RSS
Âû íå çàðåãèñòðèðîâàíû Ðåãèñòðàöèÿ | Ïîèñê | Âîéòè

Ôîðóì ãèòàðèñòîâ

Çàäàòü íîâóþ òåìó
Àâòîð Òåìà: òÿæåëàÿ îòëåòèêà óëó÷øàåò òåõíèêó èãðû íà ãèòàðå
Âðåìÿ: 06.12.2015 18:26 



Äðóçüÿ ìîè, ïî÷åìó òåìà ñïîðòà è çäîðîâîãî îáðàçà æèçíè è èõ ïîëîæèòåëüíîãî âëèÿíèÿ íà òåõíèêó èñïîëíåíèÿ è êà÷åñòâî æèçíè íå îáñóæäàåòñÿ çäåñü?
Àâòîð
Òåìà: Re: òÿæåëàÿ îòëåòèêà óëó÷øàåò òåõíèêó èãðû íà ãèòàðå
Âðåìÿ: 06.12.2015 18:28 
Ìàðüèíîáàä
Êàêèå-òî ãèòàðû

Mr.CooL ,
>ïîëîæèòåëüíîãî âëèÿíèÿ íà òåõíèêó èñïîëíåíèÿ è êà÷åñòâî æèçíè
>îòëåòèêà
Íî äóðíî ñêàçûâàåòñÿ íà îðôîãðàôèè.
Ñòðåìèòåëüíî óäèðàþ ñ ãèòàðíîãî
https://vk.com/allstations
Àâòîð
Òåìà: Re: òÿæåëàÿ îòëåòèêà óëó÷øàåò òåõíèêó èãðû íà ãèòàðå
Âðåìÿ: 06.12.2015 18:31 

Fender

>Íî äóðíî ñêàçûâàåòñÿ íà îðôîãðàôèè.
ïåðâîå î ÷åì ïîäóìàë :agree:

Mr.CooL , ñêîêà áèöåïñ? ñêîêà íà ãðóäü æìåøü? Ñåìêè åñòü? :gop2:
Àâòîð
Òåìà: Re: òÿæåëàÿ îòëåòèêà óëó÷øàåò òåõíèêó èãðû íà ãèòàðå
Âðåìÿ: 06.12.2015 18:50 



Mr.CooL , äðóã ìîé îá ÷åì ðå÷ü?
äàâàé îáñóäèì.
íà÷èíàé :popc:
"You damn right I've got a blues from my head down to my shoes"
Àâòîð
Òåìà: Re: òÿæåëàÿ îòëåòèêà óëó÷øàåò òåõíèêó èãðû íà ãèòàðå
Âðåìÿ: 06.12.2015 18:56 
Ìîñêâà
Gretsch 6120

Ãëàâíîå øòàíãó íå óðîíèòü íà óñèëîê è òîãäà âñå îê :agree:
Àâòîð
Òåìà: Re: òÿæåëàÿ îòëåòèêà óëó÷øàåò òåõíèêó èãðû íà ãèòàðå
Âðåìÿ: 06.12.2015 19:06 
ÑÏá


×àñ èãðû íà âîñüìèñòðóíå ñòîÿ çàìåíÿåò ñòàíîâóþ òÿãó :idea2:
"Õóäîæíèêè, ìÿãêî ãîâîðÿ, íå îòëè÷àþòñÿ óìîì. Íî ìóçûêàíòû ìíîãî ïðåâîñõîäÿò èõ â ýòîì îòíîøåíèè. Èì äîñòóïíû âåðøèíû èäèîòèçìà." (c) Ñàëüâàäîð Äàëè
"Îäèí Æþâ çäåñü àäåêâàòíûé - îñòàëüíûå - ìàñòóðáàòîðû çåðêàëüíûå!!!!" (c) olegra
Àâòîð
Òåìà: Re: òÿæåëàÿ îòëåòèêà óëó÷øàåò òåõíèêó èãðû íà ãèòàðå
Âðåìÿ: 06.12.2015 19:13 
woodS
Gibson ♫

ÿ ïîñòàâëþ ïîêà òåìàòè÷åñêóþ ïëàñòèíêó :nac_2471:

Àâòîð
Òåìà: Re: òÿæåëàÿ îòëåòèêà óëó÷øàåò òåõíèêó èãðû íà ãèòàðå
Âðåìÿ: 06.12.2015 19:21 
Ìàðüèíîáàä
Êàêèå-òî ãèòàðû

hCorer ,
Äëÿ îñàíêè âðåäíî, îñîáåííî åñëè íà ãðèô ñìîòðèøü ïîñòîÿííî :dont:
Mr.CooL ,
ß óâåðåí, ÷òî òÿæ¸ëàÿ àòëåòèêà íèêàê íå âëèÿåò íà òåõíèêó â ïîëîæèòåëüíîì êëþ÷å. Ìîãó ñåáå ïðåäñòàâèòü íåïðèÿòíûå ïîñëåäñòâèÿ ïåðåíàïðÿæåíèÿ ìûøö, è ò.ä.
Íî îíà ìîæåò èìåòü îïîñðåäîâàííîå âëèÿíèå íà ãèòàðèçì, ñòèìóëèðîâàòü òâîð÷åñêèé èìïóëüñ, ìîòèâèðîâàòü êàê-òî, ó÷èòü ÷òî-òî äåëàòü ïîñëåäîâàòåëüíî, äîáèâàÿñü èòîãîâîé öåëè.
Íî âñ¸ ñóãóáî èíäèâèäóàëüíî. Ïî÷åìó ïîëüçà äëÿ äàóíñòðîóêà îò ìàñòóðáàöèè òóò íå îáñóæäàåòñÿ?
Ñòðåìèòåëüíî óäèðàþ ñ ãèòàðíîãî
https://vk.com/allstations
Àâòîð
Òåìà: Re: òÿæåëàÿ îòëåòèêà óëó÷øàåò òåõíèêó èãðû íà ãèòàðå
Âðåìÿ: 06.12.2015 19:27 
Ìîñêâà
Only Gibson is good enough!

Íèêîãäà íå âèäåë ôèòíåñ-èíñòðóêòîðîâ ãèòàðèñòîâ
Àâòîð
Òåìà: Re: òÿæåëàÿ îòëåòèêà óëó÷øàåò òåõíèêó èãðû íà ãèòàðå
Âðåìÿ: 06.12.2015 19:33 
Ôðàíöóçñêàÿ ãëóø
PRS, Gibson

>hCorer ,
>Äëÿ îñàíêè âðåäíî, îñîáåííî åñëè íà ãðèô ñìîòðèøü ïîñòîÿííî


>Mr.CooL ,
>ß óâåðåí, ÷òî òÿæ¸ëàÿ àòëåòèêà íèêàê íå âëèÿåò íà òåõíèêó â ïîëîæèòåëüíîì êëþ÷å.

Íó, ñî ñïèíîé ðàáîòàòü íàäî, îòæèìàíèÿ, òóðíèêè, áðóñüÿ, ïëàâàòü íàäî, õîòÿ ó ìåíÿ ñïèíà ïðîáëåìíàÿ, êîòîðóþ ÿ ëåñ ïîëàìè åùå è óñóãóáèë. :1_1:
Àâòîð
Òåìà: Re: òÿæåëàÿ îòëåòèêà óëó÷øàåò òåõíèêó èãðû íà ãèòàðå
Âðåìÿ: 06.12.2015 19:34 
ÑÏá


>hCorer ,
>Äëÿ îñàíêè âðåäíî, îñîáåííî åñëè íà ãðèô ñìîòðèøü ïîñòîÿííî

Êîìèññàð Æþâ , íå, ÿ ñîáëþäàþ òåõíèêó áåçîïàñíîñòè - ïîääåðæèâàþùèé ïîÿñ, ïðàâèëüíûé ïðîãèá ñïèíû, ñòðàõóþùèé ïàðòí¸ð... :yak:
"Õóäîæíèêè, ìÿãêî ãîâîðÿ, íå îòëè÷àþòñÿ óìîì. Íî ìóçûêàíòû ìíîãî ïðåâîñõîäÿò èõ â ýòîì îòíîøåíèè. Èì äîñòóïíû âåðøèíû èäèîòèçìà." (c) Ñàëüâàäîð Äàëè
"Îäèí Æþâ çäåñü àäåêâàòíûé - îñòàëüíûå - ìàñòóðáàòîðû çåðêàëüíûå!!!!" (c) olegra
Àâòîð
Òåìà: Re: òÿæåëàÿ îòëåòèêà óëó÷øàåò òåõíèêó èãðû íà ãèòàðå
Âðåìÿ: 06.12.2015 19:36 
Ìàðüèíîáàä
Êàêèå-òî ãèòàðû

hCorer ,
À íà êîíöåðòàõ êàê òîãäà ïðàâèëüíî èãðàòü? 2 ñýòà ïî 3 ïîäõîäà èç 8 ïîâòîðåíèé?
Ñòðåìèòåëüíî óäèðàþ ñ ãèòàðíîãî
https://vk.com/allstations
Àâòîð
Òåìà: Re: òÿæåëàÿ îòëåòèêà óëó÷øàåò òåõíèêó èãðû íà ãèòàðå
Âðåìÿ: 06.12.2015 19:54 
The
Fuzz

