| Àâòîð |
Òåìà: Æåíñêèé ôèòíåñ. Ñîáèðàþ èíôîðìàöèþ
Âðåìÿ: 24.02.2009 12:47 |
|
|---|---|---|
|
|
Êòî ÷òî çíàåò ? êîíêðåòíî - íóæíî óáðàòü â îáëàñòè ïóçèêà, ïîäãðóäíîé çîíû, óçíàòü, ÷òî èç ðàöèîíà óáðàòü æåëåçíî (êðîìå ìàêäàêà è ïèâà) êëóáíóþ êàðòó óæå êóïèë, òàê ÷òî âàðèàíòû òèïà "áàññåéí" èëè "ïóñòü áåãàåò â ïàðêå" íå êàíàþò   
|
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Æåíñêèé ôèòíåñ. Ñîáèðàþ èíôîðìàöèþ
Âðåìÿ: 24.02.2009 14:30 |
|
|---|---|---|
Ïåðìü / Ìèíñê 
|
Ïóñòü òðåíàæåðû ïåðåíîñèò èç îäíîãî çàëà â äðóãîé, î÷ ýôôåêòèâíî | |
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Æåíñêèé ôèòíåñ. Ñîáèðàþ èíôîðìàöèþ
Âðåìÿ: 24.02.2009 14:51 |
|
|---|---|---|
|
|
>êðîìå ìàêäàêà è ïèâà
|
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Æåíñêèé ôèòíåñ. Ñîáèðàþ èíôîðìàöèþ
Âðåìÿ: 24.02.2009 15:07 |
|
|---|---|---|
Ìîñêâà
|
âîîáùå ÿ â ýòîì íå øàðþ, íî íàâåðíîå åñëè êóïèëè êëóáíóþ êàðòó, òî òàì æå äîëæåí áûòü òðåíåð èëè ÷òî-òî âðîäå ýòîãî. | |
|
Äîáðûé äîêòîð Àéáîëèò çà êîìïüþòåðîì ñèäèò.
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Æåíñêèé ôèòíåñ. Ñîáèðàþ èíôîðìàöèþ
Âðåìÿ: 24.02.2009 16:16 |
|
|---|---|---|
|
ïÿòü ñòðóí, íó è äðàòü è ðâàòü 
|
>÷òî èç ðàöèîíà óáðàòü æåëåçíî (êðîìå ìàêäàêà è ïèâà Çàâòðàê, îáåä è óæèí. 
|
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Æåíñêèé ôèòíåñ. Ñîáèðàþ èíôîðìàöèþ
Âðåìÿ: 24.02.2009 16:35 |
|
|---|---|---|
|
ß Æåíàò Íà Ñâîåé Äåâóøêå 
|
Êðûñî÷êà, ÷òî ? ìíå êàæåòñÿ, ìàêäàê è ïèâî íå âåñüìà ïîëåçíî âëèÿþò íà ôèãóðó äåâóøêè  Strigana, òðåíåð åñòü, íî åãî óñëóãè äîðîãèå, ïîêà èíåò øòóäèðóþ, âîò, äóìàþ, ìîæåò òóò ÷å êàê êòî çíàåò ) 
|
|
|
ÿ íå ìîãó ñêàçàòü#### (ñ) #######
ÿ íå ÷ìî (ñ) Ñèâó÷ |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Æåíñêèé ôèòíåñ. Ñîáèðàþ èíôîðìàöèþ
Âðåìÿ: 24.02.2009 16:52 |
|
|---|---|---|
|
Ìîñêâà
|
Àëüìà, íó íåóæåëè òàê âîò îñòàâëÿþò îäíèõ ëþäåé íå îçíàêîìëåííûõ ñ ýòèì âñåì äåëîì? âåäü åñëè îíè ïîëó÷àò êàêóþ ëèáî òðàâìó, ó òåõ æå òðåíåðîâ æå áóäóò ïðîáëåìû.. íàâåðíîå. èëè íåò? | |
|
Äîáðûé äîêòîð Àéáîëèò çà êîìïüþòåðîì ñèäèò.
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Æåíñêèé ôèòíåñ. Ñîáèðàþ èíôîðìàöèþ
Âðåìÿ: 24.02.2009 17:09 |
|
|---|---|---|
|
Ìîðèñàéä
|
>Æåíñêèé ôèòíåñ. ÿ âñèãäà çíàë ÷òî ñ Àëüìîé ÷îòà íèòî 
|
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Æåíñêèé ôèòíåñ. Ñîáèðàþ èíôîðìàöèþ
Âðåìÿ: 24.02.2009 17:19 |
|
|---|---|---|
|
ïÿòü ñòðóí, íó è äðàòü è ðâàòü
|
>êëóáíóþ êàðòó óæå êóïèë íàôèãà  Íà êîâðèêå ïðåññ ïîêà÷àòü ñ íåäåëüêó - 50 ðàç çà 1 ïîäõîä - è âñ¸
|
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Æåíñêèé ôèòíåñ. Ñîáèðàþ èíôîðìàöèþ
Âðåìÿ: 24.02.2009 17:21 |
|
|---|---|---|
|
Óø¸ë Ñ ÌÔ 
|
Ãû...ïóñòü ïðåññ êà÷àåò...è âñÿêèå íàêëîíû-ïîâîðîòû. Õîòÿ åñëè ðåçêî áðîñèò - áóäåò äæ¸ïïà ïîòîì 
|
|
|
Stand and fight, live by your heart, always one more try!(c) Manowar.
