| Àâòîð |
Òåìà: Äèàôðàãìåííîå äûõàíèå
Âðåìÿ: 02.07.2006 02:22 |
|
|---|---|---|
|
Àðíîëüä
|
Ïðî÷èòàë íà rockvocalist.ru î òîì, êàê âàæíî äëÿ âîêàëèñòà äèàôðàãìåííîå äûõàíèå è ÷òî ýòî âîîáùå ïðîïèñàíî âñåì ëþäÿì ïðèðîäîé äëÿ çäîðîâîãî îáðàçà æèçíè. Êàê ðàçâèâàòü òàêîé òèï äûõàíèÿ îïèñàíî ïîíÿòíî, ÿ ñòàë ïðîáîâàòü ïîëãîäà íàçàä. Âäûõàë òàê, êàê íàäî, æèâîò ïîäíèìàåòñÿ, ãðóäíàÿ êëåòêà îòäûõàåò... Âîáùåì ñëåäèë, ÷òîáû ïîëó÷àëîñü ïðàâèëüíî è åñòåñòâåííî. Äàæå âûðàáîòàëñÿ àâòîìàòèçì. Íî! Ñ ñàìîãî íà÷àëà âîçíèêëè ïðîáëåìû, êîòîðûå, ÿ ðàññ÷èòûâàë, ïðîéäóò, íî îíè îáîñòðèëèñü. Êîãäà ÿ âäûõàþ ñòîÿ ñ ïðÿìîé îñàíêîé, ó ìåíÿ òàêîãî âäîõà õâàòàåò îò ñèëû ïðîïåòü 1 òàêò, ïðè÷¸ì ÷åì óñåðäíåå ñòàðàåøüñÿ íàáðàòü ÷¸òêî â "íóæíûå çîíû" âîçäóõ, òåì õóæå ýòî ïîëó÷àåòñÿ, â èòîãå äûøàòü ñòàëî âîîáùå íåâûíîñèìî. Æèâîò õîòü è âûïÿ÷èâàåòñÿ, íî êàê-òî íååñòåñòâåííî, ñëîâíî ñòÿíóò. Çàòåì ïîÿâèëèñü áîëè, è ïðè êàæäîì âäîõå ñîçäà¸òñÿ îùóùåíèå, ÷òî âñå âíóòðåííîñòè ïåðåâîðà÷èâàþòñÿ, æåëóäîê óð÷èò, âîçíèêàþò áîëè. À ïåòü ëó÷øå íå ñòàë. Ïðè÷¸ì òàêîé æóòêèé ïðîöåññ êîíòðîëèðîâàòü íåâîçìîæíî âî âðåìÿ ïåíèÿ.  èòîãå îòêàçàëñÿ îò äèàôðàãìåííîãî äûõàíèÿ, ÷òîáû íå èñïîðòèòü çäîðîâüå. Ñåé÷àñ ñíîâà çàõîòåë âñ¸ ýòî ïîïðîáîâàòü, íî ïðîáëåìû îñòàëèñü òå æå. Òàê êàê íàó÷èòüñÿ ïðàâèëüíî äûøàòü, ÷òîáû îò ýòîãî äåéñòâèòåëüíî îùóùàëîñü îáëåã÷åíèå è óäîáñòâî ïðè ïåíèè??? Ïîäñêàæèòå, ïîæàëóéñòà. |
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Äèàôðàãìåííîå äûõàíèå
Âðåìÿ: 02.07.2006 07:24 |
|
|---|---|---|
ñ âîçâðàùåíèåì
|
ïîïðîáóé ñ ïðåïîäàâàòåëåì êàê-íòü äûõàíèå ñòàâèòü. âñå æ-òàêè ëó÷øå ïîä ïðèñìîòðîì. Èëè åùå, î÷ õîðîøî íåêîòîðûå ñïîðòèâíûå óïðàæíåíèÿ íàïðàâëÿþò, íî áîþñü ñîâåòîâàòü - âäðóã åùå ÷å-íòü çàáîëèò... | |
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Äèàôðàãìåííîå äûõàíèå
Âðåìÿ: 02.07.2006 10:43 |
|
|---|---|---|
|
|
