| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ìóçûêà çàñòàâëÿþùàÿ ìèðîòî÷èòü
Âðåìÿ: 27.06.2024 23:04 |
|
|---|---|---|
|
Pey whiskey Love siski  
|
Ïðè¸ì "Jump in the river" | |
|
>ñpaòü ñåë, è âûëåòåëî âñ¸ èç ãîëîâû (ñ)Äîðåìèäîðåäî
>ÿ ñïåðâà ïîìíèë, à ïîòîì ïåðåñòàë (ñ)Äîðåìèäîðåäî |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ìóçûêà çàñòàâëÿþùàÿ ìèðîòî÷èòü
Âðåìÿ: 28.06.2024 01:42 |
|
|---|---|---|
|
Èñêëþ÷èòåëüíà ðîêàâûå ÷àñòîòû 
|
Êðûñà è øåñò¸ðêà âûäóìàëà êîâàðíûå ìàí¸âðû Íó òóò êàíåø  áåñïåçäû
|
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ìóçûêà çàñòàâëÿþùàÿ ìèðîòî÷èòü
Âðåìÿ: 28.06.2024 01:46 |
|
|---|---|---|
|
Èñêëþ÷èòåëüíà ðîêàâûå ÷àñòîòû
|
Íåêèòêå òîê ñ çàãëîòàííûì ïî êàðäèàëüíóþ âûðåçêó ýòî âêóðèâàòü | |
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ìóçûêà çàñòàâëÿþùàÿ ìèðîòî÷èòü
Âðåìÿ: 28.06.2024 11:32 |
|
|---|---|---|
|
Ìaäÿ îáêîí÷åííûé,ôëóäîäðîò,ëåòîì òîæå êðûøà ïîòåêëà êàê ó àëåøè? êàçàëîñü áû ñåçîííîå îáîñòðåíèå åùå òîëüêî îñåíüþ 
|
|
|
Korennoi
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ìóçûêà çàñòàâëÿþùàÿ ìèðîòî÷èòü
Âðåìÿ: 28.06.2024 11:34 |
|
|---|---|---|
|
Èñêëþ÷èòåëüíà ðîêàâûå ÷àñòîòû
|
×î? 
|
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ìóçûêà çàñòàâëÿþùàÿ ìèðîòî÷èòü
Âðåìÿ: 28.06.2024 11:36 |
|
|---|---|---|
|
|
×î? Òóïîé. |
|
|
Korennoi
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ìóçûêà çàñòàâëÿþùàÿ ìèðîòî÷èòü
Âðåìÿ: 28.06.2024 16:27 |
|
|---|---|---|
|
|
>Ïðè¸ì "Jump in the river" â êàíîíè÷íîì âàðèàíòå òû ïðûãàåøü â ðåêó, áüåøüñÿ áàøêîé îá êàìåíü íà äíå è ïîòîì òåáÿ õàâàþò ðûáû êàñïèÿ  âûïîëíÿé |
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ìóçûêà çàñòàâëÿþùàÿ ìèðîòî÷èòü
Âðåìÿ: 28.06.2024 18:03 |
|
|---|---|---|
|
Óåäó Â Êîëîìáî 
|
>áüåøüñÿ áàøêîé îá êàìåíü ñîñåò òåêòîíè÷åñêóþ ïëèòó |
|
|
Îòøåëüíèê Ãîòàìà èçáåãàåò ïðèíèìàòü ïåòóõîâ è ñâèíåé. (ñ) Îòøåëüíèê Ãîòàìà
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ìóçûêà çàñòàâëÿþùàÿ ìèðîòî÷èòü
Âðåìÿ: 28.06.2024 18:04 |
|
|---|---|---|
|
Pey whiskey Love siski
|
Âûïîëíèë íà áèöåïñ 4 ïî 15. 