I want it all and i want it now!(c) Queen. Òîëüêî âïåð¸ä!(ñ)  |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Æåíñêèé ôèòíåñ. Ñîáèðàþ èíôîðìàöèþ
Âðåìÿ: 24.02.2009 17:36 |
|
|---|---|---|
|
Ìîñêâà
|
>>êëóáíóþ êàðòó óæå êóïèë à êàêóþ êàðòó òî? â ñïîðòçàë èëè ÷òî? |
|
|
Äîáðûé äîêòîð Àéáîëèò çà êîìïüþòåðîì ñèäèò.
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Æåíñêèé ôèòíåñ. Ñîáèðàþ èíôîðìàöèþ
Âðåìÿ: 24.02.2009 17:59 |
|
|---|---|---|
|
Ìîñêâà
|
>>Æåíñêèé ôèòíåñ. > >ÿ âñèãäà çíàë ÷òî ñ Àëüìîé ÷îòà íèòî 
|
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Æåíñêèé ôèòíåñ. Ñîáèðàþ èíôîðìàöèþ
Âðåìÿ: 24.02.2009 18:10 |
|
|---|---|---|
|
>>÷òî èç ðàöèîíà óáðàòü æåëåçíî (êðîìå ìàêäàêà è ïèâà >Çàâòðàê, îáåä è óæèí.  äèåòà ýòî ñîâñåì íå çíà÷èò,÷òî íóæíî ãîëîäàòü,ñàìîå ãëàâíîå ýòî ãðàìîòíîå ïèòàíèå è íà òðåíèðîôêàõ íå íà áåãîâîé äîðîæêå áåãàòü,êîòîðàÿ ïî ñóòè âûâîäèò âîäó ÷åðåç ïîò,ïîòîì ïîïüåøü è âñ¸ âîññòàíîâèòñÿ,à òàê æå ñ æåëåçêàìè ðàáîòàòü,íó...ëåãêèå âåñà ðàçóìååòñÿ,ãàíòåëüêè èëè òðåíàæåð÷èêè,ìèíèìàëüíûå âåñàèç åäû äëÿ íà÷àëà ñàìîå ïðîñòîå íóæíî âûêèíóòü èç ðàöèîíà,æèðíóþ è ñëàäêóþ ïèùó,íó è òàê æå áåëûé õëåá çàìåíèòü íà ÷îðíûé è âñÿêîå òàêîå,ïîñëå òðåíèðîôêè òîëüêî áåëêîâóþ ïèùó è îâîùè,äîïóñòèì âå÷åðîì òðåíèðóåòñÿ,=>çàâòðàê,îáåä - óãëåâîäíàÿ ïèùà,óæèí áåëêè è îâîùè. Åñòü ìîæíî âïîëíå íîðìàëüíî,íå îáæèðàòüñÿ êîíå÷íî,íî ïðîñòî ÷òîá áûòü ñûòûì è ñàìîå ãëàâíîå ñëàäêèå è æèðíûå ïðîäóêòû âîîáùå íå æðàòü  
|
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Æåíñêèé ôèòíåñ. Ñîáèðàþ èíôîðìàöèþ
Âðåìÿ: 24.02.2009 18:40 |
|
|---|---|---|
|
íà êîâðèêå ýòî íå òðó. ñàìîå îôèãåííîå óïðàæíåíèå äëÿ ïðåññà - êîëåñî òàêîå åñòü, ñ äâóìÿ ðó÷êàìè, êà÷àåò âñå âîîáùå. Åäèíñòâåííîå äëÿ äåâóøêè íàäî ñ êîëåí íàâåðíîå äåëàòü, ñ ñ ìûñêîâ-òî òÿæåëîâàòî áóäåò. | |
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Æåíñêèé ôèòíåñ. Ñîáèðàþ èíôîðìàöèþ
Âðåìÿ: 24.02.2009 19:06 |
|
|---|---|---|
|
Áàòàëüîí Êîðã 
|
Ñàìîå èíòåðåñíîå, ÷òî ó æåíùèí ðåäêî êîãäà ïîëó÷àåòñÿ âûäåðæàòü çîëîòóþ ñåðåäèíó... èç îãíÿ äà â ïîëûìÿ! |
|
|
Ñîáñòâåííî, äèñêóññèé â ðóíåòå ñåé÷àñ ïðîèñõîäèò î÷åíü ìàëî - îáèòàòåëè çîíû .ru ïî÷òè ñðàçó ïåðåõîäÿò ê òîìó, êòî ñ êåì â ÷üåì ñåìåéñòâå èìåë èíòèìíóþ ñâÿçü. Ïðèçûâ âûæèãàòü íàïàëìîì âñåõ îïïîíåíòîâ, åâðååâ è âåëîñèïåäèñòîâ, ñëó÷àåòñÿ óæå íà òðåòüåì.
