| Àâòîð |
Òåìà: ãäå è êàê ìîæíî íàó÷èòñÿ
Âðåìÿ: 04.12.2006 19:30 |
|
|---|---|---|
|
Õî÷ó íàó÷èòñÿ ïåòü ãðîóëèíãîì èëè äðîóëèíãîì òî÷íî íå çíàþ êàê ýòî íàçûâàåòñÿ ñ ÷åãî íà÷àòü è êàêóþ ëèòåðàòóðó ìîæíî ïî÷èòàòü èëè øêîëó ïîñìîòðåòü | |
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: ãäå è êàê ìîæíî íàó÷èòñÿ
Âðåìÿ: 04.12.2006 19:43 |
|
|---|---|---|
|
|
Ãðîóëèíã. Õîòÿ ýòî âðÿäëè ìîæíî íàçâàòü ïåíèåì - ýòî ðû÷àíèå(êàê ìåäâåäü, ï¸ñ è ò.ä.) Âðÿäëè êàêóþ ëèò-ðó íàéä¸ø - ÿ íå âñòðå÷àë. Ïðîñòî ðû÷è 
|
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: ãäå è êàê ìîæíî íàó÷èòñÿ
Âðåìÿ: 05.12.2006 00:54 |
|
|---|---|---|
|
Êàíòîð
|
À òàê îáû÷íî Âû ïåòü óìååòå? Çà÷åì Âàì ãðîóëèíã?)) Íåóæåëè ýòî òàê êðàñèâî?)  
|
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: ãäå è êàê ìîæíî íàó÷èòñÿ
Âðåìÿ: 05.12.2006 18:09 |
|
|---|---|---|
|
Ñàíêò-Ïåòåðáóðã Ìèêðîôîí  
|
Ìíå äóìàåòñÿ, ÷òî ñåé÷àñ íà ãðîóëèíã ìîäà. 90-ûõ áûëà òàêàÿ æå ìîäà íà ôàëüöåò. | |
|
Ëèäåð âîêàëèñò æåíñêîé ðîê-ãðóïïû
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: ãäå è êàê ìîæíî íàó÷èòñÿ
Âðåìÿ: 05.12.2006 18:11 |
|
|---|---|---|
|
Ñàíêò-Ïåòåðáóðã Ìèêðîôîí
|
À âàùå, ÷òî á ïåòü ãðîóëèíãîì è íå êàëå÷èòü ñâÿçêè, íóæíî âíà÷àëå ïîñòàâèòü ãîëîñ íà îïîðó, è ïåòü íà ðàññëàáëåíûõ ñâÿçêàõ. Øàðèêè íàäóâàé! 
|
|
|
Ëèäåð âîêàëèñò æåíñêîé ðîê-ãðóïïû
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: ãäå è êàê ìîæíî íàó÷èòñÿ
Âðåìÿ: 05.12.2006 22:49 |
|
|---|---|---|
|
|
Pant à ñêîêà øàðèêîâ â äåíü íàäà íàäóâàòü?è ñ êàêèì èíòåðâàëîì?? | |
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: ãäå è êàê ìîæíî íàó÷èòñÿ
Âðåìÿ: 07.12.2006 09:52 |
|
|---|---|---|
|
Ñàíêò-Ïåòåðáóðã Ìèêðîôîí
|
Íàäî ñëåäèòü çà èíñòðóìåíòîì(òîåñòü çà ñîáîé ëþáèìûì).