|
|
|
>ñpaòü ñåë, è âûëåòåëî âñ¸ èç ãîëîâû (ñ)Äîðåìèäîðåäî
>ÿ ñïåðâà ïîìíèë, à ïîòîì ïåðåñòàë (ñ)Äîðåìèäîðåäî
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ìóçûêà çàñòàâëÿþùàÿ ìèðîòî÷èòü
Âðåìÿ: 28.06.2024 19:03 |
|
|---|---|---|
|
|
Òîæå ñåé÷àñ ñ ïîëó÷àñîâîé ðàçìèíêè...ïðèñåäàíèÿ,îòæèìàíèÿ,è íà áèöóõó ãàíòåëüêè...äóø ïîòîì ïðîõëàäíûé...êàéô.Âñå â ýëèòíîì çàëå. 
|
|
|
Korennoi
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ìóçûêà çàñòàâëÿþùàÿ ìèðîòî÷èòü
Âðåìÿ: 28.06.2024 19:18 |
|
|---|---|---|
|
Pey whiskey Love siski
|
>Òîæå ñåé÷àñ ñ ïîëó÷àñîâîé ðàçìèíêè...ïðèñåäàíèÿ,îòæèìàíèÿ,è íà áèöóõó ãàíòåëüêè...äóø ïîòîì ïðîõëàäíûé...êàéô.Âñå â ýëèòíîì çàëå. À ñïèíà? Äëÿ ýëèòíîé îñàíêè íóæíî äåëàòü ñïèíó. 
|
|
|
>ñpaòü ñåë, è âûëåòåëî âñ¸ èç ãîëîâû (ñ)Äîðåìèäîðåäî
>ÿ ñïåðâà ïîìíèë, à ïîòîì ïåðåñòàë (ñ)Äîðåìèäîðåäî |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ìóçûêà çàñòàâëÿþùàÿ ìèðîòî÷èòü
Âðåìÿ: 28.06.2024 19:30 |
|
|---|---|---|
|
|
÷òî òîëêó îò îñàíêè åñëè òû êîãäà øàãàåøü ãîëîâîé äåðãàåøü? ïåòóøèíóþ àíàòîìèþ òû íå ïåðåêðîèøü
|
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ìóçûêà çàñòàâëÿþùàÿ ìèðîòî÷èòü
Âðåìÿ: 28.06.2024 19:34 |
|
|---|---|---|
|
Óåäó Â Êîëîìáî
|
>Âûïîëíèë íà áèöåïñ 4 ïî 15. Ìîëîäåö. Ó ìåíÿ âîò òîëüêî òóðíèê |
|
|
Îòøåëüíèê Ãîòàìà èçáåãàåò ïðèíèìàòü ïåòóõîâ è ñâèíåé. (ñ) Îòøåëüíèê Ãîòàìà
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ìóçûêà çàñòàâëÿþùàÿ ìèðîòî÷èòü
Âðåìÿ: 28.06.2024 19:35 |
|
|---|---|---|
|
|
>Òîæå ñåé÷àñ ñ ïîëó÷àñîâîé ðàçìèíêè...ïðèñåäàíèÿ,îòæèìàíèÿ,è íà áèöóõó ãàíòåëüêè...äóø ïîòîì ïðîõëàäíûé...êàéô.Âñå â ýëèòíîì çàëå. À ñïèíà? Äëÿ ýëèòíîé îñàíêè íóæíî äåëàòü ñïèíó. Ó ìåíÿ íåò öåëè ÷òî ëèáî íàêà÷èâàòü...äåëàþ òîëüêî òå óïðàæíåíèÿ,êîòîðûå íðàâÿòñÿ,è íå â íàïðÿã...êà÷àëêà ìíå íå íðàâèòñÿ  ñïèíà õîðîøî îùóùàåòñÿ íà îòæèìàíèÿõ,âðîäå |
|
|
Korennoi
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ìóçûêà çàñòàâëÿþùàÿ ìèðîòî÷èòü
Âðåìÿ: 28.06.2024 19:37 |
|
|---|---|---|
|
|
3 óïðàæíåíèÿ ïî 4 ïîäõîäà ïðèìåðíî ïîë÷àñà òðåíèðîâêè
|
|
|
Korennoi
