| Àâòîð |
Òåìà: ïðåññ
Âðåìÿ: 14.09.2007 17:38 |
|
|---|---|---|
|
Íà ñàéòå ÅÞ ïðî÷èòàëà: "Âî âðåìÿ ïåíèÿ èñïîëüçóþòñÿ ñïåöèôè÷åñêèå ìûøöû, íå ðàáîòàþùèå â ïîâñåäíåâíîé æèçíè. Ïîýòîìó êà÷àòü ïðåññ èëè ïðèáåãàòü ê äðóãîãî ðîäà óïðàæíåíèÿì äëÿ èõ òðåíèðîâêè íå ñëåäóåò!" Õì. ß êîíå÷íî ïîíèìàþ, ÷òî âî âðåìÿ äûõàòåëüíûõ óïðàæíåíèé ìûøöû æèâîòà êà÷àþòñÿ ñëåãêà, íî èçâèíèòå ÷òî åñëè íå êà÷êà ïðåññà ïîìîæåò ïðîòèâ òîãî, ÷òî ìûøöû æèâîòà íå âûäåðæèâàþò íàãðóçêè è èõ ÷óòü ëè íå ðâåò? |
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: ïðåññ
Âðåìÿ: 14.09.2007 21:59 |
|
|---|---|---|
|
Êóçíåöê Òåíîð  
|
Ïðè ïåíèè íà ñåðüåçíîé îïîðå çàäåéñòâóþòñÿ îòíþäü íå òå ìûøöû, êîòîðûå íàêà÷èâàþòñÿ óïðàæíåíèÿìè íà ïðåññ, à ñîâåðøåííî äðóãèå, â òîì ÷èñëå è ãëàäêèå (êîòîðûå ïðîñòî òàê íå íàêà÷àåøü â ïðèíöèïå). Áîëåå òîãî, ïðè ïðàâèëüíîì ïåíèè ðàáîòàþò òîëüêî íóæíûå ìûøöû è íè÷òî áîëåå, âñå îñòàëüíîå æå äîëæíî áûòü ðàññëàáëåíî äî îáûäåííîãî ñîñòîÿíèÿ. È âîò ñêàæè ìíå, óâàæàåìàÿ ×àéêà, êàê â ýòîé ñèòóàöèè ìîæåò ïîìî÷ü êà÷àíèå ïðåññà êðîìå îáùåóêðåïëÿþùåãî (è óòðîì îáîäðÿþùåãî) äåéñòâèÿ íà âåñü îðãàíèçì? Åñëè ó òåáÿ "ðâåò ìûøöû" -- ñáàâü èíòåíñèâíîñòü. Ìûøöû âñå ðàâíî çà ãîäèê-äðóãîé ðåãóëÿðíûõ çàíÿòèé ïðèäóò â ïîëíóþ êîíäèöèþ, à áîëåâûå îùóùåíèÿ -- øòóêà âñå-òàêè íåïðèÿòíàÿ è ìåøàþùàÿ. Ç.Û. Ëè÷íî ó ìåíÿ áûâàåò, ÷òî îò ïåðåíàïðÿæåíèÿ ñâîäèò ìûøöû ñïèíû, â ðàéîíå ïî÷åê. Ðàíüøå ÿ òîæå ñòàðàëñÿ, íàïðÿãàë æèâîò, à ñåé÷àñ äàæå ìûñëè î êà÷àíèè ïðåññà íå âîçíèêàåò. Ïðîñòî ýòî ñîâåðøåííî íå òî. |
|
|
Äèðåêòîð Äåïàðòàìåíòà ðàçâèòèÿ è ïðîïàãàíäû ÎÎÎ "Ãëóáîíèçàöèÿ"
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: ïðåññ
Âðåìÿ: 15.09.2007 11:20 |
|
|---|---|---|
|
Ñàíêò-Ïåòåðáóðã Ìèêðîôîí 
|