Ìíîãîïîâòîðêà íàøå âñ¸

https://www.youtube.com/watch?v=WJb9whaQ07I
The RAT.The last fuzz you will ever need!
No amount of talk on a forum will give you as much information as 10 seconds plugged in.
Àâòîð
Òåìà: Re: òÿæåëàÿ îòëåòèêà óëó÷øàåò òåõíèêó èãðû íà ãèòàðå
Âðåìÿ: 06.12.2015 20:26 
Ìîñêâà
SD Custom Guitar

ñî÷èíèë Õîêêó â ýòîé òåìå:

Îòëåò
ñúåë êÎòëåò
ñìîòðèò íà ãèòàðó

:jap:
Ýòî ñåé÷àñ âñå ïî íàðîøêè. À ðàíüøå. Êàê æèëè òàê è èãðàëè.
http://vk.com/ivandeus
http://www.youtube.com/c/Deussoftwebru
Àâòîð
Òåìà: Re: òÿæåëàÿ îòëåòèêà óëó÷øàåò òåõíèêó èãðû íà ãèòàðå
Âðåìÿ: 06.12.2015 20:32 
Ìàðüèíîáàä
Êàêèå-òî ãèòàðû

DJ Deus ,
>ñî÷èíèë Õîêêó â ýòîé òåìå
Ìîëîäåö, îñòàëîñü òîëüêî ñíÿòü âèäåî :agree:
Ñòðåìèòåëüíî óäèðàþ ñ ãèòàðíîãî
https://vk.com/allstations
Àâòîð
Òåìà: Re: òÿæåëàÿ îòëåòèêà óëó÷øàåò òåõíèêó èãðû íà ãèòàðå
Âðåìÿ: 06.12.2015 20:51 



êðåïêèå ðóêè ïîëîæèòåëüíî âëèÿþò íà òåõíèêó. ñëàáûìè çàïÿòüÿìè è êèñòÿìè ñëîæíåå ñûãðàòü ÷òî-òî äåéñòâèòåëüíî áûñòðîå. íó è ôèç. íàãðóçêè ïîäíèìàþò áîäðîñòü äóõà, íàïðèìåð. :onotole:
Àâòîð
Òåìà: Re: òÿæåëàÿ îòëåòèêà óëó÷øàåò òåõíèêó èãðû íà ãèòàðå
Âðåìÿ: 06.12.2015 21:16 
Íà Ñèáèðñêèõ áîë


À ÿ ëûæíèê. ß â ëåñ, à âû òóò ïîãîâîðèòå ïðî ïðåññ.
Ìîãó ñêàçàòü, ÷òî äëÿ ôèçíàãðóçêè òÿæåëàÿ ìóçûêà áëàãîñêëîííî âëèÿåò. Îïÿòü òàêè òÿæåëîàòëåò ìîæåò è ñòðóíû ïîðâàòü ñëó÷àéíî.
È åñëè òû ÅãðàÅØÜ õàðäêîð, à âûãëÿäèøü íà ýìîêîð... ýòî íå ñëèäíî. Ïàñàíû íå ïîéìóò.
Åñëè íàîáîðîò, òî ò¸ëêè íå ïîéìóò.
Âûâîä: Ðàçìåð áèöóõè è ïóçà îïðåäåëÿåò òâîé ñòèëü, â êîòîðîì òû ñïîñîáåí ãèòàðèðîâàòü.






×óøü íàïèñàë íî íå ñòðàøíà. :pr:
Àâòîð
Òåìà: Re: òÿæåëàÿ îòëåòèêà óëó÷øàåò òåõíèêó èãðû íà ãèòàðå
Âðåìÿ: 06.12.2015 22:20 
Ìîñêâà


 ó ìåíÿ äðóã â êàâåð ãðóïïå Àòëåòèêà èãðàåò.
Àâòîð
Òåìà: Re: òÿæåëàÿ îòëåòèêà óëó÷øàåò òåõíèêó èãðû íà ãèòàðå
Âðåìÿ: 06.12.2015 22:24 



>Ïî÷åìó ïîëüçà äëÿ äàóíñòðîóêà îò ìàñòóðáàöèè òóò íå îáñóæäàåòñÿ?
ïàòàìóøòà êàæäûé ...÷èò, êàê õî÷èò :lol:
"You damn right I've got a blues from my head down to my shoes"
Àâòîð
Òåìà: Re: òÿæåëàÿ îòëåòèêà óëó÷øàåò òåõíèêó èãðû íà ãèòàðå
Âðåìÿ: 07.12.2015 07:47 
Ìîñêâà


Íå àòëåòèêà, à Ãèìíàñòèêà. Ýòî â äðóãóþ òåìó. :yak:
Àâòîð
Òåìà: Re: òÿæåëàÿ îòëåòèêà óëó÷øàåò òåõíèêó èãðû íà ãèòàðå
Âðåìÿ: 07.12.2015 09:55 
ïëÿìÿø Êèñòè Êîí


Ïîìíþ ñäåëàëè "êà÷àëêó" íà ðàáîòå ñ êîëëåãîé èç ïîäðó÷íîãî. Çàõîäèò òðåòèé êîëëåãà. Äàëåå äèàëîã:
-Ïðèâåò! Êàê äóìàåøü ñêîëüêî ðàç ïîäíèìåøü ýòó øòàíãó èç äåñÿòêè è ôëàí÷èêîâ?
-A HA###ÿ ÿ áóäó åå ïîäíèìàòü?
Ðåáå, ó ìåíÿ ïðîáëåìà. Ó ìåíÿ äâà ãóñÿ, áåëûé è ñåðûé,
îäíîãî íàäî çàêîëîòü... Êàêîãî?
Àâòîð
Òåìà: Re: òÿæåëàÿ îòëåòèêà óëó÷øàåò òåõíèêó èãðû íà ãèòàðå
Âðåìÿ: 07.12.2015 12:09 

GIBSONs,Fenders, Squier, Ovation, Epi >Fenders, VOX, Mesa

Áîêñ òî÷íî ôèãîâî ñêàçûâàåòñÿ. Òÿæåëàÿ àòëåòèêà òîæå - çàáèâàþòñÿ ìûøöû, ìîæíî íîðì èãðàòü òîê â ïåðåðûâàõ è òî åñëè íàïðèìåð ïîìèìî âñåãî çàíèìàòüñÿ ôåõòîâàíèåì, ïëàâàíèåì, ðóêîïàøêîé è ïðî÷èì. Ïðîñòî çäîðîâûé ÇÎÆ õîðîøî ñêàçûâàåòñÿ - íàãðóçêè äåðæèøü íîðì, íîðì ñëóõ, ðåàêöèÿ, ïàìÿòü è ïðî÷åå. Êàê òî ïðÿì ÷òîá êà÷êè ëó÷øå èãðàëè - òàêîãî íåò, íî ïðèíöèïèàëüíî èì ýòî íå ìåøàåò, åñëè îíè â ãîëîâó íå òîëüêî åäÿò è ñïÿò åé îá ïîäóøêó. Òî æå ñàìîå ñ äðèùàìè, æèðîáàñàìè è äåâî÷êàìè. Çàâèñèò îò ñêèëëà ìóçûêàíòà à íå îò òåëîñëîæåíèÿ èëè ñïîðòà.
Ðàáîòà ìîæåò ïëîõî âëèÿòü - óñòàë, ñïèíà áîëèò, øóì íà ïðîèçâîäñòâå, ðóêè ïîáèòû è ïîðàíåíû, êîæà çàãðóáåëà. ñóñòàâû îòúåçæàþò. Íå âûñûïàåøüñÿ.
Ñïîðò â ìåðó íîðì. ß âîò òåðü èãðàþ íà àêóñòèêå íà 13 ñòðóíàõ â ìè)) à ðàíüøå â þíîñòè íà 8-38 :idea2: :1_4:
Âñå èìåòü-åùå íå ñ÷àñòüå,ñ÷àñòüå íè â ÷åì íå íóæäàòüñÿ.
- Ó ìîåãî ãèòàðíîãî óñèëêà "ãðîìêîñòü" èìååò 2 ïîëîæåíèÿ: âûêëþ÷åíî è ó÷àñòêîâûé.(ñ)
Ïåöäåö-Êóëèáèí (c)Revolt
Ïðàâèëüíûé çâóê - îí â óìåëûõ ïàëüöàõ, à íå â èíñòðóìåíòå(ñ)Òóê
Àâòîð
Òåìà: Re: òÿæåëàÿ îòëåòèêà óëó÷øàåò òåõíèêó èãðû íà ãèòàðå
Âðåìÿ: 07.12.2015 12:20 



