãî åå ñîçäàâàòü. Ñàìè ìûøöû ñèëüíåå, íî íå îñîáî áîëüøå |
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ïèòàíèå áàñèñòà
Âðåìÿ: 09.06.2009 14:04 |
|
|---|---|---|
|
Teen Town Streamer Stage I 5
|
íó òîãäà öåëûé äåíü ñèäè çà êîìïîì â èíòåðíåòàõ (íó èëè èãðóõè êàêèå-íèòü), æäè êàæäûé äåíü â Wàêäàêå, ñïè ïîäîëüøå è ïåé ïèãà ïîáîëüøå    
|
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ïèòàíèå áàñèñòà
Âðåìÿ: 09.06.2009 14:10 |
|
|---|---|---|
|
×åëÿáèíñê ÿñåíåâûé ïðåñ êàêîé-òî 
|
>Íà êàðàòý òðåíåð ãîâîðèë ÷òî ìíå ýòî ìûøå÷íóþ ìàññó íå óâåëè÷èò, íå èç ÷åãî åå ñîçäàâàòü. Ñàìè ìûøöû ñèëüíåå, íî íå îñîáî áîëüøå êàðàòå-äèíàìè÷åñêàÿ íàãðóçêà, ò.å. ìàøåøü ðóêàìè-íîãàìè-ïðûãàåøü-áåãàåøü, ñîîòâåòñòâåííî ìûøöà ñòàíîâèòñÿ äîñòàòî÷íî ñèëüíàÿ, áûñòðàÿ, ðåëüåôíàÿ, íî ìàëåíüêàÿ. Àòðåíçàë ñ áîëüøèìè âåñàìè è ìàëåíüêèì êîëè÷åñòâîì ïîâòîðåíèé-íàãðóçêà êàêáý ñòàòè÷åñêàÿ, ò.å. êðàòêîâðåìåííîå ïðèëîæåíèå áîëüøîé ñèëû. Ìûøöà ñòàíîâèòñÿ ñèëüíàÿ, áîëüøàÿ, íàðàùèâàåòñÿ âåñ, íî îíà íå ðåëüåôíàÿ. Ïðîñòî áîëüøàÿ. Ëó÷øå âñåãî êîìáèíèðîâàòü. Ò.å. â òîì æå çàëå ðàáîòàòü ñ áîëüøèìè âåñàìè è ñ ìàëåíüêèìè. â îáùåì êàê-òî òàê
|
|
|
âîîáùå íàñòîÿùèå ìóçûêàíòû îòíîñÿòñÿ ê èíòåëëåêòóàëüíî ðàçâèòûì è èíòåëëèãåíòíûì ëþäÿì!(ñ)êòî-òî íîâåíüêèé
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ïèòàíèå áàñèñòà
Âðåìÿ: 09.06.2009 14:11 |
|
|---|---|---|
|
|
èäåàë êñòàòè, ìíîãèå èçâåñòíûå áàñèñòû âïîëíå ñóáòèëüíû è íè÷åãî - óäåðæèâàþò èíñòðóìåíò 
|
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ïèòàíèå áàñèñòà
Âðåìÿ: 09.06.2009 14:11 |
|
|---|---|---|
|
Óôà Deluxe P Bass® 
|
>íà äèâàí ñ ïèâîì))) áóäåø íàñòîÿùèé òðó áàñèçä ñ ïóçîì
|
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ïèòàíèå áàñèñòà
Âðåìÿ: 09.06.2009 14:21 |
|
|---|---|---|
|
Ìîñêâà Fender jazz bass
|
>>íà äèâàí ñ ïèâîì))) > >:idea2: áóäåø íàñòîÿùèé òðó áàñèçä ñ ïóçîì Íàðàùèâàåò òîëüêî ïóçî, à íå âñå îñòàëüíîå |
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ïèòàíèå áàñèñòà
Âðåìÿ: 09.06.2009 14:26 |
|
|---|---|---|
Saint-Petersburg
|
>â îáùåì êàê-òî òàê ïëàâàíèå èäåàëüíåå âñåãî - ïðè çàíÿòèÿõ íåò íàãðóçêè íà ïîçâîíî÷íèê, íî ìûùöû ñïèíû óêðåïëÿþòñÿ.. äà è íå òîëüêî îíè. Íåïðàâèëüíàÿ îñàíêà - ãëàâíûé âîïðîñ, îò íå¸ áîëüøàÿ ÷àñòü ïðîáëåì. |
|
|
...ïñèõè÷åñêèõ çàáîëåâàíèé íåò, ïðîñòî äóðàê...