Äà, Àðíîëüä, åñëè ó òåáÿ òàêèå ïðîáëåìû ñ äûõàíèåì, íàäà áûòü ïîîñòîðîæíåå. Ïðè ïðàâèëüíîì äûõàíèè íåïðèÿòíûõ îùóùóíèé áûòü íå ìîæåò, ïîýòîìó òåðïåòü âñ¸ ýòî òî÷íî íå íàäî. Ñêîðåå âñåãî òû ÑËÈØÊÎÌ ìíîãî âíèìàíèÿ êîíöåíòðèðóåøü íà ïðîöåññå äûõàíèÿ - îòñþäà - ÈÇËÈØÍÅÅ ÍÀÏÐßÆÅÍÈÅ è ÇÀÆÈÌÛ Äèàôðàãìåííîå äûõàíèå î÷åíü âàæíî, íî íå íàäî òàê íàñèëîâàòü îðãàíèçì - ýòî åñòåñòâåííûé è çäîðîâûé ïðîöåññ. Ñàìàÿ âûñîêàÿ îïîðà íà âûñîêèõ ãðóäíûõ íîòàõ, íî ýòî îäíîìîìåíòíîå è àáñîëþòíî áåçáîëåçíåííîå íàïðÿæåíèå, â îñòàëüíûõ ñëó÷àÿõ äûõàíèå íàáèðàåòñÿ àâòîìàòè÷åñêè. ×òî òåáå ìîæíî ïîñîâåòîâàòü: - ÇÀÁÛÒÜ î âñåõ ïðåìóäðîñòÿõ, êîòîðûå òû ïðî÷èòàë íà ñàéòå. Ýòî îïèñûâàåòñÿ òàê ïîäðîáíî, à ïðè ïðàêòè÷åñêîì ïðèìåíåíèè íàìíîãî ïðîùå - òîëüêî ñëåäè, ÷òîáû ïëå÷è íå ïîäíèìàëèñü íó è â êðàéíåì ñëó÷àå æèâîò â íà÷àëå ôðàçû èä¸ò âïåð¸ä, ïîëñå ôðàçû ïîëíîå ðàññëàáëåíèå - ïîñëå êàæäîé ôðàçû ïðîñòî âûäûõàé, íå çàäóìûâàÿñü, êóäà è êàê íàáèðàåòñÿ âîçäóõ - îí íàáåð¸òñÿ ñàì - ìåíüøå êîíöåíòðèðóéñÿ íà äûõàíèè, ïðîñòî ïîé ñâîáîäíî è åñòåñòâåííî, æèâîò ñàì íà÷í¸ò ðàáîòàòü êàê íóæíî -ïîïîé íèçêèå ïåñíè - íà íèõ îïîðà ìèíèìàëüíà - ðàññëàáü æèâîò  Óäà÷è! |
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Äèàôðàãìåííîå äûõàíèå
Âðåìÿ: 02.07.2006 12:51 |
|
|---|---|---|
|
Àðíîëüä
|
Ñïàñèáî çà ñîâåòû! Áóäó ïðîáîâàòü. Òîëüêî ó ìåíÿ âñ¸ ðàâíî ïîëó÷àþòñÿ êàêèå-òî êîðîòêèå âäîõè... 
|
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Äèàôðàãìåííîå äûõàíèå
Âðåìÿ: 02.07.2006 12:53 |
|
|---|---|---|
|
ÊÑÞØÀ
|
Òû èç Ìîñêâû? Ìîæíî ðàçîê âñòðåòèñÿ è ïîñìîòðåòü, êàê ìû äûøèì À òî òàêèå íåïîíÿòêè... Íàâåðíîå, âñ¸ ïðîùå, ÷åì òû äóìàåøü 
|
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Äèàôðàãìåííîå äûõàíèå
Âðåìÿ: 02.07.2006 14:00 |
|
|---|---|---|
|
UPS
|
Ìîæåò ñ êåì-íèáóäü â óíèÑîí ïîäûøàòü? Òàê ñêàçàòü, ïîëîæèòåëüíûé ïðèìåð. | |
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Äèàôðàãìåííîå äûõàíèå
Âðåìÿ: 02.07.2006 15:01 |
|
|---|---|---|
|
Ìîñêâà Âåíñêèé Ñèìôîíè÷åñêèé, Êëàâà, Ñòðóíû, Ñâÿçêè ( òîæå Áðóíàí-Äæè) 
|
ß ñ Êñþøåé áû ïîäûøàë... Êñþ ó ìåíÿ ïðîáëåììû... äàâíî))))) Ïîìîãè)))) Âûðó÷è ïëûç!!!! Äàâàé ïîäûøèì â óíèñîí))))) Ñïàñè çàáëóäøåãî... | |
|
Ìàíèÿ âåëè÷èÿ, Ãàëþöèîíàöèè, Íåêîíòðîëèðóåìûå âñïûøêè ýìîöèé...