Çíàþ îäíî, íà êà÷åñòâî èñïîëíåíèÿ, øðåä è ò.ä. è ò.ï. îêàçûâàåò ïîëîæèòåëüíîå âëèÿíèå òðåíèðîâêà ÿè÷íîé ìûøöû, íî òîëüêî â åñòåñòâåííûõ óñëîâèÿõ :onotole: :hug:
Ãèòàðà — ñàìûé ëåãêèé â ìèðå èíñòðóìåíò äëÿ òîãî, ÷òîáû èãðàòü ïëîõî.
À. Ñåãîâèÿ
Àâòîð
Òåìà: Re: òÿæåëàÿ îòëåòèêà óëó÷øàåò òåõíèêó èãðû íà ãèòàðå
Âðåìÿ: 07.12.2015 12:21 
ÑÏá


:yak:

"Õóäîæíèêè, ìÿãêî ãîâîðÿ, íå îòëè÷àþòñÿ óìîì. Íî ìóçûêàíòû ìíîãî ïðåâîñõîäÿò èõ â ýòîì îòíîøåíèè. Èì äîñòóïíû âåðøèíû èäèîòèçìà." (c) Ñàëüâàäîð Äàëè
"Îäèí Æþâ çäåñü àäåêâàòíûé - îñòàëüíûå - ìàñòóðáàòîðû çåðêàëüíûå!!!!" (c) olegra
Àâòîð
Òåìà: Re: òÿæåëàÿ îòëåòèêà óëó÷øàåò òåõíèêó èãðû íà ãèòàðå
Âðåìÿ: 07.12.2015 12:31 
Ìîñêâà


Êðàñàâà. À Ìóðêó?
Àâòîð
Òåìà: Re: òÿæåëàÿ îòëåòèêà óëó÷øàåò òåõíèêó èãðû íà ãèòàðå
Âðåìÿ: 07.12.2015 12:56 



hCorer , áîþñü ñïðîñòü... ýòî äèåç??
"You damn right I've got a blues from my head down to my shoes"
Àâòîð
Òåìà: Re: òÿæåëàÿ îòëåòèêà óëó÷øàåò òåõíèêó èãðû íà ãèòàðå
Âðåìÿ: 07.12.2015 13:18 



Íà òåõíèêå èãðû íà ãèòàðå ïîëîæèòåëüíî ñêàçûâàåòñÿ èãðà íà ãèòàðå. Õîòÿ íåêîòîðûå ïîäõîäû èç òÿæåëîé àòëåòèêè è êóëüòóðèçìà òîæå ïðèìåíèìû. Íàïðèìåð, åñòü òàêîé ìåòîä "÷èòòèíã". Ýòî êîãäà äîëãî îñâàèâàåøü ÷òî-òî äëÿ ñåáÿ ñëîæíîå, íî íèêàê íå ìîæåøü óäîâëåòâîðèòüñÿ ðåçóëüòàòîì. Òîãäà ïðîñòî áåðåøü â ðàçðàáîòêó âåùèöó åùå ñëîæíåå è ñ òîé ïåðâîé êàê-òî ñðàçó ñòàíîâèòñÿ ïîïðîùå.
Àâòîð
Òåìà: Re: òÿæåëàÿ îòëåòèêà óëó÷øàåò òåõíèêó èãðû íà ãèòàðå
Âðåìÿ: 07.12.2015 13:21 
Ñàíêò-Ïåòåðáóðã
Ãèòàðà

>îòëåòèêà
Ïðåæäå âñåãî âëèÿåò íà èíòåëëåêò :idea2:
Àâòîð
Òåìà: Re: òÿæåëàÿ îòëåòèêà óëó÷øàåò òåõíèêó èãðû íà ãèòàðå
Âðåìÿ: 07.12.2015 13:26 



>>îòëåòèêà
>Ïðåæäå âñåãî âëèÿåò íà èíòåëëåêò


íàáëþäàòåëüíûå, äà?)) à ìåæäó òåì íå çàìåòèëè, ÷òî êðîìå ýòîé àâòîð ïîñòà íå ñäåëàë îøèáîê, òàê ÷òî ÿ äóìàþ, ÷òî ñ ãðàììàòèêîé ó íåãî âñå â ïîðÿäêå è ýòî óìûøëåííîå äåéñòâèå...õîòÿ îí è òðîëëü))
Àâòîð
Òåìà: Re: òÿæåëàÿ îòëåòèêà óëó÷øàåò òåõíèêó èãðû íà ãèòàðå
Âðåìÿ: 07.12.2015 13:35 
ÑÏá


>õîòÿ îí è òðîëëü))
:agree:



http://muz***board.ru/view16514.html

:yak:
"Õóäîæíèêè, ìÿãêî ãîâîðÿ, íå îòëè÷àþòñÿ óìîì. Íî ìóçûêàíòû ìíîãî ïðåâîñõîäÿò èõ â ýòîì îòíîøåíèè. Èì äîñòóïíû âåðøèíû èäèîòèçìà." (c) Ñàëüâàäîð Äàëè
"Îäèí Æþâ çäåñü àäåêâàòíûé - îñòàëüíûå - ìàñòóðáàòîðû çåðêàëüíûå!!!!" (c) olegra
Àâòîð
Òåìà: Re: òÿæåëàÿ îòëåòèêà óëó÷øàåò òåõíèêó èãðû íà ãèòàðå
Âðåìÿ: 07.12.2015 13:36 
ïëÿìÿø Êèñòè Êîí


Íå òðîëëü íà ìô òîëüêî Ãóñòàâ, Ñóäàðü è Êàçóèñò )
Ðåáå, ó ìåíÿ ïðîáëåìà. Ó ìåíÿ äâà ãóñÿ, áåëûé è ñåðûé,
îäíîãî íàäî çàêîëîòü... Êàêîãî?
Àâòîð
Òåìà: Re: òÿæåëàÿ îòëåòèêà óëó÷øàåò òåõíèêó èãðû íà ãèòàðå
Âðåìÿ: 07.12.2015 13:39 

Fender

>çàíèìàòüñÿ ôåõòîâàíèåì
:agree:

Àâòîð
Òåìà: Re: òÿæåëàÿ îòëåòèêà óëó÷øàåò òåõíèêó èãðû íà ãèòàðå
Âðåìÿ: 07.12.2015 13:44 



OdinMan , :lol:
"You damn right I've got a blues from my head down to my shoes"
Àâòîð
Òåìà: Re: òÿæåëàÿ îòëåòèêà óëó÷øàåò òåõíèêó èãðû íà ãèòàðå
Âðåìÿ: 07.12.2015 13:46 

Fender

>Âðåìÿ: 07.12.2015 12:21
êñòàòè à âû ÷èòàëè îïèñàíèå âèäîñà? ÷óâàê ïðèêîëüíî ïðî ñåáÿ ñ ñàðêàçìîì íàïèñàë :degenerat:
Àâòîð
Òåìà: Re: òÿæåëàÿ îòëåòèêà óëó÷øàåò òåõíèêó èãðû íà ãèòàðå
Âðåìÿ: 07.12.2015 13:57 

Fender

íàñ÷åò òîãî íàäî ëè çàíèìàòüñÿ Îòëåòèêîé - ëè÷íîå äåëî êàæäîãî, ÿ ñ÷èòàþ, ãëàâíîå íå óìíè÷àòü ñëèøêîì ìíîãî ïî ýòîìó ïîâîäó ÷òîáû íå âûãëÿäåòü ñìåøíî :yak:



Àâòîð
Òåìà: Re: òÿæåëàÿ îòëåòèêà óëó÷øàåò òåõíèêó èãðû íà ãèòàðå
Âðåìÿ: 07.12.2015 14:04 



