|
Все страницы: |
1 2 | Посмотреть всю тему |
Используете ли вы какие либо аффирмации чтобы улучшить свои вокальные навыки. Если да, то какие? Поделитесь пожалуйста! 🙏
Автор: Voicebeautiful!
Тема: Re: Кто какие знает аффирмации для хорошего пения?😊🙏
Ира , а что ты имеешь в виду под аффирмациями , как оно должно быть ?
Автор: Voicebeautiful!
Тема: Re: Кто какие знает аффирмации для хорошего пения?😊🙏
Я распеваюсь на банку с водой , потом выпиваю воду , так что ли ?
>Ира , а что ты имеешь в виду под аффирмациями , как оно должно быть ?
Да, это краткая фраза которая при многократном повторении закрепляет требуемый образ или установку в подсознании человека, способствуя улучшению его психоэмоционального фона и стимулируя положительные перемены в жизни.
Да, это краткая фраза которая при многократном повторении закрепляет требуемый образ или установку в подсознании человека, способствуя улучшению его психоэмоционального фона и стимулируя положительные перемены в жизни.
>Ира , а что ты имеешь в виду под аффирмациями , как оно должно быть ?
Типа
Типа
Автор: Voicebeautiful!
Тема: Re: Кто какие знает аффирмации для хорошего пения?😊🙏
>>Ира , а что ты имеешь в виду под аффирмациями , как оно должно быть ?
>Да, это краткая фраза которая при многократном повторении закрепляет требуемый образ или установку в подсознании человека, способствуя улучшению его психоэмоционального фона и стимулируя положительные перемены в жизни.
Например .
По моему сама фраза действовать не будет , к ней ещё нужно что то привязать , чтоб когда её услышал организм выполнял какое то действие , иначе пустые слова на организм не подействуют .
>Да, это краткая фраза которая при многократном повторении закрепляет требуемый образ или установку в подсознании человека, способствуя улучшению его психоэмоционального фона и стимулируя положительные перемены в жизни.
Например .
По моему сама фраза действовать не будет , к ней ещё нужно что то привязать , чтоб когда её услышал организм выполнял какое то действие , иначе пустые слова на организм не подействуют .
Автор: Voicebeautiful!
Тема: Re: Кто какие знает аффирмации для хорошего пения?😊🙏
>>Ира , а что ты имеешь в виду под аффирмациями , как оно должно быть ?
>Типа
Понятно , без распевок это работать не будет , сколько бы аффирмаций ещё намного лучших чем эта ты не прослушала .
>Типа
Понятно , без распевок это работать не будет , сколько бы аффирмаций ещё намного лучших чем эта ты не прослушала .
>>Ира , а что ты имеешь в виду под аффирмациями , как оно должно быть ?
>Типа
Вот, отличная же аффирмация, чего ещё надо? Надо только прочитать сказку "Каша из топора" и понять, что аффирмация будет отлично работать в качестве аналогии топора из сказки.
>Типа
Вот, отличная же аффирмация, чего ещё надо? Надо только прочитать сказку "Каша из топора" и понять, что аффирмация будет отлично работать в качестве аналогии топора из сказки.
>>>Ира , а что ты имеешь в виду под аффирмациями , как оно должно быть ?
>>Да, это краткая фраза которая при многократном повторении закрепляет требуемый образ или установку в подсознании человека, способствуя улучшению его психоэмоционального фона и стимулируя положительные перемены в жизни.
>Например .
>По моему сама фраза действовать не будет , к ней ещё нужно что то привязать , чтоб когда её услышал организм выполнял какое то действие , иначе пустые слова на организм не подействуют .
Будет действовать на мышление, а оно в свою очередь начнет управлять телом так чтобы в итоге получился желаемый результат.
>>Да, это краткая фраза которая при многократном повторении закрепляет требуемый образ или установку в подсознании человека, способствуя улучшению его психоэмоционального фона и стимулируя положительные перемены в жизни.
>Например .
>По моему сама фраза действовать не будет , к ней ещё нужно что то привязать , чтоб когда её услышал организм выполнял какое то действие , иначе пустые слова на организм не подействуют .
Будет действовать на мышление, а оно в свою очередь начнет управлять телом так чтобы в итоге получился желаемый результат.
>>>Ира , а что ты имеешь в виду под аффирмациями , как оно должно быть ?
