|
Âñå ñòðàíèöû: |
1 2 3 4 5 | Ïîñìîòðåòü âñþ òåìó |
| Àâòîð |
Òåìà: Re: çàäàé ñâîé âîïðîñ Âàñå Ëîæêèíó! Íåìåäëåííî!
Âðåìÿ: 17.06.2009 20:15 |
|
|---|---|---|
|
òîëñòÿ÷îê èç ñåëà Ïåðåæîïèíî  
|
ÿ ïîêà áåç ôàíàòèçìà. | |
|
Ìíå äîñòàò÷íî áûëî ïîñìîòðåòü,êàê òû ïîñëå ðàçãîâîðîâ î ñâîåé ñóïåð êðóòèçíå,ëåç ïîçîðíî áåñïëàòíî ÷åðåç òóðíèêåò â àâòîáóñå... © zvukovert
áëèí-íàôåã, ïîêà ðàññóæäàë, çàáûë î ÷åì ðå÷ü-òî © Herr_Andrez |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: çàäàé ñâîé âîïðîñ Âàñå Ëîæêèíó! Íåìåäëåííî!
Âðåìÿ: 17.06.2009 20:20 |
|
|---|---|---|
|
à ê ñëîâó î ïåòðîñÿíå, â÷åðà â ñóïåðìàðêåòå ÿ âñòðåòèë äåäà, êîòîðûé àêè ïåòðîñÿí îäèí â îäèí - ñòîÿë è âñåì óëûáàëñÿ òàêîé øèðîêîé óëûáêîé... âàùå ÿ òàê ïåðåïóãàëñÿ! | |
|
Èãðàþ â îðêåñòðå ïîä óïðàâëåíèì Äæåêà Äåíèåëñà
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: çàäàé ñâîé âîïðîñ Âàñå Ëîæêèíó! Íåìåäëåííî!
Âðåìÿ: 17.06.2009 20:23 |
|
|---|---|---|
|
|
è êñòàòè, óâàæàåìûå êà÷êè, à âàùå åñòü êòîíèòü â ìèðå, êòî ñîáñíî îò ñòàòèêè êàêîé ïðîãðåññ îùóòèë, ðåçóëüòàòû òàì? ìíå â äåòñêîì ñàäó ãîâîðèë îäèí ÷óâàê, ÷òî åñëè óêàçàòåëüíûìè ïàëüöàìè âðàùàòü òî ìîæíî ðóêè êàê ó øâàðöà íàêà÷àòü, íàäî òîëüêî óñåðäíî âðàùàòü. | |
|
Èãðàþ â îðêåñòðå ïîä óïðàâëåíèì Äæåêà Äåíèåëñà
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: çàäàé ñâîé âîïðîñ Âàñå Ëîæêèíó! Íåìåäëåííî!
Âðåìÿ: 17.06.2009 20:25 |
|
|---|---|---|
|
|
ôàíòàñòèêà êàêàÿ-òî èëè êàê áåñêîíòàêòíàÿ òåõíèêà áîÿ ñïåöíàçà - çàñåêðå÷åíà |
|
|
Èãðàþ â îðêåñòðå ïîä óïðàâëåíèì Äæåêà Äåíèåëñà
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: çàäàé ñâîé âîïðîñ Âàñå Ëîæêèíó! Íåìåäëåííî!
Âðåìÿ: 17.06.2009 20:26 |
|
|---|---|---|
|
|
èëè ýòî êóìàðèòîâ÷êàÿ òåõíèêà êàêàÿ? à? | |
|
Èãðàþ â îðêåñòðå ïîä óïðàâëåíèì Äæåêà Äåíèåëñà
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: çàäàé ñâîé âîïðîñ Âàñå Ëîæêèíó! Íåìåäëåííî!
Âðåìÿ: 17.06.2009 20:26 |
|
|---|---|---|
|
òîëñòÿ÷îê èç ñåëà Ïåðåæîïèíî
|
íó ýòî íàâåðíî èç ðÿäà øåñòè êîíå÷íîñòåé, à? | |
|
Ìíå äîñòàò÷íî áûëî ïîñìîòðåòü,êàê òû ïîñëå ðàçãîâîðîâ î ñâîåé ñóïåð êðóòèçíå,ëåç ïîçîðíî áåñïëàòíî ÷åðåç òóðíèêåò â àâòîáóñå... © zvukovert
áëèí-íàôåã, ïîêà ðàññóæäàë, çàáûë î ÷åì ðå÷ü-òî © Herr_Andrez |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: çàäàé ñâîé âîïðîñ Âàñå Ëîæêèíó! Íåìåäëåííî!
Âðåìÿ: 17.06.2009 20:27 |
|
|---|---|---|
|
òîëñòÿ÷îê èç ñåëà Ïåðåæîïèíî
|
 îäèíàêîâî ìûñëèì, Ñàíü. â îäíî âðåìÿ
|
|
|
Ìíå äîñòàò÷íî áûëî ïîñìîòðåòü,êàê òû ïîñëå ðàçãîâîðîâ î ñâîåé ñóïåð êðóòèçíå,ëåç ïîçîðíî áåñïëàòíî ÷åðåç òóðíèêåò â àâòîáóñå... © zvukovert
áëèí-íàôåã, ïîêà ðàññóæäàë, çàáûë î ÷åì ðå÷ü-òî © Herr_Andrez |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: çàäàé ñâîé âîïðîñ Âàñå Ëîæêèíó! Íåìåäëåííî!