÷¸ò Ôà-Ìàíîð ìîë÷èò ïî ýòîìó ïîâîäó :crazy:
"You damn right I've got a blues from my head down to my shoes"
Àâòîð
Òåìà: Re: òÿæåëàÿ îòëåòèêà óëó÷øàåò òåõíèêó èãðû íà ãèòàðå
Âðåìÿ: 07.12.2015 15:13 
Ñàíêò-Ïåòåðáóðã
Ãèòàðà

>íàñ÷åò òîãî íàäî ëè çàíèìàòüñÿ Îòëåòèêîé - ëè÷íîå äåëî êàæäîãî, ÿ ñ÷èòàþ, ãëàâíîå íå óìíè÷àòü ñëèøêîì ìíîãî ïî ýòîìó ïîâîäó ÷òîáû íå âûãëÿäåòü ñìåøíî
Äàâíî îòêëþ÷èë â êîíòàêòèêå íîâîñòè äðóçåé-"îòëåòîâ" :oooi:
Àâòîð
Òåìà: Re: òÿæåëàÿ îòëåòèêà óëó÷øàåò òåõíèêó èãðû íà ãèòàðå
Âðåìÿ: 07.12.2015 15:31 



Àðíè îäîáðÿåò




Àâòîð
Òåìà: Re: òÿæåëàÿ îòëåòèêà óëó÷øàåò òåõíèêó èãðû íà ãèòàðå
Âðåìÿ: 07.12.2015 18:18 
Pey whiskey
Love siski

>òÿæåëàÿ îòëåòèêà
ß ïîäêà÷àëñÿ íåìíîãî.

>ñpaòü ñåë, è âûëåòåëî âñ¸ èç ãîëîâû (ñ)Äîðåìèäîðåäî

>ÿ ñïåðâà ïîìíèë, à ïîòîì ïåðåñòàë (ñ)Äîðåìèäîðåäî
k26x.jpg
Àâòîð
Òåìà: Re: òÿæåëàÿ îòëåòèêà óëó÷øàåò òåõíèêó èãðû íà ãèòàðå
Âðåìÿ: 07.12.2015 18:21 
Pey whiskey
Love siski

>÷¸ò Ôà-Ìàíîð ìîë÷èò ïî ýòîìó ïîâîäó

Äà.
>ñpaòü ñåë, è âûëåòåëî âñ¸ èç ãîëîâû (ñ)Äîðåìèäîðåäî

>ÿ ñïåðâà ïîìíèë, à ïîòîì ïåðåñòàë (ñ)Äîðåìèäîðåäî
Àâòîð
Òåìà: Re: òÿæåëàÿ îòëåòèêà óëó÷øàåò òåõíèêó èãðû íà ãèòàðå
Âðåìÿ: 07.12.2015 18:22 



Ôà-Ìàíîð , íåò ìîðäû, íåò äðÿìñîâ)) ìîæåò òàì ñâåðõó Àðíè))
"You damn right I've got a blues from my head down to my shoes"
Àâòîð
Òåìà: Re: òÿæåëàÿ îòëåòèêà óëó÷øàåò òåõíèêó èãðû íà ãèòàðå
Âðåìÿ: 07.12.2015 18:25 
Pey whiskey
Love siski

>Ôà-Ìàíîð , íåò ìîðäû, íåò äðÿìñîâ)) ìîæåò òàì ñâåðõó Àðíè))
Ó ìåíÿ íà áîëüøèíñòâå ôîòîê òàêèõ âîò òàêàÿ ôèçèÿ :7: , ïîýòîìó îòðåçàþ. :ves12:

Âî åù¸ ÷¸ íàø¸ë èç ðàííåãî.
Óòðåííÿÿ.

>ñpaòü ñåë, è âûëåòåëî âñ¸ èç ãîëîâû (ñ)Äîðåìèäîðåäî

>ÿ ñïåðâà ïîìíèë, à ïîòîì ïåðåñòàë (ñ)Äîðåìèäîðåäî
12112015.jpg
Àâòîð
Òåìà: Re: òÿæåëàÿ îòëåòèêà óëó÷øàåò òåõíèêó èãðû íà ãèòàðå
Âðåìÿ: 07.12.2015 18:27 



:lool: :lool: :lool:
:yak:
"You damn right I've got a blues from my head down to my shoes"
Àâòîð
Òåìà: Re: òÿæåëàÿ îòëåòèêà óëó÷øàåò òåõíèêó èãðû íà ãèòàðå
Âðåìÿ: 07.12.2015 18:28 
Pey whiskey
Love siski

Êñòàòè, ñ âåñíû ïèòàëîâî íà äåôèöèòå óãëåâîäîâ è òðåíèíã âûñîêîèíòåíñèâêà... ïîñëåäíèå íåäåëè òðè ñóäîðîãè òàêèå íåõèëûå èç-çà äèñáàëàíñà ìèíåðàëîâ. Íà êîíöåðòàõ ïàðó íåäàâíèõ ñóááîò ñâîäèò ìåñòî ìåæäó áîëüøèì è óêàçàòåëüíûì ïàëüöåì....ìåäèàòîð íå äåðæèòñÿ. À âû ãîâîðèòå, ïîëåçíî. :idea2:
>ñpaòü ñåë, è âûëåòåëî âñ¸ èç ãîëîâû (ñ)Äîðåìèäîðåäî

>ÿ ñïåðâà ïîìíèë, à ïîòîì ïåðåñòàë (ñ)Äîðåìèäîðåäî
Àâòîð
Òåìà: Re: òÿæåëàÿ îòëåòèêà óëó÷øàåò òåõíèêó èãðû íà ãèòàðå
Âðåìÿ: 07.12.2015 18:30 



çàâÿçûâàé ñ ýòèì äåëîì, à òî ìåäèàòîð äåðæàòüñÿ íå áóäåò îò äèñáàëàíñà è äåôèöèòà. :yak:
"You damn right I've got a blues from my head down to my shoes"
Àâòîð
Òåìà: Re: òÿæåëàÿ îòëåòèêà óëó÷øàåò òåõíèêó èãðû íà ãèòàðå
Âðåìÿ: 07.12.2015 18:30 
Pey whiskey
Love siski

>Êñòàòè, ñ âåñíû ïèòàëîâî íà äåôèöèòå óãëåâîäîâ è òðåíèíã âûñîêîèíòåíñèâêà... ïîñëåäíèå íåäåëè òðè ñóäîðîãè òàêèå íåõèëûå èç-çà äèñáàëàíñà ìèíåðàëîâ. Íà êîíöåðòàõ ïàðó íåäàâíèõ ñóááîò ñâîäèò ìåñòî ìåæäó áîëüøèì è óêàçàòåëüíûì ïàëüöåì....ìåäèàòîð íå äåðæèòñÿ. À âû ãîâîðèòå, ïîëåçíî.
Ïîñëå æ¸ñòêîé òðåíèðîâêè ñïèíû ñâîäèò øèðî÷àéøóþ, íåâîçìîæíî ïðîñòî, êîãäà ñèäèøü íàä áåëûì êðóãîì ïî íóæäå, à ïîòîì áóìàæêó áåð¸øü è çàíîñèøü çà ñïèíó. :ponimayu:
>ñpaòü ñåë, è âûëåòåëî âñ¸ èç ãîëîâû (ñ)Äîðåìèäîðåäî

>ÿ ñïåðâà ïîìíèë, à ïîòîì ïåðåñòàë (ñ)Äîðåìèäîðåäî
Àâòîð
Òåìà: Re: òÿæåëàÿ îòëåòèêà óëó÷øàåò òåõíèêó èãðû íà ãèòàðå
Âðåìÿ: 07.12.2015 18:31 



ææåøü :tardlol:
"You damn right I've got a blues from my head down to my shoes"
Àâòîð
Òåìà: Re: òÿæåëàÿ îòëåòèêà óëó÷øàåò òåõíèêó èãðû íà ãèòàðå
Âðåìÿ: 07.12.2015 18:33 
Pey whiskey
Love siski

>çàâÿçûâàé ñ ýòèì äåëîì, à òî ìåäèàòîð äåðæàòüñÿ íå áóäåò îò äèñáàëàíñà è äåôèöèòà.
Âîäû íàäî ïèòü ïîáîëüøå è êàëèé-ìàãíèé æðàòü. Îäèí ðàç ïîñëå òðåíè íå ñìîã äàæå ñòàêàí ñ âîäîé ïîäíÿòü, ïðåäïëå÷üå ñâîäèò øî######. :alko_2464: Î÷åíü áîëüíî è î÷åíü ñìåøíî.
>ñpaòü ñåë, è âûëåòåëî âñ¸ èç ãîëîâû (ñ)Äîðåìèäîðåäî

>ÿ ñïåðâà ïîìíèë, à ïîòîì ïåðåñòàë (ñ)Äîðåìèäîðåäî
Àâòîð
Òåìà: Re: òÿæåëàÿ îòëåòèêà óëó÷øàåò òåõíèêó èãðû íà ãèòàðå
Âðåìÿ: 07.12.2015 18:37 
Pey whiskey
Love siski

>òÿæåëàÿ îòëåòèêà óëó÷øàåò òåõíèêó èãðû íà ãèòàðå
>ïî÷åìó òåìà ñïîðòà è çäîðîâîãî îáðàçà æèçíè è èõ ïîëîæèòåëüíîãî âëèÿíèÿ íà òåõíèêó èñïîëíåíèÿ è êà÷åñòâî æèçíè íå îáñóæäàåòñÿ çäåñü?

