| Àâòîð |
Òåìà: Ñîðâàííûé ãîëîñ
Âðåìÿ: 23.05.2018 07:28 |
|
|---|---|---|
|
Ìîñêâà Äîìàøíèé ãîëîñ, äèëåòàíò  
|
Êîíå÷íî, ýòî ïëîõî, íî... Ýòî çàñòàâëÿåò çàäóìàòüñÿ - êàêîé æå ó òåáÿ ãîëîñ è èç ÷åãî îí ñîñòîèò. Ñåé÷àñ ó ìåíÿ ïðîáëåìû ñ âåðõíèì ðåãèñòðîì è ðàçãîâîðíûì ãîëîñîì. Ïî÷òè íå ìîãó ãîâîðèòü íîðìàëüíî - òîëüêî î÷åíü òèõî è íèçêî. Ïåðåïåë óïðàæíåíèé ñ âûñîêèìè íîòàìè. ×òî æå â îñòàòêå? Óäèâèòåëüíî, íî ïåâ÷åñêèé ãîëîñ ñîõðàíèëñÿ âïëîòü äî ôà1. (îäíî âðåìÿ ìè1-ôà1 òðåùàëè) Âíèçó òîæå áàñîâûå íîòû óøëè. Êðîìå òîãî, ÷óâñòâóþ, ÷òî ñèÁ-ëÿÁ ïîþ ñâÿçêàìè, ò.å. çâåíþ. Îáû÷íî ÿ è ââåðõó çâåíþ ñâÿçêàìè, íî ñåé÷àñ çâîí óø¸ë. Âèäèìî, çâîí ñîçäà¸òñÿ êðàÿìè ñêëàäîê, è ââåðõó ÿ èõ ïðèãóáèë - ïîòîìó ÷òî óïðàæíåíèÿ äåëàë íà âåðõ è ââåðõó èñòèðàþòñÿ ñâÿçêè áûñòðåå, ò.ê. óñèëèÿ è ñêîðîñòü âîçäóõà áîëüøå. ×óâñòâóþ, ÷òî ìèáåìÌ-ìèáåì1 - ñåðåäèíà. ÄîäèåçÌ è ôà1 - äîñòàòî÷íî êîìôîðòíû. ÄîÌ ïðèõîäèòñÿ íàòÿãèâàòü íà áåçòåìáðîâêó, à ôàäèåç1 íà ãðàíèñðûâà, íî ñ ãðóäüþ. Âûøå - ãîëîâíÿê áåç çâîíà, íèæå - ñâÿçêàìè ñ áåçòåìáðîâêîé. Òàê ÷òî... Èçâèíèòå, äðóãè, íî ó ìåíÿ áàðèòîí - ëèðè÷åñêèé, òåíîðîâîãî òèïà. Ñòàâèòü ãîëîñ íà àêàäåì èëè ýñòðàäó íå ñîáèðàþñü. Ïðîñòî ïåòü äîÌ-Ôà1 è, ïðè íåîáõîäèìîñòè, òåðöèþ íèæå. Ò.å. áîëÿ÷êè ó÷àò. 
|
|
|
Äîìàøíåå ïåíèå â Ñìóëå
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ñîðâàííûé ãîëîñ
Âðåìÿ: 23.05.2018 07:35 |
|
|---|---|---|
|
Ñåðãåé, à êàê ïðîèñõîäèëà ïîòåðÿ ãîëîñà? Âû ÷óâñòâîâàëè, ãðóáî ãîâîðÿ, äèñêîìôîðò/ïåðøåíèå â ãîðëå, íî ïðîäîëæàëè çàíèìàòüñÿ? È òàê èçî äíÿ â äåíü? | |
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ñîðâàííûé ãîëîñ
Âðåìÿ: 23.05.2018 07:37 |
|
|---|---|---|
|
Åêàòåðèíáóðã âîêàë,áàñ-ãèòàðà è ïðî÷. 
