| Àâòîð | 
                                         Òåìà: Ñïîðòçàë è ãèòàðà
                                        
                                         Âðåìÿ: 16.09.2008 00:02  | 
                                |
|---|---|---|
| 
                                        
                                            
                                             | 
                                    
                                        
Ðåøèë ñäåëàòü ñåáÿ ñëåãêà ïîâíóøèòåëüíåå, ïîøåë â êà÷àëêó. Òåïåðü èãðàòü ïî âå÷åðàì ìîãó òîëüêî áëàòíûå 3 àêêîðäà è Ñìîóê îí çå Âîòåð, äàæå ÌîÐ íå ïàëó÷àèöî, ðóêè áîëÿò è íå ñëóøàþöà  È âîò ÷å äåëàòü?  
                                        
                                     | 
                                |
| 
 | 
                                ||
| Àâòîð | 
                                         Òåìà: Re: Ñïîðòçàë è ãèòàðà
                                        
                                         Âðåìÿ: 16.09.2008 00:04  | 
                                |
|---|---|---|
| 
                                        
                                            
                                            ñàðàòîâ banhammer  | 
                                    
                                        
à áûëà òàêàÿ ôèãíÿ.... ÷åðåç ïàðó ìåñÿöåâ ïðîéäåò è ïðèâûêíåøü, íî åäèíñâòåííîå ÷òî çàìåòèë îäíî - ðåàëüíî, êîãäà õîäèøü â êà÷àëêó òî ñêîðîñòü èãðû - ïàäàåò!!! íà ñåáå ïðîâåðåíî, íå çíàþ êàê ó äðóãèõ.   
                                        
                                     | 
                                |
| 
 | 
                                ||
| Àâòîð | 
                                         Òåìà: Re: Ñïîðòçàë è ãèòàðà
                                        
                                         Âðåìÿ: 16.09.2008 00:06  | 
                                |
|---|---|---|
| 
                                        
                                            
                                            Moscow | 
                                    
                                        
ñëèäè çà ðóêàìè! Ïåð÷àòêè îáÿçàòåëüíî! È íå íàëåãàé íà âåñà! áîëüøèìè âåñàìè ëþáîé äóðàê íàêà÷àåòñÿ!)))))  | 
                                |
| 
 | 
                                ||
| Àâòîð | 
                                         Òåìà: Re: Ñïîðòçàë è ãèòàðà
                                        
                                         Âðåìÿ: 16.09.2008 00:09  | 
                                |
|---|---|---|
                                        
                                            
                                            ♠ 1212 b![]()  | 
                                    
                                        
  ÷åðåç íåêîòîðîå âðåìÿ ïðîøëî íå ññû ïîñìîòðè ëó÷øå êàê Âóëäå æãåòú  
                                        
                                     | 
                                |
| 
 | 
                                ||
| Àâòîð | 
                                         Òåìà: Re: Ñïîðòçàë è ãèòàðà
                                        
                                         Âðåìÿ: 16.09.2008 00:13  | 
                                |
|---|---|---|
                                        
                                            
                                            ![]()  | 
                                    
                                        
>È íå íàëåãàé íà âåñà! áîëüøèìè âåñàìè ëþáîé äóðàê íàêà÷àåòñÿ!))))) ÿ îáû÷íî áîëüøèìè îáúåìàìè íàêà÷èâàëñÿ ![]() >íî åäèíñâòåííîå ÷òî çàìåòèë îäíî - ðåàëüíî, êîãäà õîäèøü â êà÷àëêó òî ñêîðîñòü èãðû - ïàäàåò!!! àãà, ïðè÷åì ñåðüåçíî (( >íå ññû ïîçäíî, ïîñöàë   >ïîñìîòðè ëó÷øå êàê Âóëäå æãåòú ![]() Áåç ïðîáëåì, ùà äèñê ñìåíþ  
                                        
                                     | 
                                |
| 
  42 - The Sense of Life, the Universe and Everything 
 | 
                                ||
| Àâòîð | 
                                         Òåìà: Re: Ñïîðòçàë è ãèòàðà
                                        
