| Àâòîð |
Òåìà: Ïîäñêàæèòå óïðàæíåíèÿ íà ðàçâèòèå äûõàëêè?
Âðåìÿ: 25.11.2007 23:51 |
|
|---|---|---|
|
Äìèòðèé
|
×òî ìîæåò ïîìî÷ü ðàçâèòü äûõàëêó? Ìîæåò áûòü óïðàæíåíèÿ êàêèå-òî äûõàòåëüíûå ? |
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ïîäñêàæèòå óïðàæíåíèÿ íà ðàçâèòèå äûõàëêè?
Âðåìÿ: 26.11.2007 00:04 |
|
|---|---|---|
|
äûõàëêà ðàçâèâàåòñÿ òîëüêî âìåñòå ñ ïåíèåì. | |
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ïîäñêàæèòå óïðàæíåíèÿ íà ðàçâèòèå äûõàëêè?
Âðåìÿ: 26.11.2007 00:05 |
|
|---|---|---|
|
Ìîñêâà Ovation, Spector, Musicman, Genelec, Fractal 
|
íàäóâàòü ëÿãóøåê ÷åðåç ñîëîìèíêó 
|
|
|
Òîëüêî âçÿë áîåö ãèòàðó, ñðàçó âèäíî - ãàðìîíèñò!
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ïîäñêàæèòå óïðàæíåíèÿ íà ðàçâèòèå äûõàëêè?
Âðåìÿ: 26.11.2007 00:05 |
|
|---|---|---|
|
|
áåäíûå ëÿãóøêè... 
|
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ïîäñêàæèòå óïðàæíåíèÿ íà ðàçâèòèå äûõàëêè?
Âðåìÿ: 26.11.2007 00:10 |
|
|---|---|---|
|
Ìîñêâà Âåíñêèé Ñèìôîíè÷åñêèé, Êëàâà, Ñòðóíû, Ñâÿçêè ( òîæå Áðóíàí-Äæè) 
|
>áåäíûå ëÿãóøêè... óæå äåòñêèå ïîäàðêè... íà íèòî÷ãàõ... |
|
|
Ìàíèÿ âåëè÷èÿ, Ãàëþöèîíàöèè, Íåêîíòðîëèðóåìûå âñïûøêè ýìîöèé...
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ïîäñêàæèòå óïðàæíåíèÿ íà ðàçâèòèå äûõàëêè?
Âðåìÿ: 26.11.2007 19:26 |
|
|---|---|---|
|
Ñàíêò-Ïåòåðáóðã Ìèêðîôîí 
|
Õî÷åøü ðåàëüíî íàêà÷àòü äûõàëêó(è ïðàâèëüíî!),òî íå ïîëåíèñü è ÂÍÈÌÀÒÅËÜÍÎ ïðî÷èòàé ýòó ñòàòüþ: http://www.shkola-ritma.narod.ru/linksSTAT.html Äîéä¸øü äî 10-ãî óïðàæíåíèÿ,áóäåò äûõàëêà ÷òî íàäî!
|
|
|
Ëèäåð âîêàëèñò æåíñêîé ðîê-ãðóïïû
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ïîäñêàæèòå óïðàæíåíèÿ íà ðàçâèòèå äûõàëêè?
Âðåìÿ: 26.11.2007 19:28 |
|
|---|---|---|
|
Ñàíêò-Ïåòåðáóðã Ìèêðîôîí
|
"""äûõàëêà ðàçâèâàåòñÿ òîëüêî âìåñòå ñ ïåíèåì.""" -Åñòü ìíåíèå ÷òî íå òîëüêî âìåñòå ñ ïåíèåì. Ìíîãèå ïðåïîäàâàòåëè è ïåâöû ñîâåòóþò áåççâó÷íûå óïðàæíåíèÿ,ðàáîòó ñ äûõàíèåì îòäåëüíî îò ôîíàöèè. -Õîòÿ åñòü è òàêèå,êòî ñ÷èòàåò èíà÷å,ýòî ïðàâäà.. |
|
|
Ëèäåð âîêàëèñò æåíñêîé ðîê-ãðóïïû
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ïîäñêàæèòå óïðàæíåíèÿ íà ðàçâèòèå äûõàëêè?