>>Типа
>Вот, отличная же аффирмация, чего ещё надо? Надо только прочитать сказку "Каша из топора" и понять, что аффирмация будет отлично работать в качестве аналогии топора из сказки.
Да отличная, но возможно есть ещё какие-нибудь поэтому и спросила))
>>Типа
>Вот, отличная же аффирмация, чего ещё надо? Надо только прочитать сказку "Каша из топора" и понять, что аффирмация будет отлично работать в качестве аналогии топора из сказки.
Да отличная, но возможно есть ещё какие-нибудь поэтому и спросила))
>>>Ира , а что ты имеешь в виду под аффирмациями , как оно должно быть ?
>>Типа
>Понятно , без распевок это работать не будет , сколько бы аффирмаций ещё намного лучших чем эта ты не прослушала .
Естественно)) это как доп. Инструмент достижения цели;)
>>Типа
>Понятно , без распевок это работать не будет , сколько бы аффирмаций ещё намного лучших чем эта ты не прослушала .
Естественно)) это как доп. Инструмент достижения цели;)
>Главная аффирмации -это та, что поможет Вам убедить себя, что все Ваши соседи страдают тугоухостью На самом деле осознание того, что кто-то может слышать наше пение сильно мешает. В остальном аффирмации вряд ли помогут.
Кстати да, отлично подмечено это действительно очень мешает, поэтому у меня есть мечта переехать жить в частный дом))))
Кстати да, отлично подмечено
это действительно очень мешает, поэтому у меня есть мечта переехать жить в частный дом))))
Автор: Voicebeautiful!
Тема: Re: Кто какие знает аффирмации для хорошего пения?😊🙏
>Будет действовать на мышление, а оно в свою очередь начнет управлять телом так чтобы в итоге получился желаемый результат.
Согласен , действовать будет , но очень незаметно , то есть ты этого не почувствуешь , и будешь постоянно искать что то новое чтобы ощутить , то есть реакция уже запущена .
А теперь если можешь выложи свою какую то запись .
Согласен , действовать будет , но очень незаметно , то есть ты этого не почувствуешь , и будешь постоянно искать что то новое чтобы ощутить , то есть реакция уже запущена .
А теперь если можешь выложи свою какую то запись .
АФФИРМАЦИЯ ЁЖИКА
> ВОПРОС: Ира , а что ты имеешь в виду под аффирмациями , как оно должно быть ?
> ОТВЕТ: Типа
//пример из видео: "У меня потрясающий голос"//
Сидит как-то ёжик на пеньке (после визита к личному психологу) и бормочет:
"Я сильный зверь, я сильный, я очень сильный.."
Мимо медведь проходил, лапой случайно махнул, зацепил ёжика - он улетел
в кусты. Вылезает, отряхивается: "Я сильный, я очень сильный... только очень
лёгкий"
----------
Нельзя накачкой мозга мутатой от мозгопромывателей заменить обучение
опоре и точной певческой позиции, которая только и даёт красивый тембр,
дыхание на длинные фразы, легато, естественное не-блеющее вибрато и т.д.
Автор: Voicebeautiful!
Тема: Re: Кто какие знает аффирмации для хорошего пения?😊🙏
>А теперь если можешь выложи свою какую то запись .
L♥️P на каком этапе застряла , почему не выкладываешь , или не собираешься ? , залить можно на любое облако .
L♥️P на каком этапе застряла , почему не выкладываешь , или не собираешься ? , залить можно на любое облако .
Автор: Музыкальный Уникальный Вокальный
Тема: Re: Кто какие знает аффирмации для хорошего пения?😊🙏
это помогает но это не панацея
Автор: Музыкальный Уникальный Вокальный
Тема: Re: Кто какие знает аффирмации для хорошего пения?😊🙏
>это помогает но это не панацея - хотел сказать полярный 
Автор: Voicebeautiful!
Тема: Re: Кто какие знает аффирмации для хорошего пения?😊🙏
А я про ёжика и аффирмации другой анекдот знаю:
Стоит ёжик перед зеркалом... "Я не пукну, я не пукну, я не пукну... Это не я, это не я, это не я..."
Обиван Великий
Прикольный анекдот .
Стоит ёжик перед зеркалом... "Я не пукну, я не пукну, я не пукну... Это не я, это не я, это не я..."