                                         Âðåìÿ: 16.09.2008 00:41  | 
                                |
|---|---|---|
| 
                                        
                                            
                                            Ìîñêâà music instrYment  | 
                                    òà ïîêóé, õîòü àáêà÷àéñÿ..... çàê âàéëä ïà ìîåìó íå æàëóèòñÿ.... ÿ ñîáñíà òîæå íèêàêîé ðàçíèöû íå çåìå÷àë | |
| 
 | 
                                ||
| Àâòîð | 
                                         Òåìà: Re: Ñïîðòçàë è ãèòàðà
                                        
                                         Âðåìÿ: 16.09.2008 00:42  | 
                                |
|---|---|---|
| 
                                        
                                            
                                             | 
                                    ÿ íå âèæó ðàçíèöû... | |
| 
 | 
                                ||
| Àâòîð | 
                                         Òåìà: Re: Ñïîðòçàë è ãèòàðà
                                        
                                         Âðåìÿ: 16.09.2008 01:02  | 
                                |
|---|---|---|
| 
                                        
                                            
                                             | 
                                    íó åñòü íåìíîãî, êîãäà â êà÷å ðâ¸øü ìíîãî. êòî-òî ãîâîðèò, ÷òî ïðåäïëå÷üÿ íå íàäî êà÷àòü. ÿ êà÷àþ âñ¸.. è íå æàëóþñü.. | |
| 
 | 
                                ||
| Àâòîð | 
                                         Òåìà: Re: Ñïîðòçàë è ãèòàðà
                                        
                                         Âðåìÿ: 16.09.2008 01:04  | 
                                |
|---|---|---|
| 
                                        
                                            
                                             | 
                                    
                                        
î âñïîìíèë.. ñåãîäíÿ â òðåíàæå ïîâðåäèë ñóñòàâ ëåâîé êèñòè.. âîò ýòî äåéñòâèòåëüíî ñåãîäíÿ ìåøàåò èãðàòü.. 8)) ïî-ýòîìó ãëàâíîå-îñòîðîæíîñòü  | 
                                |
| 
 | 
                                ||
| Àâòîð | 
                                         Òåìà: Re: Ñïîðòçàë è ãèòàðà
                                        
                                         Âðåìÿ: 16.09.2008 01:16  | 
                                |
|---|---|---|
| 
                                        
                                            
                                             | 
                                    
                                        
Phantom Lord òû ðàçîãðåâàåøüñÿ ïåðåä æåëåçîì? êàê ìèíèìóì 30 ìèíóò íóæíî ïîáåãàòü êðîâü ðàçîãíàòü, à ëó÷øå ÷àñ íà ðàçîãðåâ, ïîòîì ïîäåëàòü ðàñòÿæêè è òîëüêî ïîòîì çà ãàíòåëè...â êîöå îïÿòü ðàñòÿæêè (÷òîì ìûøöû íå çàáèâàëèñü ìîëî÷íîé êèñëîòîé)...è ïîñëå âñåãî ýòîãî æåëàòåëüíî â ñàóíå ïîñèäåòü...è òàê 2-3 ðàçà â íåäåëþ  
                                        
                                     | 
                                |
| 
 | 
                                ||
| Àâòîð | 
                                         Òåìà: Re: Ñïîðòçàë è ãèòàðà
                                        
                                         Âðåìÿ: 16.09.2008 02:25  | 
                                |
|---|---|---|
| 
                                        
                                            
                                            S-Pb Êåëüòñêàÿ Àðôà ![]()  | 
                                    
                                        
Ñàì êà÷àþñü. Òåõíèêà è ñêîðîñòü èãðû ñîâñåì íå ñòðàäàþò. Íàîáîðîò, äàæå õîðîøî ñòàíîâèòñÿ îò ðàçíîîáðàçèÿ, äàæå ñ áîëüøèìè âåñàìè. Íàñêîëüêî ÿ ïîíèìàþ, ãðàìîòíî ñïëàíèðîâàííàÿ ñèëîâàÿ àêòèâíîñòü äåèñòâóåò áëàãîòâîðíî. Äðóãîé âîïðîñ - òðàâìû, òóò íàäî îñòîðîæíåé, òîëüêî ñ óìîì. È åù¸ õâàò øòàíãè è òóðíèêà ïî òîëùèíå óäîáåí äëÿ ðóê è íå ñîçäà¸ò äèñêîìôîðòà. Ñîâñåì äðóãîå äåëî, åñëè òàùèòü íà ïÿòûé ýòàæ õîëîäèëüíèê, õâàòàÿ åãî ïàëüöàìè çà êðàÿ è îñòëüíûå ìåñòà íå ïðåäíàçíà÷åíûå äëÿ çàõâàòà, âîò ýòî çëî.  | 
                                |
| 
 | 
                                ||
| Àâòîð | 
                                         Òåìà: Re: Ñïîðòçàë è ãèòàðà
                                        