Âðåìÿ: 26.11.2007 22:11 |
|
|---|---|---|
|
Emin
|
Ñóùåñòâóåò ãèìíàñòèêà Ñòðåëüíèêîâîé, åñëè ìíå íå îøèáàåò ïàìÿòü, íàïèñàííàÿ äëÿ å¸ äî÷åðè. Ïî ýòîìó ìåòîäó çàíèìàåòñÿ ïîëîâèíà áîëüøîãî òåàòðà.Íå÷åãî ëó÷øå òû íå íàéä¸øü. 
|
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ïîäñêàæèòå óïðàæíåíèÿ íà ðàçâèòèå äûõàëêè?
Âðåìÿ: 26.11.2007 22:24 |
|
|---|---|---|
|
Äìèòðèé
|
Emin Ïðèÿòíî òåáÿ ñíîâà âèäåòü çäåñü! Ñïàñèáî çà ñîâåò - ïîèñêàë â ßíäåêñå - ÷åãî-òî äàæå íàø¸ë. Ýäàê ïðèäóìàëà óïðàæíåíèÿ íàïèñàâ íà ÷åðíîâè÷êå.. Pant Ñïàñèáî çà ññûëêè!! Íó ÿ òåðü óïðàæíåíèÿìè çàïàññÿ! Áóäó ðòîì íàäóâàòü àâòîìîáèëüíûå øèíû Êñòàòè, à Âû ñ÷èòàåòå, ÷òî äûõàíèå è õîðîøàÿ äûõàëêà (îò ïðèðîäû èëè "ïðîêà÷àííàÿ") ýòî îñíîâà õîðîøåãî ïåíèÿ? Îíà âåäü íå ïîñëåäíþþ ðîëü â ïåíèè âûïîëíÿåò! |
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ïîäñêàæèòå óïðàæíåíèÿ íà ðàçâèòèå äûõàëêè?
Âðåìÿ: 26.11.2007 23:25 |
|
|---|---|---|
|
Emin
|
Äìèòðèé, êàê ìèíèìóì 80% õîðîøåãî âîêàëà ýòî äûõàíèå 
|
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ïîäñêàæèòå óïðàæíåíèÿ íà ðàçâèòèå äûõàëêè?
Âðåìÿ: 26.11.2007 23:37 |
|
|---|---|---|
|
êòî òî ãîâîðèë ÷ò îïåíèå ýòî äûõàíèå ) | |
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ïîäñêàæèòå óïðàæíåíèÿ íà ðàçâèòèå äûõàëêè?
Âðåìÿ: 26.11.2007 23:44 |
|
|---|---|---|
|
Ãîñòü
|
Emin À ñ òîáîé ïî àñüêå ñâÿçàòüñÿ ìîæíî?? |
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ïîäñêàæèòå óïðàæíåíèÿ íà ðàçâèòèå äûõàëêè?
Âðåìÿ: 26.11.2007 23:59 |
|
|---|---|---|
|
Emin
|
Ãîñòü, 429-339-238 Ïðåäóïðåæäàþ, â àñüêå ÿ ìîãó ïèñàòü òîëüêî ëàòèíèöåé 
|
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ïîäñêàæèòå óïðàæíåíèÿ íà ðàçâèòèå äûõàëêè?
Âðåìÿ: 27.11.2007 02:41 |
|
|---|---|---|
|
Ìîñêâà Âåíñêèé Ñèìôîíè÷åñêèé, Êëàâà, Ñòðóíû, Ñâÿçêè ( òîæå Áðóíàí-Äæè)
|
>Ãîñòü, 429-339-238 >Ïðåäóïðåæäàþ, â àñüêå ÿ ìîãó ïèñàòü òîëüêî ëàòèíèöåé 
|
|
|
Ìàíèÿ âåëè÷èÿ, Ãàëþöèîíàöèè, Íåêîíòðîëèðóåìûå âñïûøêè ýìîöèé...
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ïîäñêàæèòå óïðàæíåíèÿ íà ðàçâèòèå äûõàëêè?
