| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êëóá æåíùèí-ëþáèòåëåé ëþáèòåëåé ïèâà
Âðåìÿ: 17.05.2012 16:34 |
|
|---|---|---|
|
>íîãè, çàéìèñü íîãàìè ñóäÿ ïî åå ôîòêàì - íîðìàëüíûå íîãè. ×åì òû íåäîâîëåí? 
|
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êëóá æåíùèí-ëþáèòåëåé ëþáèòåëåé ïèâà
Âðåìÿ: 17.05.2012 16:42 |
|
|---|---|---|
|
ÄÍÐ ÐÏÃ 
|
>íîãè, çàéìèñü íîãàìè è ïîïîé â ÷àñòíîñòè, íà ëèñàïåäå ãîíÿåøü? Âîáùå íåïëîõî áû âçãëÿíóòü ñçàäè è íå ñ êèëîìåòðîâîãî ðàññòîÿíèÿ íèêóÿñå)) ýêðàííîé ëóïîé âîñïîëüçóéñÿ)) ìíå òîëüêî ëèñàïåòà äëÿ ïîëíîãî ñ÷àñòüÿ íå õâàòàëî.... âîò ðåàëüíî â íîãàõ è (ê ñîæàëåíèþ) ïîïå - ìûøöû... æèðà íåò... òîìó, êòî ñêàæåò êàê åãî òóäà çàãíàòü åñòåñòâåííûì ïóòåì - ñòàâëþ áóòûëêó.. |
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êëóá æåíùèí-ëþáèòåëåé ëþáèòåëåé ïèâà
Âðåìÿ: 17.05.2012 16:47 |
|
|---|---|---|
|
Fretlessmind Dr.ummer 
|
>âîò ðåàëüíî â íîãàõ è (ê ñîæàëåíèþ) ïîïå - ìûøöû... æèðà íåò... òîìó, êòî ñêàæåò êàê åãî òóäà çàãíàòü åñòåñòâåííûì ïóòåì - ñòàâëþ áóòûëêó.. à ÿ òåáå ïðî ýòî è ãîâîðþ, ó òåáÿ õóäûå íîãè, èêð íåò ïî ñóòè, ïîýòîìó ÿ àêè èç ðåáðà àäàìà ëåïèë áû òåáÿ ñ ïðèöåëîì íà ïðèäàíèå ìàññû â áåäðàõ è ïîïå. Ýòî åâàíãåëèå îò ñâ. Äàíèèëà  ïðîñòî ëèñàïåä îí õîðîøî èõ óêðåïëÿåò, âåäü íóæíû íå ïðîñòî æèðíûå íîãè è ïîïà, ïîäòÿíóòî-àïïåòèòíûå, à ìàññó ìîæíî ïðèäàòü ïðèñåäàíèÿìè, êîå-êàêèìè àýðîáíûìè óïðàæíåíèÿìè è ïèòàíèåì åñòåñíî. |
|
|
Pass the loser who only can talk
About what they're gonna do, Don't you know that I walk? |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êëóá æåíùèí-ëþáèòåëåé ëþáèòåëåé ïèâà
Âðåìÿ: 17.05.2012 16:59 |
|
|---|---|---|
|
ÄÍÐ ÐÏÃ
|
>ïðîñòî ëèñàïåä îí õîðîøî èõ óêðåïëÿåò, âåäü íóæíû íå ïðîñòî æèðíûå íîãè è ïîïà, ïîäòÿíóòî-àïïåòèòíûå, à ìàññó ìîæíî ïðèäàòü ïðèñåäàíèÿìè, êîå-êàêèìè àýðîáíûìè óïðàæíåíèÿìè è ïèòàíèåì åñòåñíî. äîïèñòû))) îòâå÷àþ))) ïîäòÿíóòûå - äà... íî ïðè ýòîì äàæå âèçóàëüíî áîëüøå íå ñòàíîâÿòñÿ... à ïèòàíèå - íå ìîãó æå ÿ â ñåáÿ âïèõíóòü áîëüøå, ÷åì ìíå õî÷åòñÿ... à åñëè è âïèõíó - îíî âñå íà æèâîòèê íàðàñòåò))) à åíòî òî÷íî íå íàäî)))) ðàçâå ÷òî íà ñïîðòèâíîå ïèòàíèå íàëåãàòü äà ôèçíàãðóçêó óâåëè÷èòü... íî ýòî óæå ñîâñåì äðóãàÿ èñòîðèÿ.... 