                                         Âðåìÿ: 16.09.2008 02:28  | 
                                |
|---|---|---|
| 
                                        
                                            
                                            Ìîñêâà Fender Strat  | 
                                    
                                        
ß ðàíüøå ÷àñòî áîêñîì çàíèìàëñÿ, íî èç-çà ìèêðîòðàâì, ïîëó÷åííûõ â ðåçóëüòàòå çàíÿòèé, ïðèøåë âñ¸ ýòî èñêëþ÷èòü   
                                        
                                     | 
                                |
| 
 | 
                                ||
| Àâòîð | 
                                         Òåìà: Re: Ñïîðòçàë è ãèòàðà
                                        
                                         Âðåìÿ: 16.09.2008 04:29  | 
                                |
|---|---|---|
| 
                                        
                                            
                                             | 
                                    Íàðîä, åñëè óæ òàêàÿ ïüÿíêà ïîøëà, ïîäñêàæèòå êòî çíàåò. Âîò ó ìåíÿ íà ëåâîé ðóêå ñ âíåøíåé ñòîðîíû, íà íåñêîëüêî ñàíòèìåòðîâ âûøå ñóñòàâà, ïðîèñõîäÿò ñòðàííûå âåùè. Êîãäà äåëàþ æèì ëåæà îò ãðóäè, ïîñòåïåííî óâåëè÷èâàÿ âåñà, â îäèí ìîìåíò, ïîñëå òîãî êàê íàêèíóë î÷åðåäíûå íåñêîëüêî êèëîãðàì, òû ïîíèìàåøü, ÷òî ñìîæåøü âçÿòü ýòîò âåñ, íà÷èíàåøü òîëêàòü è òóò â ýòîì ñàìîì ìåñòå(íàä ëåâûì ëîêòåì) êàê áóä òî ÷òî òî çàùåìëÿåòñÿ è ðóêà íå ìîæåò ïîäíèìàòü äàëüøå ïðè òàêîé áîëè. Êñòàòè, áîëè êàê òàêîâîé íå áûëî. Íî ðóêà îòêàçûâàëàñü ñëóøàòüñÿ è ïîäíèìàòü ãðèô âûøå. Ïîäñêàæèòå, ÷òî äåëàòü? | |
| 
 | 
                                ||
| Àâòîð | 
                                         Òåìà: Re: Ñïîðòçàë è ãèòàðà
                                        
                                         Âðåìÿ: 16.09.2008 04:36  | 
                                |
|---|---|---|
| 
                                        
                                            
                                            Ìîñêâà | 
                                    
                                        
>Íàðîä, åñëè óæ òàêàÿ ïüÿíêà ïîøëà, ïîäñêàæèòå êòî çíàåò. Âîò ó ìåíÿ íà  ëåâîé ðóêå ñ âíåøíåé ñòîðîíû, íà íåñêîëüêî ñàíòèìåòðîâ âûøå ñóñòàâà, ïðîèñõîäÿò ñòðàííûå âåùè. Êîãäà äåëàþ æèì ëåæà îò ãðóäè, ïîñòåïåííî óâåëè÷èâàÿ âåñà, â îäèí ìîìåíò, ïîñëå òîãî êàê íàêèíóë î÷åðåäíûå íåñêîëüêî êèëîãðàì, òû ïîíèìàåøü, ÷òî ñìîæåøü âçÿòü ýòîò âåñ, íà÷èíàåøü òîëêàòü è òóò â ýòîì ñàìîì ìåñòå(íàä ëåâûì ëîêòåì) êàê áóä òî ÷òî òî çàùåìëÿåòñÿ è ðóêà íå ìîæåò ïîäíèìàòü äàëüøå ïðè òàêîé áîëè. Êñòàòè, áîëè êàê òàêîâîé íå áûëî. Íî ðóêà îòêàçûâàëàñü ñëóøàòüñÿ è ïîäíèìàòü ãðèô âûøå. Ïîäñêàæèòå, ÷òî äåëàòü? Êàê ìèíèìóì êî âðà÷ó è íîðìàëüíî çàíèìàöî, ïîõîæå ÷òî òû äåëàåøü ÷îò íå òàê êàê íàäî     
                                        