|
Äðóã è êîëëåãà ìîåãî îòöà,òåíîð Åêàòåðèíáóðãñêîé Îïåðû Ñ.Õàéäóêîâ,êîòîðûé âûñòóïàë äî 72 ëåò (!!!! ), êàê-òî óæå â î÷åíü ïðåêëîííîì âîçðàñòå ,áóäó÷è âñòðå÷åííûì ìíîé ñëó÷àéíî , íà ìîé âîïðîñ-êà ïî¸òñÿ â òàêèå ãîäû,îòâåòèë : Ïîñëå 55-è ãîëîñ íå ñîðâ¸øü-âñ¸,÷òî ìîãëî,óæå çàøëèôîâàëîñü.ß ïîþ ñàìûìè ýêñòðåìàëüíûìè ìåòîäàìè âîêàëà è ãîëîñ ñàäèòñÿ ÷àñòåíüêî,à èçðåäêà,óâëåêøèñü, è ïðèâêóñ êðîâè ïîÿâëÿåòñÿ. Íî ñòîèò ïîìîë÷àòü ïàðó äíåé-âñ¸ âîññòàíàâëèâàåòñÿ. äà åù¸ ñ âîçðàñòîì è ïîñòîÿííûìè óïðàæíåíèÿìè ïî÷åìó-òî äèàïàçîí íà÷àë ðàñøèðÿòüñÿ ââåðõ. Òàê ÷òî,êîëëåãà Ñåðãåé, ïîìîë÷èòå. Íå íàñèëóéòå è íå ïðîâåðÿéòå ñ íåäåëüêó. |
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ñîðâàííûé ãîëîñ
Âðåìÿ: 23.05.2018 07:38 |
|
|---|---|---|
|
Ìîñêâà Äîìàøíèé ãîëîñ, äèëåòàíò
|
>Ñåðãåé, à êàê ïðîèñõîäèëà ïîòåðÿ ãîëîñà? Âû ÷óâñòâîâàëè, ãðóáî ãîâîðÿ, äèñêîìôîðò/ïåðøåíèå â ãîðëå, íî ïðîäîëæàëè çàíèìàòüñÿ? È òàê èçî äíÿ â äåíü? Ñîâñåì íå òàê. Çà îäèí äåíü, â êîòîðûé ÿ ïåë óïðàæíåíèÿ ïàðó ÷àñîâ (ñ ïåðåðûâàìè) íà ãîëîâíîé ðåçîíàòîð. Í÷åãî îñîáåííîãî íå ÷óâñòâîâàë, ãîëîñ âûøå ïåðåõîäà çâó÷àë ÿðêî. Äóìàþ, ÷òî ïåë ìíîãî ñâÿçêàìè è îòêðûòûì çâóêîì. Ãîëîñ ñåë íà ñëåäóþùèé äåíü. ß äàæå äóìàþ - íå èíôåêöèÿ ëè. Íî òåì íå ìåíåå, ïðè÷èíà ÿñíà - ïåðåîðàë ââåðõó. Óæå íå â ïåðâûé ðàç. Îáèäíî êàê ðàç òî, ÷òî ýòîãî íå ÷óâñòâóåøü â ïðîöåññå òðåíèðîâêè. |
|
|
Äîìàøíåå ïåíèå â Ñìóëå
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ñîðâàííûé ãîëîñ
Âðåìÿ: 23.05.2018 07:40 |
|
|---|---|---|
|
Ìîñêâà Äîìàøíèé ãîëîñ, äèëåòàíò
|
ß ïîþ ñàìûìè ýêñòðåìàëüíûìè ìåòîäàìè âîêàëà è ãîëîñ ñàäèòñÿ ÷àñòåíüêî,à èçðåäêà,óâëåêøèñü, è ïðèâêóñ êðîâè ïîÿâëÿåòñÿ. Íî ñòîèò ïîìîë÷àòü ïàðó äíåé-âñ¸ âîññòàíàâëèâàåòñÿ. äà åù¸ ñ âîçðàñòîì è ïîñòîÿííûìè óïðàæíåíèÿìè ïî÷åìó-òî äèàïàçîí íà÷àë ðàñøèðÿòüñÿ ââåðõ. Òàê ÷òî,êîëëåãà Ñåðãåé, ïîìîë÷èòå. Íå íàñèëóéòå è íå ïðîâåðÿéòå ñ íåäåëüêó. Ñïàñèáî çà èíôîðìàöèþ. Íî ìîë÷àòü íåäåëþ ñòðàøíî íå õî÷åòñÿ. |
|
|
Äîìàøíåå ïåíèå â Ñìóëå
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ñîðâàííûé ãîëîñ
Âðåìÿ: 23.05.2018 07:43 |
|
|---|---|---|
|
Åêàòåðèíáóðã âîêàë,áàñ-ãèòàðà è ïðî÷.