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Æåíñêèé ôèòíåñ. Ñîáèðàþ èíôîðìàöèþ
Âðåìÿ: 24.02.2009 19:22 |
|
|---|---|---|
|
Ìîñêâà
|
>ñàìîå ãëàâíîå ýòî ãðàìîòíîå ïèòàíèå
|
|
|
Äîáðûé äîêòîð Àéáîëèò çà êîìïüþòåðîì ñèäèò.
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Æåíñêèé ôèòíåñ. Ñîáèðàþ èíôîðìàöèþ
Âðåìÿ: 24.02.2009 19:23 |
|
|---|---|---|
|
ïÿòü ñòðóí, íó è äðàòü è ðâàòü
|
>èç îãíÿ äà â ïîëûìÿ! óæîñ!!! 
|
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Æåíñêèé ôèòíåñ. Ñîáèðàþ èíôîðìàöèþ
Âðåìÿ: 24.02.2009 19:25 |
|
|---|---|---|
|
Ìîñêâà
|
à ÿ ëþáëþ ïîêóøàòü è ïîñïàòü, áåçóìíî ëåíèâîå ñîçäàíèå)  
|
|
|
Äîáðûé äîêòîð Àéáîëèò çà êîìïüþòåðîì ñèäèò.
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Æåíñêèé ôèòíåñ. Ñîáèðàþ èíôîðìàöèþ
Âðåìÿ: 24.02.2009 19:26 |
|
|---|---|---|
|
|
>ìíå êàæåòñÿ, ìàêäàê è ïèâî íå âåñüìà ïîëåçíî âëèÿþò íà ôèãóðó äåâóøêè íó äà. ïðîñòî òû òàê íàïèñàë, ÷òî ÿ ïîäóìàëà òû ïðîòèâ óáèðàíèÿ èç ðàöèîíà ìàêäàêà 
|
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Æåíñêèé ôèòíåñ. Ñîáèðàþ èíôîðìàöèþ
Âðåìÿ: 24.02.2009 19:30 |
|
|---|---|---|
|
Ìîñêâà
|
>>ìíå êàæåòñÿ, ìàêäàê è ïèâî íå âåñüìà ïîëåçíî âëèÿþò íà ôèãóðó äåâóøêè >íó äà. ïðîñòî òû òàê íàïèñàë, ÷òî ÿ ïîäóìàëà òû ïðîòèâ óáèðàíèÿ èç ðàöèîíà ìàêäàêà ÿ òîæå òàê ïîäóìàëà 
|
|
|
Äîáðûé äîêòîð Àéáîëèò çà êîìïüþòåðîì ñèäèò.
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Æåíñêèé ôèòíåñ. Ñîáèðàþ èíôîðìàöèþ
Âðåìÿ: 24.02.2009 19:32 |
|
|---|---|---|
|
|
>http://www.etoday.ru/2008/11/female-bodybuilders-martin-schoeller.php Ýðîòè÷íî! "ñ ñàðêàçìîì" |
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Æåíñêèé ôèòíåñ. Ñîáèðàþ èíôîðìàöèþ
Âðåìÿ: 24.02.2009 20:13 |
|
|---|---|---|
|
|
êñòàòè íåìãó ïîíÿòü,ïî÷åìó âñå äóìàþò,÷òî åñëè íàäî óáðàòü æèðîê ñ æèâîòà,íóæíî ñðàçó æå äåëàòü ïðåññ è òèïà âñ¸ çàèïöà áóäåò  êîíå÷íî ýòî ñïîñîáñòâóåò òîæå,íî ïî ñóòè êà÷àÿ ïðåññ,îí òàì è îñòàíåòñÿ...ïîä æèðîì,à âîò åñëè êà÷àòü ïðåññ+ãðàìîòíîå ïèòàíèå,òî èñ÷åçíåò æèð è áóäóò âèäíû çàâåòíûå êóáåêè à òàê...êà÷àòü ïðåññ è æðàòü ïîñëå òðåíè ìàêäàê è ñëàäêîå ïîñëå ýòîãî ýòî âñ¸...ïðåññ êîíå÷íî áóäåò,íî ïîä æèðîì,êñòàòå æèðà îò ýòîãî åùå áîëüøå áóäåò
|
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Æåíñêèé ôèòíåñ. Ñîáèðàþ èíôîðìàöèþ
Âðåìÿ: 24.02.2009 20:29 |
|
|---|---|---|
|
ïÿòü ñòðóí, íó è äðàòü è ðâàòü
|
>à òàê...êà÷àòü ïðåññ è æðàòü ïîñëå òðåíè ìàêäàê è ñëàäêîå ïîñëå ýòîãî ýòî âñ¸...ïðåññ êîíå÷íî áóäåò,íî ïîä æèðîì,êñòàòå æèðà îò ýòîãî åùå áîëüøå áóäåò Ìíîãî íå ñîæðåøü, íå ïîìåñòèööà Íó è ìàêäàê íàôèã æðàòü .