                                     | 
                                |
| 
 | 
                                ||
| Àâòîð | 
                                         Òåìà: Re: Ñïîðòçàë è ãèòàðà
                                        
                                         Âðåìÿ: 16.09.2008 06:06  | 
                                |
|---|---|---|
| 
                                        
                                            
                                             | 
                                    
                                        
Îé.... ìàëü÷èêè â ñïîðòçàëå..... ìììì õèõèõè....  
                                        
                                     | 
                                |
| 
 | 
                                ||
| Àâòîð | 
                                         Òåìà: Re: Ñïîðòçàë è ãèòàðà
                                        
                                         Âðåìÿ: 16.09.2008 06:46  | 
                                |
|---|---|---|
| 
                                        
                                            
                                            Ìîñêâà | 
                                    
                                        
Íàêà÷àåøüñÿ, ñòàíåø ñèëüíûì è òîãäà ôèã êòî ïîñìååò ñêàçàòü ÷òî çâóê ó òåáÿ       
                                        
                                     | 
                                |
| 
 | 
                                ||
| Àâòîð | 
                                         Òåìà: Re: Ñïîðòçàë è ãèòàðà
                                        
                                         Âðåìÿ: 16.09.2008 07:05  | 
                                |
|---|---|---|
| 
                                        
                                            
                                            Ìîñêâà Áåç ãèòàðû  | 
                                    
                                        
×åðåç íåäåëþ áîëüíî íå áóäåò, âñå ïðîéäåò.    ýòîì ìåñÿöå ñàì ÷åðåç ýòî ïðîøåë  
                                        
                                     | 
                                |
| 
 | 
                                ||
| Àâòîð | 
                                         Òåìà: Re: Ñïîðòçàë è ãèòàðà
                                        
                                         Âðåìÿ: 16.09.2008 07:18  | 
                                |
|---|---|---|
| 
                                        
                                            
                                            Íèæíåâàðòîâñê Fender Strat+ '90/Fender RK Tele/Jackson USA  | 
                                    êàê ïðèìåð - Äæî äå ìàéî)) ïðàâäà îí áîñèçä, íî òîæå íå ÷èñòî â òîíèêó äîëáèò) | |
| 
  "a volume knob on any guitar basically gives you an infinite number of amp channels" (c) G.Govan. 
 | 
                                ||
| Àâòîð | 
                                         Òåìà: Re: Ñïîðòçàë è ãèòàðà
                                        
                                         Âðåìÿ: 16.09.2008 07:44  | 
                                |
|---|---|---|
| 
                                        
                                            
                                            ñàðàòîâ banhammer  | 
                                    
                                        
>Ú_Ú ãîëîâêà ìûøöû çàùåìëÿåòñÿ. íå äåëàé òàê. áóäåøü äåëàòü äàëüøå ïûòàòüñÿ - ïîðâåøü è áóäåò íåïðèÿòíî î÷åíü.  | 
                                |
| 
 | 
                                ||
| Àâòîð | 
                                         Òåìà: Re: Ñïîðòçàë è ãèòàðà
                                        
                                         Âðåìÿ: 16.09.2008 08:36  | 
                                |
|---|---|---|
| 
                                        
                                            
                                            Carvin CT6M, Ibanez JEM77, Jackson Soloist,  | 
                                    
                                        
ß âàùå ÊÌÑ ïî áîêñó. Ïîñëåäíèõ ëåò 15 ïîñòîÿííî áüþ ìåøêè è çäîðîâûõ ìóæèêîâ, è ýòî íèêàê ìíå íå ìåøàåò... Äàæå ïîìîãàåò.  
                                        