Ìíîãî ïîíà÷àëó íå íàäóåøü - óñòàíåøü è ãîëîâà çàêðóæèòñÿ. È ïîòîì - øàðèêè, ýòî ìàëàÿ ÷àñòü, íà íèõ îäíèõ äàëåêî íå óåäåøü! Äëÿ äûõàëêè ìîãó ïîñîâåòîâàòü åù¸ ïàðó î÷åíü ïðîñòûõ,íî äåéñòâåííûõ ñïîñîáîâ. Ïåòü âî âðåìÿ õîäüáû èëè áåãà(ñòàðàÿñü ïîïàäàòü àðòèêóëÿöèåé â ðèòì äâèæåíèé). È åæåäíåâíàÿ äûõàòåëüíàÿ ãèìíàñòèêà: "Êàêèìè ñðåäñòâàìè è ìåòîäàìè íóæíî èäòè ê ñêîðåéøåìó äîñòèæåíèþ íóæíûõ ðåçóëüòàòîâ â ïîñòàíîâêå ãîëîñà. Åñëè ãðóäî-áðþøíîå ïåâ÷åñêîå äûõàíèå , ñîñòîÿùåå â öèêëå èç âäîõà , çàäåðæèâàíèÿ è âûäîõà - áóäåì òðåíèðîâàòü íà óâåëè÷åíèå ïî âðåìåíè â ñåêóíäàõ , òî òåì áîëüøóþ ñèëó ìóñêóëîâ , ïîääåðæèâàþùèõ çâóê, ïðèîáðåò¸ì. Íèæå ïðèâîäèòñÿ òàáëèöà äëÿ óïðàæíåíèé áåççâóêîâûì äûõàíèåì. Êàæäîé íîòå äèàïàçîíà ïåâöà ñîîòâåòñòâóåò ïðèñóùàÿ åé ïðîäîëæèòåëüíîñòü öèêëà áåççâóêîâîãî äûõàíèÿ. Äëÿ òîãî,÷òîáû ïî÷óâñòâîâàòü ïðàâèëüíîñòü äåéñòâèÿ âäûõàíèÿ âîçäóõà, íàäî âñòàòü ïðÿìî,íàêëîíèòü òóëîâèùå âïåð¸ä è â ýòî âðåìÿ íàáðàòü âîçäóõ. Ïðè ýòîì íóæíî ïî÷óâñòâîâàòü,êàê â íèæíåé ÷àñòè æèâîòà âîçäóõ êàê áû çàíÿë ñâî¸ ìåñòî. Äàëüøå ñëåäóåò çàäåðæàòü äûõàíèå,âûïðÿìèòüñÿ è äåðæàòü âîçäóõ ñêîëüêî íóæíî ñåêóíä. Âûäîõ íóæíî ïðîèçâîäèòü ÷åðåç ïëîòíî ñæàòûå ãóáû(êàê áû äóåì íà îáîææ¸ííûé ïàëåö) ñëåäÿ çà òåì,÷òîáû âîçäóõ ø¸ë ðîâíîé ñèëüíîé ñòðóåé áåç òîë÷êîâ è êîëåáàíèé. 1. 05-05-05 2. 05-10-05 3. 05-15-05 Îòäûõ ìåæäó óïðàæíåíèÿìè 05 ñåêóíä. 4. 10-10-10 5. 10-15-10 6. 10-20-10 7. 10-25-10 8. 15-20-15 9. 15-25-15 10.15-30-15 Îòäûõ ìåæäó óïðàæíåíèÿìè 10 ñåêóíä. Íóæíî ñîîáðàçîâàòüñÿ ñî ñâîèì ôèçè÷åñêèì ðàçâèòèåì è íà÷èíàòü óïðàæíåíèÿ ñ òîãî ÷èñëà ñåêóíä, êîòîðûå ïî ñèëàì , íî ëó÷øå âñåãî íà÷èíàòü ñ ïåðâîãî óïðàæíåíèÿ , êîòîðîå ïîêàæåòñÿ äîâîëüíî ëåãêèì , è ýòî âïå÷àòëåíèå ëåãêîñòè íóæíî äîáèâàòüñÿ è äëÿ ïîñëåäóþùèõ óïðàæíåíèé âïëîòü äî ïîñëåäíèõ - ïðåäåëüíûõ." ß ýòî óæå ïå÷àòàë ìíîãî ðàç ñäåñü,íî.. êàê ãîâîðèòñÿ - ïîâòîðåíèå ìàòü ó÷åííèÿ! 
|
|
|
Ëèäåð âîêàëèñò æåíñêîé ðîê-ãðóïïû
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: ãäå è êàê ìîæíî íàó÷èòñÿ
Âðåìÿ: 10.12.2006 16:27 |
|
|---|---|---|
|
|
Íèêàêîé ëèòåðàòóðû òû íå íàéäåøü... Äà è íèêòî ïîñîâåòîâàòü òîëêîì íå ñìîæåò íè÷å.. Íàäî èñêàòü êîãî-òî, êòî óìååò ãðîóëèòü è ïðîñèòü åãî íàó÷èòü... Íó èëè ó÷èñü è ïûòàéñÿ ñàì, êàê äåëàë ÿ... (Êñòàòè íåïëîõî íàó÷èëñÿ))) Óäà÷íûõ íà÷èíàíèé!
|
|
|
|
||