|
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Æåíñêèé ôèòíåñ. Ñîáèðàþ èíôîðìàöèþ
Âðåìÿ: 24.02.2009 20:42 |
|
|---|---|---|
|
Áàòàëüîí Êîðã
|
>âîò åñëè êà÷àòü ïðåññ+ãðàìîòíîå ïèòàíèå,òî èñ÷åçíåò æèð è áóäóò âèäíû çàâåòíûå êóáåêè çàâåòíûå êóáåêè áóäóò âèäíû òîëüêî ïîñëå "ñóøêè", âåçåò òåì, ó êîãî ñ æèðîââîé ïðîñëîéêîé îòíîøåíèÿ õîðîøèå - äîñòàòî÷íî ïðîêà÷àòü ìûøöû, ÷òîáû ðåëüåô ñòàë ïðîñòóïàòü, à áîëüøèíñòâî æåíùèí àïðèîðè íà ïçå èìåþò "ïðîáëåìíóþ çîíó", è ïðîñòûì ïðîêà÷èâàåíèåì íå îáîéäåøüñÿ - íóæíû åùå èíòåíñèâûíå àýðîáíûå íàãðóçêè
|
|
|
Ñîáñòâåííî, äèñêóññèé â ðóíåòå ñåé÷àñ ïðîèñõîäèò î÷åíü ìàëî - îáèòàòåëè çîíû .ru ïî÷òè ñðàçó ïåðåõîäÿò ê òîìó, êòî ñ êåì â ÷üåì ñåìåéñòâå èìåë èíòèìíóþ ñâÿçü. Ïðèçûâ âûæèãàòü íàïàëìîì âñåõ îïïîíåíòîâ, åâðååâ è âåëîñèïåäèñòîâ, ñëó÷àåòñÿ óæå íà òðåòüåì.
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Æåíñêèé ôèòíåñ. Ñîáèðàþ èíôîðìàöèþ
Âðåìÿ: 24.02.2009 22:31 |
|
|---|---|---|
|
çàáàíåí ê ÷åðòÿì ïî âñåìó ôîðóìó
|
òð¸õðàçîâîå ïèòàíèå - ïîíåäåëüíèê-ñðåäà-ïÿòíèööà 
|
|
|
áåçíàêàçàííî ãîâîðèòü "÷òîá ÿ ñäîõ" ìîæíî òîëüêî 18 000 ðàç (ñ)
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Æåíñêèé ôèòíåñ. Ñîáèðàþ èíôîðìàöèþ
Âðåìÿ: 24.02.2009 22:46 |
|
|---|---|---|
|
Áðîíêñ Ôàêåë Âàéåòà 
|
Îôôòîï, íå óäåðæàëñÿ >òð¸õðàçîâîå ïèòàíèå - ïîíåäåëüíèê-ñðåäà-ïÿòíèööà  Ñòîïóäîâî äåéñòâóþùàÿ äèåòà. Òðè äíÿ òîëüêî êàøè, ïîòîì òðè äíÿ òîëüêî îâîùè, ÷åòûðå äíÿ òîëüêî ñîêè... Ïîòîì äåâÿòü äíåé... Ïîòîì ñîðîê 
|
|
|
Sotshiba™
-Ìû óæå çàæãëè îãîíü? -Î äà, îãîíü ïîâñþäó |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Æåíñêèé ôèòíåñ. Ñîáèðàþ èíôîðìàöèþ
Âðåìÿ: 24.02.2009 22:50 |
|
|---|---|---|
|
ñîçâåçäèå Âóàéåð ïîëóøàðèÿ öûöêè 
|
Ìîãó óçíàòü ó ñâîåãî òðåíåðà. À ñêîêà àáîíèìåíò ñòîèò, åñëè íå ñåêðåò? |
|
|
Ïåäîðàñîâ áîÿòüñÿ - â Ìàðèèíêó íå õîäèòü!(ñ)Íèêêè Áëîíä
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Æåíñêèé ôèòíåñ. Ñîáèðàþ èíôîðìàöèþ
Âðåìÿ: 24.02.2009 23:27 |
|
|---|---|---|
|
|
Ìîé ïîñò ïðî êîëåñî íèêòî íå çàìåòèë  Âèäàòü íèêòî ñ ñàáæåì íå çíàêîì. À çðÿ, òåìà îòëè÷íàÿ. Ìåñÿö - äâà ïëîòíî ïîçàíèìàòüñÿ - ïðåññ áóäåò íèøòÿê, êîñûå ìûøöû, âñå äåëà
|
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Æåíñêèé ôèòíåñ. Ñîáèðàþ èíôîðìàöèþ
Âðåìÿ: 25.02.2009 00:00 |
|
|---|---|---|
|
ñîçâåçäèå Âóàéåð ïîëóøàðèÿ öûöêè