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Äèàôðàãìåííîå äûõàíèå
Âðåìÿ: 02.07.2006 15:09 |
|
|---|---|---|
|
Ìîñêâà Âåíñêèé Ñèìôîíè÷åñêèé, Êëàâà, Ñòðóíû, Ñâÿçêè ( òîæå Áðóíàí-Äæè)
|
À, âîîáùå çàáåé Àðíîëüä íà òî êàê ïðàëüíî è íà òî êàê òå ãîâîðèò ïðåï äûøàòü... äûõàíèå ñëèøêîì ëè÷íàÿ è ñëèøêîì íåïîääàþùàÿñÿ êîíòðîëþ ñî ñòîðîíû øòóêà... ëþáîå âìåøàòåëüñòâî èç âíå ïðèâíîñèò ñáîè è òðàáëû... äûøè è ïîé êàê óäîáíî à, íå êàê íóæíî... êàê òîëüêî áóèò îðåíòèð íà óäîáñòâî ñðàçó íàéä¸òüñÿ è äèàôðàãìà è æèâîò è ãîëîñ))) òóò ðàññêàçàòü èíîãäà î ñîáñòâåííîì äûõàíèè ñëîæíî ÷òî äà êàê â ñèëó äèêîé íåîáüÿñíèìîñòè ïðîöåññà... à íåêîòîðûå ïðåïû ïûòàþòüñÿ äàòü êîíêðåòíûå óñòàíîâêè... ýò òóïèê è òðàáëû. Îñîáåííî êîãäà ëþäè ñ äèêèì ýíòóçèàçìîì ýòè óñòàíîâêè ïûòàþòüñÿ âûïîëíèòü))) |
|
|
Ìàíèÿ âåëè÷èÿ, Ãàëþöèîíàöèè, Íåêîíòðîëèðóåìûå âñïûøêè ýìîöèé...
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Äèàôðàãìåííîå äûõàíèå
Âðåìÿ: 02.07.2006 15:48 |
|
|---|---|---|
|
ÊÑÞØÀ
|
"Îñîáåííî êîãäà ëþäè ñ äèêèì ýíòóçèàçìîì ýòè óñòàíîâêè ïûòàþòüñÿ âûïîëíèòü)))" - âîò ýòî àáñîëþòíî òî÷íî  äàííîì ñëó÷àå "äûøè è ïîé êàê óäîáíî à, íå êàê íóæíî... êàê òîëüêî áóèò îðåíòèð íà óäîáñòâî ñðàçó íàéä¸òüñÿ è äèàôðàãìà è æèâîò è ãîëîñ)))" - ýòà ðåêîìåíäàöèÿ àáñîëþòíî ïîäõîäèò Íî êàæäîìó ñâî¸ - ìíå ïðåï ïîñòàâèë äûõàíèå áåç îñîáûõ ïðîáëåì è íàïðÿãîâ, êòî êàê âîñïðèíèìàåò îáó÷åíèå Ïðîñòî òóò òàêèå òðàáëû - ÷åëîâåê ïðÿì ìó÷àåòñÿ - õî÷åòñÿ ïîìî÷ü
|
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Äèàôðàãìåííîå äûõàíèå
Âðåìÿ: 02.07.2006 17:53 |
|
|---|---|---|
|
Ìîñêâà Âåíñêèé Ñèìôîíè÷åñêèé, Êëàâà, Ñòðóíû, Ñâÿçêè ( òîæå Áðóíàí-Äæè)
|
Òû îñîáåííàÿ Êñþ))) | |
|
Ìàíèÿ âåëè÷èÿ, Ãàëþöèîíàöèè, Íåêîíòðîëèðóåìûå âñïûøêè ýìîöèé...
