| Àâòîð |
Òåìà: Êàêèå ìûøöû "êà÷àòü" äëÿ ïåíèÿ?
Âðåìÿ: 07.07.2015 21:58 |
|
|---|---|---|
|
Êàê äóìàåòå, åñòü ëè ñìûñë òðåíèðîâàòü äèàôðàãìó, åñëè íà âûäîõå (ïðè, ñîáñòâåííî, ïåíèè) îíà íå ðàáîòàåò? Ïðè÷åì, íàòðåíèðóÿ äèàôðàãìó îíà ñòàíåò òÿæåëåå, à áîëåå òÿæåëîé ìûøöåé ñëîæíåå óïðàâëÿòü (âåðõíèì ïðåññîì åå íóæíî ïîääàâëèâàòü). | |
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êàêèå ìûøöû "êà÷àòü" äëÿ ïåíèÿ?
Âðåìÿ: 07.07.2015 22:16 |
|
|---|---|---|
|
Ïåâ÷åíñê•*°`*•-.,_,.-•* Âîêàë•*°`*•-.,_,.... 
|
Íóæíî íå êà÷àòü ìûøöû , à ïðàâèëüíî ïîäêëþ÷àòü , ïðîáîâàòü ðàçíûå ïîçèöèè , ðàçíûå îùóùåíèÿ , ðàçíûå íàïðÿæåíèÿ , â ðàçíûõ ìåñòàõ , âñ¸ ýòî åñòü ðàçíàÿ ïîçèöèÿ , ÷òî îòíîñèòñÿ è ê ìàíåðå òîæå . Äóìàþ ÷òîáû íàó÷èòüñÿ õîðîøî ïåòü ìûøöû íå íóæíî êà÷àòü ñïåöèàëüíî , õîòÿ ïîïóòíî äëÿ îáùåãî ðàçâèòèÿ è óêðåïëåíèÿ îáùåãî òîíóñà ìîæåøü ãàíòåëüêè ïîòÿãàòü . |
|
 Äèíàìè÷åñêàÿ ìåäèòàöèÿ Îøî http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=3452428 Ýìîöèîíàëüíàÿ ñâîáîäà http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=4566402 Ðàñïåâêè https://www.youtube.com/playlist?list=PLmPdxTZbR80YV9O9ZJcmjcEzcfAPoBQJL  |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êàêèå ìûøöû "êà÷àòü" äëÿ ïåíèÿ?
Âðåìÿ: 07.07.2015 22:18 |
|
|---|---|---|
|
Äèâàííûé âîêàëèçÄ 
|
Íå íàäî íè÷åãî êà÷àòü äëÿ ïåíèÿ. Íóæíî ïðîñòî ïðèâûêàòü ê çàòàèâàíèþ äûõàíèÿ.  ýòîì ñìûñëå ïîëåçíû çàíÿòèÿ ïëàâàíèåì, äàéâèíãîì è ò.ä. | |
|
https://www.youtube.com/user/IgorJugulatorZotov - ìîé ìóçûêàëüíûé êàíàë
https://www.numberonemusic.com/theperfectbalance - îôèöèàëüíàÿ ñòðàíèöà The Perfect Balance |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êàêèå ìûøöû "êà÷àòü" äëÿ ïåíèÿ?
Âðåìÿ: 07.07.2015 22:44 |
|
|---|---|---|
|
Ìèìàêîòðîí, ìèìîíàôèãàòîð 
|
>Êàê äóìàåòå, åñòü ëè ñìûñë òðåíèðîâàòü äèàôðàãìó, åñëè íà âûäîõå (ïðè, ñîáñòâåííî, ïåíèè) îíà íå ðàáîòàåò? Ïðè÷åì, íàòðåíèðóÿ äèàôðàãìó îíà ñòàíåò òÿæåëåå, à áîëåå òÿæåëîé ìûøöåé ñëîæíåå óïðàâëÿòü (âåðõíèì ïðåññîì åå íóæíî ïîääàâëèâàòü). Ñàìà íàòðåíèðóåòñÿ, åñëè ïðàêòèêîâàòüñÿ â ïåíèè. È ñ Äæóãó ñîãëàñåí íàñ÷¸ò ïðîêà÷êè ñèñòåìû äûõàíèÿ â öåëîì. >Êàê äóìàåòå, åñòü ëè ñìûñë òðåíèðîâàòü äèàôðàãìó, åñëè íà âûäîõå (ïðè, ñîáñòâåííî, ïåíèè) îíà íå ðàáîòàåò? Äà âðîäå êàê ðàáîòàåò, åùå êàê. Åñëè âû ñîãí¸òå ëîêîòü, ïîäíÿâ ðóêîé ãèðþ, òî ðàçâå ïðè îïóñêàíèè å¸ áèöåïñ íå áóäåò íàïðÿæ¸í? À åñëè ãèðÿ õðóïêàÿ, è íóæíî áóäåò îïóñêàòü ïëàâíî è ñ îäèíàêîâîé ñêîðîñòüþ? |
|
|
|
||