|
ÒÅÐÏÈÒÅ, ÈÁÎ ÒÅÐÏÅËÈÂÛÌ ÂÎÇÄÀÑÒÑß! 
|
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ñîðâàííûé ãîëîñ
Âðåìÿ: 23.05.2018 09:02 |
|
|---|---|---|
|
der Bär brummt 
|
ß íè ðàçó ïî-íàñòîÿùåìó íå ïåðåíàïðÿãàëñÿ çà ãîä-ïîëòîðà, õîòÿ ïîþ (ïîñòîÿííî, çàíèìàÿñü ðàçíûìè äåëàìè) ïî íåñêîëüêó ÷àñîâ ïðàêòè÷åñêè êàæäûé äåíü. Ïîêà âåçëî, à ìîæåò íàùóïàë âåðíóþ èäåþ â çâó÷àíèè è íå ïåðåíàïðÿãàþñü. Íî ïîïðîáóþ ïîäñêàçàòü îäíó øòóêó. Ñâÿçêè - ìûøöû (ïëþñ ñóõîæèëèÿ), òîëüêî íå êàê âî âíåøíåé ìóñêóëàòóðå, à êàê ó âíóòðåííèõ îðãàíîâ, íàñêîëüêî ÿ ïîìíþ. Êîãäà êà÷êè ðàñòÿò ìûøöû, îíè ÷àñòî åäÿò äîáàâêó, "BCAA" (ëàòèíñêèìè áóêâàìè), ýòî àìèíîêèñëîòû. Âñåãî àìèíîêèñëîò 12, íî ýòè 4 (èëè 3?) ñîñòàâëÿþò ìûøöû ïðîöåíòîâ íà 30+. Îáû÷íî ìû èõ ïîòðåáëÿåì ñ åäîé, â äîáàâêå (ïîðîøîê èëè ïðåññîâàíûå òàáëåòêè) îíè â ÷èñòîì âèäå. Âðîäå êàê ó íèõ íåò îñîáûõ ïîáî÷íûõ è èõ ìîæíî åñòü ãîäàìè áåç ïåðåðûâà (õîòÿ èíîãäà ñîâåòóþò äåëàòü ïåðåðûâû íà ìåñÿö ïîñëå ìåñÿöà). Îíè â ìàãàçèíàõ äëÿ êà÷êîâ ä¸øåâû - ñêàæåì, áàíêè çà 1000 õâàòèò íà ïîëãîäà. Íàéòè â Ìîñêâå î÷åíü ëåãêî, íàäî ïîøàðèòü ïî Èíòåðíåòó ïî ìàãàçèíàì ñïîðòèâíîé åäû - òîëüêî áðàòü íàäî ÷èñòûå áåç åäèíîé äîáàâêè (èñêóññòâåííûå àðîìàòèçàòîðû è îñëàäèòåëè ÷àñòî íå áåçâðåäíû). Åäÿò èõ íàêàíóíå íàãðóçêè è/èëè ïîñëå íàãðóçêè, ïîñëå òàêîé òàáëåòêè ñêàæåì ìåëêèå ïîðåçû íà êîæå çàæèâàþò áûñòðåå, íå êðàñíåþò è ò.ä. Êàê äîïèíã, ïåðåä âûñòóïëåíèåì ÷òîáû çâó÷àòü ëó÷øå ñêîðåå âñåãî îíè íå ðàáîòàþò, à âîò çàæèâëåíèå îò ìåëêèõ ðàçðûâîâ ïîñëå ñèëîâûõ òðåíèðîâîê è ò.ä. èõ ñïîðòñìåíû ïðèìåíÿþò î÷åíü ÷àñòî ÍÎ ß ÍÅ ÂÐÀ× - åñëè âû íå ñîâñåì çäîðîâû, ÿ áû óòî÷íèë, íåò ëè ïðîòèâîïîêàçàíèé. |
|
|
Polar_Bear is a polar fox on steroids
Áåëûé Ìåäâåäü - ïåñåö íà ñòåðîèäàõ |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ñîðâàííûé ãîëîñ
