|
Âñå ñòðàíèöû: |
1 2 | Ïîñìîòðåòü âñþ òåìó |
| Àâòîð |
Òåìà: íîãè áîëÿò
Âðåìÿ: 16.10.2007 15:04 |
|
|---|---|---|
Ñàíêò-Ïåòåðáóðã 
|
Äîáðûé äåíü. Äàâíî íå õîäèëà :âïîèñê: äà è âîîáùå, òàê ÷òî áåéòå áåç ôàíàòèçìà, åñëè óæå îáñóæäàëîñü. Ñèòóàöèÿ ñëåäóþùàÿ. Â÷åðà ïî äîðîãå ñ ðàáîòû ñèäÿ â ìåòðî ïî÷óâñòâîâàëà, ÷òî ó ìåíÿ áîëÿò ìûøöû ãîëåíåé. Ïðè÷åì îùóòèìî, áóäòî ïîñëå ñóùåñòâåííîé ôèçè÷åñêîé íàãðóçêè. ß óäèâèëàñü è ïî÷åìó-òî ñðàçó âñïîìíèëà ïðî êîãäà-òî ïðî÷òåííóþ ñòàòüþ î áîëåçíè, êîòîðàÿ ñëó÷àåòñÿ ïîñëå äëèòåëüíûõ ïåðåëåòîâ, ìîæåò ïðîÿâèòüñÿ íå ñðàçó, à ñïóñòÿ ìåñÿöû, ñëó÷àåòñÿ ðåäêî (ðàç íà òûñÿ÷ó), íî ìåòêî (ñ ëåòàëüíûì èñõîäîì). Âîîáùå ýòî âðÿä ëè, êîíå÷íî; Ïîýòîìó âîïðîñ. Áîëåëè ëè ó âàñ êîãäà-íèáóäü íîãè (ãîëåíè) ïîñëå óïðàæíåíèé?.. ß ñåé÷àñ òðåòüþ íåäåëþ çàíèìàþñü - äî ïëþñ-ìèíóñ äâóõ ÷àñîâ êàæäûé äåíü- óïðàæíåíèÿìè íà êîîðäèíàöèþ, â ïðîöåññå êîòîðûõ, åñëè ãîâîðèòü î íîãàõ, äëÿ óäàðà ïîäíèìàåòñÿ íîñîê, à ïÿòêà íå îòðûâàåòñÿ îò ïîëà. Íå çíàþ, ìîæåò ëè çäåñü áûòü ñâÿçü - ýòî íå òàêàÿ óæ íàãðóçêà, äà è ïî÷åìó òîãäà âäðóã òîëüêî ÷åðåç 2 íåäåëè  Åùå ÿ çàíèìàþñü ñòåïîì, íî íà äàííûé ìîìåíò êàê ðàç íåäåëè 2 íå áûëà  Íå òî ÷òîáû ó ìåíÿ ïàðàíîéÿ èëè æèòü ñ ýòèì íèêàê, íî íå ïîíèìàþ 
|
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: íîãè áîëÿò
Âðåìÿ: 16.10.2007 15:05 |
|
|---|---|---|
|
Ìîðèñàéä
|
|
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: íîãè áîëÿò
Âðåìÿ: 16.10.2007 15:06 |
|
|---|---|---|
|
Ìîðèñàéä
|
ó ìåíÿ íèêîãäà íè÷î íå áîëåëî ïðè ëþáûõ íàãðóçêàõ,õç! | |
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: íîãè áîëÿò
Âðåìÿ: 16.10.2007 15:07 |
|
|---|---|---|
|
Ìîðèñàéä
|
íó âàùå ïî èäåå ìîæåò áûòü ïðè òàêîé òåõíèêè,ïîýòîìó ïåðåõîäè íà íîðìàëüíóþ! | |
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: íîãè áîëÿò
Âðåìÿ: 16.10.2007 15:08 |
|
|---|---|---|
|
åñò ìàðèõóàíó 
|
äà ïîïóñòèñü, áûâàåò | |
|
Äîáðîæåëàòåëü...