Âðåìÿ: 17.06.2009 20:32 |
|
|---|---|---|
|
|
äà,ðåçóëüòàò åñòü.è î÷åíü õîðîøèé. | |
|
Àðìÿíñêîå òðèî-ýòî äóäóê,äàðáóê è íîóòáóê
 |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: çàäàé ñâîé âîïðîñ Âàñå Ëîæêèíó! Íåìåäëåííî!
Âðåìÿ: 17.06.2009 20:32 |
|
|---|---|---|
|
Ìîñêâà ýòî ðàçáîðêà ïèòåðñêàÿ
|
Âîïðîñ ê Ñåðãåþ Þðè÷ó: íå ïëàíèðóåòå âû ñîçäàòü ñîëüíûé ïðîýêò Ñåðåæà Âèëêèí,íàïðèìåð | |
|
Øàïèòàë Êîó ×îëå Ïóäåñ!
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: çàäàé ñâîé âîïðîñ Âàñå Ëîæêèíó! Íåìåäëåííî!
Âðåìÿ: 17.06.2009 20:34 |
|
|---|---|---|
|
|
äà ÷î, ÿ á ñàì ñîëüíûé ïðîåêò òóðáîäåíñøàíñîíà á ñäåëàë, Serge D`VIlkine. À ïðî òðåíèðîâêè òû îòâåòèë êàê-òî íåâíÿòíî, òèïà "êàêîé ó òåáÿ òåëåôîí? - õàðîîîøèé" ìíå äåéñòâèòåëüíî èíòåðåñíî áåç ïàäüåáà ÷î çà ñòðàòîñòàòèêà òàêàÿ, ìîæåò ÿ á òîæå á íàáðàë ïàðó êèëî òàêèì ìåòîäîì? |
|
|
Èãðàþ â îðêåñòðå ïîä óïðàâëåíèì Äæåêà Äåíèåëñà
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: çàäàé ñâîé âîïðîñ Âàñå Ëîæêèíó! Íåìåäëåííî!
Âðåìÿ: 17.06.2009 20:48 |
|
|---|---|---|
|
|
ñòàòî-äèíàìèêà-ýòî 3 ïîâòîðåíèÿ ïî 3 ðàçà(30 ñåêóíä) óïðàæíåíèÿ íà îäíó ãðóïïó ìûøö. Ò.å. 30 ñåêóíä êà÷àåøü ãðóäü,äîïóñòèì âåðõ ãðóäè,30 ñåê ïåðåðûâ,îïÿòü 30 ñåê ãðóäü,30 ñåê ïåðåðûâ,30 ñåê ãðóäü,30 ñåê ïåðåðûâ. äàëüøå èäåøü íà äðóãóþ ãðóïïó ìûøö,äîïóñòèì áèöåïñ.òàêæå 3 ðàçà ïî 30.è òàê äåëàåøü ïîëíûé êðóã.Êîãäà çàêîí÷èë ãðóïïû,êîòîðûå òû òðåíåðóåøü.âîçâðàùàåøüñÿ îïÿòü ê ãðóäè è ïîâòîðÿåøü âñå êàê ÿ íàïèñàë. îáùåì äîëæíî áûòü 3 êðóãà. |
|
|
Àðìÿíñêîå òðèî-ýòî äóäóê,äàðáóê è íîóòáóê
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: çàäàé ñâîé âîïðîñ Âàñå Ëîæêèíó! Íåìåäëåííî!
Âðåìÿ: 17.06.2009 20:48 |
|
|---|---|---|
|
òîëñòÿ÷îê èç ñåëà Ïåðåæîïèíî
|
è ÷òî òàêîé ìåòîä äàåò, ïîïà äðîáíåé? | |
|
Ìíå äîñòàò÷íî áûëî ïîñìîòðåòü,êàê òû ïîñëå ðàçãîâîðîâ î ñâîåé ñóïåð êðóòèçíå,ëåç ïîçîðíî áåñïëàòíî ÷åðåç òóðíèêåò â àâòîáóñå... © zvukovert
áëèí-íàôåã, ïîêà ðàññóæäàë, çàáûë î ÷åì ðå÷ü-òî © Herr_Andrez |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: çàäàé ñâîé âîïðîñ Âàñå Ëîæêèíó! Íåìåäëåííî!
Âðåìÿ: 17.06.2009 20:52 |
|
|---|---|---|
|
|
À òû ïîïðîáóé. ÿ çàáûë íàïèñàòü ñàìîå ãëàâíîå óñëîâèå âñå óïðàæíåíèÿ äåëàþòñÿ ìååäëåååíî/b> è ñ ìàëåíüêîé àìïëèòóäîé.Ò.å. íà 30 ñåê òû óñïåâàåøü ìàêñèìóì ñäåëàòü 7-10 íàïðÿãîâ. Ýòî Äèì äàåò òî,÷òî ÿ çà 2.5. ìåñÿöà íàáðàë 4 êã ìûøå÷íîé ìàññû è ðåëüåôà. |
|
|
Àðìÿíñêîå òðèî-ýòî äóäóê,äàðáóê è íîóòáóê
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: çàäàé ñâîé âîïðîñ Âàñå Ëîæêèíó! Íåìåäëåííî!
Âðåìÿ: 17.06.2009 20:58 |
|
|---|---|---|
|
Ñïàñèáî,Êåï 
|
>Ýòî Äèì äàåò òî,÷òî ÿ çà 2.5. ìåñÿöà íàáðàë 4 êã ìûøå÷íîé ìàññû è ðåëüåôà. È íàêîíåö-òàêè ïîïàë â ïðèëè÷íûé ñîñòàâ(ê ã-íó Í.Âîðîíîâó).Ñòàòîäèíàìèêà òâîðèò ÷óäåñà. |
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: çàäàé ñâîé âîïðîñ Âàñå Ëîæêèíó! Íåìåäëåííî!