Çäîðîâûé îáðàç æèçíè - ýòî ôèçêóëüòóðà 20 ìèíóò â äåíü ïî óòðàì, îáëèâàíèÿ ïðîõëàäíîé âîäîé, êîíòðîëü â ïèòàíèè æèðíîãî, æàðåíîãî, ñëàäêîãî ìó÷íîãî, àëêî, êóðåâà, øèðåâà...

Òÿæ¸ëàÿ àòëåòèêà è ïàóýðëèôòèíã ñî çäîðîâüåì íè÷åãî îáùåãî íå èìååò. À æèì øòàíãè 40 êã è äðî÷åâî ñ ãàíòåëüêàìè ïî 5-6 êã - ýòî íå òÿæ¸ëàÿ àòëåòèêà.
>ñpaòü ñåë, è âûëåòåëî âñ¸ èç ãîëîâû (ñ)Äîðåìèäîðåäî

>ÿ ñïåðâà ïîìíèë, à ïîòîì ïåðåñòàë (ñ)Äîðåìèäîðåäî
Àâòîð
Òåìà: Re: òÿæåëàÿ îòëåòèêà óëó÷øàåò òåõíèêó èãðû íà ãèòàðå
Âðåìÿ: 07.12.2015 18:39 



Ôà-Ìàíîð , ñêàçàë, êàê îòðåçàë.
Ìîæíî çàêðûâàòü òåìó :agree:
"You damn right I've got a blues from my head down to my shoes"
Àâòîð
Òåìà: Re: òÿæåëàÿ îòëåòèêà óëó÷øàåò òåõíèêó èãðû íà ãèòàðå
Âðåìÿ: 07.12.2015 18:41 
Pey whiskey
Love siski

>Ôà-Ìàíîð , ñêàçàë, êàê îòðåçàë.
>Ìîæíî çàêðûâàòü òåìó

Åù¸ ó "êà÷êîâ" íå ñòîèò, ïîòîì âñ¸ îáâèñíåò, ïå÷åíü îòâàëèòñÿ è óìð¸øü â 35 ëåò.
Âñ¸, òåïåðü ìîæíî çàêðûâàòü. :agree:
>ñpaòü ñåë, è âûëåòåëî âñ¸ èç ãîëîâû (ñ)Äîðåìèäîðåäî

>ÿ ñïåðâà ïîìíèë, à ïîòîì ïåðåñòàë (ñ)Äîðåìèäîðåäî
Àâòîð
Òåìà: Re: òÿæåëàÿ îòëåòèêà óëó÷øàåò òåõíèêó èãðû íà ãèòàðå
Âðåìÿ: 07.12.2015 19:15 
ïëÿìÿø Êèñòè Êîí


Ôà-Ìàíîð
ïîä ÷åì òû òàê ðàñêðî÷àëñè?
Ðåáå, ó ìåíÿ ïðîáëåìà. Ó ìåíÿ äâà ãóñÿ, áåëûé è ñåðûé,
îäíîãî íàäî çàêîëîòü... Êàêîãî?
Àâòîð
Òåìà: Re: òÿæåëàÿ îòëåòèêà óëó÷øàåò òåõíèêó èãðû íà ãèòàðå
Âðåìÿ: 07.12.2015 19:18 
ïëÿìÿø Êèñòè Êîí


øíóð èìååò ìíåíèå íà ýòîò ñ÷åò
Ðåáå, ó ìåíÿ ïðîáëåìà. Ó ìåíÿ äâà ãóñÿ, áåëûé è ñåðûé,
îäíîãî íàäî çàêîëîòü... Êàêîãî?
Àâòîð
Òåìà: Re: òÿæåëàÿ îòëåòèêà óëó÷øàåò òåõíèêó èãðû íà ãèòàðå
Âðåìÿ: 07.12.2015 19:24 
Pey whiskey
Love siski

>Ôà-Ìàíîð
>ïîä ÷åì òû òàê ðàñêðî÷àëñè?

Ñúåë áàíêó âîëøåáíîãî ïîðîøêà è ñàìî âñ¸ âûðîñëî. Ñèäåë íà äèâàíå è ñìîòðåë ôóòáîë, à ìûøöû ñàìè íàêà÷èâàëèñü è ñèëà ïðèáûâàëà. Ïðåäñòàâëÿåøü?
>ñpaòü ñåë, è âûëåòåëî âñ¸ èç ãîëîâû (ñ)Äîðåìèäîðåäî

>ÿ ñïåðâà ïîìíèë, à ïîòîì ïåðåñòàë (ñ)Äîðåìèäîðåäî
Àâòîð
Òåìà: Re: òÿæåëàÿ îòëåòèêà óëó÷øàåò òåõíèêó èãðû íà ãèòàðå
Âðåìÿ: 07.12.2015 19:29 

Fender

Ôà-Ìàíîð , à òåïåðü íàñòîÿùóþ ôîòêó ñ ëèöîì â ñòóäèþ :smile1: Îòìàçêà "ôèçèÿ íå âûøëà íå êàòèò" :4:
Àâòîð
Òåìà: Re: òÿæåëàÿ îòëåòèêà óëó÷øàåò òåõíèêó èãðû íà ãèòàðå
Âðåìÿ: 07.12.2015 19:33 

Fender

Ôà-Ìàíîð , õîòÿ íå, âåðþ, ò.ê. ôîòêó ñî ñòîÿ÷èì õðåíîì â òðóñåëÿõ òîëüêî òû ìîã âûëîæèòü :oooi:
Àâòîð
Òåìà: Re: òÿæåëàÿ îòëåòèêà óëó÷øàåò òåõíèêó èãðû íà ãèòàðå
Âðåìÿ: 07.12.2015 20:04 
Pey whiskey
Love siski

>Ôà-Ìàíîð , à òåïåðü íàñòîÿùóþ ôîòêó ñ ëèöîì â ñòóäèþ Îòìàçêà "ôèçèÿ íå âûøëà íå êàòèò"
>Ôà-Ìàíîð , õîòÿ íå, âåðþ, ò.ê. ôîòêó ñî ñòîÿ÷èì õðåíîì â òðóñåëÿõ òîëüêî òû ìîã âûëîæèòü

Êîíå÷íî, ïîñëå òîãî, ÷òî ÿ òóò íà ôîðóìå ïîíàïèñàë çà ãîäû, ôà-ìàíîð ó 99.9% â èõ ãîëîâàõ âûãëÿäèò ïðèìåðíî òàê.
>ñpaòü ñåë, è âûëåòåëî âñ¸ èç ãîëîâû (ñ)Äîðåìèäîðåäî

>ÿ ñïåðâà ïîìíèë, à ïîòîì ïåðåñòàë (ñ)Äîðåìèäîðåäî
213412341234123.jpg
Àâòîð
Òåìà: Re: òÿæåëàÿ îòëåòèêà óëó÷øàåò òåõíèêó èãðû íà ãèòàðå
Âðåìÿ: 07.12.2015 20:10 
Íå î÷åíü äàëåêî
Òî ñòðóíû, òî êëàâèøè

Àé,Ìàíîðû÷, àé êðàñàâà! :lool:
À ñ ðûáàëêîé çàâÿçàë øòîëè? Õîðîøèå ôîòêè âûêëàäûâàë. :14:
Àâòîð
Òåìà: Re: òÿæåëàÿ îòëåòèêà óëó÷øàåò òåõíèêó èãðû íà ãèòàðå
Âðåìÿ: 07.12.2015 20:11 
Íå î÷åíü äàëåêî
Òî ñòðóíû, òî êëàâèøè

>Âðåìÿ: 07.12.2015 18:25
Ïîïëàâîê ãîäà! :idea2:
Àâòîð
Òåìà: Re: òÿæåëàÿ îòëåòèêà óëó÷øàåò òåõíèêó èãðû íà ãèòàðå
Âðåìÿ: 07.12.2015 20:24 
spb
suhr+axefx+adam ♫

Ôà-Ìàíîð , óñû îòïóñòèë? ìîëîòîê!
Àâòîð
Òåìà: Re: òÿæåëàÿ îòëåòèêà óëó÷øàåò òåõíèêó èãðû íà ãèòàðå
Âðåìÿ: 07.12.2015 20:31 
Pey whiskey
Love siski

>Àé,Ìàíîðû÷, àé êðàñàâà!
>À ñ ðûáàëêîé çàâÿçàë øòîëè? Õîðîøèå ôîòêè âûêëàäûâàë.