Ìíå äóìàåòñÿ,÷òî îøèáî÷íî ñ÷èòàòü,÷òî õîòü êàêèå òî ìûøöû íå çàäåéñòâîâàíû â ïåíèè, îñîáåííî åñëè ìû ãîâîðèì î ðîê-âîêàëå, òî åñòü âîêàëå çàâÿçàííîì íà ðèòì. Îáùèé òîíóñ-ýòî ñàìî ñîáîé! Íî ìûøöû ïðåññà Ó×ÀÂÑÒÂÓÞÒ â ðàáîòå ñîçäàíèÿ çâóêà íà ìíîãèõ ýòàïàõ, Åñòü òàêîå óïðàæíåíèå äëÿ íàêà÷êè ïðýññà,êîòîðîå ïðàêòèêóþò ñàêñîôîíèñòû. ß áû åãî ñîâåòîâàë è âîêàëèñòàì,èáî î÷åíü ìíîãî îáùåãî â çâóêîèçâëå÷åíèè.. |
|
|
Ëèäåð âîêàëèñò æåíñêîé ðîê-ãðóïïû
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: ïðåññ
Âðåìÿ: 15.09.2007 11:22 |
|
|---|---|---|
|
Ñàíêò-Ïåòåðáóðã Ìèêðîôîí
|
"""Âî âðåìÿ ïåíèÿ èñïîëüçóþòñÿ ñïåöèôè÷åñêèå ìûøöû, íå ðàáîòàþùèå â ïîâñåäíåâíîé æèçíè.""" -Áðåä! Íó êàê ýòî ìîæíî.. |
|
|
Ëèäåð âîêàëèñò æåíñêîé ðîê-ãðóïïû
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: ïðåññ
Âðåìÿ: 17.09.2007 18:55 |
|
|---|---|---|
|
|
ñàêñîôîíèñòàì íóæíû óïðàæíåíèÿ íà ðàññëàáëåíèÿ ìûøö ëèöà, ÿòîáû êîãäà îíè îòíèìàþò ñàêñîôîí îòî ðòà, íå îñòàâàëîñü ÿâíîå îùóùåíèå, ÷òî îíè âñå åùå äóþò ñòàðàþòñÿ â ñàêñîôîí | |
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: ïðåññ
Âðåìÿ: 18.09.2007 14:13 |
|
|---|---|---|
|
Ñàíêò-Ïåòåðáóðã Ìèêðîôîí
|
Àãà! ß â÷åðà âå÷åðîì ïîñëå êîíöåðòà ðàññëàáëÿëñÿ â êîìïàíèè ñ ñàêñàôîíèñòîì... 
|
|
|
Ëèäåð âîêàëèñò æåíñêîé ðîê-ãðóïïû
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: ïðåññ
Âðåìÿ: 18.09.2007 14:13 |
|
|---|---|---|
|
Ñàíêò-Ïåòåðáóðã Ìèêðîôîí
|
Íàäî ïîñìîòðåòü,÷òî ó íåãî ñåãîäíÿ ñ ëèöîì... | |
|
Ëèäåð âîêàëèñò æåíñêîé ðîê-ãðóïïû
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: ïðåññ
Âðåìÿ: 18.09.2007 18:45 |
|
|---|---|---|
|
|
Çàáûëà íàïèñàòü ïî òåìå... ËÞÄÈ! Îíà ãîâîðèò íå î "òÿæåëóþ êíèãó íà æèâîò" è áëà áëà áëà äðóãèå óïðàæíåíèÿ, à î ñàìîé îáûêíîâåííîé íàêà÷êå ïðåññà! Çíàåòå, êàê âñå äåâóøêè íàêà÷èâàþò ïðåññ? Âîò îá ýòîì îíà è ãîâîðèò. È èìåííî îá ýòîì ÿ è ñïðàøèâàþ! Âîò òàê òóïî êà÷àòü - íàäî? |
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: ïðåññ
Âðåìÿ: 22.09.2007 10:41 |
|
|---|---|---|
|
Ñàíêò-Ïåòåðáóðã Ìèêðîôîí
|