Âðåìÿ: 17.06.2009 21:03 |
|
|---|---|---|
|
|
íå ãîâîðè.Òàì âàëåâî íóæíî,ôàíêåðîâ îíè íå ëþáÿò. | |
|
Àðìÿíñêîå òðèî-ýòî äóäóê,äàðáóê è íîóòáóê
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: çàäàé ñâîé âîïðîñ Âàñå Ëîæêèíó! Íåìåäëåííî!
Âðåìÿ: 17.06.2009 21:06 |
|
|---|---|---|
|
òîëñòÿ÷îê èç ñåëà Ïåðåæîïèíî
|
à ôîòî ìîæíî? ÿ ÷îòî áåç âñÿêîé õóéíè ñ ôèëîñîôèåé è ïðåïàðàòîâ çà ïîëãîäà ñäåëàë òàê: 
|
|
|
Ìíå äîñòàò÷íî áûëî ïîñìîòðåòü,êàê òû ïîñëå ðàçãîâîðîâ î ñâîåé ñóïåð êðóòèçíå,ëåç ïîçîðíî áåñïëàòíî ÷åðåç òóðíèêåò â àâòîáóñå... © zvukovert
áëèí-íàôåã, ïîêà ðàññóæäàë, çàáûë î ÷åì ðå÷ü-òî © Herr_Andrez |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: çàäàé ñâîé âîïðîñ Âàñå Ëîæêèíó! Íåìåäëåííî!
Âðåìÿ: 17.06.2009 21:17 |
|
|---|---|---|
|
|
Ä,òàê òâîè ðóêè æå âñå åùå â ââîäå è æèðå.èëè ýòî ìûøöà? | |
|
Àðìÿíñêîå òðèî-ýòî äóäóê,äàðáóê è íîóòáóê
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: çàäàé ñâîé âîïðîñ Âàñå Ëîæêèíó! Íåìåäëåííî!
Âðåìÿ: 17.06.2009 21:24 |
|
|---|---|---|
|
Óñèïóñè ÍÓ!!! ÀÊÀÃ!!!
|
>Áûëî áû ÷òî, ñðàçó áû äàë ññûëêó. Äà è íåäîëãî òàì èãðàþ, òîëüêî ìàòåðèàë ïîÿâëÿåòñÿ. È íåäîëãî îñòàëîñü. 30 èþíÿ â àðìèþ) > > àõðåíåòü  âîòýòà îòìàç 
|
|
|
"...÷¸ðíàÿ èêðà è ã0âíî ìàæóòñÿ íà õëåá îäèíàêîâî."(ñ) ïðîôåññîð Âèøíåâñêèé
"ß ëþáëþ ïèòü è áûòü ïîñòîÿííî ïüÿíûì..." (ñ) Î.Îñáîðí. "ß íå öåëêîâûé, ÷òîáû âñåì íðàâèòüñÿ" (ñ) Â. Ìàÿêîâñêèé "Òàêèì ëþäÿì ìåñòî - ïîä çåìë¸é!" (ñ) Ð. Êàäûðîâ |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: çàäàé ñâîé âîïðîñ Âàñå Ëîæêèíó! Íåìåäëåííî!
Âðåìÿ: 17.06.2009 21:27 |
|
|---|---|---|
|
òîëñòÿ÷îê èç ñåëà Ïåðåæîïèíî
|
êàà áû òå îáúÿñíèòü. åñòü 3 òèïà ëþäåé ïî òåëîñëîæåíèþ, ó êàæäîãî òèïà ñâîè îñîáåííîñòè êàê â ïëàíå ðåëüåôà, òàê â ïëàíå îáúåìîâ è òä. êòî-òî íàáèðàåò îáúåì, êòî-òî íèêîãäà òàêèì íå ñòàíåò, çàòî áóäåò ðåëüåôíûì. åùå ýòî çàâèñèò îò òîãî, êàêèå öåëè òû ñòàâèøü. ñòàâèøü öåëü áûòü ïîõîæèì íà ìàëü÷èêà ñ îáëîæêè, èëè ãîòîâèøüñÿ ê ñîðåâíîâàíèÿì ïî áîäèáèëäèíãó, òî òóò ïðèäåòñÿ ñåáÿ âî ìíîãîì îãðàíè÷èòü. à ÷òî êàñàåòñÿ ñàìèõ ñîðåâíîâàíèé, òî áåç õèìèè òóò íèêóäà, òåáÿ âûòåñíÿò ñðàçó. òàê âñå ýòî ÿ ê ÷åìó. ïðåäæå ÷åì çàäàâàòü òàêèå âîïðîñû, ïîó÷èë áû àíàòîìèþ, êàê íèêàê âðà÷îì æå ñåáÿ èìåíóåøü, ïîáùàëñÿ áû ñî çíàþùèìè ëþäüìè è ïî÷èòàë áû èíôîðìàöèè ïîáîëüøå. ìíå, âîò â âèäó îñîáåííîñòåé òåëîñëîæåíèÿ íå âèäàòü ðåëüåôà, à òåáå îáúåìîâ. (åñëè íå íà÷íåøü ñèíòîë êîëîòü, èëè ïðîñòî æðàòü ñòåðîèäû ïà÷êàìè) ÿ îòâåòèë íà òâîé âîïðîñ? |
|
|
Ìíå äîñòàò÷íî áûëî ïîñìîòðåòü,êàê òû ïîñëå ðàçãîâîðîâ î ñâîåé ñóïåð êðóòèçíå,ëåç ïîçîðíî áåñïëàòíî ÷åðåç òóðíèêåò â àâòîáóñå... © zvukovert
áëèí-íàôåã, ïîêà ðàññóæäàë, çàáûë î ÷åì ðå÷ü-òî © Herr_Andrez |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: çàäàé ñâîé âîïðîñ Âàñå Ëîæêèíó! Íåìåäëåííî!
