| Àâòîð |
Òåìà: Êàê ïîíèçèòü äûõàíèå :))
Âðåìÿ: 01.09.2006 01:30 |
|
|---|---|---|
|
Ìýðè
|
Ó ìåíÿ ïî÷åìó-òî ïîñëå ïåðåðûâà â ïåíèè ïîâûøàåòñÿ òèï äûõàíèÿ. Êîðî÷å åñòü êë¸âîå óïðàæíåíèå, äà è âîîáùå âñåì ïîëåçíî! Íàäî ìåäëåííî íîñîì íàáðàòü ïîëíóþ ãðóäíóþ êëåòêó, ñëåäÿ ÷òîá íå ïîäíèìàëèñü ïëå÷è è íå âûâàëèâàëîñü ïóóóóóóóçî. Çàòåì íà íåñêîëüêî ñåê çàäåðæàòü äûõàíèå è ïîòîì íà÷àòü ìåäëåííî "ïåðåãîíÿòü" âîçäóõ â áðþøíóþ ïîëîñòü è îáðàòíî. Ïðè ýòîì íå âûäûõàòü. Êîãäà âîçäóõ â ãðóäè, æèâîò âèÿíóò, êîãäà â áðþõå - ãðóü ïóñòà, à èç áðþøíîé ïîëîñòè îïÿòü â ãðóäü. Òàê íåñêîëüêî ðàç, íàñêîêà äûõàëêè õâàòàåò. Ïðàâäà ñ íåïðèâû÷êè ìîæåò çàêðóæèòüñÿ ãîëîâà. Ñàëþò, ïèïëû, äûøèòå áîëüøå!!!!! 
|
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êàê ïîíèçèòü äûõàíèå :))
Âðåìÿ: 01.09.2006 01:51 |
|
|---|---|---|
|
Ìîñêâà Âåíñêèé Ñèìôîíè÷åñêèé, Êëàâà, Ñòðóíû, Ñâÿçêè ( òîæå Áðóíàí-Äæè)  
|
Äóìàåøü êòî òî ïîíÿë ÷òî íóæíî äåëàòü???? | |
|
Ìàíèÿ âåëè÷èÿ, Ãàëþöèîíàöèè, Íåêîíòðîëèðóåìûå âñïûøêè ýìîöèé...
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êàê ïîíèçèòü äûõàíèå :))
Âðåìÿ: 01.09.2006 23:58 |
|
|---|---|---|
|
|
Ìû ýòî óïðàæíåíèå òîæ ðåãóëÿðíî íà çàíÿòèÿõ äåëàåì)))) Ïåñî÷íûå ÷àñû íàçûâàåòñÿ Õîðîøî, ÷òîáû âàùå ïî÷óâñòâîâàòü íèçêèé òèï äûõàíèÿ (äëÿ âûñîêèõ ãðóäíûõ è ðàñùåïëåíèÿ) 
|
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êàê ïîíèçèòü äûõàíèå :))
Âðåìÿ: 02.09.2006 03:23 |
|
|---|---|---|
|
Ìîñêâà Âåíñêèé Ñèìôîíè÷åñêèé, Êëàâà, Ñòðóíû, Ñâÿçêè ( òîæå Áðóíàí-Äæè)
|
ììììììì.... à, îòêóäà îíî??? ïåðâîèñòî÷íèê... òàê ÷òî á â ïîäëèííèêå î í¸ì ïðîñâÿòèòüñÿ... à, òî âñ¸ ýò îáðàñòàÿåò äîìûñëàìè è äîïîëíåíèÿìè ïðîõîäÿ ÷åðåç âñÿêèå äèàôðàãìû òàê ñêàòü)))) | |
|
Ìàíèÿ âåëè÷èÿ, Ãàëþöèîíàöèè, Íåêîíòðîëèðóåìûå âñïûøêè ýìîöèé...