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Äèàôðàãìåííîå äûõàíèå
Âðåìÿ: 02.07.2006 20:06 |
|
|---|---|---|
|
ÊÑÞØÀ
|
Äà??? Ïî÷åìó? 
|
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Äèàôðàãìåííîå äûõàíèå
Âðåìÿ: 03.07.2006 02:07 |
|
|---|---|---|
|
Ìîñêâà Âåíñêèé Ñèìôîíè÷åñêèé, Êëàâà, Ñòðóíû, Ñâÿçêè ( òîæå Áðóíàí-Äæè)
|
Ó òåáÿ òàêèå êðàñèâûå óøè))) ìåíÿ âåä¸ò è ïð¸ò êàê ëîñÿ âåñíîé))) ÿ ñåðü¸çíà... Íó, è êðîìå óøåé ó òÿ ïðîñòî çäîðîâûé íå çàìîðî÷åííûé íèêàêèìè ãàäîñòÿìè öèâèëèçàöèè îðãàíèçì... íî, âñ¸ âïåðåäè))) ïîýòîìó è äûõàëêà ëåãêî âñòàëà íà ìåñòî äà ñîáñíà îíà íèêóäà è íå óõîäèëà... | |
|
Ìàíèÿ âåëè÷èÿ, Ãàëþöèîíàöèè, Íåêîíòðîëèðóåìûå âñïûøêè ýìîöèé...
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Äèàôðàãìåííîå äûõàíèå
Âðåìÿ: 03.07.2006 09:42 |
|
|---|---|---|
|
|
êðóòî âñïîìíèëà î òîì, ÷òî ìíå íðàâèëèñü âñåãäà ìîè ñîáñòâåííûå óøè, è êàê ìîæíî áûëî îá ýòîì çàáûòü 2 ÊÑÞØÀ: õî÷ó ïîñìîòðåòü íà óøè 2 Àðíîëüä: ïîëíîñòüþ ñîãëàñíà ñî âñåì çäåñü ñêàçàííûì. Íó è ñîâåòóþ âñòðåòèòüñÿ ñ Êñþøåé - è íà óøè ïîñìîðèøü, è ïîñìîòðèò îíà, ÷å ó òåáÿ çà òðàáëû.
|
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Äèàôðàãìåííîå äûõàíèå
Âðåìÿ: 03.07.2006 12:42 |
|
|---|---|---|
|
ÊÑÞØÀ
|
2 ×àðëè Èçäèâàåøüñÿ????  2 ×àéêà
|
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Äèàôðàãìåííîå äûõàíèå
Âðåìÿ: 03.07.2006 14:05 |
|
|---|---|---|
|
Ìîñêâà Âåíñêèé Ñèìôîíè÷åñêèé, Êëàâà, Ñòðóíû, Ñâÿçêè ( òîæå Áðóíàí-Äæè)
|
Íåò. Òîêìà ãîëîé ïðàâäîé â ìàòêó) | |
|
Ìàíèÿ âåëè÷èÿ, Ãàëþöèîíàöèè, Íåêîíòðîëèðóåìûå âñïûøêè ýìîöèé...
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Äèàôðàãìåííîå äûõàíèå
Âðåìÿ: 03.07.2006 15:08 |
|
|---|---|---|
|
|
Õì, íàäî áóäåò íà âçãëÿíóòü íà óøè, îáàçàòåëüíî... êàê-òî ïðîïóñòèë ýòîò ìîìåíò ) | |
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Äèàôðàãìåííîå äûõàíèå
Âðåìÿ: 03.07.2006 15:08 |
|
|---|---|---|
|
|
Àðíîëüä - ìîæåò, ñëèøêîì ìíîãî âîçäóõà áåðåøü? Áîëüøèì êîëè÷åñòâîì ñëîæíî óïðàâëÿòü. | |
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Äèàôðàãìåííîå äûõàíèå
Âðåìÿ: 03.07.2006 16:12 |
|
|---|---|---|
|
Ñàíêò-Ïåòåðáóðã Ìèêðîôîí 
|
