RSS
Âû íå çàðåãèñòðèðîâàíû Ðåãèñòðàöèÿ | Ïîèñê | Âîéòè

Ðàçâèòèå ãîëîñà

Çàäàòü íîâóþ òåìó
Àâòîð Òåìà: Óïðàæíåíèÿ äëÿ äûõàíèÿ!
Âðåìÿ: 09.02.2007 13:56 



Òàê êàê ×ÀÑÒÎ çàäàþò ÎÄÈÍ È ÒÎÒ ÆÅ âîïðîñ,
è ÿ óæå çàìó÷èë ïîñòîÿííûõ îáèòàòåëåé ôîðóìà,
òî äàþ ýòè óïðàæíåíèÿ îòäåëüíîé òåìêîé!

Áóäåò êòî îïÿòü ñïðàøèâàòü-íàïðàâëÿåì ñþäà! :)

Ï Ð À Ê Ò È Ê À

Êàêèìè ñðåäñòâàìè è ìåòîäàìè íóæíî èäòè ê ñêîðåéøåìó äîñòèæåíèþ íóæíûõ ðåçóëüòàòîâ â ïîñòàíîâêå ãîëîñà.
Åñëè ãðóäî-áðþøíîå ïåâ÷åñêîå äûõàíèå , ñîñòîÿùåå â öèêëå
èç âäîõà , çàäåðæèâàíèÿ è âûäîõà - áóäåì òðåíèðîâàòü íà óâåëè÷åíèå ïî âðåìåíè â
ñåêóíäàõ , òî òåì áîëüøóþ ñèëó ìóñêóëîâ , ïîääåðæèâàþùèõ
çâóê, ïðèîáðåò¸ì. Íèæå ïðèâîäèòñÿ òàáëèöà äëÿ óïðàæíåíèé
áåççâóêîâûì äûõàíèåì. Êàæäîé íîòå äèàïàçîíà ïåâöà
ñîîòâåòñòâóåò ïðèñóùàÿ åé ïðîäîëæèòåëüíîñòü öèêëà áåççâóêîâîãî äûõàíèÿ.

Äëÿ òîãî,÷òîáû ïî÷óâñòâîâàòü ïðàâèëüíîñòü äåéñòâèÿ âäûõàíèÿ âîçäóõà, íàäî âñòàòü
ïðÿìî,íàêëîíèòü òóëîâèùå âïåð¸ä è â ýòî âðåìÿ íàáðàòü âîçäóõ.
Ïðè ýòîì íóæíî ïî÷óâñòâîâàòü,êàê â íèæíåé ÷àñòè æèâîòà âîçäóõ êàê áû çàíÿë ñâî¸ ìåñòî.
Äàëüøå ñëåäóåò çàäåðæàòü äûõàíèå,âûïðÿìèòüñÿ è äåðæàòü âîçäóõ ñêîëüêî íóæíî ñåêóíä.
Âûäîõ íóæíî ïðîèçâîäèòü ÷åðåç ïëîòíî ñæàòûå ãóáû(êàê áû äóåì íà îáîææ¸ííûé ïàëåö) ñëåäÿ
çà òåì,÷òîáû âîçäóõ ø¸ë ðîâíîé ñèëüíîé ñòðóåé áåç òîë÷êîâ è êîëåáàíèé.
1. 05-05-05
2. 05-10-05
3. 05-15-05
Îòäûõ ìåæäó óïðàæíåíèÿìè 05 ñåêóíä.
4. 10-10-10
5. 10-15-10
6. 10-20-10
7. 10-25-10
8. 15-20-15
9. 15-25-15
10.15-30-15
Îòäûõ ìåæäó óïðàæíåíèÿìè 10 ñåêóíä.
Íóæíî ñîîáðàçîâàòüñÿ ñî ñâîèì ôèçè÷åñêèì ðàçâèòèåì è íà÷èíàòü óïðàæíåíèÿ ñ
òîãî ÷èñëà ñåêóíä, êîòîðûå ïî ñèëàì , íî ëó÷øå âñåãî íà÷èíàòü ñ ïåðâîãî
óïðàæíåíèÿ , êîòîðîå ïîêàæåòñÿ äîâîëüíî ëåãêèì , è ýòî âïå÷àòëåíèå ëåãêîñòè íóæíî
äîáèâàòüñÿ è äëÿ ïîñëåäóþùèõ óïðàæíåíèé âïëîòü äî ïîñëåäíèõ - ïðåäåëüíûõ.
Àâòîð
Òåìà: Re: Óïðàæíåíèÿ äëÿ äûõàíèÿ!
Âðåìÿ: 09.02.2007 13:59 
Ñàíêò-Ïåòåðáóðã
Ìèêðîôîí

À. Êëûêîâ. Ãëóáîêîå äûõàíèå êàê áàçà ïîñòàíîâêè ãîëîñà ïåâöà è îäèí èç ôàêòîðîâ äîëãîëåòèÿ ÷åëîâåêà.


ÒÅÎÐÅÒÈ×ÅÑÊÀß ×ÀÑÒÜ.


×òî ïðåäñòàâëÿåò èç ñåáÿ ïåâ÷åñêèé ãîëîñîâîé àïïàðàò è êàê îí ðàáîòàåò â åñòåñòâåííûõ ïðèðîäíûõ óñëîâèÿõ.

Òåîðèÿ ïðàâèëüíîé ïîçèöèè ãîëîñîâîãî àïïàðàòà è ðàáîòû åãî âî âðåìÿ
Ôîíàöèè ïîñòðîåíà íà óáåæäåíèè ÷òî ãîëîñ ïðàâèëüíî ïîñòàâëåííûé
ïî çàêîíàì ïðèðîäû – ðàñòåò è êðåïíåò. Íàñòîÿùèé ñêðîìíûé òðóä ïîñâÿùåí ìîëîäåæè èìåþùåé ïåâ÷åñêèé ãîëîñ, ëþáÿùåé ïåíèå è ñòðåìÿùåéñÿ ñîâåðøåíñòâîâàòü ñâîè âîêàëüíûå äàííûå.
Íàøà öåëü êðàñèâî ïåòü. Êðàñîòà çâóêà çàâèñèò ïðåæäå âñåãî îò òåìáðà îêðàñêè ãîëîñà , íî ïðè ëþáîì òåìáðå çâóê ñòàíîâèòñÿ òåì ïîëíåå, ÷åì áîëüøå îí ñîäåðæèò â ñåáå îáåðòîíîâ.. Îáåðòîíà ïîÿâëÿþòñÿ îò ñîïðèêîñíîâåíèÿ çâóêà ñ îñîáûìè ïîëîñòÿìè – ðåçîíàòîðàìè. Ãîëîñîâîé àïïàðàò èìååò ïÿòü ðåçîíàòîðîâ äëÿ çâóêà ÃÐÓÄÍÎÉ , ÏÎËÎÑÒÜ ÃÎÐÒÀÍÈ, ÏÎËÎÑÒÜ ÃËÎÒÊÈ , ÐÎÒÎÂÀß ÏÎËÎÑÒÜ, ÍÎÑÎÂÀß ÏÎËÎÑÒÜ.
Åñëè âîñïðîèçâåäåííûé çâóê ñïîñîáåí áóäåò îáîãàòèòüñÿ îáåðòîíàìè âî âñåõ ïÿòè ðåçîíàòîðàõ ,òî îí ïðåäñòàíåò ïåðåä ñëóøàòåëÿìè â íàèáîëåå ïîëíîì è êðàñèâîì âèäå. Ïîñìîòðèì êàê ýòîãî ìîæíî äîáèòüñÿ. Èñïîëüçîâàòü ãðóäíîé ðåçîíàòîð ìîæíî ïðè óñëîâèè ïîëîæåíèÿ ãîðòàíè íèæå åå ñïîêîéíîãî îðäèíàðà- åñòåñòâåííîãî ïîëîæåíèÿ ò.å. êîãäà îíà áóäåò îïóùåíà ñì. ïðèëîæåíèå ô.1  ýòîì ñëó÷àå îáðàçîâàâøèéñÿ çâóê â ãîëîñîâîé ùåëè íàõîäÿùåéñÿ íåïîñðåäñòâåííî îêîëî ãðóäíîé ïîëîñòè âûçûâàåò â ãðóäíîé ïîëîñòè ðåçîíàíñ îáîãàùàÿ òåì ñàìûì çâóê. Ñåôôåðè. Íîâàÿ ðàöèîíàëüíàÿ øêîëà ïåíèÿ.
Äëÿ ïðèâåäåíèÿ ãîðòàíè â íèæíåå ïîëîæåíèå ïðèðîäà ñîçäàëà â ãîëîñîâîì àïïàðàòå äâå ïàðû ìûøö - ÏÎÄÚßÇÛ×ÍÎ-ÃÐÓÄÈÍÍÛÅ è ÙÈÒÎ-ÃÐÓÄÈÍÍÛÅ.
1. Ïîäúÿçû÷íî-ãðóäèííûå ïàðíûå ìóñêóëû âåðõíèå êîíöû êîòîðûõ ïðèêðåïëåíû ê ñðåäíåé ÷àñòè ïîäúÿçû÷íîé êîñòè à íèæíèå ê ãðóäèíå âî âðåìÿ âäîõà – â ìîìåíò ðàñøèðåíèÿ íèæíèõ ðåáåð- îòòÿãèâàþò âíèç ïîäúÿçû÷íóþ êîñòü è òåì ñàìûì äàþò âîçìîæíîñòü ãîðòàíè çàíÿòü áîëåå íèçêîå ïàññèâíîå ïîëîæåíèå.
2. Ùèòî –ãðóäèííûå ïàðíûå ìóñêóëû óêðåïëåííûå ñâîèìè âåðõíèìè êîíöàìè íà êîñûõ ãðåáíÿõ ùèòîâèäíîãî õðÿùà ãîðòàíè à íèæíèìè
ê ãðóäèíå ïîä ïîäúÿçû÷íî-ãðóäèííûìè ìóñêóëàìè ñëóæàò äëÿ àêòèâíîãî óäåðæàíèÿ ãîðòàíè â íèçêîì ïàññèâíîì ïîëîæåíèè ïðè âäîõå è ïîñëåäóþùåé ôîíàöèè. Ä. Âåðáîâ Òåõíèêà ïîñòàíîâêè ãîëîñà. Ó÷èòûâàÿ ,÷òî ãëàâíûì äåéñòâóþùèì ôàêòîðîì ïðè îáðàçîâàíèè çâóêà ÿâëÿåòñÿ âîçäóõ è ÷òî ïðàâèëüíîå äûõàíèå åñòü îñíîâà ïåíèÿ ,îñòàíîâèìñÿ ïîäðîáíåå íà õàðàêòåðèñòèêå òèïà äûõàíèÿ íóæíîãî ïåâöó.
 ôèçèîëîãèè ÷åëîâåêà ðàçëè÷àþò òðè âèäà äûõàíèÿ – ÀÁÄÎÌÈÍÀËÜÍÛÉò.å. áðþøíîé , ÁÎÊÎÂÎÉ ò.å. íèæíå -ãðóäíîé , ÊËÞ×È×ÍÛÉ.
Îñíîâíûì ðåêîìåíäîâàííûì äûõàíèåì äëÿ ïåâöîâ ÿâëÿåòñÿ –ÀÁÄÎÌÈÍÀËÜÍÎ-ÁÎÊÎÂÎÉ ò.å. ñìåøàííûé òèï îí íàçûâàåòñÿ ÊÎÑÒÎ-ÀÁÄÎÌÈÍÀËÜÍÛÌ èëè ãðóäî - áðþøíûì. Îñóùåñòâëÿåòñÿ òàêîå äûõàíèå â äâå ôàçû – ñïåðâà áåðåòñÿ áðþøíîå äûõàíèå ìåäëåííî ÷åðåç íîñ ñ ïðåäåëüíîé ãëóáèíîé è íàïðÿæåíèåì áðþøíîé ìóñêóëàòóðû ïðè ýòîì ÷óâñòâóåòñÿ áóäòî óæå íåëüçÿ âäîõíóòü íè ìàëåéøåãî êîëè÷åñòâà âîçäóõà çàòåì èíñïèðàöèîííûå ìóñêóëû ïðèâîäèìûå â äâèæåíèå ïîñòóïàåìûì äàâëåíèåì âäûõàåìîãî âîçäóõà ðàñøèðÿþò íèæíþþ ÷àñòü ãðóäíîé êëåòêè ëåãêèõ è âìåñòå ñ íàáîðîì äîïîëíèòåëüíîãî âîçäóõà ñîçäàþò íóæíîå âíóòðè - áðþøíîå äàâëåíèå.
Òàêîé âäîõ ñ ðàñøèðåíèåì ãðóäíîé êëåòêè â íèæíåé åå ÷àñòè ñîçäàåò íàèáîëåå áëàãîïðèÿòíûé ðåæèì äëÿ çâóêîîáðàçîâàíèÿ áåç ïåðåãðóçêè ãîëîñîâûõ ñâÿçîê.
Ïî÷åìó íóæíî îïåðèðîâàòü â ïåíèè ñ äûõàíèåì îñíîâàííîì íà áîëüøîì ïåâ÷åñêîì îáúåìå ëåãêèõ . Ïîñòàðàåìñÿ ïðåäñòàâèòü ñåáå îáðàçíî êàê îáðàçóåòñÿ çâóê â ãîëîñîâîé ùåëè ãîðòàíè.
Öåíòðàëüíàÿ íåðâíàÿ ñèñòåìà äàåò ðàñïîðÿæåíèå ïðè ïîìîùè íåðâíûõ èìïóëüñîâ áèîòîêîâ â ãîëîñîâûå ñâÿçêè ïðîèçâåñòè çâóêîâîé òîí êîòîðîìó ñîîòâåòñòâóåò îïðåäåëåííîå êîëè÷åñòâî êîëåáàíèé ãîëîñîâûõ ñâÿçîê.
Ãîëîñîâûå ñâÿçêè íà÷èíàþò êîëåáàòüñÿ ïî ÷àñòîòå ñîîòâåòñòâóþùåé ÷àñòîòå íåðâíûõ èìïóëüñîâ.
Íî ÷òîáû ïîëó÷èëñÿ çâóê íóæåí âîçäóõ , ïîýòîìó öåíòðàëüíîé í åðâíîé ñèñòåìîé îäíîâðåìåííî äàåòñÿ ðàñïîðÿæåíèå â äûõàòåëüíûé îðãàí ïðîïóñòèòü ÷åðåç ãîëîñîâóþ ùåëü èç òðàõåè ñòðóþ âîçäóõà ñ äàâëåíèåì ñîîòâåòñòâóþùèì çâóêîâîìó òîíó. Äàâëåíèå âîçäóøíîãî ïîòîêà çäåñü èãðàåò ðåøàþùåå çíà÷åíèå äëÿ îáðàçîâàíèÿ ïîëíîöåííîãî òîíà. Äàâëåíèå ýòî íàçûâàåòñÿ ÏÎÄÑÂßÇÎ×ÍÛÌ è îíî âûðàáàòûâàåòñÿ öåëûì êîìïëåêñîì ìóñêóëàòóðû äûõàòåëüíîãî îðãàíà ãîëîñîâîãî àïïàðàòà - ÒÀÇÎÂÎÉ ÄÈÀÔÐÀÃÌÛ, ÏÐÅÑÑÀ ÆÈÂÎÒÀ , ÃÐÓÄÍÎ-ÁÐÞØÍÎÉ ÏÅÐÅÃÎÐÎÄÊÈ , ÌÅÆÐÅÁÅÐÍÛÕ ÌÛØÖ ÃÐÓÄÍÎÉ ÊËÅÒÊÈ, ÃËÀÄÊÎÉ ÌÓÑÊÓËÀÒÓÐÛ ÁÐÎÍÕÈÀËÜÍÎÉ ÑÈÑÒÅÌÛ , ËÅÃÎ×ÍÎÉ ÒÊÀÍÈ. ×åì âûøå çâóê òåì áîëüøåå ÷èñëî êîëåáàíèé ãîëîñîâûõ ñâÿçîê ïðèñóùå åìó è òåì áîëüøåå äàâëåíèå âîçäóõà äîëæíî áûòü ñîçäàíî äëÿ âîñïðîèçâåäåíèÿ òàêîãî çâóêà.
Ýòî äàâëåíèå ñîçäàåòñÿ ìóñêóëàòóðîé ãîëîñîâîãî àïïàðàòà , òî÷íåå äûõàòåëüíîãî àïïàðàòà.  ýòîé ñâÿçè ïåâöó íåîáõîäèìî èìåòü ââèäó ñëåäóþùóþ ôîðìóëó – ÑÈËÀ ÂÎÇÄÓØÍÎÃÎ ÄÀÂËÅÍÈß ÏÐÈ ÔÎÍÀÖÈÈ ÏÐÎÏÎÐÖÈÎÍÀËÜÍÀ ÊÂÀÄÐÀÒÓ ÊÎËÅÁÀÍÈß ÃÎËÎÑÎÂÛÕ ÑÂßÇÎÊ . Ýòî çíà÷èò , ÷òî ïðè ïåíèè íîò èìåþùèõ óäâîåííîå ÷èñëî çâóêîâûõ êîëåáàíèé äàâëåíèå äûõàòåëüíîãî àïïàðàòà äîëæíî ó÷åòâåðÿòüñÿ. Ñì. ÀË×ÅÂÑÊÈÉ. Òàáëèöû äûõàíèÿ äëÿ ïåâöîâ.
Ýòîò çàêîí äèíàìèêè ñêàçûâàåòñÿ è íà ñâîéñòâàõ ðåçîíàòîðîâ. Çâóêîâàÿ âîëíà , îáðàçîâàâøàÿñÿ â ãîëîñîâîé ùåëè âûõîäèò èç ãîðòàíè è ðàñïðîñòðàíÿåòñÿ ïî íàäãîðòàííûìè ïîëîñòÿìè â çàâèñèìîñòè îò ñèëû äàâëåíèÿ âîçäóøíîé ñòðóè. Äëÿ ÿñíîñòè ïðåäñòàâëåíèÿ î ðàñïðîñòðàíåíèè çâóêîâûõ âîëí â íàäãîðòàííûõ ïîëîñòÿõ – ðåçîíàòîðàõ, çíàìåíèòàÿ â ñâîå âðåìÿ ïåâèöà è ïåäàãîã ËÈËËÈ ËÅÌÀÍ , äàåò èíòåðåñíóþ ñõåìó
íà êîòîðîé âèäíî êàê çâóêè ðàçíûõ
âûñîò ôèêñèðóþòñÿ â òî÷êàõ îïîðû
íîñîâîé ïîëîñòè. Êàê âèäèì, ðàñïðîñòðà-
íåíèå çâóêà ïî íàäãîðòàííûì ïîëîñòÿì
èäåò ïî çàêîíàì àýðîäèíàìèêè è àêóñòèêè,
åñòåñòâåííûì ïóòåì áåç ó÷àñòèÿ ïîþùåãî. Çâóê ôèêñèðóåòñÿ â òî÷êàõ îïîðû íîñîâîé ïîëîñòè â çàâèñèìîñòè îò âûñîòû çâóêà è ñëåäîâàòåëüíî, îò ñèëû âîçäóøíîãî äàâëåíèÿ äûõàòåëüíîãî àïïàðàòà. Íèêàêîãî âëèÿíèÿ íà èçìåíåíèå íàïðàâëåíèÿ çâóêîâîé âîëíû ïîþùèé ôèçè÷åñêè îêàçàòü íå ìîæåò, åñëè ãîðòàíü áóäåò íèæå ñâîåãî îðäèíàðà. Åäèíñòâåííî ÷òî ïåâöó íåîáõîäèìî, ýòî îùóòèòü îïîðó çâóêà â ïîëîñòÿõ âåðõíèõ ðåçîíàòîðîâ, êîòîðàÿ áóäåò ïåðåìåùàòüñÿ âñå âûøå è âûøå ïî ìåðå óâåëè÷åíèÿ âîçäóøíîãî äàâëåíèÿ è âûñîòû çâóêà. Ðåçþìèðóÿ âûøåèçëîæåííîå ìû ìîæåì ïðèäòè ê î÷åíü èíòåðåñíîìó äëÿ âîêàëèñòîâ ïîëîæåíèþ î äåéñòâèè ãîëîñîâîãî àïïàðàòà ïåâöà ñ òî÷êè çðåíèÿ çàêîíîâ ïðèðîäû.
Ïåâöó íåîáõîäèìî óìåòü ïîëüçîâàòüñÿ äûõàòåëüíûì àïïàðàòîì è ãîëîñîâîé ìåõàíèçì áóäåò ôîðìèðîâàòü çâóê åñòåñòâåííûì îáðàçîì. Ñëåäîâàòåëüíî âñå âíèìàíèå äîëæíî áûòü ñîñðåäîòî÷åíî íà ïðàâèëüíîì äûõàíèè êàê îñíîâå ôîðìèðîâàíèÿ çâóêà, ÷òî æå êàñàåòñÿ ôóíêöèé ãîëîñîâûõ ñâÿçîê ,. Òî ýòè ïðîöåññû äîëæíû áûòü ïåðåäàíû çàêîíàì ïðèðîäû è áîëüøåå ÷åì ìîæíî èõ ñòèìóëèðîâàòü, ýòî íå âìåøèâàòüñÿ â ýòè çàêîíû.
Íåêîòîðûå ïðåïîäàâàòåëè áîÿòüñÿ , ÷òî áîëüøîé íàáîð âîçäóõà áóäåò çàïèðàòü äûõàíèå ïðè ïåíèè. Âïåðâûå ýòî ÿâëåíèå îòìåòèë â ñâîåì òðóäå ïðîôåññîð ÂÅÐÁÎÂ, çàêëþ÷àåòñÿ îíî â ñëåäóþùåì – â ãëóáèíå áðþøíûõ ñòåíîê , ïîä îáåèìè êîñûìè ìûøöàìè , íàõîäèòñÿ ïîïåðå÷íàÿ ìûøöà æèâîòà ,,. Êîòîðàÿ îïîÿñûâàåò æèâîò ñ áîêîâ è ñïåðåäè. Ñâîèì ñîêðàùåíèåì îíà ñóæèâàåò ïîëîñòü æèâîòà . Ñîêðàùåíèå åå âåðõíåé ÷àñòè ñäåðæèâàåò ðàñòÿæåíèå äèàôðàãìû. Íèæåèçëîæåííûå ïðàêòè÷åñêèå óïðàæíåíèÿ ïîçâîëÿþò ïîñòåïåííî óäëèííÿÿ öèêë äûõàòåëüíûõ òðåíèðîâîê , äîñòèãíóòü íåîáõîäèìîé ñèëû è ýëàñòè÷íîñòè íèæíåé ÷àñòè ìóñêóëàòóðû , ñïîñîáíîé ñîçäàòü íåîáõîäèìîå âîçäóøíîå äàâëåíèå.
Èç ñêàçàííîãî ìû ìîæåì óñòàíîâèòü , ÷òî ñóùíîñòü òàê íàçûâàåìîé ïîñòàíîâêè ãîëîñà ïåâöà ïðàêòè÷åñêè çàêëþ÷àåòñÿ â
1. Ðàçâèòèè ñïîñîáíîñòè ãðóäî-áðþøíûõ ìóñêóëîâ ñîçäàâàòü áîëüøîå äàâëåíèå âîçäóøíîãî ïîòîêà.
2.  âûðàáîòêå õîðîøåé ïåâ÷åñêîé äèêöèè.