Ñ ðûáàëêîé òóò òåìà ñ ïåðåâîäîì ÷àñîâ ñîâñåì òóïàÿ... ëåòîì òåìíî â 8 âå÷åðà óæå. :7: À îñåíüþ óæ òåì áîëåå... çèìíþþ íå îñîáî ëþáëþ, åçäèë â êîíöà èþëÿ î÷åíü ìàëî... à ñî "ñïîðòîì" äàâíî äðóæó, ïîñëåäíèå 4 ãîäà èç êà÷àëêè íå âûëåçàþ, ñòàáèëüíî 4-5 ðàç â íåäåëþ èïàøó.
À òàê ñòàæ ñ æåëåçêàìè áîëüøå, áûë ïåðèîä êîãäà â àâàðèþ ïîïàë è âîññòàíàâëèâàëñÿ î÷åíü äîëãî, áóõàë åù¸.  äåòñòâå è þíîøåñòâå òîæå ñïîðòèâíûì áûë, áîêñ, ðóêîïàøêà, ãàíòåëüêè-øòàíãè. À ÷òî òàì ìóçèêôîðóìñ ôàíòàçèðóåò îáî ìíå, òàê ýòî óæå ïðèâû÷íî.)))
>ñpaòü ñåë, è âûëåòåëî âñ¸ èç ãîëîâû (ñ)Äîðåìèäîðåäî

>ÿ ñïåðâà ïîìíèë, à ïîòîì ïåðåñòàë (ñ)Äîðåìèäîðåäî
Àâòîð
Òåìà: Re: òÿæåëàÿ îòëåòèêà óëó÷øàåò òåõíèêó èãðû íà ãèòàðå
Âðåìÿ: 07.12.2015 20:32 
Pey whiskey
Love siski

>Ôà-Ìàíîð , óñû îòïóñòèë? ìîëîòîê!
Êàê Ôðåòòè Ìåðêþðå.
>ñpaòü ñåë, è âûëåòåëî âñ¸ èç ãîëîâû (ñ)Äîðåìèäîðåäî

>ÿ ñïåðâà ïîìíèë, à ïîòîì ïåðåñòàë (ñ)Äîðåìèäîðåäî
Àâòîð
Òåìà: Re: òÿæåëàÿ îòëåòèêà óëó÷øàåò òåõíèêó èãðû íà ãèòàðå
Âðåìÿ: 07.12.2015 20:36 
ïëÿìÿø Êèñòè Êîí


>Ñúåë áàíêó âîëøåáíîãî ïîðîøêà è ñàìî âñ¸ âûðîñëî. Ñèäåë íà äèâàíå è ñìîòðåë ôóòáîë, à ìûøöû ñàìè íàêà÷èâàëèñü è ñèëà ïðèáûâàëà. Ïðåäñòàâëÿåøü?
Íå ïðåäñòàâëÿþ. Òî, ÷òî òàê ìîæíî àïíóòüñÿ íà êàøå ñ ìÿñîì òîæå íå ïðåäñòàâëÿþ.
Ðåáå, ó ìåíÿ ïðîáëåìà. Ó ìåíÿ äâà ãóñÿ, áåëûé è ñåðûé,
îäíîãî íàäî çàêîëîòü... Êàêîãî?
Àâòîð
Òåìà: Re: òÿæåëàÿ îòëåòèêà óëó÷øàåò òåõíèêó èãðû íà ãèòàðå
Âðåìÿ: 07.12.2015 20:36 
Pey whiskey
Love siski

Âîò òÿæåëîàòëåò ñ êóáèêàìè ïðåññà.

>ñpaòü ñåë, è âûëåòåëî âñ¸ èç ãîëîâû (ñ)Äîðåìèäîðåäî

>ÿ ñïåðâà ïîìíèë, à ïîòîì ïåðåñòàë (ñ)Äîðåìèäîðåäî
Àâòîð
Òåìà: Re: òÿæåëàÿ îòëåòèêà óëó÷øàåò òåõíèêó èãðû íà ãèòàðå
Âðåìÿ: 07.12.2015 20:52 
Pey whiskey
Love siski

>>Ñúåë áàíêó âîëøåáíîãî ïîðîøêà è ñàìî âñ¸ âûðîñëî. Ñèäåë íà äèâàíå è ñìîòðåë ôóòáîë, à ìûøöû ñàìè íàêà÷èâàëèñü è ñèëà ïðèáûâàëà. Ïðåäñòàâëÿåøü?
> Òî, ÷òî òàê ìîæíî àïíóòüñÿ íà êàøå ñ ìÿñîì òîæå íå ïðåäñòàâëÿþ.

Âûãëÿäåòü àòëåòè÷íî ïîñëå íåñêîëüêèõ ëåò òðåíèðîâîê, ïîñëå ñïîðòèâíîãî çàäàòêà ñ äåòñòâà.... íåò, íåëüçÿ. Ïîòîìó ÷òî êðóãîì äðèùè è æèðîáàñû, îíè ñêîðåå ïîâåðÿò â êàêîå-òî ÷óäî, êîòîðîå ñàìî ñæèãàåò æèð è ìûøöû íàðàùèâàåò, äîñòàòî÷íî ÷òî-òî äåëàòü â çàëå è êóïèòü â ñïîðòèâíîì ìàãàçèíå áàíêó ïðîòåèíà èëè äàæå äâå.


>Íå ïðåäñòàâëÿþ.
Òû ïðîñòî íå ñìîæåøü äîñòàòî÷íî äîëãî åñòü êàøó ñ ìÿñîì è â äîñòàòî÷íîì êîëè÷åñòâå, íå ñìîæåøü ïðàâèëüíî òðåíèðîâàòüñÿ, òû íå çíàåøü êàê ýòî äåëàòü, ïîýòîìó è íå ïðåäñòàâëÿåøü. ×åðåç òðè íåäåëè ïîõîäîâ â çàë, ìàõàÿ ãàíòåëüêàìè ïî 4-5 êèëî è ìó÷àÿñü çàïèõèâàíèåì â ñåáÿ âàð¸íûõ ãðóäîê è ñóõîé ãðå÷êè, òû ñêàæåøü, ó ìåíÿ íè÷åãî íå ðàñò¸ò, à æèð íå ñæèãàåòñÿ è áðîñèøü ýòî äåëî è ïîéä¸øü â ìàêäàê çàïèâàòü áóðãåðû ïèâîì. Ïîýòîìó ëþäè ñåáå ïðèäóìûâàþò âñÿêèå îòãîâîðêè ïðî âîëøåáíûå òàáëåòêè è ïîðîøî÷êè, êîãäà âèäÿò àòëåòè÷íûõ ëþäåé :yes: À âåñü ñåêðåò ïðîñò, êîòîðûé âûïîëíÿòü î÷åíü ñëîæíî, ïîñòðîåíèå ìûùö - ýòî î÷åíü äîëãèé ïðîöåññ, è ïèòàíèå â ýòîì ïðîöåññå ñàìîå ãëàâíîå, à âñå õîòÿò ïîáûñòðåå è äóìàþò, ÷òî òå, êòî íàêà÷àëñÿ òàê è ñäåëàëè, áûñòðåíüêî íàêà÷àëèñü, ïîæðàâ ÷òî-òî âîëøåáíîå, ïðè ýòîì êóøàÿ íà çàâòðàê ÷àé ñ ïå÷åíêîé, â îáåä ñóï, à âå÷åðîì ãðå÷êó ñ ìÿñîì :7:
>ñpaòü ñåë, è âûëåòåëî âñ¸ èç ãîëîâû (ñ)Äîðåìèäîðåäî

>ÿ ñïåðâà ïîìíèë, à ïîòîì ïåðåñòàë (ñ)Äîðåìèäîðåäî
Àâòîð
Òåìà: Re: òÿæåëàÿ îòëåòèêà óëó÷øàåò òåõíèêó èãðû íà ãèòàðå
Âðåìÿ: 07.12.2015 21:06 
Pey whiskey
Love siski