Обиван Великий
Прикольный анекдот .
Автор: Voicebeautiful!
Тема: Re: Кто какие знает аффирмации для хорошего пения?😊🙏
>Войс, я не Оби и не Соттофокс. 
А кто ты ?
А кто ты ?
Автор: Voicebeautiful!
Тема: Re: Кто какие знает аффирмации для хорошего пения?😊🙏
Аааа , так оби забанен надолго оказуется .
При постановке голоса все в конечном счете сводится к формированию устойчивой мышечно-психологической памяти у вокалиста.
Не знаю, мне кажется вряд ли подобными эфемерными, иллюзорными АФФИРМАЦИЯМИ, можно добиться желаемого результата в таком сложном, многогранном, как искусстве пения...
Не знаю, мне кажется вряд ли подобными эфемерными, иллюзорными АФФИРМАЦИЯМИ, можно добиться желаемого результата в таком сложном, многогранном, как искусстве пения...
>>А теперь если можешь выложи свою какую то запись .
>L♥️P на каком этапе застряла , почему не выкладываешь , или не собираешься ? , залить можно на любое облако .
Я совсем на начальном этапе))) даже выкладывать нечего)))
>L♥️P на каком этапе застряла , почему не выкладываешь , или не собираешься ? , залить можно на любое облако .
Я совсем на начальном этапе))) даже выкладывать нечего)))
>АФФИРМАЦИЯ ЁЖИКА
>> ВОПРОС: Ира , а что ты имеешь в виду под аффирмациями , как оно должно быть ?
>> ОТВЕТ: Типа
>//пример из видео: "У меня потрясающий голос"//
>Сидит как-то ёжик на пеньке (после визита к личному психологу) и бормочет:
>"Я сильный зверь, я сильный, я очень сильный.."
>Мимо медведь проходил, лапой случайно махнул, зацепил ёжика - он улетел
>в кусты. Вылезает, отряхивается: "Я сильный, я очень сильный... только очень
>лёгкий"
>----------
>Нельзя накачкой мозга мутатой от мозгопромывателей заменить обучение
>опоре и точной певческой позиции, которая только и даёт красивый тембр,
>дыхание на длинные фразы, легато, естественное не-блеющее вибрато и т.д.
😂 аффирмации была не точной)))
>> ВОПРОС: Ира , а что ты имеешь в виду под аффирмациями , как оно должно быть ?
>> ОТВЕТ: Типа
>//пример из видео: "У меня потрясающий голос"//
>Сидит как-то ёжик на пеньке (после визита к личному психологу) и бормочет:
>"Я сильный зверь, я сильный, я очень сильный.."
>Мимо медведь проходил, лапой случайно махнул, зацепил ёжика - он улетел
>в кусты. Вылезает, отряхивается: "Я сильный, я очень сильный... только очень
>лёгкий"
>----------
>Нельзя накачкой мозга мутатой от мозгопромывателей заменить обучение
>опоре и точной певческой позиции, которая только и даёт красивый тембр,
>дыхание на длинные фразы, легато, естественное не-блеющее вибрато и т.д.
😂 аффирмации была не точной)))
Автор: Voicebeautiful!
Тема: Re: Кто какие знает аффирмации для хорошего пения?😊🙏
>Я совсем на начальном этапе))) даже выкладывать нечего)))
Ну так как раз самое время сделать запись , да хоть чего нибудь , хоть разговора , и выложить на любое облако , желательно чтоб с возможностью там прослушать .
Ну так как раз самое время сделать запись , да хоть чего нибудь , хоть разговора , и выложить на любое облако , желательно чтоб с возможностью там прослушать .
>>А теперь если можешь выложи свою какую то запись .
>L♥️P на каком этапе застряла , почему не выкладываешь , или не собираешься ? , залить можно на любое облако .
И застряла как раз на негативном восприятии своего голоса и неуверенности в себе, поэтому и хочу прокачать психологическую составляющую своего обучения))) найти инструменты которые мне в этом помогут))
>L♥️P на каком этапе застряла , почему не выкладываешь , или не собираешься ? , залить можно на любое облако .
И застряла как раз на негативном восприятии своего голоса и неуверенности в себе, поэтому и хочу прокачать психологическую составляющую своего обучения))) найти инструменты которые мне в этом помогут))
>>АФФИРМАЦИЯ ЁЖИКА
>>> ВОПРОС: Ира , а что ты имеешь в виду под аффирмациями , как оно должно быть ?