Âðåìÿ: 17.06.2009 21:32 |
|
|---|---|---|
|
|
íåò,òû íå îòâåòèë íà ìîé âîïðîñ,òû íåîáîñíîâàííî íà ìåíÿ íàáûêîâàë,íå ïîéìó èç-çà ÷åãî.Êîðî÷å ìíå ëåíü ñåé÷àñ ïèñàòü ìíîãî áóêàô è ôòèðàòü òåáå òî,÷òî òû ñåé÷àñ áðåä íàïèñàë. àíàòîìèÿ çäåñü íå ïðè÷åì ýòî ðàç.ýòî âñå ôèçèîëîãèÿ.Êàê-íèáóäü ëè÷íî òåáå îáüÿñíþ,÷òî ëþáîé,äàæå ñàìûé ìàëåíüêèé è õóäîé ìîæåò ñòàòü áîëüøèì è êðåïêèì. íà ôîòêàõ ÿ åùå ðàç ïîâòîðþñü âîäà è ÏÆÊ,ïðîñòî âñå åå ñòàëî ÷óòü ìåíüøå. |
|
|
Àðìÿíñêîå òðèî-ýòî äóäóê,äàðáóê è íîóòáóê
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: çàäàé ñâîé âîïðîñ Âàñå Ëîæêèíó! Íåìåäëåííî!
Âðåìÿ: 17.06.2009 21:44 |
|
|---|---|---|
|
òîëñòÿ÷îê èç ñåëà Ïåðåæîïèíî
|
ÿá òÿ ïîñëóøàë, åñëè áû òû ëåò 10 çàíèìàëñÿ, è äîñòèã áû êàêèõ-ëèáî ðåçóëüòàòîâ. à òàêèõ "òåîðåòèêîâ" ÿ âèæó â çàëå ïîñòîÿííî, ñïè÷êà, ïîäíèìàþùàÿ 20 êã ïîëãîäà íàçàä, ïîäíèìàåò ñïóñòÿ ïîëãîäà òå æå 20 êã è ïðè ýòîì âñþäó âñåì âåçäå ãîâîðèò, ÷òî òå âñå äåëàþò íåïðàâèëüíî ( à ó íèõ ïðîãðåññ çà ýòî âðåìÿ çíà÷èòåëüíûé) à ïîêà íè ôîò, íè îïûòà, ÿ íå âèæó. ÿ íå ñêàæó, ÷òî ÿ ïðÿì àç â ýòîì äåëå, íî îïûò ó ìåíÿ åñòü, íå òîëüêî ñåé÷àñ, íî è 4 ãîäà íàçàä ÿ çàíèìàëñÿ (ðåäêî, è ïîòîì âîîáùå çàïóñòèë ïî íåêîòîðûì ïðè÷èíàì), ÷èòàë ëèòåðàòóðó, îáùàëñÿ ñ ëþäüìè. ÷òî è äåëàþ ñåé÷àñ. ÿ îáùàþñü ñ ëþäüìè, êîòîðûå åçäÿò íà ñîðåâíîâàíèÿ, ãäå ïîäíèìàþò îò 180 êã. âîò ó íèõ åñòü ÷åìó ïîó÷èòüñÿ. ñî ìíîé õîäèò îäèí ïàðåíåê, êîòîðîãî ÿ "òðåíåðóþ" è îí çà áîëåå ìåíüøèé ñðîê ÷åì ÿ, ñòàë ïîäíèìàòü âåñà, ÷óòü ìåíüøå ìîèõ. |
|
|
Ìíå äîñòàò÷íî áûëî ïîñìîòðåòü,êàê òû ïîñëå ðàçãîâîðîâ î ñâîåé ñóïåð êðóòèçíå,ëåç ïîçîðíî áåñïëàòíî ÷åðåç òóðíèêåò â àâòîáóñå... © zvukovert
áëèí-íàôåã, ïîêà ðàññóæäàë, çàáûë î ÷åì ðå÷ü-òî © Herr_Andrez |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: çàäàé ñâîé âîïðîñ Âàñå Ëîæêèíó! Íåìåäëåííî!
Âðåìÿ: 17.06.2009 21:47 |
|
|---|---|---|
|
òîëñòÿ÷îê èç ñåëà Ïåðåæîïèíî
|
ñòî, êñòàòè | |
|
Ìíå äîñòàò÷íî áûëî ïîñìîòðåòü,êàê òû ïîñëå ðàçãîâîðîâ î ñâîåé ñóïåð êðóòèçíå,ëåç ïîçîðíî áåñïëàòíî ÷åðåç òóðíèêåò â àâòîáóñå... © zvukovert
áëèí-íàôåã, ïîêà ðàññóæäàë, çàáûë î ÷åì ðå÷ü-òî © Herr_Andrez |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: çàäàé ñâîé âîïðîñ Âàñå Ëîæêèíó! Íåìåäëåííî!