Ï Ð À Ê Ò È Ê À

Êàêèìè æå ñðåäñòâàìè è ìåòîäàìè íóæíî èäòè ê ñêîðåéøåìó äîñòèæåíèþ íóæíûõ ðåçóëüòàòîâ ïîñòàíîâêå ãîëîñà.
Äëÿ óêàçàííîé öåëè íåîáõîäèìî ðåêîìåíäîâàòü ìåòîäèêó ïðåäëîæåííóþ Î. ÑÅÔÔÅÐÈ â åãî êíèãå – Íîâàÿ ðàöèîíàëüíàÿ øêîëà ïåâöà- , èçäàííîé â íà÷àëå ïðîøëîãî âåêà è ê ñîæàëåíèþ çàáûòîé íàøèìè ó÷åáíûìè çàâåäåíèÿìè.
Ïîñìîòðèì êàêàÿ ðàçíèöà ìåæäó ñóùåñòâóþùèì ó íàñ ìåòîäîì ïîñòàíîâêè ãîëîñà è ïðåäëàãàåìûì ìåòîäîì ÑÅÔÔÅÐÈ.
Ñóùåñòâóþùèé ìåòîä ïîñòàíîâêè ãîëîñà îñíîâàí íà îçâó÷èâàíèè êàæäîé
íîòû äèàïàçîíà ïåâöà , íà÷èíàÿ ñ íîò ïåðâîé îêòàâû ò.å. ðàçâèòèå ìóñêóëàòóðû ãîëîñîâîãî àïïàðàòà ,òî÷íåå äûõàòåëüíîãî, ïîääåðæèâàþùåé çâóê ïðîâîäèòñÿ ïðè ïîìîùè âîêàëüíûõ óïðàæíåíèé . Ýòîò ìåòîä ïîäðàçóìåâàåò
â ñåáå îáÿçàòåëüíóþ ôîðñèðîâêó ãîëîñà ò.ê. âñå íîòû âòîðîé îêòàâû äèàïàçîíà ó÷åíèêà íå èìåþò åùå ðàçâèòîé ìóñêóëàòóðû äëÿ âîñïðîèçâåäåíèÿ ñâîáîäíîãî çâóêà , ïîýòîìó ïðîèñõîäèò åñòåñòâåííûé íàæèì íà ãîëîñîâûå ñâÿçêè, ÷òî íå ìîæåò íå îòðàæàòüñÿ îòðèöàòåëüíî íà èõ ñîñòîÿíèè.
Ïðè õîðîøåì óõå ïðåïîäàâàòåëÿ , êîãäà îíî ñëûøèò â çâóêå íàæèì íà ãîëîñîâûå ñâÿçêè , òî ìîæíî ñìÿã÷àòü ÿâëåíèå ôîðñèðîâêè ãîëîñà , íî â òàêîì ñëó÷àå ðàçâèòèå ìóñêóëàòóðû ãîëîñîâîãî àïïàðàòà èäåò î÷åíü ìåäëåííî. Ó÷èòûâàÿ , ÷òî óðîêè ïî âîêàëó ñ ïðåïîäàâàòåëåì ïðîâîäÿòñÿ íå áîëåå 2-3 ðàç â íåäåëþ, ïî ïîëó÷àñó , â ðåçóëüòàòå ïðîõîäÿò äîëãèå ãîäû ïðåæäå ÷åì ó÷åíèå ñìîæåò äîñòèãíóòü ðàçâèòèÿ èíñïèðàöèîííî-ýêñïèðàöèîííûõ ìóñêóëîâ ãîëîñîâîãî àïïàðàòà, à ñ ýòèì ðàçâèòèåì è íîðìàëüíîé ïîñòàíîâêè ãîëîñà.  áîëüøèíñòâå æå ñëó÷àåâ ïîëó÷àåòñÿ òàê , ÷òî ó÷àùèéñÿ íåóäîâëåòâîðåííûé ìåäëåííûì ðàçâèòèåì ñâîåãî ãîëîñà , ïðèíèìàåòñÿ ñàì, â äîìàøíèõ óñëîâèÿõ, ñòàâèòü ñåáå ãîëîñ, áåç êàêîé-ëèáî ïðèäåðæêè â âîïðîñàõ ðàçâèòèÿ ìóñêóëàòóðû ãîëîñîâîãî àïïàðàòà.  ðåçóëüòàòå òåðÿåòñÿ ïðàâèëüíàÿ ïîçèöèÿ çâóêîîáðàçîâàíèÿ , ïðîâîäèòñÿ ôîðñèðîâêà ãîëîñà , à îòñþäà è ïîð÷à ãîëîñîâ âïëîòü äî ïîòåðè èõ. ×òî æå ïðåäëàãàåò ÑÅÔÔÅÐÈ . Äîëãîëåòíÿÿ ïðàêòèêà ïðåïîäàâàíèÿ íàòîëêíóëà åãî íà ìûñëü î ïðèìåíåíèè ìåòîäà ïîñòàíîâêè ãîëîñà íà áàçå ïðåäâàðèòåëüíîãî ðàçâèòèÿ èíñïèðàöèîííî-ýêñïèðàöèîííûõ ìóñêóëîâ , ïîääåðæèâàþùèõ çâóê ïðè ïîìîùè áåççâóêîâîé ãèìíàñòèêè ëåãêèõ. Åñëè ãðóäî-áðþøíîå ïåâ÷åñêîå äûõàíèå , ñîñòîÿùåå â öèêëå èç âäîõà , çàäåðæèâàíèÿ è âûäîõà – áóäåì òðåíèðîâàòü íà óâåëè÷åíèå ïî âðåìåíè â ñåêóíäàõ , òî ÷åì ïðîäîëæèòåëüíåå ïî âðåìåíè ïåâåö ïðè ïîìîùè óïðàæíåíèé áåç çâóêîîáðàçîâàíèÿ , óêàçàííîãî öèêëà äûõàíèÿ, òåì áîëüøóþ ñèëó ìóñêóëîâ , ïîääåðæèâàþùèõ çâóê, îí ïðèîáðåòàåò. Íèæå ïðèâîäèòñÿ ïðåäëîæåííàÿ ÑÅÔÔÅÐÈ òàáëèöà 1 äëÿ óïðàæíåíèé áåççâóêîâûì äûõàíèåì, íåñêîëüêî ïåðåðàáîòàííàÿ è óïðîùåííàÿ àâòîðîì ñòàòüè. Ìíîãîëåòíèé îïûò ðàáîòû ñî ñâîèìè ó÷åíèêàìè ïîäñêàçàë ÑÀÔÔÅÐÈ , ÷òî êàæäîé íîòå äèàïàçîíà ïåâöà ñîîòâåòñòâóåò ïðèñóùàÿ åé ïðîäîëæèòåëüíîñòü öèêëà áåççâóêîâîãî äûõàíèÿ.
Òîò æå îïûò ïîêàçàë åìó , ÷òî 90-100 ñåêóíä äûõàíèÿ âïîëíå äîñòàòî÷íî äëÿ âûïîëíåíèÿ â ñîâåðøåíñòâå âñåõ çâóêîâ äèàïàçîíà êàæäîãî ãîëîñîâîãî òèïà. Íà ýòîì îñíîâàíèè ÑÅÔÔÅÐÈ ñîçäàåò òàáëèöó 2 – òèïû ãîëîñîâ, ñ óêàçàíèåì êàêîé íîòå äèàïàçîíà ïåâöà ñîîòâåòñòâóåò ïðîäîëæèòåëüíîñòü öèêëà áåççâóêîâîãî äûõàíèÿ â ñåêóíäàõ.
Ëèäåð âîêàëèñò æåíñêîé ðîê-ãðóïïû
Àâòîð
Òåìà: Re: Óïðàæíåíèÿ äëÿ äûõàíèÿ!
Âðåìÿ: 09.02.2007 18:49 