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: íîãè áîëÿò
Âðåìÿ: 16.10.2007 15:10 |
|
|---|---|---|
|
Ìîñêâà áàðàáàííûå ïàëî÷êè 
|
íîðìàëüíàÿ ó íå¸ òåõíèêà! íå ãíàòü! ñäåëàé ïåðåðûâ â çàíÿòèÿõ äåíü-äâà, è âñ¸ ïðîéäåò 
|
|
|
ïàëêîõâàòêèå ðóêè, ïåäàëåñèëüíûå íîãè è ìåòðîíîì
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: íîãè áîëÿò
Âðåìÿ: 16.10.2007 15:13 |
|
|---|---|---|
|
ìîñêâà drums 
|
>äëÿ óäàðà ïîäíèìàåòñÿ íîñîê, à ïÿòêà íå îòðûâàåòñÿ îò ïîëà.
|
|
|
ÂÅ×ÅÐÎÌ - ÍÅÓÑÛÏÍÛÉ, ÓÒÐÎÌ - ÁÅÑÏÐÎÁÓÄÍÛÉ (Ñ)
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: íîãè áîëÿò
Âðåìÿ: 16.10.2007 15:15 |
|
|---|---|---|
|
Ñàíêò-Ïåòåðáóðã
|
Äà, òîëüêî äæàíãë-àðò âñå ïîíÿë.. Ýòè óïðàæíåíèÿ íå äëÿ óñòàíîâêè. Ñïàñèáî, óñïîêîèëè 
|
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: íîãè áîëÿò
Âðåìÿ: 16.10.2007 15:16 |
|
|---|---|---|
|
|
JulieJulie, çäåñü ñêîðåå âñåãî ìûøöû çàáèëèñü, íàäî íåìíîãî ñäåëàòü ïåðåðûâ. Çàíÿòèÿ íà ñòåïå íå áðîñàé. |
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: íîãè áîëÿò
Âðåìÿ: 16.10.2007 15:20 |
|
|---|---|---|
|
åñò ìàðèõóàíó
|
íå íà ñòåïå, à ñòåïîì
|
|
|
Äîáðîæåëàòåëü...
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: íîãè áîëÿò
Âðåìÿ: 16.10.2007 15:20 |
|
|---|---|---|
|
Âîò òàêîé îãðîìíûé! ÎËÎËÎ! 
|
ìîæò ê ïðåïàäó?
|
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: íîãè áîëÿò
Âðåìÿ: 16.10.2007 15:24 |
|
|---|---|---|
|
|
>íå íà ñòåïå, à ñòåïîì àé, ãðîììàòåé. ïðÿì êîðîòêî ïèñàòü íåëüçÿ. êàê áóäòî îõîòà âñåãäà ïèñàòü ïðàâèëüíî.çàíÿòèÿ íà ñòåï-ïëàòôîðìå íå áðîñàé - èìåëëà â âèäó. êàêàÿ ðàçíèöà, ãëàâíîå, ÷òî ÷åë.ïîíÿë. |
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: íîãè áîëÿò
Âðåìÿ: 16.10.2007 15:26 |
|
|---|---|---|
|
Ñàíêò-Ïåòåðáóðã
|
Àíòîí, äûê ñòåïîì çàíèìàþòñÿ íà ñòåïå 
|
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: íîãè áîëÿò
Âðåìÿ: 16.10.2007 15:26 |
|
|---|---|---|
|
>ñ ëåòàëüíûì èñõîäîì
|
|
|
Ðóññêèé ÷åëîâåê ðàäè "Õ...é çíàåò çà÷åì" ñïîñîáåí íà íåâåðîÿòíûå ïîäâèãè!