Âðåìÿ: 23.05.2018 09:06 |
|
|---|---|---|
|
der Bär brummt
|
.. äà è âòîðàÿ äîáàâêà, êîòîðîé ÿ ïîëüçóþñü - ïîëèâèòàìèíû. Ïîëíûé íàáîð ñ âèòàìèíàìè, ìèíåðàëàìè êîòîðûé ïðîäàåòñÿ áåç ðåöåïòà. Âîçìîæíî, îñîáîå âíèìàíèå ÿ áû óäåëèë âèòàìèíó Ä, îí ðåãóëèðóåò êàëüöèåâûé îáìåí (çóáû ïåðåñòàíóò ðàñïàäàòüñÿ îò êàðèåñà, îñòàíîâèòñÿ ïðîöåññ) - è ãîâîðÿò îí íåñêîëüêî ïîíèæàåò ãîëîñ. Íå çíàþ, ó ìåíÿ ãîëîñ ïîíèæàåòñÿ â ôàçå âîññòàíîâëåíèÿ ïîñëå îáû÷íûõ ñèëîâûõ óïðàæíåíèé (âðîäå îòæèìàíèé è ò.ä.), íà ñëåäóþùèé äåíü, ñêîðåå íå îò ñàìèõ âèòàìèíîâ. |
|
|
Polar_Bear is a polar fox on steroids
Áåëûé Ìåäâåäü - ïåñåö íà ñòåðîèäàõ |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ñîðâàííûé ãîëîñ
Âðåìÿ: 23.05.2018 09:10 |
|
|---|---|---|
|
Ìîñêâà Äîìàøíèé ãîëîñ, äèëåòàíò
|
polar_bear ÎÊ |
|
|
Äîìàøíåå ïåíèå â Ñìóëå
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ñîðâàííûé ãîëîñ
Âðåìÿ: 23.05.2018 09:18 |
|
|---|---|---|
|
Íîâîñèáèðñê òåíîð 
|
>polar_bear >ÎÊ Ñîí, ìîë÷àíèå, ñîí, ì¸ä ñ ÷àåì è ìîëîêîì..., ìîë÷àíèå...., ïðîéä¸ò... |
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ñîðâàííûé ãîëîñ
Âðåìÿ: 23.05.2018 09:32 |
|
|---|---|---|
|
|
Êîãäà êà÷êè ðàñòÿò ìûøöû, îíè ÷àñòî åäÿò äîáàâêó, "BCAA" (ëàòèíñêèìè áóêâàìè), ýòî àìèíîêèñëîòû. Âñåãî àìèíîêèñëîò 12, íî ýòè 4 (èëè 3?) ñîñòàâëÿþò ìûøöû ïðîöåíòîâ íà 30+. Îáû÷íî ìû èõ ïîòðåáëÿåì ñ åäîé, â äîáàâêå (ïîðîøîê èëè ïðåññîâàíûå òàáëåòêè) îíè â ÷èñòîì âèäå. Âðîäå êàê ó íèõ íåò îñîáûõ ïîáî÷íûõ è èõ ìîæíî åñòü ãîäàìè áåç ïåðåðûâà (õîòÿ èíîãäà ñîâåòóþò äåëàòü ïåðåðûâû íà ìåñÿö ïîñëå ìåñÿöà). Îíè â ìàãàçèíàõ äëÿ êà÷êîâ ä¸øåâû - ñêàæåì, áàíêè çà 1000 õâàòèò íà ïîëãîäà. Íàéòè â Ìîñêâå î÷åíü ëåãêî, íàäî ïîøàðèòü ïî Èíòåðíåòó ïî ìàãàçèíàì ñïîðòèâíîé åäû - òîëüêî áðàòü íàäî ÷èñòûå áåç åäèíîé äîáàâêè (èñêóññòâåííûå àðîìàòèçàòîðû è îñëàäèòåëè ÷àñòî íå áåçâðåäíû). Åäÿò èõ íàêàíóíå íàãðóçêè è/èëè ïîñëå íàãðóçêè, ïîñëå òàêîé òàáëåòêè ñêàæåì ìåëêèå ïîðåçû íà êîæå çàæèâàþò áûñòðåå, íå êðàñíåþò è ò.