Âðåìÿ: 27.11.2007 14:48 |
|
|---|---|---|
|
Ñàíêò-Ïåòåðáóðã Ìèêðîôîí
|
""""Ñóùåñòâóåò ãèìíàñòèêà Ñòðåëüíèêîâîé, åñëè ìíå íå îøèáàåò ïàìÿòü, íàïèñàííàÿ äëÿ å¸ äî÷åðè. Ïî ýòîìó ìåòîäó çàíèìàåòñÿ ïîëîâèíà áîëüøîãî òåàòðà.Íå÷åãî ëó÷øå òû íå íàéä¸øü."""" -Ýòî òàê. Î÷åíü õîðîøàÿ ãèìíàñòèêà,íî çàÿâëåíèå "ëó÷øå íå íàéä¸øü" íå ñîâñåì âåðíî!
|
|
|
Ëèäåð âîêàëèñò æåíñêîé ðîê-ãðóïïû
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ïîäñêàæèòå óïðàæíåíèÿ íà ðàçâèòèå äûõàëêè?
Âðåìÿ: 27.11.2007 22:03 |
|
|---|---|---|
|
>Ñóùåñòâóåò ãèìíàñòèêà Ñòðåëüíèêîâîé, åñëè ìíå íå îøèáàåò ïàìÿòü, íàïèñàííàÿ äëÿ å¸ äî÷åðè. Ïî ýòîìó ìåòîäó çàíèìàåòñÿ ïîëîâèíà áîëüøîãî òåàòðà.Íå÷åãî ëó÷øå òû íå íàéä¸øü. +100000000 |
|
|
Î÷åíü çäîðîâî, âñ¸-òàêè, æèòü! (ñ)
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ïîäñêàæèòå óïðàæíåíèÿ íà ðàçâèòèå äûõàëêè?
Âðåìÿ: 27.11.2007 22:10 |
|
|---|---|---|
|
|
>""""Ñóùåñòâóåò ãèìíàñòèêà Ñòðåëüíèêîâîé, åñëè ìíå íå îøèáàåò ïàìÿòü, íàïèñàííàÿ äëÿ å¸ äî÷åðè. Ïî ýòîìó ìåòîäó çàíèìàåòñÿ ïîëîâèíà áîëüøîãî òåàòðà.Íå÷åãî ëó÷øå òû íå íàéä¸øü."""" > >-Ýòî òàê. Î÷åíü õîðîøàÿ ãèìíàñòèêà,íî çàÿâëåíèå "ëó÷øå íå íàéä¸øü" íå ñîâñåì âåðíî! ×Èòàë Ùåòèíèíà - è ïëàêàë! ïðàâ îí - "íåò ïðîðîêà â ñâîåì îòå÷åñòâå". À ìåæäó ïðî÷èì, âî ôðàíöèè ïî ìåòîäó Ñòðåëüíèêîâîé ðàáîòàþò ñïåöèàëèçèðîâàííûå ðåàáèëèòàöèîííûå öåíòðû òàê íàçûâàåìîé ó íèõ "Ðóññêîé äûõàòåëüíîé ãèìàñòèêè Ñòðåëüíèêîâûõ"... âîò òàê òî! Õîòÿ ïîñìîòðåë ññûëó íà Âàøè ìåòîäû êîððåêöèè äûõàíèÿ (èìåííî êîððåêöèè - òàê êàê ïîñòàíîâêîé íàçâàòü ñèå íåëüçÿ - èáî ñëèøêîì ìàëî èíôû è óïðàæíåíèé ó âàñ ïî ññûëêå âûëîæåíî), è íå ìîãó ñêàçàòü ÷òî îíè íèê÷åìíûå... ïîîñòî Ñòðåëüíèêîâà, çíàåòåëè, êàê áû áëèæå ê ñåðäöó äà è ïðîâåðåíà å¸ ãèìíàñòèêà ìíîãèìè ãðîìêèìè èìåíàìè - äóìàþ Âû è áåç ìåíÿ çíàåòå êàêèìè!
|
|
|
Î÷åíü çäîðîâî, âñ¸-òàêè, æèòü! (ñ)
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ïîäñêàæèòå óïðàæíåíèÿ íà ðàçâèòèå äûõàëêè?
Âðåìÿ: 30.11.2007 21:04 |
|
|---|---|---|
|
Ñàíêò-Ïåòåðáóðã Ìèêðîôîí
|
Ñïîðèòü íå áóäó. Ñòðåëüíèêîâà-ýòî êðóòî. Íî..íî âñ¸ òàêè åñòü ìíåíèå,÷òî ýòî êàê áû ëå÷åáíàÿ ñèñòåìà,íî íå ÏÎÑÒÀÍÎÂÀ×ÍÀß. Ñåôôåðè ïðåäëîæèë èìåííî ìåòîä ÏÎÑÒÀÍÎÂÊÈ ïåâ÷åñêîãî äûõàíèÿ. Êëûêîâ ýòó ñèñòåìó "ïðåñïîñîáèë" äëÿ Ðîññèè. À îïðîáîâàë íà Ëåìåøåâå. |
|
|
Ëèäåð âîêàëèñò æåíñêîé ðîê-ãðóïïû
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ïîäñêàæèòå óïðàæíåíèÿ íà ðàçâèòèå äûõàëêè?