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: íîãè áîëÿò
Âðåìÿ: 16.10.2007 15:27 |
|
|---|---|---|
|
åñò ìàðèõóàíó
|
íó òàê îíà òàíöåì çàíèìàåööà, à íå íà ïëàòôîðìå, ÿ âîò ê ÷åìó Ïàëüìèð, à íàôèãà êñòàòå íà ïëàòôîðìå ýòîé çàíèìàþööà? çäíèöó êà÷àòü? |
|
|
Äîáðîæåëàòåëü...
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: íîãè áîëÿò
Âðåìÿ: 16.10.2007 15:27 |
|
|---|---|---|
|
|
>Àíòîí, äûê ñòåïîì çàíèìàþòñÿ íà ñòåïå +1 |
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: íîãè áîëÿò
Âðåìÿ: 16.10.2007 15:29 |
|
|---|---|---|
|
|
>íó òàê îíà òàíöåì çàíèìàåööà, à íå íà ïëàòôîðìå, ÿ âîò ê ÷åìó > >Ïàëüìèð, à íàôèãà êñòàòå íà ïëàòôîðìå ýòîé çàíèìàþööà? çäíèöó êà÷àòü? è çàäíèöó è íîãè, òðåíèðóåòñÿ êàðäèî ñèñòåìà, êîîðäèíàöèÿ, áûñòðîòà, âíèìàíèå, ñèëà, âûíîñëèâîñòü è ìíîãîå äðóãîå. |
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: íîãè áîëÿò
Âðåìÿ: 16.10.2007 15:31 |
|
|---|---|---|
|
Ñàíêò-Ïåòåðáóðã
|
>Ïàëüìèð, à íàôèãà êñòàòå íà ïëàòôîðìå ýòîé çàíèìàþööà? çäíèöó êà÷àòü? ãû.. â îñíîâíîì íàâåðíîå íîãè, à âîîáùå ÿ ïðîñòî ïðûãàòü ëþáëþ.. Êàêîé-òî ôèçè÷åñêîé íàãðóçêè õî÷åòñÿ, à èç âñÿêèõ âàðèàíòîâ ìíå ýòîò (íó åùå ïëàâàíèå) áîëüøå íðàâÿòñÿ. 2Êèðèëë à ó ìåíÿ çàìêíóòûé êðóã )) ïîêà íå âûó÷ó âñå ÷òî íàäî, ïðåïîäó çâîíèòü íå ñìåþ ) Íî â ñëåä. ðàç ñïðîøó, ïîæàëóé, áûâàëî ëè ó íåãî òàêîå.. |
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: íîãè áîëÿò
Âðåìÿ: 16.10.2007 15:32 |
|
|---|---|---|
|
Âîò òàêîé îãðîìíûé! ÎËÎËÎ!
|
>Íî â ñëåä. ðàç ñïðîøó, ïîæàëóé, áûâàëî ëè ó íåãî òàêîå Ïîçâîíè è ñïðîñè!
|
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: íîãè áîëÿò
Âðåìÿ: 16.10.2007 15:33 |
|
|---|---|---|
|
|
Julie 812, åùå ðàç ïðîöåòèðóþ, ÷òî íå òîëüêî íîãè. >è çàäíèöó è íîãè, òðåíèðóåòñÿ êàðäèî ñèñòåìà, êîîðäèíàöèÿ, áûñòðîòà, âíèìàíèå, ñèëà, âûíîñëèâîñòü è ìíîãîå äðóãîå. ýò ÿ òå êàê òðåíåð ãîâîðþ. (íó åùå ïëàâàíèå) +1 âñå, ìíå íåêîãäà, åñëè âïðîñû áóäóò ïî ñïîðòó, îòâå÷ó ïîçæå. |
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: íîãè áîëÿò
Âðåìÿ: 16.10.2007 15:36 |
|
|---|---|---|
|
Ñàíêò-Ïåòåðáóðã
|
î. ß è íå çíàëà!Ó ìåíÿ âîêàëèñòêà òîæå òðåíåð, è íå ñëó÷àéíî ó íåå ïîëó÷èëîñü íà óñòàíîâêå ÷òî-òî èçîáðàçèòü, êîãäà îíà âïåðâûå çà íåå ñåëà - ïðî êîîðäèíàöèþ òû ïðàâà ïîëíîñòüþ. 2Ãëàç íå áóäó ) äî ëåòàëüíîãî èñõîäà íå äîøëî âðîäå á
|
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: íîãè áîëÿò
Âðåìÿ: 16.10.2007 15:38 |
|
|---|---|---|
|
Óñèïóñè ÍÓ!!! ÀÊÀÃ!!!