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ìóçûêà çàñòàâëÿþùàÿ ìèðîòî÷èòü
Âðåìÿ: 28.06.2024 19:45 |
|
|---|---|---|
|
Pey whiskey Love siski
|
>Ó ìåíÿ íåò öåëè ÷òî ëèáî íàêà÷èâàòü...äåëàþ òîëüêî òå óïðàæíåíèÿ,êîòîðûå íðàâÿòñÿ,è íå â íàïðÿã...êà÷àëêà ìíå íå íðàâèòñÿ Ñïèíó íóæíî äåëàòü â ïåðâóþ î÷åðåäü èìåííî äëÿ çäîðîâüÿ è îñàíêè, à íàêà÷àòü âòîðè÷íî. |
|
|
>ñpaòü ñåë, è âûëåòåëî âñ¸ èç ãîëîâû (ñ)Äîðåìèäîðåäî
>ÿ ñïåðâà ïîìíèë, à ïîòîì ïåðåñòàë (ñ)Äîðåìèäîðåäî |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ìóçûêà çàñòàâëÿþùàÿ ìèðîòî÷èòü
Âðåìÿ: 28.06.2024 19:46 |
|
|---|---|---|
|
Pey whiskey Love siski
|
>÷òî òîëêó îò îñàíêè åñëè òû êîãäà øàãàåøü ãîëîâîé äåðãàåøü? ïåòóøèíóþ àíàòîìèþ òû íå ïåðåêðîèøü Åñëè íå äåëàòü ñïèíó, òî áóäåò òàê, êàê òû è îïèñàë. Ó âñåõ "ìîñêâè÷åé" è "àðèñòîêðàòîâ" òàê. |
|
|
>ñpaòü ñåë, è âûëåòåëî âñ¸ èç ãîëîâû (ñ)Äîðåìèäîðåäî
>ÿ ñïåðâà ïîìíèë, à ïîòîì ïåðåñòàë (ñ)Äîðåìèäîðåäî |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ìóçûêà çàñòàâëÿþùàÿ ìèðîòî÷èòü
Âðåìÿ: 28.06.2024 19:54 |
|
|---|---|---|
|
|
Ñïèíó íóæíî äåëàòü â ïåðâóþ î÷åðåäü èìåííî äëÿ çäîðîâüÿ è îñàíêè Òû ñëèøêîì êàòåãîðè÷åí.Ìîæíî õîòü ó#####ñÿ ñî ñïèíîé è çàãóáèòü âñå çäîðîâüå,è îñàíêó,à ìîæíî íå äåëàòü,è âñå áóäåò îê.  Ó íàñ àðèñòîêðàòîâ óæå èçíà÷àëüíî,êðàñèâàÿ ñïèíà. |
|
|
Korennoi
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ìóçûêà çàñòàâëÿþùàÿ ìèðîòî÷èòü
Âðåìÿ: 28.06.2024 19:56 |
|
|---|---|---|
|
|
è õðåáåò â òîì ÷èñëå. | |
|
Korennoi
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ìóçûêà çàñòàâëÿþùàÿ ìèðîòî÷èòü
Âðåìÿ: 28.06.2024 19:57 |
|
|---|---|---|
|
Pey whiskey Love siski
|
>Òû ñëèøêîì êàòåãîðè÷åí.Ìîæíî õîòü ó#####ñÿ ñî ñïèíîé è çàãóáèòü âñå çäîðîâüå,è îñàíêó,à ìîæíî íå äåëàòü,è âñå áóäåò îê. Ó ìåíÿ ñòàòèñòèêà åñòü è îïûò ðàáîòû ñ îãðîìíûì êîëè÷åñòâîì ëþäåé, îïûò êîëëåã, îïûò çíàêîìûõ âðà÷åé, ó ìåíÿ òîëüêî ñåé÷àñ ïî ôàêòó 7 äîêòîðîâ òðåíèò... ó òåáÿ òîëüêî ñâîè ìûñëè â òåîðèè. |
|
|
>ñpaòü ñåë, è âûëåòåëî âñ¸ èç ãîëîâû (ñ)Äîðåìèäîðåäî
>ÿ ñïåðâà ïîìíèë, à ïîòîì ïåðåñòàë (ñ)Äîðåìèäîðåäî |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ìóçûêà çàñòàâëÿþùàÿ ìèðîòî÷èòü