Îïÿòü ïîâòîðþñü,íî..ÝÒÎ ÂÀÆÍÎ! Òðåíèðóé äûõàëêó íå â ñòàòèêå,à ïî ñèñòåìå Ãîëóáåâà,íàïðèìåð ïðè áåãå íà ìåñòå(èëè ïðûæêàõ). Ãëàâíîå ÷òî áû áûëà öèêëè÷íîñòü.Áîëè îò òîãî,÷òî íàðóøåí ïðèíöèï ëàáèëüíîñòè ìûøö.Òîëüêî â ðèòìè÷íîñòè äûõàíèÿ - ñïàñåíèå! À òàê æå óïðàæíåíèÿ äëÿ "íàêà÷êè" ñèëû äûõàòåëüíûõ ìûøö(ïî Ñåôåððè) Äëÿ òðåíèðîâêè äûõàíèÿ ðåêîìåíäóþòñÿ ñëåäóþùèå óïðàæíåíèÿ: 1. Âñòàòü ïðÿìî, ðóêè çàëîæèòü çà ñïèíó, çàòåì íàêëîíèòü òóëîâèùå âïåð¸ä è â ýòî âðåìÿ íàáðàòü âîçäóõ. Âû ïî÷óâñòâóåòå, êàê â ïîÿñíîé ÷àñòè æèâîòà, ðàçäâèãàÿ íèæíþþ ÷àñòü ð¸áåð, âîçäóõ êàê áû çàíÿë ñâî¸ ìåñòî. 2. Çàäåðæàòü äûõàíèå, è âûïðÿìèòü òóëîâèùå. Äåðæàòü äûõàíèå íóæíîå âðåìÿ (ñì. òàáëèöó) 3. Âûäîõíóòü âîçäóõ, ïëàâíî, áåç òîë÷êîâ, âûïóñêàÿ âîçäóõ ÷åðåç ïëîòíî ñîìêíóòûå ãóáû. Óïðàæíåíèå äåëàòü êàæäîå óòðî è âå÷åð ïî 7-10 ìèíóò. Ïåðåõîäèòü îò ïåðâîãî óêàçàííîãî â òàáëèöå óïðàæíåíèÿ ê ñëåäóþùåìó, êàê òîëüêî ñòàíåò ëåãêî èñïîëíåíèå òåêóùåãî óïðàæíåíèÿ. 1.âäîõ-5 ñåêóíä-óäåðæàíèå-5 ñåêóíä-âûäîõ-5 ñåêóíä 2. 5--10--5 3. 5--15--5 4. 10--10--10 5. 10--15--10 6. 10--20--10 7. 10--25--10 8. 15--20--15. |
|
|
Ëèäåð âîêàëèñò æåíñêîé ðîê-ãðóïïû
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Äèàôðàãìåííîå äûõàíèå
Âðåìÿ: 03.07.2006 16:34 |
|
|---|---|---|
|
ÊÑÞØÀ
|
2 Äæåò Ñïàñèáî, ÷òî ïðîïóñòèë Çíà÷èò âñ¸ â ïîðÿäêå 
|
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Äèàôðàãìåííîå äûõàíèå
Âðåìÿ: 03.07.2006 16:36 |
|
|---|---|---|
|
|
Äà, òîâàðèñ÷ ÿâíî ïåðåíàïðÿãñÿ Áûâàåò.... 
|
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Äèàôðàãìåííîå äûõàíèå
Âðåìÿ: 03.07.2006 17:35 |
|
|---|---|---|
|
|
Íå, Êñþ, òåïåðü ýòà òåìà íàì ïîêîÿ íå äàñò %) | |
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Äèàôðàãìåííîå äûõàíèå
Âðåìÿ: 03.07.2006 19:14 |
|
|---|---|---|
|
Ìîñêâà Âåíñêèé Ñèìôîíè÷åñêèé, Êëàâà, Ñòðóíû, Ñâÿçêè ( òîæå Áðóíàí-Äæè)
|
Ìû òåáÿ íàéä¸ì... à, êîãäà íàéä¸ì áóèì ñóòêè èõ ðàññìàòðèâàòü ïîä ìèêðîñêîïîì... | |
|
Ìàíèÿ âåëè÷èÿ, Ãàëþöèîíàöèè, Íåêîíòðîëèðóåìûå âñïûøêè ýìîöèé...
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Äèàôðàãìåííîå äûõàíèå
Âðåìÿ: 03.07.2006 21:33 |
|
|---|---|---|
|
ÊÑÞØÀ
|
|
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Äèàôðàãìåííîå äûõàíèå
Âðåìÿ: 04.07.2006 01:45 |
|
|---|---|---|
|
voiNA
|
Õà-õà))))) Êñþ ïîïàëà!!! Êàê ïðèêîëüíî òóò ÷èòàòü âñå åíòî)))) ×àðëè,äàé ïÿòü! 
|
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Äèàôðàãìåííîå äûõàíèå
Âðåìÿ: 04.07.2006 03:05 |
|
|---|---|---|
|
Ìîñêâà Âåíñêèé Ñèìôîíè÷åñêèé, Êëàâà, Ñòðóíû, Ñâÿçêè ( òîæå Áðóíàí-Äæè)
|
5 | |
|
Ìàíèÿ âåëè÷èÿ, Ãàëþöèîíàöèè, Íåêîíòðîëèðóåìûå âñïûøêè ýìîöèé...