Âðåìÿ: 30.11.2007 21:24 |
|
|---|---|---|
|
Äìèòðèé
|
À åù¸ ñëûøàë åñòü êàêàÿ-òî ãèìíàñòèêà ïî Áóòåéêî, ýòî ê ÷åìó îòíîñèòüñÿ?? Äåéñòâåííàÿ èëè íå î÷åíü? | |
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ïîäñêàæèòå óïðàæíåíèÿ íà ðàçâèòèå äûõàëêè?
Âðåìÿ: 01.12.2007 14:49 |
|
|---|---|---|
|
|
>Õî÷åøü ðåàëüíî íàêà÷àòü äûõàëêó(è ïðàâèëüíî!),òî >íå ïîëåíèñü è ÂÍÈÌÀÒÅËÜÍÎ ïðî÷èòàé ýòó ñòàòüþ: > >http://www.shkola-ritma.narod.ru/linksSTAT.html > >Äîéä¸øü äî 10-ãî óïðàæíåíèÿ,áóäåò äûõàëêà ÷òî íàäî! ÷åò ÿ ïî âàøåé ññûëêå íèêàêèõ óïðàæíåíèé íå âñòðåòèë... |
|
|
Î÷åíü çäîðîâî, âñ¸-òàêè, æèòü! (ñ)
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ïîäñêàæèòå óïðàæíåíèÿ íà ðàçâèòèå äûõàëêè?
Âðåìÿ: 01.12.2007 20:22 |
|
|---|---|---|
|
Ñàíêò-Ïåòåðáóðã Ìèêðîôîí
|
Ïî ññûëêå çàõîäèøü-âèäèøü ñòàüþ À.Êëûêîâ "Ãëóáîêîå äûõàíèå..." ×èòàåøü,ñìîòðèøü ÒÀÁËÈÖÛ. Òàì åñòü è îïèñàíèå óïðàæíåíèé è â òàáëèöàõ ÷èñëîâûå çíà÷åíèÿ. |
|
|
Ëèäåð âîêàëèñò æåíñêîé ðîê-ãðóïïû
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ïîäñêàæèòå óïðàæíåíèÿ íà ðàçâèòèå äûõàëêè?
Âðåìÿ: 15.03.2008 23:26 |
|
|---|---|---|
|
Ìñê. ïðèçíàííûé íåãåíèé 
|
>Õî÷åøü ðåàëüíî íàêà÷àòü äûõàëêó(è ïðàâèëüíî!),òî >íå ïîëåíèñü è ÂÍÈÌÀÒÅËÜÍÎ ïðî÷èòàé ýòó ñòàòüþ: > > > >Äîéä¸øü äî 10-ãî óïðàæíåíèÿ,áóäåò äûõàëêà ÷òî íàäî! à òàì òàáëèö òî íåòó íà êîòîðûå ññûëàåòñÿ Êëûêîâ!  404!!!!!
|
|
|
ß íå äåëàþ êóéíþ! ß íå ïåðåäàþ êóéíþ äðóãîìó! ß íå ïðèíèìàþ êóéíþ îò äðóãîãî! |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ïîäñêàæèòå óïðàæíåíèÿ íà ðàçâèòèå äûõàëêè?