Ñïàñèáî Pant! Î÷åíü ïîëåçíàÿ èíôîðìàöèÿ.
Â÷åðà êóïèëà ñåáå êíèæêó Ý.Æàê-Äàëüêðîçà "Ðèòì" âîò òåïåðü ñèäþ è èçó÷àþ, åñëè ÷åñòíî, òî î÷åíü èíòåðåñíî:-)
Àâòîð
Òåìà: Re: Óïðàæíåíèÿ äëÿ äûõàíèÿ!
Âðåìÿ: 10.02.2007 01:00 



Pant
Ðåñïåêò òåáå :idea2:
Àâòîð
Òåìà: Re: Óïðàæíåíèÿ äëÿ äûõàíèÿ!
Âðåìÿ: 10.02.2007 04:37 



Pant, âèæó òîëêîâûå âåùè òîëêóåøü :idea2: âèäàòü çíàþùèé ÷åëîâåê :idea2:
ïðî÷¸ë òâîþ ïîäïåñü... ß õî÷ó êðóòî ïåòü... ñïðàøèâàþ "ÊÀÊ?"

Åñëè õîø - ïîñëåøàé ìåíÿ íà ôîðóìå âîêàëþã... òîëüêî íå ãîâîðè ÷òîá ïåë íèæå - ñàì çíàþ)))
Àâòîð
Òåìà: Re: Óïðàæíåíèÿ äëÿ äûõàíèÿ!
Âðåìÿ: 10.02.2007 12:43 
Ñàíêò-Ïåòåðáóðã
Ìèêðîôîí

ÑÑûëêó äàé-ïîñëóøàþ ñ óäîâîëüñòâèåì. :)
Ëèäåð âîêàëèñò æåíñêîé ðîê-ãðóïïû
Àâòîð
Òåìà: Re: Óïðàæíåíèÿ äëÿ äûõàíèÿ!
Âðåìÿ: 10.02.2007 18:17 



à âîïðîñ ìîæíî....âîò â óïðàæíåíèè öèôðû ýòî êàê ÿ ïîíÿë ïåðâàÿ öèôðà ýòî ñòîêî ñåêóíä âîçäóõ íàáèðàòü...âòîðàÿ öèôðà ñêîêî äåðæàòü à òðåòüÿ âûäûõàòü?
Àâòîð
Òåìà: Re: Óïðàæíåíèÿ äëÿ äûõàíèÿ!
Âðåìÿ: 10.02.2007 18:28 
Áðîíêñ
Ôàêåë Âàéåòà

Êàê áû äà :)
Sotshiba™

-Ìû óæå çàæãëè îãîíü?
-Î äà, îãîíü ïîâñþäó
Àâòîð
Òåìà: Re: Óïðàæíåíèÿ äëÿ äûõàíèÿ!
Âðåìÿ: 11.02.2007 01:11 
Ñàíêò-Ïåòåðáóðã
Ìèêðîôîí

"""à âîïðîñ ìîæíî....âîò â óïðàæíåíèè öèôðû ýòî êàê ÿ ïîíÿë ïåðâàÿ öèôðà ýòî ñòîêî ñåêóíä âîçäóõ íàáèðàòü...âòîðàÿ öèôðà ñêîêî äåðæàòü à òðåòüÿ âûäûõàòü?"""

-Àïñàëþòíà!
Ãëàâíîå ïðè âûäîõå ñëåäèòü ÷òî áû ñòðóÿ øëà ÷åðåç ñæàòûå ãóáû
ÐÎÂÍÎ ñ îäèíàêîâûì íàïðÿãîì,èëè òèïà äàâëåíèåì íà ãóáû! :super:
Ëèäåð âîêàëèñò æåíñêîé ðîê-ãðóïïû
Àâòîð
Òåìà: Re: Óïðàæíåíèÿ äëÿ äûõàíèÿ!
Âðåìÿ: 11.02.2007 03:22 



Pant, âîòü ïîñëóøàé... ïûòàëñÿ ïåòü ïîâûøå - íî âûøëî ïðîñòî òå æå íîòû íî ãðîì÷å(( êàðî÷å ïðîñòî íàäðûâàëñÿ))) çàòî îò òàêîé øîêîòåðàïèè ïåðåñòàëî áîëåòü ãîðëî :idea2:

http://www.sendspace.com/file/frim6r

http://www.sendspace.com/file/7e1kcx

ïîäñêàæè ÷òî äåëàòü åñëè íå òðóäíî
Àâòîð
Òåìà: Re: Óïðàæíåíèÿ äëÿ äûõàíèÿ!
Âðåìÿ: 12.02.2007 10:51 
Ñàíêò-Ïåòåðáóðã
Ìèêðîôîí

Ñëóøàé,ÿ íå ïîíèìàþ..
ß íàæèìàþ ññûëêó,ìíå êàêîå òî êàçèíî îíëàéí âûëåçàåò..
Ìîæíî ýòî ïîñëóøàòü êàêíáäü ïîïðîùå?
Íà ðåàëìóçèêå øòî ëè. :4:
Ëèäåð âîêàëèñò æåíñêîé ðîê-ãðóïïû
Àâòîð
Òåìà: Re: Óïðàæíåíèÿ äëÿ äûõàíèÿ!
Âðåìÿ: 12.02.2007 14:56 



Pant, ñóòü çíà÷ü òàêàÿ... òû âûèãðóåøü â êàçèíî è â íàãðàäó ïîëó÷àåøü ìîè çàïèñè))) :idea2:

ôóòêà êàíåøî.. íå çíàþ â ÷¸ì äåëî(((
Àâòîð
Òåìà: Re: Óïðàæíåíèÿ äëÿ äûõàíèÿ!
Âðåìÿ: 13.02.2007 01:35 
Olga



Èçâèíèòå, ÷òî âñòðåâàþ â áåñåäó.
Èìåþ ïðàâî, òàê êàê ïðåïîäàþ âîêàë è âðîäå äî ñèõ ïîð íåïëîõî ïîëó÷àëîñü... Àíàëèçèðóþ òî, ÷òî âûëîæèë Pant.
Ïåðâûå 2 ñòðàíèöû î÷åíü ïîõîæè íà ïðàâäó.
Äàëåå, íà÷èíàÿ ñî ñëîâ " çíàìåíèòàÿ â ñâîå âðåìÿ ïåâèöà è ïåäàãîã ËÈËËÈ ËÅÌÀÍ , äàåò èíòåðåñíóþ ñõåìó
íà êîòîðîé âèäíî, êàê çâóêè ðàçíûõ
âûñîò ôèêñèðóþòñÿ â òî÷êàõ îïîðû
íîñîâîé ïîëîñòè.", ìîæíî ëèáî íå ÷èòàòü, ëèáî âñ¸ îñïîðèòü.
Íó ÷òî ýòî, ñêàæèòå íà ìèëîñòü, çà òî÷êè îïîðû íîñîâîé ïîëîñòè? Áðåä ñèâîé êîáûëû!
Äàëåå îïÿòü ñòàëêèâàþñü ñ áðåäîì:"Çâóê ôèêñèðóåòñÿ â òî÷êàõ îïîðû íîñîâîé ïîëîñòè â çàâèñèìîñòè îò âûñîòû çâóêà".
À ýòî - òàê ñîâñåì êîøìàð! - : "Åäèíñòâåííî ÷òî ïåâöó íåîáõîäèìî, ýòî îùóòèòü îïîðó çâóêà â ïîëîñòÿõ âåðõíèõ ðåçîíàòîðîâ, êîòîðàÿ áóäåò ïåðåìåùàòüñÿ âñå âûøå è âûøå ïî ìåðå óâåëè÷åíèÿ âîçäóøíîãî äàâëåíèÿ è âûñîòû çâóêà. "
Çàïîìíèòå! Íèêîãäà îïîðà íå áûâàåò â â âåðõíèõ ðåçîíàòîðàõ, òàê æå , êàê è â íîñîâîé ïîëîñòè!
Íàðîä ÷èòàåò, ðàäóåòñÿ, ïîòîì ïóòàåòñÿ. Áåäíûå ëþäè!
À äàëüøå ïðàêòèêà - òóïîé ïîâòîð îäíîãî è òîãî æå - äûøèì è ìåäëåííî âûäûõàåì, ñìðòðÿ íà ñåêóíäîìåð.
Íó, ñëóøàéòå, ðåáÿòà! Òàê ìû íå ïåòü íàó÷èìñÿ, à íûðÿòü íà áîëüøóþ ãëóáèíó. Åñëè ê ýòîìó ïîäêëþ÷èì ñèñòåìó Éîãîâ, òî äîñòèãíåì áîëüøèõ ñïîðòèâíûõ ðåçóëüòàòîâ!
Âîò. Êîðî÷å, ïîñëå ïåðâûõ äâóõ ñòðàíèö ìîæíî íè÷åãî íå ÷èòàòü...
À ÷åëîâåê íàïèñàë (èëè ó äðóãîãî ïåðåïèñàë), èçäàë, äåíüãè ïîëó÷èë (èëè äèññåðòàöèþ çàùèòèë), à áåäíûé âîêàëèñò ñ ñåêóíäîìåðîì òðåíèðóåòñÿ.
Àâòîð
Òåìà: Re: Óïðàæíåíèÿ äëÿ äûõàíèÿ!
Âðåìÿ: 13.02.2007 02:08 
Olga



À âîò â ýòîì ïðàâäû ìíîãî - http://www.rockvocalist.ru/freevoice.html
Îñíîâíàÿ çàäà÷à - ëñâëáîäèòü ãîëîñ îò çàæèìîâ.
È äûõàíèå ïðàâèëüíîå òîãäà ñòàíåò âåðíûì âàøèì ïîìîùíèêîì!
Àâòîð
Òåìà: Re: Óïðàæíåíèÿ äëÿ äûõàíèÿ!
Âðåìÿ: 13.02.2007 11:07 
Ñàíêò-Ïåòåðáóðã
Ìèêðîôîí

Áåäíûé âîêàëèñò ñ ñåêóíäîìåðîì íîñèë ôàìèëèþ ËÅÌÅØÎÂ. :)
Íå ñëûõàëè ïðî òàêîãî?
Ëèäåð âîêàëèñò æåíñêîé ðîê-ãðóïïû
Àâòîð
Òåìà: Re: Óïðàæíåíèÿ äëÿ äûõàíèÿ!
Âðåìÿ: 13.02.2007 18:27 
-MotorOZZ-



:crazy: âîò è êàâî ñëóøàòü...?
Àâòîð
Òåìà: Re: Óïðàæíåíèÿ äëÿ äûõàíèÿ!
Âðåìÿ: 13.02.2007 19:15 
Ñàíêò-Ïåòåðáóðã
Ìèêðîôîí

Ñåáÿ ñëóøàé! Ñâîé îðãàíèçì!
À åù¸ âêëþ÷è ìûøëåíèå ëîãè÷åñêîå.
Ýòîò ìåòîä ðàçðàáîòàí êåì?
Âåëèêèì ïåäàãîãîì ïðîøëîãî.
Îí íàó÷íî îáîñíîâàí è ïðîâåðåí ïðàêòèêîé.
Ïðî âåëèêîãî Ëåìèøåâà ÿ óæå ïèñàë.
Îò ñåáÿ äîáàâëþ,÷òî òå èç ìîèõ ó÷åíèêîâ,êòî äåëàë ÅÆÅÄÍÅÂÍÎ ýòè óïðàæíåíèÿ,î÷åíü áûñòðî ðîñëè â âîêàëüíîì ñìûñëå!
:super:
Ëèäåð âîêàëèñò æåíñêîé ðîê-ãðóïïû
Àâòîð
Òåìà: Re: Óïðàæíåíèÿ äëÿ äûõàíèÿ!
Âðåìÿ: 13.02.2007 19:18 
Ñàíêò-Ïåòåðáóðã
Ìèêðîôîí