|
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êëóá æåíùèí-ëþáèòåëåé ëþáèòåëåé ïèâà
Âðåìÿ: 17.05.2012 17:10 |
|
|---|---|---|
|
|
íà ñïîðòèâíîå ïåðåõîäèòü âîâñå íå îáÿçàòåëüíî... ìîæíî ïðîñòî áåëîê â ðàöèîíå óâåëè÷èòü... íî çà÷åì? âñ¸ îê, ó Ïàäëû ïðîñòî âêóñîâùèíà ïðåò 
|
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êëóá æåíùèí-ëþáèòåëåé ëþáèòåëåé ïèâà
Âðåìÿ: 17.05.2012 17:10 |
|
|---|---|---|
|
Fretlessmind Dr.ummer
|
>äîïèñòû))) îòâå÷àþ))) óæ ìíå òî òåì áîëåå, ðàññëàáüñÿ  >ðàçâå ÷òî íà ñïîðòèâíîå ïèòàíèå íàëåãàòü äà ôèçíàãðóçêó óâåëè÷èòü áðåä, ñïîðòïèò áûë áû íóæåí åñëè òåáå íóæíà ìàññà ó÷àñòâîâàòü â áèëäåðñêèõ ñîðåâíîâàíèÿõ, òóò îí òåáå íå íóæåí òî÷íî, ïðîñòî õîðîøåå ñáàëàíñèðîâàííîå ïèòàíèå ñ îáèëèåì áåëêîâ è ñëîæíûõ óãëåâîäîâ. Íó è ôèç íàãðóçêà, ìàññà ñàìà ïî ñåáå ðàñòåò îò áîëüøèõ âåñîâ, ïîýòîìó ïðèñåäàíèÿ ñî øòàíãîé è ïðîñòî áåç îíîé áûëè áû óìåñòíû, íî áåç ôàíàòèçìà...íó òàì âûïàäû, äëÿ ÿãîäè÷íûõ ìûøö.  îáùåì ýòî íå ïðîáëåìà ïî ñóòè
|
|
|
Pass the loser who only can talk
About what they're gonna do, Don't you know that I walk? |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êëóá æåíùèí-ëþáèòåëåé ëþáèòåëåé ïèâà
Âðåìÿ: 17.05.2012 17:10 |
|
|---|---|---|
|
Fretlessmind Dr.ummer
|
>íî çà÷åì? âñ¸ îê, ó Ïàäëû ïðîñòî âêóñîâùèíà ïðåò âîò âîò, ÿ åé ïðî ýòî ñðàçó ñêàçàë
|
|
|
Pass the loser who only can talk
About what they're gonna do, Don't you know that I walk? |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êëóá æåíùèí-ëþáèòåëåé ëþáèòåëåé ïèâà
Âðåìÿ: 17.05.2012 17:12 |
|
|---|---|---|
|
|
>ïðîñòî õîðîøåå ñáàëàíñèðîâàííîå ïèòàíèå ñ îáèëèåì áåëêîâ ðàññêàæè ìíå, ìîé ìèëûé âåãåòàðèàíåö, îòêóäà òû ñòîëüêî áåëêà èç ïèùè âûæèìàåøü? à òî âîò ëè÷íî ÿ èìåííî â ñòîðîíó âñÿêèõ ñïîðòèâíûõ çàìåíèòåëåé óæå ïîñìàòðèâàþ... èáî íåäîáîð((( |
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êëóá æåíùèí-ëþáèòåëåé ëþáèòåëåé ïèâà
Âðåìÿ: 17.05.2012 17:19 |
|
|---|---|---|
|
Fretlessmind Dr.ummer
|
>ìîé ìèëûé âåãåòàðèàíåö âñå âåðíî êðîìå âåãåòàðèàíåö , ðûáó è èíîãäà êóðèöó(åñëè àêòèâíî òðåíèðóþñü) åì.>áåëêà èç ïèùè âûæèìàåøü ôàñîëü íàïðèìåð, ïðè÷åì ôàñîüë +êóêóðóçà íàìíîãî ýôôåêòèâíåé, ÷åì ïî îòäåëüíîñòè, âñÿ ìîëî÷êà, ÿéöà, ìîëîêî, òâîðîã. Îðåõè è äàæå îò ñàëàòèêà ñ ïîìèäîðàìè.îãóðöàìè,ñâåæåé çåëåíüþ è ïîäñîëíå÷íûì íåðàôèíèðîâàííûì ìàñëîì ìàññà áîëüøå ïðèáàâëÿåòñÿ, ÷åì îò êóñêà ãîâÿäèíû  ïîðîøêè õîðîøè òåì, ÷òî íå íóæíî ãîòîâèòü, âçÿë áûñòðåíüêî ñìåøàë è âñå. Íî æåíùèíàì íå ðåêîìåíäóþ, äà è âîáùå äàæå ïàðíÿì, ñâîþ ôèãóðó ìîæíî è áåç ýòîãî ñäåëàòü |