Âðåìÿ: 28.06.2024 19:57 |
|
|---|---|---|
|
|
>>÷òî òîëêó îò îñàíêè åñëè òû êîãäà øàãàåøü ãîëîâîé äåðãàåøü? ïåòóøèíóþ àíàòîìèþ òû íå ïåðåêðîèøü >Åñëè íå äåëàòü ñïèíó, òî áóäåò òàê, êàê òû è îïèñàë. Ó âñåõ "ìîñêâè÷åé" è "àðèñòîêðàòîâ" òàê. äà-äà, óòåøàé ñåáÿ ýòèì. ïåòóõ 
|
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ìóçûêà çàñòàâëÿþùàÿ ìèðîòî÷èòü
Âðåìÿ: 28.06.2024 19:58 |
|
|---|---|---|
|
Pey whiskey Love siski
|
Ñïèíà â òðåíèðîâêà íóæíà è âàæíà - ôàêò. | |
|
>ñpaòü ñåë, è âûëåòåëî âñ¸ èç ãîëîâû (ñ)Äîðåìèäîðåäî
>ÿ ñïåðâà ïîìíèë, à ïîòîì ïåðåñòàë (ñ)Äîðåìèäîðåäî |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ìóçûêà çàñòàâëÿþùàÿ ìèðîòî÷èòü
Âðåìÿ: 28.06.2024 19:59 |
|
|---|---|---|
|
Pey whiskey Love siski
|
>Ó íàñ àðèñòîêðàòîâ óæå èçíà÷àëüíî,êðàñèâàÿ ñïèíà. Ñóòóëûå ñêîëèîçíèêè ñïëîøíÿêîì.
|
|
|
>ñpaòü ñåë, è âûëåòåëî âñ¸ èç ãîëîâû (ñ)Äîðåìèäîðåäî
>ÿ ñïåðâà ïîìíèë, à ïîòîì ïåðåñòàë (ñ)Äîðåìèäîðåäî |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ìóçûêà çàñòàâëÿþùàÿ ìèðîòî÷èòü
Âðåìÿ: 28.06.2024 20:09 |
|
|---|---|---|
|
Óåäó Â Êîëîìáî
|
>>Ó íàñ àðèñòîêðàòîâ óæå èçíà÷àëüíî,êðàñèâàÿ ñïèíà. >Ñóòóëûå ñêîëèîçíèêè ñïëîøíÿêîì. Òàê ãîâîðèøü áóäòî àðèñòîêðàòîâ âèäåë. |
|
|
Îòøåëüíèê Ãîòàìà èçáåãàåò ïðèíèìàòü ïåòóõîâ è ñâèíåé. (ñ) Îòøåëüíèê Ãîòàìà
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ìóçûêà çàñòàâëÿþùàÿ ìèðîòî÷èòü
Âðåìÿ: 28.06.2024 20:12 |
|
|---|---|---|
|
Pey whiskey Love siski
|
>>>Ó íàñ àðèñòîêðàòîâ óæå èçíà÷àëüíî,êðàñèâàÿ ñïèíà. >>Ñóòóëûå ñêîëèîçíèêè ñïëîøíÿêîì. >Òàê ãîâîðèøü áóäòî àðèñòîêðàòîâ âèäåë. Òðîãàë. 
|
|
|
>ñpaòü ñåë, è âûëåòåëî âñ¸ èç ãîëîâû (ñ)Äîðåìèäîðåäî
>ÿ ñïåðâà ïîìíèë, à ïîòîì ïåðåñòàë (ñ)Äîðåìèäîðåäî |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ìóçûêà çàñòàâëÿþùàÿ ìèðîòî÷èòü
Âðåìÿ: 28.06.2024 20:15 |
|
|---|---|---|
|
|
Ñïèíà â òðåíèðîâêà íóæíà è âàæíà - ôàêò. Åùå ðàç ïîâòîðþñü,ó ìåíÿ íå êà÷àëêà,à ïðîñòî ðàçìèíêà.(êîìïëåêñ íåíàâÿç÷èâûõ ôèç óïðàæíåíèé).Âîçìîæíî â òâîåé ñðåäå (êà÷êîâ è ïåäêîâ),ýòî áóäåò íàèáîëåå àêòóàëüíî. 