Ñåáÿ ñëóøàé! Ñâîé îðãàíèçì!
À åù¸ âêëþ÷è ìûøëåíèå ëîãè÷åñêîå.
Ýòîò ìåòîä ðàçðàáîòàí êåì?
Âåëèêèì ïåäàãîãîì ïðîøëîãî.
Îí íàó÷íî îáîñíîâàí è ïðîâåðåí ïðàêòèêîé.
Ïðî âåëèêîãî Ëåìèøåâà ÿ óæå ïèñàë.
Îò ñåáÿ äîáàâëþ,÷òî òå èç ìîèõ ó÷åíèêîâ,êòî äåëàë ÅÆÅÄÍÅÂÍÎ ýòè óïðàæíåíèÿ,î÷åíü áûñòðî ðîñëè â âîêàëüíîì ñìûñëå!
:super:
Ëèäåð âîêàëèñò æåíñêîé ðîê-ãðóïïû
Àâòîð
Òåìà: Re: Óïðàæíåíèÿ äëÿ äûõàíèÿ!
Âðåìÿ: 13.02.2007 19:19 
Ñàíêò-Ïåòåðáóðã
Ìèêðîôîí

Ýê ìåíÿ ðàçäâîèëî!! :eek:
Ëèäåð âîêàëèñò æåíñêîé ðîê-ãðóïïû
Àâòîð
Òåìà: Re: Óïðàæíåíèÿ äëÿ äûõàíèÿ!
Âðåìÿ: 14.02.2007 02:31 
Olga



ËåìåøÎâ òî÷íî îïðó çâóêà íè â íîñó, íè íà ìàêóøêå íå èñêàë!
Àâòîð
Òåìà: Re: Óïðàæíåíèÿ äëÿ äûõàíèÿ!
Âðåìÿ: 14.02.2007 13:10 
Ñàíêò-Ïåòåðáóðã
Ìèêðîôîí

Îëüãà!
À âû ñ íèì îáùàëèñü,÷òî òàê óâåðåííî çàÿâëÿåòå,÷òî îí èñêàë èëè íå èñêàë?
Äûê è òóò ÈÑÊÀÒÜ íå íàäî.×èòàéòå âíèìàòåëüíî!
"""Êàê âèäèì, ðàñïðîñòðà-
íåíèå çâóêà ïî íàäãîðòàííûì ïîëîñòÿì
èäåò ïî çàêîíàì àýðîäèíàìèêè è àêóñòèêè,
åñòåñòâåííûì ïóòåì áåç ó÷àñòèÿ ïîþùåãî. Çâóê ôèêñèðóåòñÿ â òî÷êàõ îïîðû íîñîâîé ïîëîñòè â çàâèñèìîñòè îò âûñîòû çâóêà è ñëåäîâàòåëüíî, îò ñèëû âîçäóøíîãî äàâëåíèÿ äûõàòåëüíîãî àïïàðàòà. Íèêàêîãî âëèÿíèÿ íà èçìåíåíèå íàïðàâëåíèÿ çâóêîâîé âîëíû ïîþùèé ôèçè÷åñêè îêàçàòü íå ìîæåò"""

-Âû ïðîòèâ òðåíèðîâêè äûõàíèÿ?
Âîò Êîíñòàíòèí Ïëóæíèêîâ
(ïðîôåññîð,íàðîäíûé àðòèñò Ðîññèè,âåäóùèé òåíîð Ìàðèèíêè)
â ñâîåé êíèãå "Ìåõàíèêà ïåíèÿ" ïðèâîäèò òåæå óïðàæíåíèÿ,êàê ÎÁßÇÀÒÅËÜÍÛÅ è ÅÆÅÄÍÅÂÍÛÅ!
Îí òîæå íå ïîíèìàåò,÷òî äåëàåò?

À âîò ïî ïîâîäó íåêîòîðûõ "ïåäàãîãîâ" îí ïèøåò ñëåäóùåå:
(ÿ ýòî óæå ïðèâîäèë â òîïèêå "Öèòàòû..",íî ïîâòîðþñü)
"Äåìîêðèò ñìåÿëñÿ áû è ñåãîäíÿ íàä ñóìàòîøíîé æèçíüþ ëþäåé, íàçûâàþùèõ ñåáÿ
ïåäàãîãàìè ïåíèÿ, êîòîðûå ïðåïîäàþò â îñíîâíîì ñâîè îùóùåíèÿ,à íå ìåòîä.
Èì ëåíü èçó÷àòü ìåòîäè÷åñêèé ìàòåðèàë âåëèêèõ ïåäàãîãîâ, è âûáðàòü èç íèõ,
÷òî áëèæå èì ïî äóøå è âêóñó.À ìîæåò ïðàâäà ëåæèò â ñôåðå áåçðàçëè÷èÿ ýòèõ
ëþäåé âîîáùå ê äàííîé ïðîôåññèè, èõ ïëåíÿåò ñëîâî "îáó÷ÿòü"-áûòü
âåðøèòåëÿìè ìîëîäûõ ñóäåá,èëè ÷åñòîëþáèå, çàòìèâøåå èõ ïðåäñòàâëåíèå
î ñàìèõ ñåáå â êâ¸ëîé òâîð÷åñêîé æèçíè? Òðóäíî ñêàçàòü.
ßñíî òîëüêî îäíî: ÊÐÈÇÈÑ ÂÎÊÀËÜÍÎÉ ÏÅÄÀÃÎÃÈÊÈ íàëèöî, è ýòî
âèäíî ïî îáùåé êóëüòóðå ìîëîäûõ ïåâöîâ-èõ ñòàëî ìåíüøå,è îíè
ñòàëè áåñïîìùíåå â òåõíîëîãèè ñâîåé ïðîôåññèè."
:)
Ëèäåð âîêàëèñò æåíñêîé ðîê-ãðóïïû
Àâòîð
Òåìà: Re: Óïðàæíåíèÿ äëÿ äûõàíèÿ!
Âðåìÿ: 14.02.2007 13:15 
Ñàíêò-Ïåòåðáóðã
Ìèêðîôîí

À âîò öèòàòà îò ñàìîãî Êàðóçî: :super:
"Ïåðåõîäÿ îò îäíîãî ïðåïîäàâàòåëÿ ê äðóãîìó,ìîëîäîé ïåâåö ÷àñòî ñëûøèò ñîâåò: "Äûøèòå åñòåñòâåííî-è äûõàíèå ñàìî ñîáîé ïðèä¸ò".
Ïðèíÿâøèñü çà ðàáîòó,íà÷èíàþùèé ñòàðàåòñÿ äûøàòü òàê åñòåñòâåííî,êàê ýòî åìó ïîçâîëÿåò åãî ïðèðîäà,íî îêàçûâàåòñÿ,÷òî ýòîò ìåòîä âïîëíå ïðèãîäåí òîëüêî äëÿ îáûêíîâåííîãî ðàçãîâîðà.Êàê òîëüêî ó÷àùèéñÿ ïðèíèìàåòñÿ çà ïåíèå,åãî îõâàòûâàåò ÷óâñòâî ñäàâëåííîñòè,çâóê áåäíååò,
ôðàçèðîâêà äåëàåòñÿ îòðûâèñòîé-è,ïîëíûé îò÷àÿíèÿ,îí áü¸òñÿ íàä àòàêîé çâóêà.Òîãäà ïîþùåìó êàæåòñÿ,÷òî ïðè÷èíîé âñåãî ýòîãî ÿâëÿåòñÿ íåäîñòàòîê â äâèãàòåëüíîé ñèëå è â äûõàíèè.Î÷åâèäíî,÷òî "åñòåñòâåííûé" ìåòîä íåïðàâèëåí."
Ëèäåð âîêàëèñò æåíñêîé ðîê-ãðóïïû
Àâòîð
Òåìà: Re: Óïðàæíåíèÿ äëÿ äûõàíèÿ!
Âðåìÿ: 14.02.2007 20:51 



ß âîò ÷èòàþ âàøè ñïîðû è íå çíàþ êîìó âåðèòü. ß êîíå÷íî íå ñïåöèàëèñò, íî âî âðåìÿ ïåíèÿ ÿ êîíòðîëèðóþ ñåáÿ ñëåäóþùèì îáðàçîì - äåðæó ðóêó â îáëàñòè ñîëíå÷íîãî ñïëåòåíèÿ, ïðîâåðÿÿ, êàê ðàáîòàåò ìî¸ äûõàíèå. Õîòÿ ìîæåò ýòî èíå ïðàâèëüíî :) .
Ìîæåò åñòü êàêîé-òî êîíêðåòíûé ìàòåðèàë ïî ýòîìó âîïðîñó, æåëàòåëüíî â ýëåêòðîííîì âèäå? Ïîìîãèòå ìàëîîáðàçîâàííûì!

Ñ óâàæåíèåì, ROKDIM/
Àâòîð
Òåìà: Re: Óïðàæíåíèÿ äëÿ äûõàíèÿ!
Âðåìÿ: 15.02.2007 04:31 
Olga



Îáðàòèòå âíèìàíèå, ÷òî ó Êàðóçî ãîâîðèòñÿ î òðåíèðîâêå äûõàíèÿ íå ïî ñõåìå , ãäå èäåò ïîäñ÷åò ñåêóíä!
ß ïðîòèâíèê äîëãèõ òóïûõ óïðàæíåíèé áåç ôîíàöèè.
Îùóòèëè, êàê ïðàâèëüíî äûõàíèå ðàáîòàåò, òàê íà÷èíàéòå òðåíèðîâàòü åãî âî âðåìÿ ïåíèÿ.
È ôðàçó áóäåòå ó÷èòüñÿ ñòðîèòü, è îïîðó çâóêà èñêàòü, è íàä âûðàçèòåëüíîñòüþ ðàáîòàòü.
À ó ìåíÿ, Pant, êàê ðàç ñîçäàëîñü âïå÷àòëåíèå, ÷òî ËåìåøÎâ ñ Âàìè ëè÷íî áûë çíàêîì è äåìîíñòðèðîâàë Âàì ñâîè óïðàæíåíèÿ...
Íó, íå îáèæàéòåñü!
Äàâàéòå áóäåì êîíñòðóêòèâíûìè ñîáåñåäíèêàìè.
Àâòîð
Òåìà: Re: Óïðàæíåíèÿ äëÿ äûõàíèÿ!
Âðåìÿ: 15.02.2007 23:10 
Ñàíêò-Ïåòåðáóðã
Ìèêðîôîí

"""Íó, íå îáèæàéòåñü!
Äàâàéòå áóäåì êîíñòðóêòèâíûìè ñîáåñåäíèêàìè."""

-Äàâàéòå! :)

Âèäèòå ëè, ýòó ñèñòåìó ñîçäàë Ñåôôåðè.
È ïðåäëàãàë ìåòîä "ïîñòàíîâêè ãîëîñà áåç ïåíèÿ".
ß â öåëîì ÍÅ ÿâëÿþñü ñòîðîííèêîì òàêîãî ìåòîäà,íî
ñ÷èòàþ,÷òî ïîìèìî ïåíèÿ íàäî åù¸ è òðåíèðîâàòü äûõàíèå ÎÒÄÅËÜÍÎ.
Ëèäåð âîêàëèñò æåíñêîé ðîê-ãðóïïû
Àâòîð
Òåìà: Re: Óïðàæíåíèÿ äëÿ äûõàíèÿ!
Âðåìÿ: 16.02.2007 16:43 
Õàíæà Íàâðåääèí



Âîîáùå îïèñàííîå äûõàíèå, äà è óïðàæíåíèÿ, ïðèäóìàíû ìíîãî-ìíîãî ñîòåí ëåò íàçàä, òàê ìíîãî, ÷òî ñ÷åò çà òûñÿ÷è óõîäèò.
Èîéãàìè.
Äûõàíèå "Õà" íàçûâàåòñÿ - è ó íèõ æå îíî óòâåðæäàåòñÿ êàê íåîáõîäèìîå äëÿ ïåíèÿ, äà è âîîáùå äëÿ ãîëîñà õîðîøåãî. :-)

À ñïîð, ïîõîæå, î òîì, "äëèííîå ýòî èëè ìÿãêîå".
Àâòîð
Òåìà: Re: Óïðàæíåíèÿ äëÿ äûõàíèÿ!
Âðåìÿ: 16.02.2007 18:52 
Ìîñêâà
Âîêàëèñò îáÿçàí èìåòü â àðñåíàëå ðàçëè÷íûå òåõíèêè

Äà, ñòàíäàðòà â òåðìèíîëîãèè âîêàëèñòîâ ïîêà íå ââåëè, ïîñåìó ïîäîáíûå ò¸ðêè, êàê ó Ïíàòà ñ Îëüãîé!
Ïðèêîë â òîì, ÷òî, êàê íå íàçûâàé òå èëè èíûå ÿâëåíèÿ è ïðîöåññû , ïðîèñõîäÿøèå â âîêàëüíîì àïïàðàòå âîêàëèñòà (ïðèêîëüíûé êîëàìáóð), íè îäèí ñòóäåíò íå ïîéìåò, î ÷åì ðå÷ü, ïîêà èõ íå ïðî÷óâñòâóåò!
Ïðåäëàãàþ Îëüãå è Ïàíòó ïîïûòàòüñÿ íàéòè êîìïðîìèñ! Ïàíòó ïîïûòàòüñÿ ïîäðîáíåé îïèñàòü "ïîèñê îïîðû â íîñîâîé ïîëîñòè"(÷òî, êàê ìíå êàæåòñÿ, íåêîòîðûå âîêàëèñòû íàçûâàþò "ïîèñêîì âûñîêîé ïîçèöèè"), îïèñàòü äðóãèìè ñëîâàìè, àáñòðàãèðîâàâøèñü îò òåðìèíîâ. À îëüãå ïåðå÷èòàòü åùå ðàç âñ¸ âûøå èçëîæåííîå, è ïîïûòàòüñÿ âñ¸-òêè ñîâìåñòèòü ýòî îïèñàíèå ñî ñâîèì âèäèíèåì ïðèíöèïîâ ïîñòàíîâêè ãîëîñà... âäðóã ïîëó÷èòñÿ, è òîãäà ìû ñìîæåì íà÷àòü ïèñàòü ñëîâàðü ïåäàãîãè÷åñêèõ âîêàëüíûõ òåðìèíîâ :-)
Íàòî÷ó ÿ áåéñáîëüíóþ áèòó,
Âûéäó â ïîëå, âçìàõíó áàëàëàéêîé,
È ïóñêàé, ÿ, õîòü ïÿòü ðàç íåìûòûé,
Âñ¸ ðàâíî, ìîþ êîøêó çâàòü Ëàéêîé.
Àâòîð
Òåìà: Re: Óïðàæíåíèÿ äëÿ äûõàíèÿ!
Âðåìÿ: 16.02.2007 21:22 
Ñàíêò-Ïåòåðáóðã
Ìèêðîôîí

"""Ïàíòó ïîïûòàòüñÿ ïîäðîáíåé îïèñàòü "ïîèñê îïîðû â íîñîâîé ïîëîñòè"(÷òî, êàê ìíå êàæåòñÿ, íåêîòîðûå âîêàëèñòû íàçûâàþò "ïîèñêîì âûñîêîé ïîçèöèè")"""

-Íó óæ íàôèê.Ýòî íå ÿ ñî÷åíÿë.Ïóñòü àôòàð îòäóâàåòñÿ! :)

-ß ïîâòîðþñü,íî ñêàæó,÷òî íå âñ¸ â äàííîé ðàáîòå.
ß â ñâîåé ðàáîòå îïðàþñü íà ÒÐÈ ñîñòîâëÿþùèå.
1.Òðåíèðîâêà äûõàíèÿ,ïîìèìî ïåíèÿ,ïî ìåòîäó Ñåôôåðè.
2.Ïîñòàíîâêà äèíàìè÷åñêîé îïîðû,ïî ìåòîäó Ãîëóáåâà.
3.Ïîñòàíîâêà èíòîíàöèè è àðòèêóëÿöèè,ïî ìåòîäó..
çàáûë ôàìèëèþ..ñêëåðîç,áëèí.
Ëàäíî,âñïîìíþ,íàïèøó!