Âðåìÿ: 16.03.2008 13:01 |
|
|---|---|---|
|
Äîíåöê âîêàë/áàðèòîí
|
Ãèìíàñòèêà Ñòðåëüíèêîâîé õîðîøà, íî, íà÷àâøèñü çàíèìàòüñÿ ïî íåé, áðîñàòü íåëüçÿ, èíà÷å âîîáùå ïîòåðÿþòñÿ ïðàâèëüíûå îùóùåíèÿ. Îíà ïðèâÿçûâàåò âäîõ ê äâèæåíèþ è âûðàáàòûâàåò îïðåäåëåííûå ðåôëåêñû. Ïî áîëüøîìó ñ÷åòó ïåâöó ñîâåðøåííî íå îáÿçàòåëüíî åþ çàíèìàòüñÿ, òàê êàê ýòè îùóùåíèÿ áîëåå ïîëåçíû äëÿ àñòìàòèêîâ íåæåëè äëÿ ïîääåðæêè ãîëîñà äûõàíèåì. Äëÿ ïåíèÿ íóæíî íå ñêîëüêî ýòîò áûñòðûé âäîõ, ñêîëüêî ïîääåðæèâàòü (óäåðæèâàòü) äûõàíèå ïðè âûäîõå, à òàêæå óìåíèå ïðè âäîõå ðàñêðûâàòü è ðàññëàáëÿòü ãîðëî. Äûõàíèå øòóêà íåîäíîçíà÷íàÿ è ïðÿìîå ñîçíàòåëüíîå óñèëèå ìîæåò äàòü ñîâñåì íåïîäõîäÿùèé ðåçóëüòàò. Åñëè îäíîìó ÷åëîâåêó äëÿ ïåíèÿ íóæíî äóìàòü î íèçêîì âäîõå è óäåðæàíèè äûõàíèÿ, òî äðóãîìó ÷åëîâåêó ýòà æå ðåêîìåíäàöèÿ ìîæåò ïðèâåñòè ê çàïèðàíèþ äûõàíèÿ è äàâêå. Òîëüêî ãðàìîòíûé ïðåïîäàâàòåëü, çàíèìàÿñü ñ êîíêðåòíûì ó÷åíèêîì, ìîæåò óâèäåòü íåâåðíóþ ðàáîòó äûõàíèÿ è ïîðåêîìåíäîâàòü, êàê åå èñïðàâèòü. È äàëåêî íå âñåãäà ýòî ìîæåò çâó÷àòü çâó÷àòü êàê "äûøè âíèç". Êàê íè ïàðàäîêñàëüíî èíîãäà ìîæåò ïîòðåáîâàòüñÿ "îòêàçàòüñÿ" îò äûõàíèÿ âîâñå, ÷òîáû îòïóñòèòü åãî, äàòü åìó åñòåñòâåííîñòü. Âñå ýòî èíäèâèäóàëüíî. Åñòü ëþäè, ó êîòîðûõ äûõàíèå âîîáùå íå ðàáîòàåò è èì íóæíî äàâàòü íèçêîå äûõàíèå, à åñòü ó êîãî íàîáîðîò çàæàòî-ïåðåæàòî âñÿêèìè "îïîðàìè", êîãäà äûõàíèå îñóùåñòâëÿåòñÿ ñêîðåå ìûùöàìè ïðåññà íåæåëè äèàôðàãìîé. Ñòðåëüíèêîâà òóò ñîâñåì íå ïàíàöåÿ. È, êñòàòè, íå ñîâåòóþ äóìàòü, ÷òî åñòü êàêèå-òî âîò òàêèå óïðàæíåíèÿ (íå ñâÿçàííûå ñ ïåíèåì), ïîñðåäñòâîì êîòîðûõ ìîæíî "íàêà÷àòü" äûõàíèå, à ïîòîì êàê "íà÷ààààòü ìî÷èèèòü". Ýòî âñå ìèìî 
|
|
|
Âû ìíå ïèñàëè. Íå îòïèðàéòåñü...
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ïîäñêàæèòå óïðàæíåíèÿ íà ðàçâèòèå äûõàëêè?
Âðåìÿ: 16.03.2008 14:20 |
|
|---|---|---|
|
ibs
|
È, êñòàòè, íå ñîâåòóþ äóìàòü, ÷òî åñòü êàêèå-òî âîò òàêèå óïðàæíåíèÿ (íå ñâÿçàííûå ñ ïåíèåì), ïîñðåäñòâîì êîòîðûõ ìîæíî "íàêà÷àòü" äûõàíèå, à ïîòîì êàê "íà÷ààààòü ìî÷èèèòü". Ýòî âñå ìèìî Íó íå ñîâñåì ìèìî. Ïðîñòî íå âñåì ìîæåò ïîìî÷ü, òåðïåíèÿ íå õâàòèò. ß âîò äåëàþ ïðîñòîå óïðàæíåíèå. Íåáîëüøîé âäîõ íèçîì æèâîòà è íåìíîãî ðåáðàìè è ìåäëåííûé (êàê ìîæíî ìåäëåííåå âûäîõ). Âîò äîøåë äà 1,5-1,75 ìèíóòû. Ïîëòîðà ãîäà çàíèìàþñü. Ðåçóëüòàò? Ïåðåñòàë íà ôîðóìàõ çàäàâàòü ãëóïûå âîïðîñû ïðî ïåâ÷åñêîå äûõàíèå. Äà è çàáûë äóìàòü êàê äûøó ïðè ïåíèè.
|
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ïîäñêàæèòå óïðàæíåíèÿ íà ðàçâèòèå äûõàëêè?