 |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ïèòàíèå áàñèñòà
Âðåìÿ: 09.06.2009 14:38 |
|
|---|---|---|
|
Ìîñêâà Fender jazz bass
|
>Íåïðàâèëüíàÿ îñàíêà - ãëàâíûé âîïðîñ, îò íå¸ áîëüøàÿ ÷àñòü ïðîáëåì Âîò ïðî ýòî ïîäðîáíåå ìîæíî |
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ïèòàíèå áàñèñòà
Âðåìÿ: 09.06.2009 14:49 |
|
|---|---|---|
|
|
À ÿ ñêîðî â àðìèþ èäó, èíòåðåñíî ïîõóäåþ èëè íàðàùóñü? 
|
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ïèòàíèå áàñèñòà
Âðåìÿ: 09.06.2009 14:51 |
|
|---|---|---|
|
Ìîñêâà Fender jazz bass
|
Îáû÷íî íàáèðàþò, òðåõðàçîâîå ïèòàíèå ïîñòîÿííîå êàê íèêàê, ÿ äóìàþ òàê íèêòî íå åñò èç íàñ | |
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ïèòàíèå áàñèñòà
Âðåìÿ: 09.06.2009 14:51 |
|
|---|---|---|
|
ôàê, ÿ áû âîò ïîõóäåòü õîòåë, ñîâñåì ìåíÿ íå ïðåò ìîÿ òðóøíîñòü 
|
|
|
do the ska
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ïèòàíèå áàñèñòà
Âðåìÿ: 09.06.2009 14:55 |
|
|---|---|---|
|
|
áëèí, ÿ òóò ãîòîâëþ ñåáÿ ê òîìó ÷òîá åùå ñêèíóòü äåñÿòî÷êó.  ïðîøëîì ãîäó 20 ñêèíóë íàïðèìåð. >Èìõî: î÷àðîâàíüå áàñèçäîâî íå â ïóçå. 
|
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ïèòàíèå áàñèñòà
Âðåìÿ: 09.06.2009 14:56 |
|
|---|---|---|
|
Saint-Petersburg
|
>Âîò ïðî ýòî ïîäðîáíåå ìîæíî íà÷èíàÿ îò ãîëîâíûõ áîëåé è çàêàí÷èâàÿ ..ýý, íó ïàëü÷èêàìè íà ðóêàõ ñëîæíî áóäåò äâèãàòü. |
|
|
...ïñèõè÷åñêèõ çàáîëåâàíèé íåò, ïðîñòî äóðàê...
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ïèòàíèå áàñèñòà
Âðåìÿ: 09.06.2009 15:12 |
|
|---|---|---|
|
Ìîñêâà Fender jazz bass
|
>íà÷èíàÿ îò ãîëîâíûõ áîëåé è çàêàí÷èâàÿ ..ýý, íó ïàëü÷èêàìè íà ðóêàõ ñëîæíî áóäåò äâèãàò À âåñ òîæå â ýòî âõîäèò? |
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ïèòàíèå áàñèñòà
Âðåìÿ: 09.06.2009 15:15 |
|
|---|---|---|
|
Ìîñêâà Fender jazz bass
|
Piratsky - ó íàñ ñîâñåì ðàçíàÿ êîìïëåêöèÿ âñå òàêè, åñëè ìîæíî áûëî íåñêîëüêî êèëîãðàììîâ çàáðàòü òî áûë áû ðàä) | |
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ïèòàíèå áàñèñòà
Âðåìÿ: 09.06.2009 15:30 |
|
|---|---|---|
|
|
Äà, ïëàâàíèå îòëè÷íàÿ øòóêà. Òîêî ãäå ïëàâàòü?
|
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ïèòàíèå áàñèñòà
Âðåìÿ: 09.06.2009 15:31 |
|
|---|---|---|
|
Óôà Deluxe P Bass®
|
>Òîêî ãäå ïëàâàòü? ÷î áàñåéíîâ íåò? 