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Äèàôðàãìåííîå äûõàíèå
Âðåìÿ: 05.07.2006 00:28 |
|
|---|---|---|
|
Àðíîëüä
|
Ñïàñèáî, ÷òî îòêëèêíóëèñü íà ìîþ ïðîáëåìó. 2ÊÑÞØÀ: ÿ íå èç Ìîñêâû Ñîáñòâåííî, ñàìî äûõàíèå âðîäå ïîëó÷àåòñÿ, íî îíî íå îïðàâäûâàåò òîãî, ÷åãî ÿ îò íåãî æäàë. ß õîòåë óâåëè÷èòü âäîõ, íî ñ äèàôðàãìåííûì äûõàíèåì óäà¸òñÿ ñäåëàòü åãî òîëüêî íàïîëîâèíó, ò.å. åù¸ ìîæíî ðàñøèðÿòü ãðóäü âïåð¸ä (÷òîáû ïëå÷è íå ïîäíèìàëèñü ), íî ýòî âðîäå êàê íå âõîäèò â ýòó ñèñòåìó äûõàíèÿ. Âîáùåì, äëÿ ýòîãî ÿ è ó÷èëñÿ åìó, ÷òîáû ïåòü ÷èñòî è áåç ïðåðûâàíèé íîòû äëèòåëüíîñòüþ îêîëî ìèíóòû è áîëåå.Ïî ñèñòåìå Ñåôåððè, êîòîðóþ ïðåäëîæèë Pant, äóìàþ, ìîæíî îòòî÷èòü ýòî äåëî, íî ïîêà î ðåçóëüòàòàõ ãîâîðèòü ðàíî. Ìíå òóò ïðèøëà äðóãàÿ ìûñëü, ÷òî ÿ íåðàöèîíàëüíî ðàñõîäóþ âîçäóõ, ò.å. êàêèå-òî ïðè¸ìû è óïðàæíèíèÿ äîëæíû ìåíÿ âûâåñòè íà æåëàåìûé óðîâåíü ñ òàêèì æå âäîõîì êàê è ñåé÷àñ. Çàäàíèÿ ïîëó÷èë, áóäó çàíèìàòüñÿ, ñïàñèáî! |
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Äèàôðàãìåííîå äûõàíèå
Âðåìÿ: 05.07.2006 01:28 |
|
|---|---|---|
|
ÊÑÞØÀ
|
Íè÷åãî ñåáå ïîëó÷àåòñÿ!!!  Ïîîñòîðîæíåå ÒÀÌ! Ïðè òàêîì äûõàíèè ð¸áðà ðàçäâèãàþòñÿ â ñòîðîíû è ïðèïîäíèìàþòñÿ, òû êàê áóäòî "ëåòèøü" íà íèõ  ëþáîì ñëó÷àå íàéäè òàêîå äûõàíèå, øîá òåáå áûëî ÊÎÌÔÎÐÒÍÎ. ìîæ ïðîáëåì ñòàíåò ìåíüøå
|
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Äèàôðàãìåííîå äûõàíèå
Âðåìÿ: 05.07.2006 01:57 |
|
|---|---|---|
|
Ìîñêâà Âåíñêèé Ñèìôîíè÷åñêèé, Êëàâà, Ñòðóíû, Ñâÿçêè ( òîæå Áðóíàí-Äæè)
|
Ðæóíèìîãó - "Ñîáñòâåííî, ñàìî äûõàíèå âðîäå ïîëó÷àåòñÿ, íî îíî íå îïðàâäûâàåò òîãî, ÷åãî ÿ îò íåãî æäàë." - îáû÷íî æàáðàìè à, òóò âîò ë¸ãêèìè ïðèøëîñü... æäàë ÷òî áóäåò ïðèõîä... ïðèõîäà íåáûëî... êàêàÿ äîñàäà... Ñëóøàé... íå ïàðñÿ òû Ïàíòîâñêèìè çàìîðî÷êàìè è âñÿêèìè äðóãèìè çàìîðî÷åííûìè ñèñòåìàìè äûõàíèÿ... Íà÷íè äâèãàòüñÿ. Òàíöåâàòü èëè áåãàòü... âîçäóõà òå íåõâàòàåò ïî äðóãèì ïðè÷èíàì... òû ôîíèðóåøü íà "âûäîõå" à, íàäî íà "âäîõå"... òî áèøü êîãäà ôîíèðóåøü êîíå÷íî òû âûäûõàåøü íî, óñòàíîâêà äîëæíà áûòü êàê áóäòî òû âäûõàåøü))) |
|
|
Ìàíèÿ âåëè÷èÿ, Ãàëþöèîíàöèè, Íåêîíòðîëèðóåìûå âñïûøêè ýìîöèé...