Âðåìÿ: 17.03.2008 03:24 |
|
|---|---|---|
|
Ñàøà Áîëãàðèíà
|
ß òîæå õî÷ó ïîäåëèòüñÿ îïûòîì! Çàíèìàëàñü êàðàòý è òàê êàê íà òðåíèðîâêàõ, äûõàíèå ó ìåíÿ íèãäå íå ðàçâèâàëîñü, ÷åñòíî, î÷åíü ïîìîãëî! È âîîáùå - ãëîñîâûå ñâÿçêè âñåãäà â òîíóñå, åñëè òðåíèðóåøüñÿ. | |
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ïîäñêàæèòå óïðàæíåíèÿ íà ðàçâèòèå äûõàëêè?
Âðåìÿ: 17.03.2008 22:49 |
|
|---|---|---|
|
LinKins
|
Íàðîä åñëè õîòèòå äûõàëêó íîðì,ñëóøàéòå ÷¸ ãîâîðèò âàì ìíîé óâàæàåìûé Pant!!!!Ðåàëüíî êë¸âûå óïðàæíåíèÿ,ó ìÿ äûõàëêà ñòàëà íàìíîãî ëó÷øå,òîê ðåàëüíî Pant. òàì íåòó òàáëèö =) Íó êîìó íàäî ïîèùèòå ïî ôîðóìó,òàì ãäå òî áûëè òàáëèöû âûãëÿäÿò ïðèìåðíî òàê: 15-10-15 (âñ¸ â ñåêóíäàõ) ò.å. ïåðâîå âäîõ,âòîðîå çàäåðæêà äûõàíèÿ,òðåòüå âûäîõ,è êîãäà âû äîáåð¸òåñü äî äîïóñòèì,õç êòî êàê.  íó íàïðèìåð 30-25-30 âîîáùå êðóòî áóäåò =))
|
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ïîäñêàæèòå óïðàæíåíèÿ íà ðàçâèòèå äûõàëêè?
Âðåìÿ: 17.03.2008 22:52 |
|
|---|---|---|
|
LinKins
|
>È, êñòàòè, íå ñîâåòóþ äóìàòü, ÷òî åñòü êàêèå-òî âîò òàêèå óïðàæíåíèÿ (íå ñâÿçàííûå ñ ïåíèåì), ïîñðåäñòâîì êîòîðûõ ìîæíî "íàêà÷àòü" äûõàíèå, à ïîòîì êàê "íà÷ààààòü ìî÷èèèòü". Ýòî âñå ìèìî > >Íó íå ñîâñåì ìèìî. Ïðîñòî íå âñåì ìîæåò ïîìî÷ü, òåðïåíèÿ íå õâàòèò. ß âîò äåëàþ ïðîñòîå óïðàæíåíèå. Íåáîëüøîé âäîõ íèçîì æèâîòà è íåìíîãî ðåáðàìè è ìåäëåííûé (êàê ìîæíî ìåäëåííåå âûäîõ). Âîò äîøåë äà 1,5-1,75 ìèíóòû. Ïîëòîðà ãîäà çàíèìàþñü. Ðåçóëüòàò? Ïåðåñòàë íà ôîðóìàõ çàäàâàòü ãëóïûå âîïðîñû ïðî ïåâ÷åñêîå äûõàíèå. Äà è çàáûë äóìàòü êàê äûøó ïðè ïåíèè. À ÿ ÷¸ò íå ïîíÿë?!ýòî âðåìÿ ñêîëüêî òû âäûõàåøü è âûäûõàåøü?!èëè ýòî çàäåðæêà òâîåãî äûõàíèÿ?! |
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ïîäñêàæèòå óïðàæíåíèÿ íà ðàçâèòèå äûõàëêè?