Âðåìÿ: 17.06.2009 21:50 |
|
|---|---|---|
|
Ñïàñèáî,Êåï
|
>î ìíîé õîäèò îäèí ïàðåíåê, êîòîðîãî ÿ "òðåíåðóþ" è îí çà áîëåå ìåíüøèé ñðîê ÷åì ÿ, ñòàë ïîäíèìàòü âåñà, ÷óòü ìåíüøå ìîèõ. äåëî íå â êîëè÷åñòâå êã,à â êà÷åñòâå ïîâòîðåíèé.ñ ïàðåíüêîì ïîîñòîðîæíåå-÷òîá íå ñäåëàòü åãî êëèåíòîì ìàíóàëüùèêà.ïðè ïåðåîöåíêå ñâîèõ âåñîâûõ âîçìîæíîñòåé è íåïðàâëüíûõ äåéñòâèÿõ ïîçâîíî÷íèê óáèâàåòñÿ íà ðàç. |
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: çàäàé ñâîé âîïðîñ Âàñå Ëîæêèíó! Íåìåäëåííî!
Âðåìÿ: 17.06.2009 21:53 |
|
|---|---|---|
|
Ñïàñèáî,Êåï
|
>àà áû òå îáúÿñíèòü. åñòü 3 òèïà ëþäåé ïî òåëîñëîæåíèþ, ó êàæäîãî òèïà ñâîè îñîáåííîñòè êàê â ïëàíå ðåëüåôà, òàê â ïëàíå îáúåìîâ è òä. êòî-òî íàáèðàåò îáúåì, êòî-òî íèêîãäà òàêèì íå ñòàíåò, çàòî áóäåò ðåëüåôíûì. åùå ýòî çàâèñèò îò òîãî, êàêèå öåëè òû ñòàâèøü. ñòàâèøü öåëü áûòü ïîõîæèì íà ìàëü÷èêà ñ îáëîæêè, èëè ãîòîâèøüñÿ ê ñîðåâíîâàíèÿì ïî áîäèáèëäèíãó, òî òóò ïðèäåòñÿ ñåáÿ âî ìíîãîì îãðàíè÷èòü. à ÷òî êàñàåòñÿ ñàìèõ ñîðåâíîâàíèé, òî áåç õèìèè òóò íèêóäà, òåáÿ âûòåñíÿò ñðàçó. > ïðàâèëüíà ãàâàðèøü äÿäÿ ôåäîð,ïðàâèëüíà. |
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: çàäàé ñâîé âîïðîñ Âàñå Ëîæêèíó! Íåìåäëåííî!
Âðåìÿ: 17.06.2009 21:54 |
|
|---|---|---|
|
Óñèïóñè ÍÓ!!! ÀÊÀÃ!!!
|
xjnf êàèöî ìíå, ôëóäèòå âû ãàñïàäà.... | |
|
"...÷¸ðíàÿ èêðà è ã0âíî ìàæóòñÿ íà õëåá îäèíàêîâî."(ñ) ïðîôåññîð Âèøíåâñêèé
"ß ëþáëþ ïèòü è áûòü ïîñòîÿííî ïüÿíûì..." (ñ) Î.Îñáîðí. "ß íå öåëêîâûé, ÷òîáû âñåì íðàâèòüñÿ" (ñ) Â. Ìàÿêîâñêèé "Òàêèì ëþäÿì ìåñòî - ïîä çåìë¸é!" (ñ) Ð. Êàäûðîâ |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: çàäàé ñâîé âîïðîñ Âàñå Ëîæêèíó! Íåìåäëåííî!
Âðåìÿ: 17.06.2009 21:55 |
|
|---|---|---|
|
Ñïàñèáî,Êåï
|
>âîò ó íèõ åñòü ÷åìó ïîó÷èòüñÿ. êàê ñòàòü èíâàëèäîì ïî ñâîåé âîëå è ñäîõíóòü îò ñòåðîèäîâ íå äîæèâ äî 50 
|
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: çàäàé ñâîé âîïðîñ Âàñå Ëîæêèíó! Íåìåäëåííî!
Âðåìÿ: 17.06.2009 21:56 |
|
|---|---|---|
|
Ñïàñèáî,Êåï
|
Ïî òåìå.Âàñÿ,êòî ëó÷øå âñåõ èãðàåò Ïðåñëè íà ãèòàðå? | |
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: çàäàé ñâîé âîïðîñ Âàñå Ëîæêèíó! Íåìåäëåííî!
Âðåìÿ: 17.06.2009 21:57 |
|
|---|---|---|
|
|
âîò êñòàòå ÷åë óòâåðæäàåò ÷òî îí íè÷î êðîìå íàòóðàëüíîé ïèùè íå åë, íèêàêîé õèìèè. |
|
|
Èãðàþ â îðêåñòðå ïîä óïðàâëåíèì Äæåêà Äåíèåëñà
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: çàäàé ñâîé âîïðîñ Âàñå Ëîæêèíó! Íåìåäëåííî!