|
|
|
Korennoi
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ìóçûêà çàñòàâëÿþùàÿ ìèðîòî÷èòü
Âðåìÿ: 28.06.2024 20:17 |
|
|---|---|---|
|
Pey whiskey Love siski
|
>ó ìåíÿ íå êà÷àëêà,à Ó òåáÿ êóé ïîéìè ÷òî. ß òåáå è íå ïðî êà÷àëêó 
|
|
|
>ñpaòü ñåë, è âûëåòåëî âñ¸ èç ãîëîâû (ñ)Äîðåìèäîðåäî
>ÿ ñïåðâà ïîìíèë, à ïîòîì ïåðåñòàë (ñ)Äîðåìèäîðåäî |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ìóçûêà çàñòàâëÿþùàÿ ìèðîòî÷èòü
Âðåìÿ: 28.06.2024 20:21 |
|
|---|---|---|
|
Óåäó Â Êîëîìáî
|
Nicitosic, ÔàÌàíîð íàìåêàåò òåáå ÷òî íàäî òðåíèðîâàòü ÿãîäèöû 
|
|
|
Îòøåëüíèê Ãîòàìà èçáåãàåò ïðèíèìàòü ïåòóõîâ è ñâèíåé. (ñ) Îòøåëüíèê Ãîòàìà
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ìóçûêà çàñòàâëÿþùàÿ ìèðîòî÷èòü
Âðåìÿ: 28.06.2024 20:23 |
|
|---|---|---|
|
|
ß òåáå è íå ïðî êà÷àëêó Äà óñïîêîéñÿ òû...ñïèíà íà îòæèìàíèÿõ âñå ðàâíî çàäåéñòâîâàíà,ãëàâíîå ïðàâèëüíî èõ âûïîëíÿòü.
|
|
|
Korennoi
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ìóçûêà çàñòàâëÿþùàÿ ìèðîòî÷èòü
Âðåìÿ: 28.06.2024 20:36 |
|
|---|---|---|
|
|
íàäî òðåíèðîâàòü ÿãîäèöû À õ**é? 
|
|
|
Korennoi
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ìóçûêà çàñòàâëÿþùàÿ ìèðîòî÷èòü
Âðåìÿ: 28.06.2024 20:45 |
|
|---|---|---|
|
Pey whiskey Love siski
|
>ñïèíà íà îòæèìàíèÿõ âñå ðàâíî çàäåéñòâîâàíà,ãëàâíîå ïðàâèëüíî èõ âûïîëíÿòü. Îòæèìàíèÿ - ýòî òîëêàþùåå óïðàæíåíèå. Â íèõ çàäåéñòâóþòñÿ ãðóäíûå, òðèöåïñû è è ïåðåäíÿÿ äåëüòà. Ìûøöû ñïèíû èìåþò òÿãîâóþ ôóíêöèþ. Ñ òðóäîì ìîæíî ïðåäñòàâèòü "òåõíèêó", ÷òîáû ïðè îòæèìàíèÿõ òîëêîì çàðàáîòàëà ñïèíà. 
|
|
|
>ñpaòü ñåë, è âûëåòåëî âñ¸ èç ãîëîâû (ñ)Äîðåìèäîðåäî
>ÿ ñïåðâà ïîìíèë, à ïîòîì ïåðåñòàë (ñ)Äîðåìèäîðåäî |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ìóçûêà çàñòàâëÿþùàÿ ìèðîòî÷èòü
Âðåìÿ: 28.06.2024 20:46 |
|
|---|---|---|
|
Pey whiskey Love siski
|
>Nicitosic, >ÔàÌàíîð íàìåêàåò òåáå ÷òî íàäî òðåíèðîâàòü ÿãîäèöû ßãîäè÷íàÿ ìûøöà ó÷àñòâóåò â ïîääåðæàíèè êîðïóñà, à èìåííî ñïèíû, à Íèêèòîñèê òîëüêî ÿãîäèöàìè äèâàí ìí¸ò. 