|
>Ìîé ïîñò ïðî êîëåñî íèêòî íå çàìåòèë > Âèäàòü íèêòî ñ ñàáæåì íå çíàêîì. À çðÿ, òåìà îòëè÷íàÿ. Ìåñÿö - äâà ïëîòíî ïîçàíèìàòüñÿ - ïðåññ áóäåò íèøòÿê, êîñûå ìûøöû, âñå äåëà ß ïðåäïî÷èòàþ çàíèìàòüñÿ ïîñòîÿííî è íå ïðåññîì, à âñåì òåëîì. Òàê íå áûâàåò, ÷òî ñ æèâîòîì ïðîáëåìà, à âåçäå çà#####. |
|
|
Ïåäîðàñîâ áîÿòüñÿ - â Ìàðèèíêó íå õîäèòü!(ñ)Íèêêè Áëîíä
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Æåíñêèé ôèòíåñ. Ñîáèðàþ èíôîðìàöèþ
Âðåìÿ: 26.02.2009 14:34 |
|
|---|---|---|
|
|
ìîãó íàçíà÷èò åé ïàðó ñåàíñîâ ñåêñà ïðîôèëàêòè÷åñêîãî (èçíóðèòåëüíîãî , íà âûíîñëèâîñòü) ïàðà äíåé . è äåëî â øëÿïå =) |
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Æåíñêèé ôèòíåñ. Ñîáèðàþ èíôîðìàöèþ
Âðåìÿ: 27.02.2009 04:16 |
|
|---|---|---|
ã.Âëàäèìèð
|
>Æåíñêèé ôèòíåñ. Ñîáèðàþ èíôîðìàöèþ Ïî÷åìó òî ïðî÷èòàëîñü: "Æåíñêèé ñèôèëèñ. Ñîáèðàþ èíôîðìàöèþ" 
|
|
|
åäð¸íûòü ýò âàì íå èòèòü.
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Æåíñêèé ôèòíåñ. Ñîáèðàþ èíôîðìàöèþ
Âðåìÿ: 02.03.2009 11:52 |
|
|---|---|---|
|
ß Æåíàò Íà Ñâîåé Äåâóøêå
|
(=*__*=), ÿ ìîãó íàçíà÷èòü òåáå ñòîìàòîëîãà íåïëîõîãî, à åù¸ ëó÷øå ïëîõîãî, äëÿ çàêàëêè ó òåáÿ ñ íèì áóäåò äîëãèé è òåõíè÷åñêèé ñåêñ è ÅÉ òû íè÷åãî íå ìîæåøü, ñíà÷àëà ñî ìíîé  Ìèëûé ÃåðöîãÚ, 5 êóñêîâ íà ãîä óçíàé ïëèç, ÿ â ïðèíöèïå óïðàæíåíèÿ ñîáðàë â êó÷ó, îñòàëîñü ïî äíÿì ðàñêèäàòü, øîï íå êàæäóþ òðåíèðîâêó îäíî è òî æå äåëàòü 
|
|
|
ÿ íå ìîãó ñêàçàòü#### (ñ) #######
ÿ íå ÷ìî (ñ) Ñèâó÷ |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Æåíñêèé ôèòíåñ. Ñîáèðàþ èíôîðìàöèþ
Âðåìÿ: 02.03.2009 14:49 |
|
|---|---|---|
|
ñîçâåçäèå Âóàéåð ïîëóøàðèÿ öûöêè
|
5 íà ãîä? Ýòî æ ñêîëüêî ïîñåùåíèé? Äà ÿ óæå ñïðîñèëà. Îíà ñêàçàëà, ÷òîáû ïîäîïðàòü ïåðñîíàëüíî ñ ó÷åòîì åå ôèçèîëîãèè íàäî ïðîñòî âçÿòü îäíî ïåðñîíàëüíîå çàíÿòèå ïåðåä òðåíèðîâêàìè, òðåíåð ñêàæåò êóäà ïîõîäèòü êàê è âñå òàêîå. | |
|
Ïåäîðàñîâ áîÿòüñÿ - â Ìàðèèíêó íå õîäèòü!(ñ)Íèêêè Áëîíä
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Æåíñêèé ôèòíåñ. Ñîáèðàþ èíôîðìàöèþ
Âðåìÿ: 02.03.2009 15:52 |
|
|---|---|---|
|
ß Æåíàò Íà Ñâîåé Äåâóøêå
|
Ìèëûé ÃåðöîãÚ, ïîñåùåíèå ñâîáîäíîå, êëóá êðóãóëîñóòî÷íîÅæåäíåâíûé >Îíà ñêàçàëà, ÷òîáû ïîäîïðàòü ïåðñîíàëüíî ñ ó÷åòîì åå ôèçèîëîãèè íàäî ïðîñòî âçÿòü îäíî ïåðñîíàëüíîå çàíÿòèå ïåðåä òðåíèðîâêàìè, òðåíåð ñêàæåò êóäà ïîõîäèòü êàê è âñå òàêîå.