|
¸áàñèñÿÚ.....
|
|
|
"...÷¸ðíàÿ èêðà è ã0âíî ìàæóòñÿ íà õëåá îäèíàêîâî."(ñ) ïðîôåññîð Âèøíåâñêèé
"ß ëþáëþ ïèòü è áûòü ïîñòîÿííî ïüÿíûì..." (ñ) Î.Îñáîðí. "ß íå öåëêîâûé, ÷òîáû âñåì íðàâèòüñÿ" (ñ) Â. Ìàÿêîâñêèé "Òàêèì ëþäÿì ìåñòî - ïîä çåìë¸é!" (ñ) Ð. Êàäûðîâ |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: íîãè áîëÿò
Âðåìÿ: 16.10.2007 15:39 |
|
|---|---|---|
|
ìîñêâà drums
|
>Êàêîé-òî ôèçè÷åñêîé íàãðóçêè õî÷åòñÿ, Ýõ...âîò äóìàþ ñêàçàòü èëå íåò >âñå, ìíå íåêîãäà, åñëè âïðîñû áóäóò ïî ñïîðòó, îòâå÷ó ïîçæå. àõ, êàêèå ìû âñå çàíÿòûå, ñåðü¸çíûå êàêèå |
|
|
ÂÅ×ÅÐÎÌ - ÍÅÓÑÛÏÍÛÉ, ÓÒÐÎÌ - ÁÅÑÏÐÎÁÓÄÍÛÉ (Ñ)
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: íîãè áîëÿò
Âðåìÿ: 16.10.2007 15:42 |
|
|---|---|---|
|
åñò ìàðèõóàíó
|
ýõ, Þëüêà, Þëüêà, ÿ òî äóìàë òû ïðî ÷å÷¸òêó | |
|
Äîáðîæåëàòåëü...
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: íîãè áîëÿò
Âðåìÿ: 16.10.2007 15:43 |
|
|---|---|---|
|
Âîò òàêîé îãðîìíûé! ÎËÎËÎ!
|
êàêèå ó íàñ âñå ìîëîäöû, ñïîðòñìåíû ïðîñòàú!
|
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: íîãè áîëÿò
Âðåìÿ: 16.10.2007 15:50 |
|
|---|---|---|
|
Ñàíêò-Ïåòåðáóðã
|
mik, äóìàé, îãà. Îòâåò òåáå â ïîäïèñè íà âñÿêèé ñëó÷àé. |
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: íîãè áîëÿò
Âðåìÿ: 16.10.2007 15:51 |
|
|---|---|---|
|
Âîò òàêîé îãðîìíûé! ÎËÎËÎ!
|
ïîäïèñü êàòîëè÷üíåíüêà!
|
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: íîãè áîëÿò
Âðåìÿ: 16.10.2007 15:52 |
|
|---|---|---|
|
ìîñêâà drums
|
>Îòâåò òåáå â ïîäïèñè íà âñÿêèé ñëó÷àé. Ñåêòà 
|
|
|
ÂÅ×ÅÐÎÌ - ÍÅÓÑÛÏÍÛÉ, ÓÒÐÎÌ - ÁÅÑÏÐÎÁÓÄÍÛÉ (Ñ)
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: íîãè áîëÿò
Âðåìÿ: 16.10.2007 16:08 |
|
|---|---|---|
|
Óñèïóñè ÍÓ!!! ÀÊÀÃ!!!