Ê
îðî÷å âñ¸ ýòî âìåñòå äà¸ò î÷åíü êëàññíûé è áûñòðûé ñïîñîá ïîñòàíîâêè ãîëîñà,îñîáåííî ðîê-âîêàëà! :idea2:
Ëèäåð âîêàëèñò æåíñêîé ðîê-ãðóïïû
Àâòîð
Òåìà: Re: Óïðàæíåíèÿ äëÿ äûõàíèÿ!
Âðåìÿ: 17.02.2007 16:17 
Olga



Îáðàùàþñü ê ìîñêâè÷ó l.l.
Âû ïðåäëàãàåòå ïîäìåíèòü ïîíÿòèå îá îïîðå è ïîíÿòèå î "âûñîêîé ïîçèöèè" çâóêà. Ïîäìåíîé ïîíÿòèé ðàäè ñîñòàâëåíèÿ ìàëîèíòåðåñíîãî ñëîâàðÿ ïåäàãîãè÷åñêèõ âîêàëüíûõ òåðìèíîâ íè îäèí çäîðîâûé ÷åëîâåê çàíèìàòüñÿ íå áóäåò.
È âîîáùå, óâàæàéòå ëþäåé, ê êîòîðûì îáðàùàåòåñü.
Èìåíà èíîãäà ïèøóòñÿ ñ áîëüøîé (çàãëàâíîé) áóêâû.
Àâòîð
Òåìà: Re: Óïðàæíåíèÿ äëÿ äûõàíèÿ!
Âðåìÿ: 19.02.2007 02:18 



Pant, ìîæåò ýòà ññûëêà ó òåáÿ îòêðîåòñÿ
http://www.sendspace.com/file/vbqd5d
Àâòîð
Òåìà: Re: Óïðàæíåíèÿ äëÿ äûõàíèÿ!
Âðåìÿ: 19.02.2007 11:24 
Ñàíêò-Ïåòåðáóðã
Ìèêðîôîí

Ñëóøàé,Ñèìïàìïóëèê!
Ïðèøëè òû óæå ìíå ñâîè òâîðåíèÿ íà ìûëî â MP3,
äà è äåëî ñ êîíöîì!
Ìíå âñ¸ îäíî ïîñòîÿííî ïðèñûëàþò.
Îêåé? :)
Ëèäåð âîêàëèñò æåíñêîé ðîê-ãðóïïû
Àâòîð
Òåìà: Re: Óïðàæíåíèÿ äëÿ äûõàíèÿ!
Âðåìÿ: 22.02.2007 10:28 
Ñàíêò-Ïåòåðáóðã
Ìèêðîôîí

Êñòàòè, Îëüãà,äàâíî õîòåë Âàñ ñïðîñèòü,
÷òî Âû èìåëè â âèäó,êîãäà ïèñàëè
ËåìåøÎâ, à íå Ëåìåøåâ?

Èëè ìû î ðàçíûõ ïåâöàõ ãîâîðèì? :)
Ëèäåð âîêàëèñò æåíñêîé ðîê-ãðóïïû
Àâòîð
Òåìà: Re: Óïðàæíåíèÿ äëÿ äûõàíèÿ!
Âðåìÿ: 22.02.2007 23:32 
Ñàíêò-Ïåòåðáóðã
Ìèêðîôîí

Ñëóøàé, Ñèìïàìïóëèê,ýòî òû ïðèñëàë äåìêó?
Òû áû õîòü ïèñàë íèê ñâîé.
Ïîíèìàåøü,ìíå â äåíü ïðèõîäèò îò 5 äî 15 ïèñåì.
ß ïóòàòüñÿ íà÷èíàþ.
Îñîáåííî êîãäà ïèøóò òèïà:
"íó âîò ýòî ÿ.Çàïèñü ïîñëóøàéòå."
Ñèæó è ïàðþñü,êòî ýòî "ÿ".
ß âîò äóìàþ ýòî òâîÿ äåìêà,à ìîæåò è íåò.. :crazy:
(Åð¸ìèí?)
Ëèäåð âîêàëèñò æåíñêîé ðîê-ãðóïïû
Àâòîð
Òåìà: Re: Óïðàæíåíèÿ äëÿ äûõàíèÿ!
Âðåìÿ: 22.02.2007 23:35 
Olga



À íå Âû ëè ýòî, ìèëûé Pant, ñàìè íàïèñàëè 13.02.07 :
"Áåäíûé âîêàëèñò ñ ñåêóíäîìåðîì íîñèë ôàìèëèþ ËÅÌÅØÎÂ.
Íå ñëûõàëè ïðî òàêîãî?"
À ïîòîì Âû åãî îêðåñòèëè ËåìÈøåâûì.
Äóìàþ, ÷òî ìû îá îäíîì è òîì æå ÷åëîâåêå ðå÷ü âåäåì, î Ñåðãåå ßêîâëåâè÷å Ëåìåøåâå, ñ êîòîðûì äîâåëîñü ïåòü ìîåìó ïåðâîìó âîêàëüíîìó ïåäàãîãó - Çàñë.àðò. Òàìàðå Áîãäàíîâîé (îí ïåë Ëåíñêîãî, îíà - Òàòüÿíó).
Àâòîð
Òåìà: Re: Óïðàæíåíèÿ äëÿ äûõàíèÿ!
Âðåìÿ: 22.02.2007 23:54 
Ñàíêò-Ïåòåðáóðã
Ìèêðîôîí

À...Òåïåðü ïîíÿòíî!
Èçâèíÿéòå! ß èíîãäà íå òî ïèøó,÷òî äóìàþ..
ß òî äóìàë,÷òî Âû ìíå õîòèòå ñêàçàòü,÷òî Ëåìåøåâ,
íàäî ïèñàòü êà ËåìåøÎâ.
Íó ó ìåíÿ ýòî áûëà î÷åïÿòêà. :19:
Ëèäåð âîêàëèñò æåíñêîé ðîê-ãðóïïû
Àâòîð
Òåìà: Re: Óïðàæíåíèÿ äëÿ äûõàíèÿ!
Âðåìÿ: 28.02.2007 00:55 



Pant Âñ¸ ïðàâèëüíî èçëîãàåøü, ÿ ïîþ óæå íå îäèí ãîä íà ñöåíå, ÿ ïðîôåñèîíàëüíûé ïåâåö è õî÷ó ïîääåðæàòü ýòîãî çàìå÷àòåëüíîãî ÷åëîâåêà, êîòîðûé òóò âñåì âñ¸ ïðàâèëüíî ñ ñàìîãî íà÷àëà ïîÿñíÿåò! Ñ íà÷àëà íàó÷èñü ñëóøàòü ïðîñòî ìóçûêó, ïîòîì ñåáÿ, êîãäà ïðàâèëüíî ñëóøàåøü òîãäà ïîòîì ïðàâèëüíî ïðåïîäíîñèøü ñåáÿ íà ïóáëèêè! ßñíî Âàì Olga. Åñëè âû ãîòîâû îñïîðèòü ýòî òî ÿ ãîòîâ ñ Âàìè îñïîðèòü âñ¸ ÷òî êàñàåòüñÿ âîêàëà è ìóçûêè. ß ïîþ íà ñöåíå ïî÷òè 8 ëåò, è çíàåòå ÿ íå ÷åãî íå çàêàí÷èâàë íè êàêèå òàì âñÿêèå èíñòèòóòû. Ñàìûé ãëàâíûé èíñòèòóò ýòî òâî¸ æåëàíèå è ñàìîîáðîçîâàíèå Ó ìåíÿ ãîëîñ àêàäåìè÷åñêèé, îïåðíûé, ýñòðàäíûé, íàäî ñïåòü Ðîê äà áåç ïðîáëåì, ãëàâíîå ñëóøàòü ñåáÿ è ìóçûêó è òîãäà âñ¸ ïîëó÷èòüñÿ. Ïîâåðüòå ìíå ìîëîäûå íà÷èíàþùèå. òî ÷òî âàì òóò ïèøóò ñòîèò îãðîìíûõ ñèë òèðïåíèÿ è äåíåã. Ïîëüçóéòåñü è â êóøàéòå ïîçíàíèÿ.
Àâòîð
Òåìà: Re: Óïðàæíåíèÿ äëÿ äûõàíèÿ!
Âðåìÿ: 19.03.2007 21:47 
Ìîñêâà
ñôÿñêè

Êàæäîå óïðàæíåíèå ïîâòîðÿéòå 4–5 ðàç.

1. ˸æà íà ñïèíå, íîãè âìåñòå, ëåâàÿ ðóêà ïîä ïîÿñíèöåé, ïðàâàÿ íà æèâîòå. Íà ñ÷¸ò «ðàç, äâà, òðè» ãëóáîêî âäîõíóòü ÷åðåç íîñ, âûïÿ÷èâàÿ ïðè ýòîì æèâîò. Çàäåðæàòü äûõàíèå íà ñ÷¸ò «÷åòûðå, ïÿòü». Ìåäëåííî âûäîõíóòü, ïðîòÿæíî ïðîèçíîñÿ çâóêè «ñññ» èëè «øøø», è âòÿíóòü æèâîò.

2. Ñòîÿ, íîãè âìåñòå, ñïèíà ïðÿìàÿ, ïëå÷è ðàçâåðíóòû è ñëåãêà îïóùåíû.Âäîõíóòü÷åðåç íîñ, èìèòèðóÿ âäûõàíèå àðîìàòà öâåòêà. Ìåäëåííî âûäûõàòü ÷åðåç ðîò, êàê áû ñîãðåâàÿ ðóêè ñòðó¸é âûäûõàåìîãî âîçäóõà. Ñòàðàòüñÿ óäëèíèòü ïðîäîëæèòåëüíîñòü âûäîõà äî 7–9 ñåêóíä.

3. Ìåäëåííàÿ õîäüáà: íà 2 øàãà — âäîõ, íà 2 — âûäîõ. Íå èçìåíÿÿ ïðîäîëæèòåëüíîñòè âäîõà, îò çàíÿòèÿ ê çàíÿòèþ óäëèíÿòü âûäîõ íà 4, 6, 8, 10 øàãîâ.

4. Ñòîÿ,íîãè íà øèðèíå ïëå÷, ðóêè â çàìêå çà ãîëîâîé. Âäîõíóòü ÷åðåç íîñ, ñëåãêà ïðîãíóâøèñü íàçàä. Íàêëîíÿÿñü âïåð¸ä,ìåäëåííî âûäîõíóòü. Ïðè ýòîì ïðîèçíîñèòü êàæäûé ðàç íîâóþ ãëàñíóþ: «à», «î», «è», «Ó», «ý». Äîâåñòè ïðîäîëæèòåëüíîñòü âûäîõà äî 5–7 ñåêóíä.

5. Ñèäÿ èëè ñòîÿ, âäîõíóòü ÷åðåç íîñ, íà 2 ñåêóíäû çàäåðæàòü äûõàíèå. Çàòåì, ÷¸òêî âûãîâàðèâàÿ: «Ðàç, äâà, òðè, ÷åòûðå, ïÿòü»,- ñ êàæäûì ñëîâîì äåëàòü êîðîòêèé âûäîõ. Ñíîâà âäîõíóòü è òàê æå ïðîäîëæèòü ñ÷¸ò äî äåñÿòè.


Çà ñ÷åò âåðõíèõ ðåçîíàòîðîâ ãîëîñ ïðèîáðåòàåò çâîíêîñòü, «ïîë¸òíîñòü», à çà ñ÷¸ò íèæíèõ — ñèëó, ìîùü.
Èñïðàâèòü ãëóõîå çâó÷àíèå ãîëîñà è ìàêñèìàëüíî èñïîëüçîâàòü âîçìîæíîñòü âåðõíèõ ðåçîíàòîðîâ ïîìîãóò
ñëåäóþùèé êîìïëåêñ óïðàæíåíèé:
1. Ñòîÿ èëè ñèäÿ, ñäåëàòü êîðîòêèé âäîõ ÷åðåç íîñ. Âûäûõàÿ, ñ çàêðûòûì ðòîì,
áåç íàïðÿæåíèÿ ïðîèçíîñèòü ñ âîïðîñèòåëüíîé èíòîíàöèåé «ì» èëè «í»,
äîáèâàÿñü ïðè ýòîì îùóùåíèÿ ë¸ãêîé âèáðàöèè â îáëàñòè íîñà è âåðõíåé ãóáû.
2. Ãëóáîêî âäîõíóòü. Âûäûõàÿ, ïðîèçíîñèòü îäíî èç ñëåäóþùèõ ñëîâ: «áèìì», «áîìì»,"äîíí", «äîìì».
Ïðîòÿæíî ïðîèçíîñÿ ïîñëåäíþþ ñîãëàñíóþ, ñòàðàéòåñü îùóòèòü âèáðàöèþ â îáëàñòè íîñà è âåðõíåé ãóáû.
3. Ãëóáîêî âäîõíóòü. Âûäûõàÿ, ïðîòÿæíî ïðîèçíîñèòü ñëîã, ñîñòîÿùèé èç ñî÷åòàíèé ñîãëàñíûõ «ì» è «í»
ñ ðàçëè÷íûìè ãëàñíûìè: ìîìì, ìèìì, ìàìì, ìóìì è ò. ä.
4. Ãëóáîêî âäîõíóòü. Íà îäíîì âûäîõå ïðîèçíîñèòü ñíà÷àëà êîðîòêî, à çàòåì ïðîòÿæíî îäèí èç îòêðûòûõ
ñëîãîâ: ìî-ìîî, ìè-ìèè, ìó-ììó, ìý-ìýý.