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êàê ïîíèçèòü äûõàíèå :))
Âðåìÿ: 02.09.2006 09:49 |
|
|---|---|---|
|
|
Èíòåðåñíûé âîïðîñ))) Ó ìåíÿ ïåðâîèñòî÷íèê - ÅÞ Íî îá ýòîì æå óïðàæíåíèè ÿ ñëûøàë îò äåâóøêè, âàùå äàë¸êîé îò âîêàëà - òàíöîâùèöû, è äàæå ðàíüøå, ÷åì îò ÅÞ - îíè åãî äåëàëè íà êàêîì-òî ñâî¸ì òðåíèíãå, ïðàâäà ë¸æà. Íàâåðíà ýòî âûñøåå çíàíèå, êîòîðîå îòêðûâàåòñÿ èçáðàííûì
|
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êàê ïîíèçèòü äûõàíèå :))
Âðåìÿ: 02.09.2006 11:30 |
|
|---|---|---|
|
Ìîñêâà Âåíñêèé Ñèìôîíè÷åñêèé, Êëàâà, Ñòðóíû, Ñâÿçêè ( òîæå Áðóíàí-Äæè)
|
Íå... ë¸æà íå êàòèò... íå òî... óïðàæíåíèå äåéñòâèòåëüíî êë¸âîå... íî ÿ åãî ïðî÷óõàë ñòîÿ)))) ë¸æà ÷òî òî íå òàê ðàáîòàåò))) ýõ äîëãî ïðî×ÓÕÈÂÀË))))) âîò èìÝííî ïîýòîìó ñïðàøèâàþ... ïîñêîêó øèðîêîèçâåñòíàÿ â óçêèõ êðóãàõ ïðåïøà îñîáåííî íå ðàñïîñòðàíÿëàñü ïðî ìåëî÷è è íüþàíñû âñÿêèå... à, èõ òàì îêàçàëàñü êó÷à)))) ãäå æ íàäûáàòü ïåðâîèñòî÷íèê))) åñòü êàê áû åù¸ Ìîéøå Ô. ó íåãî ÷òî òî ïîõîæåå... âîò òàì äåéñòâèòåëüíî ë¸æà è çàäà÷è äðóãèå... íî, òàê ýòî äîïîëíÿåò êàðòèíêó íå áîëåå... | |
|
Ìàíèÿ âåëè÷èÿ, Ãàëþöèîíàöèè, Íåêîíòðîëèðóåìûå âñïûøêè ýìîöèé...
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êàê ïîíèçèòü äûõàíèå :))
Âðåìÿ: 03.09.2006 00:32 |
|
|---|---|---|
|
Ìýðè
|
Íó ñëóøàé! Ìîæíî, êîíå÷íî ïîïðîáîâàòü äåëàòü ýòî óïð., ñîãíóâøèñü â áàðàíèé ðîã, íî ñòîÿ îíî îïðåäåë¸ííî ëó÷øå ïîëó÷àåòñÿ  Ììììì... À íàñ÷¸ò ïåðâîèñòî÷íèêà, òî÷íî íå ñêàæó. Íà çàíÿòèÿõ åãî äåëàëè. Òåïåíðü ýòî ó ìåíÿ îñíîâíîå äûõàòåëüíîå óïð. Åù¸ êë¸âîå "ñâå÷êà". 
|
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êàê ïîíèçèòü äûõàíèå :))
Âðåìÿ: 03.09.2006 00:56 |
|
|---|---|---|
|
|
×òî çà ñâå÷êà? Äà, ïåñî÷íûå ÷àñû ïåðåä ïåíèåì âûñîêèõ ãðóäíûõ íîò îáÿçàòåëüíî äåëàþ)))) |
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êàê ïîíèçèòü äûõàíèå :))
Âðåìÿ: 03.09.2006 02:42 |
|
|---|---|---|
|
guest
|
Óâàæàåìàÿ Ìýðè! ß íå çíàþ ñêîëüêî âðåìåíè âû çàíèìàåòåñü âîêàëîì. ß íå çíàþ êàêàÿ êâàëèôèêàöèÿ âàøåãî ïåäàãîãà. Õî÷åòñÿ âåðèòü ÷òî âû îáó÷àåòåñü ñîâåðøåííî ïðàâèëüíî. Íî îñìåëþñü âàì äàòü îäèí ñîâåò. Âñå ýòè òðåíèðîâêè äûõàíèÿ.... êàê áû ýòî ïîïîíÿòíåå îáúÿñíèòü...  