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Äèàôðàãìåííîå äûõàíèå
Âðåìÿ: 05.07.2006 10:56 |
|
|---|---|---|
|
Ñàíêò-Ïåòåðáóðã Ìèêðîôîí
|
×àðëè êàê âñåãäà - ñìîòðèò â êíèãó âèäèò ôèãó(íå ïîðòóãàëüñêóþ) Ïåðå÷èòàé ÂÍÈÌÀÒÅËÜÍÎ ÷òî ÿ ñîâåòîâà:"Òðåíèðóé äûõàëêó íå â ñòàòèêå,à ïî ñèñòåìå Ãîëóáåâà,íàïðèìåð ïðè áåãå íà ìåñòå(èëè ïðûæêàõ). Ãëàâíîå ÷òî áû áûëà öèêëè÷íîñòü.Áîëè îò òîãî,÷òî íàðóøåí ïðèíöèï ëàáèëüíîñòè ìûøö.Òîëüêî â ðèòìè÷íîñòè äûõàíèÿ - ñïàñåíèå!" ïîòîì - ÷òî òû."Íà÷íè äâèãàòüñÿ. Òàíöåâàòü èëè áåãàòü" À ïîòîì åù¸ ðàç ñìåëî ïîñîâåòóé òîâàðèùó "íå ïàðñÿ òû Ïàíòîâñêèìè çàìîðî÷êàìè è âñÿêèìè äðóãèìè çàìîðî÷åííûìè ñèñòåìàìè äûõàíèÿ."
|
|
|
Ëèäåð âîêàëèñò æåíñêîé ðîê-ãðóïïû
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Äèàôðàãìåííîå äûõàíèå
Âðåìÿ: 05.07.2006 11:01 |
|
|---|---|---|
|
Ñàíêò-Ïåòåðáóðã Ìèêðîôîí
|
È åù¸: "Ìíå òóò ïðèøëà äðóãàÿ ìûñëü, ÷òî ÿ íåðàöèîíàëüíî ðàñõîäóþ âîçäóõ" Òîæå î÷åíü âîçìîæíî.Òóò íàäî ñëåäèòü çà "âûñòàâëåííîñòüþ" èíòîíàöèè. Êîãäà çâóê íå âûñòàâëåí ìîæåò áûòü ïåðåðàñõîä âîçäóõà. À ãëàâíîå - íàéäè òàêè ïðåïîäà. Ñàìîó÷åíèå êàê è ñàìîëå÷åíèå äî äîáðà íå äîâåä¸ò. È íå ïàðüñÿ ÷àðëèâñêèìè çàìîðî÷êàìè ïðî "ïðîñòî ïîé". Êàê ãîâîðèë ïðîôåññîð Ïðåîáðàæåíñêèé â "Ñîáà÷åì ñåðäöå" - Ýòî Î×ÅÍÜ ÍÅ ÏÐÎÑÒÎ! 
|
|
|
Ëèäåð âîêàëèñò æåíñêîé ðîê-ãðóïïû
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Äèàôðàãìåííîå äûõàíèå
Âðåìÿ: 05.07.2006 15:52 |
|
|---|---|---|
|
Ìîñêâà Âåíñêèé Ñèìôîíè÷åñêèé, Êëàâà, Ñòðóíû, Ñâÿçêè ( òîæå Áðóíàí-Äæè)
|
×òî çíà÷èò âûñòàâèòü çâóê? (Çà äâåðü?) | |
|
Ìàíèÿ âåëè÷èÿ, Ãàëþöèîíàöèè, Íåêîíòðîëèðóåìûå âñïûøêè ýìîöèé...