 ãîëîñîîáðàçîâàíèè ïðèíèìàþò ó÷àñòèå ãóáû, ÿçûê, ìÿãêîå í¸áî, íèæíÿÿ ÷åëþñòü — àðòèêóëÿöèîííûé àïïàðàò.
Îò òîãî, íàñêîëüêî áûñòðî, ÷¸òêî è ñîãëàñîâàííî ðàáîòàåò ýòîò àïïàðàò, çàâèñèò õîðîøàÿ äèêöèÿ.
Ïðàâèëüíàÿ àðòèêóëÿöèÿ — çàëîã õîðîøåé äèêöèè è çâó÷íîñòè ãîëîñà.
Çàíèìàéòåñü ïåðåä çåðêàëîì; ñëåäèòå çà òåì, ÷òîáû â óïðàæíåíèè ïðèíèìàëè ó÷àñòèå òîëüêî îðãàíû
àðòèêóëÿöèîííîãî àïïàðàòà, à íîñ, ëîá, ãëàçà îñòàâàëèñü íåïîäâèæíûìè. Êàæäîå óïðàæíåíèå äåëàéòå ìåäëåííî,
ïëàâíî, áåç ðåçêèõ è áûñòðûõ ïåðåõîäîâ.
1. Íà ñ÷¸ò «ðàç» îïóñòèòü íèæíþþ ÷åëþñòü ïðèìåðíî íà äâà ïàëüöà. Íà ñ÷¸ò «äâà, òðè, ÷åòûðå, ïÿòü, øåñòü»
óäåðæèâàòü ýòî ïîëîæåíèå. Çàêðûâàòü ðîò.
2. Îïóñòèòü íèæíþþ ÷åëþñòü; ìåäëåííî äâèãàòü ÷åëþñòüþ âïðàâî è âëåâî.
3. Îïóñòèòü íèæíþþ ÷åëþñòü; ìåäëåííî âûäâèãàòü å¸ âïåð¸ä è òàê æå ìåäëåííî âîçâðàùàòü â èñõîäíîå ïîëîæåíèå.
4. Ðîò çàêðûò, çóáû ñîìêíóòû. Íà ñ÷¸ò «ðàç» ðàñòÿíóòü ãóáû â ñòîðîíû, îáíàæàÿ çóáû è êàê áû ïðîèçíîñÿ çâóê
«è». Íà ñ÷¸ò «äâà, òðè» óäåðæèâàòü ãóáû â ýòîì ïîëîæåíèè. Íà ñ÷¸ò «÷åòûðå, ïÿòü» ñîáðàòü ãóáû òðóáî÷êîé
è âûòÿíóòü èõ âïåð¸ä. Íà ñ÷¸ò «øåñòü, ñåìü» ðàñòÿíóòü ãóáû â ñòîðîíû.

Âûïîëíÿÿ óïðàæíåíèÿ äëÿ íèæíèõ ðåçîíàòîðîâ,ãëàñíûå «î» è «ó» ñòàðàéòåñü ïðîèçíîñèòü êàê ìîæíî áîëåå íèçêèì
ãîëîñîì è ïðîòÿæíî, äîáèâàéòåñü îùóùåíèÿ ÿñíî âûðàæåííîãî ðåçîíèðîâàíèÿ â îáëàñòè ãðóäíîé êëåòêè.
1. Ñòîÿ, ïîëîæèòü ðóêó íà ãðóäü; çåâíóòü ñ çàêðûòûì ðòîì è çàôèêñèðîâàòü ãîðòàíü â íèæíåì ïîëîæåíèè.
Íà âûäîõå ïðîèçíîñèòü çâóê «î» èëè «ó», ñòàðàÿñü ïî÷óâñòâîâàòü âûáðàöèîííûå äâèæåíèÿ ãðóäíîé êëåòêè.
Åñëè ýòî íå ïîëó÷àåòñÿ, íàäî èñêóññòâåííî âûçâàòü âèáðàöèþ ë¸ãêèì ïîñòóêèâàíèåì ðóêîé â îáëàñòè ãðóäèíû.
2. Ñòîÿ, ïîëîæèòü ðóêè íà ãðóäü. Íàêëîíÿÿñü âïåð¸ä, íà âûäîõå ïðîèçíîñèòü ãëàñíûå «î», «ó» äëèòåëüíî è
ïðîòÿæíî. Òîæå íà âûäîõå ïðîèçíîñèòü íàðàñïåâ ñëîâà: «îêî, îêíî, îëîâî, ìîëîêî, ìóêà».


Íàø¸ë âîò òàêè âîò óïðàæíåíèÿ. Êàê âû èõ îöåíèòå? Äàäóò ëè îíè ÷òî-íèáóäü?
Òû äàæå íå ñìîæåøü åå óâèäåòü
Òû íèêîãäà íå çàãëÿíåøü â åå ãëàçà,
À äóìàåøü î òîì êàê áû åå íå îáèäåòü
Íå âåðÿ â òî, ÷òî îíà äåéñòâèòåëüíî çëà
Àâòîð
Òåìà: Re: Óïðàæíåíèÿ äëÿ äûõàíèÿ!
Âðåìÿ: 24.03.2007 16:26 



Ïàíò,íàñ÷åò óïðàæíåíèé,à ïî÷åìó íåëüçÿ âäûõàòü ïî ìàêñèìóìó,äåðæàòü äî ðàçóìíîãî ìàêñèìóìà è âûäûõàòü ìàêñèìàëüíî äîëãî? Ïûòàþñü ïî ñåêóíäàì âñå äåëàòü,òààê íåóäîáíî,âäûõàþ ÿ çà 3 ñåêóíäû,íî íà 5 ðàññòÿíóòü ìîæíî,äåðæàòü-íó äî 40 ìîãó,20 ñïîêîéíî,âûäûõàòü - 10-15 ñåê.Ïîëó÷àåòñÿ òàê: Âäûõàþ ìåäëåííî5,äåðæó5,è áûñòðî ñáðàñûâàþ ÷òîá óëîæèòüñÿ â 5 ñåê.׸ òî íå òî...Èëè òî?..
Àâòîð
Òåìà: Re: Óïðàæíåíèÿ äëÿ äûõàíèÿ!
Âðåìÿ: 24.03.2007 20:21 
garans



Óâàæàÿ êàæäîãî èç ïðèñóòñòâóþùèõ, ÿ çàìå÷ó, ÷òî ìåòîäèêà, ïðåäëàãàåìàÿ Ïàíòîì, èíòåðåñíà.

Îëüãà ñ÷èòàåò, ÷òî íóæíî ïî÷òè ñðàçó ïåðåõîäèòü ê ôîíàöèè (çâóêîèçâëå÷åíèþ).

Íî âîò ÿ, êîãäà ïîþ, ÷àñòî çàìå÷àþ, ÷òî ãîëîñ äðîæèò è ïðåðûâàåòñÿ. Ïî÷åìó?

È òóò ïî ìåòîäó Ïàíòà ñòàë ïðîñòî äóòü íà ïàëåö - ÷óâñòâóþ, ÷òî ñòðóÿ èíîãäà ïðåðûâàåòñÿ. Ñë-íî ïðè÷èíà - íå ñâÿçêè èëè ðåçîíàòîðû èëè åù¸ ÷òî-òî, à áàíàëüíî íåðàâíîìåðíàÿ ïîäà÷à äûõàíèÿ, íàä êîòîðîé è íóæíî ðàáîòàòü.

À òî áû ÿ ïîòåðÿë âîîáùå âåðó â ñåáÿ (íåïðàâèëüíûé ãîëîñ), îïóñòèë ðóêè è ïëþíóë íà âñ¸.
Àâòîð
Òåìà: Re: Óïðàæíåíèÿ äëÿ äûõàíèÿ!
Âðåìÿ: 25.03.2007 10:13 



Ïîäòâåðæäàþ,óïîðíî óâëåêàþñü,èíòåðåñóþñü âîêàëîì â ïîñëåäíèå 4 ãîäà,ìíîãî âñÿêîé,ÐÀÇËÈ×ÍÎÉ òåîðèè ÷èòàë,ñëûøàë îò ðàçíûõ ïðåïîäîâ,è äûõàíèþ,å¸ òðåíèðîâêå âî âñåõ òåîðèÿõ îòäàåòñÿ áîëüøîå çíà÷åíèå,òàê ÷òî Îëüãà è çàÃÀÄîøíûé ãóåñò ãëóáîêî çàáëóæäàþòñÿ è íàñòðîåííû êðàéíå îïïîçèöèîííî,÷òî ñèëüíî çàòðóäíÿåò íàõîæäåíèå èñòèíû.
Àâòîð
Òåìà: Re: Óïðàæíåíèÿ äëÿ äûõàíèÿ!
Âðåìÿ: 26.03.2007 11:33 



Äóáëü òó: Ïàíò,íàñ÷åò óïðàæíåíèé,à ïî÷åìó íåëüçÿ âäûõàòü ïî ìàêñèìóìó,äåðæàòü äî ðàçóìíîãî ìàêñèìóìà è âûäûõàòü ìàêñèìàëüíî äîëãî? Ïûòàþñü ïî ñåêóíäàì âñå äåëàòü,òààê íåóäîáíî,âäûõàþ ÿ çà 3 ñåêóíäû,íî íà 5 ðàññòÿíóòü ìîæíî,äåðæàòü-íó äî 40 ìîãó,20 ñïîêîéíî,âûäûõàòü - 10-15 ñåê.Ïîëó÷àåòñÿ òàê: Âäûõàþ ìåäëåííî5,äåðæó5,è áûñòðî ñáðàñûâàþ ÷òîá óëîæèòüñÿ â 5 ñåê.È..êàê ìîæíî âäûõàòü 15 ñåê,ëåãêèå äîëæíû â òðè ðàçà â îáüåìå óâåëè÷èòüñÿ? :eek: èëè ýòî â òîì ñìûñëå ÷òî íàäî ìûøöû äåðæàòü â ñîñòîÿíèè âäîõà 15 ñåê íå ðàññëà####ñü,íå ïåðåêëþ÷àÿñü ìûøöàìè íà çàäåðæêó äûõàíèÿ?
Äóòü íàäî ÷åðåç ñæûòàå ãóáû ñîçäàâàÿ íàïîð âíóòðè,äàâÿ äèàôðàãìîé èëè íàîáîðîò,ðàññëàáèâ ãóáû ñòàðàòüñÿ óäåðæèâàòü,êîíòðîëèðîâàòü âûäîõ(÷òîá ñðàçó âñå íå âûøëî,ðàâíîìåðíî,ïîðöèîííî)ìûøöàìè áðþõà?
Äî êîíöà ìåõàíèçìà ñèñòåìû íå ïîíÿë,ðàçüÿñíèòå ïëèç,ïîäðîáíî :idea2:
èëè ññûëî÷êó íà êíèæêó ïî ýòîé òåõíîëîãèè.
Àâòîð
Òåìà: Re: Óïðàæíåíèÿ äëÿ äûõàíèÿ!
Âðåìÿ: 26.03.2007 12:07 

áàñ

Ïèïåö ôèëüòð ìî÷èò))
Àâòîð
Òåìà: Re: Óïðàæíåíèÿ äëÿ äûõàíèÿ!
Âðåìÿ: 26.03.2007 13:43 



îí íàâåðíîå íàó÷åí ãîðüêèì îïûòîì,ìîæåò â áàçå ó íåãî çàëîæåííû ñòðî÷êè ñåêòîðà ãàçà: "ìàòåðøèííûå ñëîâà íå áóäó áîëüøå ÿ óïîòðå-*ÿòü" :super:
Àâòîð
Òåìà: Re: Óïðàæíåíèÿ äëÿ äûõàíèÿ!
Âðåìÿ: 26.03.2007 21:25 
garans



 ïîçèöèè Îëüãè òîæå åñòü ñâîÿ ïðàâäà - âåäü ðàáîòà äûõàíèÿ äîëæíà áûòü ñáàëàíñèðîâàíà ñ ðàáîòîé ñâÿçîê, à ýòî äîñòèãàåòñÿ òîëüêî ïðàêòèêîé êðàñèâîãî, çäîðîâîãî çâóêîèçâëå÷åíèÿ.

Ñàìî ïî ñåáå äûõàíèå çâóêà íå äàñò.
Àâòîð
Òåìà: Re: Óïðàæíåíèÿ äëÿ äûõàíèÿ!
Âðåìÿ: 27.03.2007 02:15 
Ñàíêò-Ïåòåðáóðã
Ìèêðîôîí

Íó ýòó ñèñòåìó íå ÿ âûäóìàë.
Ýòî Ñåôôåðè.
Îí å¸ îòðàáîòàë íà ñâîèõ ó÷åíèêàõ â òå÷åíèè ìíîãèõ ëåò.
Òàê æå ÿ âñòðå÷àë ó Ïëóæíèêîâà ñîâåòû çàíèìàòüñÿ ïî ýòîé ñèñòåìå.
Îò ñåáÿ ñêàæó,÷òî òå èç ìîèõ ó÷åíèêîâ,êòî ñòàáèëüíî äåëàë ýòè óïðàæíåíèÿ,äîâîëüíî áûñòðî ïðîãðåññèðîâàëè.

Âîò âàæíà íå òîëüêî ñèëà,íî è óïðàâëÿåìîñòü äûõàíèÿ.
Äîëãèé ìåäëåííûé âäîõ ýòî òðåíèðóåò.
À ìåäëåííûé âûäîõ,ñêâîçü ñæàòûå ãóáû, ðîâíîé ñòðó¸é áåç òîë÷êîâ,îñíîâà õîðîøåãî çâóêîèçâëå÷åíèÿ.

Êñòàòè â öåëîì ïîëåçíî óïðàæíåíèå íà ÍÅÏÎÄÂÈÆÍÎÑÒÜ àïïàðàòà.
Òèïà ïåòü ëþáóþ íîòó êàê ìîæíî äîëüøå,ñëåäÿ,÷òî áû çâóê íå ìåíÿëñÿ.Íè â ãðîìêîñòè,íè â òåìáðå,íè â ÷¸ì! :idea2:
Ëèäåð âîêàëèñò æåíñêîé ðîê-ãðóïïû
Àâòîð
Òåìà: Re: Óïðàæíåíèÿ äëÿ äûõàíèÿ!
Âðåìÿ: 27.03.2007 10:20 



íó áëèí,äóáëü òðè: ÏÀÍÒ ÏÎÄÑÊÀÆÈÒÅ ÏËÈÇ !!!