ä. Âû îçâó÷èëè ðàñïðîñòðàíåííûå "êà÷êîâñêèå" ìèôû, êîòîðûå, êñòàòè, ðàñïðîñòðàíèëè íåëþáèìûå Âàìè ãëîáàëüíûå êîðïîðàöèè, ïðîñòî òóò ðå÷ü èäåò î ñïîðòèâíîì ïèòàíèè è ïîïûòêå çàðàáîòàòü áàáëî íà ïóñòûøêå. ß íå ïûòàþñü, Âàñ îñêîðáèòü, ïðîñòî âñå âûøåíàïèñàíîå - ýòî òèïè÷íûå çàáëóæäåíèÿ ÷åëîâåêà, êîòîðûé ïîâåðõíîñòíî èçó÷èë òåìó. Åñòü ìíîæåñòâî èññëåäîâàíèé, êîòîðûå ïîêàçûâàþò ÷òî ñïîðòïèò íèêàêèìè ÷óäîäåéñòâåííûìè ñâîéñòâàìè íå îáëàäàåò. Ê ñîæàëåíèþ - ýòî ôàêò. Âåñü 'ëåãàëüíûé' ñïîðòïèò - ýòî îáðàáîòêà â ðàçëè÷íîì âèäå îáû÷íîãî áåëêà. Êîòîðîå åñòü â ìÿñå, ìîëî÷êå è ïðî÷åì. Êàê ïðàâèëüíî îòìåòèë ÀëåêñÂèí, äëÿ ñïîðòñìåíà (è íàâåðíîå, ïåâöà â òîì ÷èñëå) ñàìîå ëó÷øåå âîññòàíîâëåíèå - ýòî ìíîãî ñíà/îòäûõà, ìíîãî ìÿñà (ïðî ãàðíèð, ñàëàòû íå çàáûâàåì) è îðãàíèçì âñå ñäåëàåò ñàì. Ñ óâàæåíèåì! Ï.ñ. Íå ñòîèò ïóòàòü ëåãàëüíûé ñïîðòïèò (êîòîðûé ïðîäàåòñÿ â ìàãàçèíàõ) ñî ñòåðîèäàìè... ýòî ðàçíûå òåìû) |
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ñîðâàííûé ãîëîñ
Âðåìÿ: 23.05.2018 14:35 |
|
|---|---|---|
|
Lyric Bass / Bass-baritone 
|
>Êîãäà êà÷êè ðàñòÿò ìûøöû, îíè ÷àñòî åäÿò äîáàâêó, >"BCAA" (ëàòèíñêèìè áóêâàìè), ýòî àìèíîêèñëîòû. >Âñåãî àìèíîêèñëîò 12, íî ýòè 4 (èëè 3?) ñîñòàâëÿþò >ìûøöû ïðîöåíòîâ íà 30+. âîîáùå, áöàà åñòü è â åäå. ìîæíî ïðîñòî êîë-âî áåëêà â ðàöèîíå íåìíîãî óâåëè÷èòü (ÿéöà, ìÿñî, êèñëî-ìîëî÷íûå è òä). â èòîãå äåøåâëå áóäåò à òàê, êà÷êè, ÷òîáû èìåííî ïîäðàñòèòü ïðèëè÷íî ìûøöû, âåùè÷êè óïîòðåáëÿþò ïîêðåï÷å, êîòîðûå â ìàãàçèíàõ ñïîðò-ïèòà íå äîñòàíåøü) |
|
|
https://vk.com/glamorous_bones - ìîÿ ãðóïïà
|
||