|
|
Pass the loser who only can talk
About what they're gonna do, Don't you know that I walk? |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êëóá æåíùèí-ëþáèòåëåé ëþáèòåëåé ïèâà
Âðåìÿ: 17.05.2012 17:27 |
|
|---|---|---|
|
|
>Íî æåíùèíàì íå ðåêîìåíäóþ ïî÷åìó íåò? Åñëè äðóãèõ âàðèàíòîâ ïîëó÷åíèÿ áåëêà íåìà, à âñå ýòè ïðîòåèíîâûå øòóêè âðîäå êàê áåçîïàñíû. Ïðîñòî âñå, ÷òî òû ïåðå÷èñëèë, çàìå÷àòåëüíî (êðîìå êóðèöû è ðûáû), íî ó ìåíÿ íà âñåì ýòîì êàê ðàç-òàêè è ïîëó÷àåòñÿ ïåðåáîð ñ óãëåâîäàìè è êàêîé-òî ìèçåð îò áåëêà((( |
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êëóá æåíùèí-ëþáèòåëåé ëþáèòåëåé ïèâà
Âðåìÿ: 17.05.2012 17:37 |
|
|---|---|---|
|
Fretlessmind Dr.ummer
|
>>Íî æåíùèíàì íå ðåêîìåíäóþ >ïî÷åìó íåò? Åñëè äðóãèõ âàðèàíòîâ ïîëó÷åíèÿ áåëêà íåìà, à âñå ýòè ïðîòåèíîâûå øòóêè âðîäå êàê áåçîïàñíû. >Ïðîñòî âñå, ÷òî òû ïåðå÷èñëèë, çàìå÷àòåëüíî (êðîìå êóðèöû è ðûáû), íî ó ìåíÿ íà âñåì ýòîì êàê ðàç-òàêè è ïîëó÷àåòñÿ ïåðåáîð ñ óãëåâîäàìè è êàêîé-òî ìèçåð îò áåëêà((( Íó õîðîøî, áåðè MHP , êîãäà ÿ ïðîáîâàë ýòî äåëî, ÿ âçÿë ãåéíåð ÌÕÏ è îí ìíå î÷åíü ïîíðàâèëñÿ, çà ìåñÿö ÿ ïðèáàâèë 6 êã ñ íèì. Ïðàâäà ïîòîì âñå ðàâíî ïîõóäåë  Òåáå æå íàäî âçÿòü ïðîòåèí, òàê êàê ãåéíåð ñ òâîåé íàãðóçêîé íå ïîêàòèò, æèðà íàáåðåøü. Ïðîñòî ôèðìà õîðîøàÿ, íó èëè îïèòèìóì íóòðèøåí, íî ÿ ëè÷íî åãî íå ïðîáîâàë. |
|
|
Pass the loser who only can talk
About what they're gonna do, Don't you know that I walk? |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êëóá æåíùèí-ëþáèòåëåé ëþáèòåëåé ïèâà
Âðåìÿ: 17.05.2012 17:44 |
|
|---|---|---|
|
|
>çà ìåñÿö ÿ ïðèáàâèë 6 êã ñ íèì íà ãåéíåðå... íàäåþñü, íà ïðîòåèíå (åñëè ÿ áóäó â ñâîþ íîðìó áåëêà óêëàäûâàòüñÿ?) íàáðàòü âåñ íåëüçÿ? à òî îíî ìíå ñîâñåì íå íóæíî 
|
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êëóá æåíùèí-ëþáèòåëåé ëþáèòåëåé ïèâà
Âðåìÿ: 17.05.2012 17:47 |
|
|---|---|---|
|
ÄÍÐ ÐÏÃ
|
>à òî âîò ëè÷íî ÿ èìåííî â ñòîðîíó âñÿêèõ ñïîðòèâíûõ çàìåíèòåëåé óæå ïîñìàòðèâàþ... èáî íåäîáîð((( çàáàâíî ñî ñòîðîíû íàáëþäàòü íà áàðûøåíü, êîòîðûå òâåðäî óâåðåíû, ÷òî íå ìîãóò ïîõóäåòü... ïðîùå - ïðîñòîãî... îíè äàæå íå ïðåäñòàâëÿþò, êàê ñëîæíî íàáðàòü âåñ... ÿ êðîìå ïèëàòåñà è ôèòáîëà íè÷åãî íå ìîãó ñåáå ïîçâîëèòü.. îò ñòåïà ïðèøëîñü îòêàçàòüñÿ((( òóïî õóäåþ è ýòî ïðè òîì, ÷òî ìûøå÷íàÿ ìàññà, êàê èçâåñòíî, âûøå æèðîâîé... äåðæó âåñ â ïðåäåëàõ 50... 48 êã - ýòî äëÿ ìåíÿ óæå êàòàñòðîôà... |