Âðåìÿ: 17.06.2009 21:59 |
|
|---|---|---|
|
òîëñòÿ÷îê èç ñåëà Ïåðåæîïèíî
|
>äåëî íå â êîëè÷åñòâå êã,à â êà÷åñòâå ïîâòîðåíèé.ñ ïàðåíüêîì ïîîñòîðîæíåå-÷òîá íå ñäåëàòü åãî êëèåíòîì ìàíóàëüùèêà.ïðè ïåðåîöåíêå ñâîèõ âåñîâûõ âîçìîæíîñòåé è íåïðàâëüíûõ äåéñòâèÿõ ïîçâîíî÷íèê óáèâàåòñÿ íà ðàç. âî-ïåðâûõ, îí ñàì îòêàçàëñÿ îò òðåíåðà, ìîòèâèðóÿ òåì, ÷òî íåò íà íåãî äåíåã. âî-âòîðûõ. ÿ åìó ñðàçó ñêàçàë, ÷òî íå áåðó íà ñåáÿ íèêàêîé îòâåòñòâåííîñòè. â òðåòüèõ. åñòü ïðàâèëà âûïîëíåíèÿ óïðàæíåíèé, îíè ïðîñòû. ïàðà èç -íèõ íå âûãèáàòüñÿ, è åñëè èñïûòûâàåøü ðåçêóþ áîëü, òî íóæíî íåìåäëåííî ïðåêðàòèòü. ïðî òèïû ñëîæåíèé, åñòü ïîëíî èíôîðìàöèè. ó ìåíÿ åñòü êíèãà, ïðè íåîáõîäèìîñòè ìîãó êàêíèòü ñêàíîâ âûëîæèòü ïàðî÷êó. îò ÷àñòè ìåòîä ëåî ïðàâèëüíûé, íî ìèôè÷åñêèé. åñòü íåãàòèâíûå æèìû è âûñîêîèíòåíñèâíûå òðåíèðîâêè. íî. äëÿ òîãî, ÷òîáû ýòî äåëàòü, íåîáõîäèìî çàëîæèòü áàçó. |
|
|
Ìíå äîñòàò÷íî áûëî ïîñìîòðåòü,êàê òû ïîñëå ðàçãîâîðîâ î ñâîåé ñóïåð êðóòèçíå,ëåç ïîçîðíî áåñïëàòíî ÷åðåç òóðíèêåò â àâòîáóñå... © zvukovert
áëèí-íàôåã, ïîêà ðàññóæäàë, çàáûë î ÷åì ðå÷ü-òî © Herr_Andrez |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: çàäàé ñâîé âîïðîñ Âàñå Ëîæêèíó! Íåìåäëåííî!
Âðåìÿ: 17.06.2009 22:52 |
|
|---|---|---|
Ìîñêâà
|
>>î ìíîé õîäèò îäèí ïàðåíåê, êîòîðîãî ÿ "òðåíåðóþ" àëüìà? |
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: çàäàé ñâîé âîïðîñ Âàñå Ëîæêèíó! Íåìåäëåííî!
Âðåìÿ: 17.06.2009 23:03 |
|
|---|---|---|
|
|
Ä-ñ ÷åãî òû âçÿë.îáüÿñíè,÷òî ÿ íè÷åì íå èíòåðåñîâàëñÿ è íè ñêåì íå îáùàëñÿ,à ïîøåë â çàë,ïîäíèìàþ 2.5 êã è ñèæó òóò óìíè÷àþ? Âî-ïåðâûõ ñ óìíè÷àë ãëóïî òû ñåé÷ñà,÷òî ñìîòðåëîñü ñîâåðøåííî ñìåøíî. Âî-âòîðûõ åñòü êó÷à âñÿêèõ øêîë,òàê æå êàê è â áàðàáàíàõ Â-òðåòüèõ-êîìó ÷òî íàäî.Êîìó-òî íàäî ñòàòü áûêîì ñ îáüåìîì ïëå÷à â 67 ñì,êàê ó ìîåãî òðåíåðà,à êîìó-òî ïðîñòî ñòàòü êðåïêèì è ÷óòü áîëüøå ÷åì áûë.Êîìó-òî ïîñóøèòüñÿ,êàê òåáå âèäèìî. Ðàñ óæ òû ãîâîðèøü,÷òî ó òåáÿ åñòü êíèãè,òî íàéäè åùå îäíó,æåëàòåëüíî ïî ôèçèîëîãèè äëÿ ìåä.óíèâåðîâ è âûçóáðè ìåõàíèçì ðîñòà ìûøöû.Òû ñåé÷àñ ñèäèøü ïå÷àòàåøü.à ÿ óâåðåå òû íè íà îäíè ïðîöåíò íå çíàåøü "ïî÷åìó ìûøöà ðàñòåò" Òîò ìåòîä,ïî êîòîðîìó çàíèìàþñü ÿ ÿâëÿåòñÿ óíèâåðñàëüíûì äëÿ òåõ.êòî êàê ðàç õî÷åò ñòàòü êðåï÷å è âûðîñòè,ÍÎ â ìåðó.Åñëè òû õî÷åøü ïîõóäåòü è ñæå÷ü âñå,òåáå íóæíî äåëàòü íà êàæäóþ ãðóïïó ìûøö ïîâòîðåíèé ñòîëüêî,ïîêà íå ñìîæåøü õîòü ðàç ïîäíÿòü âåñ.Çà 3 ìåñÿöà ó òåáÿ íèêàïëè æèðà è âîäû íå îñòàíåòüñÿ,ïîâåðü.Ìíå ýòîãî äåëàòü íå íóæíî.ñàì ïîíèìàåøü. íàçâàòü îïûòîì ñëîâà,óñëûøàííûå îò ëþäåé,êîòîðûå â ñâîþ î÷åðåäü òîæå ñëûøàëè ñëîâà íåïðàâèëüíî.È ïî êíèãàì çàíèìàòüñÿ â òðåíàæåðíîì çàëå ÿ ñ÷èòàþ ñîâåðøåíî íå ïðàâèëüíûì.Ïðîãðàììà è ìåòîä çàíÿòèé îïðåäåëÿåòñÿ èíäèâèäóàëüíî. |
|
|
Àðìÿíñêîå òðèî-ýòî äóäóê,äàðáóê è íîóòáóê
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: çàäàé ñâîé âîïðîñ Âàñå Ëîæêèíó! Íåìåäëåííî!