Íàñ÷åò óïðàæíåíèé,à ïî÷åìó íåëüçÿ âäûõàòü ïî ìàêñèìóìó,äåðæàòü äî ðàçóìíîãî ìàêñèìóìà è âûäûõàòü ìàêñèìàëüíî äîëãî? Ïûòàþñü ïî ñåêóíäàì âñå äåëàòü,òààê íåóäîáíî,âäûõàþ ÿ çà 3 ñåêóíäû,íî íà 5 ðàññòÿíóòü ìîæíî,äåðæàòü-íó äî 40 ìîãó,20 ñïîêîéíî,âûäûõàòü - 10-15 ñåê.Ïîëó÷àåòñÿ òàê: Âäûõàþ ìåäëåííî5,äåðæó5,è áûñòðî ñáðàñûâàþ ÷òîá óëîæèòüñÿ â 5 ñåê.È..êàê ìîæíî âäûõàòü 15 ñåê,ëåãêèå äîëæíû â òðè ðàçà â îáüåìå óâåëè÷èòüñÿ? èëè ýòî â òîì ñìûñëå ÷òî íàäî ìûøöû äåðæàòü â ñîñòîÿíèè âäîõà 15 ñåê íå ðàññëà####ñü,íå ïåðåêëþ÷àÿñü ìûøöàìè íà çàäåðæêó äûõàíèÿ?
Äóòü íàäî ÷åðåç ñæûòàå ãóáû ñîçäàâàÿ íàïîð âíóòðè,äàâÿ äèàôðàãìîé èëè íàîáîðîò,ðàññëàáèâ ãóáû ñòàðàòüñÿ óäåðæèâàòü,êîíòðîëèðîâàòü âûäîõ(÷òîá ñðàçó âñå íå âûøëî,ðàâíîìåðíî,ïîðöèîííî)ìûøöàìè áðþõà?
Äî êîíöà ìåõàíèçìà ñèñòåìû íå ïîíÿë,ðàçüÿñíèòå ïëèç,ïîäðîáíî
èëè ññûëî÷êó íà êíèæêó ïî ýòîé òåõíîëîãèè.

p.s Åñëè ÷åñòíî,â÷åðà ìíå îäèí ïåäàãîã òîæå ñêàçàëà,ìë ôèãíåé íå ñòðàäàé,ïðîñòî çàíèìàòüñÿ íàäî ðåãóëÿðíî,è ðàçâèâàòü âñå â êîìïëåêñå,ïîòîìó ÷òî ïîëþáîìó ìûøöû íå òå æå ñàìûå ðàáîòàþò ÷òî ïðè ïåíèè.
Íî ÿ âñå æå äóìàþ ÷òî ïîëüçà êàêàÿ íèêàêàÿ áóäåò,ãëàâíîå ÷òîáû ýòî áûëî äîïîëíèòåëüíî ê óðîêàì ïî âîêàëó à íå âìåñòî íèõ.
Àâòîð
Òåìà: Re: Óïðàæíåíèÿ äëÿ äûõàíèÿ!
Âðåìÿ: 27.03.2007 14:44 
Ñàíêò-Ïåòåðáóðã
Ìèêðîôîí

""ãëàâíîå ÷òîáû ýòî áûëî äîïîëíèòåëüíî ê óðîêàì ïî âîêàëó à íå âìåñòî íèõ.""

-ß óæå ãîâîðèë ìíîãî ðàç,÷òî ñ÷èòàþ ïðàâèëüíûì ñîâìåøàòü çàíÿòèÿ ðèòìîì,óïðàæíåíèÿ íà äûõàíèå,è ðàñïåâêè.
Âñ¸ ýòî ÎÄÍÎÂÐÅÌÅÍÍÎ!
Òàêîå ìî¸ ìíåíèå.ß åãî íèêîìó íå íàâÿçûâàþ.
À êòî õî÷åò-ïóñòü äåëàåò.ß óâåðåí,÷òî ïîëüçû îò òàêîãî òðîéíîãî îáó÷åíèÿ ãîðàçäî áîëüøå,ÎÑÎÁÅÍÍÎ ÄËß ÐÎÊ-ÏÅÂÖÎÂ! :idea2:


Íî ó íàñ â Ðîññèè ñîâåòû îòíîñèòåëüíî îáó÷åíèÿ ðèòìó ìíîãèìè âîñïðèíèìàþòñÿ êàê ëè÷íîå îñêîðáëåíèå. :4:

""ïî÷åìó íåëüçÿ âäûõàòü ïî ìàêñèìóìó,äåðæàòü äî ðàçóìíîãî ìàêñèìóìà è âûäûõàòü ìàêñèìàëüíî äîëãî?""

-Ïî÷åìó íåëüçÿ-ìîæíî.Åñëè ïîëó÷àåòñÿ ñðàçó.
Óïðàæíåíèÿ äíû äëÿ ïîñòåïåííîé "íàêà÷êè" ìûøö äûõàòåëüíûõ.
Ïåðåõîä îò óïðàæíåíèÿ ê óïðàæíåíèþ ïðîèñõîäèò ïî ìåðå îñâîåíèÿ óðîâíÿ.Ó ìåíÿ åñòü ó÷åíèöû-ïîëãîäà ñèäÿò íà 10-15-10 è íèêàê äàëüøå. À åñòü ó÷åíèöà-çà íåäåëþ äîøëà äî 30-40-30,
è òåïåðü íà ïîñëåäíåì ýòàïå.
Ìîæåò âàì òîæå ïåðåéòè ê íåìó?

-Ïîñëåäíèé ýòàï îòëè÷àåòñÿ îò ïðåäûäóùèõ.
Òàì öèêë èç 8 óïðàæíåíèé,êîòîðûå ñëåäóåò äåëàòü
ÏÎÄÐßÄ ïî îäíîìó ðàçó, 1 èëè 2 ðàçà â äåíü.
Ýòî äîëæíî çàíÿòü 15 ìèíóò.

Îòäûõ ìåæäó óïðàæíåíèÿìè-15 ñåêóíä
1. âäîõ 10 ñåê,óäåðæàíèå 30 ñåêóíä, âûäîõ 30 ñåê.
2.5-45-30
3.2-58-30
4.2-68-30
5.òîæå
6.ò
îæå
7.òîæå
8.òîæå
Òàê ðåêîìåíäóåò Ñåôôåðè.
Ñïðàâèäëèâîñòè ðàäè çàìåòèì,÷òî òîò æå Ïëóæíèêîâ ñ÷èòàåò
äîñòàòî÷íûì óïðàæíåíèå 15-15-15,à áîëüøå òîãî íå íóæíûì.
Íî,êàê èçâåñòíî,âîêàëüíîå ìàñòåðñòâî,ýòî îáëàñòü,ãäå ñêîëüêî ïðåïîäîâ,ñòîëüêî è ìíåíèé. :)

"""È..êàê ìîæíî âäûõàòü 15 ñåê,ëåãêèå äîëæíû â òðè ðàçà â îáüåìå óâåëè÷èòüñÿ?"""

-Ìåäëåííî,êîíòðîëèðóÿ âäîõ.Âäîõ ãëóáîêèé,êàê áû â íèç æèâîòà.

"""Äóòü íàäî ÷åðåç ñæûòàå ãóáû ñîçäàâàÿ íàïîð âíóòðè,äàâÿ äèàôðàãìîé èëè íàîáîðîò,ðàññëàáèâ ãóáû ñòàðàòüñÿ óäåðæèâàòü,êîíòðîëèðîâàòü âûäîõ"""

-ß ñëûøàë òàêîå ñðàâíåíèå:
"Âîçäóõ ñòîèò íîæêàìè íà äèàôðàãìå,à ðó÷êàìè óïåðàåòñÿ â ãóáû"

"""Äî êîíöà ìåõàíèçìà ñèñòåìû íå ïîíÿë,ðàçüÿñíèòå ïëèç,ïîäðîáíî
èëè ññûëî÷êó íà êíèæêó ïî ýòîé òåõíîëîãèè."""

-Ïîñòàðàþñü âûâåñèòü ýòó êíèæå÷êó íà ñâî¸ì ñàéòå êàê ñìîãó áûñòðî. :)
Ëèäåð âîêàëèñò æåíñêîé ðîê-ãðóïïû
Àâòîð
Òåìà: Re: Óïðàæíåíèÿ äëÿ äûõàíèÿ!
Âðåìÿ: 28.03.2007 10:48 



"À åñòü ó÷åíèöà-çà íåäåëþ äîøëà äî 30-40-30,
è òåïåðü íà ïîñëåäíåì ýòàïå.
Ìîæåò âàì òîæå ïåðåéòè ê íåìó?"
Íå ñîâñåì òàê ìåíÿ âû ïîíÿëè,ÿ èìåë ââèäó 10-40-15 òàêîå êàòèò?

ß âñåãäà îòëè÷àëñÿ ñêóðïóëåçíîé äîñòàâó÷åñòüþ,åù¸ îäûí ìîìýíò:
"""È..êàê ìîæíî âäûõàòü 15 ñåê,ëåãêèå äîëæíû â òðè ðàçà â îáüåìå óâåëè÷èòüñÿ?"""
"""-Ìåäëåííî,êîíòðîëèðóÿ âäîõ.Âäîõ ãëóáîêèé,êàê áû â íèç æèâîòà."""

Òî åñòü ëåãêèå â 3 ðàçà íå óâåëè÷èâàþòñÿ,âäîõ ñòàíîâèòñÿ äîëüøå çà ñ÷åò "ðàñòÿãèâàíèÿ óäîâîëüñòâèÿ"? (à òàê êîíå÷íî ÿ çíàþ,÷òî â ïðîöåññå òðåíèðîêè îáüåì ëåãêèõ íåìíîãî óâåëè÷èòñÿ).
À áóäåò ëè ïîëüçà îò òàêîãî âäîõà: âäûõàþ 10 ñåê: âäîõ êîí÷èëñÿ íà 5 ñåê,íî ÿ äåðæó ìûùöû â ñîñòîÿíèè âäîõà,â íàïðÿæåíèè åù¸ 5 ñåê. àñü? :crazy:

"Âîçäóõ ñòîèò íîæêàìè íà äèàôðàãìå,à ðó÷êàìè óïåðàåòñÿ â ãóáû" -ñóóóïåðð :1:
:dance1:
Àâòîð
Òåìà: Re: Óïðàæíåíèÿ äëÿ äûõàíèÿ!
Âðåìÿ: 28.03.2007 14:09 
Ora Tor



ß êîíå÷íî íå ïåäàãîã, íî ðàçâå àíàëîãè÷íûå óïðàæíåíèÿ íåëüçÿ ñîâìåñòèòü ñðàçó ñ ôîíàöèåé? è èìõî ïðîáëåìû áîëüøèíñòâà âîêàëèñòîâ ëåæàò èçíà÷àëüíî íå â ìûøöàõ äèàôðàãìû à ó íèõ â ãîëîâå.. Âñå îñòàëüíîå òðåíèðóåòñÿ ñîâìåñòíî... ÿ íå ïðåòåíäóþ íà èñòèíó ïðîñòî íå ïîíèìàþ)
Àâòîð
Òåìà: Re: Óïðàæíåíèÿ äëÿ äûõàíèÿ!
Âðåìÿ: 29.03.2007 13:48 



Ñïàñèáêè áîëüøèå!!!
Àâòîð
Òåìà: Re: Óïðàæíåíèÿ äëÿ äûõàíèÿ!
Âðåìÿ: 27.04.2007 15:52 



Pant, äëÿ íàáîðà âîçäóõ êàæäûé ðàç íåîáõîäèìî íàêëàíÿòñÿ?
Àâòîð
Òåìà: Re: Óïðàæíåíèÿ äëÿ äûõàíèÿ!
Âðåìÿ: 28.04.2007 12:52 
Ñàíêò-Ïåòåðáóðã
Ìèêðîôîí

""ß êîíå÷íî íå ïåäàãîã, íî ðàçâå àíàëîãè÷íûå óïðàæíåíèÿ íåëüçÿ ñîâìåñòèòü ñðàçó ñ ôîíàöèåé?""

-Ìîæíî! Ýòî äâà ïàðàëåëüíûõ ïðîöåññà!

""Pant, äëÿ íàáîðà âîçäóõ êàæäûé ðàç íåîáõîäèìî íàêëàíÿòñÿ?""

-Íåò! Ëèøü äî òåõ ïîð,ïîêà Ó×ÈØÑß ãëóáîêîìó âäîõó "â æèâîò".
À ïîòîì ìîæíî âäûõàòü ñòîÿ,ñèäÿ,ë¸æà.
Åñòü ïðåïîäû,ñîâåòóþùèå ñðàçó ë¸æà íà÷èíàòü! :)
Äóìàþ ýòî äîëæíî ïîíðàâèòüñÿ íàðîäó! :super:
Ëèäåð âîêàëèñò æåíñêîé ðîê-ãðóïïû
Àâòîð
Òåìà: Re: Óïðàæíåíèÿ äëÿ äûõàíèÿ!
Âðåìÿ: 28.04.2007 12:54 
Ñàíêò-Ïåòåðáóðã
Ìèêðîôîí

CHEG!
ß òî÷íî òàê è íå ïîíÿë,÷òî âû õîòèòå óçíàòü!
Èçâèíèòå,íî ïîïðîáóéòå îáúÿñíèòü åù¸ ðàç! :crazy:
Ëèäåð âîêàëèñò æåíñêîé ðîê-ãðóïïû
Àâòîð
Òåìà: Re: Óïðàæíåíèÿ äëÿ äûõàíèÿ!
Âðåìÿ: 28.04.2007 16:26 

áàñ

Pant, à êàê ìîæíî ïî÷óâñòâîâàòü ÷òî âäûõàåøü èìåííî "â æèâîò"? À òî ó ìåíÿ òî ðåáðà íå ðàçäâèãàþòñÿ, òî æèâîò íå âûïÿ÷èâàåòñÿ! È åùå õîòåë ñïðîñèòü - äîïóñòèìî ëè, ÷òîáû ïëå÷è ïîäíèìàëèñü íå èççà òîãî, ÷òî ÿ èõ ïîäíèìàþ, à ïîä íàïîðîì âíóòðåííåãî âîçäóõà? ß ïëå÷è ïîäíèìàþ íå ñàì, îíè áåç ìåíÿ à òî ïîäíèìàþòñÿ)
Àâòîð
Òåìà: Re: Óïðàæíåíèÿ äëÿ äûõàíèÿ!
Âðåìÿ: 28.04.2007 17:01 
Ìîñêâà
Íåðâû

ïëå÷è äîëæíû áûòü ðàññëàáëåíû. åñëè îíè ïîäíèìàþòñÿ äàæå êîãäà ðàññëàáëåíû, òî òû ïðîñòî âäûõàåøü ñëèøêîì ìíîãî âîçäóõà. òåáå ñòîëüêî íå íóæíî ;)
Èçâèíèòå, ÷òî ÿ ãîâîðþ, êîãäà Âû ïåðåáèâàåòå.
Àâòîð
Òåìà: Re: Óïðàæíåíèÿ äëÿ äûõàíèÿ!
Âðåìÿ: 28.04.2007 17:27 

áàñ

Íî íàáèðàòü âåäü íóæíî ïîëíûé îáúåì ïðè óïðàæíåíèÿõ?? èëè íåò?
Êñòàòè, ïëå÷è ïîäíèìàþòñÿ ïðè áðþøíîì äûõàíèè? Òåì áîëëå ÿ ñëûøàë, ÷òî îñíîâíîå ïåâ÷åñêîå äûõàíèå - ãðóäî-áðþøíîå
Àâòîð
Òåìà: Re: Óïðàæíåíèÿ äëÿ äûõàíèÿ!
Âðåìÿ: 28.04.2007 18:17 
Ñàíêò-Ïåòåðáóðã
Ìèêðîôîí

Âñ¸ ðàâíî ïëå÷è íå äîëæíû ïîäûìàòüñÿ.
Ñèëóð ïðàâèëüíî óêàçàë,÷òî âîçäóõà äîëæíî áûòü â ìåðó.
Ïîòîì ïðåïîäûìàÿ ïëå÷è òû ñîçäà¸øü íàïðÿæåíèå â ãîëîñîâîì àïïàðàòå,òðàòèøü ýíåðãèþ è âðåìÿ íà ëèøíåå äâèæåíèå.
è ò.ï.