                                     | 
                                |
| 
  Íåò ïëîõèõ èíñòðóìåíòîâ, åñòü ïàðíè - ñ ðóêàìè èç æîïû! 
 | 
                                ||
| Àâòîð | 
                                         Òåìà: Re: Ñïîðòçàë è ãèòàðà
                                        
                                         Âðåìÿ: 16.09.2008 08:44  | 
                                |
|---|---|---|
| 
                                        
                                            
                                             | 
                                    Äà âåñà íå ñêàçàòü ÷òî áîëüøèå. Îáû÷íî ýòî íà÷èíàåòñÿ â ðàéîíå 50 êã. Ýòî ìîæíî ëå÷èòü èëè èñïðàâèòü? | |
| 
 | 
                                ||
| Àâòîð | 
                                         Òåìà: Re: Ñïîðòçàë è ãèòàðà
                                        
                                         Âðåìÿ: 16.09.2008 12:19  | 
                                |
|---|---|---|
| 
                                        
                                            
                                             | 
                                    50 êã.. çíà÷èò íàäî ìíîãî òðåíèðîâàòüñÿ, óêðåïëÿòü ñâÿçêè, íàñòðàèâàòü ìûøöû íà ðàáîòó â êà÷å. äåëàòü ïîêà íå ñèëüíî áîëüøèå âåñà, íî áîëüøå ïîâòîðåíèé. óäåëÿòü ìíîãî âíèìàíÿ ïðàâèëüíîñòè âûïîëíåíèÿ áàçîâûõ óïðàæíåíèé.(ñòàíîâàÿ òÿãà, æèì ë¸æà, ïîäòÿãèâàíèÿ, æèì íà áðóñüÿõ, ïðèñÿäàíèÿ ñî øòàíãîé.).. ïîñòåïåííî ïðîñòî ñâÿçêè è ìûøöû ïðèâûêíóò ê ýòîìó âñåìó, è òîãäà ìîæíî áóäåò íîðìàëüíî íàðàùèâàòü âåñà. | |
| 
 | 
                                ||
| Àâòîð | 
                                         Òåìà: Re: Ñïîðòçàë è ãèòàðà
                                        
                                         Âðåìÿ: 16.09.2008 12:21  | 
                                |
|---|---|---|
| 
                                        
                                            
                                            lhasa vegas | 
                                    
                                        
ñíà÷àëà èãðàòü, ïîòîì õîäèòü â ñïîðòçàë. ó ìåíÿ âîò òàêàÿ æå øòóêà, òîëüêî ñ ãèòàðîé è ïèðñîì (ðàáîòàþ ïèðñåðîì). íèêîãäà íå èãðàþ ïåðåä òåì, êàê ïðèéäåò êëèåíò, ÷òîáû ðóêà íå äðîãíóëà.  | 
                                |
| 
  ïðîäàì ðàáî÷óþ ñòàíöèþ Alesis Fusion 6HD 
 | 
                                ||
| Àâòîð | 
                                         Òåìà: Re: Ñïîðòçàë è ãèòàðà
                                        
                                         Âðåìÿ: 16.09.2008 12:21  | 
                                |
|---|---|---|
| 
                                        
                                            
                                            Ñàíêò-Ïåòåðáóðã Ãèòàðà, âîêàë, áàñ-ãèòàðà  | 
                                    Ôèãàñå, êà÷êîâ ðàçâåëîñü... | |
| 
  Ñêîëüêî ëþäåé, ñòîëüêî è ìíåíèé, íî ïîëîâèíà ôîãóìà óïåðòûå ######û 
 | 
                                ||
| Àâòîð | 
                                         Òåìà: Re: Ñïîðòçàë è ãèòàðà
                                        
                                         Âðåìÿ: 16.09.2008 16:00  | 
                                |
|---|---|---|
                                        
                                            
                                            ![]()  | 
                                    
                                        
>Íàêà÷àåøüñÿ, ñòàíåø ñèëüíûì è òîãäà ôèã êòî ïîñìååò ñêàçàòü ÷òî çâóê ó òåáÿ       âîèñòèíó>Ôèãàñå, êà÷êîâ ðàçâåëîñü... íå, ÿ ![]() >Phantom Lord òû ðàçîãðåâàåøüñÿ ïåðåä æåëåçîì? ðàçîãðåâàþñü. Íî ÿ äî ýòîãî äàâíî íèêàêèì ñïîðòîì, êðîìå ëèòðáîëà, íå çàíèìàëñÿ  
                                        
