>и вапще, несправедливо! кто-то жрет пельмени с пирожками вперемешку и совершенно не набирает вес. это вопиющая несправедливость!
От конституции зависит и от обмена веществ конечно.
Такое очень редко бывает... с годами худыши и худышки, жрущие пельмени с пирожками всё равно набирают свисающие бока, заплывший зад и пузико.
>Frau_М , ну иногда гормоны, видимо, все таки играют свою роль.....Просто сестра у меня все никак похудеть не может, хотя, я приезжая в гости к ней была поражена тем, как мало она есть и что ест. После месяцев (!) >изнуряющих диет только набрала лишний вес. Сейчас просто забила на это и умыла руки (40 лет, 3 детей - так, для справки)
Ололо твоя сестра... она так никогда не похудеет на изнуряющих диетах...
Чтобы похудеть нужно не именно мало есть, а правильно есть и во первых разогнать свой обмен веществ, есть нужно 5-7 раз в день маленькими порциями, так как мелкие части усваиваются лучше и быстрее, постепенно снижая кол-во углеводов к минимуму, необходимому для нормального самочувствия, при этом белковой пищи нужно есть гораздо больше, чем раньше. Это раз.
Чтобы худеть, нужно потреблять калорий гораздо меньше, чем тратишь, как раз еда, богатая белками, но там где мало простых углеводов и хорошие тренировки помогут... Но делать это надо постепенно, иначе это ужасный стресс для организма... снижать приём углеводов постепенно...
А твоя сестра что делала.... она просто стала меньше есть, скорее всего не задумываясь вцелом... вместе с углеводами ограничила и поступление белка - строительного материала... организм окуел от такого стресса и сказал, что не будет худеть при таких обстоятельствах... раз в него кладут очень мало строительного материала, то он с утроенной силой начнёт запасать жир, то есть используя углеводы ещё и белки будет "откладывать" в бока, пузо, зад и пачку...
Да и вес то у неё какой уже? и 40 лет - это не 22-23, когда жир сгонячть легче....ибо с возрастом кроме поверхностного накапливается жир между органами внутри тела - вот он ужасно трудно изгоняем....
Когда человек уже стал пельмешком - вопрос похудения до нормального подтянутого состояния это минимум лет 5... силы воли хватит у единиц.
Ну и женщинами по природе своей отдано в тело % жира гораздо больше... им тяжелее, чем мужикам в целом в этом плане.
От конституции зависит и от обмена веществ конечно.
Такое очень редко бывает... с годами худыши и худышки, жрущие пельмени с пирожками всё равно набирают свисающие бока, заплывший зад и пузико.
>Frau_М , ну иногда гормоны, видимо, все таки играют свою роль.....Просто сестра у меня все никак похудеть не может, хотя, я приезжая в гости к ней была поражена тем, как мало она есть и что ест. После месяцев (!) >изнуряющих диет только набрала лишний вес. Сейчас просто забила на это и умыла руки (40 лет, 3 детей - так, для справки)
Ололо твоя сестра... она так никогда не похудеет на изнуряющих диетах...
Чтобы похудеть нужно не именно мало есть, а правильно есть и во первых разогнать свой обмен веществ, есть нужно 5-7 раз в день маленькими порциями, так как мелкие части усваиваются лучше и быстрее, постепенно снижая кол-во углеводов к минимуму, необходимому для нормального самочувствия, при этом белковой пищи нужно есть гораздо больше, чем раньше. Это раз.
Чтобы худеть, нужно потреблять калорий гораздо меньше, чем тратишь, как раз еда, богатая белками, но там где мало простых углеводов и хорошие тренировки помогут... Но делать это надо постепенно, иначе это ужасный стресс для организма... снижать приём углеводов постепенно...
А твоя сестра что делала.... она просто стала меньше есть, скорее всего не задумываясь вцелом... вместе с углеводами ограничила и поступление белка - строительного материала... организм окуел от такого стресса и сказал, что не будет худеть при таких обстоятельствах... раз в него кладут очень мало строительного материала, то он с утроенной силой начнёт запасать жир, то есть используя углеводы ещё и белки будет "откладывать" в бока, пузо, зад и пачку...
Да и вес то у неё какой уже? и 40 лет - это не 22-23, когда жир сгонячть легче....ибо с возрастом кроме поверхностного накапливается жир между органами внутри тела - вот он ужасно трудно изгоняем....
Когда человек уже стал пельмешком - вопрос похудения до нормального подтянутого состояния это минимум лет 5... силы воли хватит у единиц.
Ну и женщинами по природе своей отдано в тело % жира гораздо больше... им тяжелее, чем мужикам в целом в этом плане.
>Фа-Манор , да заибало помпой работать по перекачке жидкости. Теперь вместо 15-20 всего 1-2 литра в неделю. И то по случаю.
Трезвое решение.
Пля.....нихерасе....15-20 литров в неделю - это в среднем 2-3 литра в день(((( идтрить ты пивная душа)))
>причем ты, Манорыч, сам мальков рыбок отпускаешь на волю)))
Я мальков только в качестве живца использую... а плотва-окушок размера воблы или пара щукарей - челноков мужских особей - нормально для ухи... ###во когда те же спиннингисты щук по 5-10 кг мешками увозят домой.... как раз сильных половозрелых самок, дающих больше потомство...
Трезвое решение.

Пля.....нихерасе....15-20 литров в неделю - это в среднем 2-3 литра в день(((( идтрить ты пивная душа)))
>причем ты, Манорыч, сам мальков рыбок отпускаешь на волю)))
Я мальков только в качестве живца использую... а плотва-окушок размера воблы или пара щукарей - челноков мужских особей - нормально для ухи... ###во когда те же спиннингисты щук по 5-10 кг мешками увозят домой.... как раз сильных половозрелых самок, дающих больше потомство...
>живоглоты------вот чем больше с вами общаюсь, ----тем больше становлюсь вегетарианцем- хотя бы в мозгах----чую,- в реалиях это очень близко))
Поедать животную пищу и при этом осуждать тех, кто иногда варит уху, жарит свой улов или ест наваристый супчик из кабанчика - вот это педофилия и извращенство.
Поедать животную пищу и при этом осуждать тех, кто иногда варит уху, жарит свой улов или ест наваристый супчик из кабанчика - вот это педофилия и извращенство.
>>.15-20 литров в неделю - это в среднем 2-3 литра в день(((( идтрить ты пивная душа)))
> ..кто же тогда я??...хотя я худенький)))---------е-моё-
edd old , большинство алкашей - худенькие
Но у тебя может быть чудо природы, столько бухать, вести хз какой режим... и выглядеть бодрым и подтянутым....)))) Хотя дрищи -алкаши не очень то выглядят бодрыми и подтянутыми.... ну разве что когда "под кайфом".
> ..кто же тогда я??...хотя я худенький)))---------е-моё-
edd old , большинство алкашей - худенькие
Но у тебя может быть чудо природы, столько бухать, вести хз какой режим... и выглядеть бодрым и подтянутым....)))) Хотя дрищи -алкаши не очень то выглядят бодрыми и подтянутыми.... ну разве что когда "под кайфом".
>Но у тебя может быть чудо природы, столько бухать, вести хз какой режим... и выглядеть бодрым и подтянутым....)))) Хотя дрищи -алкаши не очень то выглядят бодрыми и подтянутыми.... ну разве что когда "под кайфом".
не-----у меня изначально убыстренный обмен веществ-------называется жутким словом-морфинизм)))...куй ты меня прокормишь))
не-----у меня изначально убыстренный обмен веществ-------называется жутким словом-морфинизм)))...куй ты меня прокормишь))


