"""Çíàåòå, êàê âñå äåâóøêè íàêà÷èâàþò ïðåññ?""" -Óõ òû! Íåò íå çíàþ,êàê ýòî èìåííî äåâóøêè êà÷àþò ïðåññ! Î÷åíü èíòåðåñíî! Ðàññêàæè,×àéêà! |
|
|
Ëèäåð âîêàëèñò æåíñêîé ðîê-ãðóïïû
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: ïðåññ
Âðåìÿ: 27.09.2007 16:29 |
|
|---|---|---|
|
|
Âîò êàê òàêàÿ îáû÷íàÿ ñðåäíåñòàòèñòè÷íàÿ äåâóøêà êà÷àåò ïðåññ. Íàïèñàííî ìåòîäîì ñèíòåçà ðàçãîâîðîâ ñ êó÷åé äåâóøåê â òå÷åíèå æèçíè. Ëîæèòñÿ è óïîðíî äî èçíåìîæåíèÿ ïîäíèìàåò òóëîâèùå ñ ðóêàìè çà ãîëîâîé. Ïðè ýòîì îäíà èç ìûøö æèâîòà òî÷íî íàêà÷èâàåòñÿ, ïðèòîì êîíêðåòíî. Ïðàâäà ÷åðåç íåñêîëüêî äíåé îíà óæå íå ìîæåò 15 ìèíóò ïîäðÿä ïîäíèìàòü êîðïóñ, îò÷åãî ìûøöû, óâåëè÷èâøèåñÿ îò àáñîëþòíî-ìàíèàêàëüíîé íàêà÷êè, ÷óòîê îáâèñàþò. Íî òàê êàê äåâóøêà ñîáëþäàåò äèåòó, òî îíî óõîäèò. Ïîòîì æå êîãäà ëèøíþþ áóëî÷êó äåâóøêà ñúåñò, îíà èäåò ñíîâà è ïîë÷àñà íàêà÷èâàåò ìûøöó.  îáùåì â èòîãå íåôóíêöèîíàëüíîå íàêà÷èâàíèå ïîëó÷àåòñÿ ïàðû ìûøö æèâîòà, êîãäà èõ â æèâîòå ìíîãî, è ó êàæäîé èç ìûøö ìíîãî ñòîðîí. Öåëü îäíà - æèâîò. Ïðèòîì íàêà÷êà è äèåòà - ðàâíîöåííûå ñïîñîáû äîñòèæåíèÿ öåëè. Âîò  Êñòàòè òàì íà ñàéòå îíà ïîäïèñûâàåò, ÷òî âñÿêîå ïëàâàíüå è òîìó ïîäîáíîå ëó÷øå äëÿ ðàçâèòèÿ æèâîòà. Ìîæåò ïðîñòî ýòî ê òîìó, ÷òîáû íå çàöèêëèâàòüñÿ íà ýòîì ñòàíäðàòíîì ñïîñîáå íàêà÷êè? À âîò íà ñîñåäíåì ôîðóìå ìóçèêôîðóìñà ïðî Ëèöåé êðàñíûé õèìèê, òàì ðóãàþò ìíîãèõ ïðåïîäàâàòåëåé, íåêîòîðûõ èíîãäà î÷åíü õâàëÿò, íî ïî ðåéòèíãó òåì î ïðåïîäàâàòåëÿõ, ÅÞ òàì çàñðàëè êàê õóäøåãî ïðåïîäà ýòîãî ó÷èëèùà. Âîò âåäü áûâàåò çà##### ìîæíî ëþáîãî ïðåïîäà ïðè æåëàíèè, íî âîò ãàäàþ, ïî÷åìó åå áîëüøå âñåõ, ÷åì îíà èì òàê íå óãîäèëà. Òåì ÷òî ñîâåòóåò ïðåññ îáû÷íûì ñïîñîáîì íå êà÷àòü?
|
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: ïðåññ
Âðåìÿ: 27.09.2007 17:46 |
|
|---|---|---|
|
Ìîñêâà Âîêàëèñò îáÿçàí èìåòü â àðñåíàëå ðàçëè÷íûå òåõíèêè 
|
Ñåðüåçíûé ïðîñòóïîê - ñîâåòîâàòü âñåì íå êà÷àòü ïðåññ îáû÷íûì ñïîñîáîì!