-Êîãäà âäûõàåøü,ïðåäñòàâü,÷òî ÃËÎÒÀÅØÜ âîçäóõ ñèäÿ íà áåðåãó ìîðÿ! :)
Âîçäóõ äîëæåí ñâîáîäíî âõîäèòü-âûõîäèòü,íàêàòûâàÿ è îòêàòûâàÿ êàê ìîðñêàÿ âîëíà...
Òîãäà äîëæåí ïîëó÷èòñÿ íóæíûé òèï äûõàíèÿ.
Ëó÷øàÿ ôîðìà çàêðåïëåíèÿ ïðàâèëüíûõ ïîëîæåíèé â âîêàëå,
ìåòîä àññîöèàòèâíûõ îùóùåíèé.
:mas:
Ëèäåð âîêàëèñò æåíñêîé ðîê-ãðóïïû
Àâòîð
Òåìà: Re: Óïðàæíåíèÿ äëÿ äûõàíèÿ!
Âðåìÿ: 02.05.2007 22:41 



Òóò ïðî÷åë, ÷òî ïî õîäó ñ÷åòà ÐÀÇ, ÄÂÀ, ÒÐÈ è òä íàäî äåëàòü âûäîõ, à òàê ëè äåëî îáñòîèò è â ïåíèè íà âûñîêèõ íîòàõ (ãîëîâíîé ðåãèñòð)? ýòîò ïðîäûõ áóäåò ñëûøèì èëè â ýòîì ñëó÷àå âåñü âîçäóõ ïðåâðàùàåòñÿ â çâóê è ãëàâíîå, ÷òî åñòü îïîðà íà äèàôðàãìó è ìîæíî óñïîêîèòüñÿ?)
Àâòîð
Òåìà: Re: Óïðàæíåíèÿ äëÿ äûõàíèÿ!
Âðåìÿ: 02.05.2007 22:59 



Pant, à ïîñëå ýòîãî
1. 05-05-05
2. 05-10-05
3. 05-15-05
Îòäûõ ìåæäó óïðàæíåíèÿìè 05 ñåêóíä.
4. 10-10-10
5. 10-15-10
6. 10-20-10
7. 10-25-10
8. 15-20-15
9. 15-25-15
10.15-30-15
Îòäûõ ìåæäó óïðàæíåíèÿìè 10 ñåêóíä.

îïÿòü ñ íà÷àëà 05 05 05 èëè êàê....
Àâòîð
Òåìà: Re: Óïðàæíåíèÿ äëÿ äûõàíèÿ!
Âðåìÿ: 16.05.2007 11:36 
Ñàíêò-Ïåòåðáóðã
Ìèêðîôîí

Íåò.Åñòü åù¸ ÄÂÀ ýòàïà,êîòîðûå ÿ åù¸ íå îïóáëèêîâûâàë.
Íî ìíå êàæåòñÿ,÷òî òû íå ïðàâèëüíî ïîíÿë,êàê äåëàòü ýòè óïðàæíåíèÿ

Ñëåäóåò äåëàòü ÎÄÍÎ óïðàæíåíèå â äåíü 15 ìèíóò.
Ñäåëàë 5-5-5,îòäîõíóë 5 ñåêóíä,ñíîâà 5 âäîõ,5 çàäåðæêà,5 âûäîõ.
îòäîõíóë è îïÿòü.È òàê 15 ìèíóò.
Åñëè óïðàæíåíèå òåáÿ èçìó÷èëî,èëè çàêðóæèëàñü ãîëîâà è ò.ï., òî íà ñëåäóþùèé äåíü ÎÏßÒÜ äåëàåøü 5-5-5.
Åñëè óïðàæíåíèå äàëîñü ëåãêî,òî íà ñëåäóþùèé äåíü óæå äåëàåøü
5-10-5 òîæå 15 ìèíóò.È òàê ïîêà íå äàéä¸øü äî ïîñëåäíåãî.
Òîãäà âòîðîé ýòàï.
Ëèäåð âîêàëèñò æåíñêîé ðîê-ãðóïïû
Àâòîð
Òåìà: Re: Óïðàæíåíèÿ äëÿ äûõàíèÿ!
Âðåìÿ: 18.05.2007 20:37 
Ìîñêâà
Âåíñêèé Ñèìôîíè÷åñêèé, Êëàâà, Ñòðóíû, Ñâÿçêè ( òîæå Áðóíàí-Äæè)

>Âñ¸ ðàâíî ïëå÷è íå äîëæíû ïîäûìàòüñÿ.
>Ñèëóð ïðàâèëüíî óêàçàë,÷òî âîçäóõà äîëæíî áûòü â ìåðó.
>Ïîòîì ïðåïîäûìàÿ ïëå÷è òû ñîçäà¸øü íàïðÿæåíèå â ãîëîñîâîì àïïàðàòå,òðàòèøü ýíåðãèþ è âðåìÿ íà ëèøíåå äâèæåíèå.
>è ò.ï.
>
>-Êîãäà âäûõàåøü,ïðåäñòàâü,÷òî ÃËÎÒÀÅØÜ âîçäóõ ñèäÿ íà áåðåãó ìîðÿ!
>Âîçäóõ äîëæåí ñâîáîäíî âõîäèòü-âûõîäèòü,íàêàòûâàÿ è îòêàòûâàÿ êàê ìîðñêàÿ âîëíà...
>Òîãäà äîëæåí ïîëó÷èòñÿ íóæíûé òèï äûõàíèÿ.
>Ëó÷øàÿ ôîðìà çàêðåïëåíèÿ ïðàâèëüíûõ ïîëîæåíèé â âîêàëå,
>ìåòîä àññîöèàòèâíûõ îùóùåíèé.

êàêîé áðåÄÄÄ... :pr:
Ìàíèÿ âåëè÷èÿ, Ãàëþöèîíàöèè, Íåêîíòðîëèðóåìûå âñïûøêè ýìîöèé...
Àâòîð
Òåìà: Re: Óïðàæíåíèÿ äëÿ äûõàíèÿ!
Âðåìÿ: 19.05.2007 01:57 
Ñàíêò-Ïåòåðáóðã
Ìèêðîôîí

Ñëóøàé,×àðëè!
ß äîëæåí èçâèíèòüñÿ!
Ðàíüøå,÷èòàÿ òâîè ïèñàíèÿ,ÿ äóìàë,÷òî òû ïðîñòî æëîá.
Íî ÿ áûë íå ïðàâ!
Òåïåðüÿ ïîíÿë,÷òî òû íå æëîá.
Òû ÒÓÏÎÉ ÆËÎÁ.
Èçâèíè! :)
Ëèäåð âîêàëèñò æåíñêîé ðîê-ãðóïïû
Àâòîð
Òåìà: Re: Óïðàæíåíèÿ äëÿ äûõàíèÿ!
Âðåìÿ: 25.05.2007 22:12 



Pant, àààààààààààààà....ñåì¸í ñåì¸íû÷...)))....10-15-10....äëÿ ìåíÿ ëåãêî..òàê ÷òî íà÷íó îò ñþäà....÷åðåç ïÿòü äíåé æäó îò âàñ âòîðîãî ýòàïà...)))...ñïàñèáî
Àâòîð
Òåìà: Re: Óïðàæíåíèÿ äëÿ äûõàíèÿ!
Âðåìÿ: 05.06.2007 23:12 



Pant, ïîñîâåòóé êàêóþ-íèáóäü ëèòåðàòóðó ïî ðàçâèòèþ ãîëîñà, ÷òîá â íåé áûëè åæåäíåâíûå óïðàæíåíèÿ ïåðåä ïåíèåì. Íàïðèìåð êàê "Âîêàëüíûé áóêâàðü" Òîëüêî ÷òî-íèáóäü ïîñåðü¸çíåé. Ç. Ñïàñèáî. :)
Àâòîð
Òåìà: Re: Óïðàæíåíèÿ äëÿ äûõàíèÿ!
Âðåìÿ: 06.06.2007 16:23 
Ìîñêâà
Âåíñêèé Ñèìôîíè÷åñêèé, Êëàâà, Ñòðóíû, Ñâÿçêè ( òîæå Áðóíàí-Äæè)

>Ñëóøàé,×àðëè!
>ß äîëæåí èçâèíèòüñÿ!
>Ðàíüøå,÷èòàÿ òâîè ïèñàíèÿ,ÿ äóìàë,÷òî òû ïðîñòî æëîá.
>Íî ÿ áûë íå ïðàâ!
>Òåïåðüÿ ïîíÿë,÷òî òû íå æëîá.
>Òû ÒÓÏÎÉ ÆËÎÁ.
>Èçâèíè!

ãããã... :sm1:
÷òî... ïåðåñòàë íàðîä õîäèòü íà ìàñòåðêëàññû???
À èçâèíåíèÿ ïðèíèìàþ â êðóïíûõ êóïþðàõ))) òàê ÷òî åæåëè õî÷åøü èçâèíèÄçÿ ïåðåâîäè íà ñ÷¸Ä :idea2:
õîòÿ îòêóäà ó ñóìàøåäøèõ äåíüõè???? :4:
ëàíà... ïðîêóêàðåêàé 20 ðàç â âîãîíå ìåòðî â ÷àç ïèê è ÿ òÿ ïðîÙÿþ :idea2:
à íå ïðîêóêàðåêàåøü... ïîéìàþ è â çàäíèöó âûäåðó!!!! èëè çàäíèöó íàäåðó??? íèçíàþ êàê ïðàâèëüíî... ûûûû... íó ñìûñë òå ïîíÿòåí :supergrin:
Ìàíèÿ âåëè÷èÿ, Ãàëþöèîíàöèè, Íåêîíòðîëèðóåìûå âñïûøêè ýìîöèé...
Àâòîð
Òåìà: Re: Óïðàæíåíèÿ äëÿ äûõàíèÿ!
Âðåìÿ: 07.06.2007 01:37 
Ñàíêò-Ïåòåðáóðã
Ìèêðîôîí

Íó è òû äóðàê,÷àðëèê, âñ¸-òàêè! :lol:
Ëèäåð âîêàëèñò æåíñêîé ðîê-ãðóïïû
Àâòîð
Òåìà: Re: Óïðàæíåíèÿ äëÿ äûõàíèÿ!
Âðåìÿ: 07.06.2007 01:39 
Ñàíêò-Ïåòåðáóðã
Ìèêðîôîí

"""Pant, ïîñîâåòóé êàêóþ-íèáóäü ëèòåðàòóðó ïî ðàçâèòèþ ãîëîñà, ÷òîá â íåé áûëè åæåäíåâíûå óïðàæíåíèÿ ïåðåä ïåíèåì. Íàïðèìåð êàê "Âîêàëüíûé áóêâàðü" Òîëüêî ÷òî-íèáóäü ïîñåðü¸çíåé"""

-Ìîãó ïîñîâåòîâàòü êíèãó "Ìåõàíèêà ïåíèÿ" Ïëóæíèêîâà.
Òàì è äûõàòåëüíûå óïð. åñòü è ðàñïåâêè â íîòàõ,
è äàæå ïåñíè,ðåêîìåíäóåìûå àâòîðîì.
Ëèäåð âîêàëèñò æåíñêîé ðîê-ãðóïïû
Àâòîð
Òåìà: Re: Óïðàæíåíèÿ äëÿ äûõàíèÿ!
Âðåìÿ: 07.06.2007 18:49 
Ìîñêâà
Âåíñêèé Ñèìôîíè÷åñêèé, Êëàâà, Ñòðóíû, Ñâÿçêè ( òîæå Áðóíàí-Äæè)

>Íó è òû äóðàê,÷àðëèê, âñ¸-òàêè!

:supergrin:
ÄàðàÃ!!!!
Äóðà÷îÃ...
Äóðààààøêààà..
:lool:
Ìàíèÿ âåëè÷èÿ, Ãàëþöèîíàöèè, Íåêîíòðîëèðóåìûå âñïûøêè ýìîöèé...
Àâòîð
Òåìà: Re: Óïðàæíåíèÿ äëÿ äûõàíèÿ!
Âðåìÿ: 07.06.2007 20:36 



Pant, ñïàñèáî, íàäåþñü â Ëàòâèè áóäåò ýòà êíèæêà.
Àâòîð
Òåìà: Re: Óïðàæíåíèÿ äëÿ äûõàíèÿ!
Âðåìÿ: 12.06.2007 18:28 
Ñàíêò-Ïåòåðáóðã
Ìèêðîôîí

Êñòàòè,ÿ ñêîðî ÔÐÀÃÌÅÍÒÛ ýòîé êíèæêè âûâåøó íà ñâî¸ì ñàéòå! :)
Ëèäåð âîêàëèñò æåíñêîé ðîê-ãðóïïû
 ýòîò ôîðóì ìîãóò ïèñàòü òîëüêî çàðåãèñòðèðîâàííûå ïîëüçîâàòåëè!