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êëóá æåíùèí-ëþáèòåëåé ëþáèòåëåé ïèâà
Âðåìÿ: 17.05.2012 17:47 |
|
|---|---|---|
|
|
ïåðå÷èòàëà íàçâàíèå òåìû)) Äàíü, ìíå êàæåòñÿ, íàñ ùàñ ïîãîíÿò îòñþäà ññàíûìè òðÿïêàìè 
|
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êëóá æåíùèí-ëþáèòåëåé ëþáèòåëåé ïèâà
Âðåìÿ: 17.05.2012 17:52 |
|
|---|---|---|
|
|
>äåðæó âåñ â ïðåäåëàõ 50... 48 êã - ýòî äëÿ ìåíÿ óæå êàòàñòðîôà... ñîëíûøêî, ÿ åãî òîæå äî ðîäîâ òàì äåðæàëà ïîõóäåòü íå âñåãäà ïðîñòî, îñîáåííî åæåëè åñòü çàøëàêîâàííîñòü îðãàíèçìà è ÷àõëûé ìåòàáîëèçì... à æåñòêèå îãðàíè÷åíèÿ íà ôèçíàãðóçêè ïî ñîñòîÿíèþ çäîðîâüÿ - ýòî âîîáùå ïèïåö, ò.ê. íà îäíèõ äèåòàõ äàëåêî íå ñúåäåøü((( |
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êëóá æåíùèí-ëþáèòåëåé ëþáèòåëåé ïèâà
Âðåìÿ: 17.05.2012 17:53 |
|
|---|---|---|
|
ÄÍÐ ÐÏÃ
|
>ïåðå÷èòàëà íàçâàíèå òåìû)) >Äàíü, ìíå êàæåòñÿ, íàñ ùàñ ïîãîíÿò îòñþäà ññàíûìè òðÿïêàìè âñå íîðìóëü)) ÿ - æåíùèíà)) ÿ - ëþáëþ ïèâî)) íî  ÿ - íå ôàíàòèê...à òîëüêî ëþáèòåëü... ïèòàíèå - êàê ïðèÿòíîå äîïîëíåíèå))))
|
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êëóá æåíùèí-ëþáèòåëåé ëþáèòåëåé ïèâà
Âðåìÿ: 17.05.2012 17:55 |
|
|---|---|---|
|
|
>âñå íîðìóëü)) ÿ - æåíùèíà)) ÿ - ëþáëþ ïèâî)) íî ÿ - íå ôàíàòèê...à òîëüêî ëþáèòåëü... ïèòàíèå - êàê ïðèÿòíîå äîïîëíåíèå)))) ßí, ïåðå÷èòàé åùå ðàçîê: íå æåíùèí-ëþáèòåëåé ïèâà, à æåíùèí, êîòîðûå ëþáÿò ëþáèòåëåé ïèâà)) |
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êëóá æåíùèí-ëþáèòåëåé ëþáèòåëåé ïèâà
Âðåìÿ: 17.05.2012 17:59 |
|
|---|---|---|
|
ÄÍÐ ÐÏÃ
|
>>äåðæó âåñ â ïðåäåëàõ 50... 48 êã - ýòî äëÿ ìåíÿ óæå êàòàñòðîôà... >ñîëíûøêî, ÿ åãî òîæå äî ðîäîâ òàì äåðæàëà ÿ â òîì ñìûñëå, ÷òî íå äàþ åìó ïàäàòü))) à ðîäû..ãû... ó ìåíÿ äâîå äåòåé >ïîõóäåòü íå âñåãäà ïðîñòî, îñîáåííî åæåëè åñòü çàøëàêîâàííîñòü îðãàíèçìà è ÷àõëûé ìåòàáîëèçì... à æåñòêèå îãðàíè÷åíèÿ íà ôèçíàãðóçêè ïî ñîñòîÿíèþ çäîðîâüÿ - ýòî âîîáùå ïèïåö, ò.ê. íà îäíèõ äèåòàõ äàëåêî íå ñúåäåøü((( äåëî íå â äèåòàõ, à â àêòèâíîì îáðàçå æèçíè... åñëè ñèäíåì ñèäåòü - áîêà åñòåññíî íàðàñòàòü íà÷íóò... ó ìåíÿ è äåêðåòà-òî, êàê òàêîâîãî è íå áûëî... ñ äî÷óðêîé - ìåñÿö è íà ðàáîòó, ïàðàëëåëüíî äèïëîìíóþ çàùèòèëà.. ñ ñûíîì - äåñÿòü äíåé.. ïðè ýòîì ÿ èõ äî ãîäà êîðìèëà... |
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êëóá æåíùèí-ëþáèòåëåé ëþáèòåëåé ïèâà
Âðåìÿ: 17.05.2012 18:04 |
|
|---|---|---|
|
ÄÍÐ ÐÏÃ
|
>ßí, ïåðå÷èòàé åùå ðàçîê: íå æåíùèí-ëþáèòåëåé ïèâà, à æåíùèí, êîòîðûå ëþáÿò ëþáèòåëåé ïèâà)) êðàñèâûå íàêà÷åííûå ìàëü÷èêè òîæå èíîãäà ïüþò ïèâî))) |
