Когда я набираю воздух в диафрагму, у меня начинаются
какие то непонятные колики и боли, причем такая неприятная
боль потом переходит верх на плечи ?!?!?
то же самое при пении... иногда чуть чуть приходится
силой надавить на дифрагму, чтобы допеть последний слог,
тоже очень неприятная боль ?!?!?
на вокал я хожу недолго...
были ли у вас схожие ощущения когда вы начинали разрабатывать
диафрагму? что нужно делать? тренировать пока не пройдёт боль
либо искать другую технику ?
какие то непонятные колики и боли, причем такая неприятная
боль потом переходит верх на плечи ?!?!?
то же самое при пении... иногда чуть чуть приходится
силой надавить на дифрагму, чтобы допеть последний слог,
тоже очень неприятная боль ?!?!?
на вокал я хожу недолго...
были ли у вас схожие ощущения когда вы начинали разрабатывать
диафрагму? что нужно делать? тренировать пока не пройдёт боль
либо искать другую технику ?
блин...ты к врачу сходи лучше!
Товарищи а я вот не знаю где у меня диафрагма.Думаю что ТОЧНО до сантиметра не скажет никто, разве что разрезать.
Поэтому трудно сказать что у тебя на САМОМ ДЕЛЕ болит, и куда ты давишь
Поэтому трудно сказать что у тебя на САМОМ ДЕЛЕ болит, и куда ты давишь
В каком приблизительно месте боли?
К терапевту. Потом к паталогоаналому. Но лучше - к терапевту. Похоже на проблемы с селезенкой или поджелудочной.
В диафрагму воздух набирать не нужно. Нужно в лёгкие
Ну вот то что в плечи отдаёт странно. МОжет ко врачу.
Ну вот то что в плечи отдаёт странно. МОжет ко врачу.
Может, очень перенапрягаетесь? У меня что-то похожее было, когда мне еще никто не объяснял, как дышать. Одно "но": приблизительно тогда же стало сдавать сердце, так что сходите и правда ко врачу; чем раньше, тем лучше. Лучше перестраховаться, чем потом по аптекам бегать, молодой возраст болезням не помеха, к сожалению, даже кардиозаболеваниям.
На выдохе, когда ноту дожимаю - да, бывают из-за нехватки воздуха тяжелые, отчасти болезненные ощущения в области грудной клетки. Просто некоторые песни не для моих легких пока.
На выдохе, когда ноту дожимаю - да, бывают из-за нехватки воздуха тяжелые, отчасти болезненные ощущения в области грудной клетки. Просто некоторые песни не для моих легких пока.
Если только плечи то... Это зажимы годовые))) перекосы в позвоночнике))) надо править)))
Жуть какая. ВЕТЕРКУ, соболезнования. Если дело до колик дошло, тады с пением завязыать надо. Это ж как надо воздух набирать? И чем?
НЕ соглашусь со всем сказанным выше!!! Дело не в том, что у тебя что-то с организмом, а только с тем, что ни фига неправильно работаешь мышцой пока что. Учиться работать мышцами живота с нуля оч. сложно и далеко не сразу получается правильно.
Напрягая, нужно еще постоянно полностью расслаблять диафрагму. Если ее тока напрягать, там и в плечах заколит и где тока не заколит и вообще скрутит.
Когда я начинала разрабатывать диафрагму у меня начиналось жжение под ней - это или с желчным или с желудком не се в порядке, Но! если давить ею правильно, то никаких болезненных ощущений нет. А если только колики - это не органами не в порядке, а при работе с мышцами и дыханием (так же как если бежишь несколько километров, неравномерно дыша - колит все внутренние органы, так что все должно быть ритмично и равномерно).
А вообще есть еще нижние мышцы живота - чтобы не вся нагрузка была на диафрагму. А чтобы не было больно, когда допеваешь последний слог - бери дыхание намного больше и расходуй его экономичнее (ну или просто для начал бери больше дыхания - я когда стала больше брать, перестала в тех же самых фразах выжимать силой воздух)
Вообще ничего страшного, только тренировать пока не пройдет боль - нельзя ни в коем случае, потому что ты просто неправильно работаешь своей диафрагмой. Если ты ходишь на вокал, то скажи это преподу - он тебе объяснит, что делаешь неправильно и как надо.
Напрягая, нужно еще постоянно полностью расслаблять диафрагму. Если ее тока напрягать, там и в плечах заколит и где тока не заколит и вообще скрутит.
Когда я начинала разрабатывать диафрагму у меня начиналось жжение под ней - это или с желчным или с желудком не се в порядке, Но! если давить ею правильно, то никаких болезненных ощущений нет. А если только колики - это не органами не в порядке, а при работе с мышцами и дыханием (так же как если бежишь несколько километров, неравномерно дыша - колит все внутренние органы, так что все должно быть ритмично и равномерно).
А вообще есть еще нижние мышцы живота - чтобы не вся нагрузка была на диафрагму. А чтобы не было больно, когда допеваешь последний слог - бери дыхание намного больше и расходуй его экономичнее (ну или просто для начал бери больше дыхания - я когда стала больше брать, перестала в тех же самых фразах выжимать силой воздух)
Вообще ничего страшного, только тренировать пока не пройдет боль - нельзя ни в коем случае, потому что ты просто неправильно работаешь своей диафрагмой. Если ты ходишь на вокал, то скажи это преподу - он тебе объяснит, что делаешь неправильно и как надо.