|
|
|
Íàòî÷ó ÿ áåéñáîëüíóþ áèòó,
Âûéäó â ïîëå, âçìàõíó áàëàëàéêîé, È ïóñêàé, ÿ, õîòü ïÿòü ðàç íåìûòûé, Âñ¸ ðàâíî, ìîþ êîøêó çâàòü Ëàéêîé. |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: ïðåññ
Âðåìÿ: 28.09.2007 10:26 |
|
|---|---|---|
|
Ñàíêò-Ïåòåðáóðã Ìèêðîôîí
|
"""Ìîæåò ïðîñòî ýòî ê òîìó, ÷òîáû íå çàöèêëèâàòüñÿ íà ýòîì ñòàíäðàòíîì ñïîñîáå íàêà÷êè?""" -Çàöèêëèâàòüñÿ êîíå÷íî íå íàäî. Íî äåëî â òîì,÷òî åñòü òåîðèÿ,à åñòü æèçíü. Íå âñå ìîãóò ïîçâîëèòü ñåáå õîäèòü â áàññåéí. Íî ëó÷øå ÷òî òî äåëàòü,÷åì íè÷åãî íå äåëàòü. Ëó÷øå êà÷àòü ïðåññ,÷åì íå êà÷àòü! Íî êîíå÷íî íå òàê,êàê "äåâóøêà". Ëó÷øå âñåãî êà÷àòü ñòàòèêîé,êàê ÿ óæå ïèñàë. Êñòàòè ÿ áû ïîñîâåòîâàë,íàïðèìåð,ïîõîäèòü íà "Òàíåö æèâîòà". È ïîëåçíî è êðàñèâî! À ïî ïîâîäó òîãî,÷òî ÅÞ ãíîáÿò,ìîãó ñêàçàòü,÷òî ýòî íè î ÷¸ì íå ãîâîðèò! Ÿ ìîãóò ãíîáèòü êàê çà äåëî,òàê è èç çàâèñòè. Ïîíÿòü êàêàÿ îíà ìîæíî òîëüêî ïîçàíèìàâøèñü ó íåé. |
|
|
Ëèäåð âîêàëèñò æåíñêîé ðîê-ãðóïïû
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: ïðåññ
Âðåìÿ: 28.09.2007 12:28 |
|
|---|---|---|
|
|
Ãíîáÿò òå, êòî çàíèìàëñÿ ó íåå íåìíîæêî êñòàòè ïðîñòî óäèâèâëàñü, ïî÷åìó åé äîñòàëîññü ãîðàçäî áîëüøå, ÷åì äðóãèì. À âîò ïî îäíîìó ïðåïîäó òàì îòçûâû â îñíîâíîì ïîëîæèòåëüíûå. Èç ãíîáèâøèñü âìåíÿåìûì ïîêàçàëñÿ òîëüêî îäèí, îí ïîæàëîâàëñÿ, ÷òî ñíà÷àëà ó÷èò òî òî è òî, à óæå î÷åíü íåñêîðî ïîîîîòîîîì îêàçûâàåòñÿ, ÷òî íàäî áûëî ðàññëàáëÿòüñÿ, äåëàÿ óïðàæíåíèÿ. ×òî æ, åìó íå ïîâåçëî ïðîñòî, ïîòîìó ÷òî ñ êàæäûì ìîæåò ñëó÷èòüñÿ, ÷àñòî â æèçíè ÷òî òî ÷òî î÷åâèäíî äëÿ îäíèõ, íåî÷åâèäíî äëÿ äðóãèõ. Çàìåòèòü ýòî - ýòî äåëî ÷èñòîé ñëó÷àéíîñòè. Ó ìåíÿ âîò âåçäå è âñåãäà òàêîå áûâàåò. Íèêîãäà íå äîãàäûâàþñü îá î÷åâèäíîì äëÿ äðóãèõ. Íàâåðíîå ÿ ãëóïàÿ Âîò âèäèòå, âû òîæå ñîâåòóåòå êà÷àòü ïðåññ äðóãèìè ñïîñîáàìè Çàáûëà êñòàòè äîáàâèòü åùå ïðî äåâóøåê. Îáû÷íî êðèòåðèé ëó÷øåé êà÷êè ïðåññà: 1. Âðåìÿ, êîòîðîå òðàòèòñÿ íà êà÷êó. Òî åñòü ñòðåìëåíèå äåëàòü ïðîñòî Äîëüøå. 2. ×èñëî ïîäíÿòèé êîðïóñà. Äðóãèõ êðèòåðèåâ ÿ íè îò êîãî èç êà÷àþùèõ ñðåäíåíüêèõ äåâóøåê íå ñëûøàëà. À ýòè êðèòåðèè íåâåðíû, èáî âñå çàâèñèò îò òîãî Êàê, à íå ñêîëüêî. Ïëþñ ëó÷øå ìíåüøå, íî ðåãóëÿðíî, ÷åì ïåðèîäè÷åñêè äî 7 ïîòà. |
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: ïðåññ
Âðåìÿ: 29.09.2007 17:35 |
|
|---|---|---|
|
Ñàíêò-Ïåòåðáóðã Engelbert Schmid. Fender Jazz Bass 
|