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êëóá æåíùèí-ëþáèòåëåé ëþáèòåëåé ïèâà
Âðåìÿ: 17.05.2012 18:20 |
|
|---|---|---|
|
|
>à ðîäû..ãû... ó ìåíÿ äâîå äåòåé ÿ â êóðñå))) ïðîñòî ñïëîøü è ðÿäîì òåòêè, êîòîðûå ïîñëå áåðåìåííîñòè è ðîäîâ ñòðåìèòåëüíî òàê îêîëî 20-êè íàáèðàþò ... õîòÿ âñþ æèçíü âðîäå óäåðæèâàëèñü))) >åñëè ñèäíåì ñèäåòü - áîêà åñòåññíî íàðàñòàòü íà÷íóò.. âîò ó òåáÿ "äåêðåòà êàê òàêîâîãî íå áûëî" - ñ ÷åãî òû âçÿëà, ÷òî òåòêè â äåêðåòå "ñèäíåì ñèäÿò"? Ýòî ìèô.Åñëè åñòü çàïðåò íà ôèòíåñ ïî ñîñòîÿíèþ çäîðîâüÿ, à ëèøíèå êã ïðèñóòñòâóþò - íè÷åì òû èõ êðîìå äèåò íå ñãîíèøü. Íó èëè ñèäè, óïîâàé íà îòìåííûé îáìåí âåùåñòâ (õîòÿ íåò íèêàêèõ ãàðàíòèé, ÷òî ñ íèì âñå îê) "Àêòèâíûé îáðàç æèçíè" - ïîíÿòèå ðàñòÿæèìîå. Êòî-òî íàïðèìåð, ñ÷èòàåò, ÷òî ïðîñòî ïî ãîðîäó öåëûé äåíü ìîòàòüñÿ - ýòî óæå àêòèâíàÿ æèçíü. Íî ïðè ïðîáëåìàõ íà áîêàõ îò ýòîãî âðÿä ëè ñõóäíåøü. |
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êëóá æåíùèí-ëþáèòåëåé ëþáèòåëåé ïèâà
Âðåìÿ: 17.05.2012 18:28 |
|
|---|---|---|
|
>êðàñèâûå íàêà÷åííûå ìàëü÷èêè òîæå èíîãäà ïüþò ïèâî))) äà-ñ. âûïèâàåì-ñ) |
|
|
Íàñòîÿùåìó ïîýòó íàïëåâàòü íà ñâîå çäîðîâüå. Ïîýò äîëæåí æèòü ÷óâñòâàìè è ýìîöèÿìè, îí äîëæåí íàïèâàòüñÿ è â ãîðå, è â ðàäîñòè, íåñòè îêîëåñèöó, ïðèñòàâàòü ê æåíùèíàì, øåëüìîâàòü äðóçåé è ñîáðàòüåâ, à óòðîì îòïàèâàòüñÿ ÷àåì (ñ)
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êëóá æåíùèí-ëþáèòåëåé ëþáèòåëåé ïèâà
Âðåìÿ: 17.05.2012 18:34 |
|
|---|---|---|
|
ÄÍÐ ÐÏÃ
|
>ñïëîøü è ðÿäîì òåòêè, êîòîðûå ïîñëå áåðåìåííîñòè è ðîäîâ ñòðåìèòåëüíî òàê îêîëî 20-êè íàáèðàþò ... õîòÿ âñþ æèçíü âðîäå óäåðæèâàëèñü))) >ñ ÷åãî òû âçÿëà, ÷òî òåòêè â äåêðåòå "ñèäíåì ñèäÿò"? Ýòî ìèô. íåà.. ÿ òàêèõ çíàþ.. îäíà çíàêîìàÿ âîîáùå 35êã íàáðàëà ... òóïî â òåëåê ñ óòðà äî íî÷è âòûêàëà ñ êîíôåòàìè íà ïóçå.. è ñûíóëþ ïðèó÷èëà ê òåëå íÿíå... îí ó íåþ â ÷åòûðå ãîäà ïðàêòè÷åñêè ðàçãîâàðèâàòü íå óìåë... ïîòîì ñâàëèëà â Èòàëèþ è òîëüêî òàì ñòàëà äåëàòü ñåáå òàëèþ... õîòÿ åå ðàñòÿæêàì, êðîìå íîæà, óæå íè÷åãî íå ïîìîæåò... >Åñëè åñòü çàïðåò íà ôèòíåñ ïî ñîñòîÿíèþ çäîðîâüÿ, à ëèøíèå êã ïðèñóòñòâóþò - íè÷åì òû èõ êðîìå äèåò íå ñãîíèøü. Íó èëè ñèäè, óïîâàé íà îòìåííûé îáìåí âåùåñòâ (õîòÿ íåò íèêàêèõ ãàðàíòèé, ÷òî ñ íèì âñå îê) âîäà ìíîãî âîäû à äèåòû... îñîáåííî ñòðîãèå - íó èõ íàêóé.. òàê è çàãíóòüñÿ ìîæíî ëèáî áðîñèòü è íàáðàòü â äâà ðàçà áîëüøå |
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êëóá æåíùèí-ëþáèòåëåé ëþáèòåëåé ïèâà