|
|
|
>ñpaòü ñåë, è âûëåòåëî âñ¸ èç ãîëîâû (ñ)Äîðåìèäîðåäî
>ÿ ñïåðâà ïîìíèë, à ïîòîì ïåðåñòàë (ñ)Äîðåìèäîðåäî |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ìóçûêà çàñòàâëÿþùàÿ ìèðîòî÷èòü
Âðåìÿ: 28.06.2024 21:11 |
|
|---|---|---|
|
Pey whiskey Love siski
|
>>Âûïîëíèë íà áèöåïñ 4 ïî 15. >Ìîëîäåö. Ó ìåíÿ âîò òîëüêî òóðíèê Òóðíèê - õîðîøî, òàì è áèöåïñ õîðîøî ðàáîòàåò... è ñïèíà - áóäåò ó òåáÿ êàê ó êîðåííîãî ìîñêâè÷à è àðèñòîêðàòà, êîíå÷íî íå òàêàÿ àðèñòîêðàòè÷íàÿ, êàê ó ìåíÿ, íî è íå ñóòóëûé ñêîëèîç êíîïêîäàâà Íèêèòîñèêà. 
|
|
|
>ñpaòü ñåë, è âûëåòåëî âñ¸ èç ãîëîâû (ñ)Äîðåìèäîðåäî
>ÿ ñïåðâà ïîìíèë, à ïîòîì ïåðåñòàë (ñ)Äîðåìèäîðåäî |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ìóçûêà çàñòàâëÿþùàÿ ìèðîòî÷èòü
Âðåìÿ: 28.06.2024 21:35 |
|
|---|---|---|
|
Óåäó Â Êîëîìáî
|
>>Nicitosic, >>ÔàÌàíîð íàìåêàåò òåáå ÷òî íàäî òðåíèðîâàòü ÿãîäèöû >ßãîäè÷íàÿ ìûøöà ó÷àñòâóåò â ïîääåðæàíèè êîðïóñà, à èìåííî ñïèíû, Íó ÿ è ãîâîðþ Ïëàâíî ïðèøëè ê òîìó, ÷òî æîïó òû òàêè-êà÷àåøü >À õ**é? íó ïðîìåæíûå ìûùöû êàê áû äà. çâó÷èò âñ¸ ýòî ïî-ãîìîñÿöêè. íî çàõî÷åøü òâåðäûé ñòîÿê äî ãëóáîêîé ñòàðîñòè - áóäåøü
|
|
|
Îòøåëüíèê Ãîòàìà èçáåãàåò ïðèíèìàòü ïåòóõîâ è ñâèíåé. (ñ) Îòøåëüíèê Ãîòàìà
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ìóçûêà çàñòàâëÿþùàÿ ìèðîòî÷èòü
Âðåìÿ: 28.06.2024 21:41 |
|
|---|---|---|
|
Pey whiskey Love siski
|
>Íó ÿ è ãîâîðþ >Ïëàâíî ïðèøëè ê òîìó, ÷òî æîïó òû òàêè-êà÷àåøü Òàêàÿ æå ìûøöà, êàê è âñå îñòàëüíûå.  >>À õ**é? >íó ïðîìåæíûå ìûùöû êàê áû äà. çâó÷èò âñ¸ ýòî ïî-ãîìîñÿöêè. íî çàõî÷åøü òâåðäûé ñòîÿê äî ãëóáîêîé ñòàðîñòè - áóäåøü ß áû äîáàâèë áîëüøå, òî÷íåå àêóåíòèðîâàë - ìûøöû òàçîâîãî äíà.