Âðåìÿ: 17.03.2008 23:07 |
|
|---|---|---|
|
ibs
|
Ýòî âðåìÿ âûäîõà. Âäûõàþ ÿ êîðîòêî è íåãëóáîêî. | |
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ïîäñêàæèòå óïðàæíåíèÿ íà ðàçâèòèå äûõàëêè?
Âðåìÿ: 18.03.2008 09:47 |
|
|---|---|---|
|
Äîí Êàðëñîí
|
Äûõàíèå äîëæíî áûòü ïðèâÿçàíî ê ýìîöèÿì. Èìåííî ïîýòîìó ìîæíî òîëüêî ñ ïåíèåì òðåíèðîâàòü. È äàæå âîêàëèçû è ðàñïåâî÷íûå óïðàæåíåíèÿ íàäî ïåòü ýìîöèîíàëüíî. È âîîáùå âåñü êîíòðîëü äûõàíèÿ íàäî ñðàçó ê ýìîöèÿì ïðèâÿçûâàòü. Ýòî êîíå÷íî åñëè íå õîòèòå ÷åðåç 10 ëåò îïÿòü çàíîâî ïåðåó÷èâàòüñÿ, ïîòîìóøà âñå ãîâîðÿò ÷òî âû ïîåòå êàê ðîáîò Âåðòåð |
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ïîäñêàæèòå óïðàæíåíèÿ íà ðàçâèòèå äûõàëêè?
Âðåìÿ: 18.03.2008 09:57 |
|
|---|---|---|
|
ibs
|
Äîí Êàðëñîí, ìî¸ ãëóáîêîå èìõî, ÷òî ñíà÷àëà ïåòü íàäî íàó÷èòüñÿ èíñòðóìåíòàëüíî. Âñå îñòàëüíîå ïîòîì. Òîëüêî ýòî äîëãèé ïóòü. | |
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ïîäñêàæèòå óïðàæíåíèÿ íà ðàçâèòèå äûõàëêè?
Âðåìÿ: 18.03.2008 12:46 |
|
|---|---|---|
|
Äîí Êàðëñîí
|
ibs êàæäûé èìååò ïðàâî íà èìõî
|
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ïîäñêàæèòå óïðàæíåíèÿ íà ðàçâèòèå äûõàëêè?
Âðåìÿ: 19.03.2008 23:20 |
|
|---|---|---|
|
LinKins
|
>Ýòî âðåìÿ âûäîõà. Âäûõàþ ÿ êîðîòêî è íåãëóáîêî. Íó íè õ... êë¸âàÿ ó òÿ äûõàëêà,íó êàñüêà ñêàæè êà ïîïîäðîáíåå,÷åì âäûõàòü,íîñîì ðòîì, õç ñêàæè êàê òàê äîáèëñÿ ðåçóëüòàòà! |
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ïîäñêàæèòå óïðàæíåíèÿ íà ðàçâèòèå äûõàëêè?
Âðåìÿ: 19.03.2008 23:24 |
|
|---|---|---|
|
ibs
|
Íåò, äûõàëêà îâíî. Ïðîñòî âûäîõ äëèííûé. Âäûõàþ íîñîì. |
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ïîäñêàæèòå óïðàæíåíèÿ íà ðàçâèòèå äûõàëêè?