Âðåìÿ: 17.05.2012 18:44 |
|
|---|---|---|
|
|
>íåà.. ÿ òàêèõ çíàþ ÿ ïðî íîðìàëüíûõ ìàì, êîòîðûå ñ ðå ãóëÿþò, ïðûãàþò, áåãàþò, òàñêàþò åãî íà ñåáå... âìåñòå ñ 15 êã-îâîé êîëÿñêîé... >âîäà ìíîãî âîäû 3 ë åæåäíåâíî - è íóëåâîé ðåçóëüòàò. Íàäî ïîëíîñòüþ ìåíÿòü ðàöèîí è óðåçàòü êàëîðèè ñ æèðàìè. >à äèåòû... îñîáåííî ñòðîãèå - íó èõ íàêóé.. òàê è çàãíóòüñÿ ìîæíî ëèáî áðîñèòü è íàáðàòü â äâà ðàçà áîëüøå õç ÿ íå çàãíóëàñü, ñáðîñèëà íà ñòðîãîé 12 êã è îáðàòíî èõ íå íàáðàëà
|
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êëóá æåíùèí-ëþáèòåëåé ëþáèòåëåé ïèâà
Âðåìÿ: 17.05.2012 19:18 |
|
|---|---|---|
|
ÄÍÐ ÐÏÃ
|
>êîòîðûå ñ ðå ãóëÿþò, ïðûãàþò, áåãàþò, òàñêàþò åãî íà ñåáå... âìåñòå ñ 15 êã-îâîé êîëÿñêîé... àõà... ïîëüñêèé òðàíñôîðìåð... â ïîääîíå - ïîêóïêè... íîðìàëüíûå ìàìû - Ãåðàêëû.. íå èíà÷å... êñòàòè, ïðåññ â íîðìó ïðèâåëà ñ ïîìîùüþ èìåííî êîëÿñêè.. ìàëàÿ ïëîõî ñïàëà.. ïðèõîäèëîñü çàêà÷èâàòü..ïðèâÿçûâàëà ïîÿñ ê ðó÷êå.. ñàäèëàñü íà êðàé äèâàíà, òîðñ â âåðòèêàëüíîì ïîëîæåíèè, íîãè ñîãíóòûå â êîëåíÿõ, èêðû - ïàðàëëåëüíî ïîëó.... íîãàìè îòòàëêèâàëà... ïîäòÿãèâàëà çà ïîÿñ, îïóñêàÿ òîðñ... è òàê - äåíü çà äíåì.... ïîêà â êîëÿñêå ïîìåùàëàñü... >3 ë åæåäíåâíî - è íóëåâîé ðåçóëüòàò. Íàäî ïîëíîñòüþ ìåíÿòü ðàöèîí è óðåçàòü êàëîðèè ñ æèðàìè. îðãàíèçìû-òî ó âñåõ ðàçíûå ïîïðîáóé îãðàíè÷èòü êîë-âî ñîëè... îíà ïðîñòî äåðæèò ýòó âîäó.. ÷òî äî ïèòàíèÿ.. ó ìåíÿ 50% ðàöèîíà - ìÿñî, ðûáà, ïòèöà..ïðè ÷åì, ÷àùå âñåãî èìåííî æàðåííîå.. ãàðíèð - âñåâîçìîæíûå êðóïû... îâîùåé ïðàêòè÷åñêè íå óïîòðåáëÿþ, íó çà èñêëþ÷åíèåì ïåðâûõ áëþä....... õëåá -äà, òîëüêî íå ñóððîãàò èç ñóïåðìàðêåòà, à ñàìûé îáûêíîâåííûé... êîôå - íåìåðåíî... >ÿ íå çàãíóëàñü, ñáðîñèëà íà ñòðîãîé 12 êã è îáðàòíî èõ íå íàáðàëà òóò ðåñïåêò |
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êëóá æåíùèí-ëþáèòåëåé ëþáèòåëåé ïèâà
Âðåìÿ: 17.05.2012 21:38 |
|
|---|---|---|
|
Fretlessmind Dr.ummer
|
>ïåðå÷èòàëà íàçâàíèå òåìû)) >Äàíü, ìíå êàæåòñÿ, íàñ ùàñ ïîãîíÿò îòñþäà ññàíûìè òðÿïêàìè âûìî÷åííûìè â ïèâå òðÿïêàìè?  íàñ÷åò ïðîòåèíà..òû ìîæåøü ïðîñòî ïîëîâèíó ñòàêàí÷èêà â äåíü. òàì åñòü ìåðíûé ñòàêàí÷èê. Ïðîñòî ïîïðîáóé, êóïè ñåáå íà ìåñÿö, òû ìîæåøü ïðÿìî â ìàãàçå ïðîêîíñóëüòèðîâàòüñÿ, ìîãó ïîñîâåòîâàòü õîðîøåå ìåñòî íà êèòàé-ãîðîäå, ãäå ÿ ïîêóïàë. |
|
|
Pass the loser who only can talk
About what they're gonna do, Don't you know that I walk? |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êëóá æåíùèí-ëþáèòåëåé ëþáèòåëåé ïèâà
Âðåìÿ: 17.05.2012 22:32 |
|
|---|---|---|
|
|