>>Íå ïðåäñòàâëÿþ.
>òàê ìîæíî àïíóòüñÿ íà êàøå ñ ìÿñîì

Ìàëî êòî çíàåò, ÷òî äëÿ ðîñòà ìÿñà íóæíî êóøàòü 2 ãð áåëêà íà 1 êã âåñà òåëà â ñóòêè, à íå ïðîñòî ïîáîëüøå ãðå÷êè ñ ìÿñîì, íóæíî çíàòü ñâîé áàçîâûé îáìåí ïî êàëîðèÿì, ÷òîáû ðåãóëèðîâàòü è êîððåêòèðîâàòü æèðîâóþ ïðîñëîéêó, è çíàòü ñêîëüêî íóæíî óãëåâîäîâ äëÿ íàáîðà èëè æå æèðîñãîíêè, íóæíî ïîòðåáëÿòü äîñòàòî÷íî îâîùåé, ôðóêòîâ, êëåò÷àòêó, âèòàìèíû, ìèíåðàëû, ïèòü äîñòàòî÷íî ÷èñòîé âîäû 2.5 ëèòðà ìèíèìóì, íå íóæíî ìíîãî æðàòü æèðíîå, æàðåíîå, ñëàäêîå, ìó÷íîå(âñå ñåáÿ îáû÷íî ïåðåîöåíèâàþò â ýòîì), íóæíî ïîòðåáëÿòü â äîñòàòêå íåíàñûùåííûå æèðû, åñòü íóæíî 5 è áîëåå ðàç â äåíü... íóæíî ïðîéòè íåñêîëüêî òðåíèðîâî÷íûõ öèêëîâ ñèëî-ìàññîíàáîðà, æèðîñãîíêè, íóæíî õîðîøî ñïàòü, íóæíî ïðàâèëüíî âîññòàíàâëèâàòüñÿ ìåæäó òðåíèðîâêàìè. Ìàëî êòî çíàåò, ÷òî îäíîâðåìåííî ðàñòèòü ìûøöó è ñæèãàòü æèð íåëüçÿ. Ïðàâèëüíûå òðåíèðîâêè âòîðàÿ âàæíàÿ ÷àñòü ïîñëå ïèòàíèÿ. Ïðàêòè÷åñêè íèêòî íå çíàåò, îò ÷åãî è îò êàêèõ èìåííî òðåíèðîâîê ìûøöû ðàñòóò. Ïðîñòî ðâàòüñÿ è áðàòü áîëüøå íåäîñòàòî÷íî, ïðîñòî äåëàòü õç ÷òî êàê ìîæíî ÷àùå, áûñòðåå è áîëüøå òîæå íå äîñòàòî÷íî.
>ñpaòü ñåë, è âûëåòåëî âñ¸ èç ãîëîâû (ñ)Äîðåìèäîðåäî

>ÿ ñïåðâà ïîìíèë, à ïîòîì ïåðåñòàë (ñ)Äîðåìèäîðåäî
Àâòîð
Òåìà: Re: òÿæåëàÿ îòëåòèêà óëó÷øàåò òåõíèêó èãðû íà ãèòàðå
Âðåìÿ: 07.12.2015 21:16 
ïëÿìÿø Êèñòè Êîí


È ÷òî, âñå âûøåñêàçàííîå îòìåíÿåò çîëîòîå ïðàâèëî 4 ïîðöèè êàøè íà îäíó ïîðöèþ ìÿñà çà îòäåëüíûé ïðèåì(1/4). Îâîùåé, ãðàììîâ 400 íàäî ñ ôðóêòàìè â ñóòêè, à âîäû 60ìë íà êèëî òóøè. Æèâó ïî ýòîé àðèôìåòèêå ëåò 12, áûë ïåðèîä àêòèâíîãî çàíÿòèÿ â òðåíàæåðíîì çàëå. Âñå ÷òî ìîãëî âûñîõëî, à íîâîãî íå íàðîñëî )) íó ìûøöû êîíå÷íî ïîäíàäóëèñü ÷óòêà, íî ÷òîáû âîò òàê, êàê íà ôîòî. Ìîæåò òû èçâðàùàåøüñÿ ñ êîêòåéëÿìè-øìîêòåéëÿ-ïðîòåèíàìè-øìîòêèíàìè? ))
Ðåáå, ó ìåíÿ ïðîáëåìà. Ó ìåíÿ äâà ãóñÿ, áåëûé è ñåðûé,
îäíîãî íàäî çàêîëîòü... Êàêîãî?
Àâòîð
Òåìà: Re: òÿæåëàÿ îòëåòèêà óëó÷øàåò òåõíèêó èãðû íà ãèòàðå
Âðåìÿ: 07.12.2015 21:27 

Fender

Ôà-Ìàíîð , ìíå òû õîòü íå ðàññêàçûâàé êàê ýòî äåëàåòñÿ. Êîëè ñåáå ñâîé ñóñòàíîí íà çäîðîâüå åñëè òàê íðàâèòñÿ :agree:
Àâòîð
Òåìà: Re: òÿæåëàÿ îòëåòèêà óëó÷øàåò òåõíèêó èãðû íà ãèòàðå
Âðåìÿ: 07.12.2015 21:37 
ïëÿìÿø Êèñòè Êîí


Êñòàòè, ïðî õàâ÷èê ÿ íàïèñàë èç ïîëó÷åííûõ â ñîâåòñêîé ìåäèöèíñêîé ýíöèêëîïåäèè äàííûõ ïî ïîòðåáíîñòÿì îðãàíèçìà â òåõ, èëè èíûõ âåùåñòâàõ, à íå ïîòûðêàâ ñòðàíè÷å÷êè êà÷å÷üêîâ,ãäå êàæäûé ìåëèò ñâîþ ïóðãó, ðàáîòàþùóþ òîëüêî íà åãî êîíêðåòíîì îðãàíèçìå. À ÷òî òû, êñòàòè èìååøü ïðîòèâ êàøè?  òîé æå ïøåíêå 12 ãðàìì áåëêà, êîãäà â òâîèõ ãðóäêàõ îò ñèëû 15.
Ðåáå, ó ìåíÿ ïðîáëåìà. Ó ìåíÿ äâà ãóñÿ, áåëûé è ñåðûé,
îäíîãî íàäî çàêîëîòü... Êàêîãî?
Àâòîð
Òåìà: Re: òÿæåëàÿ îòëåòèêà óëó÷øàåò òåõíèêó èãðû íà ãèòàðå
Âðåìÿ: 07.12.2015 21:48 
Pey whiskey
Love siski

Òà ïåðâàÿ ôîòêà - ýòî òàê ñâåò ïðîñòî, ïëþñ ñ òðåíèðîâêè ïîñëå "ïàìïà". Åñëè áû ÿ ñëåäèë çà ïèòàëîâîì ñòðîæå, âûãëÿäåë áû êðó÷å. 177 ñì, 85.5 êã. íå 120, íå 130 êã ñóõèõ âåíîçíûõ ìûøö è äàæå íå 100 è íå 95 êã.

>È ÷òî, âñå âûøåñêàçàííîå îòìåíÿåò çîëîòîå ïðàâèëî 4 ïîðöèè êàøè íà îäíó ïîðöèþ ìÿñà çà îòäåëüíûé ïðèåì(1/4). Îâîùåé, >ãðàììîâ 400 íàäî ñ ôðóêòàìè â ñóòêè, à âîäû 60ìë íà êèëî òóøè. Æèâó ïî ýòîé àðèôìåòèêå ëåò 12,
Íåò òàêîãî çîëîòîãî ïðàâèëà. Ïèòàíèå ïîäáèðàåòñÿ îïûòíûì ïóò¸ì è êîððåêòèðóåòñÿ ïîñòîÿííî, åñëè ïî óìó ïîä êàæäîãî îòäåëüíî, ó âñåõ ðàçíûé ìåòàáîëèçì, êîíñòèòóöèÿ, âîçðàñò, ãåíåòèêà.
Àòëåòó 85-90 íàäî ãðóáî ãîâîðÿ 170-200 ãð áåëêà èç åäû, ñëåäóÿ òâîåìó ïðàâèëó, íàäî 800 ãðàìì ãðå÷êè ñúåäàòü. Ïîïðîáóé ñâàðèòü ïà÷êó ãðå÷êè è ñúåñòü å¸ âñþ êàæäûé äåíü.)))

> áûë ïåðèîä àêòèâíîãî çàíÿòèÿ â òðåíàæåðíîì çàëå.
Ýòî ðàçìûòîå ïîíÿòèå. Àêòèâíî ÷òî-òî äåëàòü â çàëå è ïðàâèëüíî òðåíèðîâàòüñÿ - ýòî äâå îãðîìíûå ðàçíèöû.