Âðåìÿ: 21.03.2008 14:46 |
|
|---|---|---|
|
Êàòÿ
|
Çàíèìàþñü Ñòðåëüíèêîâñêîé ãèìíàñòèêîé, äàæå áûëà íà çàíÿòèÿõ ïî ýòîé ãèìíàñòèêå. Âî-ïåðâûõ, åñòü î÷åíü áîëüøàÿ âåðîÿòíîñòü äåëàòü åå íàïðàâèëüíî - è äîëæíîãî ýôôåêòà íå áóäåò. À êîãäà äåëàåøü åå ïðàâèëüíî è ñòàðàòåëüíî - òî ïåðâîå âðåìÿ è ãîëîâà êðóæèòñÿ, è íà÷èíàåò äî áîëè ñâîäèòü äèàôðàãìó - è âîîáùå õî÷åòñÿ ñåñòü-ïîñèäåòü è çàáðîñèòü ýòî âñå íàôèã, èáî òðóäíî è íóäíî=)) Âî âòîðûõ - îò÷àñòè ïðàâ Serggio, ýòî íå ïàíàöåÿ äëÿ âîêàëèñòà, âñå õîðîøî â êîìïëåêñå - è ãèìíàñòèêà, è çàíÿòèÿ âîêàëîì ñ õîðîøèì ïåäàãîãîì. Íî äèàôðàãìåííàÿ ìûøöà Ñòðåëüíèêîâñêîé ãèìíàòèêîé òðåíèðóåòñÿ âåëèêîëåïíî - îïîðó äåðæàòü ïîòîì áóäåò ãîðàçäî ëåã÷å. Èìåííî ýòîò ðåçêèé è êîðîòêèé(!)âäîõ íîñîì ïîçâîëÿåò ñî âðåìåíåì òðàíñôîðìèðîâàòü êëþ÷è÷íîå äûõàíèå â äèàôðàãìåííîå, ÷òî êðàéíå âàæíî äëÿ âîêàëèñòà. Íî ýòî èìåííî ìûøå÷íàÿ ðàáîòà, ïðàêòè÷åñêè êàê â òðåíàæåðíîì çàëå) Åñòü åùå "áîíóñ" - ïðè âûïîëíåíèè ýòîé ãèìíàñòèêè ìåíüøå áîëååøü "íàñìîðêîì-ãîðëîì", ÷òî òîæå íåïëîõî. |
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ïîäñêàæèòå óïðàæíåíèÿ íà ðàçâèòèå äûõàëêè?
Âðåìÿ: 21.03.2008 15:13 |
|
|---|---|---|
|
Ìîñêâà Âåíñêèé Ñèìôîíè÷åñêèé, Êëàâà, Ñòðóíû, Ñâÿçêè ( òîæå Áðóíàí-Äæè)
|
ïëÿ... äà õâàòèò âàì óæî íåñòè âñÿêóþ ÷óøü... äûõàòåëüíûå óïðàæíåíèÿ âðåä è ñìåðòü äëÿ âîêàëèñòà... âñÿ äûõàëêà þçàåòüñÿ íà ãîëîñå... à íå íàîáîðîò... | |
|
Ìàíèÿ âåëè÷èÿ, Ãàëþöèîíàöèè, Íåêîíòðîëèðóåìûå âñïûøêè ýìîöèé...
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ïîäñêàæèòå óïðàæíåíèÿ íà ðàçâèòèå äûõàëêè?
Âðåìÿ: 21.03.2008 16:29 |
|
|---|---|---|
|
|
Charly-Crash, íó äàé òû íàðîäó êóéí¸é ïîñòðàäàòü
|
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ïîäñêàæèòå óïðàæíåíèÿ íà ðàçâèòèå äûõàëêè?
Âðåìÿ: 21.03.2008 16:39 |
|
|---|---|---|
|
|
Íàïîìèíàåò òåìó: "Êàê ðàçðàáîòàòü àíóñ,÷òîá ïîòîì ##### ëåã÷å áûëî!"
|
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ïîäñêàæèòå óïðàæíåíèÿ íà ðàçâèòèå äûõàëêè?
Âðåìÿ: 21.03.2008 16:42 |
|
|---|---|---|
|
Ìîñêâà Èãðàþ íà íåðâàõ.
|
>Íàïîìèíàåò òåìó: "Êàê ðàçðàáîòàòü àíóñ,÷òîá ïîòîì ##### ëåã÷å áûëî!" ........................ äà ïðîñòî... ñîáñíî ñòàòü ïàññèâíûì ãîìèêîì! 
|
|
|
Ìû - óæå áëèçêî...
Îñòàëîñü íåñêîëüêî ïàðñåê... |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ïîäñêàæèòå óïðàæíåíèÿ íà ðàçâèòèå äûõàëêè?
Âðåìÿ: 21.03.2008 17:14 |
|
|---|---|---|
|
ibs
|
×àðëè ñ óìíûì âèäîì ñêàçàë î÷åðåäíóþ õ.éíþ. Âïðî÷åì, êàê îáû÷íî. | |
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ïîäñêàæèòå óïðàæíåíèÿ íà ðàçâèòèå äûõàëêè?
Âðåìÿ: 21.03.2008 17:53 |
|
|---|---|---|
|
|
>äà ïðîñòî... >ñîáñíî ñòàòü ïàññèâíûì ãîìèêîì! ñêàçàë Ýíåðãèÿ ñî çíàíèåì äåëà 
|
|
|
|
||