|
|
|
ÿ íå ìîãó ñêàçàòü#### (ñ) #######
ÿ íå ÷ìî (ñ) Ñèâó÷ |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Æåíñêèé ôèòíåñ. Ñîáèðàþ èíôîðìàöèþ
Âðåìÿ: 03.03.2009 00:05 |
|
|---|---|---|
|
ñîçâåçäèå Âóàéåð ïîëóøàðèÿ öûöêè
|
Íèõðåíà ñå! Ýòî ãäå æ òàêîå? | |
|
Ïåäîðàñîâ áîÿòüñÿ - â Ìàðèèíêó íå õîäèòü!(ñ)Íèêêè Áëîíä
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Æåíñêèé ôèòíåñ. Ñîáèðàþ èíôîðìàöèþ
Âðåìÿ: 09.03.2009 18:07 |
|
|---|---|---|
|
ß Æåíàò Íà Ñâîåé Äåâóøêå
|
Ìèëûé ÃåðöîãÚ, èìïåðèÿ ôèòíåñà
|
|
|
ÿ íå ìîãó ñêàçàòü#### (ñ) #######
ÿ íå ÷ìî (ñ) Ñèâó÷ |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Æåíñêèé ôèòíåñ. Ñîáèðàþ èíôîðìàöèþ
Âðåìÿ: 09.03.2009 23:23 |
|
|---|---|---|
|
ñîçâåçäèå Âóàéåð ïîëóøàðèÿ öûöêè
|
À. Ïîíÿòíî. Íååå... | |
|
Ïåäîðàñîâ áîÿòüñÿ - â Ìàðèèíêó íå õîäèòü!(ñ)Íèêêè Áëîíä
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Æåíñêèé ôèòíåñ. Ñîáèðàþ èíôîðìàöèþ
Âðåìÿ: 10.03.2009 11:11 |
|
|---|---|---|
|
Ìîñêâà
|
ÿ âîò òîæå âñ¸ äóìàþ.. ìîæåò çàïèñàòüñÿ êóäà.. õîòÿ íàâåðíîå ÿ ñêîðåå â áàññåéí ïîéäó) | |
|
Äîáðûé äîêòîð Àéáîëèò çà êîìïüþòåðîì ñèäèò.
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Æåíñêèé ôèòíåñ. Ñîáèðàþ èíôîðìàöèþ
Âðåìÿ: 10.03.2009 16:41 |
|
|---|---|---|
|
|
Ýòî òû ñâîåé æåíùèíå? | |
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Æåíñêèé ôèòíåñ. Ñîáèðàþ èíôîðìàöèþ
Âðåìÿ: 10.03.2009 19:15 |
|
|---|---|---|
|
ß Æåíàò Íà Ñâîåé Äåâóøêå
|
>Ýòî òû ñâîåé æåíùèíå?
|
|
|
ÿ íå ìîãó ñêàçàòü#### (ñ) #######
ÿ íå ÷ìî (ñ) Ñèâó÷ |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Æåíñêèé ôèòíåñ. Ñîáèðàþ èíôîðìàöèþ
Âðåìÿ: 10.03.2009 19:36 |
|
|---|---|---|
|
Îêñþìîðîí Àìèêîøîíñòâî Áàòðàõîìèîìàõèÿ 
|
Ýëëèïòè÷åñêèé òðåíàæåð 
|
|
|
Watch out where the huskies go and don't you eat that yellow snow.
 |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Æåíñêèé ôèòíåñ. Ñîáèðàþ èíôîðìàöèþ
Âðåìÿ: 11.03.2009 14:11 |
|
|---|---|---|
|
ïî÷åìó â ñàáæå ïèøóò ïðî òðåõðàçîâîå ïèòàíèå? åñëè êóøàòü ïî ÷óòü-÷óòü è ïî ÷àùå, òî êàêáû áîëüøå øàíñîâ èçáàâèòüñÿ îò ëèøíåãî æèðà, ñàìîå ãëàâíîå ìíîãî íå æðàòü è çåëåíûé ÷àåê ïèòü áîëüøå...íàñ÷åò òðåíàæåðíîãî - íèêîãäà íå õîäèëà, êàê-òî íå òðåáîâàëîñü è ïî-ìîåìó â òðåíàæåðêå òîê êà÷àåøü âñå..à óáèðàòü - ýò âñå îò ïèòàíèÿ, îò óïðàæíåíèé è áàññåéí ðóëèò åùåà åùå âîò äåâêè íàâåðí âñå â êóðñàõ - ÷òî ïàêåòû + óïðàæíåíèÿ - âàùå àööêàÿ âåùü
|
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Æåíñêèé ôèòíåñ. Ñîáèðàþ èíôîðìàöèþ
Âðåìÿ: 11.03.2009 16:44 |
|
|---|---|---|
|
Îêñþìîðîí Àìèêîøîíñòâî Áàòðàõîìèîìàõèÿ
|
>è ïî-ìîåìó â òðåíàæåðêå òîê êà÷àåøü âñå..à óáèðàòü - ýò âñå îò ïèòàíèÿ, îò óïðàæíåíèé è áàññåéí ðóëèò åùå  òðåíàæåðíîì è ëèøíèé âåñ óáèðàåòñÿ. Òîêà ðåæèì ïèòàíèÿ êîíå÷íî íàäî ñîáëþäàòü, à òî â çàëå ñáðîñèøü, à ïîòîì ñðàçó æå íàåøü. À ìíå áàññåéíà çà ãëàçà õâàòàåò. Ïðî òðåíàæåðû âñÿêèå ò¸ðêè âñåãäà èäóò: äåñêàòü, îíè è íà ñóñòàâû íåíóæíóþ íàãðóçêó äàþò, âíóòðèïîëîñòíîå äàâëåíèå óâåëè÷èâàåòñÿ è ò.ä. À êàêèå âðåäíîñòè ó áàññåéíà? Òîëüêî ñîñòàâ âîäû ìîæåò áûòü. |
|
|
Watch out where the huskies go and don't you eat that yellow snow.