>Âñå ÷òî ìîãëî âûñîõëî, à íîâîãî íå íàðîñëî ))
Îäíîâðåìåííî ñæèãàòü æèð è íàðàùèâàòü ìûøöû íåëüçÿ. Òû ñêèäûâàë æèð, ïðè äåôèöèòå êàëîðèé, ïðè äåôèöèòå êàëîðèé ìûøöû íå ðàñòóò. Ìûùöû ðàñòóò ïðè èçáûòêå êàëîðèé, ïðè èçáûòêå êàëîðèé òàêæå ïðèëèïàåò è æèðîê, è ïðîöåíò åãî ïðèëèïàíèÿ íà ìàññå çàâèñèò îò êà÷åñòâà ïèòàëîâà.

>íó ìûøöû êîíå÷íî ïîäíàäóëèñü ÷óòêà, íî ÷òîáû âîò òàê, êàê íà ôîòî.
Ïîäíàäóòûå ìûøöû - ýòî ýôôåêò ñàðêîïëàçìû, òîíóñ, ãðóáî ãîâîðÿ, óâåëè÷åíèå ïèòàòåëüíûõ âåùåñòâ â íèõ è óëó÷øåííîå êðîâîîáðàùåíèå. Ýòî ñ íàðîùåííûì ìÿñîì íå èìååò áëèçêîãî îòíîøåíèÿ.

Åù¸ ëþäè çàáûâàþò ïðî ïîëîâûå ãîðìîíû è ùèòîâèäêó. ×àñòî íàáðàòü ìûøöó èëè ñêèíóòü æèð íå ìîãóò, êîãäà îòêëîíåíèÿ èìåþòñÿ èëè ïåðåêîñû â ïîëîâûõ ãîðìîíàõ èëè ùèòîâèäêà ãëþ÷èò.

> Ìîæåò òû èçâðàùàåøüñÿ ñ êîêòåéëÿìè-øìîêòåéëÿ-ïðîòåèíàìè-øìîòêèíàìè? ))
Ñïîðòïèò êóøàþ, íî ýòî ïðîñòî äîïîëíåíèå ê îñíîâíîìó ðàöèîíó... ïîâòîðþñü, åñëè ïèòàíèå íå ïðàâèëüíî, à îíî ó 99% íåïðàâèëüíî è òðåíèðîâêè òîæå, òî íè÷åãî òîëêîì íå âûðàñòèò. È ëþäè, êîãäà âèäÿò ðÿäîì àòëåòè÷íûõ ðåáÿò è äåâ÷¸íîê íà÷èíàþò èñêàòü êàêèå-òî âîëøåáíûå ñåêðåòû.



Äðóãîå äåëî, ÷òî âîò òîëüêî íà êàøå è ìÿñå âîò òàê íåëüçÿ âûãëÿäåòü. Íî è ýòè ëþäè ïî 10-15 ëåò ïðèõîäÿò ê ýòîìó, ñîáëþäàÿ æ¸ñòêóþ äèñöèïëèíó â ïèòàíèè è òðåíèíãå. Çà íèõ íè÷åãî ýòî äåëàòü íå áóäåò.
>ñpaòü ñåë, è âûëåòåëî âñ¸ èç ãîëîâû (ñ)Äîðåìèäîðåäî

>ÿ ñïåðâà ïîìíèë, à ïîòîì ïåðåñòàë (ñ)Äîðåìèäîðåäî
misterolimpija2003516672.jpeg
j³nkibod³blding1.jpg
Àâòîð
Òåìà: Re: òÿæåëàÿ îòëåòèêà óëó÷øàåò òåõíèêó èãðû íà ãèòàðå
Âðåìÿ: 07.12.2015 22:00 
Pey whiskey
Love siski

>Ôà-Ìàíîð , ìíå òû õîòü íå ðàññêàçûâàé êàê ýòî äåëàåòñÿ. Êîëè ñåáå ñâîé ñóñòàíîí íà çäîðîâüå åñëè òàê íðàâèòñÿ

Íå, ÿ ìåòàí ïðÿì â áèöåïñû çàêà÷èâàþ. :7:
Ðàññêàæè ìíå, ÷òî åù¸ êàê äåëàåòñÿ. :yes:
Òû ñíà÷àëà ñàì ñåáå ïîêîëè ñâîé ñóñòàíîë, à ïîòîì ôîòêó ïðèëîæè, ÿ ïîñìîòðþ. :agree:


>Êñòàòè, ïðî õàâ÷èê ÿ íàïèñàë èç ïîëó÷åííûõ â ñîâåòñêîé ìåäèöèíñêîé ýíöèêëîïåäèè äàííûõ ïî ïîòðåáíîñòÿì îðãàíèçìà â òåõ, èëè èíûõ âåùåñòâàõ, à íå ïîòûðêàâ ñòðàíè÷å÷êè êà÷å÷üêîâ,ãäå êàæäûé ìåëèò ñâîþ ïóðãó, ðàáîòàþùóþ òîëüêî íà åãî êîíêðåòíîì îðãàíèçìå. À ÷òî òû, êñòàòè èìååøü ïðîòèâ êàøè?  òîé æå ïøåíêå 12 ãðàìì áåëêà, êîãäà â òâîèõ ãðóäêàõ îò ñèëû 15.
Ñîâåòñêèå âðà÷è ïèñàëè ýòî äëÿ îáû÷íîãî ÷åëîâåêà. À ÷åëîâåê, êîòîðûé àêòèâíî èïîøèò â çàëå íóæäàåòñÿ â ïîâûøåííîì ïîòðåáëåíèè áåëêà, óãëåâîäîâ,âèòàìèíîâ, ìèíåðàëîâ... íå ñòîèò çàáûâàòü ïðî íåíàñûùåííûå æèðû. Èëè òû ýíöèêëîïåäèþ äëÿ ñïîðòñìåíîâ ÷èòàë?
Íó à â þòóáå êàæäîãî âàñþ íå ñòîèò ñëóøàòü... íóæíî èìåòü ìîçã è ôèëüòðîâàòü èíôîðìàöèþ.
Ïðîòèâ êàøè íè÷åãî íå èìåþ, êàøè - ýòî îòëè÷íûé èñòî÷íèê ìåäëåííûõ óãëåâîäîâ â îñíîâíîì, êîòîðûå èäóò â ýíåðãèþ... íî áåëîê èç êàø íå ñ÷èòàåòñÿ, áåëîê êà÷îê äîëæåí ñ÷èòàòü æèâîòíûé, ìÿñî-êóðèöà-ðûáà, ÿéöà, òâîðîã, ñûð, ìîëîêî, êåôèð. Âîò â áåñåäå ñ òîáîé ïî÷èòàé ìîè êîìåíòû, òû ïî÷òè âñ¸ äåëàåøü íåïðàâèëüíî....ïîýòîìó íåðåàëüíî âûãëÿäåòü àòëåòè÷íî äëÿ òåáÿ â òâî¸ì ïîíèìàíèè... È
íàäî ïî ñîâåòó ðàçáèðàþùåãîñÿ ÎäèíÌýíà êîëîòü ñóñòàíîë. Òîãäà ìîæíî àòëåòè÷íî âûãëÿäåòü...èíà÷å íèêàê. :7: Îí òî÷íî çíàåò. :yes:
>ñpaòü ñåë, è âûëåòåëî âñ¸ èç ãîëîâû (ñ)Äîðåìèäîðåäî

>ÿ ñïåðâà ïîìíèë, à ïîòîì ïåðåñòàë (ñ)Äîðåìèäîðåäî
Àâòîð
Òåìà: Re: òÿæåëàÿ îòëåòèêà óëó÷øàåò òåõíèêó èãðû íà ãèòàðå
Âðåìÿ: 07.12.2015 22:40 
Ìîñêâà
Strat, ASAT, SG, Takamine

Âñå íà òðåíàæåðû. Òåìà ðàñêðûòà, ÿùåòàþ. Äî íîâûõ âñòðå÷ â ñïîðòçàëå.
Strat, ASAT, SG->Budda-> Cmatmods Signa Comp-> Zendrive->OCD->Fulltone '70 -> MXR Phase 90-> T-Rex Tremster-> RC Booster-> Strymon Brigadier-> Strymon Blue Sky// TS-808->BJFe Folk Fuzz->Wampler Plexi Drive-> Ibanez Flanger->EHX Pulsar->Malekko 616
Çàêðûòàÿ òåìà