Âðåìÿ: 17.06.2009 23:08 |
|
|---|---|---|
|
All you need is love. 
|
ß âîò â þííîñòè êíèæêó ÷èòàë õóäîæåñòâåííóþ.... "Ëóííàÿ Äîëèíà " Äæåêà Ëîíäàíà...òàê òàì îïèñûâàåòñÿ çàíÿòèÿ ãèìíàñòèêà è âòèðàíèÿ ìûøöåâ, òèïà îíè óâèëè÷èâàëèñü îò ðàñòèðàíèÿ.. 
|
|
|
Ïîòîì ýòèõ äóðàêîâ ðàçûãðûâàþò â ìàéäàííûé ïîêåð, îáåùàÿ "âñå è ñðàçó". (ñ) Stop Âðåìÿ: 21.01.2014 23:09 https://www.youtube.com/@eurocustom
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: çàäàé ñâîé âîïðîñ Âàñå Ëîæêèíó! Íåìåäëåííî!
Âðåìÿ: 17.06.2009 23:11 |
|
|---|---|---|
|
|
è òóò ñðà÷ Ä, òåïåðü ÿ ïîíèìàþ ïî÷åìó òû êóøàåøü ðîëëû òàçèêàìè 
|
|
|
Things you own, own you
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: çàäàé ñâîé âîïðîñ Âàñå Ëîæêèíó! Íåìåäëåííî!
Âðåìÿ: 17.06.2009 23:19 |
|
|---|---|---|
|
|
Ëþäâèã. äâóõ ñëîâàõ îáüÿñíèòü ïî÷åìó ðàñòåò ìûøöà ìîæíî òàê. Ìûøöà ñîñòîèò è ïó÷êîì ìûøå÷íûõ âîëîêîí.äîïóñòèì 5 ïó÷êîâ â èêðîíîæíîé ìûøöå. ýòèõ ïó÷êàõ ïî 5 000 ìûøå÷íûõ âîëîêîí. Ïðè ïîñòîÿííîé ôèçè÷åñêîé íàãðóçêå ýòè âîëîêíà ðâóòñÿ(âûäåëÿåòñÿ ìîëî÷íàÿ êèñëîòà-âñåì èçâåñòíîå ææåíèå â ìûøöàõ). çà íåñêîëüêî ÷àñîâ ýòè âîëîêíà âîñòàíàâëÿèâàþòñÿ ìåòîäîì îáìîòêè èçîëåíòîé. Ò.å. â ñëåä ðàç ðàçîðâàòü âîëîêíî áóäåò ñëîæíåå,íî ïðè åå ðàçðûâå "èçîëåíòû" áóäåò åùå áîëüøå. è òàê äî îäñêèõ ðàçìåðîâ.À ñèíòîëû è âñÿêàÿ õèìèÿ ýòîò ïðîöåññ óñêîðÿþò äî àäñêèõ ñêîðîñòåé. Òàê ïîíÿòíåé? |
|
|
Àðìÿíñêîå òðèî-ýòî äóäóê,äàðáóê è íîóòáóê
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: çàäàé ñâîé âîïðîñ Âàñå Ëîæêèíó! Íåìåäëåííî!
Âðåìÿ: 17.06.2009 23:27 |
|
|---|---|---|
|
òîëñòÿ÷îê èç ñåëà Ïåðåæîïèíî
|
ÿ ñ òðåíåðîì òîæå çàíèìàëñÿ. åñòü ïðîãðàììà, åñëè òàê èíòåðåñíî. ïîçæå ÿ óæå íàó÷èëñÿ ñîñòàâëÿòü ñàì. è ñ ÷åãî òû âçÿë, ÷òî ÿ ïîõóäåòü õî÷ó? èçáûòî÷íûì âåñîì íå ñòðàäàþ. åñòü, êîíå÷íî ïàðà ëèøíèõ êèëî, íî íå èñïûòûâàþ äèñêîìôîðòà. ìûøöà êàê ðàñòåò? åñëè áàíàëüíî è êðàòêî: ñíà÷àëà ðàçðóøàåòñÿ, ðàñòÿãèâàåòñÿ, à ïîòîì (êàê ýòî ïî íàó÷íîìó?) "îáðàñòàåò" è óâåëè÷èâàåòñÿ â îáúåìå, ïîýòîìó â äåíü òðåíèðîâîê (âå÷åðîì) è ïîñëå, íóæíî áîëüøîå êîëè÷åñòâî áåëêà, ïîñêîëüêó âî âðåìÿ ñíà âñå è ðàñòåò. òû êîíå÷íî ìàëü÷èê îáðàçîâàííûé, è ýòî âñå ôîðìóëàìè ìîæåøü âûâåñòè, íî ìíå ýòî íèê÷åìó. ÿ ïðèíöèï ïîíèìàþ, è îí ðàáîòàåò. êîðî÷å, êîãäà áóäóò ðåçóëüòàòû ïî ìèôè÷åñêîìó ìåòîäó, òîãäà âåðíåìñÿ ê ðàçãîâîðó. à ùà ýòî âîæäåíèå ïàëüöåì ïî âîäå. >Ä, òåïåðü ÿ ïîíèìàþ ïî÷åìó òû êóøàåøü ðîëëû òàçèêàìè äàâíî íå åë. |
|
|
Ìíå äîñòàò÷íî áûëî ïîñìîòðåòü,êàê òû ïîñëå ðàçãîâîðîâ î ñâîåé ñóïåð êðóòèçíå,ëåç ïîçîðíî áåñïëàòíî ÷åðåç òóðíèêåò â àâòîáóñå... © zvukovert
áëèí-íàôåã, ïîêà ðàññóæäàë, çàáûë î ÷åì ðå÷ü-òî © Herr_Andrez |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: çàäàé ñâîé âîïðîñ Âàñå Ëîæêèíó! Íåìåäëåííî!