                                     | 
                                |
| 
  42 - The Sense of Life, the Universe and Everything 
 | 
                                ||
| Àâòîð | 
                                         Òåìà: Re: Ñïîðòçàë è ãèòàðà
                                        
                                         Âðåìÿ: 16.09.2008 17:21  | 
                                |
|---|---|---|
| 
                                        
                                            
                                            Ìåäâåïóòèíñê Microkorg XL ![]()  | 
                                    ïîñëå òÿæåëîãî æåëåçà íàäî áû åùå ê îñòåîïàòó/ìàññàæèñòó, èíà÷å ÷åíèòü ïåðåæìåøü ñåáå è ðóêè îòêàæóò èëè áóäóò ïëîõî ðàáîòàòü. | |
| 
  - Êîíöåðò Ñòàñà Ìèõàéëîâà â Ìóðìàíñêå îòìåí¸í èç-çà îòñóòñòâèÿ çðèòåëåé 
- Ïîõîæå, Ìóðìàíñêó ïîðà ïðèñâàèâàòü çâàíèå Êóëüòóðíîé Ñòîëèöû Ðîññèè. www.shift-line.com  | 
                                ||
| Àâòîð | 
                                         Òåìà: Re: Ñïîðòçàë è ãèòàðà
                                        
                                         Âðåìÿ: 16.09.2008 17:58  | 
                                |
|---|---|---|
| 
                                        
                                            
                                            Ìîñêâà Gibson SG Std  | 
                                    
                                        
Ïåòðó÷÷è ùà êà÷êîì ñòàë, à ëåò 15 íàçàä îäíè êîæà äà êîñòè áûë  
                                        
                                     | 
                                |
| 
 | 
                                ||
| Àâòîð | 
                                         Òåìà: Re: Ñïîðòçàë è ãèòàðà
                                        
                                         Âðåìÿ: 16.09.2008 22:09  | 
                                |
|---|---|---|
| 
                                        
                                            
                                            áåëîêàìåííàÿ Òîêàèãðåê ïðåññ 80  | 
                                    
                                        
êà÷îê ñ ãèòàðîé-  
                                        
                                     | 
                                |
| 
 | 
                                ||
| Àâòîð | 
                                         Òåìà: Re: Ñïîðòçàë è ãèòàðà
                                        
                                         Âðåìÿ: 16.09.2008 22:16  | 
                                |
|---|---|---|
| 
                                        
                                            
                                            S-Pb Êåëüòñêàÿ Àðôà ![]()  | 
                                    
                                        
êà÷îê ñ ãèòàðîé-   
                                        
                                     | 
                                |
| 
 | 
                                ||
| Àâòîð | 
                                         Òåìà: Re: Ñïîðòçàë è ãèòàðà
                                        
                                         Âðåìÿ: 16.09.2008 22:18  | 
                                |
|---|---|---|
| 
                                        
                                            
                                            S-Pb Êåëüòñêàÿ Àðôà ![]()  | 
                                    
                                        
À çèñüõå ñ ãåòàðîé   | 
                                |
| 
 | 
                                ||
| Àâòîð | 
                                         Òåìà: Re: Ñïîðòçàë è ãèòàðà
                                        
                                         Âðåìÿ: 16.09.2008 22:43  | 
                                |
|---|---|---|
                                        
                                            
                                            ![]()  | 
                                    
                                        
>À çèñüõå ñ ãåòàðîé  ![]() >êà÷îê ñ ãèòàðîé- ![]() Misfits, Manowar, Slayer (âñïîìíèòü èõ ëåò 20 íàçàä, ãì =) ), Suffocation. Àéñ! Õîòÿ êîìó êàê èäåò  
                                        
                                     | 
                                |
| 
  42 - The Sense of Life, the Universe and Everything 
 | 
                                ||
| Àâòîð | 
                                         Òåìà: Re: Ñïîðòçàë è ãèòàðà
                                        