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Äèàôðàãìåííîå äûõàíèå
Âðåìÿ: 05.07.2006 15:59 |
|
|---|---|---|
|
Ìîñêâà Âåíñêèé Ñèìôîíè÷åñêèé, Êëàâà, Ñòðóíû, Ñâÿçêè ( òîæå Áðóíàí-Äæè)
|
Òàê ýòî ïîñëåäóé Ïàíòîâñêîé çàìîðî÷êå... ïîé ÍÅÏÐÎÑÒÎ... | |
|
Ìàíèÿ âåëè÷èÿ, Ãàëþöèîíàöèè, Íåêîíòðîëèðóåìûå âñïûøêè ýìîöèé...
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Äèàôðàãìåííîå äûõàíèå
Âðåìÿ: 12.07.2006 16:37 |
|
|---|---|---|
|
Ñàíêò-Ïåòåðáóðã Ìèêðîôîí
|
Îé ×àðëè.. Ëàäíî, íà òåáÿ îáèæàòüñÿ - ãðåõ. Êñòàòè, ïîïðîáóé âûñòàâèòü çâóê çà äâåðü. Óâåðåí - ó òåáÿ ïîëó÷èòñÿ!
|
|
|
Ëèäåð âîêàëèñò æåíñêîé ðîê-ãðóïïû
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Äèàôðàãìåííîå äûõàíèå
Âðåìÿ: 12.07.2006 18:47 |
|
|---|---|---|
|
Ìîñêâà Âåíñêèé Ñèìôîíè÷åñêèé, Êëàâà, Ñòðóíû, Ñâÿçêè ( òîæå Áðóíàí-Äæè)
|
À, ÷åé çâóê âûñòàâèòü? | |
|
Ìàíèÿ âåëè÷èÿ, Ãàëþöèîíàöèè, Íåêîíòðîëèðóåìûå âñïûøêè ýìîöèé...
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Äèàôðàãìåííîå äûõàíèå
Âðåìÿ: 13.07.2006 12:57 |
|
|---|---|---|
|
|
2 Charly-Crash: çâóê íàäîåâøèõ ñîñåäåé. Âìåñòå ñ ñàìèìè ñîñåäÿìè. Òèïà ñîðåâíîâàíèÿ: êòî ÷åé çâóê âûñòàâèò çà äâåðü... êòî êîãî èíòåðåñíî, ãû! | |
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Äèàôðàãìåííîå äûõàíèå
Âðåìÿ: 13.07.2006 13:05 |
|
|---|---|---|
|
Ìîñêâà Âåíñêèé Ñèìôîíè÷åñêèé, Êëàâà, Ñòðóíû, Ñâÿçêè ( òîæå Áðóíàí-Äæè)
|
êîëîíêó â 40â ïðÿì â äâåðíîé ãëàçîê è íó äðàéâîâàààààààààààòü!!!!!!!!! | |
|
Ìàíèÿ âåëè÷èÿ, Ãàëþöèîíàöèè, Íåêîíòðîëèðóåìûå âñïûøêè ýìîöèé...
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Äèàôðàãìåííîå äûõàíèå
Âðåìÿ: 14.07.2006 09:49 |
|
|---|---|---|
|
|
Èñïîëüçîâàòü ýëåêòðè÷åñòâî íåñïîðòèâíî %) Çàäàâè èõ ìîùüþ âîêàëà! | |
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Äèàôðàãìåííîå äûõàíèå
Âðåìÿ: 14.07.2006 22:58 |
|
|---|---|---|
|
Ìîñêâà Âåíñêèé Ñèìôîíè÷åñêèé, Êëàâà, Ñòðóíû, Ñâÿçêè ( òîæå Áðóíàí-Äæè)
|
óæå... íî, îíè òåïåðü æèâóò ñ áåðóøàìè... íî, è ÿ êóïèë ïðîâîäà ê êîëîíêàì ïîäëèíüøå... | |
|
Ìàíèÿ âåëè÷èÿ, Ãàëþöèîíàöèè, Íåêîíòðîëèðóåìûå âñïûøêè ýìîöèé...
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Äèàôðàãìåííîå äûõàíèå
Âðåìÿ: 15.07.2006 09:01 |
|
|---|---|---|
|
Ìîñêâà Âåíñêèé Ñèìôîíè÷åñêèé, Êëàâà, Ñòðóíû, Ñâÿçêè ( òîæå Áðóíàí-Äæè)
|
À, êîìó ùàç ëåãêî? | |
|
Ìàíèÿ âåëè÷èÿ, Ãàëþöèîíàöèè, Íåêîíòðîëèðóåìûå âñïûøêè ýìîöèé...
|
||