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Æåíñêèé ôèòíåñ. Ñîáèðàþ èíôîðìàöèþ
Âðåìÿ: 11.03.2009 17:00 |
|
|---|---|---|
|
|
åùå ìàññàæ è ãèäðîìàññàæ
|
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Æåíñêèé ôèòíåñ. Ñîáèðàþ èíôîðìàöèþ
Âðåìÿ: 11.03.2009 18:02 |
|
|---|---|---|
|
Ìîñêâà
|
>åùå ìàññàæ è ãèäðîìàññàæ
|
|
|
Äîáðûé äîêòîð Àéáîëèò çà êîìïüþòåðîì ñèäèò.
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Æåíñêèé ôèòíåñ. Ñîáèðàþ èíôîðìàöèþ
Âðåìÿ: 11.03.2009 18:45 |
|
|---|---|---|
|
Ìîñêâà
|
>à åùå âîò äåâêè íàâåðí âñå â êóðñàõ - ÷òî ïàêåòû + óïðàæíåíèÿ - âàùå àööêàÿ âåùü êàêèå ïàêåòû? 
|
|
|
Äîáðûé äîêòîð Àéáîëèò çà êîìïüþòåðîì ñèäèò.
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Æåíñêèé ôèòíåñ. Ñîáèðàþ èíôîðìàöèþ
Âðåìÿ: 11.03.2009 19:07 |
|
|---|---|---|
|
|
Strigana, íó êàê òàì íàçûâàåòñÿ? "òåðìîýôôåêò" ? òèïî íàïÿëèâàåøü öåëîôàíîâûå ïàêåòû íà òå ìåñòà, íà êîòîðûõ ëèøíèé æèð ñêàïëèâàåòñÿ, íàïÿëèâàåøü ñâåðõó ÷îíèòü òåïëîå åùå, è çàíèìàåøüñÿ ãèìíàñòèêîé èëè òàíöóåøü òàê ÷àñèê èëè äâà - è åñëè ýòî äåëàòü êàæäûé äåíü - òî çà íåäåëüêó èäåàëüíîå òåëî áóäåò òîëüêî åãî íàäî áóäåò ïîòîì ïîääåðæèâàòü îá÷íûìè óïðàæíåíèÿìè
|
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Æåíñêèé ôèòíåñ. Ñîáèðàþ èíôîðìàöèþ
Âðåìÿ: 11.03.2009 19:21 |
|
|---|---|---|
|
Îêñþìîðîí Àìèêîøîíñòâî Áàòðàõîìèîìàõèÿ
|
>è åñëè ýòî äåëàòü êàæäûé äåíü - òî çà íåäåëüêó èäåàëüíîå òåëî áóäåò È òîòàëüíîå îáåçâîæèâàíèå 
|
|
|
Watch out where the huskies go and don't you eat that yellow snow.
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Æåíñêèé ôèòíåñ. Ñîáèðàþ èíôîðìàöèþ
Âðåìÿ: 11.03.2009 19:26 |
|
|---|---|---|
|
Ìîñêâà
|
>Strigana, íó êàê òàì íàçûâàåòñÿ? "òåðìîýôôåêò" ? áåç ïîíÿòèÿ, âîò è ñïðàøèâàþ >òèïî íàïÿëèâàåøü öåëîôàíîâûå ïàêåòû íà òå ìåñòà, íà êîòîðûõ ëèøíèé æèð ñêàïëèâàåòñÿ, íàïÿëèâàåøü ñâåðõó ÷îíèòü òåïëîå åùå, è çàíèìàåøüñÿ ãèìíàñòèêîé èëè òàíöóåøü òàê ÷àñèê èëè äâà - è åñëè ýòî äåëàòü êàæäûé äåíü - òî çà íåäåëüêó èäåàëüíîå òåëî áóäåò òîëüêî åãî íàäî áóäåò ïîòîì ïîääåðæèâàòü îá÷íûìè óïðàæíåíèÿìè æóòü êàêàÿ))) ðàäóåò ÷òî ìíå ðàíî ñ ýòèì çàìîðà÷èâàòüñÿ 
|
|
|
Äîáðûé äîêòîð Àéáîëèò çà êîìïüþòåðîì ñèäèò.