|
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ïèòàíèå áàñèñòà
Âðåìÿ: 09.06.2009 15:32 |
|
|---|---|---|
|
Ìîñêâà Fender jazz bass
|
ß î÷åíü ïëîõî ïëàâàþ | |
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ïèòàíèå áàñèñòà
Âðåìÿ: 09.06.2009 15:33 |
|
|---|---|---|
|
5 ñòðóí 
|
>òðåíåð ãîâîðèë ÷òî ìíå ýòî ìûøå÷íóþ ìàññó íå óâåëè÷èò, íå èç ÷åãî åå ñîçäàâàòü Óâåëè÷èò. Âîïðîñ ëèøü â òîì íà ñêîëüêî è çà êàêèå ñðîêè. Ïðî 10êã ìûøö ìîæåøü ñðàçó çàáûòü - ýòî äëÿ òåáÿ ðàâíîñèëüíî ïðèìåðíî 4 ãîäàì òðåíàæåðêè ñî âñÿêèìè êîêòåéëÿìè, äà è òî âðÿä ëè. Êîìïëåêöèÿ íå òà. Íî 3-5êã íàáðàòü âïîëíå ðåàëüíî óñèëåííûì êà÷åñòâåííûì ïèòàíèåì è ãîäîâûì àáîíåìåíòîì â ñïîðòçàë. >À âåñ òîæå â ýòî âõîäèò? Ìíå êàæåòñÿ, ÷òî íåò. Âåñ - ýòî ãåíåòèêà â ïåðâóþ î÷åðåäü è ïèòàíèå âî âòîðóþ. |
|
|
"I think that no theory is good theory" © Chuck Schuldiner
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ïèòàíèå áàñèñòà
Âðåìÿ: 09.06.2009 15:47 |
|
|---|---|---|
|
Ìîñêâà USA basses, amps & cars 
|
òðåíàæåðêà è ïèòàíèå ñîîòâåòñòâóþùåå. íó ìåéáè äîáàâêè êàêèå-òî. | |
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ïèòàíèå áàñèñòà
Âðåìÿ: 09.06.2009 16:05 |
|
|---|---|---|
|
Âîðîíåæ le fendre pe be
|
Ïëàâàé ñ êðóãîì
|
|
|
Bad B Àëüÿíñ
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ïèòàíèå áàñèñòà
Âðåìÿ: 09.06.2009 16:07 |
|
|---|---|---|
|
À-òÿ-òÿ-òÿ... 
|
Ìíå áû âàøè ïðîáëåìû. | |
|
... òîëüêî ÿ è ìàøèíà, ÷èñòîå òâîð÷åñòâî.
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ïèòàíèå áàñèñòà
Âðåìÿ: 09.06.2009 16:19 |
|
|---|---|---|
|
Ìîñêâà Fender jazz bass
|
>Óâåëè÷èò. Âîïðîñ ëèøü â òîì íà ñêîëüêî è çà êàêèå ñðîêè. Ïðî 10êã ìûøö ìîæåøü ñðàçó çàáûòü - ýòî äëÿ òåáÿ ðàâíîñèëüíî ïðèìåðíî 4 ãîäàì òðåíàæåðêè ñî âñÿêèìè êîêòåéëÿìè, äà è òî âðÿä ëè. Êîìïëåêöèÿ íå òà. Íî 3-5êã íàáðàòü âïîëíå ðåàëüíî óñèëåííûì êà÷åñòâåííûì ïèòàíèåì è ãîäîâûì àáîíåìåíòîì â ñïîðòçàë ß íå ìîãó ñ ÷åì òî îïðåäåëåííûì ñâÿçàòü, íî â íà÷àëå òîãî ãîäà, ìîæåò ÷óòü ðàíüøå, ÿ âåñèë â ðàéîíå 59, òîëüêî ÷òî âçâåñèëñÿ, ùàñ 67, ìàëîâàòî äëÿ ðîñòà, íî ÿâíî áîëüøå ÷åì áûëî. Õîòÿ ñïîðòîì âïðèíèöïå îñîáî íå çàíèìàëñÿ, åñòü áîëüøå âðîäå òîæå íå ñòàë |
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ïèòàíèå áàñèñòà
Âðåìÿ: 09.06.2009 16:53 |
|
|---|---|---|
|
Âîðîíåæ le fendre pe be
|
Ïåðåñòàë ðàñòè ââåðõ è íà÷àë ðàñòè âáîêè | |
|
Bad B Àëüÿíñ
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ïèòàíèå áàñèñòà
Âðåìÿ: 09.06.2009 16:57 |
|
|---|---|---|
|
êèåâ bass 
|