|
|
|
>ñpaòü ñåë, è âûëåòåëî âñ¸ èç ãîëîâû (ñ)Äîðåìèäîðåäî
>ÿ ñïåðâà ïîìíèë, à ïîòîì ïåðåñòàë (ñ)Äîðåìèäîðåäî |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ìóçûêà çàñòàâëÿþùàÿ ìèðîòî÷èòü
Âðåìÿ: 28.06.2024 21:42 |
|
|---|---|---|
|
Pey whiskey Love siski
|
>àêóåíòèðîâàë
|
|
|
>ñpaòü ñåë, è âûëåòåëî âñ¸ èç ãîëîâû (ñ)Äîðåìèäîðåäî
>ÿ ñïåðâà ïîìíèë, à ïîòîì ïåðåñòàë (ñ)Äîðåìèäîðåäî |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ìóçûêà çàñòàâëÿþùàÿ ìèðîòî÷èòü
Âðåìÿ: 28.06.2024 21:50 |
|
|---|---|---|
|
|
>ñïèíà íà îòæèìàíèÿõ âñå ðàâíî çàäåéñòâîâàíà,ãëàâíîå ïðàâèëüíî èõ âûïîëíÿòü. Îòæèìàíèÿ - ýòî òîëêàþùåå óïðàæíåíèå. Â íèõ çàäåéñòâóþòñÿ ãðóäíûå, òðèöåïñû è è ïåðåäíÿÿ äåëüòà À òî ÿ íå çíàë...òðèöåïñû áûñòðåå âñåãî íàãðóæàþòñÿ,óæå ê 4-ìó ïîäõîäó îñîáåííî íàïðÿæíî...ïîýòîìó óäàåòñÿ âûæàòü ãäå òî 75-80 ðàç.Ðàíüøå ñîòêó â ïðèíöèïå ìîã, ïîäõîäîâ çà 6...íî íå âèæó â ýòîì îñîáîé öåëåñîîáðàçíîñòè,ïîñêîëüêó ïåòóøèçì â êàêîé òî ìåðå óæå 
|
|
|
Korennoi
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ìóçûêà çàñòàâëÿþùàÿ ìèðîòî÷èòü
Âðåìÿ: 28.06.2024 21:59 |
|
|---|---|---|
|
Pey whiskey Love siski
|
>À òî ÿ íå çíàë.. Ðå÷ü èçíà÷àëüíî ïðî ñïèíó... òåáå ïî äâà-òðè ðàçà ïðèõîäèòñÿ ðàçæåâàòü âñ¸, è âñ¸ ðàâíî ïîíÿòü íå ìîæåøü èëè ñúåçæàåøü, ñëèâàåøüñÿ... òû êàêîé-òî ñîâñåì òóãîé àðèñòîêðàò è êîðåííîé ìîñêâè÷.
|
|
|
>ñpaòü ñåë, è âûëåòåëî âñ¸ èç ãîëîâû (ñ)Äîðåìèäîðåäî
>ÿ ñïåðâà ïîìíèë, à ïîòîì ïåðåñòàë (ñ)Äîðåìèäîðåäî |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ìóçûêà çàñòàâëÿþùàÿ ìèðîòî÷èòü
Âðåìÿ: 28.06.2024 22:00 |
|
|---|---|---|
|
Pey whiskey Love siski
|
Íèêèòêà ñàìîçâàíåö. | |
|
>ñpaòü ñåë, è âûëåòåëî âñ¸ èç ãîëîâû (ñ)Äîðåìèäîðåäî
>ÿ ñïåðâà ïîìíèë, à ïîòîì ïåðåñòàë (ñ)Äîðåìèäîðåäî
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Ìóçûêà çàñòàâëÿþùàÿ ìèðîòî÷èòü
Âðåìÿ: 28.06.2024 22:00 |
|
|---|---|---|
|
Moscow guitars&vocals
|
íèêèòîñèê, íó ïðèçíàéñÿ ÷òî òû äðèù ïî ñðàâíåíèþ ñ Ôà ìàíîðîì! õâàòèò ïûæèòüñÿ. ïîêàæè ÷òî òû òîæå êðóò! íî âåäü òû íå ìîæåøü ìîñêâè÷ àðèñòîêðàò!  
|
|
|
Ðàíüøå èãðàë ÷àñòî íî ìèìî, ñåé÷àñ èãðàþ ðåäêî íî ìåòêî!
i hope our minds wil be awaken from what we call a humdrum life! |
||