Ну, Чайка... Чел скорей всего дезорентирован в том что есть прально а, что есть непрально при работе диафрагмой... отсюда вдохи не туда и выдохи не так, осюда жимы и перекосы, отсюда переборы и недоборы воздуха как следствие боли)))
А, вообще диафрагму несложно и недолго разработать... эт тока у ЕЮ люди годами мучаються)))
А, вообще диафрагму несложно и недолго разработать... эт тока у ЕЮ люди годами мучаються)))
Кхаа. народ лень читать все было...
НО я думаю что болеть начинает именно Сердце (а кажется что плечи). Что то не так дружок. Лучше не пой пока и сходи к врачу .
НО я думаю что болеть начинает именно Сердце (а кажется что плечи). Что то не так дружок. Лучше не пой пока и сходи к врачу .
Всем спасибо... особенно Чайке 
Я полность согласен с Чайкой... Эти непритяные ощущения и впрямь можно сравнить с долгим бегом, особенно когда долго не бегаешь и делаешь резкий забег... очень схоже...
и вот с этим тоже согласен...
"На выдохе, когда ноту дожимаю - да, бывают из-за нехватки воздуха тяжелые, отчасти болезненные ощущения в области грудной клетки. Просто некоторые песни не для моих легких пока."
Я полность согласен с Чайкой... Эти непритяные ощущения и впрямь можно сравнить с долгим бегом, особенно когда долго не бегаешь и делаешь резкий забег... очень схоже...
и вот с этим тоже согласен...
"На выдохе, когда ноту дожимаю - да, бывают из-за нехватки воздуха тяжелые, отчасти болезненные ощущения в области грудной клетки. Просто некоторые песни не для моих легких пока."
2 Charly-Crash: у ЕЮ люди мучаются годами? Фига! Несоклько месяцев за глаза хватит человеку, который раньше ее никогда не использовал
диафрагму? так эт функция которая с рождения нам дана))) хехехе... там убеждают в обратном и начинаються безумные поиски оной)))
ПС. достаточно одной таблетки (одного урока) шоб с самого начала чел не парился и искал низнамо чего...
ПС. достаточно одной таблетки (одного урока) шоб с самого начала чел не парился и искал низнамо чего...
2 Charly-Crash: с рождения-то это понятно дано, она работает абсолютно естественно, но пока долго упорно забиваешь на то, что тебе природой дано, потом приходится некоторое время искать то самое естественное, что дано с рождения.
Естественность в человеке - это то, что дается с рождения, потом подавляется во многих и потом нужно потрудиться физически или морально, чтобы к ней вернуться... и так в работе мышц, в поведении и т.д. return to innocence как грррится
Естественность в человеке - это то, что дается с рождения, потом подавляется во многих и потом нужно потрудиться физически или морально, чтобы к ней вернуться... и так в работе мышц, в поведении и т.д. return to innocence как грррится
ты непоняла)))
всей этой байды можно избежать... тока за что тода деньги люди платить будут))))
всей этой байды можно избежать... тока за что тода деньги люди платить будут))))
ээ.. ты о том, что преподы говорят ученику, что от рождения им работа диафрагмой не дана? ну это кто как *_* может все по-разному учат - не знаю
мне препод сказал что от рождения все работает правильно совершенно, однако че-то у меня далеко не сразу вышло после того как я эту функцию все свои 20 лет не использовала.
блина, некоторым людям типа меня трудно сразу начать использовать то, что от рождения дано, даже если понимаешь, как это использовать
мне препод сказал что от рождения все работает правильно совершенно, однако че-то у меня далеко не сразу вышло после того как я эту функцию все свои 20 лет не использовала.
блина, некоторым людям типа меня трудно сразу начать использовать то, что от рождения дано, даже если понимаешь, как это использовать
нет я про то что если б те сказали нужные слова то проблеммы поиска диафрагмы... хехехехе небылобы))))) ты сразу бы начала её использовать прально... в дальнейшем просто развитие)))
а ты знаешь нужные слова? *_*
дя)))))
я зняю хде кнопка))))
BETEPOK,
не знаю, поможет или нет, но у меня с дожиманием недавно проблема частично решилась. Вспомнила, как еще в детстве мне врач советовала для развития легких шарики воздушные надувать. Вот, купила самый противный ненадувающийся, помаялась дурью - и все хорошо. Больше ничего не болит, хотя воздуху бы мне еще не помешало.
не знаю, поможет или нет, но у меня с дожиманием недавно проблема частично решилась. Вспомнила, как еще в детстве мне врач советовала для развития легких шарики воздушные надувать. Вот, купила самый противный ненадувающийся, помаялась дурью - и все хорошо. Больше ничего не болит, хотя воздуху бы мне еще не помешало.
попробуй бегом заняться)))
2 ВЕТЕРОК: или еще лучше пением в движении *_* под бег, прыг и т.п. Очень помогает для всего. И мышцы живота смогут под четкий ритм работать, и на сцене прыгать сможешь. И дыхалку тоже потренирует, хотя тут лучше отдельно - например как Тутта стоп советует шарики. *_* Или любые другие упражнения на дыхалку - их много.
2 Charly-Crash: для меня знание, где кнопка и даже знание, как примерно ее в моем организме нажать, еще не означает, что я ее сразу смогу автоматически нажимать это называется неполное владение своим телом (или почти полное невладение, гы гы). А если уже знаешь, что где, то препод нужен хотя бы чтобы было не скучно одному дома заниматься
2 Charly-Crash: для меня знание, где кнопка и даже знание, как примерно ее в моем организме нажать, еще не означает, что я ее сразу смогу автоматически нажимать
это называется неполное владение своим телом (или почти полное невладение, гы гы). А если уже знаешь, что где, то препод нужен хотя бы чтобы было не скучно одному дома заниматься
А, я разве говорил что преп не нужен?