>Ìíå áû âàøè ïðîáëåìû. òî÷íî. òóò ÷òîáû íå ðàçäàòüñÿ ïðèõîäèòñÿ ïîñòîÿííî ñëåäèòü çà ïèòàíèåì è îòêàçûâàòü ñåáå â æðàòâå.. ïðàâäà è ìÿñî íîðìàëüíî íàðàñòàåò êîãäà â çàë õîäèøü... åñëè îò ïðèðîäû õóäîé è áóøü ïðîñòî æðàòü ìíîãî, òî íàðîñòåò æèð, ÷òî íå î÷åíü òî è êðóòî. òàê ÷òî êà÷àëêà + õîðîøåå äîìàøíåå ïèòàíèå - ëó÷øèé âàðèàíò. òîêà áåç ôàíàòèçìà. íó à ãîäêîâ ïîñëå 25-27 ìåòàáîëèçì ïîìåíÿåòñÿ åùå è òîãäà ïðîáëåìà ìîæåò ñòàòü îáðàòíî ïðîòèâîïîëîæíîé. |
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ïèòàíèå áàñèñòà
Âðåìÿ: 09.06.2009 17:14 |
|
|---|---|---|
|
×åëÿáèíñê ÿñåíåâûé ïðåñ êàêîé-òî
|
Àãà, à ÿ åñëè ïûòàþñü íàáðàòü âåñ, òî ó ìåíÿ òîëñòåþò íîãè, à ÷àõëàÿ òóøêà òàêîâîé è îñòà¸òñÿ. | |
|
âîîáùå íàñòîÿùèå ìóçûêàíòû îòíîñÿòñÿ ê èíòåëëåêòóàëüíî ðàçâèòûì è èíòåëëèãåíòíûì ëþäÿì!(ñ)êòî-òî íîâåíüêèé
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ïèòàíèå áàñèñòà
Âðåìÿ: 09.06.2009 17:19 |
|
|---|---|---|
|
5 ñòðóí
|
>íî â íà÷àëå òîãî ãîäà, ìîæåò ÷óòü ðàíüøå, ÿ âåñèë â ðàéîíå 59, òîëüêî ÷òî âçâåñèëñÿ, ùàñ 67, ìàëîâàòî äëÿ ðîñòà, íî ÿâíî áîëüøå ÷åì áûëî Íó ìóæàåøü ïîòèõîíüêó..) Íî ýòî æ íå çíà÷èò, ÷òî òû 8êã ìûøö ïðèáàâèë. À íà÷íåøü êà÷àòü æåëåçî è õîðîøî ïèòàòüñÿ - èçìåíèòñÿ ìåòàáîëèçì, ìûøå÷íîé ìàññû ïàðó êèëî äîáàâèøü à ñ íåé åùå è ïàðà-òðîéêà êã ïðèäåò (æèð, êîñòè è ò.ï.) Êîðî÷å, ñóòü â "êà÷åñòâå" íàáèðàåìîãî âåñà. ß â çàë íà÷àë õîäèòü è âåñ ïîêà òîëüêî òåðÿþ, òî åñòü ïðîöåíò ñóõîé ìàññû ðàñòåò. |
|
|
"I think that no theory is good theory" © Chuck Schuldiner
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ïèòàíèå áàñèñòà
Âðåìÿ: 09.06.2009 17:21 |
|
|---|---|---|
|
Âëàäèâîñòîê MOON/fretless/Mus... 
|
ÿ ðåàëüíî 35 êã ñêèíóë ñî 105 äî 70 èíîãäà 68 íà êðåìë¸âêå.ãëàâíîå íàó÷èëñÿ êîððåêòèðîâàòü ñâîé âåñ . îäíî óñëîâèå: ìó÷íîå + ñëàäêîå- íàõ. îñòàëüíîå ïî÷òè áåç îãðàíè÷åíèé. + ñêàìåéêà è äâå ãàíòåëüêè ,ïîòîì øåðñòÿíûå íîñêè íà íîãè è íîãè â áàòàðåþ, è ðàç ýäàê 50 òóäà -ñþäà, ïîÿâÿòñÿ êâàäðàòèêè âìåñòî ïóçà. èíòåðåñíî ñòîëüêî ëåò ïðîæèë è òîëüêî ñåé÷àñ èõ óâèäåë. íî èíîãäà â ëîì ýòî âñ¸ äåëàòü , íî ìûæ áàñèñòû èëè ãäå? òàê ÷òî ñîâåòóþ íå ïîæàëååòå . | |
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ïèòàíèå áàñèñòà
Âðåìÿ: 09.06.2009 17:36 |
|
|---|---|---|
|
|
>÷î áàñåéíîâ íåò? Òàì áàïêå â ÷åï÷èêàõ ïëàâàþò- íå ïðîòîëêíóòüñÿ, ñóäÿ ïî ðàññêàçàì.  Ñàì íå áûë...
|
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ïèòàíèå áàñèñòà
Âðåìÿ: 09.06.2009 17:44 |
|
|---|---|---|
|
Ñàíêò-Ïåòåðáóðã Engelbert Schmid. Fender Jazz Bass 
|
Íàðàñòèòü ìàññó ìîæíî çàíèìàÿñü â çàëå è àêòèâíî êóøàòü ÏÐÎÒÅÈÍ è ÃÅÉÍÅÐÛ(ïîñìîòðè â ÿíäåêñå ÷òî òàêîå) | |
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ïèòàíèå áàñèñòà
Âðåìÿ: 09.06.2009 17:51 |
|
|---|---|---|
|
Saint-Petersburg
|
ø¸ë áû òû ñî ñâîèì ïðîòåèíîì êóäà ïîäàëüøå, àãàñü? ) | |
|
...ïñèõè÷åñêèõ çàáîëåâàíèé íåò, ïðîñòî äóðàê...
|
||