Íàðîäíûé àðòèñ Ðîññèè Çóðàá Ëàâðåíòüåâè÷ Ñîòêèëàâà ãîâîðèò "Äà ÿ ñëóøü âàïùå ñïèíîé ïîþ" 
|
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: ïðåññ
Âðåìÿ: 30.09.2007 07:36 |
|
|---|---|---|
|
Êóçíåöê Òåíîð
|
Àãà. Ïî êðàéíåé ìåðå, âî âðåìÿ ïåíèÿ íàèáîëåå çàìåòíûå íàïðÿæåíèÿ ïðîèçâîëüíûõ ìûøö â ðàéîíå òàëèè âîçíèêàþò èìåííî â ñïèíå, ÷óòü ïîâûøå òàçà, ñèììåòðè÷íî îòíîñèòåëüíî ïîçâîíî÷íèêà (ýòî ãäå-òî ñàíòèìåòðîâ íà äåñÿòü ïîíèæå ïî÷åê). À îòíþäü íå â ïðåññå, ïðî êîòîðûé âîîáùå íà÷èñòî çàáûâàåøü. Ïåòü, íàïðÿãàÿ ïðåññ -- áåñïîëåçíî, ãîâîðþ ýòî êàê ÷åëîâåê, óæå ïðîøåäøèé ÷åðåç ýòî çàáëóæäåíèå. Ç.Û. Êñòàòè, åñëè ïåðåíàïðÿ÷üñÿ (íàïðèìåð, äîëãî ïåòü íà îñòàòêàõ äûõàíèÿ), òî ñóäîðîãîé ñâîäèò èìåííî ñïèíó, -- òàê ÷òî ñóäèòå ñàìè, íàñêîëüêî ïðåññ íóæåí äëÿ âîêàëà. |
|
|
Äèðåêòîð Äåïàðòàìåíòà ðàçâèòèÿ è ïðîïàãàíäû ÎÎÎ "Ãëóáîíèçàöèÿ"
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: ïðåññ
Âðåìÿ: 30.09.2007 13:04 |
|
|---|---|---|
|
Ìîñêâà Èãðàþ íà íåðâàõ.
|
>Àãà. Ïî êðàéíåé ìåðå, âî âðåìÿ ïåíèÿ íàèáîëåå çàìåòíûå íàïðÿæåíèÿ ïðîèçâîëüíûõ ìûøö â ðàéîíå òàëèè âîçíèêàþò èìåííî â ñïèíå, ÷óòü ïîâûøå òàçà, ñèììåòðè÷íî îòíîñèòåëüíî ïîçâîíî÷íèêà (ýòî ãäå-òî ñàíòèìåòðîâ íà äåñÿòü ïîíèæå ïî÷åê). À îòíþäü íå â ïðåññå, ïðî êîòîðûé âîîáùå íà÷èñòî çàáûâàåøü. > >Ïåòü, íàïðÿãàÿ ïðåññ -- áåñïîëåçíî, ãîâîðþ ýòî êàê ÷åëîâåê, óæå ïðîøåäøèé ÷åðåç ýòî çàáëóæäåíèå. > >Ç.Û. Êñòàòè, åñëè ïåðåíàïðÿ÷üñÿ (íàïðèìåð, äîëãî ïåòü íà îñòàòêàõ äûõàíèÿ), òî ñóäîðîãîé ñâîäèò èìåííî ñïèíó, -- òàê ÷òî ñóäèòå ñàìè, íàñêîëüêî ïðåññ íóæåí äëÿ âîêàëà. ................................
|
|
|
Ìû - óæå áëèçêî...
Îñòàëîñü íåñêîëüêî ïàðñåê... |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: ïðåññ
Âðåìÿ: 01.10.2007 18:40 |
|
|---|---|---|
|
|
æèâîò ñàì íàïðÿãàåòñÿ. âåðíåå íå íàïðÿãàåòñÿ, à... â îáùåì ìûøöû ðàáîòàþò. à íàïðÿãàòü íå íàäà ïîíÿòíî | |
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: ïðåññ
Âðåìÿ: 01.10.2007 19:24 |
|
|---|---|---|
|
Êóçíåöê Òåíîð
|
Ãûûûûûûûûûûû.... ×àéêà, ðåñïåêò!!! Êëàññíî ñêàçàíî! | |
|
Äèðåêòîð Äåïàðòàìåíòà ðàçâèòèÿ è ïðîïàãàíäû ÎÎÎ "Ãëóáîíèçàöèÿ"
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: ïðåññ
Âðåìÿ: 16.10.2007 14:44 |
|
|---|---|---|
|
Ñàíêò-Ïåòåðáóðã Ìèêðîôîí
|
Êîãäà ÿ ïîþ âûñîêèå ãðîìêèå íîòû ó ìåíÿ âñåãäà íàïðÿãàåòñÿ ïðåññ. È ÿ íå ñ÷èòàþ ýòî íå ïðàâèëüíûì. |
|
|
Ëèäåð âîêàëèñò æåíñêîé ðîê-ãðóïïû
|
||