ßí÷èê, ÿ âñå ýòî çíàþ îò è äî: è ïðî âîäó, è ïðî ïèòàíèå, è ïðî óïðàæíåíèÿ)) ïðîñòî àêòèâíûé îáðàç æèçíè - íå ïàíàöåÿ îò âñåõ êã/ñì Ê òîìó æå, íóæíî ó÷èòûâàòü, ÷òî ó ðàçíûõ ñèñòåì/óïðàæíåíèé åñòü ðàçíûå ïðîòèâîïîêàçàíèÿ (ê ïðèìåðó, ïðûæêè ñî ñêàêàëêîé çàïðåùåíû ïðè ïðîáëåìàõ ñ êîëåííûìè ÷àøå÷êàìè, ïðè ïðîáëåìàõ ñ ñåðäöåì). Áîëüøèíñòâî ýòèõ îãðàíè÷åíèé íå çíàþò, â èòîãå äåëàþò ñåáå òîëüêî õóæå. Åñëè ïèòàòüñÿ íåïðàâèëüíî - òîæå íèêàêîé ôèòíåñ íå ïîìîæåò... >ïîïðîáóé îãðàíè÷èòü êîë-âî ñîëè... ÿ òåáå ïðîñòî ïðèìåð èç ëè÷íîãî îïûòà ïðèâåëà - òàêîå áûëî, ò.å. îäíèì óâåëè÷åíèåì âîäû ïðîáëåìà ìîæåò íå ðåøèòüñÿ))) à ùàñ ó ìåíÿ áîëåå-ìåíåå âûñòðîåííàÿ ñèñòåìà ïèòàíèÿ... ïðàâäà, ñ áåëêîì òðàáëû)))) |
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êëóá æåíùèí-ëþáèòåëåé ëþáèòåëåé ïèâà
Âðåìÿ: 17.05.2012 22:32 |
|
|---|---|---|
|
|
>ìîãó ïîñîâåòîâàòü õîðîøåå ìåñòî íà êèòàé-ãîðîäå, ãäå ÿ ïîêóïàë. Ïaäëà , äàôôàé
|
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êëóá æåíùèí-ëþáèòåëåé ëþáèòåëåé ïèâà
Âðåìÿ: 18.05.2012 14:49 |
|
|---|---|---|
|
Óø¸ë Ñ ÌÔ 
|
Âû ñî ñâîèìè óãëåâîäàìè äîñòàëè óæå, íàïðèìåð. Ëó÷øå áû ïåôôêà - ñåãîäíÿ æå ïÿòíèöà! | |
|
Stand and fight, live by your heart, always one more try!(c) Manowar.
I want it all and i want it now!(c) Queen. Òîëüêî âïåð¸ä!(ñ)  |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êëóá æåíùèí-ëþáèòåëåé ëþáèòåëåé ïèâà
Âðåìÿ: 18.05.2012 15:25 |
|
|---|---|---|
|
|
>Ëó÷øå áû ïåôôêà - ñåãîäíÿ æå ïÿòíèöà! ïèâî - ýòî ñïëîøíûå óãëåâîäû  à âîò áèëüÿðä - ñîâñåì äðóãîå äåëî))) |
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êëóá æåíùèí-ëþáèòåëåé ëþáèòåëåé ïèâà
Âðåìÿ: 18.05.2012 15:27 |
|
|---|---|---|
|
Óø¸ë Ñ ÌÔ
|
>à âîò áèëüÿðä - ñîâñåì äðóãîå äåëî))) Äà, òàì êðàñíûé øàð åñòü... |
|
|
Stand and fight, live by your heart, always one more try!(c) Manowar.
I want it all and i want it now!(c) Queen. Òîëüêî âïåð¸ä!(ñ) |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êëóá æåíùèí-ëþáèòåëåé ëþáèòåëåé ïèâà
Âðåìÿ: 18.05.2012 16:42 |
|
|---|---|---|
|
ÄÍÐ ÐÏÃ
|
>>à âîò áèëüÿðä - ñîâñåì äðóãîå äåëî))) >Äà, òàì êðàñíûé øàð åñòü... ãû....åñòü... 
|
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êëóá æåíùèí-ëþáèòåëåé ëþáèòåëåé ïèâà
Âðåìÿ: 18.05.2012 16:44 |
|
|---|---|---|
|
Óø¸ë Ñ ÌÔ
|
>>>à âîò áèëüÿðä - ñîâñåì äðóãîå äåëî))) >>Äà, òàì êðàñíûé øàð åñòü... >ãû....åñòü... Óãó. È åù¸ ïàëêè äëèííûå. |
|
|
Stand and fight, live by your heart, always one more try!(c) Manowar.