                                         Âðåìÿ: 16.09.2008 22:51  | 
                                |
|---|---|---|
| 
                                        
                                            
                                            Ìîñêâà ÑýÑýÀ è Èíäîíåçè÷  | 
                                    
                                        
Õîæó â ñïîòðçàë äàâîëüíî äàâíî, àáñîëþòíî íåò íè êàêîãî äèñêîìôîðòà! Äàæå íàîáîðîò, ãèòàðà ñòàëà êàçàòüñÿ áîëåå ëåãêîé! Êñòàòè, åñëè òóò òàê ìíîãî êà÷êîâ, êòî ñêîëüêî æìåò? ÿ íàïðèìåð 95êã æèì ëåæà äåëàë (ùàñ óæå íå äåëàþ, ïåðåøåë íà òóðíèêè, áðóñüÿ è ïîë). Âåøó 74 êã  | 
                                |
| 
 | 
                                ||
| Àâòîð | 
                                         Òåìà: Re: Ñïîðòçàë è ãèòàðà
                                        
                                         Âðåìÿ: 16.09.2008 23:50  | 
                                |
|---|---|---|
| 
                                        
                                            
                                            Ìñê SL1T, JDR-94 ![]()  | 
                                    
                                        
à ÿ ñïåëåîëîã..  åñëè ÷î è ïîäíèìàþ òî òîëüêî ñîáñòâåííûé âåñ íà âåðåâêå è òóðíèêå. Ñàì ïî ñåáå äîâîëüíî òÿæåëûé (çà 85 êã) òÿãàòü òÿæåñòè íå øèáêî ëþáëþ.. âðîäå íå ìåøàëî èãðå, íî ïîñëå òðåíèðîâêè õî÷åöà òîêà ñïàòü à íå èãðàòü  | 
                                |
| 
  Òðèæäû Ãåðîé Ìèðà, Êîìàíäèð áðîííèðîâàííîãî áàòàëüîíà ïëàñòèëèíîâûõ ïóëåìåòîâ. 
 | 
                                ||
| Àâòîð | 
                                         Òåìà: Re: Ñïîðòçàë è ãèòàðà
                                        
                                         Âðåìÿ: 17.09.2008 02:15  | 
                                |
|---|---|---|
| 
                                        
                                            
                                            S-Pb Êåëüòñêàÿ Àðôà ![]()  | 
                                    
                                        
>Õîæó â ñïîòðçàë äàâîëüíî äàâíî, àáñîëþòíî íåò íè êàêîãî äèñêîìôîðòà! Äàæå íàîáîðîò, ãèòàðà ñòàëà êàçàòüñÿ áîëåå ëåãêîé! >Êñòàòè, åñëè òóò òàê ìíîãî êà÷êîâ, êòî ñêîëüêî æìåò? >ÿ íàïðèìåð 95êã æèì ëåæà äåëàë (ùàñ óæå íå äåëàþ, ïåðåøåë íà òóðíèêè, áðóñüÿ è ïîë). Âåøó 74 êã   ß òîæå 95 íà îäèí ðàç. Íà òðè ïîäõîäà ïî 5 ðàç - 77êã. Äîðèàí ßòñ - ãðàíèò À Êåâèí Ëåâðîí - ðîê-ãèòàðèñò  | 
                                |
| 
 | 
                                ||
| Àâòîð | 
                                         Òåìà: Re: Ñïîðòçàë è ãèòàðà
                                        
                                         Âðåìÿ: 17.09.2008 10:20  | 
                                |
|---|---|---|
| 
                                        
                                            
                                             | 
                                    
                                        
à ÿ ñåé÷àñ âîçîáíîâèë òðåíèðîâêè ïîñëå 3õ ëåòíåãî ïåðåðûâà) ðàíüøå ñóììà òðîåáîðüÿ 315 êã áûëà. æàë 100  | 
                                |
| 
 | 
                                ||
| Àâòîð | 
                                         Òåìà: Re: Ñïîðòçàë è ãèòàðà
                                        
                                         Âðåìÿ: 17.09.2008 10:45  | 
                                |
|---|---|---|
| 
                                        
                                            
                                            Ìîñêâà Áåç ãèòàðû  | 
                                    
                                        
 
                                        
                                     | 
                                |
| 
 | 
                                ||




