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Æåíñêèé ôèòíåñ. Ñîáèðàþ èíôîðìàöèþ
Âðåìÿ: 11.03.2009 19:40 |
|
|---|---|---|
|
|
íó ÿ çà òðè äíÿ òàê èçáàâèëàñü îò ìåëêèõ èçëèøåê íà æèâîòå è ÿãîäèöàõ >ðàäóåò ÷òî ìíå ðàíî ñ ýòèì çàìîðà÷èâàòüñÿ ðàíî íå ìîæåò áûòü - áóäåò òîëüêî ïîçäíî, êîãäà íå â ñèëàõ áóäåøü ñòîëüêî íàãðóçêè ïåðåíîñèòü |
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Æåíñêèé ôèòíåñ. Ñîáèðàþ èíôîðìàöèþ
Âðåìÿ: 11.03.2009 20:08 |
|
|---|---|---|
|
Ìîñêâà
|
>>ðàäóåò ÷òî ìíå ðàíî ñ ýòèì çàìîðà÷èâàòüñÿ >ðàíî íå ìîæåò áûòü - áóäåò òîëüêî ïîçäíî, êîãäà íå â ñèëàõ áóäåøü ñòîëüêî íàãðóçêè ïåðåíîñèòü ðàíî î÷åíü ìîæåò áûòü . íàïðèìåð ïîñìîòðè íà äèñòðîôèêîâ - èì ðàíî?)
|
|
|
Äîáðûé äîêòîð Àéáîëèò çà êîìïüþòåðîì ñèäèò.
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Æåíñêèé ôèòíåñ. Ñîáèðàþ èíôîðìàöèþ
Âðåìÿ: 11.03.2009 20:11 |
|
|---|---|---|
|
|
>íàïðèìåð ïîñìîòðè íà äèñòðîôèêîâ - èì ðàíî?) äèñòðîôèêè - ýòî óæå îòäåëüíûé ðàçãîâîð... èì êàêáû âîîáùå ïàðèòüñÿ íå íàäî 
|
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Æåíñêèé ôèòíåñ. Ñîáèðàþ èíôîðìàöèþ
Âðåìÿ: 11.03.2009 20:25 |
|
|---|---|---|
|
Ìîñêâà
|
>>íàïðèìåð ïîñìîòðè íà äèñòðîôèêîâ - èì ðàíî?) >äèñòðîôèêè - ýòî óæå îòäåëüíûé ðàçãîâîð... èì êàêáû âîîáùå ïàðèòüñÿ íå íàäî ìíå êàæåòñÿ èì íàîáîðîò êàê ðàç î÷åíü íàäî ïàðèòüñÿ íàñ÷åò çäîðîâüÿ) à âîîáùå êàæäîìó ñâîå, êàæäûé ïî ñâîåìó ïîääåðæèâàåò ñåáÿ
|
|
|
Äîáðûé äîêòîð Àéáîëèò çà êîìïüþòåðîì ñèäèò.
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Æåíñêèé ôèòíåñ. Ñîáèðàþ èíôîðìàöèþ
Âðåìÿ: 12.03.2009 00:29 |
|
|---|---|---|
|
ñîçâåçäèå Âóàéåð ïîëóøàðèÿ öûöêè
|
Ïàêåòû - íå ïàêåòû, à ìíå âïîëíå ðàäîñòíî è òàê))) Âîò õîòèòå ñìåéòåñü - õîòèòå íåò. Íî ñàìàÿ íàêà÷àííîé è âûíîñëèâîé ÷àñòüþ ìîåãî òåëà îêàçàëàñü æîïà  îíà ñ ñàìîãî íà÷àëà ëåãêî âûíîñèò ìàêñèìàëüíåéøèå íàãðóçêè íà íåå))) Âèäèìî, çà òî âðåìÿ, ïîêà ÿ íà íåå ïðèêëþ÷åíèé èñêàëà, îíà îêðåïëà)))
|
|
|
Ïåäîðàñîâ áîÿòüñÿ - â Ìàðèèíêó íå õîäèòü!(ñ)Íèêêè Áëîíä
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Æåíñêèé ôèòíåñ. Ñîáèðàþ èíôîðìàöèþ
Âðåìÿ: 12.03.2009 00:31 |
|
|---|---|---|
|
ñîçâåçäèå Âóàéåð ïîëóøàðèÿ öûöêè
|
ñàìîé*
|
|
|
Ïåäîðàñîâ áîÿòüñÿ - â Ìàðèèíêó íå õîäèòü!(ñ)Íèêêè Áëîíä
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Æåíñêèé ôèòíåñ. Ñîáèðàþ èíôîðìàöèþ
Âðåìÿ: 13.03.2009 18:53 |
|
|---|---|---|
|
Îêñþìîðîí Àìèêîøîíñòâî Áàòðàõîìèîìàõèÿ
|
Ìèëûé ÃåðöîãÚ, 
|
|
|
Watch out where the huskies go and don't you eat that yellow snow.
|
||