I want it all and i want it now!(c) Queen. Òîëüêî âïåð¸ä!(ñ) |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êëóá æåíùèí-ëþáèòåëåé ëþáèòåëåé ïèâà
Âðåìÿ: 18.05.2012 16:45 |
|
|---|---|---|
|
|
>ãû....åñòü... Âåïðü ìå÷òàåò, ÷òîá ÿ åãî ñâÿçàëà è ...
|
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êëóá æåíùèí-ëþáèòåëåé ëþáèòåëåé ïèâà
Âðåìÿ: 18.05.2012 16:50 |
|
|---|---|---|
|
Óø¸ë Ñ ÌÔ
|
>Âåïðü ìå÷òàåò, ÷òîá ÿ åãî ñâÿçàëà è ... Àùåòà ðå÷ü áûëà òîëüêî î ïîâÿçêå íà ãëàçàõ...
|
|
|
Stand and fight, live by your heart, always one more try!(c) Manowar.
I want it all and i want it now!(c) Queen. Òîëüêî âïåð¸ä!(ñ) |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êëóá æåíùèí-ëþáèòåëåé ëþáèòåëåé ïèâà
Âðåìÿ: 18.05.2012 17:07 |
|
|---|---|---|
|
ÄÍÐ ÐÏÃ
|
>>ãû....åñòü... >Âåïðü ìå÷òàåò, ÷òîá ÿ åãî ñâÿçàëà è ... ... êèé... â çàäíèöó.... åìó... êàêîé îí îäíàêî....
|
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êëóá æåíùèí-ëþáèòåëåé ëþáèòåëåé ïèâà
Âðåìÿ: 18.05.2012 17:18 |
|
|---|---|---|
|
Óø¸ë Ñ ÌÔ
|
jjjanza , à ãäå-òî óïîìèíàëîñü, ÷òî òû âðîäå áû îíàëüíýé ñåãç íå ëþáèøü... | |
|
Stand and fight, live by your heart, always one more try!(c) Manowar.
I want it all and i want it now!(c) Queen. Òîëüêî âïåð¸ä!(ñ) |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êëóá æåíùèí-ëþáèòåëåé ëþáèòåëåé ïèâà
Âðåìÿ: 18.05.2012 17:56 |
|
|---|---|---|
|
ÄÍÐ ÐÏÃ
|
Ñòàñèê, ñîëíûøêî... òû êàê âñåãäà âñå ÷èòàåøü òàê, êàê âûãîäíî òåáå... êèé - äëÿ òâîåé çàäíèöû... |
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êëóá æåíùèí-ëþáèòåëåé ëþáèòåëåé ïèâà
Âðåìÿ: 18.05.2012 18:02 |
|
|---|---|---|
|
Óø¸ë Ñ ÌÔ
|
>òû êàê âñåãäà âñå ÷èòàåøü òàê, êàê âûãîäíî òåáå... È ýòîò ïîäõîä ïðèíîñèò íåìàëî ïîëüçû. >êèé - äëÿ òâîåé çàäíèöû... Èçâèíè, êðàñàâèöà, íî îíà ðàáîòàåò òîëüêî íà âûõîä.
|
|
|
Stand and fight, live by your heart, always one more try!(c) Manowar.
I want it all and i want it now!(c) Queen. Òîëüêî âïåð¸ä!(ñ) |
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êëóá æåíùèí-ëþáèòåëåé ëþáèòåëåé ïèâà
Âðåìÿ: 18.05.2012 18:10 |
|
|---|---|---|
|
ÄÍÐ ÐÏÃ
|
>Èçâèíè, êðàñàâèöà, íî îíà ðàáîòàåò òîëüêî íà âûõîä. ïðàëüíà... âõîäèò...è åñòåññíî - âûõîäèò)))) è íå ïîäëèçûâàéñÿ 
|
|
|
|
||
| Àâòîð |
Òåìà: Re: Êëóá æåíùèí-ëþáèòåëåé ëþáèòåëåé ïèâà
Âðåìÿ: 18.05.2012 18:12 |
|
|---|---|---|
|
Fretlessmind Dr.ummer
|
>Ñòàñèê, ñîëíûøêî... òû êàê âñåãäà âñå ÷èòàåøü òàê, êàê âûãîäíî òåáå... à òû êàê áóäòî íåò?
|
|
|
Pass the loser who only can talk
About what they're gonna do, Don't you know that I walk? |
||