|
>glazier  >>Êàêîé-òî ôèçè÷åñêîé íàãðóçêè õî÷åòñÿ, >Ýõ...âîò äóìàþ ñêàçàòü èëå íåò >  >Julie  ýýýý....÷î òàì ñ ïõîòêàìå òà? 
|
|
|
"...÷¸ðíàÿ èêðà è ã0âíî ìàæóòñÿ íà õëåá îäèíàêîâî."(ñ) ïðîôåññîð Âèøíåâñêèé
"ß ëþáëþ ïèòü è áûòü ïîñòîÿííî ïüÿíûì..." (ñ) Î.Îñáîðí. "ß íå öåëêîâûé, ÷òîáû âñåì íðàâèòüñÿ" (ñ) Â. Ìàÿêîâñêèé "Òàêèì ëþäÿì ìåñòî - ïîä çåìë¸é!" (ñ) Ð. Êàäûðîâ |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: íîãè áîëÿò
Âðåìÿ: 16.10.2007 16:15 |
|
|---|---|---|
|
åñò ìàðèõóàíó
|
Ãàðþíü, çàáûë óæå ÷òîëü Þëüêó òà? | |
|
Äîáðîæåëàòåëü...
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: íîãè áîëÿò
Âðåìÿ: 16.10.2007 16:19 |
|
|---|---|---|
|
ìîñêâà drums
|
>Ãàðþíü, çàáûë óæå ÷òîëü Þëüêó òà? Ëþäè ìåíÿþööà æå,à ïàòîì åñëè îí è çàáûë, òî íåêàòàðûå è íå ïîìíèëè..., òàê ÷òî, áàáóøêî, òû ýòî, íå ïðîâîöèðóé
|
|
|
ÂÅ×ÅÐÎÌ - ÍÅÓÑÛÏÍÛÉ, ÓÒÐÎÌ - ÁÅÑÏÐÎÁÓÄÍÛÉ (Ñ)
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: íîãè áîëÿò
Âðåìÿ: 16.10.2007 16:27 |
|
|---|---|---|
|
Óñèïóñè ÍÓ!!! ÀÊÀÃ!!!
|
>Ãàðþíü, çàáûë óæå ÷òîëü Þëüêó òà? > õì.... 
|
|
|
"...÷¸ðíàÿ èêðà è ã0âíî ìàæóòñÿ íà õëåá îäèíàêîâî."(ñ) ïðîôåññîð Âèøíåâñêèé
"ß ëþáëþ ïèòü è áûòü ïîñòîÿííî ïüÿíûì..." (ñ) Î.Îñáîðí. "ß íå öåëêîâûé, ÷òîáû âñåì íðàâèòüñÿ" (ñ) Â. Ìàÿêîâñêèé "Òàêèì ëþäÿì ìåñòî - ïîä çåìë¸é!" (ñ) Ð. Êàäûðîâ |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: íîãè áîëÿò
Âðåìÿ: 16.10.2007 16:41 |
|
|---|---|---|
|
Óñèïóñè ÍÓ!!! ÀÊÀÃ!!!
|
...òóò Þëåê óæå ïåðåáûâàëî..âñåõ íå óïîìíèøüüü... | |
|
"...÷¸ðíàÿ èêðà è ã0âíî ìàæóòñÿ íà õëåá îäèíàêîâî."(ñ) ïðîôåññîð Âèøíåâñêèé
"ß ëþáëþ ïèòü è áûòü ïîñòîÿííî ïüÿíûì..." (ñ) Î.Îñáîðí. "ß íå öåëêîâûé, ÷òîáû âñåì íðàâèòüñÿ" (ñ) Â. Ìàÿêîâñêèé "Òàêèì ëþäÿì ìåñòî - ïîä çåìë¸é!" (ñ) Ð. Êàäûðîâ |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: íîãè áîëÿò
Âðåìÿ: 16.10.2007 16:51 |
|
|---|---|---|
|
åñò ìàðèõóàíó
|
Õýéðèñïðýéêâèí, ïîìíèøü? | |
|
Äîáðîæåëàòåëü...