îáùåì ïðåäñòàâüòå ñåáå : Ðåøèëè âû íàó÷èòüñÿ êàòàòüñÿ íà êîíüêàõ! Êóïèëè êîíüêè, íàäåëè èõ è õîäèòå ïî êâàðòèðå. Òðåíèðóåòåñü! Âñå èäåò îòëè÷íî! Âû íå ïàäàåòåè òâåðäî ñòîèòå íà ïîëó! Ïîòîì âû ïîåõàëè íà êàòîê, íî ñíà÷àëà ðåøèëè ïîïðîáîâàòü ïîõîäèòü ïî ëþäó áåç êîíüêîâ. Òîæå âñå çäîðîâî! Âû î÷åíü óâåðåííî äåðæèòåñü! Âñå òðåíèðîâêè çàêîí÷åíû. Òåïåðü íàñòàëî âðåìÿ âûéòè íà ëåä íà êîíüêàõ! Âû âûõîäèòå è ðàçáèâàåòå ñåáå íîñ! Êàê? Ïî÷åìó? Âåäü âñå æå òàê çäîðîâî ïîëó÷àëîñü?!. Ýòî ÿ ê òîìó, ÷òî âñå ýòè çàíÿòèÿ ïåâ÷åñêèì äûõàíèåì áåç ïåíèÿ íå èìåþò íèêàêîãî ñìûñëà è âðÿä ëè ïðèíîñÿò êàêóþ íèáóäü ïîëüçó. Ó÷èòüñÿ íóæíî íå òîìó êàê ïðàâèëüíî âäûõàòü, à êàê ïðàâèëüíî âûäûõàòü, íî òîëüêî íà çâóêå!!! Âûðàáîòêà òî÷íîé êîîðäèíàöèè ìåæäó êîëè÷åñòâîì âäûõàåìîãî âîçäóõà, åãî ôèêñàöèåé, íà÷àëîì âûäîõà ( â çàâèñèìîñòè îò òèïà àòàêè ìÿãêîé, òâåðäîé èëè ñ "ïðèäûõàíèåì") Ðàñõîäîì âîçäóõà â çàâèñèìîñòè îò äëèíû âîêàëüíîé ôðàçû è åå òåññèòóðû. À ïîòîì íóæíî óìåòü ïîëüçîâàòüñÿ ðàçíûìè òèïàìè äûõàíèÿ â çàâèñèìîñòè îò õàðàêòåðà ãîëîñà è èñïîëíÿåìîãî ïðîèçâåäåíèÿ. Åñëè âû êîëîðàòóðà è èñïîëíÿåòå ÷òî òî î÷åíü ïîäâèæíîå, òî çà÷åì âàì î÷åíü íèçêîå äûõàíèå. À åñëè âû ïåâèöà "âàãíåðîâñêîãî" ïëàíà, òî ñòîèò îáðàòèòü âíèìàíèå íà áîëåå ãëóáîêèé òèï äûõàíèÿ. Äà ñîáñòâåííî è îáðàùàòü âíèìàíèÿ íà ýòî íå íàäî. Êàê òîëüêî ïåðåä âàìè âñòàíåò çàäà÷à èñïîëíåíèÿ êàíòèëåííîé ìóçûêè - òî âîçíèêíåò ïîòðåáíîñòü çàñòàâèòü ïîðàáîòàòü "íèæíåðåáåðíîå ïðîñòðàíñòâî". Âñå ÷òî ÿ íàïèñàë ýòî î÷åíü óñëîâíî. Ìîÿ ìûñëü áûëà ëèøü â òîì, ÷òî ðàáîòà íàä ãîëîñîì ýòî êîìïëåêñíàÿ íàóêà. Íåëüçÿ îòäåëüíî íàó÷èòüñÿ äûøàòü, ïîòîì îñâîèòü ãîëîâíîé ðåãèñò ( ïðè÷åì áåç ïåíèÿ) è íàéòè ñâîå ïðèìàðíîå ïîëîæåíèå ãîðòàíè... Âñå ýòî î÷åíü íå ïðîñòî... | |
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êàê ïîíèçèòü äûõàíèå :))
Âðåìÿ: 03.09.2006 10:30 |
|
|---|---|---|
|
Ìîñêâà Âåíñêèé Ñèìôîíè÷åñêèé, Êëàâà, Ñòðóíû, Ñâÿçêè ( òîæå Áðóíàí-Äæè)
|
Äà ïíÿòíà ãåñò... 2Ìåðè À, ÷òî çà ñâÝ÷êà??? Ìíå òî æ ñòàëî èíòåðåñíî... |
|
|
Ìàíèÿ âåëè÷èÿ, Ãàëþöèîíàöèè, Íåêîíòðîëèðóåìûå âñïûøêè ýìîöèé...
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êàê ïîíèçèòü äûõàíèå :))
Âðåìÿ: 03.09.2006 17:39 |
|
|---|---|---|
|
Ìîñêâà Âåíñêèé Ñèìôîíè÷åñêèé, Êëàâà, Ñòðóíû, Ñâÿçêè ( òîæå Áðóíàí-Äæè)
|
Êàæòñÿ çíàþ... "ÍÝ çàäóé ñâÝ÷ó"))))) | |
|
Ìàíèÿ âåëè÷èÿ, Ãàëþöèîíàöèè, Íåêîíòðîëèðóåìûå âñïûøêè ýìîöèé...
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êàê ïîíèçèòü äûõàíèå :))
Âðåìÿ: 05.09.2006 14:08 |
|
|---|---|---|
|
Ìîñêâà Âåíñêèé Ñèìôîíè÷åñêèé, Êëàâà, Ñòðóíû, Ñâÿçêè ( òîæå Áðóíàí-Äæè)
|
è ìàëûòñÿ... ñäåðæèâàå äûøàíèå... | |
|
Ìàíèÿ âåëè÷èÿ, Ãàëþöèîíàöèè, Íåêîíòðîëèðóåìûå âñïûøêè ýìîöèé...
|
||