Âðåìÿ: 17.06.2009 23:29 |
|
|---|---|---|
|
òîëñòÿ÷îê èç ñåëà Ïåðåæîïèíî
|
Ëåî, ïðî ñèíòîë ïî÷èòàë áû ëó÷øå. ñèíòîë íà ðîñò ìûøö íå âëèÿåò. îí çàïîëíÿåò "ìàñëîì" ïðîñòðàíñòâî ìåæäó ìûøå÷íûìè âîëîêíàìè, âûçûâàÿ îïóõîëü. êóïè ñïðàâî÷íèê, êîðî÷å. | |
|
Ìíå äîñòàò÷íî áûëî ïîñìîòðåòü,êàê òû ïîñëå ðàçãîâîðîâ î ñâîåé ñóïåð êðóòèçíå,ëåç ïîçîðíî áåñïëàòíî ÷åðåç òóðíèêåò â àâòîáóñå... © zvukovert
áëèí-íàôåã, ïîêà ðàññóæäàë, çàáûë î ÷åì ðå÷ü-òî © Herr_Andrez |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: çàäàé ñâîé âîïðîñ Âàñå Ëîæêèíó! Íåìåäëåííî!
Âðåìÿ: 17.06.2009 23:32 |
|
|---|---|---|
|
|
áûêóé íà ñåáÿ,ñèëüíîãî â çåðêàëå,íåäîâîëüíûé.Íàçûâàåòñÿ îáüÿñíèë ìíå èç-çà ÷åãî ìûøöà ðàñòåò òû ñêàæè,òû çëîé òàêîé.èç-çà òîãî ÷òî òåáÿ ìàøèíà ÷óòü íå ñáèëà?)) |
|
|
Àðìÿíñêîå òðèî-ýòî äóäóê,äàðáóê è íîóòáóê
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: çàäàé ñâîé âîïðîñ Âàñå Ëîæêèíó! Íåìåäëåííî!
Âðåìÿ: 17.06.2009 23:34 |
|
|---|---|---|
|
|
Äåðçêèé è, äà ñ ÷åãî òû ðåøèë, ÷òî Ä ùà çëîé è íåäîâîëüíûé? | |
|
Things you own, own you
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: çàäàé ñâîé âîïðîñ Âàñå Ëîæêèíó! Íåìåäëåííî!
Âðåìÿ: 17.06.2009 23:35 |
|
|---|---|---|
|
|
íåäîâîëüíûé-ñìîòðè.Ñèíòîë ó òåáÿ îïóõîëü âûçûâàåò?)))) Òàê, ÷òî æå ïðåäñòàâëÿåò èç ñåáÿ ñèíòîë? Ñèíòîë - ïðåïàðàò ìåæìûøå÷íîé æèðîâîé êèñëîòû. Ïðåäñòàâëÿåò èç ñåáÿ ñèíòåòè÷åñêîå ìàñëî, ââîäèìîå â ìûøöó, êîòîðóþ íóæíî óâåëè÷èòü. Ïðèíöèï ðàáîòû ïðåïàðàòà çàêëþ÷àåòñÿ â òîì, ÷òî îí ïðîíèêàåò â ïðîìåæóòêè ìåæäó ìûøå÷íûìè âîëîêíàìè (êàê áû "ïðîïèòûâàÿ" åå), ãäå îí è îñòàåòñÿ, âûçûâàÿ òàêèì îáðàçîì åå óâåëè÷åíèå. Îêîëî 30 ïðîöåíòîâ ïðåïàðàòà ïî÷òè íåìåäëåííî ðàñùåïëÿåòñÿ ôåðìåíòàìè îðãàíèçìà è âûâîäèòñÿ â îáìåí âåùåñòâ, êàê îáû÷íûé æèð. Êîòîðûé ðàáîòàåò êàê áûñòðî ñãîðàþùåå òîïëèâî äëÿ ìûøö, òî åñòü íå ïðîèñõîäèò æèðîâûõ îòëîæåíèé. Îñòàâøèåñÿ 70 ïðîöåíòîâ ñîõðàíÿþòñÿ â ìûøöàõ íà ïðîòÿæåíèè 3-5 ëåò, ïîñòåïåííî ðàñïàäàÿñü íà ýëåìåíòàðíûå æèðîâûå ôðàãìåíòû, óòèëèçèðóåìûå ïå÷åíüþ. Ìíîãèå êóëüòóðèñòû óòâåðæäàþò, ÷òî ïðåïàðàò äåéñòâóåò äîëüøå - äî 8 ëåò. |
|
|
Àðìÿíñêîå òðèî-ýòî äóäóê,äàðáóê è íîóòáóê
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: çàäàé ñâîé âîïðîñ Âàñå Ëîæêèíó! Íåìåäëåííî!
Âðåìÿ: 17.06.2009 23:35 |
|
|---|---|---|
|
|
Âàñå íðàâÿòñÿ òîëñòåíüêèå äåâóøêè))) Ïîýòîìó ñòèõè ó íåãî æãó÷å 
|
|
|
|
||