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: íîãè áîëÿò
Âðåìÿ: 16.10.2007 16:52 |
|
|---|---|---|
|
Âîò òàêîé îãðîìíûé! ÎËÎËÎ!
|
>...òóò Þëåê óæå ïåðåáûâàëî..âñåõ íå óïîìíèøüüü... äàâàé ðàññêàçûâàé, ñêîêà ó òåáÿ Þëåê áûëî
|
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: íîãè áîëÿò
Âðåìÿ: 16.10.2007 17:22 |
|
|---|---|---|
|
Óñèïóñè ÍÓ!!! ÀÊÀÃ!!!
|
>Õýéðèñïðýéêâèí, ïîìíèøü? > äåðñêàÿ äåâàòùêà?..... |
|
|
"...÷¸ðíàÿ èêðà è ã0âíî ìàæóòñÿ íà õëåá îäèíàêîâî."(ñ) ïðîôåññîð Âèøíåâñêèé
"ß ëþáëþ ïèòü è áûòü ïîñòîÿííî ïüÿíûì..." (ñ) Î.Îñáîðí. "ß íå öåëêîâûé, ÷òîáû âñåì íðàâèòüñÿ" (ñ) Â. Ìàÿêîâñêèé "Òàêèì ëþäÿì ìåñòî - ïîä çåìë¸é!" (ñ) Ð. Êàäûðîâ |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: íîãè áîëÿò
Âðåìÿ: 16.10.2007 17:33 |
|
|---|---|---|
|
åñò ìàðèõóàíó
|
>äåðñêàÿ äåâàòùêà?..... â íåêîòîðîé ñòåïåíè |
|
|
Äîáðîæåëàòåëü...
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: íîãè áîëÿò
Âðåìÿ: 16.10.2007 17:54 |
|
|---|---|---|
|
Óñèïóñè ÍÓ!!! ÀÊÀÃ!!!
|
>>äåðñêàÿ äåâàòùêà?..... >â íåêîòîðîé ñòåïåíè
|
|
|
"...÷¸ðíàÿ èêðà è ã0âíî ìàæóòñÿ íà õëåá îäèíàêîâî."(ñ) ïðîôåññîð Âèøíåâñêèé
"ß ëþáëþ ïèòü è áûòü ïîñòîÿííî ïüÿíûì..." (ñ) Î.Îñáîðí. "ß íå öåëêîâûé, ÷òîáû âñåì íðàâèòüñÿ" (ñ) Â. Ìàÿêîâñêèé "Òàêèì ëþäÿì ìåñòî - ïîä çåìë¸é!" (ñ) Ð. Êàäûðîâ |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: íîãè áîëÿò
Âðåìÿ: 16.10.2007 19:27 |
|
|---|---|---|
|
Ñàíêò-Ïåòåðáóðã
|
îé-îé.  Êîãäà ýòî ÿ òåáå íàäåðçèëà, Ãàðèê, íå ïðèïîìíþ?Ýòî òû çàÿâèë âîäèëå, ÷òî óáüåøü åãî, è ïðèøëîñü ëîâèòü äðóãóþ ìàøèíó, à íå ÿ
|
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: íîãè áîëÿò
Âðåìÿ: 16.10.2007 20:11 |
|
|---|---|---|
|
|
>Ýòî òû çàÿâèë âîäèëå, ÷òî óáüåøü åãî, è ïðèøëîñü ëîâèòü äðóãóþ ìàøèíó îé-îé
|
|
|
ìíîãî èõ ñëûøàë êîíñòàíòèíîïëåé - âñ¸ ãoâíî áûëî êàêîåòà íåäîèñòàíáóëîâñêîå © Raskladnoy
|
||
|
Âñå ñòðàíèöû:
1
2
|