>>> ОТВЕТ: Типа
>>//пример из видео: "У меня потрясающий голос"//
>>Сидит как-то ёжик на пеньке (после визита к личному психологу) и бормочет:
>>"Я сильный зверь, я сильный, я очень сильный.."
>>Мимо медведь проходил, лапой случайно махнул, зацепил ёжика - он улетел
>>в кусты. Вылезает, отряхивается: "Я сильный, я очень сильный... только очень
>>лёгкий"
>А я про ёжика и аффирмации другой анекдот знаю:
>Стоит ёжик перед зеркалом... "Я не пукну, я не пукну, я не пукну... Это не я, это не я, это
😂 ёжики я смотрю вообще любят аффирмации)))
>>> ВОПРОС: Ира , а что ты имеешь в виду под аффирмациями , как оно должно быть ?
>>> ОТВЕТ: Типа
>>//пример из видео: "У меня потрясающий голос"//
>>Сидит как-то ёжик на пеньке (после визита к личному психологу) и бормочет:
>>"Я сильный зверь, я сильный, я очень сильный.."
>>Мимо медведь проходил, лапой случайно махнул, зацепил ёжика - он улетел
>>в кусты. Вылезает, отряхивается: "Я сильный, я очень сильный... только очень
>>лёгкий"
>А я про ёжика и аффирмации другой анекдот знаю:
>Стоит ёжик перед зеркалом... "Я не пукну, я не пукну, я не пукну... Это не я, это не я, это
😂 ёжики я смотрю вообще любят аффирмации)))
Автор: Voicebeautiful!
Тема: Re: Кто какие знает аффирмации для хорошего пения?😊🙏
>>>А теперь если можешь выложи свою какую то запись .
>>L♥️P на каком этапе застряла , почему не выкладываешь , или не собираешься ? , залить можно на любое облако .
>И застряла как раз на негативном восприятии своего голоса и неуверенности в себе, поэтому и хочу прокачать психологическую составляющую своего обучения))) найти инструменты которые мне в этом помогут))
Самый большой психологический удар для новичка это выложить свою запись , когда это сделаешь через время будет легче , это круче сработает чем аффирмация .
Я выложил свою первую запись в 2013 году , это было очень трудно сделать , сейчас об этом не жалею .
Opportunities (Let's Make Lots Of Money)
>>L♥️P на каком этапе застряла , почему не выкладываешь , или не собираешься ? , залить можно на любое облако .
>И застряла как раз на негативном восприятии своего голоса и неуверенности в себе, поэтому и хочу прокачать психологическую составляющую своего обучения))) найти инструменты которые мне в этом помогут))
Самый большой психологический удар для новичка это выложить свою запись , когда это сделаешь через время будет легче , это круче сработает чем аффирмация .
Я выложил свою первую запись в 2013 году , это было очень трудно сделать , сейчас об этом не жалею .
Opportunities (Let's Make Lots Of Money)
>Я тоже думаю, что лучше бы было Вам свою запись выложить. Во-первых, это бы дало нам понять, что Вы не тролль. Во-вторых, здесь есть и опытные вокалисты, которые бы могли Вам советом помочь. Дело в том, что заядлые местные тролли сейчас в бане парятся, но время от времени они сюда проникают, создавая новые аккаунты.
>Ещё раз повторюсь, что использование аффирмаций для улучшения вокала вряд ли целесообразно.
Дело в том что у меня и записи то нет если только когда я пела в хоре церковном но там я не одна, могу ссылку кинуть на ютуб, сейчас найду.А аффирмации мне нужны потому что проблемы с уверенностью в себе и что смогу достичь результатов и голос свой не могу принять , не нравится он мне. А еще так же у меня есть друг, у него тоже проблема с уверенностью в собственных силах, так что это нам двоим нужно))
>Ещё раз повторюсь, что использование аффирмаций для улучшения вокала вряд ли целесообразно.
Дело в том что у меня и записи то нет если только когда я пела в хоре церковном но там я не одна, могу ссылку кинуть на ютуб, сейчас найду.А аффирмации мне нужны потому что проблемы с уверенностью в себе и что смогу достичь результатов и голос свой не могу принять , не нравится он мне. А еще так же у меня есть друг, у него тоже проблема с уверенностью в собственных силах, так что это нам двоим нужно))
>>Я тоже думаю, что лучше бы было Вам свою запись выложить. Во-первых, это бы дало нам понять, что Вы не тролль. Во-вторых, здесь есть и опытные вокалисты, которые бы могли Вам советом помочь. Дело в том, что заядлые местные тролли сейчас в бане парятся, но время от времени они сюда проникают, создавая новые аккаунты.
>>Ещё раз повторюсь, что использование аффирмаций для улучшения вокала вряд ли целесообразно.
>Дело в том что у меня и записи то нет если только когда я пела в хоре церковном но там я не одна, могу ссылку кинуть на ютуб, сейчас найду.А аффирмации мне нужны потому что проблемы с уверенностью в себе и что смогу достичь результатов и голос свой не могу принять , не нравится он мне. А еще так же у меня есть друг, у него тоже проблема с уверенностью в собственных силах, так что это нам двоим нужно))
я тут пою первым голосом
>>Ещё раз повторюсь, что использование аффирмаций для улучшения вокала вряд ли целесообразно.
>Дело в том что у меня и записи то нет если только когда я пела в хоре церковном но там я не одна, могу ссылку кинуть на ютуб, сейчас найду.А аффирмации мне нужны потому что проблемы с уверенностью в себе и что смогу достичь результатов и голос свой не могу принять , не нравится он мне. А еще так же у меня есть друг, у него тоже проблема с уверенностью в собственных силах, так что это нам двоим нужно))
я тут пою первым голосом
Автор: Voicebeautiful!
Тема: Re: Кто какие знает аффирмации для хорошего пения?😊🙏
>Дело в том что у меня и записи то нет
Придётся сделать , ищи как это сделать , должна суметь , вокалисты это могут делать , они умеют это , смож и ты
Придётся сделать , ищи как это сделать , должна суметь , вокалисты это могут делать , они умеют это , смож и ты
>>>А теперь если можешь выложи свою какую то запись .
>>L♥️P на каком этапе застряла , почему не выкладываешь , или не собираешься ? , залить можно на любое облако .
>Я совсем на начальном этапе))) даже выкладывать нечего)))
я сопрано
>>L♥️P на каком этапе застряла , почему не выкладываешь , или не собираешься ? , залить можно на любое облако .
>Я совсем на начальном этапе))) даже выкладывать нечего)))
я сопрано
>>Дело в том что у меня и записи то нет
>Придётся сделать , ищи как это сделать , должна суметь , вокалисты это могут делать , они умеют это , смож и ты
Не все))) иногда у вокалистов вместо мозгов одни резонаторы))))) ну ладно шутка минутка)))
>Придётся сделать , ищи как это сделать , должна суметь , вокалисты это могут делать , они умеют это , смож и ты
Не все))) иногда у вокалистов вместо мозгов одни резонаторы))))) ну ладно шутка минутка)))
Автор: Voicebeautiful!
Тема: Re: Кто какие знает аффирмации для хорошего пения?😊🙏
>>>>А теперь если можешь выложи свою какую то запись .
>>>L♥️P на каком этапе застряла , почему не выкладываешь , или не собираешься ? , залить можно на любое облако .
>>Я совсем на начальном этапе))) даже выкладывать нечего)))
> я сопрано
Видео длинно , всё не буду слушать , а тебя там можно распознать по голосу ?
Послушаю минут через 40 , сейчас аудиоканал занят .
>>>L♥️P на каком этапе застряла , почему не выкладываешь , или не собираешься ? , залить можно на любое облако .
>>Я совсем на начальном этапе))) даже выкладывать нечего)))
> я сопрано
Видео длинно , всё не буду слушать , а тебя там можно распознать по голосу ?
Послушаю минут через 40 , сейчас аудиоканал занят .
Автор: vasisualiy
Тема: Re: Кто какие знает аффирмации для хорошего пения?😊🙏
>у него тоже проблема с уверенностью в собственных силах, так что это нам двоим нужно))
А для чего вам эти "силы" и уверенность? Нипанятна.
Пение должно быть на опоре. Тогда и будет уверенность. Наверное.
А для чего вам эти "силы" и уверенность? Нипанятна.
Пение должно быть на опоре. Тогда и будет уверенность. Наверное.
>>>>>А теперь если можешь выложи свою какую то запись .
>>>>L♥️P на каком этапе застряла , почему не выкладываешь , или не собираешься ? , залить можно на любое облако .
>>>Я совсем на начальном этапе))) даже выкладывать нечего)))
>> я сопрано
>Видео длинно , всё не буду слушать , а тебя там можно распознать по голосу ?
>Послушаю минут через 40 , сейчас аудиоканал занят .
Можно распознать с самых первых минут, я одна в партии)
>>>>L♥️P на каком этапе застряла , почему не выкладываешь , или не собираешься ? , залить можно на любое облако .
>>>Я совсем на начальном этапе))) даже выкладывать нечего)))
>> я сопрано
>Видео длинно , всё не буду слушать , а тебя там можно распознать по голосу ?
>Послушаю минут через 40 , сейчас аудиоканал занят .
Можно распознать с самых первых минут, я одна в партии)
>>у него тоже проблема с уверенностью в собственных силах, так что это нам двоим нужно))
>А для чего вам эти "силы" и уверенность? Нипанятна.
>Пение должно быть на опоре. Тогда и будет уверенность. Наверное.
А то что я уже 4 года ищу эту опору и не нахожу, а в голове мысль о том что я просто ни на что не способна. А мой друг вообще 10 лет учится во всяких учебных муз заведениях и тоже до сих пор опоры нет. А проблема у нас сним одна это не правильные убеждения, что мы ни на что не способны, а ведь все идёт из головы если там нет порядка то и тело не слушается и я на 99,9 процентов уверена что наша с ним проблема именно в голове там блок установлен и надо его снять, и я нашла инструмент который мне в этом поможет а именно аффирмации поэтому и спрашиваю кто какие знает
>А для чего вам эти "силы" и уверенность? Нипанятна.
>Пение должно быть на опоре. Тогда и будет уверенность. Наверное.
А то что я уже 4 года ищу эту опору и не нахожу, а в голове мысль о том что я просто ни на что не способна. А мой друг вообще 10 лет учится во всяких учебных муз заведениях и тоже до сих пор опоры нет. А проблема у нас сним одна это не правильные убеждения, что мы ни на что не способны, а ведь все идёт из головы если там нет порядка то и тело не слушается и я на 99,9 процентов уверена что наша с ним проблема именно в голове там блок установлен и надо его снять, и я нашла инструмент который мне в этом поможет а именно аффирмации поэтому и спрашиваю кто какие знает
Автор: Voicebeautiful!
Тема: Re: Кто какие знает аффирмации для хорошего пения?😊🙏
>в голове там блок установлен и надо его снять, и я нашла инструмент который мне в этом поможет а именно аффирмации поэтому и спрашиваю кто какие знает
Написал в личку что может снять блок . Аффирмации не помогут , блок снимается не мыслительно , а действием , причём вокальным действием .
Написал в личку что может снять блок . Аффирмации не помогут , блок снимается не мыслительно , а действием , причём вокальным действием .
>>>>>А теперь если можешь выложи свою какую то запись .
>>>>L♥️P на каком этапе застряла , почему не выкладываешь , или не собираешься ? , залить можно на любое облако .
>>>Я совсем на начальном этапе))) даже выкладывать нечего)))
>> я сопрано
>Видео длинно , всё не буду слушать , а тебя там можно распознать по голосу ?
>Послушаю минут через 40 , сейчас аудиоканал занят .
Да можно, я одна в партии там с первых минут можно понять, обязательно слушать все
>>>>L♥️P на каком этапе застряла , почему не выкладываешь , или не собираешься ? , залить можно на любое облако .
>>>Я совсем на начальном этапе))) даже выкладывать нечего)))
>> я сопрано
>Видео длинно , всё не буду слушать , а тебя там можно распознать по голосу ?
>Послушаю минут через 40 , сейчас аудиоканал занят .
Да можно, я одна в партии там с первых минут можно понять, обязательно слушать все
Автор: Voicebeautiful!
Тема: Re: Кто какие знает аффирмации для хорошего пения?😊🙏
Ну там не понять где ты где не ты , многоголосия , а голоса в общем нормальные , не горловые , так что жду не групповую , а личную запись .
|
Все страницы:
1
2
|